সুচিপত্র
লোকেরা যখন জানে যে তারা কিছু ভুল করেছে তখন তাদের দোষী বোধ করা অস্বাভাবিক নয়।
কিন্তু কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি সোচ্চার, এবং কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য ব্যক্তি দোষী বোধ করছে ( অথবা লজ্জিত) আপনাকে আঘাত করার জন্য।
কখনও কখনও, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন, “সে কি আপনাকে আঘাত করার পরে দোষী বোধ করে?”
এই ব্লগ পোস্টে, আমরা অপরাধবোধের 11টি লক্ষণ অন্বেষণ করব এই পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনাকে আরও ভালভাবে সজ্জিত করতে সহায়তা করার জন্য৷
1) তিনি প্রত্যাহার করেছেন
এটি একটি চিহ্ন যা আপনি সম্ভবত দেখেছেন কারণ অতীতে এটি আমাদের সাথে অনেকবার করা হয়েছে .
একজন দোষী সঙ্গী প্রায়ই প্রত্যাহার করে নেয় যখন তারা আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে।
উদাহরণস্বরূপ:
আপনাকে বাহুতে রাখতে, সে আপনার সাথে সামাজিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলে। যদি সে আপনাকে তার জীবন থেকে বাদ দেয়, তাহলে তার হৃদয় সম্ভবত বন্ধুত্বের মধ্যেও নেই৷
এছাড়াও, একজন দোষী সঙ্গী প্রত্যাহার করে নেবে কারণ তারা আবার আঘাত পেতে চায় না৷ তারা যা করেছে তা মনে করিয়ে দিতে চায় না। তারা খারাপ বোধ করতে চায় না।
বেশ সহজভাবে, তারা ব্যথা এড়াতে চায় এবং তারা আপনার কাছ থেকে সরে এসে এটি করছে।
দোষী অংশীদাররা আপনাকে এড়াতে চেষ্টা করে। এমনকি তারা আপনার সাথে কথা না বলার জন্য অজুহাতও তৈরি করতে পারে।
তবে, যখন ধাক্কাধাক্কি আসে, তারা সম্ভবত আপনার সাথে কথা বলবে। একবার তারা করলে, আপনি বুঝতে পারবেন যে তারা আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে।
যখন আপনি তাকে নিয়মিত দেখা বন্ধ করেন, তখন সেএমনকি তার আর কিছুর প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত আপনার সাথে যোগাযোগ করার শালীনতা নেই – যা হয়ত কখনোই না।
2) সে আপনার আশেপাশে থাকা এড়িয়ে যায়
4>
সে প্রায়ই বলে যে সে যখন আপনার চারপাশে থাকে তখন সে নিজেকে অপরাধী মনে করে। যদি এটি হয়, তাহলে আপনি কেন তা বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
যেহেতু আপনি যত বেশি একসাথে সময় কাটাবেন, তত বেশি আপনি এটি লক্ষ্য করবেন। আপনি যখন একা থাকেন তার তুলনায় তারা আশেপাশে থাকলে আপনি সম্ভবত অনেক বেশি অপরাধী বোধ করবেন।
এছাড়াও, তিনি "দুর্ঘটনাক্রমে" আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চান না বা আপনার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া করতে চান না।
বন্ধুরা: এটি একটি দুর্দান্ত লক্ষণ। অবশ্যই, দোষী মেয়েটি আপনাকে দেখতে চাইবে না কারণ সে আপনাকে এড়াতে চাইছে, তবে আপনি জানতে চান যে সে যত্ন করে।
অথবা আপনি তার কাছ থেকে অদ্ভুত বার্তা পাবেন যেমন "আমি হ্যাং করতে পারি না আজ রাতে বাইরে" বা "আমি এই সপ্তাহান্তে ব্যস্ত"। যদি সে ব্যস্ত থাকে, তার মানে অনেক কিছু যেমন কাজ করা, স্কুলে যাওয়া বা পড়াশোনা করা, বন্ধুদের সাথে দেখা করা এবং পার্টি করা।
অথবা হয়তো আপনার সাথে সময় কাটানোর পরিবর্তে, সে প্রায়ই বলবে যে তাদের কাজ আছে বা অন্যান্য প্রতিশ্রুতি যেগুলিতে তাদের উপস্থিত থাকতে হবে।
এখানে চুক্তি রয়েছে - অপরাধবোধের অনুভূতি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকে। এর পরে, দোষী অংশীদাররা ভাল বোধ করবে এবং আপনার সাথে আরও সময় কাটাতে চাইবে।
3) সে কল এবং টেক্সট ফেরত দেয় না
কেমন আছে আপনি কি অনুভব করবেন যখন আপনার ভালোবাসার কেউ আপনাকে টেক্সট বা কল ব্যাক করে না? আপনি যাই করুন না কেন, এটিকে ইচ্ছাকৃত হিসাবে গ্রহণ করবেন নামুখে চড়। এটি অপরাধবোধের একটি চিহ্ন, রাগ নয়।
আপনার সঙ্গীর যদি আপনার টেক্সট বা কলে সাড়া দেওয়ার সৌজন্যও না থাকে, তাহলে সম্ভবত তারা আপনাকে আঘাত করার জন্য অত্যন্ত দোষী বোধ করবে।
যখন সে তোমাকে আর দেখতে চায় না..." আরে...আমি জানি না কেন আমি তোমাকে ডাকতে থাকি.. " সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল করেছে এমন কাউকে উপেক্ষা করার জন্য এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি। .
আপনাকে তাদের মনোযোগের জন্য ভিক্ষা করতে হবে না। আপনার সাথে কথা বলার জন্য তাদের কাছে অনুরোধ করা উচিত নয়। এবং সর্বোপরি, আপনাকে টেক্সট ফেরত পাঠাতে তাদের কাছে ভিক্ষা করতে হবে না!
4) সে আপনাকে আঘাত করা থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করে
সে যাকে ভালবাসে তাদের রক্ষা করতে চায় এটাই স্বাভাবিক আঘাত পাওয়ার থেকে। কিন্তু, যখন সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে, তখন সে আপনাকে আঘাত করা থেকে রক্ষা করার জন্য উপরে এবং তার বাইরে চলে যায়। এমনকি সে তাদের ভুল করা থেকে রক্ষা করার চেষ্টাও করতে পারে।
এটি একটি ভাল জিনিস হতে পারে, কিন্তু সাধারণত, এটি অতিরিক্ত মাত্রার। যখন আপনার যত্নশীল কেউ আঘাতপ্রাপ্ত হয় তখন আপনার পদক্ষেপ নেওয়ার সম্পূর্ণ অধিকার রয়েছে৷
কখনও কখনও, আমরা এমনকি কেউ না যাওয়া পর্যন্ত আমাদের কাছে কতটা অর্থ বহন করে সে সম্পর্কেও সচেতন নই৷
সময়, আপনি বুঝতে পারেন যে একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তি আপনাকে দোষী বোধ করে, কিন্তু আপনি ভয়ের কারণে সম্পর্কটি ছেড়ে দিতে চান না। এটি একটি সংগ্রাম হতে পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে এমন কাউকে ছেড়ে দিতে হবে না যে আপনাকে দোষী বোধ করে।
5) সে নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে
যদি একটিমেয়েটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে, সে আর খারাপ অনুভব করতে চায় না। তাই তিনি চান আপনি পরিবর্তন করুন যাতে তিনি আবার ভাল অনুভব করতে পারেন।
যদি তিনি ক্রমাগত এটি করেন তবে এটি একটি বিশাল লাল পতাকা হওয়া উচিত। সে চায় তুমি ভুল কর যাতে সে নিজেকে ভালো বোধ করতে পারে।
মনে রাখবেন, একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে ভালো বোধ করতে পারেন তিনি হলেন আপনি। আপনি যদি কোনও মেয়েকে নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করতে দেন তবে আপনি কেবল নিরুৎসাহিত হবেন। আপনি ভাববেন, "আমি কখনই যথেষ্ট ভালো হতে পারব না।"
আরো দেখুন: আধ্যাত্মিক জাগরণ কতক্ষণ স্থায়ী হয়? তোমার যা যা জানা উচিতআপনার কেবল নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ আছে। আপনি অন্য লোকেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তাই অন্য কারো খারাপ আচরণকে আপনার স্ব-মূল্যকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
তবে, আপনি এখনও তার জন্য যত্নশীল তা বুঝতে সাহায্য করার একটি উপায় রয়েছে এবং খারাপ বোধ করা বন্ধ করতে তাকে গাইড করুন .
বিশ্বাস করুন বা না করুন, সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
রিলেশনশিপ হিরো যেখানে আমি এই বিশেষ প্রশিক্ষককে খুঁজে পেয়েছি যিনি আমার জন্য সবকিছু ঘুরিয়ে দিতে সাহায্য করেছেন। আপনার প্রিয়জনের দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত হওয়ার পরে তারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিখুঁতভাবে স্থাপন করা হয়েছে।
আপনার সম্পর্ক যতই জটিল হোক না কেন, আমি নিশ্চিত যে তারা ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ প্রদান করতে পারে এবং এই কঠিন পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক সমাধান দিতে পারে।
তাই, তাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না , আপনাকে আঘাত করার পরে সে কতটা খারাপ অনুভব করে তা ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে সমাধানের জন্য জিজ্ঞাসা করুন৷
সেগুলি পরীক্ষা করতে এখানে ক্লিক করুন৷
6) সে অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে এবং কিছু করার চেষ্টা করেআপ
একজন দোষী ব্যক্তি প্রায়শই "আরও কিছু" করে তার ভুল শুধরে নেওয়ার চেষ্টা করেন।
এটি হতে পারে ক্ষমা চাওয়ার, উপহার বা অন্য কোন অঙ্গভঙ্গি করার জন্য জিনিষ আপ" তাদের মনে. এটি অত্যধিক উদার হওয়া বা আপনার জন্য "একটি উপকার করার" চেষ্টা করার আকারেও হতে পারে।
যখন সে আপনাকে আঘাত করার জন্য মেকআপ করার চেষ্টা করছে, তখন সে অনেক কিছু করতে পারে, কিন্তু অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ এবং "মেক আপ" করার জন্য কিছু করা প্রায়শই সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ।
পরিবর্তে, আপনার অপকর্মের জন্য সত্যিকারের চেষ্টা করে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করুন - যেমন, তাদের বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া বা ক্ষমাপ্রার্থী হিসাবে তাদের একটি কফি কিনে দেওয়া . আপনি যদি অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দেন, আপনার তারিখটি জানা যাবে এবং আপনি একজন মরিয়া ব্যক্তির মতো দেখতে পাবেন।
7) তিনি আপনাকে কিছু জায়গা দেন এবং তার সাথে কথা বলার জন্য আপনাকে চাপ দেওয়ার বা অপরাধবোধ করার চেষ্টা করেন না বা তার সাথে সময় কাটানো (এবং তারপরে আপনাকে চাপ দেওয়া)।
এটি সবচেয়ে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যে আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করছে। এবং এটি বিশেষত সত্য যদি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময়ের জন্য হয়৷
যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে জায়গা দেয় এবং তার সাথে কথা বলার বা তার সাথে সময় কাটানোর জন্য আপনাকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা না করে তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ যে সে যা করেছে তার জন্য তার খারাপ লাগছে।
তিনি স্বজ্ঞাত এবং বোঝেন যে এই পরিস্থিতির সমাধানের জন্য সময় প্রয়োজন। তিনি আপনাকে কিছুতে চাপ দিতে যাচ্ছেন না কারণ তার কোন উদ্দেশ্য নেইকিছুতে তাড়াহুড়ো করে বা আপনাকে চাপ দিয়ে সমস্যাকে আরও খারাপ করে তোলে।
তার মনের শেষ জিনিসটি একটি পুনর্মিলন জোরদার করার প্রচেষ্টায় আপনার অতীতের লড়াইয়ের কথা তুলে ধরবে (যা আমরা সবাই জানি কখনই কাজ করে না)।
8) তিনি ক্রমাগত আপনাকে অনুভব করেন যে আপনি একজন খারাপ!
এটি একটি লক্ষণ যে আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করার জন্য সত্যিই দোষী নয়। একজন দোষী সঙ্গী আপনাকে মনে করবে যে আপনি একজন খারাপ লোক।
এটি একটি জটিল। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে ক্রমাগত বলে যে আপনিই খারাপ এবং পরিবর্তন করা দরকার, তবে এটি একটি চিহ্ন যে সে নিজেকে দোষী মনে করে।
তিনি নিজের যত্ন নিতে সক্ষম নাও হতে পারেন। জিনিস ঠিক করা, এবং নিজেকে খুশি করতে সক্ষম হচ্ছে না. একজন ব্যক্তি হওয়ার জন্য কাউকে কখনোই দোষী বোধ করা উচিত নয়।
যদি আপনার সঙ্গী ক্রমাগত আপনাকে খারাপ বলে মনে করে, তাহলে সম্ভবত সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করবে।
9) সে ক্রমাগত ক্ষমা চায়
একজন দোষী ব্যক্তি অনেক ক্ষমা চায়। যখন সে এমন কিছু করে যা আপনি পছন্দ করেন না, তখন তিনি তার জন্য প্রচুর ক্ষমা চান এবং নিশ্চিত হন যে এটি সম্পর্কে বিরক্ত হওয়ার জন্য এটি আপনার দোষ ছিল৷
অথবা সে কিছু কিছুর জন্য ক্ষমা চেয়ে যায়, যেমন যখন কোনও বন্ধু রাতের খাবারের জন্য দেখাতে ভুলে যায়। কোনো কিছুর জন্য আপনি বিরক্ত ছিলেন তা স্বীকার করে নেওয়ার মধ্যে কোনো ভুল নেই, এমনকি সেটা আপনার দোষ না হলেও।
যদিও আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করা উচিত এবং বুঝতে হবে যে সে নিখুঁত নয়, আপনারও উচিতবুঝতে হবে যে একটি ভুলের জন্য ক্রমাগত ক্ষমা চাওয়া এবং "দয়া করে আমাকে ক্ষমা করুন" বিবৃতি দিয়ে দেখা উচিত নয়৷
আরো দেখুন: 15টি লক্ষণ মহাবিশ্ব আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করছেযদি আপনার সঙ্গী অব্যাহতভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করে, এর অর্থ হল সে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার চেষ্টা করছে এবং আপনার যতটা দূরত্ব বজায় রাখা উচিত আপনি পারবেন।
আপনাকে এটাও জানানোর চেষ্টা করা উচিত যে আপনি কেন বুঝতে পেরেছেন যে তিনি কী করেছেন এবং আপনি তাকে এর জন্য ক্ষমা করেছেন, তবে আপনাকে এটির জন্য দোষী বোধ করতে হবে না।
কিন্তু, যখন সে ক্রমাগত কিছুর জন্য ক্ষমাপ্রার্থী হয়, এটা একটা চিহ্ন যে তারা অপরাধী বোধ করে।
10) আপনি কষ্ট পেলে সে খুশি হবে না
অপরাধ প্রায়ই অন্যদের আঘাত করা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করা থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করে, তাহলে সে কোনো কিছুর জন্য দোষী বোধ করার একটা সুযোগ আছে।
অথবা, আপনার মেয়েটি আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী এমন একটি স্পষ্ট লক্ষণ হল তার প্রথমে এগিয়ে যেতে অস্বীকার করা। আপনি এখনও দুঃখী জেনে সুখী হওয়ার সামর্থ্য তার নেই।
আপনি যখন কষ্ট পাচ্ছেন তখন সে কোনো আবেগ দেখাতে পারে না কারণ সে জানে সে ব্যথা দিয়েছে।
তাই একজন দোষী সঙ্গী হবে না তুমি কষ্ট পেলে খুশি হও। এটি দেখায় যে সে নিজেকে দোষী মনে করে এবং আপনাকে সাহায্য করতে চায়।
সে চায় না যে আপনি দু: খিত হন এবং তিনি চান না যে আপনি তার সম্পর্কে খারাপ চিন্তা ভাবুন, তাই তিনি আপনাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করছেন এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করে।
যদি সে আগে প্রায়ই তাদের সামাজিক জীবন এবং সুখ সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করে, এখন সে পারবে নাএটা আর না আপনি আপনার সাধারণ বন্ধুদের কাছ থেকেও শুনতে পারেন যে তিনি অন্য ছেলেদের সাথে বাইরে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন বা আপনি একটি নতুন গার্লফ্রেন্ড না পাওয়া পর্যন্ত ডেট করতে অস্বীকার করেছেন।
মনে রাখবেন:
আপনি কষ্ট পেলে ভালো অংশীদাররা খুশি হবেন। কারণ তারা চায় আপনি ভালো হয়ে উঠুন এবং তারা জানেন যে তারা ব্যথার কারণ।
এবং:
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কাউকে আঘাত করা থেকে রক্ষা করা প্রায়শই অপরাধবোধের লক্ষণ এবং আপনার চেষ্টা করা উচিত এটিকে ভুল পথে না নেওয়ার জন্য।
নিজের সম্পর্কে কিছু না করার চেষ্টা করুন এবং পরিবর্তে, বোঝার চেষ্টা করুন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে।
11) সে আপনাকে তার সাথে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করে
সাধারণত, তার প্রেমিকার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে, একটি মেয়ে পুনর্মিলন শুরু করবে না।
আপনি যখন এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করেন, তখন একটি আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করার উচ্চ সম্ভাবনা।
উদাহরণস্বরূপ
আপনার মেয়েটি আবার একত্র হতে চায় এবং বলে যে সে সম্ভাব্য সবকিছু করতে ইচ্ছুক যাতে আপনি দুজন আবার মিলন করতে পারেন- এর মানে হল যে সে সত্যিই আপনার হৃদয় ভাঙার জন্য অপরাধী বোধ করে৷
তাই যদিও এটি তার গর্বকে কিছুটা কমিয়ে দেয় এবং আপনার প্রতি তার কতটা ভালবাসা তা দেখানোর প্রচেষ্টাকে দ্বিগুণ করে - সে এখনও এটি করে কারণ অন্তত এখন সেখানে আপনাদের দুজনের মধ্যে শান্তির একটি সুযোগ।
অথবা হয়তো সে এটাকে আপনার উপর তুলে ধরতে চায়, কিন্তু সে আইনের সাথে ঝামেলায় জড়াতে বা তাদের ক্যারিয়ার নষ্ট করতে চায় নাঅথবা তাদের খ্যাতি।
উপসংহার
যখন তিনি উপরের লক্ষণগুলির একটি দেখিয়েছিলেন। তার মানে সে নিজেকে অপরাধী মনে করে। এটা ইচ্ছাকৃত নাও হতে পারে, কিন্তু সে যদি এমন কিছু করতে চলে যায় যা আপনাকে ভালো বোধ করবে।
