10 ŝlosilaj konsiletoj por preterpasi malfidelecon

Ĉu volas la brutalan veron? Via partnero trompis vin, kaj tio eĉ ne estas la plej malbona parto.

Travivi malfidelecon en rilato aŭ geedziĝo estas certe ebla. Sed, kion neniu diras al vi, estas ke vi devos multe labori por ĝi.

Ne estas kvazaŭ vi povas pardoni kaj forgesi subite. Ne!

Via cerbo certe ne lasos ĉi tion facile, sendepende de viaj agoj aŭ la agoj de via partnero. Ĝi daŭre respondos al certaj malfidelecaj ellasiloj longe post kiam via partnero montros sian intencon esti fidela al vi denove.

Do, kion vi faru por preterpasi ĉi tiujn ellasilon? Jen 10 ŝlosilaj konsiletoj por provi:

1) Identigu viajn ellasilon kaj faru liston

Unue, ni forigu unu aferon:

Kio estas malfideleco ellasiloj ? Ili estas la aferoj, kiuj memorigas vin pri la malfideleco de via partnero.

Ĉi tiuj ellasiloj estas malsamaj de persono al persono ĉar ĉiu el ni estas malsama kaj reagas malsame al aferoj.

Ekzemple, iuj homoj estas malsamaj. deĉenigita de la odoro de la kolonio de sia partnero kiun ili uzis dum sia amafero.

Aliaj estas ekigitaj de la vido de malnova tekstmesaĝo sur la poŝtelefono de sia partnero.

Estas multaj malsamaj ellasiloj tiu unu. povas havi, do nepre identigu ilin ĉiujn.

Notu ilin individue kaj provu eltrovi kial vi reagas al ili.

Ĉi tio helpos vin kompreni la kaŭzon de via doloro kaj lasi viplanu agmaniero pri kiel trakti ilin poste.

2) Akceptu, ke vi devos trakti ĉi tiujn ellasilon

Rigardu: via cerbo volas protekti vin kontraŭ damaĝo, do eble malfacilas al vi trakti viajn malfidelecajn provokojn.

Simple, vi eble sentos la tenton ignori ilin se vi ne komprenas ilian gravecon.

Efektive, multaj paroj. preteratenti la efikon kiun malfideleco ellasiloj havas sur ili kaj eviti trakti ilin. Tamen, tio certe ne estas bona afero por fari ĉar ili finas deĉenigi la tutan tempon.

Do, plej bone estas akcepti, ke via cerbo malfaciligos vin komence kaj prenos ĝin malrapide.

Tamen, ne pensu eĉ unu sekundon, ke ĉi tiu natura reago estas signo de malforteco!

Efektive, ĉu vi sciis, ke ekzistas tia afero kiel post-malfideleca stresmalsano?

Do, ne hontu aŭ embarasu pri viaj komencaj reagoj. Ili estas normalaj kaj multaj homoj travivis similan situacion kiel la via.

Nepre traktu ĉi tiujn ellasilon ĝustatempe, por ke ili ne influu vin psikologie.

3) Uzu pozitivaj eltenantaj mekanismoj por preterpasi ilin

Sekva, jen la malfacila (sed efika!) parto:  vi devos trakti ĉi tiujn ellasilon iam.

Ne lasu ilin konservi. vi de vivi vian vivon en paco aŭ sekvi viajn rutinojn.

Jes, estas vere, ke multaj obsedaj aŭ trudemaj pensojeble daŭre aperas en via menso en neatenditaj tempoj kaj konfuzi vin pri tio, kion fari poste.

Sed, se vi elektas mediti kaj koncentriĝi pri fari spirajn ekzercojn, vi povos rigardi aferojn. de pli bona angulo.

Meditado estas precipe helpema por individuoj kiuj volas trakti siajn malfidelecan ellasilon.

Tamen, se via menso daŭre iras kaj vi ne povas ĉesi pensi pri tio, kion vi' travivis, estas plej bone lasi ĝin kaj promeni eksteren.

Ĉi tio helpos vin malbari vian menson. Ĝi ankaŭ faros lokon por pli pozitivaj pensoj, kiuj povas anstataŭigi la traŭmaton kaj timon esti trompita de via partnero.

Cetere, vi ne devas koleriĝi aŭ malĝoji ĉe ĉiu ellasilo. Anstataŭe, provu vidi la pozitivan flankon de la aferoj kaj memorigi vin pri kiom malproksimen vi atingis traktante la malfidelecon de via partnero.

4) Ricevu konsilojn specifajn por via situacio

Kvankam la konsiletoj en ĉi tiu artikolo helpos vin trakti viajn malfidelecan ellasilon, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.

Kun profesia rilattrejnisto, vi povas akiri konsiloj adaptitaj al la specifaj problemoj, kiujn vi alfrontas en via amvivo.

Relacia heroo estas retejo kie tre trejnitaj trejnistoj helpas homojn navigi kompleksajn kaj malfacilajn amsituaciojn, kiel esti trompita. Ili estas popularaj ĉar ili vere helpashomoj solvas problemojn.

Kial mi rekomendas ilin?

Nu, travivinte malfacilaĵojn en mia propra amvivo, mi kontaktis ilin antaŭ kelkaj monatoj. Post senti sin senhelpa dum tiel longe, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato, inkluzive de praktikaj konsiloj pri kiel venki la problemojn, kiujn mi alfrontas.

Mi estis blovita de kiom aŭtenta, komprenema kaj profesiaj ili estis.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto, kiu povas diri al vi, kiu metodo funkcias plej bone por vi specife kaj kiel apliki ĝin en la plej efika maniero.

Alklaku ĉi tie por komenci.

5) Skribu viajn sentojn en ĵurnalo

Por iuj homoj, noti iliajn sentojn estas la plej bona maniero por elteni iliajn malfidelecojn.

Kiel ĉi tio povas helpi vin?

Unue, ĝi helpos vin identigi viajn ellasilon.

Due, skribante viajn sentojn, pensojn kaj pasintajn spertojn en ĵurnalo, vi povos pli bone kompreni vin.

Skribi viajn sentojn en ĵurnalo povas helpi vin trakti ilin en pli racia maniero.

Fakte, ĝi estas unu el la plej gravaj aferoj. kion vi povas fari por preterpasi la komencan fazon de malfideleco.

Vi povos identigi viajn ellasilon kaj kompreni kiel ili influas vin se vi skribas ilin.

Ĝi ankaŭ helpos. vi analizas vian rilaton kaj decidas ĉu viopinias, ke ĝi vere indas savi.

6) Forigu ajnan objekton, kiu memorigas vin pri la malfideleco de via partnero

Mi diru al vi ion surprizan: iuj decidis translokiĝi en alian loĝejon aŭ domon ĉar ili volis. freŝa komenco. Ili ne volis konservi rememorojn pri sia malnova vivo kune.

Ĉu sonas ekstreme? Nu, eĉ se ĝi estas ja radikala solvo, ĝi estas tre efika!

Ĝi estas unu maniero preterpasi iujn malfidelecan ellasilon se vi ne povas trakti ilin sane. Tamen ne ĉiuj povas pagi ĉi tiun lukson.

Tial vi devos apartigi vin de iu ajn objekto, kiu memorigas vin pri la malfideleco de via partnero.

Se vi ankaŭ povas moviĝi, tio estas bonega! Sed se viaj vivaranĝoj ne estas parto de viaj ellasiloj, tiam nur koncentriĝu pri aliaj pli malgrandaj memorigiloj.

7) Parolu kun via partnero pri viaj ellasiloj

Unu el la plej bonaj manieroj preterpasi. viaj malfideleco-eksiloj estas paroli pri ili kun via partnero.

Ĉi tio povus soni iom strange komence, sed mi certigas al vi, ke ĝi estas la plej bona maniero trakti viajn ellasilon.

Deziras. scias kial? Nu, farante tion, vi antaŭenigos intimecon kaj plibonigos vian komunikadon.

Ĉi tio ne nur helpos vin pli bone kompreni vin kaj vian partneron, sed ankaŭ donos al vi unu-al-unu diskuton pri via situacio.

Krome ĝi permesos al via partnero vidi, ke vi pretas komencialia ĉapitro en via rilato aŭ geedziĝo. Ĉi tio povus instigi ilin ankaŭ trakti iliajn ellasilon.

8) Koncentru prizorgi vin mem

Aŭskultu, mi scias, ke ĉi tiuj ellasiloj estas kontraŭvolaj. Ne estas kvazaŭ vi volas, ke ili aperu en vian kapon kaj sentigu vin ĉiajn malagrablajn emociojn, inkluzive de malespero kaj angoro.

Tamen, se vi provas koncentriĝi pri prizorgado de vi mem, vi rimarkos. ke viaj pensoj komencas movi for de malfideleco kaj reen al pli grandaj aferoj en la vivo.

Kiel do?

Nu, manĝante la ĝustajn manĝaĵojn kaj restante fizike kapabla, vi sentos malpli streĉitecon.

Havi sanajn korpon kaj menson estas ŝlosilo por preterpasi ajnajn emociajn malsukcesojn.

Streso nur igos vin sentiĝi pli emocia kaj malstabila, kio signifas, ke vi ne povos trakti vin. viaj ellasiloj en sana maniero.

Do, provu koncentriĝi pri via mensa sano kaj fizika bonfarto.

Krome ankaŭ ne damaĝus labori pri la rilato, kiun vi havas kun vi mem. .

Se vi traktas multajn malfidelecan ellasilon, ĉu vi pripensis atingi la radikon de la afero?

Vi vidas, la plej multaj el niaj mankoj en amo devenas de nia propra komplika interna rilato. kun ni mem – kiel vi povas ripari la eksteran sen vidi unue la internan?

Mi lernis tion de la mondfama ŝamano Rudá Iandê, en lia nekredebla senpaga video pri Amo kajIntimeco.

Do, se vi volas plibonigi la rilatojn, kiujn vi havas kun via partnero kaj preterpasi perfidon, komencu per vi mem.

Rigardu la senpagan filmeton ĉi tie.

Vi trovos praktikajn solvojn kaj multe pli en la potenca video de Rudá, solvoj kiuj restos ĉe vi dumvive.

9) Ne uzu ilin por manipuli vian partneron

Ĉu vi ankoraŭ volas preterpasi ĉiujn viajn malfidelecan ellasilon? Se vi faras, tiam ne provu uzi ilin por manipuli vian kunulon.

Eĉ se li aŭ ŝi perfidis vin, tamen ne estas juste aŭ sane uzi la kulpojn de via partnero por rebati ilin.

Fakte, fari tion nur montros, ke vi estas negativa persono, kiu ne povas forlasi la pasintecon kaj antaŭeniri. Sen mencii, ke ĝi eĉ pli damaĝos vian rilaton!

10) Pensu pri via estonteco

Fine, jen alia grava parto de ĉi tiu artikolo: vi devas pensi pri via estonteco.

Kiel vi povas preterpasi malfidelecan ellasilon kiam vi ankoraŭ estas blokita en la pasinteco?

Mi ne diras, ke vi devas forgesi tion, kio okazis iam, sed vi devas uzi ĝin kiel ŝancon kreski kaj kreski. antaŭeniru kun via vivo.

Vi devas pluiri de via pasinteco kaj trovi pli bonan manieron trakti aferojn.

Ĉi tio devus helpi vin kompreni, ke vi povas trapasi ĉi tiun krizon. Farante tion, vi povos forlasi la pasintecon kaj koncentriĝi pri via estonteco.

Eĉ tiel, mi scias, ke tio povas estitre malfacile fari.

Ne batu vin se vi ankoraŭ ne povas preterpasi la ellasilon, kiuj memorigas vin pri la malfideleco de via partnero, almenaŭ ankoraŭ ne.

Ne estas difinita kvanto. de tempo kiun vi devas atendi antaŭ ol vi komencos senti pli bonan.

Vi nur bezonas fidi la procezon kaj scii, ke baldaŭ aŭ malfrue, vi povos pluiri de la malfideleco de via partnero.

Kiom longe daŭras malfidelecaj ellasiloj?

Malfidelecaj ellasiloj povas daŭri ie ajn de kelkaj monatoj ĝis pluraj jaroj. Ĉi tio plejparte dependas de kiel vi traktas ilin.

Se vi volas preterpasi viajn ellasilon, tiam vi devos multe labori kaj eliri el via komforta zono.

Vi devos elpuŝi vin el via ŝelo kaj preterpasi ĉi tiun fazon en sana maniero.

Ĉi tio signifas, ke vi ne povos fari ion ajn en nur kelkaj tagoj aŭ semajnoj, sed vi faros certe vidas plibonigon laŭlonge de la tempo.

Do, kiom longe ili daŭras? Nu, ĉio dependas de vi!

Se vi ne scias kiel trakti viajn ellasilon, tiam ili daŭros pli longe ol necese, kaj vi ne povos preterpasi ilin.

Aliflanke, se vi kapablas trovi la ĝustajn manierojn trakti viajn ellasilon, tiam necesos nur kelkaj semajnoj aŭ monatoj antaŭ ol ili malaperos.

Kiel resti. pozitiva post malfideleco

Trakti malfidelecan ellasilon estas unu afero, sed resti pozitiva post tio? Jes, tio estassendube io, kion vi ankaŭ devas fari.

Se vi ne povas trovi manierojn trakti viajn ellasilon en sana maniero, tiam vi eble restos en negativa ciklo dum la venontaj jaroj.

Dum trakti viajn sentojn kaj preterpasi malfidelecon bezonos tempon, esti pozitiva estas multe pli facila.

Tial vi devas konservi vian pozitivan pensmanieron kiel eble plej longe. Vi povas fari tion legante inspirajn rakontojn kaj okupante vin farante ion bonegan por vi mem.

Por esti pli preciza, ĉi tio signifas deteni vian menson de negativaj aferoj kaj koncentriĝi pri la bonaj aferoj en la vivo.

Preterpasi malfidelecan ellasilon - Vi povas fari ĝin!

Preterpasi malfidelecan ellasilon povas esti malfacila vojaĝo.

Tamen, se vi donas al vi la tempon kaj spacon por trakti ilin ĝuste, tiam vi eliros el la situacio pli forta ol iam antaŭe!

Eble necesas iom da tempo, sed ĝi estas vojaĝo inda fari.