31 sinais de que tem um espírito forte

31 sinais de que tem um espírito forte
Billy Crawford

As pessoas com um espírito forte têm muitas coisas boas a seu favor, lidam muito mais facilmente com os altos e baixos da vida, vivem com paixão e com um fogo interior e têm uma vida muito vibrante.

É claro que todos nós queremos ser mentalmente fortes, mas como é que sabemos se temos um espírito forte?

Os espíritos fortes manifestam-se tanto a nível mental como emocional. Aqui estão 31 sinais claros de que tem um espírito forte.

1) É fiel a si próprio

Se tem um espírito forte, vive uma vida que está em sintonia com os seus valores.

Para o fazer, primeiro tem de identificar o que é verdadeiramente importante para si. Considera o que defende e o que está disposto a proteger e a lutar a todo o custo. Tem estes valores em mente quando toma todas as decisões e faz escolhas alinhadas com os seus valores.

Desta forma, viverá uma vida de paz e harmonia.

2) Está disposto a mudar

Um sinal claro de ter um espírito forte é estar sempre aberto à mudança.

Sabemos que não somos perfeitos e que nenhum ser humano é um produto acabado. Temos a capacidade de mudar muito e, de facto, a vida oferece-nos muitas oportunidades para o fazer.

Se quisermos tirar o máximo partido da vida, temos de aproveitar o maior número possível de oportunidades, pois só assim poderemos crescer como pessoas e tornarmo-nos a melhor versão de nós próprios.

Mas como é que se pode realmente abraçar a mudança e estar disposto a novas oportunidades?

Pessoalmente, algo que me ajuda a libertar a minha mente de pensamentos e comportamentos socialmente aprendidos é pensar em hábitos tóxicos que adquiri sem saber. Aprendi isto neste vídeo revelador do xamã Rudá Iandé.

Pensem nisso.

Quais são os hábitos tóxicos que adquiriu sem sequer se aperceber?

Talvez pense que tem de aceitar tudo o que o rodeia ou tente elogiar-se a si próprio em detrimento de pessoas que não têm consciência de si.

A verdade é que estes hábitos fazem com que se consiga o oposto daquilo que se procura.

É por isso que tens de libertar a tua mente desses pensamentos!

Estou certo de que isto o ajudará a perceber como se pode fortalecer e abraçar a verdadeira espiritualidade.

Portanto, se é isto que gostaria de alcançar, clique aqui para ver o vídeo gratuito .

3) Equilibra a auto-aceitação com o auto-aperfeiçoamento

Os espíritos fortes praticam tanto a auto-aceitação como o auto-aperfeiçoamento.

Por um lado, a auto-aceitação é necessária para a nossa paz e felicidade. Toda a gente comete erros e temos de nos permitir cometê-los também.

Por outro lado, não podemos aceitar tudo o que fazemos de errado sem tentar fazer nada para o melhorar, caso contrário, estaríamos a permitir-nos continuar a magoar todos os que nos rodeiam.

Os espíritos fortes sabem que a auto-aceitação e o auto-aperfeiçoamento devem andar de mãos dadas. Juntos, estas duas coisas dar-nos-ão paz, mas manter-nos-ão em frente para algo melhor.

4) Está feliz pelos outros

Um bom sinal de ter um espírito forte é ficar genuinamente feliz com os sucessos dos outros.

O facto de outra pessoa ter atingido um objectivo não significa que você seja menos capaz ou bem sucedido. Pelo contrário, a vitória de outra pessoa pode inspirá-lo ou mesmo ajudá-lo a atingir os seus próprios objectivos!

Como um espírito forte, reconhecerá isso. Verá as conquistas de todos como algo a celebrar e não a temer. Demonstrará o seu apoio a essas pessoas como forma de espalhar alegria e positividade na sua comunidade.

5) Recupera do fracasso

Se tiveres um espírito forte, serás capaz de recuperar do fracasso.

Não deixará que os obstáculos o impeçam de ir atrás dos seus sonhos e nunca desistirá. Também não deixará que o fracasso afecte a sua auto-estima nem tentará escondê-lo dos outros.

O fracasso é uma oportunidade de crescimento e de aprendizagem, que lhe dá mais experiência e o prepara para a etapa seguinte do seu percurso.

6) Está grato pelo que tem

Um sinal seguro de ter um espírito forte é praticar a gratidão.

Em vez de se lamentar e queixar do que não tem, concentra-se na abundância. Percebe que nada dura para sempre, dedica tempo a apreciar os momentos enquanto duram e sabe que, nalguns aspectos, tem muito mais sorte do que noutros.

7) Concentra-se no que pode controlar

Sabemos que temos um espírito forte quando nos concentramos naquilo que podemos controlar.

Há muitas coisas com as quais não vai concordar ou com as quais não vai ficar satisfeito. A maior parte delas está completamente fora do seu controlo. De que serve gastar energia com elas se os seus esforços não vão produzir resultados?

Felizmente, há muitas coisas que também podemos controlar. Os espíritos fortes procuram sempre estas coisas e dão-lhes prioridade. Essencialmente, isto significa que começamos sempre por nós próprios e por como podemos ser melhores.

8) Equilibra as emoções com a lógica

Outro sinal de um espírito forte é a capacidade de equilibrar as emoções com a lógica.

As emoções são uma parte importante do nosso ser. Existem para serem sentidas e podem ensinar-nos muitas coisas valiosas. No entanto, é perigoso deixarmo-nos levar por elas sem examinarmos a sua origem.

Algumas emoções podem ser boas e apontar a melhor direcção para nós. Outras emoções podem ter origem em experiências negativas ou traumas, que são contraproducentes para os objectivos que queremos alcançar.

Os espíritos fortes reconhecem esta diferença e esforçam-se por examinar de onde vêm as suas emoções, para poderem decidir se faz sentido segui-las ou se é altura de aplicar a lógica.

9) Desafia o status quo

Se tiveres um espírito forte, não terás medo de desafiar o status quo.

Um espírito forte dá-lhe o poder de questionar tudo. Não se limita a aceitar as coisas pelo seu valor nominal ou a conformar-se com uma norma que não lhe convém. Considera realmente se a forma como as coisas são feitas agora faz sentido ou se há espaço para o progresso.

A sua atitude favorece o progresso de toda a sociedade e coloca-o na vanguarda da mudança positiva.

10) É decidido

Uma boa maneira de saber se tem um espírito forte é se é decidido.

Não é insensato nem agoniza com as suas decisões. Dedica tempo a considerar o que é importante neste momento. Pesa todos os factores e ouve também o seu coração e as suas emoções.

Quando toma uma decisão, fá-lo com confiança, mantém-na e segue-a. E se se apercebe de que cometeu um erro, não fica a pensar nele, simplesmente tem-no em consideração para a próxima vez.

11) Reconhece os seus defeitos

Outro grande sinal de que tem um espírito forte é reconhecer os seus defeitos.

Isto significa que está disposto a assumir os seus erros e não tenta escondê-los ou culpá-los. Saberá que cometer um erro não o define nem o torna menos digno.

Um espírito forte dá-lhe a capacidade de reconhecer os seus erros sem pôr em causa toda a sua auto-estima, o que lhe permite trabalhar em si próprio e torna muito mais fácil para os outros lidar consigo.

12) Tem uma mentalidade de crescimento

Certamente já ouviu falar da mentalidade de crescimento - sabia que é também um sinal de que tem um espírito forte?

As pessoas com uma mentalidade de crescimento acreditam que todos têm a capacidade de crescer em tudo o que quiserem. As nossas competências, valores ou mesmo traços de personalidade actuais não são fixos. Podemos sempre tomar medidas para os moldar da forma que quisermos.

Se tem um espírito forte, abraça plenamente esta atitude.

13) É de confiança

A fiabilidade é outro sinal de que tem um espírito forte.

Isto significa que as pessoas podem confiar em si para cumprir as suas promessas. Sabe o que pode e o que não pode cumprir, e é claro e directo sobre isso. Não faz promessas que não pode cumprir.

Se alguma vez não conseguir cumprir a sua palavra, tem uma razão válida para o fazer e informa imediatamente as pessoas envolvidas. Através desta boa comunicação, pode evitar causar grandes problemas.

14) Questiona tudo

Ter um espírito forte dá-lhe a capacidade de questionar tudo, até a si próprio.

Não se limita a acreditar na palavra das pessoas e a acreditar em tudo o que encontra, não tem medo de aplicar a sua própria mente para examinar os factos e formar a sua própria opinião.

Isto aplica-se até a si próprio. O facto de ter acreditado em algo ontem não significa que continue a ser verdade ou útil hoje. As coisas podem mudar, as suas opiniões podem mudar e pode encontrar novas crenças que o sirvam melhor à medida que cresce.

15) É apaixonado e entusiasta pela vida

Ter um espírito forte torna-o totalmente apaixonado e entusiasmado com a vida.

Quererá dar o seu 100% em tudo o que faz, encontrará muitas coisas para se sentir feliz e sentirá a alegria em toda a sua capacidade.

Este é um óptimo sinal de que tem um espírito forte, pois não deixa que o medo o impeça de viver a vida ao máximo.

16) Tem confiança em si próprio

A confiança é uma óptima maneira de identificar espíritos fortes.

Sabe o seu valor e gosta de o partilhar com todos os que o rodeiam. Não se deixa abater pelos outros e encara a negatividade com um grão de sal.

Claro que isto não significa que se considere perfeito, pelo contrário, conhece as suas qualidades e os seus defeitos, mas não deixa que as suas fraquezas sufoquem os seus pontos fortes.

17) És generoso

A generosidade é um óptimo sinal de que tem um espírito forte.

A força mental dá-lhe uma mentalidade de abundância. Acredita na elevação dos outros e que há suficiente no mundo para todos. Não se sentirá enganado ou esgotado se der algo de si aos outros.

Também não se faz isto à espera de nada em troca, dá-se de coração, derramando positividade na comunidade que nos rodeia.

18) É um ouvinte de espírito aberto

Um espírito forte significa que é capaz de ouvir os outros com uma mente aberta.

Temos opiniões que defendemos e temos razões para acreditar naquilo em que acreditamos. Mas reconhecemos que nem sempre temos necessariamente razão. Ninguém tem o monopólio da verdade e estamos todos em constante crescimento e evolução.

É suficientemente confiante nas suas convicções para ouvir as pessoas que discordam de si. Não sente necessidade de ficar na defensiva ou irritado. Ouve com uma mente aberta e sabe que o que ouve pode até dar-lhe algumas ideias valiosas.

19) É proactivo

Um bom sinal de que tem um espírito forte é o facto de ser proactivo.

Não fica à espera que os problemas se resolvam por si próprios, nem deixa a mudança apenas nas mãos dos outros, agarra a vida pelos cornos e procura activamente soluções.

Desta forma, assume o lugar de liderança na definição de uma mudança positiva e não se contenta com nada menos do que o melhor.

20) Enfrenta os problemas

Um espírito forte ajuda-o a enfrentar os problemas.

É claro que os problemas nunca são agradáveis, mas o facto de serem incómodos não significa que fugir deles nos ajude em nada. Se tiver um espírito forte, saberá disso e terá a força interior para reconhecer os problemas, o que o ajudará a encará-los de frente e, em última análise, a fazer algo para os resolver.

21) Está sempre desejoso de aprender

Como um espírito forte, está sempre desejoso de aprender mais coisas e de crescer como pessoa.

Não se considera superior a ninguém e também não acredita que já sabe tudo o que há para saber. Pelo contrário, está aberto a toda e qualquer oportunidade de aprender, o que pode até vir de sítios surpreendentes.

Este tipo de mentalidade, resultante de um espírito forte, permite-lhe tirar o máximo partido da vida.

22) Equilibra o optimismo com o realismo

Um dos principais sinais de que tem um espírito forte é o facto de equilibrar o optimismo com o realismo.

Por outras palavras, concentra-se no que é positivo, mas não se deixa cegar por isso. Percebe que tem de ver as coisas como elas são e, por vezes, não são muito bonitas. Não vale a pena tentar adoçá-las ou transformá-las em algo que não são.

Por outro lado, mesmo nas más situações, há algo de bom que pode ser encontrado. Procurar isso permite-lhe obter o máximo de felicidade possível da vida. Poderá tirar o melhor partido de qualquer situação.

23) É trabalhador

Ser trabalhador é uma boa maneira de saber que se tem um espírito forte.

Trabalha sempre arduamente pelo que quer alcançar. Sonha em grande, mas não se esquece que os sonhos são apenas a semente. Não se realizam por si só, é preciso executá-los.

Os seus sonhos conduzem a esforços e acções concretas. Não tem medo de o fazer, mesmo que isso possa ser desconfortável.

24) Não se comparam com os outros

Uma boa maneira de saber se tem um espírito forte é não se comparar com os outros.

Em vez disso, comparará o seu "eu" actual com o seu "eu" passado, analisará o progresso que fez no seu percurso pessoal. Afinal, cada pessoa é diferente e não pode comparar o seu início com a linha de chegada de outra pessoa.

Isto também significa que não tentamos sentir-nos melhor procurando formas de sermos superiores a qualquer outra pessoa.

25) Tem uma consciência emocional elevada

Se quer saber se tem um espírito forte, considere a sua consciência emocional.

Os espíritos fortes dedicam algum tempo a analisar os sentimentos e a sua origem, apercebendo-se de que os sentimentos existem para nos ajudar a orientar o nosso caminho na vida e para nos dizer coisas importantes.

Os sentimentos podem fazer-nos saber que algo precisa de ser mudado, podem dizer-nos que algo nos está a magoar, ou podemos descobrir os nossos amigos e parceiros graças aos sentimentos.

Um espírito forte dedica tempo a examinar os sentimentos e a descobrir o que eles nos estão a dizer.

26) Dá e recebe apoio

Um espírito forte procurará apoio em ambas as direcções.

Receber apoio é necessário para ultrapassar os momentos difíceis da vida. Mas receber apoio é igualmente importante. Se só receber e nunca der, estará a esgotar as pessoas que o rodeiam. Estará também a roubar a si próprio a oportunidade de ter um maior sentido de realização.

27) Tem sentido de humor

Um bom sentido de humor é um óptimo sinal de que tem um espírito forte.

A vida está cheia de altos e baixos, mas um espírito forte permite-nos sempre ver o lado positivo das coisas. Somos capazes de rir de nós próprios, percebendo que a vida não é perfeita. A vida é muito mais agradável quando não é sempre séria.

28) Concentra-se no que realmente importa

Um espírito forte faz com que se destaque pela sua capacidade de se concentrar no que realmente importa.

Há muitas coisas que poderia fazer com a sua vida, mas a sua energia e o seu tempo não são infinitos. Se tiver um espírito forte, dedicará algum tempo a pensar no que é realmente importante para si. Em seguida, concentrar-se-á em investir tempo e energia nessas coisas como primeira prioridade.

Isto permite-lhe manter a sua vida concentrada em coisas que reflectem os seus desejos e valores mais profundos.

29) Enfrenta os seus medos

Se tem um espírito forte, um dos sinais é o facto de enfrentar os seus medos.

Os medos nunca são confortáveis, e ninguém gosta de sentir medo. Mas um espírito forte permite-lhe ultrapassar o medo e chegar ao que realmente quer, do outro lado. Terá a força para suportar esta viagem, e saberá que vale a pena.

30) Procura feedback e críticas construtivas

Um sinal claro de um espírito forte é a procura de feedback e de críticas construtivas.

O feedback está em todo o lado à nossa volta, mas se tivermos um espírito forte, recebê-lo-emos de braços abertos. Não o tememos só porque é negativo ou porque traz à luz alguma das nossas falhas.

Em vez disso, está ansioso por saber se a sua intenção está de acordo com a percepção que os outros têm de si. Quer ouvir tanto os aspectos positivos como os negativos para poder continuar a crescer e a melhorar.

31) Estabelece limites saudáveis com as pessoas

Um dos melhores sinais de ter um espírito forte é o facto de estabelecer limites saudáveis com as outras pessoas.

Terá uma ideia clara do que espera dos outros e saberá também o que está disposto a tolerar de cada um. Será claro e firme nos seus limites, mas comunicá-los-á com gentileza.

Terá razões para os seus limites que se alinham com os seus valores. Em última análise, estes limites não são um obstáculo para as suas relações, mas sim uma forma de as manter saudáveis para todos os envolvidos.

Considerações finais

Estes 31 sinais dar-lhe-ão uma boa ideia se tem um espírito forte. Poderá reconhecer-se em alguns deles, na maioria deles, ou mesmo em muito poucos. Seja qual for o caso, a boa notícia é que a força interior é algo que pode sempre melhorar!

Considere os sinais de espíritos fortes com os quais não se pode relacionar neste momento e trabalhe-os.

Poderá aumentar a sua força ao longo do tempo.




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford é um escritor e blogueiro experiente com mais de uma década de experiência na área. Ele tem paixão por buscar e compartilhar ideias inovadoras e práticas que possam ajudar indivíduos e empresas a melhorar suas vidas e operações. Sua escrita é caracterizada por uma mistura única de criatividade, perspicácia e humor, tornando seu blog uma leitura envolvente e esclarecedora. A experiência de Billy abrange uma ampla gama de tópicos, incluindo negócios, tecnologia, estilo de vida e desenvolvimento pessoal. Ele também é um viajante dedicado, tendo visitado mais de 20 países e contando. Quando não está escrevendo ou viajando pelo mundo, Billy gosta de praticar esportes, ouvir música e passar o tempo com sua família e amigos.