فهرست
تاسو په اړیکه کې یاست، او تاسو د خپګان احساس کوئ.
تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری یو ټوکه دی، مګر تاسو د دې په اړه هیڅ شی نه شی کولی.
کوي دا غږ آشنا دی؟
شاید دا تاسو یاست: تاسو شاید حیران یاست چې ولې ستاسو میړه په اړیکه کې دومره خراب دی، ولې هغه تاسو ته بد احساسوي یا ولې هغه خود غرضه دی.
نو، دا مقاله ستاسو لپاره ده! زما موخه دا ده چې تاسو سره مرسته وکړئ چې د دې لاملونو په پوهیدو کې چې ستاسو میړه دومره ټوکه دی او څنګه ورسره معامله وکړي. تاته پام کوه
وروستۍ ځل یې کله ستا ستونزې په دقت سره اوریدلې وې؟
مننه یې وکړه. کله چې تاسو د هغه شیانو په اړه خبرې کوئ چې ستاسو لپاره مهم دي، هغه بې پروا دی.
هغه شاید پام لرونکی ښکاري، مګر هغه شاید یوازې نیمایي وخت اوریدلی وي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که چیرې هغه بل څه کوي پداسې حال کې چې تاسو ورسره خبرې کوئ (تلویزیون وګورئ، د هغه په تلیفون کې بل څه وکړئ.. او نور).
هغه ممکن هغه وخت اوریدلی وي کله چې هغه باید نه وي، یا که هغه له تاسو څخه یو څه غواړي.
ایا دا ستاسو په څیر ښکاري؟
او د مسلې خرابولو لپاره، هغه به حتی ستاسو شتون ونه مني.
- "څه ایا ما هیر کړی؟ هغه به پوښتنه وکړي.
او تاسو پوهیږئ څه؟ تاسو به د هغه څخه د ځواب ترلاسه کولو لپاره ښه چانس ولرئ که چیرې تاسو هغه ته ټوکه ووایاست، نو له هغه څخه وغواړئ چې د شپې ډوډۍ جوړه کړي.
په پایله کې، تاسو به داسې احساس وکړئ چې ستاسو اړیکه له پامه غورځول کیږي کله چې دا پیښیږي . خو داسې نه دهستاسو میړه د هغه له چلند څخه خوښ نه دی، دا به غوره وي چې د هغې په اړه خبرې پیل کړئ. ښايي هغه څه خوښ نه کړي چې د هغه احساس کوي او ممکن د هغه د لارو بدلول ستونزمن وي که هغه نه پوهیږي چې څنګه.
وروستي فکرونه
هیله ده چې تاسو تر دې دمه ښه نظر ترلاسه کړی وي چې ولې ستاسو میړه دا دومره ټوکه ده او په اړه یې څه باید وشي.
مګر که تاسو لاهم د واده مسلو د حل کولو په اړه ډاډه نه یاست، زه وړاندیز کوم چې د واده متخصص براډ براونینګ دا غوره ویډیو وګورئ.
هغه دید زرګونو جوړو سره یې کار کړی ترڅو د دوی د اختلافاتو په پخلا کولو کې مرسته وکړي.
هم وګوره: څنګه ووایاست چې کومه نجلۍ تاسو خوښوي: 22 روښانه نښې چې هغه په تاسو کې ده!د کفر څخه د اړیکو نشتوالي پورې، براد تاسو د عامو (او عجیبو) مسلو سره پوښلي چې په ډیری ودونو کې پیدا کیږي.
نو که تاسو چمتو نه یاست چې خپل ځان پریږدئ، لاندې لینک باندې کلیک وکړئ او د هغه ارزښتناکه مشوره وګورئ.
دلته د هغه وړیا ویډیو بیا لینک دی.
دا بالکل! ستاسو میړه یوازې د خپلو فکرونو له امله متوجه دی. ولې؟ ځکه چې هغه دومره ځناور دی.2) هغه هڅه کوي چې ستاسو احساسات له مینځه یوسي
باور وکړئ یا نه، ستاسو میړه کیدای شي یو ماهر چلونکی وي.
هغه ممکن دا کار وکړي. مختلفې لارې، مګر پای پایله تل یو شان وي. هغه غواړي چې تاسو فکر وکړي چې هغه ستاسو په اړه فکر کوي، او هغه غواړي چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ.
مګر څه اټکل وکړئ؟
حقیقت دا دی چې هغه یوازې ستاسو د احساساتو د مینځلو هڅه کوي ترڅو تاسو هغه څه کوي چې هغه غواړي.
هغه دا څنګه کوي؟
راځئ چې ستاسو میړه له تاسو څخه د خیر غوښتنه کړې (لکه د هغه سره په یو څه کې مرسته کول یا لاس ورکول) او تاسو موافقه وکړه چې له هغه سره مرسته وکړي. هغه به بیا شاته وګرځي او هڅه وکړي چې تاسو د هغه سره د مرستې لپاره د موافقې په خاطر مجرم احساس کړي، که څه هم دا په لومړي ځای کې ستاسو مفکوره وه!
په دې توګه، هغه کولی شي ستاسو احساسات سمبال کړي او تاسو د یو داسې احساس په څیر احساس کړي. بد سړی که تاسو ورسره مرسته ونکړئ.
یا کیدای شي هغه تاسو ته د خپل ځان په اړه ښه احساس درکړي، نو هغه تاسو ته د هغه څه ستاینه کوي چې تاسو یې نه دي کړي (لکه د هغه لپاره ښه خواړه پخول). بیا، هغه هڅه کوي د هغه څه لپاره کریډیټ واخلي چې واقعیا ستاسو نظر و.
آشنا ښکاري؟
که داسې وي، نو دا به ستونزمن وي چې د عمل سمه لاره وټاکئ ترڅو خپل ځان ته زیان ونه رسوي. درناوی.
له همدې امله زه فکر کوم چې د مسلکي اړیکو روزونکي سره خبرې کول ممکن مرسته وکړي.
زما د شخصي تجربې څخه، تصدیق شوید اړیکو هیرو روزونکي د پیچلو اړیکو حالتونو ته د عملي حلونو چمتو کولو لپاره ځانګړي دي.
که دا ستاسو د احساساتو، افکارو یا چلندونو په اړه وي، دوی کولی شي ځانګړي بصیرت وړاندې کړي او تاسو سره مرسته وکړي چې شیان په بشپړ ډول نوي نظر وګورئ.
نو، که تاسو د داسې لارو په لټه کې یاست چې د لاسوهنې څخه مخنیوی وکړئ او دا سخت وضعیت اداره کړئ، دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ:
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) هغه ستاینه نه کوي
دا ستاسو د احساساتو د مینځلو یوه بله لاره ده.
هغه ممکن د یو څه په ستاینه یا ستاینه کولو سره تاسو د ځان په اړه د ښه احساس کولو هڅه وکړي. چې تا وکړل.
دا ولې داسې ده؟
ځواب ساده دی: هغه یوازې هڅه کوي چې ځان د نورو په وړاندې ښه وښيي! دا په اصل کې اصلي خبره نه ده! او همدارنګه، ځکه چې هغه یو ټوکه دی!
آیا تاسو کله هم د هغه دلیل په اړه فکر کړی چې ولې هغه ستاینه نه کوي؟
هر څه چې ستاسو ځواب وي، زه امید لرم چې تاسو فکر نه کوئ چې دلیل یې دی که تاسو د دې وړ نه یاست. نه! نه! نه!
دلیل چې ولې هغه ستاینه نه کوي دا دی چې هغه تاسو نه خوښوي!
او دا ترټولو بد شی دی چې تاسو سره پیښ کیدی شي.
هغه هڅه کوي چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کړي، او هغه دا په داسې طریقه کوي چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس کوئ. هغه هڅه کوي چې ستاسو احساسات کنټرول کړي.
که دا پیښ شي، نو یوازې یو کار پاتې دی: هغه پریږده او پرمخ لاړ شهستاسو ژوند! هغه ته اجازه مه ورکوئ چې نور خپل احساسات کنټرول کړي!
4) هغه د خپلو عملونو یا الفاظو مسؤلیت نه اخلي
دا یو څه ستونزمن کار دی چې په نښه یې کړئ، مګر زه ډاډه یم چې تاسو ما مخکې دا تجربه کړې ده.
شاید هغه هیڅکله دا نه مني چې هغه هغه څوک و چې هغه څه یې وویل چې تاسو ته زیان رسوي. یا شاید هغه دا نه مني چې هغه یو څه غلط کړی دی.
کله چې د هغه د خبرو او عملونو مسؤلیت په غاړه اخیستل کیږي، ستاسو سړی یو ریښتینی ټوکی دی.
دا یو شی دی که ستاسو میړه هڅه کوي چې تاسو سره په یو څه کې مرسته وکړي، مګر دا په بشپړه توګه بل شی دی که چیرې هغه د هغه څه مسولیت په غاړه اخیستو څخه ډډه وکړي چې هغه یې کړي یا ویلي دي.
هغه غواړي چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کړي او د خپلو غلطیو اعتراف نه کوي.
زه پوهیږم چې دا څنګه احساس کوي کله چې ستاسو میړه د هغه څه مسؤلیت نه اخلي چې هغه یې وايي یا کوي. داسې ښکاري چې نړۍ په تاسو باندې غورځیږي.
تاسو د زیان، ناامنۍ او زیان منونکي احساس کوئ. تاسو د دې فکر کولو سره د وضعیت احساس کولو هڅه کوئ چې هغه هغه څوک دی چې غیر منطقي دی.
او دا هغه وخت دی چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کوئ. او دا هغه وخت دی کله چې تاسو د هغه سره خپله مینه له لاسه ورکول پیل کړئ.
سمه ده؟
ریښتیا دا ده چې هغه نه غواړي د خپلو کړنو یا الفاظو مسؤلیت په غاړه واخلي ځکه چې هغه غواړي تاسو انحصار کړي. په هغه باندې او هیڅ ځان ته درناوی نلري.
هغه غواړي ستاسو احساسات او احساسات کنټرول کړي! هغه غواړي چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس درکړي!
نو که داسې ويهغه څه چې زه یې تضمین کولی شم، هغه دا دی: که ستاسو میړه د خپلو کړنو یا الفاظو مسؤلیت په غاړه نه اخلي، دا پدې مانا ده چې هغه یو ریښتینی ټوکر دی.
5) هغه تاسو ته د هغه شیانو په اړه د ګناه احساس درکوي چې ستاسو ګناه نه وي.
10>
ګناه یو داسې احساس دی چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس درکوي.
کله چې تاسو د ګناه احساس کوئ، ستاسو ذهن تاسو ته ویل پیل کوي چې څومره ډارونکي او تاسو بې ارزښته یاست. هو، دا ریښتیا ده.
کله ناکله، د دې پر ځای چې تاسو ته ووایي چې تاسو څنګه خپل ځان ښه کولی شئ، هغه په تاسو نیوکه کوي.
هغه ممکن داسې شیان ووایي لکه "تاسو ډیر احمق یاست" یا "تاسو" زه تر ټولو احمق سړی یم.»
پایله؟
دا به تاسو په خپل ځان شک او د ځان په اړه د ناامنۍ احساس وکړي. دا به ستاسو د خپل ځان د له لاسه ورکولو چانس زیات کړي.
او اټکل وکړئ څه؟ دا به تاسو د خپل ځان څخه پوښتنې پیل کړي او داسې احساس وکړي چې تاسو ښه نه یاست.
تاسو به د خپل ځان لپاره بخښنه پیل کړئ. تاسو به داسې احساس پیل کړئ چې تاسو د هغه لپاره کافي نه یاست. او دا هغه وخت دی چې مینه له منځه ځي… تاسو وګورئ، دا څنګه نارینه تاسو ته د خپل ځان په اړه بد احساس درکوي.
بې شکه دا تاسو احساسوي چې هغه ستاسو احساساتو ته پام نه کوي. دا تاسو ته احساس درکوي چې هغه ستاسو ذهن او ستاسو بدن ته درناوی نه کوي. او دا تاسو ته د کثافاتو د یوې ټوټې په څیر احساس درکوي.
6) هغه تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو د هغه لپاره کافي نه یاست
ایا تاسو کله هم له ځانه وپوښتل چې ولې تاسو داسې احساس کوئ؟ د هغه لپاره کافي نه دی؟
زما مطلب دی، دا یو دیهغه سړی چې باید تاسو سره مینه او درناوی وکړي. دا یو سړی دی چې باید تاسو ته د ځمکې ترټولو ښکلې میرمنې په څیر احساس کړي. مګر د دې پرځای، هغه د یو ټوکې په څیر عمل کوي او تاسو ته د خپل ځان په اړه بد احساس درکوي.
ساده حقیقت دا دی چې هغه ستاسو احساساتو ته درناوی نه کوي یا غواړي ستاسو احساساتو او اړتیاو ته په درناوي سره تاسو د ځان په اړه ښه احساس درکړي.
مننه یې وکړه. هغه غواړي چې تاسو په هغه باندې تکیه وکړئ ترڅو هغه ستاسو په احساساتو او احساساتو کنټرول وساتي. هغه غواړي ستاسو احساسات او احساسات کنټرول کړي ترڅو هغه ستاسو د ژوند کنټرول وساتي!
7) هغه ستاسو په شاوخوا کې د یو غوره په توګه عمل کوي
ایا تاسو لیدلي چې ستاسو میړه دا عمل پیل کړی که چیرې؟ هغه ستاسو په پرتله غوره و؟
هغه ممکن د یو څو کوچنیو شیانو سره پیل کړی وي، مګر بیا وروسته هغه په تدریجي ډول ډیر او ډیر شي ...
هغه حتی تاسو ته ډارول پیل کړي وي. د هغه شتمني، ځواک، موقف او بریالیتوب ښکاره کوي. هغه شاید فکر هم پیل کړي چې هغه له تاسو څخه غوره دی او هیڅ ښځینه ته اړتیا نلري.
خواشینونکی نه دی؟
دا ډول چلند یو له لویو نښو څخه دی. یو ټوکر هغه پوهیږي چې که هغه تاسو د هغه په شاوخوا کې د کمترۍ احساس درکوي، نو دا به هغه له تاسو څخه لوړ احساس کړي. او دا په حقیقت کې نارینه هڅه کوي چې ښځې کنټرول کړي. دوی غواړي چې موږ تر خپل کنټرول لاندې وساتو تر څو لوړ لاس تر لاسه کړي.
مګر دا باید داسې نه وي. تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه ودریږئ اود دې چلند په وړاندې مبارزه وکړئ او هغه ته ووایاست چې تاسو یو باوري ښځه یاست. دا چې تاسو د هغه ټیټ نه یاست. او دا چې هغه باید ستاسو احساساتو، ذهن او بدن ته همدومره درناوی وکړي لکه څنګه چې هغه ستاسو خبرو ته درناوی کوي.
8) هغه هیڅکله تاسو ته اجازه نه ورکوي چې خپل تلیفون وکاروي مګر غواړي ستاسو څخه کار واخلي
اوس اجازه راکړئ یو وحشي اټکل وکړئ.
ستاسو میړه تاسو ته ستاسو د تلیفون په اړه سخت وخت درکوي.
هغه تل له تاسو څخه پوښتنه کوي چې تاسو ولې یوازې د هغه تلیفون نه کاروئ.
په حقیقت کې، هغه شاید حتی تاسو په هغه باندې د درغلۍ تورونه هم پیل کړي وي ځکه چې هغه فکر کوي چې ستاسو تلیفون د نارینه شمیرو څخه ډک دی.
دا تاسو څنګه احساس کوئ؟
زه شرط لرم چې دا کار کوي. تاسو د ویرې احساس کوئ.
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې نارینه دا کار کوي.
یو دلیل دا دی چې دوی نه غواړي تاسو د دوی تلیفون ته لاسرسی ولرئ. دوی په تاسو باور نه کوي، او دوی فکر کوي چې که تاسو د دوی تلیفون ته لاسرسی لرئ، نو دوی نشي کولی ستاسو څخه رازونه وساتي.
نو موږ څنګه دا ستونزه حل کړو؟
تاسو ما دا مشوره په ملیونونو ځله اوریدلې ده مګر یوه لاره زموږ لپاره دا ده چې هغه ته ووایاست چې موږ به هیڅکله هغه ته اجازه ورنکړو چې خپل تلیفون وکاروي. مګر که هغه بیا هم ټینګار وکړي، نو موږ مخکې ځو او هغه څه چې موږ غوښتل د هغه له اجازې پرته د هغه په تلیفون کې ترسره کړو. یو ټوکه.
9) هغه تاسو سره د ماشومانو او د کور په کارونو کې مرسته نه کوي
وروستۍ ځل چې ستاسو میړه د کور په کارونو کې ستاسو سره مرسته کړې وه یا د کور په کارونو کېماشومان؟
دا سمه ده. هغه نه کوي. که هغه کوي، دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو له هغه څخه وغواړئ.
ښه، حقیقت دا دی چې تاسو یوازینی کس نه یاست چې باید هر څه وکړي.
هغه باید تاسو سره د کور په کارونو کې مرسته وکړي. او د ماشومانو پالنه هم کوي. خو هغه نه کوي. ولې؟
ځکه چې هغه یو ځناور دی.
هم وګوره: د ژغورونکي پیچلتیا: معنی، مفهوم، او نښېدا د هغه لپاره مناسبه نه ده چې له تاسو څخه دا تمه وکړي چې هرڅه پخپله ترسره کړئ. همدا لامل دی چې ډیری نارینه د میړه کیدل نه خوښوي ځکه چې دوی باید ټوله ورځ کار وکړي او ماښام ستړي او ستړي شوي کور ته راشي او بیا هرڅه پخپله وکړي. د پلار په توګه نه خوښیږي ځکه چې دوی باید ټوله ورځ د ماشومانو پالنه وکړي، سهار له خوبه راویښ شي، خواړه ورکړي، غسل ورکړي، د سیر لپاره یې بوځي، لوبې وکړي او داسې نور.
اوس، که تاسو ماشومان لرئ، زه شرط لرم چې دا شاید ترټولو بد شی وي چې ستاسو میړه به تاسو سره وکړي.
په یاد ولرئ: که ستاسو میړه د کور په شاوخوا کې ستاسو سره مرسته ونکړي، دا پدې مانا ده چې هغه لیوالتیا نلري. د کورنۍ په درلودلو کې.
10) هغه ستاسو محرمیت ته درناوی نه کوي
دا د هغه لپاره یو شی دی چې ستاسو په تلیفون حسد کوي مګر بل شی د هغه لپاره په بشپړ ډول ستاسو محرمیت تیرولو لپاره.
هغه شاید تاسو څخه وپوښتل شي چې تاسو په تلیفون کې کومې شمیرې لرئ. هغه ممکن حتی تاسو په هغه باندې په دوکه کولو تورن کړي که چیرې هغه ومومي چې تاسو په خپل تلیفون کې نارینه ملګري لرئ.
ما ته اجازه راکړئ اټکل وکړم.
دا تاسو احساس کوي چې هغه درناوی نه کوي.حقیقت دا دی چې تاسو د هغه له ژوند څخه بهر شخصي ژوند لرئ. او دا هغه څه دي چې نارینه یې نه پوهیږي، او دوی یې نشي منلای. دوی غواړي ټول کنټرول په خپلو لاسونو کې وساتي او دوی به پریږدي.
مګر تاسو اړتیا نلرئ هغه پریږدئ چې تاسو کنټرول کړي. تاسو کولی شئ هغه ته ووایاست چې تاسو به هغه ته اجازه ورنکړي چې ستاسو محرمیت تیر کړي او هغه اړتیا لري چې ستاسو محرمیت ته درناوی وکړي او ستاسو د تلیفون په اړه پوښتنه ودروي.
11) هغه د هرڅه لپاره تاسو ملامتوي
اجازه راکړئ چې یو ځل بیا اټکل وکړم.
ستاسو میړه شاید تاسو د هر هغه څه لپاره ملامت کړي چې د هغه په ژوند کې غلط کیږي.
هغه شاید تاسو ملامتوي چې د هغه دنده ښه نه ده. هغه شاید تاسو د خپل ملګري د طلاق، د هغه د غوره ملګري د وتلو، او د هغه په ژوند کې د نورو ټولو بدو شیانو لپاره تورن کړي.
او دا هغه څه دي چې نارینه یې نه پوهیږي او نه یې مني.
دوی غواړي هر څه کنټرول کړي، او دا دوی د ځواکمن احساس کوي کله چې دوی کولی شي خپلې میرمنې ته ګوته ونیسي او د خپلو ستونزو لپاره هغه ملامت کړي.
مګر تاسو اړتیا نلرئ هغه تاسو سره دا کار وکړي. نور تاسو کولی شئ هغه ته ووایاست چې هغه اړتیا لري د هغه څه لپاره چې د هغه په ژوند کې پیښیږي تاسو ته ملامتول ودروي او د خپل ژوند مسؤلیت په غاړه واخلي د دې پرځای چې هر کله چې د هغه په ژوند کې کومه غلطه پیښیږي تاسو ملامت کړئ.
ښه خبر: تاسو کولی شئ له هغه څخه ځان خلاص کړئ.
5 لارښوونې که چیرې تاسو میړه ځوړند یاست
- د هغې په اړه ورسره خبرې وکړئ: دا د نارینه اړیکو د بدلون لپاره لومړی ګام دی. که
