فهرست
بیداریدل کیدای شي په لید کې یو ګړندی بدلون وي یا روحاني واقعیتونو ته د خلاصیدو ډیر تدریجي پروسه وي ، کوم چې ممکن د ورځو او کلونو ترمینځ په هر ځای کې پاتې شي.
ځینې بیدارۍ خورا لږ شدید وي پداسې حال کې چې نور کولی شي میاشتې وخت نیسي.
په عموم کې، د څومره وخت لپاره بیداریدل ممکن د فرد له شخصیت او د ژوند له تجربې سره تړاو ولري. داسې ښکاري چې په عمومي توګه د بیدارۍ څومره وخت دوام کولی شي.
معمولي محرکات څه دي؟
د روحاني بیدارۍ د لامل لپاره ډیری توضیحات شتون لري.
په په لومړنیو متنونو کې، بیداری کله ناکله د یوې ناڅاپي پیښې په توګه بیان شوی.
محرکات کیدای شي د دردناک تجربو څخه په ژوند کې ساده کوچني بدلونونو پورې وي چې، د ځینو دلیلونو لپاره، زموږ پام ځانته را اړوي او موږ د نوي لید څخه شیان په پام کې نیسي.
یو له عام محرکاتو څخه یو له موږ سره د نږدې یو چا مړینه ده او د هغه سره درد موږ ته راوړي (دا باید مرګ نه وي ، دا هر ډول زیان کیدی شي).
<0 د پایلې په توګه، خلک د ځوابونو په لټه کې دي.کله چې موږ ډیره دردناکه تجربه لرو، موږ د نامعلومو ځوابونو په لټه کې یو.
موږ پوهیږو چې هغه کوچني شیان چې مخکې یې موږ ځوروي. له داسې پیښې وروسته نور هیڅ اهمیت نه لري.
دا د ماشوم زیږون په څیر د خوښۍ خبره هم کیدی شي.
دا ډول پیښه د خلکو په ژوند کې لوی بدلون راوړي.ځکه چې دا هغه ځای دی چې تاسو به خپل ریښتیني ځان سره ووینئ.
دا د بیدارۍ مرحله ده کله چې تاسو په پای کې له خپل سیسټم څخه ټول خراب توکي لرې کړئ، او تاسو واقعیا ښه احساس پیل کړئ.
په په دې پړاو کې، ستاسو موخې او د ژوند موخه تاسو ته روښانه کیږي، او له همدې امله تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې په څه باندې ډیر تمرکز وکړئ.
دا یو ډیر تخلیقی پړاو دی، نو د ټولو په زړه پورې نظرونو څخه خوند واخلئ چې راځي. ستاسو ذهن ته ځکه چې دوی به د راتلونکي لپاره خورا ګټور وي.
7) روښانتیا
7>
وروستی مرحله روښانتیا ده.
دا هغه ته تر ټولو نږدې دی چې تاسو واقعیا یاست او ستاسو د ژوند لاره تاسو ته چیرته رهبري کوي.
دا د ذهن یو صوفیانه او پراسرار حالت دی، مګر تاسو د دې لپاره چمتو یاست، او اوس هیڅ شاته تګ نشته.
ستاسو د بیدارۍ په دې دوره کې به ډیر داسې خیالونه ذهن ته راشي چې تاسو به سمدستي پرې پوه نه شئ.
دا یوازې هغه معلومات دي چې تاسو سره به د امکان تر حده په تخلیقي طریقه د شیانو لیدلو کې مرسته وکړي.
دا مهمه ده چې خلاص پاتې شئ او هغه څه واورئ چې ستاسو د لوړ نفس څخه راځي ځکه چې تاسو پدې وخت کې په خپل ژوند کې بدلونونو ته اړتیا لرئ.
یوازینۍ لار چې تاسو به یې کولی شئ دا دی. د خپل لوړ ځان سره داسې چلند وکړئ لکه یو څوک چې تاسو ته مستقیم لارښوونې درکوي ځکه چې دوی به تاسو سره په ژوند کې ستاسو بشپړ ظرفیت ته رسیدو کې مرسته وکړي.
تاسو بل ګام ته چمتو یاست، او اوس ستاسو په لاره کې هیڅ شی شتون نلري.
تاسو څه کولی شئد پروسې په جریان کې د خپل ځان سره مرسته وکړئ؟
ښه، یو شی چې واقعیا ستاسو سره مرسته کولی شي په اسانۍ سره تیریږي دا دی چې خپل ځان ته پام وکړئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې په ژوند کې تېروتنې وکړئ او خپلې ورځې د اړتیاو سره سم تنظیم کړئ.
زه پوهیږم چې په لومړي سر کې دا کار کول سخت دي، خو د وخت په تیریدو سره اسانه کیږي.
که تاسو شیان په دې ډول وګورئ، نو ټول خنډونه چې د دې مرحلو په جریان کې راځي مادي دي. د هغه درسونو لپاره چې تاسو یې د خپل ځان په اړه زده کړئ.
د زده کړې پروسه به په راتلونکي کې ګټوره وي، نو پام وکړئ چې کوم نظرونه او موضوعات چې تاسو اوس لټوئ.
که تاسو احساس کوئ چې تاسو کولی شئ د چلند د نمونو د ښه پوهیدو لپاره ځینې لارښوونې وکاروئ چې تاسو یې تکرار کوئ چې تاسو یې اوس دې مرحلې ته رسولي یاست، تاسو کولی شئ تل د ارواپوه سره مشوره وکړئ او خپله لاره اسانه کړئ.
تاسو اړتیا نلرئ پدې اړه شرم وکړئ.
د یو چا په توګه چې د بیدارۍ له پروسې څخه تیریږي، زه تاسو ته ویلای شم چې دا په هیڅ ډول آسانه نه ده، او ځینې وختونه داسې ښکاري چې تاسو په پتلی یخ باندې روان یاست، مګر په پای کې، تاسو به وکولی شئ په ډیر باور او ځان درناوي سره تګ وکړئ.
ستاسو سفر به ستاسو د شخصي پرمختګ لپاره واقعیا ګټور او ګټور وي ځکه چې دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ خپل ریښتیني ځان ومني.
بد احساس مه کوئ که چیرې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ډیر ځای او یوازې وخت ته اړتیا لرئ. دا اړینه ده نو تاسو کولی شئ هغه ټول زاړه باورونه او نظرونه په بشپړ ډول پریږدئ چې له هغه څخه به خلاص شيستاسو بې شعوره.
ډیری شیان شتون لري چې کولی شي د پروسې سره مرسته وکړي، مګر د نورو شیانو په څیر، دا به یوازې ګټور وي که تاسو یې د هدف سره کاروئ، د شخصي مسؤلیت څخه د مخنیوي لپاره د لارې په توګه مه کاروئ. ستاسو د ژوند لپاره.
دا به تاسو ته د مرستې په پرتله ډیر زیان ورسوي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا پروسه په ډیری مرحلو کې پیښیږي او هر یو به مختلف تجربه راوړي.
شاید داسې احساس شي چې تاسو د څپو په واسطه مینځل شوي یاست، او ځینې وختونه تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ډوب یاست.
زه هلته تللی یم، او دا هیڅ خوندور احساس نه دی.
په هرصورت، په یاد ولرئ چې تاسو به د وخت په تیریدو سره روغ شئ.
څومره چې تاسو د بیدارۍ تجربه کولی شئ، تاسو به یې سمبال کړئ.
دا نه ده یو خوندور بهیر، مګر دا د ټولو هڅو ارزښت لري چې تاسو یې په کې ترسره کوئ.
وروستی فکرونه
که څه هم د دې ټولو مرحلو څخه تیریدل خورا ستونزمن وي، په یاد ولرئ چې دا ناممکن ندي.
یوازې ریښتینی محدودیت ستاسو خپل ذهن دی.
یوازې ستاسو ذهن کولی شي دا معلومه کړي چې تاسو په ټاکل شوي وخت کې څومره بدلون کولی شئ، مګر بیا بیا، تر هغه چې تاسو په دې خبر یاست. مرحلې او خلاص پاتې شئ، تاسو کولی شئ تل خپل هدف ته د رسیدو لپاره کار وکړئ.
په خپل شعور کې هیڅ ډول ډبره مه پریږدئ ځکه چې دا ستاسو په ژوند کې د نوي او غوره پړاو لپاره د تازه احساس او چمتو کولو یوازینۍ لار ده. .
کله چې ستاسو د شخصي روحاني سفر خبره راځي،کوم زهرجن عادتونه مو په ناپوهۍ سره نیولي دي؟
ایا دا اړینه ده چې هر وخت مثبت اوسئ؟ ایا دا د هغه چا په پرتله د برترۍ احساس دی چې روحاني پوهاوی نلري؟
حتی د ښه معنی لرونکي استادان او متخصصین هم غلط کیدی شي.
پایله؟
تاسو په پای کې لاسته راوړئ د هغه څه برعکس چې تاسو یې په لټه کې یاست. تاسو د درملنې په پرتله خپل ځان ته زیان رسولو لپاره ډیر څه کوئ.
تاسو حتی خپل شاوخوا خلکو ته زیان رسولی شئ.
د سترګو په خلاصولو ویډیو کې، شمن رودا ایانډی تشریح کوي چې څنګه زموږ څخه ډیری خلک په دې ناروغۍ اخته کیږي. زهرجن روحاني جال. هغه پخپله د خپل سفر په پیل کې د ورته تجربې څخه تیر شو.
مګر په روحاني ډګر کې د 30 کلونو تجربې سره، رودا اوس د مشهور زهرجن ځانګړتیاو او عادتونو سره مقابله کوي او ورسره مبارزه کوي.
لکه څنګه چې هغه په ویډیو کې یادونه کوي، روحانیت باید د ځان پیاوړي کولو په اړه وي. د احساساتو فشار نه کول، د نورو په اړه قضاوت نه کول، بلکې د هغه چا سره یو خالص اړیکه رامینځته کول چې تاسو په خپل اصلي ځای کې یاست.
که دا هغه څه وي چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
حتی که تاسو په خپل روحاني سفر کې ښه یاست، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې د هغه خرافاتو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو د حقیقت لپاره اخیستي دي!
مور او پلار او ټوله کورنۍ. دا هغه وخت دی چې لومړیتوبونه بدلیږي او احساس بدلیږي.خلک د پوښتنو پر ځای د ځوابونو په لټه کې وي.
داسې ښکاري چې نږدې ټول بیداری د یو چا په ژوند کې د داخلي ګډوډي او ګډوډۍ څخه مخکې وي. .
انسان د نړۍ د لیدلو او د هغه د باطني ارزښتونو تر منځ د انتقالي مرحلې څخه تیریږي.
یو شخص د خپل ځان، باورونو او د نړۍ د ادراک په اړه پوښتنې پیلوي. هر څه پورته ښکاري.
دا هغه ټکی دی کله چې فرد د دې ټولو بدلونونو لپاره توضیح ته اړتیا لري چې په هغه کې او د هغه په ژوند کې شوي دي.
د ځینو خلکو لپاره، محرک طلاق دی. دا معمولا هغه وخت وي چې هرڅه له مینځه ویسي.
دا هغه وخت دی چې تاسو پوهیږئ چې تاسو واقعیا اړتیا لرئ په خپل ځان تکیه وکړئ او د خپل ځان او کورنۍ لپاره ښه راتلونکی رامینځته کړئ.
په ځینو وختونو کې د دوی ژوند، حتی د مور او پلار تر ټولو مینه وال کولی شي پوه شي چې دوی باید پخپله وي.
دا ډول احساس اکثرا هغه وخت پیښیږي کله چې دوی په یوه یا بل ډول د خپلو ماشومانو د هیلو سره سم ژوند کولو کې پاتې راغلل. 1>
دا یو کس ته فرصت برابروي چې پوه شي چې واقعیا څه مهم دي او د لارې په اوږدو کې ځینې صحي حدود وټاکي.
څومره موده دوام کولی شي؟
د بیدارۍ اوږدوالی په فرد پورې اړه لري. دا کولی شي څو ورځې تر څو کلونو پورې دوام وکړي.
که څه هم ځینې اړین ديمشترکات، هر سړی توپیر لري.
د روحاني بیدارۍ د پړاوونو اوږدوالی هم توپیر لري او تر ډیره حده په شخص او د هغه شخصي تجربې پورې اړه لري.
دا یو څه وخت نیسي چې یوځای شي. ټول هغه شیان چې تاسو اوس ښه پوهیږئ، مګر یو څه زموږ عادتونه موږ هڅوي چې د پخوا په څیر چلند ته ادامه ورکړو.
په ژوند کې زموږ د اصلي هدف لیدل او څنګه چې موږ د شاوخوا نړۍ سره اړیکه لرو یو له هغو څخه دی. د هغه څه نښې چې د روحاني بیدارۍ او په ځانګړې توګه، روښانتیا واقعیا احساس کوي.
دا هغه څه دي چې وخت نیسي او د سمو خلکو سره پاتې کیدل موږ ته د دې حالت ته راوړل اسانه کوي.
<0 ځینې خلک ممکن د روحاني رولر کوسټر په مساوي کې پاتې شي ، چیرې چې دوی د روحاني او مادي ژوند تر مینځ مخ په وړاندې ځي ، پداسې حال کې چې نور ډیر متوازن لاره ته ځي او بالاخره د دې وړتیا لري چې خپل فزیکي ژوند د خپل روحاني اړخ سره توازن کړي. <1موږ ټول مختلف خلک یو چې مختلف شخصیتونه او د ژوند تجربې لري.
په هرصورت، د بیدارۍ ځینې اساسي ځانګړتیاوې شتون لري چې نږدې ټولو خلکو کې موندل کیدی شي چې دا تجربه کړي.
<0 په یاد ولرئ چې دا مرحلې په ډبره کې ندي ټاکل شوي او نه هم باید خطي یا دوامداره مرحلې وي.د رجعت دورې کیدی شي، او دا اړینه نده چې د ټولو لخوا په ورته ترتیب کې تجربه شوي وي.
په هرصورت، ځینې شیان شته چې تاسو یې کولی شئخپله نړۍ ته د لیدلو طریقه بدله کړئ.
تاسو کولی شئ د یو غوره شخص کیدو په غوره کولو سره خپل روحاني بیدارۍ باندې تاثیر وکړئ.
ریښتیا دا ده چې زموږ څخه ډیری هیڅکله نه پوهیږي چې څومره ځواک او امکانات شتون لري. موږ.
موږ د ټولنې، رسنیو، زموږ د ښوونې او روزنې سیسټم، او نورو څخه د دوامداره کنډیشن له امله ډوب شو.
پایله؟
هغه حقیقت چې موږ یې رامینځته کوو له هغه څخه جلا کیږي هغه حقیقت چې زموږ په شعور کې ژوند کوي.
ما دا (او نور ډیر څه) د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.
د احتیاط یوه کلمه – رودا ستاسو عام شیمان نه دی.
هغه یو ښکلی انځور نه انځوروي یا زهرجن مثبتیت لکه د نورو ډیری استادانو په څیر راښکاره کوي.
پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې دننه وګورئ او دننه د شیطانانو سره مقابله وکړئ. دا یوه پیاوړې طریقه ده، مګر یو چې کار کوي.
نو که تاسو چمتو یاست چې دا لومړی ګام پورته کړئ او خپل خوبونه له خپل حقیقت سره سم کړئ، د رودا د ځانګړي تخنیک څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
د معنوي بیدارۍ ۷ مرحلې
روحاني بیداره معمولاً زموږ د ډېرو لپاره د سترګو رښتیني لار ده.
موږ په دې پوه شئ چې داسې شیان شته چې مخکې مو نه دي لیدلي، او موږ مجبور یو چې خپل پخوانی چلند او باورونه تر پوښتنې لاندې ونیسو.
موږ داسې یوې نقطې ته ورسیږو کله چې مو فکر کاوهدا چې ریښتیا نور زموږ لپاره ریښتیا نه ده، او یو څه په بشپړ ډول د هغې د ځای په ځای کولو لپاره راځي.
ځکه چې روحاني بیداری زموږ په ژوند کې دومره سخت بدلون دی، دا ځینې وختونه د رولر کوسټر سواری په څیر احساس کوي.
7 مرحلې دي چې هر سړی د بیدارۍ تجربه کوي.
1) د ګډوډۍ احساس
دا ممکن د ټولو خورا ستونزمن پړاو وي ځکه چې تاسو ممکن په خپل ژوند کې پرته له کوم لید څخه د پاتې کیدو احساس پیل کړئ. چیرته چې تاسو باید لاړ شئ یا د دې وړتیا ولرئ چې په تیرو وختونو کې هرڅه درک کړئ.
تاسو ممکن د پوهیدو توان ونلرئ چې ستاسو په ژوند کې څه غلط شوي یا په راتلونکي کې تاسو په بل ډول ترسره کولی شئ.
<0 په هرصورت، ګډوډي لنډمهاله ده.تر ټولو مهمه خبره دا ده چې نا امیدي مه کوئ. تیاره به ډیر ژر پاکه شي، او تاسو به وکولی شئ د نوي ژوند په لور ګامونه پورته کړئ.
مګر پدې وخت کې، دا د یادولو وړ ده چې زوړ نفس ستاسو د روحاني ودې لپاره یو اړین ګام دی. او دا اړینه نه ده چې د شرم یا انکار کولو لپاره یو څه وي.
تاسو داسې احساس کوئ چې داسې ځواکونه شتون لري چې ستاسو ژوند کنټرولوي، او دوی تل ستاسو په وړاندې وو، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د قرباني په څیر احساس نه کوئ.
2) د ادراک د بدلون تجربه کول
کله چې لومړی پړاو پای ته ورسیږي، تاسو به په پام کې ونیسئ چې ستاسو لید د پام وړ بدلون موندلی او ټول هغه شیان چې تاسو یې ښه وو چې تاسو ته یې ځورول پیل کړي، او ټولهغه شیان چې یو وخت به تاسو ځوروي اوس ښه احساس کوئ.
دا مرحله خورا ننګونه کیدی شي ځکه چې تاسو به حیران شئ چې ایا ستاسو سره یو څه غلط دی او که نور هرڅوک شیان ګوري لکه څنګه چې دوی پخوا لیدلي دي.
سربیره پردې، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې د نورو خلکو سره د هغه څه په اړه چې تاسو یې تجربه کوئ د خبرو کولو لپاره هیڅ لاره نشته.
تاسو به د نورو خلکو څخه د توپیر احساس پیل کړئ، او دا ممکن د احساس لامل شي د یوازیتوب او خپګان څخه.
په هرصورت، دا مهمه نه ده چې ډارېږئ یا فکر وکړئ چې تاسو به لیونۍ شئ که څوک ووایي چې ستاسو حقیقت د دوی څخه توپیر لري.
مګر زه پوهیږم، دا کولی شي په یو وخت کې د ډیرو احساساتو له امله د ډوبیدو لپاره ستونزمن وي.
که داسې وي، زه ډیره سپارښتنه کوم چې دا وړیا ساه ورکوونکي ویډیو وګورئ، چې د شمن، رودا ایانډی لخوا جوړه شوې ده.
رودا نه ده بل ځانته د ژوند روزونکی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامینځته کړی دی.
د هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او چیک کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. ستاسو د بدن او روح سره.
زما د احساساتو د ډیریدو وروسته، د رودا متحرک تنفس جریان په لفظي ډول هغه اړیکه بیا راژوندۍ کړه.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو څراغ ترڅو تاسو له خپلو احساساتو سره وصل کړئ ترڅو تاسو په خورا مهم تمرکز پیل کړئد ټولو سره اړیکه - هغه چې تاسو له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپل ذهن، بدن او روح بیرته کنټرول کړئ، که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایاست، وګورئ لاندې د هغه رښتیني مشوره ولیکئ.
هم وګوره: ایا اړیکه کولی شي د یوځای ژوند کولو وروسته جلا ژوند وکړي؟دلته د وړیا ویډیو لپاره یو لینک دی.
3) د هر شی پوښتنه کول
دا هغه ټکی دی چیرې چې تاسو به د هر شی په اړه فکر پیل کړئ ستاسو په ژوند او ستاسو په ټولو اړیکو کې یو واحد سړی.
تاسو به ستاسو د ژوند کولو طریقه، ستاسو مسلک، او په نړۍ کې ستاسو ځای تر پوښتنې لاندې راولي.
تاسو به د هر شی څخه پوښتنې پیل کړئ چې له تاسو سره تر دې وخته پورې پیښ شوي دي ځکه چې تاسو به ډیری شیان په مختلف ډول لیدل پیل کړئ.
کله چې تاسو په دې شیانو ښه پوهیدل پیل کړئ، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ ستاسو لومړنۍ کورنۍ تاسو څنګه جوړ کړی او څه شی تاسو جوړ کړی څنګه چې تاسو اوس یاست.
د دې پړاو په جریان کې، تاسو حتی د بیاکتنې تجربه کولی شئ او خپل زوړ ژوند، عادتونه او چلندونه احساس کړئ لکه څنګه چې دوی د بل چا ژوند وي ځکه چې تاسو به د هغه شیانو په اړه قوي احساسات پیل کړئ چې تاسو یې کوئ. ومنئ.
دا هغه ټکی دی کله چې تاسو په پای کې پوه شئ چې ستاسو په ژوند کې څه سم او غلط دي.
سربیره پردې، ستاسو د تیرو تجربو او اړیکو په اړه ډیر شدید احساساتي عکس العملونه شتون لري چې خورا مهم وو. د دې په جوړولو کې چې تاسو نن څوک یاست او نن د یو کس په څیر یاست.
4) د بریاوو تجربه کول
دلته شتون لريدا شیبې د روحاني بیدارۍ په جریان کې کله چې تاسو به داسې احساس کوئ چې یو چا تاسو په معده کې ګوزار کړی وي او تاسو په ساده ډول تنفس نشئ کولی.
دا شیبې د یادونو ، بویونو یا بل هر څه لخوا رامینځته کیدی شي چې قوي احساسات رامینځته کوي او محرک کولی شي. په تاسو کې زاړه عکس العملونه.
هم وګوره: د یو ځانګړي کس لپاره د کائنات غوښتنه کولو 11 لارېکه څه هم دا احساسات خورا ناخوښه دي، دوی ښه دي ځکه چې دوی پدې معنی دي چې ستاسو په ذهن کې ژور بدلون راځي، او تاسو باید ورسره معامله وکړئ.
دا ډول ډول شیبې حتی د خوب په وخت کې پیښ کیدی شي یا د خوب له امله رامینځته شي.
دا یوه لاره ده چې ستاسو ذهن تاسو ته وايي چې تاسو اوس د حقیقت سره مخ کیدو ته چمتو یاست او دا چې تاسو کولی شئ هغه څه اداره کړئ چې تاسو ته په تمه دي. راتلونکی.
د دې پړاو په جریان کې، تاسو ممکن د خپلو افکارو او باورونو په اړه پوښتنې پیل کړئ ځکه چې تاسو د خپل شاوخوا نړۍ په اړه خپل نظر بدلوئ، او دا د یو تناقض په څیر ښکاري.
محتاط اوسئ کوم نظرونه او موضوعات چې تاسو د دې مرحلو په جریان کې لټوئ ځکه چې ځینې به د ځینو خلکو لپاره قوي احساسات رامینځته کړي ، کوم چې واقعیا ریښتیني فزیکي عکس العملونه رامینځته کولی شي لکه خوله کول ، لړزیدل ، یا مغز.
5) بیا د ګډوډۍ احساس کول
کله چې تاسو د ښه کیدو احساس پیل کړئ، دا به تاسو ته د یو ټن خښتو په څیر یو ځل بیا وغورځوي، او تاسو به داسې احساس کړئ چې تاسو په ژورو اوبو کې اچول شوي یاست او د هوا لپاره جنګ کوئ.
ګډوډۍ ده. د دې طبیعي برخه ځکه چې تاسو شاید فکر پیل کړئ چې ایا دا به هیڅکله پای ته ورسیږي!
تاسوکیدای شي په دې هڅه کې شئ چې بیرته خپلو پخوانیو لارو ته ورشئ، یوازې د دې لپاره چې پوه شئ چې دا نور امکان نلري.
تاسو به ډیر ژر په دې پوه شئ چې تاسو باید په خپل ژوند کې بدلون راوړئ او د خپلو اړیکو په اړه نوي پریکړې پیل کړئ. او مسلک.
دا ستونزمنه ده چې خپلې زړې لارې او ټول هغه شیان پریږدو چې تاسو یې بدبخته کړي وو، مګر دا د دې بدلونونو لپاره مبارزه کول ارزښت لري ځکه چې دوی زموږ د ودې راتلونکي مرحلې لپاره مهم دي.
که څه هم دا مرحلې په ډبرو لیکل شوي نه دي، مګر زه ډیره هیله لرم چې زه د خپل بیدارۍ څخه مخکې د دوی په اړه پوهیدم ځکه چې دا به دا خورا اسانه کړي.
6) یوځای کول
ښه خبر دا دی چې یوځل چې تاسو دې مرحلې ته ورسیږئ ، تاسو به ډیر ښه ځای کې اوسئ. دا د بیدارۍ یو ارامه مرحله ده، او دا د یو څه وخت لپاره دوام کوي.
تاسو به وکولی شئ خپل احساسات په ښه توګه بیان کړئ، او ټول بدلونونه چې پیښ شوي اوس به تاسو ته عادي ښکاري.
ټول هغه احساسات، فکرونه، باورونه او نظرونه چې د بیدارۍ په بهیر کې یې دومره ګډوډي رامنځته کړې وه اوس ستاسو په ذهن کې یو ځای شوي دي ځکه چې تاسو د یو شخص په توګه څوک یاست.
تاسو به پیل وکړئ خپله لاره نوره درک کړئ، خپل شخصي هدف ښه کړئ، او پوه شئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې په دې سفر کې یاست.
دا د تخلیقي کار او شخصي ودې لپاره وخت دی، نو د ځان لپاره وخت ولرئ او پانګه اچونه وکړئ. ستاسو په شوقونو او شخصي پروژو کې وخت
