Innehållsförteckning
Inget är mer stressigt än att försöka bearbeta ett uppbrott och ständigt undra om ditt ex fortfarande är kär i dig.
Även om det är bäst att vara så öppen som möjligt visar det här inlägget dig 9 tecken på att ditt ex försöker göra dig svartsjuk och hur du kan reagera på rätt sätt.
9 obestridliga tecken på att ditt ex försöker göra dig svartsjuk
1) Du börjar träffa den nya partnern på samma ställen där ni brukade umgås.
Har du någonsin märkt att du stöter på ditt ex och deras nya partner på samma ställen där ni brukade umgås som par?
Detta är inte bara en tillfällighet, utan de gör det med flit.
De hoppas att du ska komma till slutsatsen att deras nya partner i princip är din ersättare och göra ett försök.
En ytterligare fördel med den här metoden är att den ger dem fler möjligheter att klargöra för alla andra runt omkring dem hur bra det är med deras nya partner (inklusive dig).
Men så här är det:
Bli inte arg om de fortsätter att göra så här, utan kom ihåg att de i stort sett agerar av egen fri vilja.
2) De nämner ditt namn ofta i konversationen
Du kanske tror att det är ett gott tecken om de nämner dig ofta.
Ja, det är det!
Problemet är att de inte gör det av egen vilja, utan för att göra dig svartsjuk och bevisa hur bra allting är när du inte är här.
Du kan till exempel komma på ditt ex med att säga något i stil med:
"Jag är så glad att vi hittade någon med hennes erfarenhet. Hon vet alltid hur man löser sådana här problem."
Bli inte förolämpad, de försöker bara göra dig svartsjuk... och du kan förmodligen vända detta till din fördel om du agerar på rätt sätt.
3) Ditt ex talar om hur nöjd han eller hon är med sitt nuvarande liv
Du trodde säkert aldrig att ditt ex skulle prata om hur bra deras liv är nu när du inte längre finns med i det.
Ändå är de här och talar om hur mycket bättre deras liv är utan din dramatik, och ja, de gör det för att göra dig avundsjuk.
Och det bästa?
Du kan vända detta till din fördel om du hanterar det på rätt sätt. Lyssna helt enkelt uppmärksamt och fråga hur exakt de har förbättrat sitt liv.
När de ställer samma fråga till dig har du det perfekta tillfället att tala om hur ditt liv har förbättrats sedan de lämnade dig.
Gör detta med självförtroende och var inte rädd för att nämna namn.
4) De börjar ändra sitt sätt att klä sig och agera när de är i din närhet.
Det råder ingen tvekan om att när folk försöker göra dig svartsjuk börjar de klä sig och bete sig lite annorlunda i din närhet.
De gör detta med flit för att försöka få en reaktion från dig genom att få det att verka som om de är mer framgångsrika med sin nya partner än vad de var med dig.
Låt dig inte luras.
De flesta av dessa förändringar är tillfälliga och innebär ofta bara små förbättringar av deras utseende och livsstil.
Här finns flera tecken som visar att dessa förändringar är tillfälliga:
- De nya kläderna passar inte lika bra som de gamla.
- Den nya frisyren ser inte lika bra ut som den tidigare.
- Deras nya livsstil är inte riktigt lika trevlig som den var när ni två var tillsammans.
Detta är bara några exempel som visar att de flesta av dessa förändringar inte är uppriktiga.
5) De hånglar med andra människor framför dig.
Om du någon gång ser ditt ex hångla med en annan person framför dig (eller gör något annat som visar att de gillar varandra), gör ingen stor grej av det.
De försöker bara göra dig svartsjuk, det är allt.
Le bara och säg något i stil med "ha kul!" eller "det ser ut som om det går bra för dig just nu".
Glöm inte att de kanske gör detta för att göra dig svartsjuk, men de är också sårbara och vill inte visa hur bräckliga de är.
Tänk på att de kanske har gått igenom en hel del förändringar och försöker skydda sitt inre genom att låtsas att allt är bra.
Om du verkligen vill ta det ett steg längre kan du också nämna hur trevligt det är för dem att kunna gå vidare med sina liv utan att du behöver ställa till det för dem (du förstår väl att när ditt ex får reda på hur mycket du har hjälpt dem tidigare kan de börja försöka bli tillsammans igen).
6) De påminner dig om de löften de gav när ni var tillsammans när de nu är tillsammans med någon annan.
Kommer du ihåg alla löften som de gav dig när ni var tillsammans?
Se även: 10 anledningar till att din fru är tråkig i sängen (och vad du kan göra åt det)De berättade att de skulle tillbringa resten av livet tillsammans och gav en massa andra liknande löften.
Eller kanske sa de att de inte kunde vänta på att gifta sig och skaffa barn?
De kanske plötsligt börjar prata om dessa saker nu när de är med någon annan. De gör detta för att göra dig svartsjuk, inget annat... och låt det inte påverka dig.
Det visar inte bara att de vill göra dig svartsjuk, utan också att de inte håller sin del av avtalet.
Om de verkligen vill få tillbaka sitt ex skulle de inte kunna tänka på något annat än dig.
Med andra ord kan du ha att göra med en person som inte vet hur han eller hon ska kunna vara lycklig utan dig i sitt liv.
7) De berättar för människor att de inte behöver dig längre.
De berättar att de äntligen har hittat någon som kan ersätta dig. Och som om det inte vore nog kan de till och med säga några riktigt elaka saker om dig.
Även om det kan kännas upprörande till en början, ska du inte bli för upprörd över det.
Du ska inte ta deras ord på för stort allvar eftersom det är ett tydligt tecken på att de saknar dig och förmodligen aldrig har kunnat gå vidare från förhållandet.
En annan möjlighet är att de vill få tillbaka dig och är arga på dig eftersom de känner att du är orsaken till att de inte är lyckliga just nu. Kanske har de fastnat i ett reboundförhållande efter uppbrottet och upplever nu mycket av sin reboundpartners negativitet.
Oavsett orsaken är detta ett tydligt tecken på att de är olyckliga i sitt liv och att de kan försöka hitta något sätt att återskapa den lycka som ni två delade tillsammans.
8) De sms:ar dig hela tiden men är alltid upptagna när du vill prata.
Om du ser att ditt ex ofta sms:ar dig (en gång om dagen, en gång i timmen) och du inte svarar när du försöker svara, är det ett tydligt tecken på att han eller hon försöker göra dig svartsjuk.
Här är anledningen till detta:
De kanske vill få dig att tro att de tillbringar all sin fritid med sin nya partner, men sanningen är att de kanske försöker göra dig svartsjuk genom att få dig att tro att de är lyckligare med någon annan.
Om detta händer tillräckligt ofta vill du vidta åtgärder innan du känner dig som en liten hundvalp. Vänta inte tills det är för sent och du blir helt knäckt.
9) Deras sociala medier är fyllda med bilder på dem tillsammans med någon annan.
Ett annat tecken på att de försöker göra dig svartsjuk är när ditt exs sociala medier är fyllda av bilder på honom eller henne med någon annan.
De kanske till och med har lagt upp professionella bilder på dem jämfört med de tidigare bilderna som ni två brukade ta tillsammans.
De kanske till och med säger hur lyckliga de är nu när de har hittat någon som kan komplettera dem i livet.
Om du kommer på dem med att göra detta av någon anledning ska du inte vara för hård mot dem. Alla förhållanden är olika och vissa människor behöver mer tid än andra för att komma över sitt ex.
Det betyder inte att de inte vill ha dig tillbaka, utan bara att de behöver lite mer tid.
Hur du ska svara ditt ex om de försöker göra dig svartsjuk?
Nu när vi har berättat vilka tecken du ska hålla utkik efter ska vi också visa dig hur du ska reagera om ditt ex försöker göra dig svartsjuk.
1) Få skräddarsydda råd för din situation
Punkterna i den här artikeln kan hjälpa dig att hantera att ditt ex försöker göra dig svartsjuk, men det kan vara bra att tala med en relationscoach om din situation.
Det är vad jag nyligen gjorde.
När jag befann mig på den värsta punkten i mitt förhållande tog jag kontakt med en relationscoach för att se om de kunde ge mig några svar eller insikter.
Jag förväntade mig några vaga råd om att muntra upp eller vara stark.
Men överraskande nog fick jag mycket djupgående, specifika och praktiska råd om hur jag skulle ta itu med problemen i mitt förhållande, inklusive verkliga lösningar för att förbättra många saker som min partner och jag hade kämpat med i flera år.
Relationship Hero är platsen där jag hittade en speciell coach som hjälpte mig att vända på saker och ting för mig. De är perfekt lämpade att hjälpa dig med ditt ex försöker göra dig svartsjuk också.
Relationship Hero är en mycket populär webbplats för relationscoachning eftersom de erbjuder lösningar, inte bara prat.
På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd som är specifika för din situation.
Klicka här för att kolla in dem.
2) Ta inte upp ett bråk
Du vill inte att det här ska bli ett slagsmål.
Om ditt ex försöker göra dig svartsjuk är deras fokus helt och hållet på att orsaka dig smärta, medan ditt fokus borde vara att njuta av ditt liv.
I de flesta sådana situationer är det den person som är mer känslomässigt mogen som vinner i slutändan.
Jag vet att det låter kontraintuitivt, men det är sant.
Se även: Vad det betyder när du tror att du är bättre än andraOm du försöker prata förnuft med någon som är fast besluten att vara småaktig och negativ, kommer de bara att göra en större scen. Och det är det sista du vill ha eftersom det bara kommer att driva ditt ex längre bort.
Försök i stället att verka så glad och nöjd som möjligt när du har att göra med dem. Låt dem få ha det som de vill ett litet tag, så att de inser att du är lyckligare utan dem i ditt liv.
3) Låt dem ha kul med sin nya partner.
Det bästa du kan göra just nu är att ge dem utrymme och låta dem ha kul.
Ring inte och skicka inga sms till dem, försök inte träffa dem eller träffa dem om de kommer förbi och pratar med dig.
Ge relationen mellan dig och ditt ex den tid den behöver för att reda ut sig. Om det innebär att du måste gå igenom några veckor av obehag, så får det vara så.
Du kan inte skynda på saker och ting med ditt ex.
Du måste ha tålamod och vänta på rätt tidpunkt för att återinträda i deras liv. Det kommer att hända när det händer. Låt dem bara ha kul och ta det lugnt.
4) Skapa en ny grupp vänner som stöder dig till 100 %.
Underskatta inte värdet av en bra grupp vänner som kan hjälpa dig genom denna tid.
Det kan vara svårt att hitta riktiga vänner som stöttar dig 100 % av tiden, men det är mycket viktigt att du gör det. Försök att ta bort alla negativa röster från ditt liv och omge dig bara med människor som hjälper dig att resa dig upp och få dig att må bättre.
5) Var självsäker och säg att du inte uppskattar beteendet.
Föreställ dig detta:
Om ditt ex ställde krav på dig, inte respekterade dig eller inte gav dig vad du förtjänade i livet, skulle du stå ut med det länge? Självklart inte.
Om ditt ex gör samma sak just nu, låt bli.
Bara så där gick förhållandet mellan oss två helt i stöpet och det slutade med att jag fick mitt hjärta krossat.
Men det viktigaste här är att inte hamna i en lång och utdragen strid. Om du inte står upp för dig själv och klargör dina egna behov kommer ditt ex alltid att gå över dig.
Men om du gör det på ett lugnt och bestämt sätt behöver det inte vara så här. På så sätt kommer ditt ex inte att ha något annat val än att respektera dig. Och förhoppningsvis kommer de inte att reagera genom att försöka göra dig ännu mer upprörd.
6) Se till att du är trogen dig själv och dina relationsmål
Det sista tipset jag vill dela med mig av är att vara trogen dig själv och dina relationsmål.
När du har att göra med ett negativt, svartsjukt ex är det lätt att bli indragen och börja jaga efter varje liten, liten sak som de gör. De kommer att ge dig en del av den relation som de tycker att de förtjänar i utbyte mot att du kommer över dem.
Men det betyder att du inte alls är sann mot dig själv eller dina relationsmål.
För om du skulle göra samma sak skulle du också börja ge efter för ditt exs krav.
Och då skulle det sluta som alla dina andra misslyckade förhållanden: inget av dem slutade som du ville på grund av din brist på konsekvens och engagemang för dina mål.
Ta dig samman och var trogen dig själv och dina relationsmål genom att ignorera vad de gör och fokusera på vad du vill ha. Om du gör det kommer saker och ting att ordna sig till det bästa i det långa loppet.
Avslutande tankar
Vi har behandlat många viktiga punkter här.
Jag hoppas att det var nyttigt för dig att se att du inte behöver låta ditt ex manipulera eller kontrollera dig genom att försöka göra dig svartsjuk. Om något visar deras beteende bara hur omogna de är och hur lite de respekterar dig.
Om du befinner dig i en sådan situation vill jag påminna dig om att det finns ljus i slutet av tunneln.
Du kommer att kunna hitta en partner som verkligen har vänt ett nytt blad. De kommer att respektera dig och uppskatta din roll i deras liv.
Men om det finns en del av dig som verkligen vill ha tillbaka ditt ex behöver du hjälp av ett proffs.
Jag har nämnt Brad Browning i hela den här artikeln - han är bäst på att hjälpa par att komma förbi sina problem och återknyta kontakten på en genuin nivå.
Hans beprövade och testade metoder kommer inte bara att återuppväcka ditt exs intresse för dig, utan de kommer också att hjälpa dig att undvika att göra samma misstag som du gjorde tidigare.
Så om du verkligen vill ha en chans att återförenas med ditt ex för gott, kolla in hans utmärkta kostnadsfria video nedan.
Här är länken igen.
