ಹಿಂದಿನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೂ ಅಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಇದು ಕೆಲವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಮೊದಲು, ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡೋಣ:

ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು ? ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಕಲೋನ್‌ನ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವುನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

2) ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

3) ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಧನಾತ್ಮಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಮುಂದೆ, ಕಠಿಣವಾದ (ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ!) ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:  ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುಟಿದೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಕೋನದಿಂದ.

ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಧ್ಯಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ವಂಚನೆಗೊಳಗಾಗುವ ಭಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚೋದಕದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದುಃಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಜನರಿಗೆ ಮೋಸ ಹೋಗುವಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?

ಸರಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾದ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು>ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

5) ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಕೆಲವರು ಅವರು ಬಯಸಿದ ಕಾರಣ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಆರಂಭ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜೀವನದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಐಷಾರಾಮಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಚಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಸಣ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

7) ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಹಿಂದೆ ಸಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಾಯ. ಇದು ಅವರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

8) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಕೇಳಿ, ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ?

ಸರಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ .

ನೀವು ಅನೇಕ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ನೋಡಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ - ಮೊದಲು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ನೋಡದೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ನಾನು ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು Rudá ನ ಶಕ್ತಿಯುತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಹಾರಗಳು.

9) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು!

10) ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ, ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ಮೊತ್ತವಿಲ್ಲ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾದ ಸಮಯ.

ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು.

ನೀವು 'ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶೆಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಬೇಕು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ

ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದೇ? ಹೌದು, ಅದುಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಹಿಂದಿನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!

ಹಿಂದಿನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ!

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.