Las 100 citas más poderosas de Buda (mi selección personal)

Si quieres ver las mejores citas de Buda en un solo lugar, entonces te ENCANTARÁ este post.

Personalmente, he repasado cientos de citas de Buda para elegir sus 100 mejores.

De hecho, esta es la lista de citas que inspiró mi último eBook, The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy.

Y puede filtrar la lista para encontrar los temas que más le interesen.

Pero antes, una breve introducción sobre el gran hombre llamado Gautama Buda.

¿Quién fue Gautama Buda?

Buda fue un maestro espiritual que vivió en la India entre los siglos VI y IV antes de Cristo.

Su filosofía acabó creando la religión budista, y tiende a contradecir mucho de lo que se nos enseña en Occidente.

Tras muchos años de meditación profunda, comprendió que el apego y el deseo conducen a la infelicidad.

Creía que la iluminación, o "Nirvana", se alcanzaba cuando la mente era compasiva, estaba libre de apegos y se centraba en el momento presente.

Pasó toda su vida enseñando a los demás a liberarse del sufrimiento y vivir una vida de compasión, intrepidez y alegría.

Sin más preámbulos, he aquí las 50 citas más inspiradoras de Buda Gautama:

Vivir el momento presente

"No te quedes en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente".

"El secreto de la salud tanto para la mente como para el cuerpo es no lamentarse por el pasado, ni preocuparse por el futuro, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad".

"Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa".

"Estate donde estás; si no, te perderás la vida".

"Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que hagas ahora".

"Es mejor viajar bien que llegar".

Para alcanzar la iluminación

"Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie puede. Nosotros mismos debemos recorrer el camino".

"A un hombre no se le llama sabio porque hable y vuelva a hablar; pero si es pacífico, amoroso e intrépido, entonces en verdad se le llama sabio".

"La pureza o impureza depende de uno mismo, nadie puede purificar a otro".

"Igual que una serpiente muda de piel, nosotros debemos mudar nuestro pasado una y otra vez".

"La paz viene de dentro, no la busques fuera".

"¿Qué es el mal? Matar es el mal, mentir es el mal, calumniar es el mal, abusar es el mal, chismorrear es el mal, envidiar es el mal, odiar es el mal, aferrarse a una falsa doctrina es el mal; todas estas cosas son el mal. ¿Y cuál es la raíz del mal? El deseo es la raíz del mal, la ilusión es la raíz del mal".

"Insistir en una práctica espiritual que te sirvió en el pasado es llevar la balsa a cuestas después de haber cruzado el río".

"Si no encuentras a nadie que te apoye en el camino espiritual, camina solo".

"Detente, detente. No hables. La verdad última es ni siquiera pensar".

"Aquel en quien ya no existen el ansia y la sed que perpetúan el devenir; cómo podrías rastrear a ese Despertado, sin huella y de alcance ilimitado".

"La resistencia es una de las disciplinas más difíciles, pero es al que aguanta al que le llega la victoria final".

"Cuando te des cuenta de lo perfecto que es todo, inclinarás la cabeza hacia atrás y te reirás del cielo".

"El pie siente el pie cuando siente el suelo".

(Lo cierto es que las enseñanzas budistas pueden cambiar tu vida. Consulta aquí mi nueva guía práctica sobre budismo y filosofía oriental).

Sobre el amor

"El verdadero amor nace de la comprensión".

"Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto".

"Sólo pierdes aquello a lo que te aferras".

"Irradia amor sin límites hacia el mundo entero".

"La ambición es como el amor, impaciente tanto por los retrasos como por los rivales".

"El amor es un regalo de lo más íntimo del alma de uno a otro para que ambos puedan estar completos".

"El odio no cesa por el odio, sino sólo por el amor; ésta es la regla eterna".

"Al igual que una madre protegería a su único hijo con su vida, que uno cultive un amor sin límites hacia todos los seres".

En tu mente

"No hay nada tan desobediente como una mente indisciplinada, y no hay nada tan obediente como una mente disciplinada".

"Somos moldeados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría nos sigue como una sombra que nunca se va".

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado: está fundado en nuestros pensamientos y hecho de nuestros pensamientos. Si un hombre habla o actúa con un mal pensamiento, el sufrimiento le sigue como la rueda sigue a la pezuña de la bestia que tira del carro.... Si un hombre habla o actúa con un buen pensamiento, la felicidad le sigue como una sombra que nunca le abandona."

"Cualquier cosa que un monje persiga con su pensamiento y cavilación, eso se convierte en la inclinación de su conciencia".

"Nada puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos sin vigilancia".

"En el cielo no hay distinción de este y oeste; la gente crea distinciones a partir de su propia mente y luego las cree verdaderas".

"Nuestra vida está moldeada por nuestra mente; nos convertimos en lo que pensamos. El sufrimiento sigue a un mal pensamiento como las ruedas de un carro siguen al buey que lo tira".

"Recordar un error es como llevar una carga en la mente".

Sobre la ira

"No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira".

"Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a otra persona; tú eres el que se quema".

"La ira nunca desaparecerá mientras se abriguen en la mente pensamientos de resentimiento".

"El caos es inherente a todas las cosas compuestas. Esfuérzate con diligencia".

Sobre la compasión

"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta".

"De una sola vela se pueden encender miles de velas, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye por ser compartida".

"El odio no cesa por el odio en ningún momento. El odio cesa por el amor. Ésta es una ley inalterable".

"Como la lluvia cae por igual sobre justos e injustos, no cargues tu corazón con juicios, sino haz llover tu bondad por igual sobre todos".

"Un corazón generoso, una palabra amable y una vida de servicio y compasión son las cosas que renuevan la humanidad".

"Si no cuidamos de los demás cuando necesitan ayuda, ¿quién cuidará de nosotros?".

"La felicidad llega cuando tu trabajo y tus palabras benefician a los demás".

"Da, aunque sólo tengas un poco".

"La vida es muy difícil. ¿Cómo no vamos a ser amables?".

"Desarrollaremos y cultivaremos la liberación de la mente mediante la bondad amorosa, la convertiremos en nuestro vehículo, la haremos nuestra base, la estabilizaremos, nos ejercitaremos en ella y la perfeccionaremos plenamente."

"Como la lluvia cae por igual sobre justos e injustos, no cargues tu corazón con juicios, sino haz llover tu bondad por igual sobre todos".

"La amabilidad debe convertirse en la forma natural de vida, no en la excepción".

Sobre tus palabras

"Mejor que mil palabras huecas, es una palabra que traiga paz".

"Las palabras que pronunciamos deben elegirse con cuidado, porque la gente las oirá y se verá influida por ellas para bien o para mal".

"La lengua como un cuchillo afilado... Mata sin hacer sangre".

"Mejor que mil palabras huecas es una palabra que traiga paz".

"Si te propones hablar pregúntate siempre si es verdad, si es necesario, si es amable".

"Como una flor fina, hermosa a la vista pero sin aroma, las palabras bonitas son infructuosas en un hombre que no actúa de acuerdo con ellas".

"Habla sólo palabras entrañables, palabras que sean bien recibidas. Hablar, cuando no trae ningún mal a los demás, es algo agradable".

Sobre la duda

"No hay nada más terrible que el hábito de la duda. La duda separa a las personas. Es un veneno que desintegra las amistades y rompe las relaciones agradables. Es una espina que irrita y hiere; es una espada que mata".

"Así como una roca sólida no es sacudida por el viento, así los sabios no son sacudidos por la alabanza o la culpa".

Sobre sus ideas

"Una idea que se desarrolla y se pone en marcha es más importante que una idea que sólo existe como idea".

"No creas nada, no importa dónde lo leas, o quién lo haya dicho, no importa si lo he dicho yo, a menos que concuerde con tu propia razón y tu propio sentido común".

"Si no cambias de dirección, puedes acabar donde te diriges".

"Así como el gran océano tiene un sabor, el sabor de la sal, así también esta enseñanza y disciplina tiene un sabor, el sabor de la liberación".

"Larga es la noche para el que está despierto; larga es la milla para el que está cansado; larga es la vida para el necio que no conoce la verdadera ley".

"Nuestras teorías de lo eterno son tan valiosas como las que puede formarse del mundo exterior un polluelo que no ha roto el cascarón".

(¿Cansado de los tópicos consejos de "pensar en positivo" y "soñar a lo grande" para conseguir lo que quieres en la vida? Echa un vistazo a nuestro vídeo de formación gratuito sobre la trampa oculta de intentar superarte a ti mismo. Regístrate aquí).

Sobre el sufrimiento

"El dolor es seguro, el sufrimiento es opcional".

"Ten compasión de todos los seres, ricos y pobres por igual; cada uno tiene su sufrimiento. Algunos sufren demasiado, otros demasiado poco".

"La raíz del sufrimiento es el apego".

Thich Nhat Hanh relata la vida y las enseñanzas del Buda Gautama en este libro altamente recomendable, El viejo camino de las nubes blancas: tras las huellas de Buda .

Sobre uno mismo

"Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie puede. Nosotros mismos debemos recorrer el camino".

"Duda de todo. Encuentra tu propia luz".

"No creas nada, no importa dónde lo leas, o quién lo haya dicho, no importa si lo he dicho yo, a menos que concuerde con tu propia razón y tu propio sentido común".

"Si realmente te amaras a ti mismo, nunca podrías herir a otro".

"No busques un santuario en nadie excepto en ti mismo".

"No hay fuego como la pasión, no hay tiburón como el odio, no hay trampa como la locura, no hay torrente como la codicia".

"Pon tu corazón en hacer el bien. Hazlo una y otra vez, y te llenarás de alegría".

"La mayoría de los problemas, si les das tiempo y espacio suficientes, acaban por agotarse"

"Los regantes canalizan las aguas; los flecheros enderezan las flechas; los carpinteros curvan la madera; los sabios se dominan a sí mismos".

"Gota a gota se llena la vasija de agua. Del mismo modo, el sabio, recogiéndola poco a poco, se llena de bien".

"Tú mismo debes esforzarte. Los Budas sólo señalan el camino".

"Tu trabajo es descubrir tu mundo y luego entregarte a él con todo tu corazón".

"La que sabe que la vida fluye, no siente desgaste, no necesita remiendos ni reparaciones".

"Yo soy el milagro".

Sobre la gratitud

"Levantémonos y demos gracias, porque si no aprendimos mucho al menos aprendimos un poco, y si no aprendimos un poco, al menos no enfermamos, y si enfermamos, al menos no morimos; así que, demos gracias todos".

"El camino no está en el cielo. El camino está en el corazón".

"Para vivir una vida pura y desinteresada, no hay que contar nada como propio en medio de la abundancia".

(¿Quieres leer una perspectiva contraintuitiva sobre por qué la gratitud no es tan importante como la gente cree? Echa un vistazo a nuestra entrevista con el chamán de renombre mundial Rudá Iandê. Léela aquí).

Sobre el miedo

"No hay temor para aquel cuya mente no está llena de deseos".

Sobre la meditación

"Medita... no te demores, no sea que luego te arrepientas".

Sobre la muerte

"Haz hoy con ardor lo que hay que hacer. ¿Quién sabe? Mañana llega la muerte".

"Vive cada acto plenamente, como si fuera el último".

"Ser ocioso es un camino corto hacia la muerte y ser diligente es un camino hacia la vida; la gente necia es ociosa, la gente sabia es diligente".

Sobre la felicidad

"Quien actúa según la verdad es feliz en este mundo y en el más allá".

"La felicidad nunca llegará a quien no sepa apreciar lo que ya tiene".

"Un hombre preguntó a Gautama Buda: 'Quiero la felicidad'. Buda dijo: 'Primero quita el yo, eso es el Ego, luego quita el querer, eso es el Deseo. Mira ahora sólo te queda la Felicidad'".

"Mantener a la madre y al padre, cuidar a la esposa y al hijo y tener un sustento sencillo; ésta es la buena suerte".

Para cambiar el mundo

"Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo".

(¿Quieres cambiar el mundo? Primero tienes que abrazar a tu bestia interior. Aprende cómo hacerlo de la mano del chamán de renombre mundial Rudá Iandê en nuestra masterclass gratuita. Inscríbete aquí).

Sobre amigos y relaciones

"Un amigo insincero y malvado es más de temer que una bestia salvaje; una bestia salvaje puede herir tu cuerpo, pero un amigo malvado herirá tu mente".

"Si un buscador no encuentra un compañero que sea mejor o igual, que siga resueltamente un curso solitario".

"Quien ama a 50 personas tiene 50 males; quien no ama a nadie no tiene males".

Sobre ser noble

"No se llama noble a quien daña a los seres vivos. Al no dañar a los seres vivos se le llama noble".

"Ser profundamente culto y hábil, estar bien entrenado y usar palabras bien dichas: esto es buena suerte".

Para saber más sobre las técnicas de meditación y la sabiduría budista, consulte nuestra guía práctica sobre el uso del budismo y la filosofía oriental para una vida mejor.

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