Tabloya naverokê
Te ji hev qetiyayî, lê hê jî hestên te yên ku nehatine çareserkirin ji wan re hene.
Lê, tu ne bawer î ku berê te difikire ku vegere hev.
Ji ber vê yekê, çawa tu dibêjî ka berê te li ser vegerandina hev şaş e?
Û dema ku wisa bibe divê hûn çi bikin?
Werin em wê bişkînin!
1) Berê we gelek nivîsan ji we re dişîne
Ev yek dikare were wateya ji du tiştan: ew an hewl didin ku ji nû ve hev nas bikin, an jî ew di derbarê vegerandina hev de tevlihev in.
Heke hûn in yê ku veqetînê daye destpêkirin, ev dikare were vê wateyê ku berê we hewl dide pir caran bi we re bipeyivin ji ber ku ew bêriya hebûna we di jiyana xwe de dikin.
Ez li wir bûm, û kurê ew tevlihev bû.
Ew dixwazin bêtir biaxivin, lê ew nizanin gelo ew dixwazin vegerin hev.
Ev nîşanek baş e ku berê we di derbarê vegerandina hev de tevlihev e, lê ew ne hewce ye ku ev yeka ku ew li ser difikirin ev e.
Heke hûn in yê ku dest bi veqetînê kiriye, ev tê vê wateyê ku berê we hewl dide ku êşa xwe derbas bike bi pir caran bi we re diaxive û ew hîn jî dixwazin bi we re bin.
Heke ev diqewime, hewl bidin ku tavilê bersivê nedin da ku ew wê ji bo berjewendiya we xelet nekin.
Divê hûn jî kêm caran ji wan re binivîsin û ji bo ku tevliheviyek çênebe.
2) Ew hîn jî li we kontrol dikin
Çawa ku ji we re nivîsandî pirtir dibe tê wê wateyê ku berê we tevlihev e
4) Gava ku berê we ji we daxwaz dike, wê hingê ew dikare were vê wateyê ku ew amade ne ku vegerin hev an hin kêfê bikin
Heke hûn dixwazin vegerin hev, wê hingê ew e baş.
Zehmet e ku meriv nekeve nav fikra ku yê berê yê ku dixwaze vegere hev, heke ew ji we bixwazin derkevin.
Lê heke wan berê ji we xwestibe ku hûn derkevin, wê hingê ew ewle ye ku hûn texmîn bikin ku ew bi rastî eleqedar in ku bi we re rûnin.
Li ser fikra ku ew dixwazin dîsa li hev bicivin û li şûna wan hinekî kêfê bikin, rawestin.
Lê, hewl nekin ku tiştan bilezînin û pir pirsan ji wan nepirsin tavilê - ew dikare bi dawî bibe ku ew ramana xelet bide wan.
5) Her tişt li ser hesta we ye
Ev yek ji wan beşên herî girîng e ku ez dikarim balê bikim.
Tiştê ku hûn di dilê xwe de hîs dikin ve girêdayî ye.
Xortê we yê berê çi dibêje bila bibêje, ew bi tiştê ku hûn hîs dikin ve girêdayî ye.
Ez dizanim belkî wî got ku ew ji te hez dike lê bi rastî hûn dixwazin bi ewqas pirsgirêkên neçareserî vegere têkiliya xwe?
Bersiv ya we ye!
6) Nehêlin kes ji we re bêje hûn bi kê re bibin an hûn çawa bibin
Vegera #5, yekane tiştê ku girîng ev e ku hûn çawa hîs dikin.
Û heke hûn biryar didin ku bi hevjîna xwe re ya ku hûn dixwazin ev e, wê hingê herin.
Tu kes nikaribe ji te re bêje bi kê re an çawa bi wan re bî - ne jî hevalên te.
Dibe ku ew karibin şîretên baş bidin te, lê ewtenê agahdarî didin, heman wekî vê gotarê. Yê ku biryarê dide tu yî.
Heke hûn hîs dikin ku hûn dîsa bi hev re vegerin tiştê ku hûn dixwazin, wê hingê tenê wiya bikin.
7) Nehêlin kes ji we re bêje ku ew ê carek din nexebite
Beşek din a girîng a her têkiliyek li bendê ye heya ku hûn herdu jî amade bin ku bi hev re bin.
Û bi vî awayî hûn ê zanibin ka ew ê carek din bixebite.
Dibe ku hûn heta hetayê bi hev re nemînin - lê hûn ê ji bo demekê bi hev re biqedin û paşê dema ku dem hat dîsa vegerin hev.
Ji ber vê yekê wekî ku min got, nebin bila kesek ji we re bêje ku ew ê careke din nexebite tenê ji ber ku ew yek carî bi dawî bûye.
8) Tu carî dev ji evînê bernedin
Evîn dikare we li cîhên herî rasthatî û yên herî neçaverêkirî bibîne. caran.
Ez nizanim pêşeroj ji bo min û hevalê min çi ye, lê ez dizanim ku ez ê li cem wî bim.
Ew ji min hez dike û ew ê li cem min be gava ku ez jê re hewce bikim - gelo ew rast be an na.
Em ê bi hev re vê rêwîtiyê derbas bikin, û ya girîng ev e.
Her ji bo we, heke hûn berê xwe didin hev û hewl didin ku bi hevjîna xwe re vegere, wê hingê ez hêvî dikim ku vê gotarê hin şîretan li we kiriye ka hûn çi bikin da ku ew bêtir tehemûl bibe.
Encam
Evîn ne hêsan e ku meriv bi rê ve bibe, lê ew rêwîtiyek e ku divê hûn bikin da ku hûn bextewariyê bibînin.
Ev gotar ji bo hatiye nivîsandinyên ku difikirîn ku bi berêyên xwe re vegerin.
Binêre_jî: 10 nîşanên mezin ên evîna bêbersiv (û çi bikin)Zehmet e ku meriv li paşerojê nefikirî, lê carinan ew qas hêja dibe ku hûn hîn jî ji berê xwe hez bikin.
Ez hêvî dikim ku şîreta min di rêwîtiya we de ji we re bibe alîkar ku hûn kesê ku hûn jê hez dikin vegerînin.
Û, eger hûn piştî xwendina gotara min xwe baştir hîs bikin, ji kerema xwe e-nameyek ji min re bişînin.
Ez dixwazim ji we bibihîzim!
li ser vegerandina hev, kontrolkirina we pir caran dikare heman wateyê bide.Heke hevjîna we dest bi veqetandinê kir û ew vê yekê dikin, dibe ku hîna jî hin hestên wan ên çaresernekirî hebin.
Ez dizanim ku gava hevalê min ji min qetiya ez pir tevlihev bûm.
Lê piştî ku min firsend dît ku ez xwe sar bikim, min dest bi kontrolkirina wî pir caran kir ji ber ku min dixwest bizanim ka ew çawa dike.
Pirsgirêk ev e ku wî difikirî ku ez dixwazim vegerim hev û ew her tişt bû - heya ku wî fêm kir ku ew ne ya ku min dixwest bû.
Heke ev yek bi we re dibe, şîreta min ev e ku hûn pêşî bimeşin da ku pêvajoya ku berê xwe ji nû ve bi kûr ve eleqedar bike dê hêsantir bibe.
3) Berê we li ser we diaxive hevalên we yên hevbeş
Ev yek tevlihev e, ji ber ku ew dikare gelek tiştên cihêreng wateyê bide.
Awayê ku ez dibînim, sê sedemên sereke hene ku çima berê we bi hevalên xweyên hevbeş re li ser we biaxive.
Sedema yekem ev e ku ew pir caran li ser we difikirin û dixwazin bîranînên xwe bi kesekî re parve bikin.
Ew ne hewce ye ku ew di derbarê vegerandina hev de tevlihev in, lê tenê demên berê tînin bîra xwe.
Sedema duyemîn ev e ku ew di derbarê vegerandina hev de tevlihev in lê nizanin ka wê çawa bi we re bînin ziman ji ber vê yekê ew bi hevalên xwe yên hevbeş re diaxivin da ku ew karibin alîkariya wan bikin ku gava hûn hevalan bibînin .
Sedema sêyemîn ew e ku ewhewl didin ku bi we re vegerin lê nizanin çawa. Ji ber vê yekê ew bi hevalên xwe re dipeyivin ku hin şîretan bistînin.
Gelek caran, mirov li ser demên berê diaxivin da ku bi bîr bînin û bibînin ka dê sêrbaz li wir hebe ger ew vegerin hev. Ew dixwazin ji hevalên we yên hevbeş li ser rewşa we bipirsin, ger ew nîşanek bibînin ku hûn hîn jî ji wan hez dikin.
Ew dixwazin bibînin ka hûn ê dîsa jî heman pêwendiya we hebe dema ku hûn dîsa bi rastî piştî demek ji hev dûr bikevin.
4) Ew dipirsin ku jihevketin ji bo we duyan tê çi wateyê
Ev nîşanek din e ku berê we hewl dide ku bersivan bibîne berî ku bi xwe biryarek hişk bide.
Mirovek pir tevlihev dê pirsan bipirse da ku ew çêtir fêm bike ka çi di ser û dilê we de diqewime - lê ew her gav ne tiştek erênî ye.
Li vir du tişt hene ku meriv li ber çavan bigire: dibe ku berê we ji xwe bipirse ka jihevketin ji bo we duyan tê çi wateyê, an jî dibe ku ew bi we re li ser vê yekê biaxivin ji ber ku ew dixwazin bizanibin ev tê çi wateyê.
Wekî berê, ev dikare were vê wateyê ku ew dixwazin vegerin hev, lê hewl didin ku çawa bibînin.
An jî, berê we dikane bi tenê tevlihev be ku hûn vegerin hev û bipirsin gelo ew ê bixebite.
Bila berê xwe zanibe ku hûn ji her tiştî kêfxweş in, û ku hûn ne eleqedar in ku vegerin hev.
Heke ev yek wan ji we dûr dixe, wê hingê piştrast bikin ku hûn destûr bidinew diçin da ku paşê negerin, gava ku ew hevaltiya ku hûn dikarin pêşkêşî bikin bêriya wan bikin.
5) Dibêjin ku xwezî ew cûda bûya, lê dîsa jî ji te hez dikin
Ew ji ber du sedeman şûrek du-devî ye: Ji aliyekî ve, dibe ku berê we be ku bêje ew bêriya te kiriye - tiştek ku pir xwezayî ye ku piştî veqetandinê li hev werin.
Ji hêla din ve, ew tenê nîşanek tevlihevî an neyînî ye.
Gotina "xwezî ew cûda bûya" bi gelemperî ji bo danasîna têkiliyek ku yek kes jê ne razî ye tê bikar anîn.
Lê, di heman demê de ew dikare were bikar anîn dema ku behsa veqetînek ku her du kes hîn jî ji hev hez dikin.
Bi ya min, ev mînakek e ku berê we di derbarê vegerandina hev de tevlihev bûye û di derbarê veqetandinê de hestên tevlihev hene.
Ev dikare were vê wateyê ku hûn ne di planên wan ên paşerojê de ne an jî planên wan ên ji bo têkiliyek din in, lê ew hîn jî ji we re wekî din hestên xurt hene.
Vê yekê şaş şîrove nekin, ji ber ku berê we van tiştan hemûyan dibêje da ku hûn vegerin û li ser hevdû bipeyivin.
6) Ex tim winda dibe û ji nû ve xuya dibe
Her gava ku hûn hewl didin ku bi hevjîna xwe re bipeyivin, ew wenda dibin û mîna xeyaletek ji nû ve derdikevin!
Ew we li ber çavan dihêlin û her gav we dihêlin ka gelo ew ê xuya bibin.
Heke ev yek diqewime, sedem dikare bibe ku berê we difikire ku bigirepaş hev. Lê heke berê we bi çalak hewl dide ku ji we dûr bixe, ev jî tê vê wateyê ku ew difikirin ku ew naxwazin vegerin hev.
Ev rewşek pir xeternak e. Li ser vê yekê, heke ew ji we re pir tevlihev be ku hûn ji wan piştrast bibin, ev dikare di têkiliyên we de bibe sedema stresê.
Yê berê yê we hîn jî di derbarê vegerandina hev de tevlihev e û dixwaze bi we re be, lê ew di derbarê wextê de tevlihev in.
Heke berê we gelek caran wenda bû û ji nû ve xuya bû, hewl bidin ku kêm caran bi wan re bipeyivin da ku ew nefikirin ku hûn eleqedar in.
Dema ku ew bixwazin zêde berdest nebin bi te re bipeyivin, da ku ew fêm bikin ku hûn êdî ne yên wan in ku hûn pê re bilîzin.
Baş e ku hûn her carê ji wan re nivîsan bişînin da ku hûn bibînin ka ew çawa li ber xwe didin û tişt çawa diqewimin - lê her roj ji wan re nenivîsin mîna ku berê we difikire ku hûn dixwazin vegerin hev.
7) Berê te dixwaze heval bimîne lê naxwaze bibe taybetî
Dema ku min ji berê xwe qetand, ne li ser wî bû, lê li ser min bû - ez ne bûm pir zelal li ser ku ez di jiyanê de bûm û çima em êdî nexebitîn.
Lê berê min ji min xwest ku ez bi wî re bibim heval.
Piştî veqetandinê hevalek xweş e, lê hevjînê min ê berê hewl dida ku fêhm bike ka divê em kengê dîsa li hev bicivin û bigihêjin hev - û ji ber ku em li ser betlaneyê bûn da ku ew hîn jî bi keçên din re rûne .
Heke berê te pirsîku bibin heval, ev tê vê wateyê ku ew hîn jî dixwazin bi we re bipeyivin - lê ew nizanin gelo ew dixwazin mirovên din bibînin, ev dikare çend tiştan were wateya: ev dikare were vê wateyê ku ew hîn jî bi we re eleqedar in û tenê hinek dem hewce dike, an jî ev tê vê wateyê ku ew hîn ne amade ne.
Vê gavê, şîreta min ew e ku hûn hîna bi wan re nebin heval. Hevaltî li tu derê naçe.
Li şûna ku hûn hevaltiyek bêhevseng biafirînin, cîh bidin berê xwe û hinekî jiyana xwe bidomînin.
Heke hûn plan dikin ku piştî veqetîna xwe heval bimînin, eşkere bikin ku hûn ne eleqedar in ku hûn dîsa bi hev re bibin.
8) Berê we pirsgirêkên di pêwendiya we de berdewam dike
Ez dizanim ku yek ji xirabtirîn hestên li cîhanê ew e ku hûn hilbijêrin ka gelo divê hûn bibin li hev vedigerin an na.
Û heke berê we pirsgirêkên di têkiliyê de bidomîne, hûn dikarin nîşanek eşkere bibînin ku ew hîn jî dixwazin bibin hevjîna weya girîng.
Lêbelê, ev her gav ne wusa ye nîşanek baş e û her gava ku ez vê celebê tevgerê dibînim dilê min dişkîne.
Heke hevjîna we di dema ku hûn ne bi hev re ne bi berdewamî behsa pirsgirêkên di têkiliyê de dike, hewl bidin ku kêm caran li ser wan bipeyivin ji ber ku carinan ew ji we re dibe alîkar ku hûn pirsgirêkê çareser nekin lê berê xwe bidin tiliyan û hevûdu sûcdar bikin.
Herwiha, dema ku ew pirsgirêkên di we de derdixin holê, hewl bidin ku pir zordar nebintêkilî.
Heke ew nîşan bidin ku ew berpirsiyariya pirsgirêkê di têkiliya berê de digirin ser milê xwe, wê hingê berpirsiyariya xwe qebûl bikin û hewl bidin ku pêşde biçin.
Û heke ew nexebite, tenê li şûna ku hûn çawa dikin bipeyivin.
Ew ê her gav nexebite, lê ew dikare bibe alîkar ger axaftin li ser pirsgirêkên têkiliya wan bisekine. 9) Hevjînê we berdewam dibêje ku ew "şaş" in
Heke berê te bidomîne "Ez di derbarê me de tevlihev im," an "Ez hîn jî di derbarê veqetandinê de tevlihev im" ew dikare çend tiştan bide.
Dibe ku ku ew hewl didin ku bi we re ji nû ve nas bikin, ev dikare were vê wateyê ku ew hîn ne amade ne, an jî dibe ku were vê wateyê ku ew di derbarê vegerandina hev de tevlihev in.
Heke berê we vê yekê ji we re dibêje û hûn dixwazin vegerin hev, hewl bidin ku eleqe nîşanî wan nedin.
Di şûna wê de, tenê bala xwe bidin ser kirina tiştan ji bo xwe û guh nedin vê rastiyê ku berê we hewl dide ku bi we re vegere bi gotina ku ew "şaş" in.
Ji ber ku ger ew bi rastî bikin. dixwaze vegere, divê ew bixwazin, ne "tevlihevî".
Ez dizanim ku hevalê min her û her weha digot dema ku dixwest dîsa bi min re bibe taybetî. Lê min nehişt ku ew bizane ku ez jî dixwazim vegerim. Ji ber ku ez dizanim eger ez eleqe nîşan bidim, ew ê bizane ku ez jî dixwazim û li bendê me ku ez pêşî bibêjim.
Ez dizanim ku têkiliyek ne şer e, lê heke wezilam bi hestên xwe re ne rastgo ye, çi dikare piştrast bike ku ew ê di pêşerojê de careke din tevlihev nebe?
10) Berê we dixwaze tiştên "cot" bike
Heke we ex hîn jî di derbarê vegerandina hev de tevlihev e, ev tê vê wateyê ku ew hewl didin ku êşa veqetînê derbas bikin.
Yek ji awayên herî hêsan ên ku ew dikarin wiya bikin ev e ku bi we re wek hev tevbigerin.
Dibe ku ew bixwazin ku fîlimek bibînin - ne tenê bi her fîlimek.
Ew îhtîmal e ku ew fîlimek ku ji we re wekî cotek taybetî bû hilbijêrin.
An jî, dibe ku ew ji we bipirsin roja we çawa bû, lê ew hûrguliyan naxwazin - tenê tiştek zû û hêsan mîna "baş" an "xweş".
Ew îhtîmal e ku "tevger" bikin mîna ku ew dixwazin dîsa li hev bicivin - lê naxwazin dilgiran bin ji ber ku ew hîn jî ji çîroka vegerê ne ewle ne.
Çi bikim dema ku berê te li ser vegerandina hev şaş bû?
Min di jiyana xwe de bi çend kesan veqetiya, û ez dikarim ji te re bibêjim ku ew ne hesta herî baş e cîhanê.
Heke hûn jî di derbarê vegerandina bi wan re tevlihev bin, wê hingê ew ê tiştan tevlihev bike ger hûn pir caran bi wan re bipeyivin.
Binêre_jî: 18 cudahiyên di navbera hezkirina kesek û evîndarbûnê deJi ber vê yekê serê xwe bilind bike - dibe ku niha êşê bikişîne, lê ji bîr mekin ku hûn çiqas kêfxweş bûn dema ku hûn bi xweş dihatin derman kirin û dema ku hûn serbixwe bûn.
Dibe ku berê we hewl bide ku bi we re vegere, lê heke ew nexwazin wiya bi guman bikin, wê hingê dibe ku dem wereji bo ku ew jî bimeşin.
Nehêlin reftarên berê yên we aciz bibin ji ber ku ew ê jiyana xwe bidomînin - û hûn jî wisa bikin.
1) Tiştekî ku we ev demek e nekiriye bike
Hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku hişê xwe ji hevberdanê dûr bixe.
Çi ew dîtina hobiyek nû be, çi jî ceribandina xwaringehek nû be, derketina ji qada xweya rehetiyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ewqas li ser berê xwe nefikirin.
Heke mumkin be, kesek wek malbata xwe an jî hevalên xwe ji bo xêrê derxin derve.
2) Dev ji sehkirina pêwendiyê berdin û ji bo demekê bala xwe bidin ser xwe
Hûn di jiyanê de her cûre biryaran didin – hin baş û hin jî xirab.
Carinan biryara herî baş a ku hûn dikarin bidin ev e ku hûn li ser tiştên ku hûn derbas dibin nefikirin.
Gava ku tişt xirab dibin, ji bo berê hêsan e ku bikeve hişê we.
Lê gava ku ew diqewime, hewl bidin ku di jiyana xwe de li ser tiştên din bifikirin: Tenduristiya xwe, hobiyên we, adetên we, karê we, plana we ya rêwîtiyê,…
3) Hin kêfê bikin bi heval û endamên malbatê re
Heke hevalên we hebin, ji wan bipirsin ku hinekî derkevin derve û demekê ji hevqetandinê dûr bixin.
Hûn dikarin bi endamên malbata xwe re jî heman tiştî bikin - nefikirin ku malbata we xema we nabîne.
Heke hûn ne amade ne ku ji wan bixwazin ku bi we re derkevin, wê hingê gazî wan bikin û piçekî biaxivin - ew ê fêm bikin û dibe ku dê hin şîretên biaqil bidin we.
