Хожигдсон хүмүүсийн 15 нийтлэг шинж чанар (мөн нэг байхаас хэрхэн зайлсхийх вэ)

Та ялагдагч байж магадгүй гэж санаа зовж байсан уу? Санаа зоволтгүй, бид бүгд хэзээ нэгэн цагт тэнд байсан.

Гэсэн хэдий ч ялагдагчдад танигдах эсвэл танихгүй байх зарим шинж чанарууд байдаг.

Сайн тал нь. мэдээ? Та бүгдийг нь 100% хянаж, "ялагдагч" байхаас зайлсхийж чадна.

Ялагдагч гэж юу вэ?

Ялагдагч хүмүүсийн нийтлэг шинж чанаруудын талаар илүү гүнзгий судлахаасаа өмнө ялагдагч гэж юу болох талаар ярилцъя. үнэндээ тийм байна.

Та харж байна уу, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болон нийгэм бидэнд "ялагдагч"-ын тухай маш тодорхой дүр төрхийг өгдөг бөгөөд энэ нь биднийг ийм ангилалд багтаж байгаад санаа зоволтгүй болгодог.

Үнэн. Энэ нь ялагдагчийг ямар ч гадаад үнэлэмжээр хэмждэггүй.

Ялагдагч байх нь таны гадаад төрхтэй ямар ч хамаагүй

• Таны санхүүгийн амжилт
• Таны харилцааны байдал
• Таны бэлгийн үйл ажиллагаа

Түгээмэл буруу ойлголтод хүргэдэг зүйл бол дээр дурьдсан зүйлсийн ихэнх нь ялагдагч гэж тооцогддоггүй хүмүүсийн хүчтэй талууд байдаг.

Яагаад гэж та асууж магадгүй юм?

За, хэн нэгнийг ялагдагч болгодог зүйл нь түүнийг жинхэнэ чадавхдаа хүрэхэд нь саад болдог зан чанар юм.

Дахин хэлэхэд энэ нь тийм биш гэсэн үг биш юм. Ялагдагч гэж тооцогдохгүйн тулд та дээрх зүйлсийн аль нэгийг нь эзэмшсэн байх шаардлагатай. Би зүгээр л ялагдагч зан чанар нь нийгмийн эдгээр бүх үнэт зүйлсэд таны цохилтыг сүйтгэх болно гэдгийг л хэлж байна.

Одоо, хэрэв ялагдсан хүнийг ангилахгүй бол. Эдгээр шалгуур үзүүлэлтээр та нэгийг нь хэрхэн олж мэдэх вэ?

Ялагдагчдад 15 нийтлэг шинж байдаг.Одоо энэ нь иймэрхүү харагдах болно:

1) Цонхоор орж ирж буй наранд би талархаж байна

2) Ширээн дээрх кофенд би талархаж байна

3) Би цаана нь сонсож байгаа сайхан хөгжимд талархаж байна

Харж байна уу? Ямар ч солиотой зүйл биш, гэхдээ энэ нь таны сэтгэл санааг шууд сэргээдэг.

14) Хэрэгтэй хүмүүст туслахгүй байх

Ямар ч хамаагүй, тусламж хэрэгтэй байгаа хүний ​​хажуугаар өнгөрөхөд, сайн хүн үргэлж зогсоод туслах болно.

Ялагдагчид ийм зан авир гаргахад шаардлагатай өрөвдөх сэтгэл дутагддаг тул ямар нэгэн муу зүйл тохиолдоход тэд өөр тийшээ хардаг.

Энэ хүүхэд байж магадгүй. эцэг эхээ алдсандаа олон нийтийн газар ганцаараа уйлах, хүн гэмтэж бэртсэн, хөгшин эмэгтэй гудамжаар гарах гэж оролдсон, танихгүй хүнээс холдох гэж оролдсон охин.

Хүмүүст туслахыг хичээгээрэй. чадах чинээгээрээ.

15) Хариуцлагаас зайлсхийх

Ялагдагсад хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх дургүй. Харин тэд бурууг бусдад тохож, ямар ч аргаар хамаагүй асуудлаас гарах гэж оролддог.

Харж байна уу, эрхэмсэг хүмүүс хийсэн үйлдэл нь үр дагавартай гэдгийг мэддэг бөгөөд алдааныхаа хариуцлагыг хүлээхээс цээрлэдэггүй. хийсэн.

Ялагдагсдын ойлгодоггүй зүйл бол алдааныхаа бурууг өөртөө үүрэх нь бусад хүмүүс таныг гэмгүй мэт харагдахаас илүү хүндлэхэд хүргэдэг.

Яавал ялагдагчаас зайлсхийх вэ? ?

Хараач, хэн ч төгс биш, гэхдээАмьдралынхаа энэ мөчид би өөрийгөө ялагдагч гэж үзэхгүй, би амьдралынхаа зарим үед эдгээр шинж чанаруудаас нэлээд хэдэн зүйлийг эзэмшсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно.

Ялагдагч байх нь тийм ч муу зүйл биш. Энэ нь таны амьдралд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж байгааг та мэдэж байгаа л бол.

Бидний өмнө ярилцсанчлан, ухамсар нь аль хэдийн шийдлийн тал нь болсон.

Би эдгээр бүх шинж чанаруудыг мэдсэн даруйдаа би тэр даруйдаа шийдсэн. Би өдрийн цагаар эдгээрийг хийж байгааг анзаарч, зан авираа идэвхтэй өөрчилсөн.

Бид хувьсан өөрчлөгдөж, хамгийн сайн хүн болж өсөхийн тулд заримдаа ялагдагч байх хэрэгтэй болж байна.

Хэрэв та зайлсхийхийг хүсвэл ялагдагч байхын тулд өөрийнхөө хамгийн сайн хүн байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Оролдоод үзээрэй:

• Өөрийн эрх мэдэлд хөл тавьж, амьдрал, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх
• Бусдын төлөө санаа тавих
• Илэн далангүй сэтгэлтэй байх
• өөрийгөө ухамсарлах
• Хязгаарыг тогтоож, өөрийгөө хүндэтгэх
• Талархалыг дадлагажуулах

Эдгээр хэдэн алхмыг хийснээр та хожигдохоос цаг алдалгүй зайлсхийх болно, надад итгээрэй!

Эцэст нь хэлэхэд илүү сайн хүн болохын тулд хичээх хэрэгтэй зүйл байдгийг мэддэг л бол ялагдагч байх нь зөв гэдгийг хэлмээр байна.

Ялагдагч байх нь төрөлхийн чанар биш. Та ялагч эсвэл ялагдагч байх нь таны амьдралд юу хийх, эргэн тойрныхоо хүмүүст хэрхэн хандахаас шалтгаална.

Сайн мэдээ? Энэ бүхэн сэтгэлгээнээс шалтгаалдаг бөгөөд амар биш ч гэсэншийдвэрлэх энгийн зүйл!

Амжилт хүсье, чи амьдралаа удирдаж байгаа гэдгийг санаарай.

Ялагддаг хүмүүсийн 15 нийтлэг шинж

1) Хохиролд үлдэх

Би энэ жагсаалтаас эхэлж байна, учир нь энэ нь хамгийн их магадлалтай нь юм. Тэдний хамгийн чухал зүйл.

Ялгаагүй тохиолдолд ялагдсан хүн бүр хохирогчийн дүрд хувирах зуршилтай байдаг.

Үнэн, амьдрал харгис хэрцгий байдаг бөгөөд ихэнхдээ шударга бус мэт санагддаг. Хожигдсон хүмүүс амьдрал тэдний эсрэг байдаг бөгөөд тэд амьдралын өршөөлд байдаг гэдэгт бүх л бүхэлээрээ итгэдэг.

Чи энд байгаа асуудлыг харж байна уу?

Гол зүйл бол та өөрт байхгүй гэдэгт итгэх үед л байгаа юм. Аливаа зүйлийг хянаж, амьдралын нөхцөл байдлын золиос болсон тохиолдолд та хүчгүй мэт санагддаг.

Мөн хүчгүй байх нь тийм ч сайхан мэдрэмж биш юм.

Таны харж буй бүх хүмүүст нийтлэг байдаг нэг зүйл бол энэ юм. Тэд өөрсдийн эрх мэдэлд байдаг.

Муу зүйл хүн бүрт тохиолддог бөгөөд тийм ээ, зарим нь бусдаасаа илүү азтай байдаг ч эцсийн эцэст таны амжилт зөвхөн амьдрал болж байна уу эсвэл юу гэж итгэж байгаагаас л шалтгаална. чамд зориулав.

Сэтгэлийн энэ багахан өөрчлөлтийг хийчихвэл таны амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно.

Хамгийн сайн нь та дахин хэзээ ч хүчгүйдэхгүй гэж!

Түлхүүр нь Та хэзээ нэгэн цагт нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ хянаж чадах цорын ганц зүйл гэдгийг ойлгох явдал юм.

Өөр хийж чадах зүйл байхгүй.

Хохирогч байх нь сонголт бөгөөд Залгихад хэцүү үрэл мэт боловч зарим хүмүүс дуртайгаасаа болж хохирогч хэвээр үлддэгЭнэ!

Тийм ээ, та намайг зөв сонссон. Үнэнийг хэлэхэд, чи хохирогч байхад бүх зүйл амархан байдаг.

Хөөрхий чи, бүгд чиний эсрэг байна, чиний буруу юу ч биш, өөрчлөхийн тулд юу ч хийж чадахгүй.

Хэчнээн зөрчилдөөнтэй сонсогдож байгаа ч эвтэйхэн!

Хамгийн хэцүү сонголт бол болж буй зүйлд та тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээ ухамсарлаж, зарим зүйлд нөлөөлж чадахгүй байсан ч өөрийн эрх мэдэлд хүрэх явдал юм. Хариулах нь таны мэдэлд байна.

Аймшигтай зүйл тохиолдох ч та насаараа мөнхөд болсон явдлаас болж зовж шаналж амьдрахыг хүсэж байгаа бол эсвэл өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсэж байгаа бол таны сонголт.

Өөрийгөө өрөвдөх нь чамайг хаашаа ч авчрахгүй, надад итгээрэй!

2) Үргэлж бууж өгөх

Амьдрал заримдаа аймшигтай хэцүү байдгийг бид аль хэдийн тогтоосон.

амьдрал хүн бүрийн хувьд хэцүү байдаг. Амжилтанд хүрсэн хүн болон ялагдагч хоёрын ялгаа нь эхнийх нь хэзээ ч бууж өгөхгүй байх явдал юм.

Бүтэлгүйтэл бол гашуун сургамж бөгөөд ямар нэгэн зүйл бүтэлгүйтсэн үедээ түр зуур шантрах нь гэмгүй.

Гэхдээ. , хамгийн амжилттай хүмүүс ч олон удаа бүтэлгүйтсэн гэдгийг ойлгох нь чухал!

Та Ж.К.-г мэдэх үү. Роулингийн "Харри Поттер" зохиолыг амжилт олохоосоо өмнө өөр өөр хэвлэн нийтлэгчид 12 удаа татгалзаж байсан уу?

Тэр хоёр, гурав дахь удаагаа татгалзсаны дараа бууж өгсөн гээд бод доо? Бид Хогвартсын ертөнцөд хэзээ ч өөрсдийгөө алдаж чадахгүй байсан!

Ялагчид ойлгодог.тэр бүтэлгүйтэл бол сургамж болохоос болих шалтгаан биш. Алдаанаасаа юу сурч болохыг олж мэд, тэгээд дахин оролдоорой!

3) Сөрөг байдал эргэн тойрондоо

Сөрөг байдал таныг доош нь татдаг, энэ нь нууц биш.

Ихэнх хүмүүс тэгдэг. өөрсдийн сөрөг талынхаа цар хүрээг ойлгодоггүй.

Манай нийгэм гомдоллоход маш их дассан тул бид үүнийг анзаарахаа больсон.

Ямар нэгэн зүйлд гомдолгүй нэг өдрийг өнгөрөөж үзээрэй. , мөн та энэ нь хичнээн хэцүү болохыг анзаарах болно!

Амьдралд ялагчид үүнийг мэддэг бөгөөд сөрөг нөлөөг багасгахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргадаг.

Одоо: Хорт эерэг байдал нь эерэг нөлөө биш гэдгийг анхаарах нь чухал. энэ асуудлын шийдэл. Амьдралын зарим нөхцөл байдал аймшигтай байдаг бөгөөд үүнийг таньж мэдэж, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулах чадвартай байх нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч таны толгой дахь сөрөг үгсийн урсгалыг багасгах нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Амьдралын гоо сайхныг олж харахад надад туслах бяцхан зөвлөгөө бол миний амьдралыг романтик болгохыг хичээж байна.

Үүний тулд өдөр бүр аз жаргалын бяцхан мөчүүдийг амтлахад хангалттай.

Жишээ нь:

• Таны кофены ууранд нар хэрхэн тусдаг вэ
• Таны оройн хоол яаж үнэртдэг вэ
• Тэнгэр хэрхэн харагддаг
• Таны шинэхэн угаасан даавууны зөөлөн байдал

Та энэ санааг ойлгож байна.

Эдгээр бүх сайхан мөчүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд энгийн зүйлээс гоо үзэсгэлэнг харахад тусална.

4) Өөрийгөө шингээсэн байх

Зарим "амжилттай" хүмүүс үнэндээнийт ялагдагчид. Та яагаад гэдгийг мэдмээр байна уу?

Учир нь тэд өөрөөсөө өөр хэнийг ч тоож чадахгүй байсан.

Тийм ээ, олон нийтэд тэд "бүгдийг эзэмшсэн" амжилттай хүмүүс мэт санагддаг. зан авир нь ихэвчлэн тэвчишгүй ганцаардал, зовлон зүдгүүрийг төрүүлдэг.

Танд хэрэгтэй бүх мөнгө байгаа ч чамайг үнэхээр тоодог хүн байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ?

Өөртөө автсан байх нь таны нөхцөл байдлаас үл хамааран ялагдал хүлээх болно. .

Бусдын төлөө санаа тавьж, хайраа хуваалц, тэгвэл чи хэзээ ч ялагдагч шиг санагдахгүй, надад итгээрэй.

5) Бардам зан

Бардам зан бол хөөрхөн зан биш, би Бид бүгд үүнтэй санал нийлж чадна гэж бодож байна.

Гол нь эрүүл өөрийгөө үнэлэх, бардам зан хоёрын хооронд нарийн зааг байдаг.

Та харж байна уу, өөрийгөө хүндэлнэ гэдэг нь өөр юу ч хамаагүй гэдгийг мэдэхийг хэлнэ. Хүмүүс хийдэг эсвэл хэлдэг, чи угаасаа зохистой, өөр шигээ сайн хүн.

Харин бардам зан нь өөрийгөө бусдаас илүү гэж итгэдэг гэсэн үг.

Үнэнийг хэлэхэд, Бардам зан нь бодит байдал дээр өөрийгөө хүндэтгэхийн эсрэг зүйл юм. Ихэмсэг зан нь өөртөө итгэлгүй байдлаа нуун дарагдуулсан маск шиг л байдаг.

Хэрэв та амжилтандаа үнэхээр итгэлтэй байгаа бол танд нотлох зүйл байхгүй.

6) Өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх. ухамсар

Хэрэв та хожигдсон хүн байх вий гэж санаа зовж байгаа бол тийм биш байх магадлалтай.

Та өөрөөсөө би үүнийг яаж мэдэхэв гэж асууж байж магадгүй.

За, ялагдагсад аа. өөрийгөө танин мэдэхүйн нийт хомсдол, мөн тэд гэсэн санаа байнаӨөрсдөө ажиллах шаардлагатай байж магадгүй нь тэдний толгойноос ч гардаггүй.

Ялагддаг хүмүүс өөрт ямар ч буруу зүйл байхгүй гэж чин сэтгэлээсээ итгэдэг учраас өөрсдийн зан байдал, чанарт дүн шинжилгээ хийх боломжгүй байдаг.

Та хэзээ нэгэн цагт ийм зүйл хийж байсан уу? Та өөрийгөө, өөрийн бодол санаа, үйлдлээ тунгаан бодох цаг гаргасан уу? Баяр хүргэе, та ялагдагч биш нь гарцаагүй!

Ухамсартай байх нь аливаа асуудлын шийдлийн тал нь юм! Өөрийнхөө хүсэл эрмэлзэлд эргэлзэж чадаж байна гэдэг нь өөрчлөгдөх тал руугаа орсон гэсэн үг!

7) Нарийн бодолтой байх

“Миний зөв, бусад нь буруу, би сонсохыг ч хүсэхгүй байна. Ямар ч байсан миний зөв учраас та юу хэлэх ёстой вэ.”

Таны таньдаг хүн шиг сонсогдож байна уу?

Ялагдагчид саарал гэж байдаггүй гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг. талбар.

Тэд ямар нэг зүйлийн талаар санал бодлоо илэрхийлэхэд бусад бүх үзэл бодол нь буруу байдаг.

Та харж байна уу, бодит байдал дээр ихэнх нөхцөл байдал өөр өөр үзэл бодолтой, хүндэтгэх үндэслэлтэй байдаг.

Хэрэв хэн нэгэн нь төвийг сахих чадваргүй бол эсрэг талын үзэл бодлыг сонсож, түүний үзэл бодол өөртэй нь адил хүчинтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөр, гэхдээ энэ нь өөр байсан ч тэр ялагдагч болно.

8) Vanity

Бид түрүүн гадаад төрхийн талаар ярьсан. Таны гадаад төрх "амжилттай" гэж тооцогдоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хэдий ч өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө үнэхээр хайрлах хоёрын хооронд нарийн шугам байдаг.

Сайхан харагдахыг хүсэх нь мэдээжийн хэрэг.Зарим тохиолдолд, эсвэл бүр өдөр бүр гадаад төрхөндөө бага зэрэг анхаарлаа хандуулдаг.

Гэсэн хэдий ч гадаад төрх, ялангуяа бусдад хэрхэн харагдахад бүх анхаарлаа хандуулдаг хүмүүс байдаг.

Энэ нь Энэ төрлийн зан авир нь сэтгэл татам байдлын эсрэг зүйл бөгөөд нарциссизмд амархан ордог.

Бодоод үз: та бусдад үзэсгэлэнтэй, амжилттай харагдах хэрэгцээг хэдий чинээ их мэдэрнэ, тэр чинээгээрээ ялагдагч мэт санагдах болно. доошоо.

9) Хов жив

Өдөр тутмын ярианд ердийн хов жив байдаг нь үнэхээр галзуу юм.

Би нухацтай байна, жаахан анхаараарай. Дараагийн удаа та олон нийтийн цугларалтад оролцохдоо бусдын тухай хов жив ярих нь харилцааны чухал хэсэг гэдгийг анзаарах болно.

Өөрийгөө хэзээ ч хов жив ярихад оролцоогүй гэж хэлэх хүн байхгүй байх. Би чадахгүй гэдгээ мэдэж байна.

Гэсэн хэдий ч энэ алдартай зугаа цэнгэлийн хэлбэр нь маш том сул талтай.

Хэлэлцүүлэг нь хэн нэгний ард байсан ч хамаагүй, хов жив нь зүгээр л дээрэлхэх явдал юм.

Үнэндээ хэн ч төгс байдаггүй бөгөөд хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө алдаа гаргадаг. Энэ нь бид бүгдээрээ араар нь ярих эрхтэй гэсэн үг үү?

Мэдээж үгүй. Зөвхөн ялагдсан хүмүүс л бусдын сэтгэлийг нурааж өөртөө итгэлийг олж авдаг.

10) Шударга бус байдал

Амжилтанд хүрсэн хүмүүст үнэт зүйлсийн багц, ёс суртахууны луужин байдаг бөгөөд тэдгээрээс холдох дургүй байдаг.

Харин ялагдсан хүнд дасан зохицож чадах уян хатан ёс суртахууны луужин байдаг.түүний тухайн үеийн хэрэгцээ.

Тэд алдар нэр, эд баялаг олж авахын тулд үнэт зүйлээ орхих ёстой юу? Асуудалгүй!

Үнэхээр амжилттай хүмүүс өөрсдийн үнэт зүйл, ёс суртахууны хэм хэмжээг чанд баримталдаг гэдгийг та харж байна уу.

Хэрэв та "амжилтад хүрэхийн тулд" итгэдэг бүхнээ орхиход бэлэн байгаа бол таныг хэзээ ч хүндлэхгүй. бусад хүмүүсээр.

Үүнийг хэлэхэд, энэ нь миний дараагийн зүйлд хүргэж байна:

11) Өөрийгөө болон бусдыг хүндлэхгүй байх

Бусдыг үл хүндэтгэх нь бүдүүлэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. , ялангуяа тэдэнтэй ярилцаж байхдаа, гэхдээ та юу хамгийн их ялагдал хүлээдгийг мэдэхийг хүсч байна уу?

Өөрийгөө үл хүндэтгэх.

Өөрийгөө хүндлэхгүйгээр чи хэзээ ч амьдралынхаа төгсгөлд хүрэхгүй, итгэ. би.

Гэхдээ хүн өөрийгөө хэрхэн хүндэлдэг вэ?

Өөртөө эрүүл хил хязгаар тогтоохоос эхэлдэг. Хил хязгаар нь бусад хүмүүс таны давуу талыг ашиглахаас сэргийлдэг ч өөрийгөө хянахад тусалж чадна.

Хязгаарлалтгүй байх нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадваргүйгээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ хоёр нь хоорондоо холбоотой байдаг.

Ялагдагч хүнд эдгээрийн аль нь ч байдаггүй.

Ямар нэг зүйл хийхийг хүсэхгүй байвал үгүй ​​гэж хэлэх гэх мэт эрч хүчээ хамгаалдаг зуршлуудыг дадлагажуулж, хил хязгаараа тогтоож эхлээрэй!

12) Зорилго дутмаг

Ялагдсан хүмүүс амьдралдаа зохих зорилгогүй байдаг гэж хэлэх нь маш логиктой санагдаж магадгүй юм.

Харж байна, зорилго бол бидэнд өгдөг зүйл юм. утга учиртай амьдардаг. Үүнгүйгээр бид зүгээр л байнабайгаа.

Хүмүүс зорилгоо өөр өөр эх сурвалжаас олж авдаг:

• Карьер
• Урлаг
• Гэр бүл
• Харилцаа
• Аялал
• Барилга угсралтын ажил
• Бүтээх

Таны нүдийг гэрэлтүүлдэг зүйл нь таны зорилго юм.

Хэрэв та Танд зорилго байхгүй мэт санагдаж магадгүй, хийх дуртай зүйлсийнхээ талаар бодоорой.

Хэрэв санаанд юу ч орж ирэхгүй бол таны хүүхэд байхдаа юу сонирхсон талаар бодоорой.

Энэ бол Таны зорилгод сайн заагч.

Би чамд жаахан нууц хэлье. Зорилго гэдэг нь ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг шаарддаггүй. Зорилго гэдэг бол өөрийнхөө үнэнээр амьдарч, өөрийнхөө хамгийн сайн хүн байх явдал юм.

Чи үүнийг хийчихвэл зорилго бий бөгөөд чи ялагдагч биш болно.

13) Муухай байх

Хэн ч эрз муутай эрд дургүй. Муухай эрүүд хэдэн тонн мөнгөтэй эсвэл боломжуудтай байсан ч тэд ямагт ялагдагч байх болно.

Хэн нэгэн бүрэн завхарч, амьдралдаа юу ч хийх шаардлагагүй болсон үед тэд үүрд мөнхөд үлдэх болно. Амжилтанд хүрэх мэдрэмж дутмаг, сэтгэлийг нь идэж орхидог.

Үүнээс гадна муудсан гэдэг нь өөрт байгаа зүйлдээ талархалгүй байх явдал юм.

Талархалгүй бол амьдрал уйтгартай, гунигтай, надад итгээрэй.

Энэ бол таныг илүү аз жаргалтай байлгахад туслах халуун зөвлөгөө юм! Талархлын дасгалыг өдөр бүр эхлүүлж, талархаж буй 3 зүйлээ (эсвэл та хэдийгээр олон гэж бодож байна) жагсааж бичээрэй.

Энэ нь энгийн байж болно. Миний хувьд зөв