Tabloya naverokê
Xewa bi kesekî din re dema ku hûn di têkiliyekê de ne, bi rengekî nerewa tirsnak e, lê têkiliyek hestyarî bi hevtayê xwe yê laşî re çawa ye?
Yek ji tiştên herî dijwar di derbarê vî rengî de pênaseya wê ye: bi kîjan şertan hûn dikarin hevjînê xwe bi xapandinê tawanbar bikin (an nexapîne)?
Tevî ku naskirina wê dijwartir be jî, dîsa jî ji hevjînê we nîşaneyên vebêjê hene ku divê di serê we de alerjê bihejînin.
Li jêr 16 nîşanên herî sereke hene ku hevjînê we dikare nîşan bide ger ew ji têkiliya we dûr ketibe.
Lê pêşî, xapandin çi ye?
Nesadiqtî speklek berfireh heye . Niha, gelek têgeh an cûreyên xapandina me li wir hene — mîkro-xapandin, têkiliya hestyarî, hwd.
Ji ber vê yekê hûn çawa tiştek wusa amorfîk pênase dikin?
Li gorî zewacê û Şêwirmendê malbatê Dr. Gary Brown:
“Gelo herêmek gewr heye? Ew girêdayî ye ka hûn û hevjîna we bi astên cûrbecûr yên mîkro-xapandinê re baş in an na, ku dikare bi kesekî din re ji bilî hevjînê me re felqek bêguneh (an jî ne ewqas bêguneh) hebe.
“ Bi tevayî, xapandin bi peymanên ku we bi hevjînê xwe re hene ve girêdayî ye . Rêgezek baş a ku gelekan jê re alîkar dît ev e: Bihesibînin ku hevjîna we dê kêfxweş nebe ger we xapandiye û heke hûn baweriya wan binpê bikin, dibe ku hûn xwe ji bo windabûna potansiyel aJi Berê Zêdetir Bala Xwe Bidin Te
Heke hevjînê we di van demên dawî de ji we kêmtir baldar bûbe lê ji nişka ve bala xwe ber bi we vegerîne, dibe ku ew ji sûcdariyê be.
Sûcdarbûn. dikare pir bi hêz be û dikare mirovan bike tiştên ecêb bikin, ji ber vê yekê heke hevjîna we ji rêzê tevbigere, her çend ferman ne ya ku we hêvî dikir be jî, dibe ku ev nîşanek be ku tişt xelet in.
Li gorî Wallace, ev jî nîşanek xurt a bêbaweriyê ye:
"Ev ji ber sûcdarkirin û poşmaniyê ye, her çend ew dev ji tevgerê bernedin."
Dibe ku ew di jûreyê de piştî ku demek sar bûn baldartir bin; dibe ku ew hewl bidin ku gunehên ku di odeyên din de hatine kirin telafî bikin.
13. Guherînên wan ên bêwate hene
Heke hevjînê we ji xewnekê pê ve tiştek nebûye û ji nişka ve we hîs bike ku ew kabûsek e, dibe ku hûn ne xelet bin ku xem bikin.
Beşê herî dijwar li ser meraqkirinê gelo hevjîna we we dixapîne an na, hewl dide ku hemî peyamên ku ji we re dişînin deşîfre bike.
Heke hûn li ser van tiştan bi wan re rûbirû bibin, dibe ku ew vê yekê jî bi stresê ve girêbidin.
Woods lê zêde dike:
"Heke hûn stresê domdar bibînin û faktorên din ên li derve tune bin, ew dikare bibe nîşanek mezin,"
Heke ew ji we re peyamên tevlihev dişînin an heke ew her carê ku hûn pirsan dikin an dikin aPêşniyar, ji ber ku ew hewl didin ku xatirê xwe biparêzin û ev yek wan aciz dike.
Ew ê vê yekê ji we re derxînin şûna ku li ser tiştên ku diqewimin rastdar bin.
(Ne tenê Budîzm Ji gelek kesan re dergehek giyanî peyda dike, ew dikare qalîteya têkiliyên me jî baştir bike. Li vir rêbernameya meya nû ya ne-aqilmend ji bo karanîna Bûdîzmê ji bo jiyanek çêtir binihêrin).
14. Ew Tiştên Cûda Dixwazin
Dibe ku hûn rast bin ku hûn guman bikin ku hevjînê we we dixapîne heke ew biryar bide ku ew di tiştên din de ne.
Heke wan her gav ji cûreyek xwarinê hez kiribe lê niha ew dibêjin ku ew jê hez nakin, an berevajî, dibe ku ji ber ku ji berjewendîyên xwarinên wan zêdetir hatine guhertin.
Heke ew pir caran nebêjin an li ser tiştên berê rast bipeyivin, dibe ku ew di derbarê biryarên xwe de li ser parastinê bin.
Ev jî dibe ku ji ber ku ew niha bi tiştên ku "kesê din" jê hez dike re eleqedar dibin.
Dr. Madden dibêje:
“Beşek ji hezkirina kesekî fêrbûna tiştê ku jê hez dike ye. Hevjîna romantîk a nû jî beşên cuda yên kesayetiya kesekî vedike.”
Ne hêsan e ku meriv bifikire ku hevjîna we hewl dide ku yek ji we bikişîne, lê heke gumanên we hebin, bala xwe bidin tiştên ku ew dixwazin dikarin bibin nîşanek ku tiştek ne rast e.
15. Ew têlefona xwe ji we vedişêrin
Destûra zengila mirî ya ku hevjînê we yexew li dora xwe ev e ku ew têlefona xwe ji we vedişêrin.
Weiss senaryoyên muhtemel rave dike:
“Xepînok ji berê zêdetir têlefon û komputerên xwe bikar tînin û wan diparêzin mîna ku jiyan bi wê ve girêdayî ye.
Eger têlefon û laptopa hevjînê we berê qet şîfre nedixwest, û niha jî hewce dike, ev ne nîşanek baş e. Hevjînê we ji nişka ve dest bi jêbirina nivîsan dike û rojane dîroka geroka xwe paqij dike, ev ne nîşanek baş e.
Heke hevjînê we qet dev ji têlefona xwe bernade, tewra dema ku serşûştinê dike wê bikeve serşokê, ne wisa ye. nîşanek baş. “
16. Ew Dixwazin Ji Hin Cihan Xwe Dûr Bikin
Heke xwaringeha weya bijare ji nişka ve bê sînor be, dibe ku hûn rast bifikirin ku tiştek nebaş e.
Dibe ku ne mimkûn xuya bike ku ew ê evîndarê xwe yê nû bibin cem we cîhê bijare, lê ji ber ku hûn tenê bi hev re diçin wir, îhtîmala ku hûn bêyî wan nîşan bidin hindik e.
Ew rêyek bêkêmasî ye ku meriv di bin radarê de bixebite.
Dibe ku hebe hin ode an mekan di apartmana wî an cîhê kesane de ku ew bi qestî dihêle ku hûn ji wan dûr bikevin.
Li gorî rahênerê pejirandî Shirley Arteaga:
“Dema ku hûn diçin nav deverek jûreyê, ew bi domdarî dikin li ser charm bi tenê ji bo rê li we ji odeyê de, ji gihandina hin agahî an nîşaneyên ji bo çalakiyên wan? Ma qeyûmê kaxezên wan henebi rastî hûn naxwazin ku hûn nêzîk bibin?”
Yek an du ji van nîşanan dibe ku neyê vê wateyê ku ew serê xwe ji hêla kesek din ve zivirîn, lê heke hemî di cîh de bin, ew betlaneyek ewle ye. ji bo ku hûn texmîn bikin ku hûn her du bi kêmanî hewce ne ku li ser çi diqewime û çima hûn wisa hîs dikin biaxivin.
Di encamê de
Me 16 nîşaneyên ku hevjînê we we xapandiye veşartiye , lê heke hûn dixwazin ravekirinek bi tevahî kesane ya vê rewşê bistînin û ew ê di pêşerojê de we bigihîne ku derê, ez pêşniyar dikim ku bi mirovên li ser Çavkaniya Psîkolojîk re biaxivin.
Min berê behsa wan kir; Ez ji ber ku ew çiqas profesyonel di heman demê de pêbawer bûn ez hejandim.
Ew ne tenê dikarin zêdetir rêwerzê bidin we ku tişt bi hevjînê we re disekine, lê ew dikarin ji we re şîret bikin ka çi ji bo pêşeroja we heye.
Binêre_jî: Wateya giyanî ya xewna li ser xapandina hevjîna xweMa hûn tercîh dikin ku xwendina xwe li ser bangek an sohbetê bikin, ev şêwirmendên jêhatî peymana rastîn in.
Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xwe bistînin.
Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.
têkiliya."Bi kurtî, xapandin xiyanetkirina tiştê ku we û hevjînê we li ser li hev kirine, û sînorên ku we eşkere ji bo têkiliya xwe daniye.
16 nîşan dide ku hevjînê we dixapîne.
Niha ku we destnîşan kir ku di têkiliya we de çi dibe sedema xapandinê, li vir 16 nîşan hene ku vê yekê destnîşan dikin:
1. Hûn dikarin hîs bikin ku tiştek diqewime
Her gava ku hûn hevjîna xwe û kesê A bi hev re dibînin, hûn xwe xelet hîs dikin. Mîna ku tiştek diqewime lê hûn nekarin çi diyar bikin.
Li gorî pisporên evînê, ev nediyarbûn bi gelemperî ji ber pejirandina binehişmendî ya têkiliyekê çêdibe, û yekane sedema ku we ji rûbirûbûna hevjîna xwe rawestîne dibe ku ev be. nebûna delîlan.
Tevî zanistê jî îspat kiriye ku mirov bi xwezayê heyînên întuîtîf in û divê em her gav bi însên xwe bawer bikin.
Lêkolînek ji Zanîngeha Brigham Young piştgirî dide ramana ku hûn her gav hene. dema ku hûn bi xapandinê têne xapandin.
Lêkolîn dibêje:
“Daneyên diyar dikin ku ev şiyana pêşbînkirina encamên ji çavdêriyên kurt ji ya bi qestî zanebûntir e. ku şiyana pêşbînkirina rast 'hişk e û bi nisbeten bixweber çêdibe'”
Bînin bîra xwe, dema ku têgihîştina we dibêje tiştek diqewime hûn ne dîn û ne xelet in. Bi gelemperî bingehek ji bo wê heye.
2. Şêwirmendek Pir IntuitiveDipejirîne
Nîşanên ku ez di vê gotarê de eşkere dikim dê di derheqê ka hevjîna we xapandine de fikrek baş bide we.
Lê hûn dikarin bi axiftina bi şêwirmendek jêhatî re hîn zelaltir bibin?
Eşkere ye, divê hûn yekî ku hûn pê bawer bin bibînin. Li gel ewqas "pisporên" derewîn li wir, girîng e ku meriv xwedan detektorek BS-a pir baş be.
Piştî ku ez di nav veqetînek tevlihev re derbas bûm, min vê dawiyê Çavkaniya Psîkolojîk ceriband. Wan rêberiya ku min di jiyanê de hewce dikir, di nav de, ku ez bi kê re bim.
Ez bi rastî ji ber ku ew çiqas dilnizm, dilnerm û zana bûn, matmayî mam.
Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xwe bistînin.
Şêwirmendek jêhatî ne tenê dikare ji we re qala nebaweriya hevjîna we bike, lê ew dikare hemî îmkanên evîna we jî eşkere bike.
3. Ew Bi Komputerê/Telefonên Mobîl Dibin Naveqetandî
We bala xwe dayê ku hevjînê we di van demên dawî de piçekî bi komputer an têlefona xwe ve girêdayî bûye?
Facebook û medyayên din ên civakî dikarin xweşik bin tirşik e, bê guman, lê heke hûn pir caran bibînin ku hevjîna we li ser ekranê dikene û zû veşêre, hûn çêtirîn bawer dikin ku tiştek diqewime.
Ala sor a mezintir ew e ku hûn bibînin ku hevjîna we girtîtir dibe bi amûrên xwe re.
Li gorî şêwirmend û terapîst Dr. Tracey Phillips:
"Ew dikarin hewl bidin ku ji wergirtinê dûr bikevin.her bang an nivîsên gumanbar li ber hebûna we. Û, eger hûn telefonî wan bikin û ew bibêjin ku ji ber ku têlefona wan di otomobîlê de bû, bersiv nedan."
Gelo çend deqe hene ku we bi henekî li ekrana laptopa wan nihêrî û di encamê de şerek mezin derket? Ew demên berevanî, êrîşkar tenê nîşana ku hûn hewce ne ne.
4. Hûn Li ser Vî "Heval" Dibihîzin
Kar dikarin mîna şikestinên lîseyê bin. Herçiqas hevjîna we hewl dide ku vê pêwendiyê bihesibîne, ew neçar e ku li ser kesê din biaxive tenê ji ber ku ew nû ye.
Wek evîndariya xortaniyê, kar û bar dikarin di wan de heyecanek û hestek heyecanek mezin derxînin. beşdarî wê bibin.
Heke hevjîna we li ser wî xortê nû yê ji kar an jî keça ku wî li pirtûkxaneyê nas kiriye biaxive, wê demê ev tê wê wateyê ku ew nêzîktir dibin.
Pisporên têkiliyan destnîşan dikin ku ev gelek caran ji we re nîşana îtîrafê ye û ji bo rastkirina "têkiliya hestyarî" ji aliyê sûcdar ve ye.
5. Tu ji nişkê ve bi tenê yî
Demên xweş, xwarina nîvê heftiyê, revînên dawiya hefteyê, danişînên temaşekirina temaşekirinê... hemû çûn.
Pisporê zimanê laş Patti Wood, dibêje:
"Tiştê ku hûn bi gelemperî lê digerin veguheztinek ji tevgera normal e. Ji ber vê yekê, heke wan her dem we maç dikirin û ji nişka ve ew tevger ji holê radibe, ev yek ji rêza bingehîn veguherî ye."
Ji nişka ve hûn xwe bi hevjînek ku bêtir wextê tenê dixwaze, dibînin.tê wateya ku dem bi we re pir kêmtir e. Hevjîna we li ser dîtina hobiyên nû bi tena serê xwe an bi tenê çûna rêwîtiyê diaxive.
Rahênerê jiyana trawmaya têkilî û xiyanetê Karina Wallace lê zêde dike:
“Heke ew destê we negirin dema ku ew bi gelemperî dikin an bi gelemperî dikin. we vedixwînin derve lê êdî nakin, dibe ku ew ji aliyê hestyarî û fizîkî ve xwe bi dûr bixin.”
Yan ew di derbarê têkiliya hestyarî de xwe sûcdar dikin û dixwazin rêyên ku ji we dûr bikevin bibînin an jî ew bixwe rêwîtiyek plan dikin. .
Heke hûn vê nîşaneyê, û her weha hin ji yên din ên vê gotarê dibînin, ne hewce ye ku ew bixapînin. Lêbelê, hûn hewce ne ku hûn dest bi çalakiyê bikin da ku têkçûna têkiliya xwe rawestînin.
6. Ew Êdî Ji Bo Te Ne Li Line
Nîşana xapandinê ya di têkiliyekê de ev e ku hevjîna we êdî hin tevgerên ku têkiliyên bextewar û dilsoz diyar dikin nîşan nade.
Van reftaran ev in:
- Dema ku ew dikarin ji bo we gav bavêjin
- Ji tiştên piçûk û mezin ên jiyanê biparêzin
- Kengî pirsgirêkek we hebe ji we re bibe alîkar.
Eger hevjînê we dev ji van tiştan berdabe ji bo we, wê demê şans ew e ku ew bi hestyarî li ser kesek din veberhênan e û dibe ku bixapîne.
Dema ku nîşanên vê gotarê dê ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka hevjîna we we xapandiye, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivinli ser rewşa xwe.
Bi rahênerek têkiliya pîşeyî re, hûn dikarin şîretan li gorî pirsgirêkên taybetî yên ku hûn di jiyana evîna xwe de rû bi rû ne bistînin.
Relationship Hero malperek e ku rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî alîkariya mirovan dikin ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de rêve bibin, mîna ku ji hêla hevjîna we ve were xapandin. Ew populer in ji ber ku ew bi rastî alîkariya mirovan dikin ku pirsgirêkan çareser bikin.
Çima ez wan pêşniyar dikim?
Belê, piştî ku ez di jiyana xwe ya evînê de di nav zehmetiyan re derbas bûm, çend meh berê min xwe gihand wan. Piştî ku ji bo demek dirêj xwe bêhêz hîs kir, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de, di nav de şîretên pratîkî yên li ser ka meriv çawa pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû bûm, têgihiştinek bêhempa da min.
Ez ji ber ku ew çiqas rast, têgihîştî û profesyonel bûn, ez hejandim.
Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkilî daynin û şîretên xwerû yên taybetî yên rewşa xwe bistînin.
Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.
7. Tu Ji Wan re An Zêde An Kêm Cêzik î
Ji gelek tiştên ku hatine guhertin, yek herî zêde derdikeve pêş: têkiliya weya zayendî.
Yan we pir zêde seks kiriye an jî pir hindik. Bi her awayî, ev guheztinên ji nişka ve di hezkirina we de pir caran dikarin îşaretan bikin, fizîkî an hestyarî.
Pisporê seksê Robert Weiss diyar dike ku çima:
“Asta çalakiya zayendî hem kêm bû û hem jî zêde bû. litêkiliya we dikare bibe nîşana bêbaweriyê. Kêmtir seks çêdibe ji ber ku hevjîna we li ser kesekî din disekine; zêdetir seks çêdibe ji ber ku ew hewl didin vê yekê veşêrin."
Zêdebûnek ji nişka ve di çalakiya seksê de ji bo tezmînata zêde nîşanek mezin e.
Binêre_jî: Qebûlkirina tiştê ku ye: 15 awayên ku bi tevahî tiştê ku diqewime qebûl bikinWood lê zêde dike:
"Mirov ne Ez her gav vê yekê nabînim, lê zimanek laş a mezin a ku ji xapandinê vedibêje di heman demê de berdêlek zêde di rêgezek şehwetê de ye. Ger hevjîna we ji nişka ve li hember we bêtir bi şehwet tevdigere, dibe ku hûn difikirin ku ew bêtir bi we re têkildar in lê hewl bidin ku li vê çarçovê ferq bikin.”
8. Tu Bûyî Beralîkirin
Tu nikarî ji bîr neke kengê herî dawî te xwe girîng hîs kir. Hek, nayê bîra te kengê te cara dawî gotina "Ez ji te hez dikim" bihîstiye.
Xuya ye ku şer ji her carê pirtir diqewime û hema hema her gav dibe sedema veqetînê, tevî ku rêgezek pir baş e.
Psîkolog gelek caran destnîşan dikin ku meyla xapînok ku ji hevjînên xwe veqete, nîşana neyînîbûna têkiliya wan e.
Li gorî Weiss:
"Xepînok meyl dikin ku tevgera xwe (di hişê xwe de) maqûl bikin. Yek ji awayên ku ew vê yekê dikin ev e ku sûcdariyê bixin ser we.
“Gelek caran, hincetên wan ên navxweyî yên ji bo xapandinê derdikevin holê, û ew bi dadbarî li hember we û têkiliya we tevdigerin. Ger ji nişka ve wusa xuya dike ku tiştek ku hûn dikin ne rast e, an tiştên ku berê hevjîna we aciz nedikir ji nişka ve dike, an wekî ku hûn ji dûr ve diçin, ewdikare bibe nîşanek bihêz a xapandinê.”
Ji ber ku wan kesek din dîtiye, ew êdî hewcedariya sererastkirina têkiliyên xwe yên rastîn hîs nakin.
Ev kar ji wan re wekî tora ewlehiyê xuya dikin. , wan teşwîq dike ku hûn gava xweş bihêlin.
9. Wan dev ji hezkirina we berda
Ew bi awayê cilûbergên we be, bi awayê ku hûn xuya dikin, awayê ku hûn xwe di bûyerên civakî de digirin, an jî awayê ku hûn dixwin jî, hevjîna we niha ji her tiştê we hez nake. .
Tiştê ku berê ji hevjînê we re dilşewat bû, niha ji wan re bi tevahî nerehet e, û hûn tenê nizanin çima.
Carinan hûn li hevjînê xwe dinêrin û dipirsin, "Kî ne hûn?" Bi israra wan di derbarê her tiştê ku hûn dikin de, em piştrast in ku hûn jî heman hest dikin.
10. Ew Parastinê Distînin
Di têkiliyên normal de, bi hurmeta hevpar e ku meriv li ser heval û kesên din ên ku ew li derveyî têkiliyê dibînin bipirsin.
Dema ku ew ji pirsên we aciz dibin an jî bêsebir dibin, pir caran nîşanek e ku ew di axaftinê de xwe nerehet dikin.
Bersivatên dirêj, dubarekirî û bersivên pir nezelal bi qasî nîşanan bi guman in.
Psîkolog Paul Coleman diyar dike:
“ Ger ravekirinek bêguneh hebe ku çima hin tişt hatine guhertin, ne hewceyî parastinê ye.”
Lê gava ku hûn di çavên hevjînê xwe de tîrêjek panîkê û aciziyê bibînin, hûn dikarin piştrast bin ku ew anew hewl dide ku tiştekî veşêre.
Carna jî, dibe ku ew tiliyan nîşanî we bidin û we bi xapandinê tawanbar bikin.
Li gorî terapîsta zewacê û malbatê Dr. Caroline Madden:
0>“Ev taktîkek bijarte ya xapînokan e. Ev bi gelemperî bi daxuyaniyên pêvek ên ku dilsoziya çiqas girîng e, da ku ew wekî kesek bê şermezar xuya bikin."
11. Tu ji nişka ve bêtir bala wan dikişînî
Dîtina hevala xwe ya bi cil û bergek ji bo cara yekem an bêhnkirina kolonya giranbiha ji mêrê xwe re dibe ku nîşanên têkiliyek baş be, lê pisporên pêwendiyê dibêjin ku ne bi tevahî têr be, nemaze. gava ku hûn difikirin ku ew ji bo kesek din dikin.
Dîtina evînek nû bi gelemperî rêwîtiyek balkêş e ku dibe ku kesê weya girîng teşwîq bike da ku bandora çêtirîn çêbike. Pirsgirêk tenê ev e, ew êdî ne ji bo we ye.
Weiss lê zêde dike:
“Heke kesê weyê girîng ji nişka ve dest bi werzîşê bike û tenduristtir bixwe, ev dikare bibe nîşanek ku ew hewl didin ku bêtir xuya bikin. ji yekî re balkêş e (dibe ku hûn, lê dibe ku hevalbendek e).”
Berî ku hûn li ser van nîşanan bi hevjînê xwe re rû bi rû bimînin, her gav çêtirîn e ku hûn têra xwe delîlan berhev bikin berî ku hûn kesek tawanbar bikin.
Xapandin, çi laşî an hestyarî be, hîn jî sûcdariyek pir giran e û dikare ji têkiliya we re zirarê bide. Wek her car, bi baldarî û bi îhtîyateke zêde bimeşe.
12. Ew in
