あなたが強い精神力を持っている31のサイン

強い精神力を持つ人は、人生の浮き沈みが少なく、情熱と炎を持って生き、生き生きとした人生を送ることができます。

もちろん、精神的に強くありたいと思うのは当然です。 しかし、自分が強い精神を持っているかどうかは、どうすればわかるのでしょうか。

強い精神は、精神的にも感情的にも現れます。 ここでは、あなたが強い精神を持っていることを示す31の明確なサインを紹介します。

1）自分に忠実な人

強い精神力を持っている人は、自分の価値観に沿った生き方をしています。

そのためには、まず自分にとって本当に大切なものは何かを見極め、自分が何を支持し、何を犠牲にしてでも守り、戦うかを考える。 そして、その価値観を念頭に置きながら、あらゆる決断をし、自分の価値観に沿った選択をするのです。

そうすることで、平和で調和のとれた人生を送ることができるのです。

2) 変わろうとする気持ちがある

強い精神の持ち主であることの明確な証は、常に変化を受け入れることができることです。

あなたは、自分が完璧ではないこと、そして人間は完成品ではないことを知っています。 私たちは大きな変化を起こす能力を持っていますし、実際、人生は多くの機会を与えてくれるでしょう。

そうすることで、人間として成長し、最高の自分になることができるのです。

しかし、実際にどうすれば変化を受け入れ、新しいチャンスに意欲的に取り組めるのでしょうか。

個人的には、社会的に学習した思考や行動から心を解放するのに役立つのは、自分が知らず知らずのうちに身につけてしまった有害な習慣について考えることです。 このことは、シャーマンのルダ・イアンデの目からうろこのビデオで学びました。

ただ、考えてみてください。

あなたが気づかないうちに身につけてしまっている有害な習慣は何ですか？

自分の身の回りのものをすべて受け入れなければならないと考えていたり、自己認識の足りない人よりも自分を褒めようとしたり。

実は、これらの習慣は、あなたが求めていることとは正反対のことを実現させてしまうのです。

だからこそ、こうした思考から心を解放する必要があるのです！

きっと、自分自身を力づけ、真のスピリチュアリティを受け入れるための方法に気づくことができるはずです。

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3）自己受容と自己研鑽のバランスが取れている

強い精神は、自己受容と自己改善の両方を実践しています。

一方、自己受容は、私たちの平和と幸福のために必要なものです。 誰にでも間違いはありますし、自分もそれを許さなければなりません。

その一方で、自分の悪いところをすべて受け入れ、それを改善しようとしないのでは、周囲を傷つけ続けることになりかねません。

強い精神は、自己受容と自己改善を両立させることで、安らぎを与えつつ、より良いものへと前進させることができるのです。

4）他人のために喜んでいる

他人の成功を純粋に喜べるのは、強い精神の持ち主であることの証です。

誰かが目標を達成したからといって、自分が劣っているわけではなく、逆に誰かの勝利が刺激になったり、自分の目標達成の助けになったりすることもあるのです！

強い精神力の持ち主であるあなたは、そのことを認識し、みんなの功績を恐れるのではなく、祝うべきこととしてとらえ、その人たちを応援することで、コミュニティに喜びとポジティブさを広げることができるのです。

5）失敗を跳ね返してくれる

強い精神力があれば、失敗しても立ち直ることができるはずです。

また、失敗を自分の価値としたり、他人にごまかしたりすることもありません。

失敗を成長と学習の機会としてとらえることができるようになります。 より多くの経験を積み、次のステップに進む準備をすることができます。

6）持っているものに感謝している

強い精神の持ち主であることの証は、感謝の気持ちを実践することです。

ないものねだりをするのではなく、豊かさに目を向ける。 永遠に続くものなどないのだから、今を大切にし、ある意味、他の人よりもずっとラッキーなのだと思う。

7）自分がコントロールできることに集中する

自分がコントロールできることに集中すれば、強い精神力があることがわかる。

納得できないこと、満足できないことはたくさんあります。 そのほとんどは、自分ではどうしようもないことです。 努力しても結果が出ないのに、エネルギーを浪費することに何の意味があるのでしょうか。

しかし、自分でコントロールできることもたくさんあります。 強い精神は、常にそれを探し、優先順位をつけていきます。 つまり、常に自分から、どうすればより良くなるかを考えていくのです。

8）感情と論理のバランスが取れている

また、感情と論理のバランスをとることができるのも、強い精神の持ち主であることの証しです。

感情は、感じるために存在し、多くのことを教えてくれる大切なものです。 しかし、その感情がどこから来るのかを吟味せずに、感情に振り回されるのは危険です。

ある感情は、自分にとってベストな方向を示してくれる良いものですが、ある感情は、ネガティブな経験やトラウマからくるものです。 これらは、私たちが到達したいゴールには逆効果です。

強い精神はこの違いを認識し、自分の感情がどこから来ているのかを調べ、その感情に従うのが正しいのか、それとも論理的に考えるべきなのかを判断することができます。

9）現状に挑戦している

強い精神力があれば、現状に挑戦することも怖くありません。

強い精神は、何事にも疑問を持つ力を与えてくれます。 物事を額面通りに受け入れたり、自分に合わない常識に合わせるのではなく、今のやり方が正しいのか、進歩の余地はないのかを考えることができるのです。

そのため、常識にとらわれない新しい発想ができ、社会全体の発展を促し、ポジティブな変化の最前線に立つことができます。

10) あなたは決断力がある

精神力が強いかどうかを知るには、決断力があるかどうかがポイントになります。

あなたは、決断に迷ったり、悩んだりすることはありません。 今、何が大切なのかをじっくりと考えます。 すべての要素を吟味し、自分の心や感情にも耳を傾けるでしょう。

決断したら、自信を持って実行し、それを貫く。 そして、間違いに気づいたら、それをくよくよせず、次に活かす。

11）自分の欠点を認識している

また、自分の欠点を認めることも、強い精神の持ち主であることの大きな証です。

つまり、失敗を隠そうとしたり、他人のせいにしたりせず、自分の失敗を認めようとすることです。 失敗をしたからといって、自分を決めつけたり、価値が下がるわけではないことを知ることができます。

強い精神は、自分の価値を疑われることなく、自分の間違いを認めることができます。 そのため、自分自身を磨くことができ、他の人にとっても扱いやすくなります。

12）グロースマインドセットをお持ちの方

グロースマインドセットという言葉を聞いたことがあると思いますが、これはあなたが強い精神力を持っていることの証でもあるとご存知でしたか？

成長思考を持つ人は、誰もが何事にも成長できる能力を持っていると信じています。 現在のスキルや価値観、あるいは性格的な特徴は固定されていません。 私たちはいつでも、それらを自分の望むように形作るための行動を取ることができます。

強い精神力を持っている人なら、この姿勢を全面的に受け入れています。

13）信頼できる

信頼性もまた、あなたが強い精神力を持っている証です。

あなたは、自分のできること、できないことを明確にし、実行できないような約束はしません。

万が一、約束を守れないときは、きちんと理由をつけて、関係者にすぐに伝える。 そうすることで、大きなトラブルを避けることができるのです。

14）何でもかんでも疑ってかかる

強い精神力を持つことで、すべてを、自分自身をも疑うことができるようになるのです。

人の話を鵜呑みにするのではなく、自分の頭で事実を検証し、自分の意見を持つことを恐れない。

昨日まで信じていたことが、今日も正しい、役に立つとは限りません。 物事は変わり、意見も変わり、自分の成長に合わせて、より役に立つ新しい信念を見つけることができます。

15）人生に対して情熱的で熱心な方

強い精神力を持つことで、人生に対する情熱や熱意が全くなくなります。

何事にも全力で取り組みたくなり、嬉しいことがたくさんあり、喜びを存分に感じることができます。

これは、恐怖に負けず、人生を最大限に生きようとするあなたの強い精神の表れです。

16）自分に自信がある

自信は、強い精神を見極めることができる。

あなたは自分の価値を知り、それを周りの人たちと共有することに喜びを感じています。 あなたは他人に負けることなく、否定的な意見も一塩に受け止めます。

もちろん、自分が完璧だと思い込んでいるわけではなく、自分の良いところも悪いところも知っている。 でも、その弱さに負けず、長所を伸ばしていく。

17）あなたは寛大です

気前の良さは、あなたが強い精神力を持っていることの証しです。

精神的な強さを持つあなたは、豊かなマインドを持つことができます。 あなたは、他人を持ち上げることを信じ、世界にはすべての人に行き渡るだけのものがあると信じています。 あなたは、他人に何かを与えても、騙されたり枯渇したりすることはありません。

また、見返りを期待するのではなく、心をこめて、自分を取り巻くコミュニティにポジティブな気持ちを注ぎ込むのです。

18）あなたはオープンマインドな聞き手である

強い精神力とは、人の話を素直に聞けることです。

あなたは、自分の意見を持ち、それを信じる理由を持っています。 しかし、あなたは、自分が必ずしも正しいとは限らないことを認識しています。 誰も真実を独占することはできませんし、私たちは常に成長し、進化しているのです。

あなたは、自分の信念に自信があるからこそ、自分と異なる意見を持つ人の意見に耳を傾けることができます。 あなたは、自分を守ったり、興奮したりする必要はありません。

19) 積極的である

精神が強いということは、積極的であることの証です。

あなたは、問題が解決するのを待つのではなく、また、変化を他人任せにするのでもなく、自ら積極的に解決策を探し求めます。

このように、あなたはポジティブな変化を形成するための最前線に立つのです。 あなたは、ベストでないものには手を出さないのです。

20）問題に直面したとき

強い精神力があれば、問題にも立ち向かえる。

もちろん、問題は決して楽しいものではありません。 しかし、問題が不快だからといって、逃げていては意味がありません。 強い精神の持ち主であれば、それを理解した上で、問題を認める強さを持ち、問題に正面から向き合い、最終的にどうにかすることができるのです。

21) 常に学習意欲が旺盛である

強い精神力を持つあなたは、常に多くのことを学び、人間として成長したいと願っています。

あなたは、自分が誰よりも優れているとは思っていません。 また、自分がすでにすべてを知っているとも思っていません。 むしろ、あなたは学ぶためのあらゆる機会を受け入れています。 それは、意外なところからやってくるかもしれませんね。

このような強い精神力を持つことで、人生を最大限に楽しむことができるのです。

22) 楽観主義と現実主義のバランスが取れている

楽観主義と現実主義のバランスが取れているかどうかが、あなたの強い精神の持ち主であることを示すトップサインの1つです。

つまり、ポジティブなことに目を向けつつも、それに惑わされることなく、物事をありのままに見ることです。 時には、あまりきれいではないこともあります。

逆に、悪いことでも良いことがある。 それを探すことで、人生の幸福度を最大限に高めることができる。 どんな状況でもベストを尽くせるようになるのだ。

23) 努力家である

勤勉であることは、強い精神力を持っていることを知ることができるのです。

夢は大きく、しかし夢は種に過ぎないことを忘れない。 夢は勝手に叶うものではなく、実行する必要がある。

夢は具体的な努力や行動につながる。 不快なことがあっても、それを恐れない。

24）他人と自分を比較しない

精神が強いかどうかを知るには、他人と自分を比較しないことが有効です。

その代わり、今の自分と過去の自分を比較し、自分の歩んできた道のりを見るのです。 結局、人は皆違うのですから、自分の始まりと他人のゴールを比較することはできません。

これは、自分が他の誰よりも優れていることを探して、自分を良く見せようとしないことでもあります。

25）高い感情認識を持っている

自分が強い精神力を持っているかどうかを知りたければ、感情的な意識を考えてみてください。

強い精神は、感情がどこから来るのか、時間をかけて調べます。 感情は、人生の道しるべとなり、大切なことを教えてくれるものだと気づきます。

感情によって、何かを変える必要があることを教えてくれたり、傷ついたことを教えてくれたり、感情によって、友達やパートナーを発見できたりすることもあります。

強い精神は、時間をかけて感情を吟味し、それが何を語っているのかを明らかにします。

26）サポートを与えたり、受けたりする

強い精神は、両側からのサポートに目を向ける。

人生の辛さを乗り越えるためには、サポートを受けることが必要です。 しかし、サポートを受けることも同様に重要です。 奪うばかりで与えることがなければ、周りの人たちの力を奪ってしまいます。 また、自分自身の充実感を得る機会を奪ってしまうことにもなります。

27）ユーモアのセンスがある

ユーモアのセンスがあるのは、強い精神力を持っている証拠です。

人生には浮き沈みがつきものですが、強い精神は常に物事の明るい面を見ることができます。 人生は完璧ではないことを知り、自分を笑うことができるのです。 常に深刻でない方が、人生はずっと楽しいものなのですよ」。

28）本当に大切なことに集中する

強い精神力は、本当に大切なことに集中できるあなたを際立たせます。

しかし、あなたのエネルギーと時間は無限ではありません。 もしあなたが強い精神を持っているならば、自分にとって本当に大切なものは何かを考える時間を持ち、そのために時間とエネルギーを最優先で投入することに集中するはずです。

そうすることで、自分の心の奥底にある欲求や価値観を反映させたものに、自分の人生を集中させることができます。

29）自分の恐怖に直面する

強い精神力を持っている人は、恐怖に立ち向かっていることが一つのサインになります。

恐怖は決して快適なものではありませんし、恐怖を感じることを楽しむ人はいません。 しかし、強い精神力があれば、恐怖を乗り越えて、その先にある自分が本当に望むものへと向かうことができます。 あなたはこの旅に耐える力を持ち、その価値があることを知ることができるはずです。

30）フィードバックや建設的な批判を求める

強い精神の確かな証は、フィードバックや建設的な批判を求めることです。

しかし、強い精神力を持つ人は、フィードバックがネガティブなものであったり、自分の欠点を浮き彫りにするものであったりしても、それを恐れることなく、素直に受け入れます。

ポジティブな意見とネガティブな意見の両方を聞くことで、成長し、改善し続けることができます。

31) 人と健全な境界線を設定している

強い精神の持ち主であることの証のひとつは、他者との間に健全な境界線を設けていることです。

あなたは、他人から何を期待されているのか、また、誰からも何を許容されているのかを明確に把握することができます。 あなたは、自分の境界線を明確にし、しっかりと、しかし、優しさをもってそれを伝えることができるのです。

境界線は、あなたの価値観に沿った理由を持っているはずです。 最終的に、境界線はあなたの人間関係の障害になるものではなく、関係者全員にとって健全な状態を保つための方法なのです。

最終的な感想

この31のサインを見れば、あなたが強い精神力を持っているかどうかがよくわかるでしょう。 そのうちのいくつか、あるいはほとんど、あるいはごく少数に自分が当てはまるかもしれません。 いずれにせよ、心の強さはいつでも改善できるものだということは良いニュースです！

今の自分には関係ない強い精神のサインを考え、それに取り組む。

時間をかけて筋力をつけていくことができます。