বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু অনবৰতে ভাবি থকাতকৈ বেছি মানসিক চাপৰ কথা একোৱেই নহয় যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰেমত আছে নেকি।
যদিও যিমান পাৰি মুকলি মনৰ হোৱাটোৱেই উত্তম, এই পোষ্টটোৱে আপোনাক দেখুৱাব ৯টা লক্ষণ যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু আপুনি কেনেকৈ শুদ্ধ সঁহাৰি দিব পাৰে।
৯টা অনস্বীকাৰ্য লক্ষণ আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে
১) আপুনি তেওঁলোকৰ নতুন সংগীক ইন চাবলৈ আৰম্ভ কৰে আপুনি আগতে আড্ডা দিয়া একে ঠাইতে
আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপুনি আগতে আড্ডা দিয়া একে ঠাইতে আপোনাৰ প্ৰাক্তন আৰু তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে মুখামুখি হৈ থাকে a couple?
এয়া কেৱল কাকতলীয়া কথা নহয়। সম্ভাৱনা আছে, তেওঁলোকে ইচ্ছাকৃতভাৱে এই কাম কৰিছে।
তেওঁলোকে আশা কৰিছে যে আপুনি এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ'ব যে তেওঁলোকৰ নতুন সংগীজন মূলতঃ আপোনাৰ সলনি আৰু এটা পদক্ষেপ ল'ব।
এটা অতিৰিক্ত এই পদ্ধতিৰ সুবিধা হ'ল ই তেওঁলোকক অধিক সুযোগ প্ৰদান কৰে যে তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে (আপুনিকে ধৰি) এতিয়া তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ আন সকলোকে স্পষ্ট কৰি দিব পাৰে।
কিন্তু কথাটো হ'ল:
<০>এই কাম কৰি থাকিলে খং নকৰিবা। মনত ৰাখিব, তেওঁলোকে প্ৰায় নিজৰ ইচ্ছামতে অভিনয় কৰি আছে।2) তেওঁলোকে কথা-বতৰাত আপোনাৰ নাম বহুত উল্লেখ কৰে
আপুনি ভাবিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক নাম-ড্ৰপ কৰিলে ই এটা ভাল লক্ষণ ক lot.
হয়, আছে!
কিন্তু সমস্যাটো হ'ল, তেওঁলোকে নিজৰ ইচ্ছামতে এই কাম কৰা নাই। ই আপোনাক ঈৰ্ষা আৰু...তেওঁলোকে কৰা কামক আওকাণ কৰি আৰু আপুনি বিচৰা কামত মনোনিৱেশ কৰি নিজৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ লক্ষ্যৰ প্ৰতি সত্য হওক। যদি আপুনি তেনেকুৱা কৰে, তেন্তে দীৰ্ঘকালীনভাৱে কামবোৰ ভাল হ'ব।
চূড়ান্ত চিন্তা
আমি ইয়াত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আলোচনা কৰিছো।
আশাকৰোঁ আপোনাৰ বাবে ই উপযোগী আছিল যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিব বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিব নালাগে। যদি কিবা আছে, তেওঁলোকৰ আচৰণে মাত্ৰ দেখুৱাইছে যে তেওঁলোক কিমান অপৰিপক্ক আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কিমান কম সন্মান কৰে।
যদি আপুনি নিজকে এনেকুৱা পৰিস্থিতিত পৰে, তেন্তে মই আপোনাক সোঁৱৰাই দিব বিচাৰো যে সুৰংগটোৰ শেষত পোহৰ আছে।
আপুনি এনে এজন সংগী বিচাৰি পাব যিয়ে সঁচাকৈয়ে নতুন পাত এটা ঘূৰাইছে। তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান কৰিব আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাৰ ভূমিকাক মূল্য দিব।
কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো অংশই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সঁচাকৈয়ে ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে আপোনাক এজন পেছাদাৰীৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন।
মই... এই লেখাটোত ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ কথা উল্লেখ কৰিছে – তেওঁ দম্পতীক তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ মাজেৰে আগবাঢ়ি যোৱাত আৰু প্ৰকৃত স্তৰত পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাত সৰ্বোত্তম 'আপুনি আগতে কৰা একেবোৰ ভুলৰ পৰা হাত সাৰিবলৈও সহায় কৰিব।
গতিকে যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সদায়ৰ বাবে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ এটা শ্বট বিচাৰে, তেন্তে তলত তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আকৌ এবাৰ লিংকটো দিয়া হ'ল।
আপুনি নাথাকিলে সকলো কিমান মহান সেইটো প্ৰমাণ কৰক।উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক এনেকুৱা কিবা এটা কোৱা ধৰিব পাৰে:
“অ’, মই বৰ আনন্দিত যে আমি তাইৰ ধৰণৰ কাৰোবাক পাইছো অভিজ্ঞতাৰ। এই সমস্যাবোৰ কেনেকৈ সমাধান কৰিব লাগে তাই সদায় জানে।’
ক্ষোভ নকৰিব। তেওঁলোকে মাত্ৰ আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে... আৰু আপুনি হয়তো এইটো আপোনাৰ সুবিধালৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে যদি আপুনি সঠিকভাৱে কাম কৰে।
3) আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কয় যে তেওঁলোক বৰ্তমানৰ জীৱনত কিমান সুখী
মই বাজি মাৰি কওঁ যে আপুনি কেতিয়াও ভবা নাছিল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এতিয়া তেওঁলোকৰ জীৱনটো কিমান মহান চলি আছে সেই কথা ক’ব যেতিয়া আপুনি ইয়াত নাই।
আৰু তথাপিও, ইয়াত তেওঁলোকে আপোনাৰ নাটক অবিহনে তেওঁলোকৰ জীৱনটো কিমান ভাল সেই কথা কৈছে। আৰু হয়, তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ এই কাম কৰিছে।
সৰ্বোত্তম দিশটো?
আপুনি এইটো আপোনাৰ সুবিধালৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে যদি আপুনি ইয়াক সঠিকভাৱে চম্ভালিব পাৰে। কেৱল মনোযোগেৰে শুনিব আৰু সুধিব যে তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ উন্নত কৰিছে।
যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক একেটা প্ৰশ্ন সুধিব, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ উন্নতিৰ নিৰ্দিষ্ট উপায়ৰ বিষয়ে ক'বলৈ নিখুঁত সুযোগ পাব বাওঁফালে।
এই কামটো আত্মবিশ্বাসেৰে কৰক আৰু নাম-ড্ৰপ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
4) আপোনাৰ ওচৰত থাকিলে তেওঁলোকে সাজ-পোছাক আৰু কাম-কাজৰ ধৰণ সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে
নিঃসন্দেহে যেতিয়া মানুহে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ চাৰিওফালে অলপ বেলেগ ধৰণে সাজ-পোছাক আৰু কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
তেওঁলোকে ইচ্ছাকৃতভাৱে এই কামটো কৰে যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা তৈয়াৰ কৰি প্ৰতিক্ৰিয়া এটা উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰে যেন সিহঁত বেছিআপোনাৰ সৈতে হোৱাতকৈ তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে সফল হ'ব।
আভ্ৰান্ত নহ'ব।
এই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ বেছিভাগেই অস্থায়ী আৰু প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ চেহেৰা আৰু জীৱনশৈলীত সৰু সৰু উন্নতিহে কৰে।
এই পৰিৱৰ্তনবোৰ অস্থায়ী বুলি দেখুওৱা কেইবাটাও চিন ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
– নতুন কাপোৰবোৰ পুৰণি কাপোৰবোৰৰ দৰে ভালদৰে ফিট নহয়।
– নতুন চুলিৰ ষ্টাইলটো দেখা নাযায় আগৰ জীৱনৰ দৰে যথেষ্ট ভাল।
– তেওঁলোকৰ নতুন জীৱনশৈলী আপোনালোক দুয়ো একেলগে থকাৰ সময়ত যিমান ভাল আছিল।
এইবোৰ মাত্ৰ কেইটামান উদাহৰণ যিয়ে দেখুৱাইছে যে বেছিভাগেই... এই পৰিৱৰ্তনবোৰ আন্তৰিক নহয়।
5) তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্মুখত থকা আন মানুহৰ সৈতে মেক আউট কৰে
যদি আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আন এজনৰ সৈতে মেক আউট কৰা ধৰা পেলায় আপোনাৰ সন্মুখত থকা ব্যক্তিজন (বা আন কিবা এটা কৰা যিয়ে স্পষ্ট কৰে যে তেওঁলোকে ইজনে সিজনক ভাল পায়), ইয়াৰ পৰা কোনো ডাঙৰ কথা নকৰিব।
তেওঁলোকে আপোনাক কেৱল ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, সেয়াই হ'ল .
মাত্ৰ হাঁহি মাৰি এনেকুৱা কিবা এটা কওক যেনে, “মজা কৰক!” বা “আজিকালি আপোনাৰ বাবে কামবোৰ ভালেই চলি থকা যেন লাগে।
পাহৰি নাযাব যে তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ এই কাম কৰিছে কিন্তু তেওঁলোকো দুৰ্বল আৰু তেওঁলোক কিমান ভংগুৰ সেইটো দেখুৱাব নিবিচাৰে are.
মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকে হয়তো বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু সকলো ঠিকেই আছে বুলি ভাও ধৰি নিজৰ ভিতৰখনক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে ইয়াক এখোজ আগবঢ়াব বিচাৰে ইয়াৰ উপৰিও, আপুনিও উল্লেখ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যাব পৰাটো কিমান ভালআপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কথাবোৰ গোলমাল নকৰাকৈয়ে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সৈতে (আপুনি বুজি পায় যে এবাৰ আপোনাৰ প্ৰাক্তনে গম পালে যে আপুনি তেওঁলোকক আগতে কিমান সহায় কৰিছিল, তেওঁলোকে হয়তো পুনৰ একেলগে থকাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ কৰিব পাৰে)।
6) তেওঁলোকে সোঁৱৰাই দিয়ে আপুনি একেলগে থকাৰ সময়ত দিয়া প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰৰ বিষয়ে এতিয়া যেতিয়া তেওঁলোক আন কাৰোবাৰ লগত আছে
আপুনি একেলগে থকাৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক দিয়া সকলো প্ৰতিশ্ৰুতি মনত আছেনে?
তেওঁলোকে আপোনাক কৈছিল যে তেওঁলোকে খৰচ কৰিব বাকী জীৱন একেলগে আৰু আন কিছুমান অনুৰূপ প্ৰতিশ্ৰুতিও দিলে।
See_also: ল’ৰাবোৰে কিয় আকস্মিক সম্পৰ্ক বিচাৰে? ১৪টা ডাঙৰ কাৰণবা হয়তো তেওঁলোকে কৈছিল যে তেওঁলোকে বিয়া হৈ সন্তান জন্ম দিবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰে?
তেওঁলোকে হঠাতে আৰম্ভ কৰিব পাৰে এইবোৰ কথা এতিয়া যেতিয়া তেওঁলোক আন কাৰোবাৰ লগত আছে। তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ এই কাম কৰিছে, ইয়াতকৈ বেছি একো নাই... আৰু আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ নিদিয়ে।
এইটোৱে কেৱল দেখুৱাইছে যে তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিব বিচৰা নাই কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ... চুক্তিৰ অংশ।
যদি তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে নিজৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাহিৰে আন একো ভাবিব নোৱাৰিলেহেঁতেন।
অৰ্থাৎ আপুনি হয়তো কাৰোবাৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে যিজনৰ জীৱনত আপোনাৰ অবিহনে কেনেকৈ সুখী হ'ব পাৰি তাৰ কোনো ধাৰণা নাই।
7) তেওঁলোকে মানুহক কৈছে যে তেওঁলোকক আপোনাৰ আৰু প্ৰয়োজন নাই
তেওঁলোকে মানুহক কৈছে যে তেওঁলোকে... অৱশেষত আপোনাৰ ঠাই ল’ব পৰা কোনোবা এজনক বিচাৰি পালোঁ৷ আৰু যদি সেয়াই যথেষ্ট নাছিল, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে সঁচাকৈয়ে কিছুমান জঘন্য কথাও কৈছে।
যদিও এইটোৱে প্ৰথমতে বিচলিত কৰিব পাৰে, তথাপিও নাপাব
আপুনি তেওঁলোকৰ কথাক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা উচিত নহয় কাৰণ এইটো এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে আৰু সম্ভৱতঃ কেতিয়াও সম্পৰ্কটোৰ পৰা আগবাঢ়িব পৰা নাই।
আন এটা সম্ভাৱনা হ'ল যে তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই পাব বিচাৰে আৰু আপোনাৰ ওপৰত খং কৰে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে আপুনিই কাৰণ তেওঁলোকে এতিয়া সুখী নহয়। হয়তো তেওঁলোকে ব্ৰেকআপৰ পিছত ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ পৰিছিল আৰু এতিয়া তেওঁলোকৰ ৰিবাউণ্ড পাৰ্টনাৰৰ বহুত নেতিবাচকতা অনুভৱ কৰিছে।
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, এইটো এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত অসুখী আৰু চাব পাৰে আপোনালোক দুয়োজনে একেলগে ভাগ কৰা সুখটো পুনৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ যিকোনো উপায়েৰে।
8) তেওঁলোকে আপোনাক অহৰহ মেছেজ কৰে কিন্তু আপুনি কথা ক'ব বিচৰাৰ সময়ত সদায় ব্যস্ত থাকে
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক সঘনাই মেছেজ কৰা ধৰে ( প্ৰতিদিনে এবাৰ, প্ৰতি ঘণ্টাত এবাৰ) আৰু যেতিয়া আপুনি উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে কোনো উত্তৰ নিদিয়ে... এইটো এটা স্পষ্ট চিন যে তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
ইয়াত কিয়:
তেওঁলোকে হয়তো বিচাৰিব যে আপুনি ভাবিব যে তেওঁলোকে নিজৰ সকলো আজৰি সময় তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে কটাব, কিন্তু সত্যটো হ'ল তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক আন কাৰোবাৰ লগত অধিক সুখী বুলি ভাবি আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
যদি এইটো যথেষ্ট সঘনাই হয়, তেন্তে আপুনি শেষত সৰু কুকুৰ পোৱালিৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ আগতে ব্যৱস্থা ল'ব বিচাৰিব। বহু দেৰি হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব আৰু শেষত আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে চেপি ধৰা হয়।
9) তেওঁলোকৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া ভৰি পৰেআন কাৰোবাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ ছবি
তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আন এটা লক্ষণ হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত আন কাৰোবাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ ছবিৰে ভৰি পৰে।
তেওঁলোকে হয়তো পোষ্টও কৰিছিল আপুনি দুয়োজনে একেলগে তোলা আগৰ ছবিবোৰৰ তুলনাত তেওঁলোকৰ পেছাদাৰী চেহেৰাৰ ছবি।
তেওঁলোকে হয়তো ক'ব পাৰে যে তেওঁলোকে এতিয়া কিমান সুখী যে তেওঁলোকে জীৱনত সেইবোৰ সম্পূৰ্ণ কৰিব পৰা কোনোবা এজনক পাইছে।
যদি আপুনি তেওঁলোকক কিবা কাৰণত এই কাম কৰি থকা ধৰা পেলায়, তেন্তে তেওঁলোকৰ ওপৰত বেছি কঠোৰ নহ’ব। প্ৰতিটো সম্পৰ্ক বেলেগ বেলেগ আৰু কিছুমান মানুহক আনতকৈ বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই নিবিচাৰে, মাত্ৰ তেওঁলোকক অলপ বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে কেনেদৰে সঁহাৰি জনাব
এতিয়া আমি আপোনাক জনাইছো যে কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে, আমি আপোনাক দেখুৱাম যে যদি আপোনাৰ... ex এ কেতিয়াও আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
1) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ লওক
এই লেখাটোৰ কথাবোৰে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব যদিও ই... আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতিলে সহায়ক হ'ব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ মই সেইটোৱেই কৰিলোঁ।
যেতিয়া মই মোৰ সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ বেয়া অৱস্থাত আছিলো তেতিয়া মই চাবলৈ সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যদি তেওঁলোকে মোক কোনো উত্তৰ বা অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰে।
মই আশা কৰিছিলোঁ যে উল্লাস বা শক্তিশালী হোৱাৰ বিষয়ে কিছুমান অস্পষ্ট পৰামৰ্শ।
কিন্তু আচৰিত কথাটো হ'ল মই পাইছিলোঁমোৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ বিষয়ে অতি গভীৰ, নিৰ্দিষ্ট আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ। ইয়াৰ ভিতৰত আছিল মোৰ সংগী আৰু মই বছৰ বছৰ ধৰি সংগ্ৰাম কৰি অহা বহু কথাৰ উন্নতিৰ প্ৰকৃত সমাধান।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে য'ত মই এই বিশেষ প্ৰশিক্ষকজনক পাইছিলোঁ যিয়ে মোৰ বাবে কথাবোৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিছিল। তেখেতসকলে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ নিখুঁতভাৱে স্থাপন কৰিছে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাকো ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো এটা বিপুল জনপ্ৰিয় ৰিলেচনশ্বিপ কোচিং চাইট কাৰণ তেওঁলোকে কেৱল কথা কোৱা নহয়, সমাধান প্ৰদান কৰে।
মাত্ৰ... কেইমিনিটমানৰ পিছত আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
See_also: যিয়ে আপোনাক গভীৰভাৱে আঘাত দিছে তেওঁক কি ক’ব (ব্যৱহাৰিক পথ প্ৰদৰ্শক)2) যুঁজ বাছি নিদিব<৫>
আপুনি এইটো কাজিয়ালৈ পৰিণত হোৱাটো নিবিচাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সমগ্ৰ মনোযোগ আপোনাক বিষ দিয়াত। কিন্তু আপোনাৰ সমগ্ৰ মনোযোগ আপোনাৰ জীৱন উপভোগ কৰাত হ'ব লাগে।
এই ধৰণৰ বেছিভাগ পৰিস্থিতিত যিজন ব্যক্তি আৱেগিকভাৱে অধিক পৰিপক্ক হয়, তেওঁৱেই শেষত শীৰ্ষত ওলাই অহা ব্যক্তিজন।
মই জানো
যদি আপুনি ক্ষুদ্ৰ আৰু নেতিবাচক হ'বলৈ দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ কোনোবা এজনৰ মাজত জ্ঞানৰ কথা ক'বলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে এটা ডাঙৰ দৃশ্য বনাব। আৰু সেইটোৱেই আপুনি বিচৰা শেষ কাম কাৰণ ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আৰু অধিক দূৰলৈ ঠেলি দিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত যিমান পাৰি সুখী আৰু সন্তুষ্ট যেন দেখাবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকৰ নিজৰ ধৰণেৰে কথাবোৰ হওক কঅলপ সময়ৰ বাবে তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰিবলৈ যে আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে আপোনাৰ জীৱনত অধিক সুখী।
3) তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে তেওঁলোকৰ “মজা” কৰিবলৈ দিয়ক
আপুনি এতিয়াই কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল তেওঁলোকক ঠাই দিয়া আৰু তেওঁলোকক মজা কৰিবলৈ দিয়া।
তেওঁলোকক ফোন বা মেছেজ নকৰিব। যদি তেওঁলোকে ওচৰলৈ আহি আপোনাৰ লগত কথা পাতে তেন্তে তেওঁলোকক লগ কৰিবলৈ বা চাবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ মাজৰ সম্পৰ্কটোক নিজকে সমাধান কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় দিয়ক। যদি ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কেইসপ্তাহমানৰ অস্বস্তিৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব লাগিব, তেন্তে সেয়াই হওক।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কামবোৰ খৰখেদা কৰিব নোৱাৰে।
আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব আৰু অপেক্ষা কৰিব লাগিব তেওঁলোকৰ জীৱনত পুনৰ প্ৰৱেশ কৰাৰ সঠিক সময়। হ’লেই হ’ব৷ মাত্ৰ তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ মজা কৰিবলৈ দিয়ক আৰু কামবোৰ লাহে লাহে লওক।
4) আপোনাক ১০০% সমৰ্থন কৰা বন্ধুৰ নতুন গোট এটা সৃষ্টি কৰক
সহায় কৰিবলৈ এটা ভাল বন্ধুৰ গোটৰ মূল্যক তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব এই সময়ৰ মাজেৰে আপোনাক।
আপুনি ১০০% সময়ত সমৰ্থন কৰা প্ৰকৃত বন্ধু বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি সমৰ্থন কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা যিকোনো নাকচকাৰীক আঁতৰাই পেলাবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু কেৱল এনে লোকৰ সৈতে নিজকে ঘেৰি ৰাখক যিয়ে আপোনাক ওপৰলৈ টানি অনাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাব।
5) আত্মবিশ্বাসী হওক আৰু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি আচৰণৰ শলাগ লোৱা নাই
এইটো কল্পনা কৰকচোন:
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ পৰা দাবী কৰিছিল, আপোনাক অসন্মান কৰিছিল, বা জীৱনত আপুনি প্ৰাপ্যখিনি নিদিছিল, তেন্তে আপুনি বেছি দিন সহ্য কৰিবনে? নিশ্চিতভাৱেনহয়।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এতিয়া একে কাম কৰি আছে, তেন্তে নকৰিব।
ঠিক তেনেকৈয়ে আমাৰ দুয়োৰে মাজৰ সম্পৰ্ক সম্পূৰ্ণ টেঙা হৈ পৰিল আৰু শেষত মই মোৰ... হৃদয় ভাঙি গৈছে।
কিন্তু ইয়াত মূল কথাটো হ'ল দীঘলীয়া, টানি লোৱা যুঁজত নপৰা। যদি আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় নহয় আৰু নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তা স্পষ্ট নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে সদায় আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িব।
কিন্তু যদি আপুনি শান্ত আৰু আত্মবিশ্বাসীভাৱে কৰে, তেন্তে ইয়াৰ নাই এইদৰে হ’বলৈ। এইদৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক সন্মান কৰাৰ বাহিৰে আন উপায় নাথাকিব। আৰু আশাকৰোঁ, তেওঁলোকে আপোনাক আৰু অধিক বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে।
6) নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ লক্ষ্যৰ প্ৰতি সত্যতাৰে থাকিব
মই আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিব বিচৰা শেষৰটো টিপছ
এজন নেতিবাচক, ঈৰ্ষাপৰায়ণ প্ৰাক্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত, সহজেই চুহি লোৱা হয় আৰু তেওঁলোকে কৰা প্ৰতিটো সৰু সৰু কামৰ পিছত খেদিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ প্ৰাপ্য বুলি অনুভৱ কৰা সম্পৰ্কৰ এটা অংশ দিব।
কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি নিজৰ বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ লক্ষ্যৰ প্ৰতি একেবাৰেই সঁচা নহয়।
কাৰণ যদি আপুনিও অনুসৰণ কৰে তেন্তে আপুনিও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দাবীৰ ওচৰত হাৰ মানিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
আৰু তাৰ পিছত ই আপোনাৰ আন সকলো ব্যৰ্থ সম্পৰ্কৰ দৰেই শেষ হ'ব। আপোনাৰ লক্ষ্যৰ প্ৰতি আপোনাৰ সামঞ্জস্য আৰু দায়বদ্ধতাৰ অভাৱৰ বাবে তেওঁলোকৰ কোনোটোৱেই আপুনি বিচৰা ধৰণে শেষ নহ'ল।
এইটো একেলগে লওক আৰু...
