Ναρκισσιστικές σχέσεις οριακής προσωπικότητας: Να τι πρέπει να ξέρετε

Συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο ναρκισσιστής για να υποδηλώσουμε κάποιον που είναι λίγο εγωπαθής. Αλλά ο ναρκισσισμός έχει μια συγκεκριμένη έννοια που ξεπερνά κατά πολύ το να μιλάς λίγο παραπάνω για τον εαυτό σου.

Ένας πραγματικός ναρκισσιστής πιθανότατα έχει αυτό που είναι γνωστό ως ναρκισσιστική οριακή προσωπικότητα. Θα αποζητούν την προσοχή των άλλων, αλλά δεν θα είναι σε θέση να δημιουργήσουν πραγματικές σχέσεις μαζί τους.

Χρειάζονται άλλους ανθρώπους για να τρέφονται από αυτούς, και μπορεί να φαίνεται ότι δίνουν πολλά πίσω, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλά οι απόλυτοι χρήστες.

Οι ναρκισσιστές είναι συχνά επιφανειακά γοητευτικοί, οπότε είναι εύκολο να μπείτε σε μια σχέση με έναν από αυτούς χωρίς να συνειδητοποιήσετε τι συμβαίνει.

Τότε, τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται λίγο περίεργα. Διαπιστώνετε ότι ποτέ δεν φαίνεται να πιστεύουν ότι έχουν κάνει κάτι κακό, και πάντα περιμένουν να τους θαυμάζετε και να τους κάνετε κομπλιμέντα... χωρίς ποτέ να ανταποδίδουν τη χάρη.

Δεν είναι σαν να σε χτυπάει με τη μία. Είναι περισσότερο ότι, με την πάροδο του χρόνου, τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Αρχίζεις να παρατηρείς ότι απλά δεν αισθάνεσαι σωστά τις αντιδράσεις τους σε πράγματα.

Οι φίλοι σου, ο ένας μετά τον άλλο, αρχίζουν να λένε ότι δεν τον συμπαθούν ή ότι δεν θέλουν να κάνουν παρέα μαζί του. Και καταλήγεις να απομονώνεσαι.

Αισθάνεστε όλο και πιο άβολα για τη ζωή σας μαζί τους, αλλά έχετε φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι θα είναι διαφορετικά.

Ο χωρισμός με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι επικίνδυνος. Οι ναρκισσιστές μισούν να τους ανακαλύπτουν και δεν αντιμετωπίζουν καλά το να τους αφήνουν. Αν νομίζετε ότι έχετε σχέση με έναν ναρκισσιστή, να είστε προσεκτικοί.

Θα πρέπει να τους αφήσετε, αλλά υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να κάνετε πρώτα:

1. Εγγραφείτε στο δωρεάν masterclass μας για την αγάπη και την οικειότητα. Η σαμάνα Rudá Iandê εξηγεί τι ακριβώς πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χωρίσετε με κάποιον.
2. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να προετοιμαστείτε για το χωρισμό με έναν ναρκισσιστή.

Συμπτώματα της ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD) είναι η επίσημη ονομασία του ναρκισσισμού. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, αλλά να μην έχουν NPD.

Για να διαγνωστεί κάποιος με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας πρέπει να έχει τουλάχιστον πέντε από αυτά τα συμπτώματα.

Αυτά ορίζονται στο DSM-5 - το διαγνωστικό εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας.

Κάποιος με NPD:

• Έχει την αίσθηση της αυτοπεποίθησής του, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολής των επιτευγμάτων και των ικανοτήτων του.
• Φαντασιώνεται συνεχώς κάτι που θέλει - όπως η εξουσία ή η επιτυχία στη δουλειά.
• Πιστεύει ότι είναι ξεχωριστοί, μοναδικοί και αξίζουν να περνούν χρόνο μόνο με άλλους ανθρώπους που έχουν υψηλό κύρος.
• Απαιτεί να τον λατρεύουν και να τον θαυμάζουν οι άλλοι.
• Αναμένει ειδική μεταχείριση από τους άλλους.
• Εκμεταλλεύεται τους άλλους για να επιτύχει τους στόχους του.
• Δεν έχει ενσυναίσθηση και αγνοεί εύκολα τις ανάγκες των άλλων.
• Ζηλεύει τους άλλους.
• Είναι συχνά αλαζόνας ή υπερόπτης.

Οι ναρκισσιστές μπορεί να είναι και τα δύο φύλα, αλλά είναι πιο πιθανό να είναι άνδρες. 7,7% των ανδρών και 4,8% των γυναικών θα αναπτύξουν ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Όπως συμβαίνει με κάθε διαταραχή προσωπικότητας, σπάνια διαγιγνώσκεται στους εφήβους, καθώς η προσωπικότητά τους συνήθως αλλάζει ακόμη.

Είναι επίσης κάτι που μπορεί να μειωθεί με την ηλικία, οπότε κάποιοι άνθρωποι που είχαν NPD στις δεκαετίες των 20 και των 30 μπορεί να το έχουν ξεπεράσει μέχρι τα 50 τους.

Οι άνθρωποι που έχουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά αλλά δεν έχουν NPD μπορούν συχνά να θεωρηθούν ναρκισσιστές. Μερικοί από αυτούς θα επηρεαστούν αρκετά σοβαρά ώστε να είναι δύσκολο να διακριθούν από κάποιον με NPD.

Τα συμπτώματα των ναρκισσιστών τείνουν να οδηγούν σε αυτά:

• Να θεωρείται ότι ελέγχεις
• Να είσαι λεπτόδερμος και να μην μπορείς να δεχτείς καμία κριτική, ακόμη και την πιο εποικοδομητική.
• Συχνά χάνουν την ψυχραιμία τους με τους άλλους.
• Κατηγορούν τους άλλους για τα προβλήματά τους.
• Σωματική και σεξουαλική κακοποίηση άλλων.
• Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.

Οι ναρκισσιστές είναι μερικές φορές (αν και όχι πάντα) πολύ επιτυχημένοι στην εργασία τους.

Μπορεί να είναι το κλασικό εγωπαθές αφεντικό που φαίνεται να ελέγχει ολόκληρο το γραφείο του, όντας αγενής και αχάριστος.

Μπορεί επίσης να είναι άτομα με χαμηλές επιδόσεις, που παρασύρονται από τη σταδιοδρομία τους επειδή τσακώνονται συνέχεια με άλλους και δεν εργάζονται.

Άλλοι τύποι διαταραχής προσωπικότητας

Ο ναρκισσισμός είναι μία από τις τέσσερις διαταραχές της προσωπικότητας που ανήκουν στη λεγόμενη "συστάδα Β" - τις ασταθείς και δραματικές διαταραχές της προσωπικότητας. Οι διαταραχές αυτές έχουν πολλά κοινά στοιχεία.

Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας

Τα άτομα με ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας τείνουν, όπως και οι ναρκισσιστές, να έχουν επιφανειακές σχέσεις και να αναζητούν πολλή προσοχή από τους άλλους. Χρειάζονται έγκριση και επικύρωση από τις σχέσεις τους και θα συμπεριφέρονται με όλο και πιο ακραίους τρόπους για να την αποκτήσουν αν δεν υπάρχει.

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας εμφανίζονται γενικά ασταθή και δυσκολεύονται να δημιουργήσουν φυσιολογικές σχέσεις. Όπως και οι ναρκισσιστές, δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν την κριτική και είναι λεπτόπετσοι.

Αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας

Όπως και οι ναρκισσιστές, έτσι και τα άτομα με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας συχνά εμφανίζονται γοητευτικά και τους είναι εύκολο να δημιουργήσουν σχέσεις, αλλά δεν ενδιαφέρονται πραγματικά πολύ για τους ανθρώπους με τους οποίους συνάπτουν σχέσεις.

Αν δεν είστε σίγουροι για το ποια διαταραχή προσωπικότητας έχει κάποιος γνωστός σας, μην ανησυχείτε.

Αν πιστεύετε ότι το άτομο που έχετε μαζί σας έχει διαταραχή προσωπικότητας, είναι χρήσιμο να βρείτε ποια είναι αυτή, αλλά αρκεί να καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αφήστε τη διάγνωση στους επαγγελματίες.

Ναρκισσισμός και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας

Οι ναρκισσιστές υποφέρουν επίσης συχνά από προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτά μπορεί να οφείλονται στο ναρκισσισμό τους και στις συμπεριφορές που τον συνοδεύουν.

Δεν κατανοούμε αρκετά για το πώς η NPD αλληλεπιδρά με άλλες διαταραχές ώστε να γνωρίζουμε πώς επηρεάζουν η μία την άλλη.

Αν και οι ναρκισσιστές αισθάνονται ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους, κάτω από αυτό το συναίσθημα υπάρχει η ακλόνητη πεποίθηση ότι είναι άχρηστοι.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας σε οποιονδήποτε, όχι μόνο στους ναρκισσιστές, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής.

Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο για έναν ναρκισσιστή να αισθάνεται αυτοκτονία (αν και μην πανικοβάλλεστε - αυτό δεν σημαίνει ότι θα το κάνει πράξη).

Αιτίες του ναρκισσισμού

Όπως και στις περισσότερες ψυχικές διαταραχές και διαταραχές προσωπικότητας, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες.

Μπορεί ο ναρκισσισμός να έχει περισσότερες από μία αιτίες και είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιες αιτίες μπορεί να οφείλονται στην ανατροφή και ποιες στη φύση.

Γνωρίζουμε ότι η NPD μερικές φορές εμφανίζεται σε οικογένειες, πράγμα που μπορεί να οφείλεται στο ότι υπάρχει γενετική σύνδεση. Ή μπορεί να είναι ότι τα άτομα με NPD επηρεάζουν τα παιδιά τους με τη συμπεριφορά τους.

Με άλλα λόγια, οι ναρκισσιστές αναπαράγουν ναρκισσιστές. Αν δεν είστε σίγουροι αν το άτομο με το οποίο είστε μαζί έχει NPD, το να κοιτάξετε τους γονείς του θα μπορούσε να είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο.

Είναι πιθανό ότι το να μεγαλώνει κάποιος σε ένα σπίτι που τον κακομεταχειρίζεται ή τον παραμελεί, καθιστά πιο πιθανό να εκδηλώσει NPD.

Αν κάποιος με NPD έχει μια διογκωμένη αίσθηση της αυτοεκτίμησής του, γιατί να το προκαλέσει αυτό η παραμέληση ως παιδί; Φαίνεται ότι θα έπρεπε να συμβαίνει το αντίθετο.

Αλλά η πίστη των ναρκισσιστών στη σημασία τους κρύβει ένα σημαντικό και θεμελιώδες μυστικό: κατά βάθος, νιώθουν άχρηστοι και άδειοι.

Ενώ ένα άτομο μπορεί να αντιδράσει σε μια παραμελημένη παιδική ηλικία με το να αποτραβηχτεί από τον κόσμο και να μείνει μακριά από τις σχέσεις, οι ναρκισσιστές κάνουν το αντίθετο. Λαχταρούν την προσοχή για να νιώσουν καλύτερα.

Μπορεί επίσης να είναι πιθανόν ότι οι άνθρωποι στους οποίους δίνεται υπερβολική προσοχή ως παιδιά είναι πιο πιθανό να γίνουν ναρκισσιστές.

Θεωρείται ότι τα παιδιά που επαινούνται συνεχώς, ακόμη και όταν δεν έχουν κάνει τίποτα για να το αξίζουν, είναι επιρρεπή στον ναρκισσισμό.

Τα πολύ μικρά παιδιά είναι από τη φύση τους ναρκισσιστικά και εγωκεντρικά. Για οποιονδήποτε λόγο, κάποια παιδιά δεν μεγαλώνουν ποτέ και δεν αποκτούν συναισθηματική ωριμότητα.

Να είσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή

Το να έχετε σχέση με έναν ναρκισσιστή είναι επικίνδυνο. Οι ναρκισσιστές είναι πολύ συχνά, αν όχι πάντα, συναισθηματικοί κακοποιητές.

Στην πραγματικότητα, η ναρκισσιστική κακοποίηση είναι ένας αναγνωρισμένος όρος και ένα σύνολο συμπεριφορών. Οι ναρκισσιστές είναι συνήθως ιδιαίτερα χειριστικοί, ικανοί να χρησιμοποιούν τους άλλους - και ιδιαίτερα τους ερωτικούς τους συντρόφους - για δικό τους όφελος.

Μπορούν να ελέγχουν ή τουλάχιστον να προσπαθούν να ελέγχουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις των άλλων. Οι ναρκισσιστές αισθάνονται δικαιολογημένοι να το κάνουν αυτό επειδή πιστεύουν πραγματικά ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους.

Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέση με έναν ναρκισσιστή είναι πιθανό να αισθάνονται εντελώς ανίσχυροι.

Οι ναρκισσιστές δεν εκτιμούν πραγματικά τους άλλους ως ανθρώπους και είναι απίθανο να ενδιαφέρονται για τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συντρόφου τους.

Αν αισθάνεστε ότι είστε εκεί μόνο για να κρατάτε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, και εκείνος δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για το τι θέλετε, μπορεί κάλλιστα να είναι ναρκισσιστής.

Όμως οι σχέσεις με ναρκισσιστές συνήθως ξεκινούν σαν ένα κλασικό παραμύθι. Κανείς δεν καταλήγει εν γνώσει του με έναν ναρκισσιστή, αλλά πολλοί αξιαγάπητοι, ικανοί άνθρωποι καταλήγουν έτσι, επειδή στην αρχή μιας σχέσης, οι ναρκισσιστές είναι όλο αγάπη.

Συχνά θα παρασύρουν κάποιον από τα πόδια του, καθώς είναι πολύ γρήγοροι στο να δεσμευτούν και να κάνουν μεγάλες ρομαντικές χειρονομίες.

Είναι δύσκολο να μην παρασυρθείς από την ερωτική βόμβα του ναρκισσιστή. Αλλά δεν είναι βιώσιμο και γρήγορα θα αρχίσουν να αλλάζουν όταν δουν ότι το άτομο που πιστεύουν ότι έχουν ερωτευτεί τόσο τρελά είναι απλώς ένας συνηθισμένος άνθρωπος που μερικές φορές κάνει λάθη, όπως όλοι.

Οι ναρκισσιστές τοποθετούν τους συντρόφους τους σε ένα βάθρο στην αρχή. Στη συνέχεια, όταν αναπόφευκτα δεν μπορούν να ανταποκριθούν στην υπερβολή (γιατί κανείς δεν θα μπορούσε), αρχίζουν να τους κακοποιούν και να τους ελέγχουν.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε έναν ναρκισσιστή;

Αν είστε σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, δεν είστε το άτομο που μπορεί να τον βοηθήσει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί, αν και εξαρτάται από τον ναρκισσιστή. Μερικοί από τους πιο ακραίους ναρκισσιστές είναι επίσης ψυχοπαθείς.

Πρόκειται για εξαιρετικά επικίνδυνους ανθρώπους, τους οποίους δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να βοηθήσετε ή να αλλάξετε. Θα θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο αν το κάνετε.

Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι ναρκισσιστές είναι σε θέση να αλλάξουν, αν τους δοθεί συνεχής ενθάρρυνση να γίνουν πιο στοργικοί και συμπονετικοί.

Αυτό μπορεί να φαίνεται εκπληκτικό, αλλά θυμηθείτε ότι κάτω από αυτό το τεράστιο σύμπλεγμα ανωτερότητας υπάρχει ένα εξίσου τεράστιο (αν όχι ακόμη μεγαλύτερο) σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Πολλοί (μη ψυχοπαθείς) ναρκισσιστές είναι ικανοί να αισθάνονται ενσυναίσθηση, απλώς δεν την αισθάνονται πολύ αυτή τη στιγμή.

Ίσως αν κάποιος έχει διαγνωστεί με NPD να μην είναι κάποιος που μπορείτε να βοηθήσετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να βοηθηθεί από κανέναν, αλλά είναι μια δουλειά για τους επαγγελματίες.

Αν γνωρίζετε κάποιον που πιστεύετε ότι έχει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, όπως ένας φίλος ή ένας γονιός, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε τα νερά για να δείτε αν μπορείτε να τον βοηθήσετε να αλλάξει.

Στο βιβλίο του Rethinking Narcissism, ο Craig Malkin προτείνει να χρησιμοποιείτε "προτροπές ενσυναίσθησης" για να δείτε πώς ανταποκρίνεται ο ναρκισσιστής που γνωρίζετε. Πείτε τους τι είναι αυτό που κάνουν και σας πληγώνει και γιατί, με συνέπεια. Αν, με την πάροδο του χρόνου, μαλακώσουν, τότε υπάρχει ελπίδα ότι μπορεί να βοηθηθεί.

Τούτου λεχθέντος, αν δεν θέλετε να τους βοηθήσετε, δεν χρειάζεται να το κάνετε. Αν και έχουν ένα διαγνωσμένο πρόβλημα, οι ναρκισσιστές μπορούν να κάνουν επιλογές σχετικά με τη συμπεριφορά τους, όπως όλοι μας.

Αν σας κακομεταχειρίζονται, τότε δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε. Δεν είστε ο κατάλληλος άνθρωπος.

Πώς να χωρίσετε με έναν ναρκισσιστή

Ο χωρισμός με έναν ναρκισσιστή είναι συνήθως μια δύσκολη, οδυνηρή και αγχωτική εμπειρία. Οι ναρκισσιστές θα απορρίψουν κάποιον όταν νιώσουν ότι τελείωσαν μαζί του και δεν έχουν πλέον καμία χρησιμότητα για αυτόν.

Αυτό σημαίνει ότι αν είστε εσείς αυτός που επιλέγει να φύγει, πιθανότατα θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή που παλεύει να σας κρατήσει. Αν είναι έτοιμος να σας αφήσει να φύγετε, θα το έχει ήδη κάνει.

Οι ναρκισσιστές βασίζονται σε άλλους ανθρώπους για να τροφοδοτήσουν τις μεγαλοπρεπείς ιδέες και τον αυτοθαυμασμό τους, κανέναν περισσότερο από τους ανθρώπους με τους οποίους έχουν σχέσεις. Θα κάνουν τα πάντα - θα παρακαλέσουν, θα υποσχεθούν να αλλάξουν. Αυτό δεν είναι κάτι εύκολο για κανέναν να το περάσει.

Μην τους ακούτε. Ο μόνος τρόπος για να χωρίσετε με έναν ναρκισσιστή είναι να διακόψετε κάθε επαφή μαζί του, εντελώς και ολοκληρωτικά. Να πάτε στο κενό. Να τους φαντάζεστε όσο πιο σκληρά μπορείτε. Να μην απαντάτε στα μηνύματα ή τις κλήσεις τους. Να μπλοκάρετε τον αριθμό τους και να τους διαγράψετε από όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Να θυμάστε ότι ο εγωισμός του ναρκισσιστή εξαρτάται από το αν μπορείτε και θέλετε να μείνετε μαζί του και να του παρέχετε τη λατρεία που χρειάζεται η εύθραυστη αυτοεκτίμησή του.

Πώς να ανακάμψετε από μια σχέση με έναν ναρκισσιστή

Είναι πραγματικά δύσκολο να ανακάμψετε από μια σχέση με έναν ναρκισσιστή. Εκτός από τη συνήθη θλίψη που προκαλεί ένας χωρισμός, πρέπει να αντιμετωπίσετε και την αίσθηση ότι κατά κάποιο τρόπο "πέσατε θύμα" του ναρκισσιστή.

Πιθανόν να είστε διχασμένοι ανάμεσα στην ανακούφιση που έφυγαν από τη ζωή σας, στην έλλειψη τους και στο φόβο για το τι μπορεί να κάνουν.

Μπορεί επίσης να ανησυχείτε ότι με κάποιο τρόπο θα επιστρέψετε σε αυτούς, καθώς πολλοί ναρκισσιστές είναι πολύ καλοί στο να κάνουν τους ανθρώπους με τους οποίους έχουν χωρίσει να επιστρέψουν.

Η συμπεριφορά ενός ναρκισσιστή δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά. Αυτό σημαίνει ότι το να προσπαθείς να την αναλύσεις ή να την κατανοήσεις είναι ένα άχαρο έργο. Αλλά είναι φυσικό να θέλεις να καταλάβεις.

Οι άνθρωποι που έχουν βρεθεί σε σχέσεις με ναρκισσιστές συχνά αναρωτιούνται "πώς μπόρεσα να μη δω τι ήταν νωρίτερα;" Μπορεί να αισθάνεστε ότι όλη η σχέση ήταν μια απάτη.

Είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να λέτε στον εαυτό σας ότι ο ναρκισσιστής ήταν αυτός που προκάλεσε τον χωρισμό και τα προβλήματα της σχέσης, όχι εσείς.

Οι ψυχολόγοι προτείνουν τη χρήση μιας τεχνικής που ονομάζεται ψυχρή επεξεργασία. Αυτό σημαίνει ότι δεν κοιτάζετε πίσω στη σχέση σκεπτόμενοι ποια ήταν τα συναισθήματά σας, αλλά γιατί τα νιώθατε.

Αγαπήσατε τον ναρκισσιστή και αυτό είναι εντάξει, γιατί υπήρχαν σοβαροί λόγοι για τους οποίους το κάνατε. Αποστασιοποιηθείτε από την ένταση των συναισθημάτων σας.

Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, συγχωρήστε τον εαυτό σας.

Συμπέρασμα

Ο ναρκισσισμός είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να μιλάς πολύ για τον εαυτό σου.

Ο πραγματικός ναρκισσισμός είναι μια ψυχιατρική διαταραχή. Ένας ναρκισσιστής είναι ρηχός, εγωκεντρικός και ανίκανος να αναπτύξει οποιοδήποτε είδος πραγματικής σύνδεσης με ένα άλλο άτομο. Αλλά συχνά φαίνεται σαν να κάνουν ακριβώς αυτό.

Οι ναρκισσιστές είναι έντονοι. Αν είστε σε σχέση με έναν από αυτούς, πιθανότατα έχετε περάσει από αυτά τα στάδια:

• Να σας περιμένουν λουλούδια, σαββατοκύριακα και εξωφρενικές βραδινές εξόδους.
• Κινηθήκατε πολύ γρήγορα και μετακομίσατε μαζί τους, ίσως και να μετακομίσατε σε άλλες πόλεις για να είστε μαζί τους.
• Σταδιακά, αρχίσατε να κάνετε πράγματα "λάθος". Άρχισαν να επικρίνουν εσάς, τους φίλους σας, τη δουλειά σας και τη ζωή σας μέχρι που αρχίσατε να νιώθετε άχρηστοι.
• Μπορεί να προσπαθήσατε να φύγετε, αλλά σας παρακάλεσαν να μείνετε.
• Έγιναν όλο και πιο καταχρηστικοί και τρομακτικοί, αλλά κατάφεραν με κάποιο τρόπο να σας αποκόψουν από την παλιά σας ζωή και δεν ξέρετε πώς να επιστρέψετε εκεί που ήσασταν πριν.

Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πρέπει να φύγετε. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε έναν ναρκισσιστή. Ο τρόπος που είναι τώρα έχει προέλθει από ένα περίπλοκο σύνολο περιστάσεων.

Πιθανώς μπορούν να αλλάξουν, αλλά δεν είστε εσείς αυτός που μπορεί να τους βοηθήσει. Φεύγοντας, κάνετε το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να προοδεύσουν.

Αν είστε σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, πρέπει να φύγετε. Μην του πείτε για τα σχέδιά σας και μετά τον αποκόψετε εντελώς. Ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε να σας βοηθήσει, γιατί ένας θυμωμένος ναρκισσιστής μπορεί να είναι επικίνδυνος.

Μόλις βγείτε, θα είστε σε θέση να προχωρήσετε, ακόμη και αν δεν το νιώθετε τώρα.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.