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觉醒可以是视角的迅速改变，也可以是对灵性现实的更渐进的开放过程，其中任何一种都可能持续几天到几年。
有些觉醒的强度要小得多，而有些则需要几个月。
一般来说，觉醒持续多久可能与个人的个性和生活经历有关。
尽管这对每个人来说都不一样，但仍有一些事情似乎会影响觉醒一般能持续多长时间。
See_also: 如何让自恋的前男友感到痛苦通常的触发因素是什么？
对精神觉醒的原因有很多解释。
在早期文本中，觉醒有时被描述为一个突然的事件。
触发因素可以是创伤性经历，也可以是生活中简单的小变化，出于某种原因，吸引我们的注意力，使我们从新的角度考虑问题。
常见的触发因素之一是我们身边的人的死亡以及随之而来的痛苦（不一定是死亡，可以是任何一种损失）。
因此，人们开始寻找答案。
当我们有一个非常痛苦的经历时，我们倾向于寻找未知的答案。
我们意识到，以前困扰我们的小事，在这样的事件之后就不再重要了。
它也可以是一些快乐的事情，如孩子的出生。
这样的事件给父母和整个家庭的生活带来了巨大的变化。 这是一个优先事项改变和观念转变的时候。
人们开始寻找答案而不是问题。
看来，几乎所有的觉醒都是以内心的动荡和生活的动荡为先导。
这个人正在经历他看待世界的方式和他内心深处的价值观之间的一个过渡阶段。
一个人开始怀疑自己，怀疑信仰，怀疑对世界的看法。 一切似乎都是颠倒的。
这时，个人需要对他内心和生活中发生的所有这些变化做出解释。
对有些人来说，触发因素是离婚。 这通常是一切都崩溃的时候。
这时你就知道，你真正需要依靠自己，为自己和家人创造一个更好的未来。
在他们生命中的某个时刻，即使是最爱他们的父母也会意识到他们需要自己的生活。
这样的认识往往发生在他们以这样或那样的方式没有达到孩子的期望之后。
它为一个人提供了一个机会，让他弄清楚什么是真正重要的，并沿途设定一些更健康的界限。
它能持续多长时间？
觉醒的时间取决于个人。 它可以持续几天到几年。
虽然有一些基本的共同点，但每个人都是不同的。
灵性觉醒阶段的长短也会有所不同，主要取决于个人和个人的经历。
可能还需要一段时间来整合你现在更了解的所有事情，但不知何故，我们的习惯促使我们继续以以前的方式行事。
看到我们生活的真正目的以及我们与周围世界的关系，是精神觉醒，更具体地说，开悟的真正感觉的标志之一。
这是需要时间的事情，与正确的人在一起，使我们达到这种状态，会使它更容易。
有些人可能一直处于相当于精神过山车的状态，在精神生活和物质生活之间来回奔波，而有些人则进入了一条更平衡的道路，最终能够平衡他们的物质生活和精神方面。
我们都是不同的人，有不同的个性和生活经历。
然而，在几乎所有经历过觉醒的人身上都可以找到一些觉醒的基本特征。
请记住，这些阶段并不是一成不变的，也不一定是线性或恒定的阶段。
可能会有退步期，而且不一定所有人都以同样的顺序经历。
然而，有一些事情你可以做，以改变你看待世界的方式。
你可以通过选择成为一个更好的人来影响你的精神觉醒。
事实是，我们中的大多数人从未意识到我们身上有多少力量和潜力。
我们被来自社会、媒体、我们的教育系统等方面的持续条件所困住。
结果呢？
我们创造的现实变得与生活在我们意识中的现实相脱离。
我从世界知名萨满Rudá Iandé那里学到了这些（以及更多）。 在这段出色的免费视频中，Rudá解释了你如何能解除精神枷锁，回到你的核心所在。
需要注意的是--鲁达不是你的典型萨满。
他不像其他许多大师那样描绘一幅漂亮的图画或萌发有毒的积极性。
相反，他将迫使你向内看，面对内心的恶魔。 这是一个强大的方法，但却是一个有效的方法。
因此，如果你已经准备好迈出这第一步，将你的梦想与你的现实结合起来，没有比鲁达的独特技术更好的开始了。
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精神觉醒的7个阶段
精神上的觉醒通常对我们许多人来说是一个真正的大开眼界。
我们意识到，有些事情我们以前没有注意到，我们被迫质疑我们过去的行为和信念。
我们来到一个点，当我们认为是真理的东西对我们来说不再是真的，而有一些完全新的东西来取代它。
因为灵性觉醒是我们生活中的一个巨大变化，有时感觉就像坐过山车。
每个经历觉醒的人都会经历7个阶段。
1) 感到困惑
这可能是最困难的阶段，因为你可能开始觉得自己的生活被卡住了，不知道自己应该往哪里去，也无法理解过去发生的一切。
你可能觉得无法理解你的生活中出了什么问题，或者你在未来可以做什么不同的事情。
然而，这种混乱是暂时的。
最重要的是不要陷入绝望。 雾气很快就会开始散去，你将能够开始向新的生活方式迈出步伐。
但在这一点上，值得记住的是，老我是你灵性成长的一个必要步骤，不一定是值得羞愧或否认的事情。
你可能会觉得有一些力量在控制你的生活，而且他们一直在反对你，但要确保你不会开始觉得自己是个受害者。
2) 经历认知的转变
一旦初始阶段结束，你会开始注意到，你的观念已经发生了明显的转变，所有你以前无所谓的事情都开始困扰你，所有曾经困扰你的事情现在都觉得无所谓了。
这个阶段可能相当具有挑战性，因为你会开始怀疑自己是否出了问题，以及其他人是否都以过去的方式看待问题。
此外，你可能觉得没有办法与其他人沟通你所经历的事情。
你会开始觉得自己与其他人不同，这可能会引起孤独和抑郁的感觉。
然而，重要的是，如果有人开始说你的现实与他们的不同，不要惊慌，也不要认为你会疯掉。
但我明白，一下子被这么多的情绪所淹没是很困难的。
如果是这样的话，我强烈建议观看这个免费的呼吸法视频，由萨满巫师Rudá Iandê创作。
鲁达不是另一个自称的生活教练。 通过萨满教和他自己的生命旅程，他为古代的治疗技术创造了现代的变化。
他令人振奋的视频中的练习结合了多年的呼吸工作经验和古老的萨满教信仰，旨在帮助你放松并检查你的身体和灵魂。
在多年压抑自己的情绪之后，鲁达的动态呼吸工作流从字面上恢复了这种联系。
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激发你与你的感觉重新连接，以便你可以开始关注最重要的关系--你与自己的关系。
因此，如果你准备好夺回对你的思想、身体和灵魂的控制权，如果你准备好向焦虑和压力说再见，请看看他下面的真诚建议。
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3）质疑每一件事
这时，你将开始考虑你生活中的每一个人和你的所有关系。
你会质疑你的生活方式，你的职业，以及你在世界上的地位。
你会开始质疑到现在为止发生在你身上的每一件事，因为你会开始以不同的方式看待许多事情。
一旦你开始更好地理解这些事情，它将帮助你弄清楚你的主要家庭是如何塑造你的，是什么让你成为现在的样子。
在这个阶段，你甚至可能经历倒退，感受到你以前的生活、习惯和行为，仿佛是别人的生活，因为你会开始对那些你过去接受的东西产生强烈的感觉。
这时，你将最终明白你的生活中什么是正确和错误。
此外，对你过去的经历和关系有更强烈的情绪反应，这些经历和关系对塑造你今天的身份和你今天的为人处世至关重要。
4）经历突破性进展
在灵性觉醒的过程中，有这样一些时刻，你会觉得有人踢你的肚子，你根本无法呼吸。
这些时刻可能是由记忆、气味或其他任何能够唤起强烈情绪并引发你的旧有反应的东西所引发的。
尽管这些感觉相当不愉快，但它们是好的，因为它们意味着在你的头脑中有些深层的东西正在发生变化，而你需要处理它。
这类时刻甚至可以在做梦时发生，或由梦境引发。
这是你的思想在告诉你，你现在已经准备好面对真相，你可以处理未来等待你的任何事情。
在这个阶段，你可能会开始更加质疑你的想法和信念，因为你正在改变你对周围世界的看法，而这似乎是一个悖论。
在这些阶段要小心探讨哪些想法和话题，因为有些想法和话题会让一些人产生强烈的情绪，这可能会带来实际真实的身体反应，如出汗、颤抖或恶心。
5) 再次感到迷惑
一旦你开始感觉好转，它就会像一吨砖头一样再次打击你，你会觉得自己被扔进最深的水域，为空气而战。
困惑是它的自然部分，因为你可能会开始怀疑它是否会结束!
你可能会想回到你的老路，但却发现这已经不可能了。
See_also: 埃克哈特-托尔解释了如何处理焦虑和抑郁的问题你很快就会明白，你必须对你的生活做出改变，并开始对你的关系和事业做出新的决定。
放弃你的老路和所有让你痛苦的事情可能很困难，但值得为这些变化而奋斗，因为它们对我们成长的下一个阶段很重要。
尽管这些阶段不是写在石头上的，然而我非常希望在我觉醒之前就知道这些阶段，因为这将使我的觉醒更加容易。
6）整合
好消息是，一旦你来到这个阶段，你的处境会好很多。 这是一个比较平静的觉醒阶段，而且会持续一段时间。
你将能够更好地表达你的感受，所有发生的变化现在对你来说都是正常的。
所有在觉醒过程中引起巨大动荡的情绪、思想、信仰和观念，现在都融入了你的头脑，因为它们对你作为一个人的重要性。
你将开始更加了解你的道路，完善你的个人目的，并知道你当初为什么要走这条路。
这是一个创造性工作和个人成长的时期，所以要确保有时间给自己，把时间投入到你的爱好和个人项目中，因为在那里你会遇到真正的自己。
这是觉醒的阶段，当你最终把所有的坏东西从你的系统中排出时，你开始感觉非常好。
在这个阶段，你的目标和生活目的对你来说变得更加清晰，这就是为什么你能够更加专注于你生活中的重要事项。
这是一个非常有创造性的阶段，所以要享受你脑海中出现的所有令人兴奋的想法，因为它们对未来的事情非常有用。
7) 启蒙
最后阶段是开悟。
这是最接近你真正的身份和你的人生道路的方向。
这是一种神秘而又玄妙的心境，但你已经准备好了，现在已经没有回头路了。
在你觉醒的这段时间里，很多想法会出现在你的脑海中，你可能不会立即理解。
这只是能帮助你以最有创意的方式看待问题的信息。
重要的是要保持开放，倾听来自你更高的自我的声音，因为在这一点上你需要对你的生活做出改变。
你能够做到这一点的唯一方法是把你的更高的自我当作一个人给你直接的指示，因为他们会帮助你充分发挥你的生活潜力。
你已经为下一步做好了准备，现在没有什么能阻挡你的道路。
在这个过程中，你能做些什么来帮助自己？
那么，有一件事可以真正帮助你更轻松地度过难关，那就是宠爱自己，允许自己在生活中犯错，并根据自己的需要来调整自己的日子。
我知道一开始很难做到，但随着时间的推移会越来越容易。
如果你能这样看待问题，那么在这些阶段可能出现的所有绊脚石都是你要学习的关于自己的课程的材料。
这一学习过程在将来会很有用，所以现在要注意探索什么想法和主题。
如果你觉得你可以利用一些指导来更好地理解你所重复的行为模式，导致你现在这个地步，你可以随时咨询心理学家，使你的道路更容易。
你不需要为此感到羞愧。
作为一个正在经历觉醒过程的人，我可以告诉你，这一点都不容易，有时似乎如履薄冰，但最终，你将能够带着更多的自信和自尊行走。
你的旅程将是真正有益于你的个人发展的，因为这是你可以拥抱真实的自我。
如果你开始觉得自己需要更多的空间和独处时间，也不要感到难过。 这是必要的，这样你才能完全放下所有那些旧的信念和想法，从你的潜意识中释放出来。
有很多东西可以帮助这个过程，但就像其他任何东西一样，只有当你有目的的使用它们时才会有用，不要把它作为一种逃避个人生活责任的方式。
这对你的伤害比帮助你更大。
重要的是要记住，这个过程发生在许多阶段，每个阶段都会带来不同的体验。
你可能会觉得自己被海浪冲刷，有时你会觉得自己被淹没。
我也经历过，这种感觉一点也不愉快。
然而，请记住，你会及时好起来的。
只要你能体验到觉醒，你就能处理好它。
这不是一个愉快的过程，但它值得你付出所有的努力。
最后的想法
尽管经历所有这些阶段可能非常困难，但请记住，这并非不可能。
唯一真正的限制是你自己的思想。
只有你的思想能决定你在一定时间内能改变多少，但话说回来，只要你意识到这些阶段并保持开放，你总是可以为实现你的目标而努力。
不要在你的潜意识中留下任何石头，因为只有这样才能让你感到新鲜，并为你的生活中新的、更好的阶段做好准备。
谈到你的个人精神旅程，你在不知不觉中养成了哪些有毒的习惯？
是需要一直保持积极的态度吗？ 是对那些缺乏精神意识的人的优越感吗？
即使是善意的大师和专家也会弄错。
结果呢？
你最终实现了你所寻找的东西的反面。 你做的更多的是伤害自己而不是治愈。
你甚至可能伤害你周围的人。
在这段令人大开眼界的视频中，萨满Rudá Iandé解释了我们中的许多人是如何落入有毒的灵性陷阱的。 他自己在旅程开始时也经历了类似的经历。
但凭借在精神领域超过30年的经验，鲁达现在正视并解决流行的有毒特征和习惯。
正如他在视频中提到的，灵性应该是赋予自己力量。 不压制情绪，不评判他人，而是与你的核心人物形成纯粹的联系。
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即使你已经进入了你的灵性旅程，解开你为真理而购买的神话也永远不会太晚！你可以在你的灵性旅程中使用它！
