সুচিপত্র
একটি জাগরণ দৃষ্টিভঙ্গির একটি দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে বা আধ্যাত্মিক বাস্তবতার দিকে খোলার একটি আরও ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া হতে পারে, যেগুলির মধ্যে যেকোনো একটি দিন এবং বছরের মধ্যে যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে৷
কিছু জাগরণ অনেক কম তীব্র হয়, অন্যরা হতে পারে কয়েক মাস সময় লাগে।
সাধারণভাবে, একটি জাগরণ কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত।
যদিও এটি সবার জন্য এক নয়, তবুও কিছু জিনিস রয়েছে যা সাধারণভাবে একটি জাগরণ কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে তা প্রভাবিত করে বলে মনে হয়৷
সাধারণ ট্রিগারগুলি কী কী?
আধ্যাত্মিক জাগরণের কারণের জন্য অনেক ব্যাখ্যা রয়েছে৷
এ প্রারম্ভিক পাঠে, জাগরণকে কখনও কখনও একটি আকস্মিক ঘটনা হিসাবে বর্ণনা করা হয়৷
ট্রিগারগুলি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে শুরু করে জীবনের সাধারণ সামান্য পরিবর্তন পর্যন্ত হতে পারে যা কিছু কারণে, আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং আমাদেরকে একটি নতুন দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়গুলি বিবেচনা করতে বাধ্য করে৷
সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল আমাদের কাছের কারও মৃত্যু এবং এর সাথে আমাদের যে ব্যথা হয় (এটি মৃত্যু হতে হবে না, এটি যে কোনও ধরণের ক্ষতি হতে পারে)।
ফলস্বরূপ, লোকেরা উত্তর খুঁজতে শুরু করে।
যখন আমাদের খুব বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হয়, তখন আমরা অজানা উত্তর খোঁজার প্রবণতা দেখায়।
আমরা বুঝতে পারি যে ছোট ছোট জিনিস যা আমাদের আগে বিরক্ত করেছিল এই ধরনের ঘটনার পরে আর কিছু যায় আসে না।
এটি একটি সন্তানের জন্মের মতো আনন্দের কিছুও হতে পারে।
এই ধরনের ঘটনা মানুষের জীবনে ব্যাপক পরিবর্তন নিয়ে আসেকারণ সেখানেই আপনি আপনার সত্যিকারের সাথে দেখা করবেন।
এটি হল জাগরণের পর্যায় যখন আপনি অবশেষে আপনার সিস্টেম থেকে সমস্ত খারাপ জিনিস বের করে দেন এবং আপনি সত্যিই ভাল বোধ করতে শুরু করেন।
এ এই পর্যায়, আপনার লক্ষ্য এবং জীবনের উদ্দেশ্য আপনার কাছে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে, এবং সেই কারণেই আপনি আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আরও বেশি ফোকাস করতে সক্ষম হন৷
এটি একটি অত্যন্ত সৃজনশীল পর্যায়, তাই আসা সমস্ত উত্তেজনাপূর্ণ ধারণাগুলি উপভোগ করুন৷ আপনার মনের জন্য কারণ তারা সামনে যা আছে তার জন্য খুবই উপযোগী।
7) আলোকিতকরণ
চূড়ান্ত পর্যায় হল জ্ঞান।
এটি আপনি আসলে কে এবং আপনার জীবনের পথটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যাচ্ছে তার সবচেয়ে কাছের।
এটি একটি অতীন্দ্রিয় এবং রহস্যময় মনের অবস্থা, কিন্তু আপনি এর জন্য প্রস্তুত, এবং এখন আর ফিরে যাওয়ার কিছু নেই।
আপনার জাগ্রত হওয়ার এই সময়কালে, অনেক ধারনা আপনার মাথায় আসবে যা আপনি হয়ত তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারবেন না।
এটি শুধুমাত্র তথ্য যা আপনাকে সম্ভাব্য সবচেয়ে সৃজনশীল উপায়ে জিনিসগুলি দেখতে সাহায্য করবে।
0 আপনার উচ্চতর আত্মকে এমনভাবে আচরণ করা যেন একজন ব্যক্তি আপনাকে সরাসরি নির্দেশনা দিচ্ছেন কারণ তারা আপনাকে জীবনে আপনার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করবে।আপনি পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত, এবং এখন আপনার পথে কোন কিছুই দাঁড়ানো নেই।
আপনি কি পারেনপ্রক্রিয়া চলাকালীন নিজেকে সাহায্য করতে চান?
আচ্ছা, একটি জিনিস যা সত্যিই আপনাকে সহজে যেতে সাহায্য করতে পারে তা হ'ল নিজেকে প্যাম্পার করা এবং জীবনে ভুল করার অনুমতি দেওয়া এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার দিনগুলি সাজানো।
আমি জানি এটি প্রথমে করা কঠিন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি সহজ হয়ে যায়।
আপনি যদি এইভাবে জিনিসগুলি দেখতে পান, তাহলে এই পর্যায়ে আসা সমস্ত হোঁচট খাওয়া বস্তুগত আপনি নিজের সম্পর্কে যে পাঠগুলি শিখতে যাচ্ছেন তার জন্য৷
সেই শেখার প্রক্রিয়াটি ভবিষ্যতে কাজে লাগবে, তাই আপনি এখন কী ধারণা এবং বিষয়গুলি অন্বেষণ করবেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন৷
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি করতে পারেন আপনি যে আচরণের ধরণগুলি পুনরাবৃত্তি করছেন তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য কিছু নির্দেশিকা ব্যবহার করুন যা আপনাকে এখন এই পর্যায়ে নিয়ে গেছে, আপনি সর্বদা একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং আপনার পথ সহজ করতে পারেন৷
এতে আপনার লজ্জা বোধ করার দরকার নেই৷
জাগরণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এমন একজন হিসাবে, আমি আপনাকে বলতে পারি যে এটি মোটেও সহজ নয়, এবং কখনও কখনও মনে হয় আপনি পাতলা বরফের উপর হাঁটছেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনি সক্ষম হবেন আরও আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান নিয়ে হাঁটুন।
আপনার যাত্রা সত্যিই ফলপ্রসূ হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য উপযোগী হবে কারণ এখানেই আপনি আপনার সত্যিকারের নিজেকে আলিঙ্গন করতে পারবেন।
যদি খারাপ লাগবে না আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনার আরও স্থান এবং একা সময় প্রয়োজন। এটি প্রয়োজনীয় যাতে আপনি সেই সমস্ত পুরানো বিশ্বাস এবং ধারণাগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিতে পারেন যা থেকে মুক্তি দেওয়া হবেআপনার অবচেতন।
প্রক্রিয়াটিকে সাহায্য করতে পারে এমন অনেক কিছু আছে, কিন্তু অন্য যেকোন কিছুর মতই, এটি শুধুমাত্র কাজে লাগবে যদি আপনি সেগুলোকে উদ্দেশ্য করে ব্যবহার করেন, ব্যক্তিগত দায়িত্ব এড়ানোর উপায় হিসেবে ব্যবহার করবেন না আপনার জীবনের জন্য।
এটি আপনাকে সাহায্য করার চেয়ে বেশি ক্ষতি করবে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রক্রিয়াটি অনেক পর্যায়ে ঘটে এবং প্রতিটি একটি ভিন্ন অভিজ্ঞতা নিয়ে আসবে।
এটা মনে হতে পারে আপনি ঢেউয়ের দ্বারা ধুয়ে যাচ্ছেন, এবং মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে আপনি ডুবে যাচ্ছেন।
আমি সেখানে ছিলাম, এবং এটি মোটেও সুখকর অনুভূতি নয়।
তবে, মনে রাখবেন যে আপনি সময়ে ঠিক হয়ে যাবেন।
আপনি যতটা জাগরণ অনুভব করতে পারবেন, আপনি এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
এটি নয় একটি আনন্দদায়ক প্রক্রিয়া, তবে এটিতে আপনি যে সমস্ত প্রচেষ্টা করেছেন তা মূল্যবান৷
আরো দেখুন: আমি প্রতিশ্রুতি দেব না তাই সে চলে গেছে: তাকে ফিরে পেতে 12 টি টিপসচূড়ান্ত চিন্তা
যদিও এই সমস্ত পর্যায়গুলি অতিক্রম করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে, মনে রাখবেন এটি অসম্ভব নয়৷
একমাত্র সত্যিকারের সীমাবদ্ধতা হল আপনার নিজের মন।
শুধুমাত্র আপনার মনই নির্ধারণ করতে পারে যে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনি কতটা পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু তারপরে আবার, যতক্ষণ আপনি এগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকবেন। পর্যায়গুলি এবং উন্মুক্ত থাকুন, আপনি সর্বদা আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কাজ করতে পারেন।
আপনার অবচেতনে কোনও পাথর ফেলে রাখবেন না কারণ এটি আপনার জীবনের নতুন, আরও ভাল পর্যায়ের জন্য সতেজ এবং প্রস্তুত বোধ করার একমাত্র উপায়। .
যখন আপনার ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক যাত্রার কথা আসে,আপনি অজান্তে কোন বিষাক্ত অভ্যাসগুলি গ্রহণ করেছেন?
সব সময় ইতিবাচক থাকা কি দরকার? যাদের আধ্যাত্মিক সচেতনতার অভাব তাদের উপর শ্রেষ্ঠত্বের ধারনা কি?
এমনকি ভাল মানে গুরু এবং বিশেষজ্ঞরাও এটি ভুল করতে পারেন।
ফলাফল?
আপনি শেষ পর্যন্ত অর্জন করতে পারেন আপনি যা খুঁজছেন তার বিপরীত। আপনি আরোগ্য করার চেয়ে নিজের ক্ষতিই বেশি করেন।
আপনি আপনার আশেপাশের লোকদেরও ক্ষতি করতে পারেন।
চোখ খোলার এই ভিডিওটিতে, শামান রুদা ইয়ান্দে ব্যাখ্যা করেছেন যে আমাদের মধ্যে কতজন এর মধ্যে পড়ে বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতার ফাঁদ। তিনি নিজেও তার যাত্রার শুরুতে একই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন।
কিন্তু আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রে 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, রুদা এখন জনপ্রিয় বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য এবং অভ্যাসের মোকাবিলা করে এবং মোকাবেলা করে।
যেমন তিনি ভিডিওতে উল্লেখ করেছেন, আধ্যাত্মিকতা হওয়া উচিত নিজেকে ক্ষমতায়িত করা। আবেগকে দমন করা নয়, অন্যদের বিচার না করা, বরং আপনি আপনার মূল অংশের সাথে একটি বিশুদ্ধ সংযোগ তৈরি করুন৷
যদি আপনি এটি অর্জন করতে চান তবে বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
এমনকি আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় ভাল থাকেন, তবে সত্যের জন্য আপনি যে মিথগুলি কিনেছেন তা মুক্ত করতে কখনই দেরি হয় না!
বাবা-মা এবং পুরো পরিবার। এটি এমন সময় যখন অগ্রাধিকার পরিবর্তিত হয় এবং উপলব্ধি পরিবর্তন হয়।মানুষ প্রশ্নের পরিবর্তে উত্তর খুঁজতে শুরু করে।
প্রতীয়মান হয় যে প্রায় সমস্ত জাগরণই একজনের জীবনে অভ্যন্তরীণ অশান্তি এবং অশান্তি দ্বারা পূর্বে হয়। .
ব্যক্তিটি জগতকে দেখার উপায় এবং তার অন্তর্নিহিত মূল্যবোধের মধ্যে একটি ক্রান্তিকাল অতিক্রম করছে৷
একজন ব্যক্তি নিজেকে, বিশ্বাস এবং বিশ্বের উপলব্ধি নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করে৷ সবকিছু উল্টাপাল্টা বলে মনে হচ্ছে।
এটি সেই মুহুর্তে যখন একজন ব্যক্তির তার মধ্যে এবং তার জীবনে ঘটে যাওয়া এই সমস্ত পরিবর্তনগুলির জন্য একটি ব্যাখ্যার প্রয়োজন হয়৷
কিছু মানুষের জন্য, ট্রিগার বিবাহবিচ্ছেদ হয়। এটি সাধারণত এমন সময় হয় যখন সবকিছু ভেঙ্গে পড়ে।
এটা তখনই যখন আপনি জানেন যে আপনাকে সত্যিই নিজের উপর নির্ভর করতে হবে এবং নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি ভাল ভবিষ্যত তৈরি করতে হবে।
কোন সময়ে তাদের জীবন, এমনকি পিতামাতার সবচেয়ে স্নেহময় ব্যক্তিরাও উপলব্ধি করতে পারে যে তাদের নিজেদেরই থাকতে হবে।
এই ধরনের উপলব্ধি প্রায়ই ঘটে যখন তারা তাদের সন্তানদের প্রত্যাশা পূরণ করতে কোনো না কোনোভাবে ব্যর্থ হয়।
এটি একজন ব্যক্তিকে সত্যিই কী গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করার এবং পথে কিছু স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করার সুযোগ দেয়।
এটি কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে?
জাগরণের দৈর্ঘ্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। এটি কয়েক দিন থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
যদিও কিছু প্রয়োজনীয় আছেসাধারণতা, প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা।
আধ্যাত্মিক জাগরণের পর্যায়গুলির দৈর্ঘ্যও আলাদা হতে পারে এবং মূলত ব্যক্তি এবং তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে।
এটি একীভূত হতে কিছুটা সময়ও লাগতে পারে এখন আপনি যে সমস্ত জিনিসগুলি ভালভাবে বোঝেন, কিন্তু কোনো না কোনোভাবে আমাদের অভ্যাস আমাদেরকে আগের মতোই আচরণ করতে টানছে।
জীবনে আমাদের আসল উদ্দেশ্য এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে আমরা কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা দেখা অন্যতম একটি আধ্যাত্মিক জাগরণ এবং আরও নির্দিষ্টভাবে, আলোকিত হওয়া সত্যিই কেমন লাগে তার লক্ষণ৷
এটি এমন কিছু যা সময় লাগে এবং সঠিক লোকেদের সাথে থাকা আমাদের এই অবস্থায় নিয়ে আসা সহজ করে তোলে৷
কিছু লোক আধ্যাত্মিক রোলার কোস্টারের সমতুল্য থাকতে পারে, যেখানে তারা আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত জীবনের মধ্যে ফিরে যায়, অন্যরা আরও ভারসাম্যপূর্ণ পথে স্থির হয় এবং অবশেষে তাদের আধ্যাত্মিক দিকের সাথে তাদের শারীরিক জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয়।<1
আমরা সকলেই বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব এবং জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে ভিন্ন ভিন্ন মানুষ।
তবে, জাগরণের কিছু মৌলিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রায় সকল মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় যারা এটি অনুভব করেছেন।
মনে রাখবেন যে এই পর্যায়গুলি পাথরে সেট করা হয় না, বা তাদের রৈখিক বা ধ্রুবক পর্যায় হতে হয় না।
রিগ্রেশনের সময়কাল থাকতে পারে, এবং সেগুলি সকলের দ্বারা একই ক্রমে অভিজ্ঞ হয় না।
তবে, কিছু জিনিস আছে যা আপনি করতে পারেনআপনার বিশ্বকে দেখার উপায় পরিবর্তন করুন।
একজন ভাল মানুষ হওয়ার জন্য বেছে নিয়ে আপনি আপনার আধ্যাত্মিক জাগরণকে প্রভাবিত করতে পারেন।
সত্য হল, আমাদের মধ্যে অনেকেই কখনই বুঝতে পারি না যে কত শক্তি এবং সম্ভাবনা রয়েছে আমাদের।
সমাজ, মিডিয়া, আমাদের শিক্ষাব্যবস্থা এবং আরও অনেক কিছু থেকে ক্রমাগত কন্ডিশনিংয়ের দ্বারা আমরা জর্জরিত হয়ে পড়ি।
ফলাফল?
আমরা যে বাস্তবতা তৈরি করি তা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ি। বাস্তবতা যা আমাদের চেতনার মধ্যে বাস করে।
আমি এটি (এবং আরও অনেক কিছু) বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি। এই চমৎকার ফ্রি ভিডিওতে, রুদা ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে আপনি মানসিক শিকল তুলে আপনার সত্তার মূলে ফিরে যেতে পারেন।
সতর্কতার একটি শব্দ – রুদা আপনার সাধারণ শামান নয়।
তিনি একটি সুন্দর ছবি আঁকেন না বা অন্য অনেক গুরুদের মতো বিষাক্ত ইতিবাচকতা ফুটিয়ে তোলেন না৷
এর পরিবর্তে, তিনি আপনাকে ভিতরের দিকে তাকাতে এবং ভিতরের দানবদের মুখোমুখি হতে বাধ্য করবেন৷ এটি একটি শক্তিশালী পন্থা, কিন্তু এটি একটি কাজ করে৷
সুতরাং আপনি যদি এই প্রথম পদক্ষেপটি নিতে এবং আপনার স্বপ্নগুলিকে আপনার বাস্তবতার সাথে সারিবদ্ধ করতে প্রস্তুত হন তবে রুদার অনন্য কৌশলের সাথে শুরু করার জন্য এর চেয়ে ভাল আর কোনও জায়গা নেই
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর লিঙ্ক দেওয়া হল৷
আধ্যাত্মিক জাগরণের 7টি পর্যায়
আধ্যাত্মিক জাগরণ সাধারণত আমাদের অনেকের জন্যই একটি সত্যিকারের চোখ খুলে দেয়৷
আমরা বুঝতে পারি যে এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা আগে লক্ষ্য করিনি, এবং আমরা আমাদের অতীত আচরণ এবং বিশ্বাস নিয়ে প্রশ্ন করতে বাধ্য হচ্ছি।
আমরা এমন একটি পর্যায়ে চলে আসি যখন আমরা যা ভেবেছিলামসত্য কি আমাদের জন্য আর সত্য নয়, এবং এটিকে প্রতিস্থাপন করতে সম্পূর্ণ নতুন কিছু আসে৷
যেহেতু আধ্যাত্মিক জাগরণ আমাদের জীবনে এত বড় পরিবর্তন, এটি কখনও কখনও একটি রোলার কোস্টার রাইডের মতো মনে হয়৷
7টি পর্যায় রয়েছে যেগুলি প্রত্যেক ব্যক্তি জাগ্রত অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়।
1) বিভ্রান্ত বোধ করা
এটি সবচেয়ে কঠিন পর্যায় হতে পারে কারণ আপনি কোনও দৃষ্টি ছাড়াই আপনার জীবনে আটকে থাকা অনুভব করতে শুরু করতে পারেন আপনার কোথায় যাওয়া উচিত বা অতীতে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু বুঝতে সক্ষম হওয়া উচিত।
আপনার জীবনে কী ভুল হয়েছে বা ভবিষ্যতে আপনি অন্যভাবে কী করতে পারেন তা আপনি বুঝতে অক্ষম বোধ করতে পারেন।
<0 তবে বিভ্রান্তি সাময়িক।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতাশাগ্রস্ত না হওয়া। কুয়াশা শীঘ্রই পরিষ্কার হতে শুরু করবে, এবং আপনি জীবনের নতুন পথের দিকে পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করতে সক্ষম হবেন।
কিন্তু এই মুহুর্তে, এটি মনে রাখা মূল্যবান যে পুরানো স্বভাব আপনার আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। এবং অগত্যা লজ্জিত বা অস্বীকার করার মতো কিছু নয়৷
আপনার মনে হতে পারে এমন কিছু শক্তি আছে যা আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করছে এবং তারা সর্বদা আপনার বিরুদ্ধে ছিল, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি শিকারের মতো অনুভব করতে শুরু করবেন না৷
2) উপলব্ধির পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা
প্রাথমিক পর্যায় শেষ হয়ে গেলে, আপনি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যে আপনার উপলব্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনার সমস্ত জিনিস আপনি বিরক্ত শুরু হয় সঙ্গে ঠিক ছিল, এবং সবযে জিনিসগুলি একসময় আপনাকে বিরক্ত করত সেগুলি এখন ঠিক আছে৷
এই পর্যায়টি বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে কারণ আপনি ভাবতে শুরু করবেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে কিনা এবং অন্য সবাই জিনিসগুলিকে আগের মতোই দেখছে কিনা৷
এছাড়া, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি যা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার কোনো উপায় নেই।
আপনি বাকিদের থেকে আলাদা বোধ করতে শুরু করবেন এবং এটি একটি অনুভূতির কারণ হতে পারে নিঃসঙ্গতা এবং বিষণ্ণতা।
তবে, আতঙ্কিত না হওয়া বা মনে করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পাগল হয়ে যাবেন যদি কেউ বলতে শুরু করে যে আপনার বাস্তবতা তাদের থেকে আলাদা।
কিন্তু আমি বুঝতে পারি, এটা হতে পারে একসাথে অনেক আবেগ দ্বারা অভিভূত হওয়া কঠিন।
যদি তা হয় তবে আমি এই বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি, যা শামান, রুদা ইন্দে তৈরি করেছে।
রুদা নয় অন্য একজন স্ব-অনুশীলিত জীবন প্রশিক্ষক। শামানবাদ এবং তার নিজের জীবনযাত্রার মাধ্যমে, তিনি প্রাচীন নিরাময় কৌশলগুলির একটি আধুনিক যুগের মোড় তৈরি করেছেন৷
তার উত্সাহী ভিডিওতে অনুশীলনগুলি বছরের পর বছর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা এবং প্রাচীন শ্যামানিক বিশ্বাসকে একত্রিত করে, আপনাকে আরাম করতে এবং চেক ইন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনার শরীর এবং আত্মার সাথে।
অনেক বছর ধরে আমার আবেগকে দমন করার পরে, রুদার গতিশীল শ্বাসপ্রবাহ সেই সংযোগটিকে বেশ আক্ষরিক অর্থেই পুনরুজ্জীবিত করেছে।
এবং এটিই আপনার প্রয়োজন:
একটি স্পার্ক আপনার অনুভূতির সাথে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে যাতে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে ফোকাস করা শুরু করতে পারেনসকলের সম্পর্ক - যা আপনার নিজের সাথে আছে।
সুতরাং আপনি যদি আপনার মন, শরীর এবং আত্মার উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিতে প্রস্তুত হন, আপনি যদি উদ্বেগ এবং চাপকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত হন তবে পরীক্ষা করে দেখুন নীচে তার প্রকৃত পরামর্শ প্রদান করুন।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে।
3) প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করা
এটি সেই বিন্দু যেখানে আপনি প্রতিটি বিষয়ে চিন্তা করা শুরু করবেন আপনার জীবনে এবং আপনার সমস্ত সম্পর্কের একক ব্যক্তি।
আপনি আপনার জীবনযাপনের পদ্ধতি, আপনার কর্মজীবন এবং বিশ্বের আপনার অবস্থানকে প্রশ্নবিদ্ধ করবেন।
আপনি প্রতিটি জিনিসকে প্রশ্ন করতে শুরু করবেন এই মুহুর্তে আপনার সাথে ঘটেছে কারণ আপনি অনেক কিছু ভিন্নভাবে দেখতে শুরু করবেন।
একবার আপনি সেই জিনিসগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করলে, এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে আপনার প্রাথমিক পরিবার আপনাকে গঠন করেছে এবং কী আপনাকে তৈরি করেছে আপনি এখন যেভাবে আছেন।
এই পর্যায়ে, আপনি এমনকি রিগ্রেশন অনুভব করতে পারেন এবং আপনার পুরানো জীবন, অভ্যাস এবং আচরণগুলিকে অনুভব করতে পারেন যেন সেগুলি অন্য কারো জীবন ছিল কারণ আপনি সেই জিনিসগুলি সম্পর্কে তীব্র অনুভূতি পেতে শুরু করবেন স্বীকার করুন।
এটি সেই মুহুর্তে যখন আপনি অবশেষে বুঝতে পারবেন আপনার জীবনে কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল৷ আজকে আপনি কে এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কেমন আছেন তা গঠনে।
4) সাফল্যের অভিজ্ঞতা
আছেআধ্যাত্মিক জাগরণের সময় এই মুহূর্তগুলি যখন আপনি অনুভব করবেন যে কেউ আপনাকে পেটে লাথি মেরেছে এবং আপনি কেবল শ্বাস নিতে পারবেন না।
এই মুহূর্তগুলি স্মৃতি, গন্ধ বা অন্য যেকোন কিছু দ্বারা ট্রিগার হতে পারে যা শক্তিশালী আবেগ নিয়ে আসতে পারে এবং ট্রিগার করতে পারে আপনার মধ্যে পুরানো প্রতিক্রিয়া৷
যদিও এই অনুভূতিগুলি বেশ অপ্রীতিকর, তবে এগুলি ভাল কারণ এর অর্থ হল আপনার মনের গভীরে কিছু পরিবর্তন হচ্ছে এবং আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে হবে৷
এগুলি স্বপ্ন দেখার সময়ও এমন মুহূর্তগুলি ঘটতে পারে বা স্বপ্নের দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে৷
এটি এমন একটি উপায় যা আপনার মন আপনাকে বলছে যে আপনি এখন সত্যের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং আপনার জন্য যা অপেক্ষা করছে তা আপনি পরিচালনা করতে পারেন৷ ভবিষ্যত।
এই পর্যায়ে, আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসকে আরও বেশি প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারেন কারণ আপনি আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আপনার ধারণা পরিবর্তন করছেন এবং এটি একটি প্যারাডক্সের মতো মনে হতে পারে।
হও এই পর্যায়ে আপনি কোন ধারনা এবং বিষয়গুলি অন্বেষণ করবেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন কারণ কিছু কিছু মানুষের জন্য তীব্র আবেগ নিয়ে আসে, যা ঘাম, কাঁপুনি বা বমি বমি ভাবের মতো প্রকৃত বাস্তব শারীরিক প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসতে পারে।
5) আবার বিভ্রান্ত বোধ করা
যদি আপনি ভাল বোধ করতে শুরু করেন, এটি আপনাকে আবার এক টন ইটের মতো আঘাত করবে এবং আপনার মনে হবে আপনি গভীরতম জলে নিক্ষিপ্ত হয়েছেন এবং বাতাসের জন্য লড়াই করছেন৷
বিভ্রান্তি হল এর স্বাভাবিক অংশ কারণ আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন যে এটি কখনও শেষ হবে কিনা!
আপনিআপনার পুরানো উপায়ে ফিরে যেতে প্রলুব্ধ হতে পারে, শুধুমাত্র উপলব্ধি করার জন্য যে এটি আর সম্ভব নয়৷
আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে আপনাকে আপনার জীবনে পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে নতুন সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং কর্মজীবন।
আপনার পুরানো উপায় এবং সমস্ত জিনিস যা আপনাকে দু: খিত করে তুলেছিল তা পরিত্যাগ করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু এই পরিবর্তনগুলির জন্য লড়াই করা মূল্যবান কারণ আমাদের বৃদ্ধির পরবর্তী পর্যায়ের জন্য এগুলো গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও এই পর্যায়গুলো পাথরে লেখা না, তবুও, আমি খুব ইচ্ছা করি যে আমি আমার জাগ্রত হওয়ার আগে সেগুলি সম্পর্কে জানতাম কারণ এটি এটিকে অনেক সহজ করে তুলবে।
6) ইন্টিগ্রেশন
সুসংবাদটি হল যে আপনি একবার এই পর্যায়ে এসে গেলে, আপনি আরও ভাল জায়গায় থাকবেন। এটি জাগ্রত হওয়ার একটি শান্ত পর্যায়, এবং এটি কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়৷
আপনি আপনার অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন এবং যে সমস্ত পরিবর্তন ঘটেছে তা এখন আপনার কাছে স্বাভাবিক বলে মনে হবে৷
সকল আবেগ, চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস এবং ধারণা যা জাগ্রত হওয়ার প্রক্রিয়ার সময় এত অশান্তি সৃষ্টি করেছিল সেগুলি এখন আপনার মনে একত্রিত হয়েছে কারণ আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে কে তার গুরুত্ব রয়েছে৷
আপনি শুরু করবেন আপনার পথকে আরও বুঝুন, আপনার ব্যক্তিগত উদ্দেশ্যকে পরিমার্জিত করুন এবং আপনি কেন এই যাত্রায় প্রথম স্থানে আছেন তা জানুন৷
আরো দেখুন: কিভাবে একটি মেয়ের সাথে ছোট কথা বলতে হয়: 15 কোন বুলশ*টি টিপসএটি সৃজনশীল কাজ এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি সময়, তাই নিজের জন্য সময় থাকা নিশ্চিত করুন এবং বিনিয়োগ করুন৷ আপনার শখ এবং ব্যক্তিগত প্রকল্পের সময়
