مواد جي جدول
ڪنهن اڳوڻي بابت خواب ڏسڻ فطري آهي؛ خاص طور تي جيڪڏهن بريڪ اپ گهڻو وقت اڳ نه هو.
خواب جذبات، سوچن ۽ جذبن جي هڪ پيچيده نمائندگي ٿي سگهي ٿي جيڪي هڪ تجريدي ٺاهه ۾ گڏ ٿين ٿيون.
صرف ان ڪري جو توهان واپس اچڻ جا خواب ڏٺا هئا. توهان جي اڳوڻي سان گڏ گڏ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن سان واپس وڃڻ چاهيو ٿا.
حقيقت ۾، اهي خواب ڪجهه وڌيڪ پيچيدگي جي علامت ٿي سگهن ٿا.
هتي ڪجهه آهن سڀ کان عام سبب ڇو ته توهان پنهنجي اڳوڻي عاشق بابت خواب ڏسي رهيا آهيو:
1. توهان جي اڳين لاءِ ٿلهي ليکي جذبات
اهو شايد سڀ کان واضح ۽ سڌو سبب آهي.
بريڪ اپ سخت ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جا احساس هڪ سوئچ نه آهن جن کي هڪ لمحي جي اطلاع تي بند ڪري سگهجي ٿو.
جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بهادر چهرو پائڻ ۽ عمل ڪريو جيئن اھو توھان کي تنگ نه ڪري، توھان ھميشه پنھنجي حقيقي احساسن کان لڪائي نٿا سگھو.
جيڪڏھن توھان وٽ غير حل ٿيل ۽ ڊگھي جذبات آھن. توهان جو اڳوڻو، اهو ممڪن کان وڌيڪ آهي ته توهان انهن سان گڏ ٻيهر گڏ ٿيڻ جا خواب ڏسي سگهو ٿا.
پنهنجي احساسن کان لڪائڻ جي بجاءِ، پنهنجي جذبات تي هڪ انوکو نظر وجهو، ۽ توهان اهو معلوم ڪري سگهندا ته ڇا توهان اڃا به انهن سان گڏ واپس وڃڻ چاهيو ٿا.
جواب شايد توهان کي حيران ڪري سگهي ٿو.
توهان اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڪيئن عمل ڪرڻ جو انتخاب ڪجي انهن ڏڪيندڙ احساسن تي ۽ حقيقت اها آهي ته توهان انهن تي غالب نه آهيو. ان کان پوءِ.
2) سان شرطن تي نه آيا آهنبريڪ اپ اڃا تائين
ڪنهن به رشتي جي نقصان تي ماتم ڪرڻ زندگي ۾ هڪ صحتمند جڳهه حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ اهم قدم آهي. اسان جي احساسن سان معاملو ڪرڻ کان بچڻ آسان آهي.
جڏهن ته، صرف ان ڪري جو توهان پنهنجي جذبات کي نظرانداز ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي ختم ٿي ويندا.
ڪڏهن به وقت آهن جڏهن ڪو ماڻهو آسانيءَ کان ٻاهر هوندو آهي. انهن جي جذباتي عمل سان رابطو ڪريو ۽ اڃا تائين هڪ اڳوڻي تي غمگين آهي، ۽ اهو پاڻ کي انهن جي خوابن ۾ ظاهر ڪري ٿو.
اهو ان ڳالهه جي علامت آهي ته اهو وقت آهي توهان لاءِ پنهنجي روح جي کوٽائي ۾ ڳولڻ ۽ رشتي تي ڌيان ڏيڻ جو.
0 توهان جو اڳوڻو جڏهن توهان اڃا تائين وقفي تي عمل ڪري رهيا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي دماغ جو توهان کي ٻڌائڻ جو طريقو آهي ته اهو قبول ڪرڻ جو وقت آهي ته توهان ٻئي هاڻي الڳ الڳ طريقن سان آهيو بدران انڪار ۾ رهڻ جي بدران.يا شايد اهو آهي توهان جي دماغ جو اهو طريقو توهان کي ٻڌائڻ جو ته توهان واقعي پنهنجو اڳوڻو واپس چاهيو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، ته پوءِ مان سفارش ڪريان ٿو ته ”رشتي جيڪ“ براد برائوننگ پاران تيار ڪيل ڪورس وٺو.
هن مفت وڊيو ۾، براد ڏيکاري ٿو ته ڪيئن ڪو به ثابت ٿيل نفسياتي حڪمت عملين تي عمل ڪندي، جيڪي آسان ۽ تيزيءَ سان لاڳو ٿين ٿيون، پنهنجي اڳوڻي سان ڪيئن جلدي ۽ آساني سان واپس حاصل ڪري سگهن ٿيون.
ڏسو_ پڻ: 9 ممڪن سبب توهان جو بوائے فرينڊ توهان کي جنسي طور تي گهربل محسوس نٿو ڪري (۽ ڇا ڪجي)انهي جي ڪري، ڪيترن ئي اهو دريافت ڪيو آهي ته ڪيئن پنهنجي وڃايل رومانس کي ٻيهر بحال ڪيو وڃي - ڪابه پرواهه ناهيغلطي ٿي وئي يا غلطي ڪنهن تي آهي!
پوءِ جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي اڳوڻي سان واپس وڃڻ جا خواهشمند آهيو، ته پوءِ اهو ئي ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو.
هن وڊيو کي ڏسو ھاڻي ھتي ڪلڪ ڪريو.
3) اھو PTSD جي نشاني آھي جيڪڏھن اھو ھڪڙو زهريلو تعلق ھو
اسان جو ذھني دماغ ھميشه غير حل ٿيل مسئلن ۽ صدمي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو رھندو آھي.
خواب ڏين ٿا اسان انهن مسئلن جي باري ۾ بصيرت رکون ٿا جيڪي اسان ماضي ۾ مڪمل طور تي هٿ نه ڪيا آهن.
مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان خراب بريڪ اپ ڪيو هو ۽ اهو تعلق توهان لاءِ زهريلو هو، توهان کي مستقبل ۾ اعتماد جي مسئلن جو امڪان آهي رشتا.
توهان پنهنجي اعتماد جي مشڪلاتن تي ڪم ڪرڻ جي طريقي جي طور تي انهن سان ٻيهر گڏ ٿيڻ جو تصور به ڪري سگهو ٿا. ٻين لفظن ۾، توهان جو اڳوڻو توهان لاءِ هڪ اسٽينڊ ان طور ڪم ڪري سگهي ٿو جيئن توهان اڳئين رشتن مان PTSD ذريعي ڪم ڪري رهيا آهيو.
4) توهان شايد اڪيلو محسوس ڪري رهيا آهيو
اهو ممڪن آهي ته توهان اڪيلا آهيو، ۽ توهان جي انهن سان گڏ ٻيهر گڏ ٿيڻ جي خواهش توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿي رهي آهي.
اهي خواهشون توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ قربت، پيار، يا پيار لاءِ ٿي سگهن ٿيون.
اڪيلويت وٺي سگهي ٿي. توهان جي ذهني صحت تي هڪ ٽول، خاص طور تي جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ اڳتي وڌڻ لاءِ تيار نه آهيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي موجوده رشتي ۾ غير محفوظ ۽ غير مستحڪم محسوس ڪيو ٿا، ته توهان محفوظ محسوس ڪرڻ لاءِ پنهنجي اڳوڻي خواب ڏسي رهيا آهيو. .
اڳئين رشتي ۾، توهان جو اڳوڻو اهو احساس ڏياري سگهي ٿو ته عزت نه ڪئي وڃي.
توهان پنهنجي خواهش جو اظهار ڪري سگهو ٿا.ڪنهن سان حساس ٿيڻ ۽ غير مشروط طور پيار ڪيو وڃي.
5) توهان جي موجوده رشتي ۾ ڳڻتيءَ جا امڪاني سبب
جيتوڻيڪ توهان پنهنجي نئين ساٿي سان پيار ۾ آهيو، اتي ڪجهه ضرور هوندا رشتي جا حصا جيڪي توهان چاهيو ٿا مختلف هئا.
شايد توهان جي اڳوڻي ڪجهه ڪيو جيڪو توهان چاهيو ته توهان جي موجوده ڀائيواري ڪري، يا ته جذباتي يا جنسي طور تي.
هن صورتحال ۾، خواب موجود ٿي سگهي ٿو. اڻپوري ضرورت کي سڃاڻڻ ۾ توهان جي مدد ڪريو ته جيئن توهان ان تي پنهنجي موجوده مڙس سان ڳالهه ٻولهه ڪري سگهو.
پراڻو تعلق ختم ڪرڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان کي ڊپ آهي ته توهان کي ٻيهر ساڳي طرح نقصان پهچايو وڃي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ورهاڱو تمام ڏکوئيندڙ هو.
خواب اهو به ٿي سگهي ٿو ته توهان جو اهو طريقو تسليم ڪيو وڃي ته هڪ نئون تعلق توهان جي نقش قدم تي هلي رهيو آهي.
ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي يقيني بڻائڻ لاءِ فعال تبديليون ڪرڻ گهرجن. توهان ماضي جي غلطين کي نه ورجايو.
ڇا توهان کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا توھان ڪجھھ قسم جي علاج مان فائدو حاصل ڪندا توھان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ؟
اھي سوال آھن جن جا صرف توھان ئي جواب ڏيئي سگھو ٿا.
مان ڄاڻان ٿو ڇاڪاڻ ته مون پنھنجي اڳوڻي بابت پڻ خواب ڏٺو ھو.
خبر آهي مون ڇا ڪيو؟ مون ان کي نفسياتي ذريعن کان هڪ نفسياتي سان ڳالهايو.
مان پنهنجي صورتحال کي گهيرو ڪرڻ جي قابل ٿيس ۽ بصيرت حاصل ڪئي جنهن واقعي منهنجي مدد ڪئي جذباتي رڪاوٽون جيڪي مون پنهنجي اڳوڻي سان گڏ کڻي رهيا هئاسين.
جيڪڏهن توهان ان جو جواب ڳولڻ جي لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي سان رابطي ۾ واپس اچڻ جا خواب ڇو ڏسندا آهيومثال طور، مان انهن مان هڪ خواب پڙهڻ جي سفارش ڪريان ٿو.
هاڻي هڪ نفسياتي سان ڳنڍڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
6) اهو ٿي سگهي ٿو علامتي طور تي هڪ وقت يا توهان جي زندگي جي پهلو جيڪو توهان چاهيو ٿا
توهان جي اڳوڻي سان واپس اچڻ بابت بار بار خواب ڏسڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن سان گڏ گذاريل وقت مان ڪجهه وڃائي رهيا آهيو.
توهان شايد اصل ماڻهو کي به نه وڃايو؛ اهو ٿي سگهي ٿو اهي لمحات جيڪي توهان انهن سان شيئر ڪيا، اهي شيون جيڪي توهان گڏجي گڏ ڪيون، اها جاءِ جتي توهان رهندا هئا، اها جاءِ جتي توهان ان وقت اڪثر ويا هئا، يا ان وقت کان زندگي جو معيار.
توهان شايد هڪجهڙا ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا. توهان جي موجوده رشتي ۽ توهان جي اڳوڻي پارٽنر جي خاصيتن جي وچ ۾.
توهان جي اڳوڻي بابت خواب ڏسڻ جو هڪ ٻيو سبب انهن جي بهترين خوبين کان محروم آهي.
اهي خاصيتون اهي ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان کي انهن ڏانهن راغب ڪري ۽ ڇڏي سگهن ٿيون. توهان انهن لاءِ تمام گهڻو چاهيو ٿا.
ڏسو_ پڻ: 14 دماغي ڌوتل علامات (صرف فهرست جيڪا توهان جي ضرورت پوندي)اهو احساس توهان کي اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته انهن توهان کي پنهنجي زندگي جو اهو پاسو نه ڏنو آهي ۽ توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ ان معيار جي خواهشمند آهيو.
شايد توهان جو اڳوڻو هڪ اهڙي ڪيفيت کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو توهان چاهيو ٿا توهان جي زندگي ۾، ممڪن آهي ته توهان لاءِ وڌيڪ مصالحو يا جرئت آڻين.
7) توهان بندش يا قبوليت ڳولي رهيا آهيو
توهان شايد خواب ڏسي رهيا آهيو جنهن سان توهان واپس حاصل ڪرڻ جا خواب ڏسي رهيا آهيو. توهان جو اڳوڻو ڇو ته توهان انهي طريقي سان امن قائم ڪرڻ جي قابل نه آهيو جنهن طريقي سان رشتا جدا ٿي ويا.
بريڪ اپ ڪڏهن به منصوبابندي جي مطابق ٿيندا آهن، قطع نظر ته توهان چاهيو ٿا يا نه.
شايد توهان چاهيو ٿا توهان چيو هوڪجهه مختلف.
شايد توهان چاهيو ها ته توهان مختلف طريقي سان هلن ها. ٿي سگهي ٿو ته جيڪو ڪجهه هن چيو هجي اهو مسلسل توهان جي ذهن ۾ راند ڪري رهيو آهي.
اهي سڀ جواب نه مليا سوال توهان کي بند ڪرڻ چاهين ٿا.
توهان هن بندش کي حاصل ڪرڻ ۾ جيتري دير ڪندا، اوترو ئي توهان ان بابت تصور ڪندا پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ.
توهان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنهن اڳوڻي سان ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي جيڪا توهان کي بريڪ اپ بابت بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هڪ خواب اسان لاءِ ڪوشش ڪرڻ جو هڪ ذريعو ٿي سگهي ٿو. پاڻ ان نتيجي تي پهچون ٿا.
توهان پنهنجي اڳوڻي سان واپس وڃڻ جا خواب به ڏسي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جي عزت نفس کي نقصان پهچايو آهي ۽ قبوليت جي ڳولا ۾ آهيو.
8) جيڪڏهن اهو هو انهن کي محفوظ ڪرڻ کان پوءِ سکڻ جا سبق هوندا
امڪاني آهي ته توهان جي اڳوڻي سان ٻيهر گڏ ٿيڻ جا خواب شاندار ڪارناما هئا جن ۾ توهان انهن کي خطري کان به بچايو هو.
اها هڪ شاندار نشاني آهي جيڪا توهان جي لاشعوري توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته رشتي توهان کي هڪ مضبوط ماڻهو بڻائي ڇڏيو آهي ۽ توهان ان مان سکي سگهو ٿا.
توهان اڃا تائين انهن سبقن بابت سوچي رهيا آهيو جيڪي توهان جي ماضي جي رشتي مان سکيا آهن.
توهان جو اڳوڻو توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪا توهان لاء قابل قبول آهي. جيئن ته جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو فريب هو، توهان اهو بار قائم ڪري رهيا آهيو ته توهان هاڻي ڪوڙ ڳالهائڻ يا برداشت نه ڪندا.
جنهن سان توهان پيار ڪندا هئا ان بابت خواب ڏسڻ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي سکيا جا سبق لاڳو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ جو هڪ وسيلو ٿي سگهي ٿو. توهان جي گذريل رشتي ۾ توهان جي نئين سانهڪ؛ اهي شايد توهان کي پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ته جيئن توهان مستقبل ۾ بهتر رشتا حاصل ڪري سگهو.
آخرڪار، تجربو کان بهتر ڪو به استاد ناهي.
9) اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. توهان جو پنهنجو پاڻ
پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ جو خواب ڏسڻ هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي موجوده زندگي مان هڪ قدم پوئتي وٺڻ ۽ پنهنجي نفس ۾ خودڪشي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان شايد نوٽيس ڪرڻ شروع ڪيو. پاڻ ۾ خاصيتون جيڪي توهان کي ڏکوئيندڙ بڻائين ٿيون.
پنهنجي اڳوڻي بابت خواب ڏسڻ انهن خوبين کي ظاهر ڪري ٿو جيڪي توهان بهتر ڪرڻ چاهيو ٿا.
توهان اهو پيش ڪري سگهو ٿا پنهنجي اڳوڻي تي جيڪڏهن توهان وٺڻ لاءِ تيار نه آهيو. توهان جي رويي ۽ انهن تبديلين جي ذميواري جيڪا توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهو توهان جي ڪنهن حصي جي نمائندگي پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان وڃائي ڇڏيو هوندو جڏهن توهان انهن سان گڏ هئاسين، اهو اشارو ڏئي ٿو ته اهو وقت آهي توهان جي پنهنجي حصي کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جو .
اهو پڻ ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪجهه طريقن سان پاڻ کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو. اهو ڪڏهن به خراب خيال ناهي ته توهان پنهنجي رويي ۽ شخصيت جي خاصيتن جي باري ۾ ڪجهه پنهنجو پاڻ تي غور ڪيو.
اهو توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ڪا وڏي تبديلي آڻڻ جي ضرورت آهي.
خواب آسان ٿي سگهن ٿا. توهان جي ذهن جو طريقو توهان کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي پاڻ جي هڪ مختلف اڌ کي دٻائي رهيا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي حقيقي نفس سان ٻيهر ڳنڍڻ جي ضرورت آهي.
اهو خواب توهان کي ٻڌائي رهيو آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ سان پنهنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. توهان کي ڦيرائڻ کانهن وقت ٻاهرين رشتن ڏانهن ڌيان ڏيو.
پر جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو آهي ته هن خواب جو مطلب اهو آهي ته توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو رشتو واپس، ۽ توهان اهو ٿيڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ توهان کي ٿوري ضرورت پوندي مدد لاءِ.
۽ بهترين شخص جنهن ڏانهن رجوع ڪيو آهي اهو آهي براد برائوننگ.
جيڪا فرق نه پوي ته بريڪ اپ ڪيترو به بدصورت هو، يا دلائل ڪيترو به ڏکوئيندڙ هئا، هن ڪجهه منفرد ٽيڪنڪ تيار ڪئي آهي. صرف پنهنجو اڳوڻو واپس حاصل ڪريو پر انهن کي سٺي لاءِ رکڻ لاءِ.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ کان ٿڪل آهيو ۽ انهن سان نئين سر شروعات ڪرڻ چاهيو ٿا، ته آئون هن جي ناقابل اعتماد صلاحن کي جانچڻ جي ڏاڍي صلاح ڏيندس.
هتي هڪ ڀيرو ٻيهر هن جي مفت وڊيو جو لنڪ آهي.
پنهنجي خوابن جي معنيٰ ڳوليو
پنهنجي اڳوڻي سان واپس اچڻ جا خواب ناقابل يقين حد تائين پيچيده ۽ مونجهارو ٿي سگهن ٿا.
سچ کي منهن ڏيڻ لاءِ اسان جي فطري لچڪ جي باوجود، ٻين سان لاڳاپا اصل ۾ اسان کي پنهنجي باري ۾ گہرا بصيرت پيش ڪري سگھن ٿا.
تجزيي ڪرڻ ۽ انهن خوابن جي تشريح ڪندي جن ۾ توهان جي اڳوڻي شامل آهي، توهان شايد قيمتي نقطه نظر حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ته ڇا ٿيو آهي. تعلق ڪم يا ناڪام. پوءِ توھان انھن سبقن کي لاڳو ڪري سگھو ٿا جيئن توھان وڌيڪ خود آگاھي لاءِ ڪوشش ڪندا رھو.
اھو ڪو راز نه آھي ته ذاتي ترقي ڪافي سخت جنگ آھي.
البت، اھڙين لمحن جي خطرن تي ڌيان ڏيڻ ضروري آھي. سکو ته ڪيئن پاڻ کي بهتر بڻايو وڃي - ذهني ۽ جذباتي طور تي.
تنهنڪري اڳتي وڌو ۽ پنهنجي خوابن ۾ غرق ٿيو ۽پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ جي ڪنجي کي کوليو.
سمجهڻ ته انهن جو اڄ توهان لاءِ ڇا مطلب آهي مثبت تبديليون آڻڻ جو هڪ يقيني طريقو آهي ته جيئن هڪ وڌيڪ بامعنيٰ سڀاڻي ٺاهڻ لاءِ.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
