Turinys
Stiprios dvasios žmonės turi daug puikių savybių. Jie lengviau susidoroja su gyvenimo pakilimais ir nuosmukiais. Be to, jie gyvena su aistra ir vidine ugnimi ir gyvena labai energingą gyvenimą.
Žinoma, visi norime būti psichologiškai stiprūs. Bet kaip sužinoti, ar esate stiprios dvasios?
Stipri dvasia pasireiškia ir psichologiškai, ir emociškai. Štai 31 aiškus ženklas, kad esate stiprios dvasios.
1) Esate ištikimas sau
Jei turite stiprią dvasią, gyvenate gyvenimą, atitinkantį jūsų vertybes.
Pirmiausia skirsite laiko nustatyti, kas jums iš tiesų svarbu. Apsvarstysite, už ką pasisakote ir ką esate pasirengę saugoti bei kovoti bet kokia kaina. Priimdami visus sprendimus turėsite omenyje šias vertybes ir rinksitės pagal savo vertybes.
Taip gyvensite ramų ir harmoningą gyvenimą.
2) Norite keistis
Akivaizdus stiprios dvasios požymis - visada būti atviram pokyčiams.
Jūs žinote, kad nesate tobulas ir kad nė vienas žmogus nėra baigtinis produktas. Mes turime gebėjimą labai pasikeisti, ir iš tiesų gyvenimas mums suteiks daugybę progų tai padaryti.
Jei norime kuo geriau išnaudoti visas gyvenimo galimybes, turime jomis pasinaudoti. Tik taip galime augti kaip žmonės ir tapti geriausiais savimi.
Tačiau kaip iš tikrųjų priimti pokyčius ir pasiryžti naujoms galimybėms?
Asmeniškai man padeda išsilaisvinti nuo socialiai išmoktų minčių ir elgesio - pagalvoti apie toksiškus įpročius, kuriuos nesąmoningai perėmiau. To išmokau iš šio akis atveriančio šamano Rudos Iandės vaizdo įrašo.
Tiesiog pagalvokite apie tai.
Kokius toksiškus įpročius įgijote jų net nesuvokdami?
Galbūt manote, kad turite priimti viską, kas jus supa. Arba bandote save girti už žmones, kuriems trūksta savimonės.
Tiesa yra ta, kad šie įpročiai leidžia pasiekti priešingą rezultatą, nei ieškote.
Todėl turite išlaisvinti savo protą nuo šių minčių!
Esu įsitikinęs, kad tai padės jums suprasti, kaip įgalinti save ir priimti tikrąjį dvasingumą.
Taigi, jei norėtumėte to pasiekti, spauskite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.
3) Balansuojate tarp savęs priėmimo ir savęs tobulinimo
Stiprios dvasios žmonės praktikuoja ir savęs priėmimą, ir savęs tobulinimą.
Viena vertus, savęs priėmimas yra būtinas mūsų ramybei ir laimei. Kiekvienas žmogus daro klaidų, todėl turime leisti sau jas daryti.
Kita vertus, negalime priimti visko, ką darome blogai, nesistengdami nieko daryti, kad tai pagerintume. Priešingu atveju leistume sau ir toliau skaudinti visus aplinkinius.
Stiprios dvasios žmonės žino, kad savęs priėmimas ir savęs tobulinimas turi veikti kartu. Kartu šie du dalykai suteiks mums ramybę, bet kartu padės judėti į priekį ir siekti kažko geresnio.
4) Džiaugiatės dėl kitų
Geras stiprios dvasios požymis - nuoširdžiai džiaugtis kitų žmonių sėkme.
Tai, kad kažkas kitas pasiekė tikslą, nereiškia, kad esate mažiau pajėgus ar sėkmingas. Priešingai, kažkieno kito laimėjimas gali jus įkvėpti ar net padėti pasiekti savo tikslų!
Būdami stiprios dvasios, tai atpažinsite. Į kiekvieno žmogaus pasiekimus žiūrėsite kaip į dalyką, kuriuo reikia džiaugtis, o ne bijoti. Savo paramą šiems žmonėms parodysite kaip būdą skleisti džiaugsmą ir pozityvumą savo bendruomenėje.
5) Atsigaunate po nesėkmės
Jei esate stiprios dvasios, sugebėsite atsitiesti po nesėkmės.
Neleisite, kad kliūtys sustabdytų jus nuo svajonių įgyvendinimo, ir niekada nepasiduosite. Taip pat neleisite, kad nesėkmė paveiktų jūsų savivertę ar bandytumėte ją užmaskuoti nuo kitų žmonių.
Į nesėkmę galėsite žiūrėti kaip į galimybę augti ir mokytis. Ji suteiks jums daugiau patirties ir paruoš jus kitam žingsniui jūsų kelionėje.
6) Esate dėkingi už tai, ką turite
Neabejotinas stiprios dvasios požymis yra dėkingumas.
Užuot verkšlenę ir skundęsi tuo, ko neturite, sutelksite dėmesį į gausą. Suprasite, kad niekas netrunka amžinai. Skirsite laiko įvertinti akimirkas, kol jos trunka, ir žinosite, kad kai kuriais atžvilgiais jums pasisekė kur kas labiau nei kitiems.
7) Susitelkiate į tai, ką galite kontroliuoti
Žinote, kad esate stiprios dvasios, jei sutelkiate dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti.
Yra daug dalykų, su kuriais nesutiksite ir kuriais nebūsite patenkinti. Dauguma jų visiškai nepriklauso nuo jūsų. Kokia prasmė eikvoti jiems energiją, jei jūsų pastangos neduos rezultatų?
Laimei, yra daugybė dalykų, kuriuos taip pat galite kontroliuoti. Stiprios dvasios žmonės visada ieškos šių dalykų ir teiks jiems pirmenybę. Iš esmės tai reiškia, kad visada pradėsite nuo savęs ir nuo to, kaip galite būti geresni.
8) Derinate emocijas su logika
Dar vienas stiprios dvasios požymis - gebėjimas suderinti emocijas su logika.
Emocijos yra svarbi mūsų būties dalis. Jos egzistuoja tam, kad jas jaustume, ir gali mus išmokyti daugybės vertingų dalykų. Tačiau pavojinga pasinerti į jas, neištyrus, iš kur jos kyla.
Kai kurios emocijos gali būti geros ir nurodyti mums geriausią kryptį. Kitos emocijos gali kilti dėl neigiamų išgyvenimų ar traumų. Jos yra priešingos tikslams, kurių norime pasiekti.
Stiprios dvasios žmonės suvokia šį skirtumą. Jie stengiasi ištirti, iš kur kyla jų emocijos. Taip jie gali nuspręsti, ar prasminga vadovautis savo emocijomis, ar verta vadovautis logika.
9) metate iššūkį status quo
Jei esate stiprios dvasios, nebijote mesti iššūkio status quo.
Taip pat žr: Kaip suvilioti bendradarbį, jei esate vedęs vyrasStipri dvasia suteikia jums galios viskuo abejoti. Nepriimsite visko už gryną pinigą arba nepritaikote prie normų, kurios jums netinka. Iš tikrųjų apsvarstysite, ar tai, kaip viskas daroma dabar, turi prasmę, ar yra galimybių tobulėti.
Tai leidžia jums mąstyti nestandartiškai ir siūlyti naujas idėjas. Jūsų požiūris skatina visos visuomenės pažangą ir leidžia jums būti teigiamų pokyčių priešakyje.
Taip pat žr: 20 nerimą keliančių ženklų, kad esate priklausoma draugė10) Esate ryžtingas
Geras būdas sužinoti, ar esate stiprios dvasios, yra tai, ar esate ryžtingas.
Nesate išmintingas ir nesukate sau galvos dėl sprendimų. Skirsite laiko apsvarstyti, kas šiuo metu yra svarbu. Įvertinsite visus veiksnius ir įsiklausysite į savo širdį bei emocijas.
Priėmę sprendimą, jį priimate užtikrintai, jo laikotės ir vykdote. O jei suprantate, kad padarėte klaidą, jos nesureikšminate. Tiesiog atsižvelgsite į ją kitą kartą.
11) Pripažįstate savo klaidas
Dar vienas puikus ženklas, kad esate stiprios dvasios, yra savo klaidų pripažinimas.
Tai reiškia, kad esate pasirengęs pripažinti savo klaidas ir nebandote jų slėpti ar dėl jų kaltinti kitų. Žinosite, kad klaidos jūsų neapibrėžia ir nedaro mažiau vertingo.
Stipri dvasia suteikia jums gebėjimą pripažinti savo klaidas, nekeliant abejonių dėl visos jūsų savivertės. Tai leidžia jums dirbti su savimi, o kitiems daug lengviau su jumis bendrauti.
12) Turite augimo mąstyseną
Tikriausiai esate girdėję apie augimo mąstyseną, bet ar žinojote, kad tai taip pat yra ženklas, jog esate stiprios dvasios?
Augimo mąstysena besivadovaujantys žmonės tiki, kad kiekvienas žmogus gali tobulėti bet kaip. Mūsų dabartiniai įgūdžiai, vertybės ar net asmenybės bruožai nėra fiksuoti. Visada galime imtis veiksmų, kad juos suformuotume taip, kaip norime.
Jei esate stiprios dvasios, visiškai priimate šį požiūrį.
13) Esate patikimas
Patikimumas - dar vienas ženklas, kad esate stiprios dvasios.
Tai reiškia, kad žmonės gali pasikliauti, jog įvykdysite savo pažadus. Žinote, ką galite ir ko negalite įvykdyti, ir aiškiai bei atvirai apie tai kalbate. Neduodate pažadų, kurių negalite įvykdyti.
Jei kada nors negalėsite laikytis duoto žodžio, turėsite pagrįstą priežastį. Nedelsdami praneškite apie tai susijusiems žmonėms. Gerai bendraudami galėsite išvengti didelių problemų.
14) Jūs viskuo abejojate
Stipri dvasia suteikia jums galimybę abejoti viskuo, net savimi.
Netikite vien žmonių žodžiais ir tikite viskuo, su kuo susiduriate. Nebijote pasitelkti savo proto, kad išnagrinėtumėte faktus ir susidarytumėte savo nuomonę.
Tai galioja net ir jums patiems. Tai, kad kažkuo tikėjote vakar, dar nereiškia, kad šiandien tai vis dar teisinga ar naudinga. Dalykai gali pasikeisti, jūsų nuomonė gali pasikeisti, o augdami galite atrasti naujų įsitikinimų, kurie jums geriau pasitarnaus.
15) Esate aistringas ir entuziastingai žvelgiate į gyvenimą.
Stipri dvasia daro jus be galo aistringus ir entuziastingus gyvenimo atžvilgiu.
Į viską, ką darote, norėsite atsiduoti visu šimtu procentų. Rasite daugybę dalykų, kuriais galite džiaugtis, ir jausitės pilnavertiškai.
Tai puikus ženklas, kad esate stiprios dvasios, nes neleidžiate baimei sustabdyti jus nuo visaverčio gyvenimo.
16) Pasitikite savimi
Pasitikėjimas savimi yra puikus būdas atpažinti stiprią dvasią.
Žinote savo vertę ir džiaugiatės galėdami ja pasidalyti su visais aplinkiniais. Neleidžiate kitiems jūsų nuvertinti, o negatyvą priimate su kaupu.
Žinoma, tai nereiškia, kad manote, jog esate tobulas. Priešingai, žinote ir savo gerąsias savybes, ir trūkumus. Tačiau neleidžiate, kad jūsų silpnybės užgožtų stipriąsias puses.
17) Esate dosnus
Dosnumas yra puikus ženklas, kad esate stiprios dvasios.
Psichinė stiprybė suteikia jums gausos mąstyseną. Jūs tikite, kad galite pakelti kitus ir kad pasaulyje užtenka visiems. Nesijaučiate apgauti ar išsekę, jei duodate kažką iš savęs kitiems.
Be to, to nedarote tikėdamiesi ko nors mainais. Dovanojate iš širdies, skleisdami pozityvumą jus supančiai bendruomenei.
18) Esate atviras klausytojas
Stipri dvasia reiškia, kad sugebate atvirai išklausyti kitus.
Turite savo nuomonę, kurios laikotės, ir turite priežasčių tikėti tuo, kuo tikite. Tačiau pripažįstate, kad ne visada esate teisus. Niekas neturi tiesos monopolio, o mes visi nuolat augame ir tobulėjame.
Esate pakankamai pasitikintis savo įsitikinimais, kad galėtumėte išklausyti žmones, kurie su jumis nesutinka. Nejaučiate poreikio gintis ar įsižeisti. Klausotės atvirai ir žinote, kad tai, ką išgirsite, gali suteikti jums vertingų įžvalgų.
19) Esate aktyvus
Geras ženklas, kad esate stiprios dvasios, yra tai, kad esate iniciatyvus.
Nelaukiate, kol problemos išsispręs savaime. Taip pat nepaliekate pokyčių vien tik kitų rankose. Imate gyvenimą už ragų ir patys aktyviai ieškote sprendimų.
Tokiu būdu užimate pirmąją vietą formuojant teigiamus pokyčius. Nesitenkinate niekuo, kas yra mažiau nei geriausia.
20) Susiduriate su problemomis
Stipri dvasia padeda įveikti problemas.
Žinoma, problemos niekada nebūna malonios. Tačiau tai, kad jos nemalonios, nereiškia, kad bėgimas nuo jų mums visai nepadeda. Jei esate stiprios dvasios, tai žinosite ir turėsite vidinės stiprybės pripažinti problemas. Tai padės jums susidurti su jomis akis į akį ir galiausiai ką nors dėl jų padaryti.
21) Visada trokštate mokytis
Esate stiprios dvasios, visada trokštate išmokti daugiau dalykų ir augti kaip asmenybė.
Jūs nelaikote savęs pranašesniu už kitus. Taip pat nemanote, kad jau žinote viską, ką reikia žinoti. Atvirkščiai, esate atviras bet kokiai galimybei mokytis. Tai gali būti net netikėta.
Tokia stiprios dvasios mąstysena leidžia maksimaliai išnaudoti gyvenimą.
22) Optimizmą derinate su realizmu
Vienas iš svarbiausių požymių, kad esate stiprios dvasios, yra tas, kad optimizmą derinate su realizmu.
Kitaip tariant, sutelkiate dėmesį į teigiamus dalykus, bet neleidžiate, kad jie jus apakintų. Suprantate, kad turite matyti dalykus tokius, kokie jie yra, o kartais jie nėra labai gražūs. Nėra prasmės bandyti juos pagražinti ar paversti kažkuo, kuo jie nėra.
Kita vertus, net ir blogose situacijose galima rasti kažką gero. To ieškodami galėsite iš gyvenimo gauti kuo daugiau laimės. Galėsite iš bet kokios situacijos išpešti geriausią naudą.
23) Esate darbštus
Darbštumas - geras būdas suprasti, kad esate stiprios dvasios.
Visada sunkiai dirbate dėl to, ko norite pasiekti. Svajojate daug, bet nepamirštate, kad svajonės tėra sėkla. Jos savaime neišsipildo, reikia jas įgyvendinti.
Jūsų svajonės veda prie konkrečių pastangų ir veiksmų. Jūs nebijote to daryti, nors tai gali būti nepatogu.
24) Nelyginate savęs su kitais
Geras būdas sužinoti, ar esate stiprios dvasios, yra tas, kad nelyginate savęs su kitais.
Vietoj to lyginsite savo dabartį su praeitimi. Žiūrėsite į pažangą, kurią padarėte savo asmeninėje kelionėje. Juk kiekvienas žmogus yra skirtingas. Negalite lyginti savo pradžios su kito žmogaus finišo linija.
Tai taip pat reiškia, kad nesistengsite pasijusti geriau, ieškodami būdų, kaip būti pranašesniam už kitus.
25) pasižymite dideliu emociniu sąmoningumu
Jei norite sužinoti, ar esate stiprios dvasios, atkreipkite dėmesį į savo emocinį sąmoningumą.
Stiprios dvasios žmonės skiria laiko jausmams ir jų kilmei ištirti. Suprantame, kad jausmai yra tam, kad padėtų mums orientuotis gyvenime ir pasakytų mums svarbius dalykus.
Jausmai gali mums pranešti, kad kažką reikia keisti. Jie gali mums pasakyti, kad kažkas mus skaudina. Arba jausmų dėka galime atrasti savo draugus ir partnerį.
Stipri dvasia skiria laiko jausmams ištirti ir atskleisti, ką jie mums sako.
26) Teikiate ir gaunate paramą
Stiprios dvasios žmonės paramos ieškos iš abiejų pusių.
Norint išgyventi sunkias gyvenimo akimirkas, būtina gauti paramą. Tačiau lygiai taip pat svarbu paramą gauti. Jei tik imsite ir niekada neduosite, ištuštinsite aplinkinius žmones. Taip pat atimsite iš savęs galimybę patirti didesnį pasitenkinimą.
27) Turite humoro jausmą
Geras humoro jausmas yra puikus ženklas, kad esate stiprios dvasios.
Gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, tačiau stipri dvasia visada leidžia pažvelgti į šviesiąją dalykų pusę. Gebate pasijuokti iš savęs, suprasdami, kad gyvenimas nėra tobulas. Gyvenimas daug malonesnis, kai jis nėra nuolat rimtas.
28) Sutelkiate dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu.
Stipri dvasia leidžia išsiskirti gebėjimu sutelkti dėmesį į tai, kas iš tiesų svarbu.
Yra daugybė dalykų, kuriuos galėtumėte nuveikti savo gyvenime. Tačiau jūsų energija ir laikas nėra begaliniai. Jei esate stiprios dvasios, skirsite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, kas jums iš tikrųjų svarbu. Tada sutelksite dėmesį į tai, kad laiką ir energiją pirmiausia investuotumėte į tuos dalykus.
Taip galėsite savo gyvenime sutelkti dėmesį į dalykus, kurie atspindi jūsų giliausius troškimus ir vertybes.
29) Susiduriate su savo baimėmis
Jei esate stiprios dvasios, vienas iš požymių yra tas, kad susiduriate su savo baimėmis.
Tai nebūtinai reiškia, kad ji jums maloni. Baimė niekada nėra maloni ir niekam nepatinka jausti baimę. Tačiau stipri dvasia leidžia prasibrauti pro baimę į tai, ko iš tikrųjų norite, kitoje pusėje. Turėsite jėgų ištverti šią kelionę ir žinosite, kad ji to verta.
30) siekiate grįžtamojo ryšio ir konstruktyvios kritikos.
Neabejotinas stiprios dvasios požymis yra grįžtamojo ryšio ir konstruktyvios kritikos ieškojimas.
Grįžtamasis ryšys mus supa visur, bet jei esate stiprios dvasios, priimate jį išskėstomis rankomis. Nebijote jo vien dėl to, kad jis būtų neigiamas ar atskleistų kokius nors jūsų trūkumus.
Verčiau norėtumėte išgirsti, ar jūsų ketinimai sutampa su tuo, kaip jus suvokia kiti. Norite išgirsti ir teigiamų, ir neigiamų nuomonių, kad galėtumėte toliau augti ir tobulėti.
31) Nustatote sveikas ribas su žmonėmis
Vienas iš geriausių stiprios dvasios požymių yra tai, kad nustatote sveikas ribas su kitais žmonėmis.
Aiškiai įsivaizduosite, ko tikitės iš kitų žmonių. Taip pat žinosite, ką esate pasirengęs toleruoti iš visų. Aiškiai ir tvirtai nustatysite savo ribas, tačiau jas perteiksite maloniai.
Turėsite priežasčių, kodėl jūsų ribos atitinka jūsų vertybes. Galiausiai šios ribos nėra kliūtis jūsų santykiams. Jos yra būdas išlaikyti juos sveikus visiems dalyvaujantiems.
Galutinės mintys
Šie 31 požymis padės jums suprasti, ar esate stiprios dvasios. Galbūt atpažinsite save kai kuriuose iš jų, daugumoje iš jų ar net labai nedaugelyje. Kad ir kaip ten būtų, gera žinia yra ta, kad vidinę stiprybę visada galite tobulinti!
Apsvarstykite stiprios dvasios požymius, su kuriais dabar negalite susieti, ir dirbkite su jais.
Laikui bėgant galėsite sustiprinti savo jėgas.
