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好きな人ができて、その人が自分を好きになってくれる、そんな経験ありますよね。
そして、ある日突然、音信不通になる。
ゴーストにされたんですね！
ゴーストとは、相手があなたに興味があるように見せかけて、何の説明もなく突然メッセージや電話の返信をしなくなることです。
悔しいし、混乱するし、まさに気持ち悪い。
じゃあ、どうする？ 元彼にゴーストされたとき、どう言えばいいのか？ 受け入れるべきなのか？
ここでは、好意を寄せている人からゴースト化した場合のスマートな対応方法を9つ紹介します。
1）個人的に受け止めない
自分にぴったりの人だと思える人と関係を持ったのに、その人が理由もなく沈黙して消えてしまったことはありませんか？
悔しいし、時にはとても傷つく経験です。
このように、物事が早く動き始めると怖くなる人がいますが、それは、その人がまだ次の恋愛をする準備ができていないだけかもしれません。
でも、どうでしょう？
本当は、たとえ誰かがゴーストになったとしても、それはすべて相手のことであって、あなたのことではない。
あなたのことではありません！彼らのことです。 問題があるのは彼らであって、あなたではありません。
なぜこんなことを言うのかというと、説明しよう。
ゴーストが出るということは、その人の価値観とあなたの価値観が違うということです。 ただ、物事の進め方に納得がいかなかったのでしょう。
もしかしたら、結局はあなたのことがあまり好きではなく、もう関わりたくないと思っただけかもしれません。
でもね、あのね。
その人を変えることはできないが、自分も変えてはいけない。 なぜか？
そして、もしその関係がうまくいかなかったとしても、それを理由に自分を見失わないでください。
相手が自分と付き合う気がないことをアピールされても、怒ることはできないのです。
だから、個人的には気にしないでください。
他人の行動はコントロールできないので、気にしないようにしましょう。
2) 冷静さを保つ（そして、たいしたことないようにごまかす）
たしかに、ゴーストにされたことに対処するのは簡単ではありません。 実際、とても悔しいです。
でも、それに負けてはいけない。
自分の人生を台無しにしてはいけない。 価値がないよね。 だから、どんなに傷ついていても、相手の前での行動や相手の反応に影響を与えないようにしよう。
実は、好きな人にゴーストされたときは、平静を装うことが大切です。あまり動揺したり、怒ったりする行動をとると、ゴーストをしたのは自分だと思われてしまうからです。
もしそう思われたら、もう二度と電話やメッセージはしてこないでしょう（そして次に何が起こるかわかりません）。
だから、もし誰かにゴーストされたとしても、それはあなたがどれだけ悪い人間であるかの指標にはならないことを確認してください。
だから、たとえこのアドバイスを何度も聞いたとしても、こうすればいいのです：
冷静に、強く、平常心でいること。 物事を論理的に考え、状況に振り回されないことです。
この状況が手に負えないと感じるかもしれませんが、それに負けず、論理的に物事を処理しましょう。 強く、ただ「私には関係ない」と自分に言い聞かせましょう。
厳しいようですが、相手があなたと一緒にいたくないのなら、あなたと一緒にいたくないのです。 そして、あなたはそれを気にする時間を無駄にするべきではありません。
3）慌てない
好きな人からゴーストになるのって、結構辛いですよね。
自分が無視されているような気がして、状況を相談できる人がいないような気がする。
また、自分の状況を理解してくれて、相談に乗ってくれる人もいないかもしれません。
これはあなたに似ていると思いませんか？
では、単刀直入にアドバイスさせていただきますね。
自分の状況を慌てないでください！
どうしてですか？
自分を癒すために必要なステップを踏もうと思えば、この孤独から抜け出す方法は必ずあるのですから。
では、好きな人にゴーストされた場合、どう対処すればいいのでしょうか。
ゴーストになる理由はいろいろありますが、一番多いのは「もうあなたに興味がない」というものです。
彼らはつらい思いをしているかもしれないし、恋愛にコミットする準備ができていないかもしれない。
関連項目: 美女と付き合う方法（自分よりイケメンでもOK)この状況を打破するためには、努力を惜しまなければ、必ず別の道があるということです。
あなたがすべきことは、冷静になって、この心の傷を癒すために必要なことをすることです。
できることをご紹介します：
- 何が悪かったのかはっきりさせる：誰かがあなたをゴースト化したとき、なぜゴースト化したのか何の説明もしなかったので、相手にとっては簡単なことです。
- 相手がゴーストを出した理由とその意図をきちんと理解する必要があります。 そうすることで、相手がゴーストを出したときに自分に正直だったのか、そうでないのかを見極めることができます。
- また、"何があって気が変わったのか？""私たちはまだ一緒にいるのか？"などの質問をするのもよいでしょう。
もし、明確な答えが出せないのであれば、関係を終わらせるのがよいかもしれませんね。
いずれにせよ、好きな人にゴーストされたからといって、幸せな気持ちになれるかというと、そうでもないようです。
それなら、もう一度幸せになるチャンスが巡ってきたことを喜べばいいし、そのチャンスを与えてくれたことを喜べばいい！
慌てず、自分もネガティブに考えず、自分の人生の良いところに目を向けさせましょう。
関連項目: 浮気の罪悪感を乗り越えるための26の便利な方法4）我慢する
当ててみましょうか。
我慢するどころか、何度も何度もこの人と連絡を取ろうとする。
その気持ち、よくわかります。 好きな人のことを思ってウズウズしているときに、我慢するのは本当につらいですよね。
しかし、これこそが必要なことなのです。
連絡を取りたいのであれば、我慢してタイミングを待つことです。
難しいとは思いますが、連絡を取りたいのであれば、先手を打った方がいいと思います。
では、好きな人にゴーストされた場合、どうするのでしょうか？
ここでヒントがあります。相手にスペースを与え、自分の人生で起こっていることを処理するための時間を与えることです。
たとえ、彼らが戻ってこなくても、少なくとも、彼らが自分の足かせになっていたものと和解する機会を得たということを知ることができます。 そして、それは良いことですよね？
そこで、以下のコツを忘れないようにしましょう：
- 相手が意地悪をしているわけではないことを理解する。
彼らは本当に悪い場所にいて、それを受け入れるために時間が必要なのでしょう。 彼らがあなたにチャンスを与えたのは良いことです。あなたは、彼らを妨げているものよりも価値があることを示すことができます。
- 相手にスペースを与える（少なくとも、相手があなたに注意を向けると決めるまでは）。
もし、1週間経っても連絡がない場合は、相手が悩んでいたことを忘れてしまったと判断してもよいでしょう。 そして、もしそうであれば、2人の間に今以上に良いことはないでしょうから、それが2人にとってベストなことなのでしょう。
- どんなに時間がかかっても、自分の幸せを探し続ければ、必ず出口はあることを忘れないでください。
好きな人にゴーストを出されても、幸せな気持ちになれるかというと、そうではない。
だから、我慢して、あなたがどんなことよりも価値があることをわかってもらいましょう。 簡単にはいきませんが、その価値があると言ったら、私を信じてください！
5）自分を信じること
誰かにゴーストされたという事実について感じているのであれば、きっとかなりモヤモヤしていることでしょう。
しかし、それで終わりというわけではないことを忘れないでください。
本当にそうなんです。
だからこそ、自分への信頼が必要なんです。
あなたは素晴らしい人であり、あなたと一緒に物事が進む可能性があることを本当に見たいと思っていたように見えた一人の人に無視されるよりも価値があることを忘れないでください。
だから、あのね。
ゴーストになったからといって、落ち込まないでください。 あなたには、この世界に提供できるものがたくさんあります。
そして、たとえ相手がそれに気づいても、過去に起こった何かが原因であなたと一緒にいたいと思わないとしても、少なくともあなたは、相手を阻むものよりもあなたの方が価値があることを確信しているのです。
では、どうすれば、このしつこいほどの不安を克服できるのでしょうか。
最も効果的な方法は、個人の力を引き出すことです。
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6）ゴーストを返さない
好きな人と連絡を取ろうとするときに、一番多い方法ではないでしょうか。
メッセージを送っても、もう二度と連絡はしないと決めているのでしょう。
でも、どうでしょう？
それって、本当はベストな方法じゃないんですよね？
少なくとも、ゴーストを決定する前に、彼らの人生におけるいくつかの決断をするためのスペースを与えるべきです。
そして、もし彼らが戻ってきたとしても、すぐにゴーストを決定するのではなく、彼らの人生に何が起こっているのかを考える時間を与えたほうがいい。
そして、ゴースト化して、後で同じ人と連絡を取ろうと思っても、そうはいきませんから、やめましょう！
こんなことをしても、自分を傷つけるだけだ。 しかも、理由もなく自分を傷つけてしまう！
では、なぜそんなふうに自分を傷つけようとするのか。
真実を直視するのが怖いから？
だから、誰かにゴーストされたとき、その人を取り戻そうとしないでください - そんなことではうまくいきません！
その代わりに、彼らの行動から学び、自分の人生を歩んでください。 彼らを恨んだり、過去のことであなたの未来を台無しにしたりしないでください。
なぜなら、結局のところ、自分以外の誰にもそれができないからです。
7）最後のメールを送り、相手とやり過ごす
また、多くの男性が陥りがちなのが、元カノ・元カレに最後のメールやメッセージを送り、その後、復縁を試みるというものです。
でも、正直に言うと、それもダメなんです。
戻ってきてほしいなら、なぜ声をかけ続けるのか？
そして、相手が「もう関わりたくない」と思ったのに、なぜメッセージを送り続けるのでしょうか？
こんなことをしていては、自分を傷つけてしまう。 しかも、理由もなく！
では、なぜそんなふうに自分を傷つけたいのか？ 真実を直視し、関係がもううまくいっていないことを認めるのが怖いから？
だから、元彼がもうあなたの人生に戻ってこない方が（たとえその人がまだあなたに恋をしていたとしても）、あなたのためになるのでしょうか？
その考え方は本当に悲しい。 あなたは、自分自身と人生でやっていることに満足する必要があります。 そして、関係が終わったことを受け入れるのが怖いからといって、元彼を取り戻そうとするのはやめましょう。
最後の一通だけ送って、もう連絡しないようにすればいい。
そして、自分の人生を歩んでください。
8）相手が自分を捨てたという事実を楽しむ
あなたは、ある人と数ヶ月間付き合っていて、とてもうまくいっています。
いつもメールをして、個人情報を共有し、相手が何を考えているのか本当にわかっているような気になるのです。
でも、ある日突然、消えてしまうんです。
メールも返さなくなり、電話やメールにも出なくなり、混乱し、傷つき、怒りを感じる。
しかし、ここでひとつ覚えておいてほしいのは、彼らがあなたの元を去ったのは、彼らがあなたにとって適切な人間ではなかったからだということです。
あなたの関係は、間違った方向に進んでいた。
そしてさらに、今なら新しい人を見つけて、その人と長続きする関係を築くチャンスがあるのです。
あなたは誰かを愛し、大切にすることができるようになります。そして、もう望んでいなかった人と感情的な関係を持つことの苦痛に悩まされることはありません。
だから、彼らが去ったことを楽しんでください。 彼らがいないほうが、ずっといいのですから。
9）考えすぎず、新しい出会いを始める
元彼に惚れてるんでしょ？
でも、その関係が自分にとってうまくいかなかったことも知っているはずです。
でも、ある日、"あの人に合わなかったのは私かもしれない。 私がダメなのかもしれない "と思うようになるんです。
"私の魅力が足りなかったから、一緒にいたくなかったのかもしれない。 今頃、私のことを思い出して、寂しがっているのかな。" "もっと自分をアピールしてみようかな。"と考えるようになるのです。
そして、一度このように考え始めると、負け惜しみを感じないようにするのは本当に難しいことです。
自分の人生に楽しみを感じられなくなったんですね。
自分に対するひどい考え方のせいで、友達もいないし、誰もあなたと一緒に過ごすことに興味を示さなくなりました。
ずっと嫌な思いをしていて、もう終わりにしたいと思うんですね。
しかし、考えすぎてはいけない。
あなたが問題なのではなく、相手があなたと一緒にいたいと思わなくなったのは、あなたのせいではないのです。
相手がもうメールも電話もしたくない、付き合いたくない、もう二度と会いたくないと思うのはあなたのせいではありません。
頭の中にあるそのような考えを続けて、自分自身で状況を悪化させるべきではありません。
元彼があなたにメールや電話を返してこないからといって、あなたに何か問題があるわけでも、あなたの関係に何か問題があるわけでもありません。ただ、彼らはもうあなたと一緒にいたくない、優先順位が変わったということです-あなたが変わったのと同じように！
だから、もう一緒にいることに興味がない人が一人いるからと言って、いつまでも悲しんでいてはいけないのです。
新しい出会いを始めよう。 あなたの地域で、あなたと出会い、あなたと友達になりたいと考えている新しい人たちと出会うことができます。
あなたとの交際を希望する新しい人たちと出会い、あなたが再び独身であること、そして一緒に出掛ける人を探していることを伝えましょう。
自分を知りたいと思ってくれる新しい人と出会い、「今度遊ぼうよ」と声をかける。
自分の人生に誰かがいてくれる、あるいは一緒に過ごしたいと思うほど自分を大切にしてくれる人がいてくれることで、自分の心が豊かになるのです。
それは、あなたの人生の行く末を気にかけて、一緒に楽しもうという人がいるということですから、あなたの気持ちも楽になりますよ！
最終的な感想
好きな人がゴーストになって、ただ姿を消すだけで縁が切れると、嫌な気持ちになる可能性があります。
しかし、このように、悪いと思ったり、考えすぎたり、必死に取り戻そうとしたりするのではなく、賢い対応方法はたくさんあります。
だから、あなたが問題なのではなく、彼らがあなたをゴースト化した理由でも、彼らがあなたともう一緒にいたくない理由でもないことを忘れないでください。
そうすれば、ゴーストされたことを簡単に乗り越えて、自分の人生を歩むことができると信じています！
