100 सर्वात शक्तिशाली बुद्ध अवतरण (माझी वैयक्तिक निवड)

100 सर्वात शक्तिशाली बुद्ध अवतरण (माझी वैयक्तिक निवड)
Billy Crawford

तुम्हाला सर्वोत्कृष्ट बुद्ध अवतरण एकाच ठिकाणी पहायचे असतील, तर तुम्हाला हे पोस्ट आवडेल.

मी वैयक्तिकरित्या बुद्धाच्या शेकडो अवतरणांमधून त्यांची शीर्ष १०० निवडली आहेत.

खरं तर, ही माझ्या नवीनतम ई-पुस्तक, द नो-नॉनसेन्स गाइड टू बुद्धिझम अँड ईस्टर्न फिलॉसॉफीला प्रेरणा देणार्‍या कोट्सची सूची आहे.

आणि सर्वात जास्त स्वारस्य असलेले विषय शोधण्यासाठी तुम्ही खालील सूचीमधून फिल्टर करू शकता तुम्ही.

पण प्रथम, गौतम बुद्ध नावाच्या महापुरुषाचा थोडक्यात परिचय.

गौतम बुद्ध कोण होते?

बुद्ध हा एक अध्यात्मिक शिक्षक होता जो ईसापूर्व सहाव्या आणि चौथ्या शतकादरम्यान कधीतरी भारतात वास्तव्यास होता.

त्यांच्या तत्त्वज्ञानाने बौद्ध धर्माची निर्मिती केली आणि आपल्याला शिकवलेल्या अनेक गोष्टींचा विरोध केला जातो. पश्चिम.

खूप वर्षे सखोल ध्यानात घालवल्यानंतर, त्याला हे जाणवले की आसक्ती आणि इच्छा दुःखाकडे नेणारी आहे.

त्याचा असा विश्वास होता की जेव्हा एखाद्याचे मन दयाळू असते तेव्हा आत्मज्ञान किंवा "निर्वाण" प्राप्त होते, आसक्तीमुक्त आणि सध्याच्या क्षणावर लक्ष केंद्रित केले.

त्याने आपले संपूर्ण आयुष्य इतरांना दुःखापासून मुक्त कसे करावे आणि करुणा, निर्भय आणि आनंदाचे जीवन कसे जगावे हे शिकवण्यात घालवले.

म्हणून कोणतीही अडचण न करता , येथे गौतम बुद्धांचे सर्वात प्रेरणादायी 50 अवतरण आहेत:

वर्तमान क्षणात जगण्यावर

“तुम्ही राहू नका भूतकाळ, भविष्याची स्वप्ने पाहू नका, वर्तमान क्षणावर मन एकाग्र करा.”

“दप्रथम आपल्या आतील पशूला मिठी मारणे आवश्यक आहे. हे कसे करायचे ते आमच्या विनामूल्य मास्टरक्लासमध्ये जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदेकडून शिका. येथे नोंदणी करा.)

मित्र आणि नातेसंबंधांवर

“विश्वासू आणि दुष्ट मित्राला जंगली श्वापदापेक्षा जास्त भीती वाटते; जंगली पशू तुमच्या शरीरावर घाव घालू शकतो, पण वाईट मित्र तुमच्या मनावर घाव घालतो.”

“साधकाला चांगला किंवा समान असा साथीदार सापडला नाही तर त्यांनी निश्चयपूर्वक एकांतवासाचा मार्ग अवलंबावा.”

“जो ५० लोकांवर प्रेम करतो त्याला ५० संकटे असतात; जो कोणावरही प्रेम करत नाही त्याला दु:ख नसते.”

उत्कृष्ट असण्यावर

“सजीव प्राण्यांचे नुकसान करणाऱ्याला श्रेष्ठ म्हटले जात नाही. सजीवांची हानी न केल्याने एखाद्याला श्रेष्ठ म्हटले जाते.”

“सखोलपणे शिकलेले आणि कुशल असणे, चांगले प्रशिक्षित असणे आणि चांगले बोललेले शब्द वापरणे: हे नशीब आहे.”

ध्यानाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी तंत्र आणि बौद्ध शहाणपण, येथे चांगल्या जीवनासाठी बौद्ध धर्म आणि पूर्वेकडील तत्त्वज्ञान वापरण्यासाठी आमचे मूर्खपणाचे मार्गदर्शक पहा.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.

मन आणि शरीर या दोघांच्याही आरोग्याचे रहस्य म्हणजे भूतकाळाबद्दल शोक करणे किंवा भविष्याची चिंता करणे नव्हे तर वर्तमान क्षणाला हुशारीने आणि मनापासून जगणे हे आहे.”

“दररोज सकाळी आपला पुनर्जन्म होतो. आज आपण जे करतो ते सर्वात महत्त्वाचे आहे.”

“तुम्ही जिथे आहात तिथे रहा; अन्यथा तुझे आयुष्य चुकते.”

“तुम्ही जे आहात तेच आहात. तुम्ही आता जे कराल तेच तुम्ही व्हाल.”

“येण्यापेक्षा चांगला प्रवास करणे चांगले आहे.”

ज्ञानप्राप्तीवर

<0

“आपल्याला सोडून कोणीही वाचवत नाही. कोणीही करू शकत नाही आणि कोणीही करू शकत नाही. आपण स्वतःच या मार्गावर चालले पाहिजे.”

“माणूस शहाणा म्हणत नाही कारण तो बोलतो आणि पुन्हा बोलतो; पण जर तो शांत, प्रेमळ आणि निर्भय असेल तर त्याला खऱ्या अर्थाने ज्ञानी म्हणतात.”

“शुद्धता किंवा अपवित्रता स्वतःवर अवलंबून असते, कोणीही दुसऱ्याला शुद्ध करू शकत नाही.”

“सापाप्रमाणे आपली त्वचा काढून टाकते, आपण आपला भूतकाळ पुन्हा पुन्हा टाकला पाहिजे.”

“शांती आतून येते. त्याशिवाय शोधू नका.”

“वाईट म्हणजे काय? हत्या वाईट आहे, खोटे बोलणे वाईट आहे, निंदा करणे वाईट आहे, शिवीगाळ करणे वाईट आहे, गप्पा मारणे वाईट आहे, मत्सर वाईट आहे, द्वेष वाईट आहे, खोट्या शिकवणीला चिकटून राहणे वाईट आहे; या सर्व गोष्टी वाईट आहेत. आणि वाईटाचे मूळ काय आहे? इच्छा हे वाईटाचे मूळ आहे, भ्रम हे वाईटाचे मूळ आहे.”

“पूर्वी तुमची सेवा करणाऱ्या अध्यात्मिक अभ्यासाचा आग्रह धरणे म्हणजे नदी पार केल्यानंतर तुमच्या पाठीवर तराफा घेऊन जाणे होय.”

“तुम्हाला अध्यात्मात साथ देणारे कोणीही सापडले नाहीमार्ग, एकटा चाल.”

“थांबा, थांबा. बोलू नको. अंतिम सत्य म्हणजे विचार करणे देखील नाही.”

“ज्याच्यामध्ये यापुढे तृष्णा आणि तृष्णा अस्तित्वात नाही जी सतत बनते; तुम्ही त्या जागृत, ट्रॅकलेस आणि अमर्याद श्रेणीचा कसा मागोवा घेऊ शकता.”

“सहनशीलता ही सर्वात कठीण विषयांपैकी एक आहे, परंतु जो सहन करतो त्याचाच अंतिम विजय होतो.”

“जेव्हा तुम्हाला समजेल की सर्व काही किती परिपूर्ण आहे, तेव्हा तुम्ही तुमचे डोके मागे टेकवून आकाशाकडे हसाल.”

“पायाला पाय जमिनीवर जाणवतात.”

( साधी वस्तुस्थिती अशी आहे की बौद्ध शिकवणी तुमचे जीवन बदलू शकतात. येथे बौद्ध धर्म आणि पूर्व तत्त्वज्ञानासाठी माझे नॉन-नॉनसेन्स मार्गदर्शक पहा).

ऑन लव्ह

<9

"खरे प्रेम हे समजून घेण्यापासून जन्माला येते."

"तुम्ही, स्वतः, संपूर्ण विश्वात जितके कोणी आहात तितकेच तुमचे प्रेम आणि आपुलकीचे पात्र आहात."

" तुम्ही फक्त तेच गमावता ज्याला तुम्ही चिकटून राहता.”

“संपूर्ण जगासाठी अमर्याद प्रेम पसरवा.”

“महत्त्वाकांक्षा ही प्रेमासारखी असते, उशीर आणि प्रतिस्पर्ध्यासाठी अधीर.”

“प्रेम ही एखाद्याच्या अंतःकरणाने दुसऱ्याला दिलेली देणगी आहे त्यामुळे दोघेही पूर्ण होऊ शकतात.”

“द्वेष द्वेषाने थांबत नाही, तर केवळ प्रेमानेच; हा शाश्वत नियम आहे.”

“ज्याप्रमाणे एक आई तिच्या एकुलत्या एक मुलाचे तिच्या आयुष्यासह रक्षण करते, त्याचप्रमाणे एखाद्याने सर्व प्राणिमात्रांवर अमर्याद प्रेम जोपासावे.”

चालू तुमचे मन

“इतके अवज्ञाकारी असे काहीही नाहीअनुशासित मन, आणि शिस्तबद्ध मन इतके आज्ञाधारक काहीही नाही.”

“आपण आपल्या विचारांनी आकार घेतो; आपण जे विचार करतो ते बनतो. जेव्हा मन शुद्ध असते, तेव्हा आनंद सावलीसारखा असतो जो कधीही सोडत नाही."

"आपण जे काही आहोत ते आपण जे विचार केले आहे त्याचे परिणाम आहे: ते आपल्या विचारांवर आधारित आहे आणि आपल्या विचारांनी बनलेले आहे. जर एखादा माणूस वाईट विचाराने बोलतो किंवा वागतो, तर दु:ख त्याच्या मागे येते जसे चाक गाडीला ओढणाऱ्या श्वापदाच्या खुरामागे जाते…. जर एखादा माणूस चांगल्या विचाराने बोलतो किंवा वागतो, तर आनंद सावलीप्रमाणे त्याच्या मागे येतो जो त्याला कधीही सोडत नाही."

"एक साधू त्याच्या विचाराने आणि चिंतनाने जे काही करत राहतो, तोच त्याच्या जाणीवेचा कल बनतो."

“तुमच्या स्वतःच्या विचारांचे जितके नुकसान होत नाही तितके काहीही तुमचे नुकसान करू शकत नाही.”

“आकाशात पूर्व आणि पश्चिम असा भेद नाही; लोक स्वतःच्या मनातून भेद निर्माण करतात आणि मग ते सत्य मानतात.”

“आपले जीवन आपल्या मनाने घडवले आहे; आपण जे विचार करतो ते बनतो. दु:ख हे वाईट विचाराच्या मागे लागते जसे गाडीची चाके बैलाच्या मागे लागतात.”

“चुकीचे स्मरण हे मनावर ओझे वाहण्यासारखे आहे.”

हे देखील पहा: 15 चिन्हे विश्व तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहे

राग आल्यावर

"तुम्हाला तुमच्या रागाची शिक्षा मिळणार नाही, तर तुम्हाला तुमच्या रागाची शिक्षा मिळेल."

"राग धरून राहणे असे आहे. गरम कोळसा दुसऱ्यावर फेकण्याच्या उद्देशाने पकडणे; तूच जळतोस.”

“राग कधीच नाहीसा होणार नाहीजोपर्यंत संतापाचे विचार मनात जपले जातात.”

“अराजकता सर्व मिश्रित गोष्टींमध्ये अंतर्भूत असते. परिश्रमपूर्वक प्रयत्न करा.”

करुणेवर

“तुमच्या करुणेमध्ये स्वतःचा समावेश नसेल तर ते अपूर्ण आहे.”

“एका मेणबत्तीतून हजारो मेणबत्त्या पेटवल्या जाऊ शकतात आणि मेणबत्तीचे आयुष्य कमी होणार नाही. आनंद वाटून घेतल्याने कधीही कमी होत नाही.”

“द्वेष द्वेषाने कधीही संपत नाही. प्रेमाने द्वेष थांबतो. हा एक अपरिवर्तनीय कायदा आहे."

"जसा पाऊस न्यायी आणि अन्यायी दोघांवर सारखाच पडतो, तसतसे तुमच्या मनावर न्यायाचे ओझे टाकू नका, तर तुमच्या दयाळूपणाचा वर्षाव सर्वांवर सारखाच करा."

"उदार अंतःकरण, दयाळू भाषण आणि सेवा आणि करुणामय जीवन या गोष्टी मानवतेला नूतनीकरण करतात.”

“जर इतरांना मदतीची गरज असताना आपण त्यांची काळजी घेण्यात अयशस्वी झालो तर आपली काळजी कोण घेईल?”

"तुमचे काम आणि शब्द इतरांना उपयोगी पडतात तेव्हा आनंद मिळतो."

"तुमच्याकडे थोडेसे असले तरी द्या."

"आयुष्य खूप कठीण आहे. आपण दयाळूपणाशिवाय दुसरे कसे असू शकतो?”

“आम्ही दयाळूपणाने मनाची मुक्ती विकसित करू आणि जोपासू, त्याला आपले वाहन बनवू, त्याला आपला आधार बनवू, त्याला स्थिर करू, त्यात स्वतःला व्यायाम करू आणि पूर्णपणे परिपूर्ण करू. ते.”

“पावसाचा पाऊस न्यायी आणि अन्यायी दोघांवर सारखाच पडतो, निर्णयाचे ओझे तुमच्या अंतःकरणावर टाकू नका तर सर्वांवर समानतेने दयाळूपणाचा वर्षाव करा.”

“दयाळूपणा हा नैसर्गिक मार्ग बनला पाहिजे. जीवनाचा,अपवाद नाही.”

तुमच्या शब्दांवर

“हजार पोकळ शब्दांपेक्षा, एक शब्द शांतता आणतो. ”

“आपण जे काही शब्द उच्चारतो ते काळजीने निवडले पाहिजेत कारण लोक ते ऐकतील आणि त्यांच्यावर चांगले किंवा वाईट परिणाम होतील.”

“तीक्ष्ण चाकूसारखी जीभ… न काढता मारते रक्त.”

“हजार पोकळ शब्दांपेक्षा शांतता आणणारा एक शब्द चांगला आहे.”

“तुम्ही बोलण्याचा विचार करत असाल तर नेहमी स्वतःला विचारा, ते खरे आहे का, ते आवश्यक आहे का? दयाळू.”

“सुंदर फुलासारखे, दिसायला सुंदर, पण सुगंधाशिवाय, जो माणूस त्यांच्या बरोबरीने वागला नाही त्याच्यामध्ये चांगले शब्द निष्फळ असतात.”

“केवळ प्रेमळ बोला. भाषण, भाषण ज्याचे स्वागत आहे. भाषण, जेव्हा ते इतरांसाठी वाईट आणत नाही, तेव्हा एक आनंददायी गोष्ट असते.”

संशयावर

“आणखी काही नाही संशयाच्या सवयीपेक्षा भयानक. शंका लोकांना वेगळे करते. हे एक विष आहे जे मैत्रीचे विघटन करते आणि सुखद संबंध तोडते. हा एक काटा आहे जो चिडतो आणि दुखतो; ती तरवार आहे जी मारून टाकते.”

“जसा एक भक्कम खडक वाऱ्याने हलत नाही, त्याचप्रमाणे शहाणे लोक स्तुती किंवा दोषाने अचल असतात.”

तुमच्या कल्पनांवर

"केवळ कल्पना म्हणून अस्तित्वात असलेल्या कल्पनेपेक्षा विकसित आणि कृतीत आणलेली कल्पना अधिक महत्त्वाची आहे."

"काहीही विश्वास ठेवू नका , तुम्ही ते कोठे वाचले, किंवा कोणी ते म्हटले, मी ते बोलले असले तरी काही फरक पडत नाही, जोपर्यंत ते तुमच्या स्वतःशी सहमत नाहीकारण आणि तुमची स्वतःची अक्कल.”

“तुम्ही दिशा बदलली नाही तर तुम्ही जिथे जात आहात तिथेच तुम्ही पोहोचू शकता.”

“जशी महासागराची चव एकच असते, तशीच चवही मीठ, त्याचप्रमाणे या शिकवणीला आणि शिस्तीलाही एकच चव आहे, मुक्तीची चव.”

“ज्याला जाग येते त्याची रात्र मोठी असते; जो थकला आहे त्याच्यासाठी एक मैल लांब आहे. ज्यांना खरा कायदा माहीत नाही अशा मूर्खांसाठी दीर्घायुष्य असते.”

“आपले शाश्वत सिद्धांत तितकेच मौल्यवान आहेत जितके की आपल्या कवचातून मार्ग न मोडलेल्या कोंबड्याला बाहेरचे स्वरूप येते. जग.”

(आयुष्यात तुम्हाला जे हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी “सकारात्मक विचार करा” आणि “मोठी स्वप्ने पाहा” या सामान्य सल्ल्यामुळे कंटाळला आहात? स्वतःला सुधारण्याचा प्रयत्न करण्याच्या छुप्या सापळ्याबद्दल आमचे विनामूल्य व्हिडिओ प्रशिक्षण पहा. येथे नोंदणी करा .)

दु:खावर

"वेदना निश्चित आहे, दुःख ऐच्छिक आहे."

"दया बाळगा श्रीमंत आणि गरीब सर्व प्राण्यांसाठी; प्रत्येकाला त्यांचे दुःख आहे. काहींना खूप त्रास होतो, तर काहींना खूप कमी."

"दु:खाचे मूळ आसक्ती आहे."

थि नट हान यांनी अत्यंत शिफारस केलेल्या पुस्तकात गौतम बुद्धांचे जीवन आणि शिकवण पुन्हा सांगितली आहे, जुना मार्ग पांढरे ढग: बुद्धाच्या पावलांवर चालणे .

तुमच्या स्वतःवर

“कोणीही नाही आम्हाला वाचवतो पण स्वतःला. कोणीही करू शकत नाही आणि कोणीही करू शकत नाही. आपण स्वतः मार्गावर चालले पाहिजे.”

“प्रत्येक गोष्टीवर शंका घ्या. तुमचा स्वतःचा प्रकाश शोधा.”

“कुठेही असो, कशावरही विश्वास ठेवू नकातुम्ही ते वाचले, किंवा कोणी म्हटले, मी ते बोलले असले तरी काही फरक पडत नाही, जोपर्यंत ते तुमच्या स्वतःच्या कारणाशी आणि तुमच्या स्वतःच्या अक्कलशी सहमत नाही.”

“तुम्ही स्वतःवर खरोखर प्रेम केले असेल, तर तुम्ही दुसऱ्याला कधीही दुखवू शकत नाही. ”

“स्वतःशिवाय कोणाजवळही अभयारण्य शोधू नका.”

“आवेशासारखा अग्नी नाही, द्वेषसारखा शार्क नाही, मूर्खपणासारखा सापळा नाही, लोभासारखा प्रवाह नाही.”

“चांगले करण्यावर मन लावा. ते पुन्हा पुन्हा करा, आणि तुम्ही आनंदाने भरून जाल.”

“बहुतेक समस्या, जर तुम्ही त्यांना पुरेसा वेळ आणि जागा दिली, तर ती संपुष्टात येईल”

“इरिगेटर्स चॅनेल पाणी; फ्लेचर बाण सरळ करतात; सुतार लाकूड वाकतात; ज्ञानी गुरु स्वतःच.”

“थेंब थेंब म्हणजे पाण्याचे भांडे भरले जाते. त्याचप्रमाणे, शहाणा माणूस, हळूहळू ते गोळा करून, स्वतःला चांगल्या गोष्टींनी भरतो.”

“तुम्ही स्वतः प्रयत्न केले पाहिजेत. बुद्ध फक्त मार्ग दाखवतात."

"तुमचे कार्य हे तुमचे जग शोधणे आणि नंतर मनापासून स्वतःला त्यात अर्पण करणे आहे."

"ज्याला जीवन वाहते हे माहित आहे, तिला थकवा जाणवत नाही. किंवा फाडणे, दुरूस्ती किंवा दुरुस्तीची गरज नाही.”

“मी चमत्कार आहे.”

कृतज्ञतेवर

“आपण उठून राहू या धन्यवाद, जर आपण खूप काही शिकलो नाही तर आपण थोडे शिकलो, आणि जर आपण थोडे शिकलो नाही, तर निदान आपण आजारी पडलो नाही, आणि जर आपण आजारी पडलो तर किमान आपण मरलो नाही ; म्हणून, आपण सर्वांचे आभार मानूया.”

“मार्ग आकाशात नाही. मार्ग मध्ये आहेहृदय.”

“शुद्ध निस्वार्थी जीवन जगण्यासाठी, विपुलतेमध्ये स्वत:चे काहीही मोजू नये.”

(तुम्हाला का याविषयी प्रति-अंतर्ज्ञानी दृष्टीकोन वाचायचा आहे का? कृतज्ञता लोकांना वाटते तितकी महत्त्वाची नाही? जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांची आमची मुलाखत पहा. ती येथे वाचा.).

ऑन फिअर

"ज्याचे मन इच्छांनी भरलेले नाही त्याला भीती नाही."

ध्यान करताना

"ध्यान करा... उशीर करू नका, अन्यथा तुम्हाला नंतर पश्चाताप होईल."<1

मृत्यूवर

“आज जे केले पाहिजे ते उत्साहाने करा. कुणास ठाऊक? उद्या, मृत्यू येतो.”

“प्रत्येक कृती पूर्णतः जगा, जणू ती तुमची शेवटची आहे.”

“निष्क्रिय राहणे हा मृत्यूकडे जाण्याचा एक छोटा मार्ग आहे आणि मेहनती असणे हा एक मार्ग आहे जीवन मूर्ख लोक आळशी असतात, शहाणे लोक कष्टाळू असतात.”

हे देखील पहा: तुम्ही नार्सिसिस्टसोबत सेक्स करत असल्याची 15 चिन्हे

आनंदावर

“जो सत्यावर चालतो तो या जगात आणि त्याही पुढे सुखी असतो.”

"जे आपल्याजवळ जे आहे त्याची कदर करण्यात अपयशी ठरतात त्यांना आनंद कधीच मिळत नाही."

"एका माणसाने गौतम बुद्धांना विचारले, 'मला आनंद हवा आहे.' बुद्ध म्हणाले, 'आधी मला काढून टाका, तेच आहे. अहंकार, मग इच्छा काढून टाका, हीच इच्छा आहे. बघ आता तुझ्याकडे फक्त आनंद उरला आहे.’’

“आई आणि वडिलांना आधार देण्यासाठी, पत्नी आणि मुलाचे पालनपोषण करण्यासाठी आणि साधी उपजीविका करण्यासाठी; हीच शुभेच्छा.”

जग बदलण्यावर

“एक क्षण एक दिवस बदलू शकतो, एक दिवस आयुष्य बदलू शकतो आणि एक जीवन जग बदलू शकते.”

(तुम्हाला जग बदलायचे आहे का? तुम्ही




Billy Crawford
Billy Crawford
बिली क्रॉफर्ड हा एक अनुभवी लेखक आणि ब्लॉगर आहे ज्याला या क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभव आहे. त्याला नाविन्यपूर्ण आणि व्यावहारिक कल्पना शोधण्याची आणि सामायिक करण्याची आवड आहे जी व्यक्ती आणि व्यवसायांना त्यांचे जीवन आणि ऑपरेशन्स सुधारण्यात मदत करू शकतात. त्यांचे लेखन सर्जनशीलता, अंतर्दृष्टी आणि विनोद यांच्या अद्वितीय मिश्रणाने वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्यामुळे त्यांचा ब्लॉग एक आकर्षक आणि ज्ञानवर्धक वाचन बनतो. बिलीचे कौशल्य व्यवसाय, तंत्रज्ञान, जीवनशैली आणि वैयक्तिक विकास यासह विविध विषयांमध्ये व्यापलेले आहे. तो एक समर्पित प्रवासी देखील आहे, त्याने 20 हून अधिक देशांना भेटी दिल्या आहेत आणि मोजत आहेत. जेव्हा तो लिहित नाही किंवा ग्लोबट्रोटिंग करत नाही, तेव्हा बिलीला खेळ खेळणे, संगीत ऐकणे आणि त्याच्या कुटुंबासह आणि मित्रांसह वेळ घालवणे आवडते.