فهرست
تاسو د هغې د خلاصولو لپاره د لارو چارو په اړه فکر کوئ، مګر هغه پدې وروستیو کې یو څه تړل شوی.
او تاسو فکر کوئ چې شاید د دې لپاره یو ښه دلیل وي چې تاسو یې لاهم نه پوهیږئ.
ښځې اکثرا ډیر انعطاف منونکي وي او د دوی دیوالونه به ستاسو د نږدېوالي هڅې بندې کړي، تر هغه چې د دوی لپاره مناسب وخت نه وي چې بیا خلاص شي.
پدې مقاله کې به زه 10 ممکنه دلیلونه شریک کړم. هغه ممکن خپل احساسات له تاسو پټ کړي (او څنګه یې خلاص کړي) ترڅو تاسو په بریالیتوب سره د هغې زړه وګټئ.
1) هغه له تاسو سره د مینې احساس نه کوي
دا ممکن وي چې هغه احساس کړي چې تاسو هغې ته کافي مینه نه ښیې یا خپله مینه داسې نه ښیې لکه څنګه چې هغه تاسو غواړي. یا شاید دا ځکه چې تاسو په څو ورځو کې "زه له تاسره مینه لرم" نه دي ویلي.
دې ته لومړیتوب ورکړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې تاسو د هغې سره څومره مینه لرئ او ستاینه یې کوئ او هغه د خپلو احساساتو په شریکولو کې خوندي احساس کوي تا سره، تاسو سره.
هغه خپل ریښتیني احساسات پټ ساتي ځکه چې هغه له تاسو څخه کافي مینه نه احساسوي. سربیره پردې، هغه اندیښنه لري چې که هغه ډیر ژر خپل ځان ښکاره کړي، تاسو ممکن هغه رد کړئ.
که تاسو د هغې مینه نه شئ ښودلی، نو د هغې سره په زړه پورې خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره څه تیریږي او ولې دا ستاسو لپاره په دې وخت کې مینه ښکاره کول ګران دي.
2) هغه ویره لري چې تاسو به یې رد کړئ
لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه، ځینې وختونه ښځه نه غواړي چې تاسو ته ووایي چې هغه واقعیا څنګه احساس کوي. د ډار لپارههغه په خلاصیدو کې زړه نازړه ده، په صبر سره انتظار وکړئ ترڅو هغه ستاسو په شاوخوا کې ډیر ډاډمن او خوندي احساس کړي.
یوه ښځه ممکن دا احساسات په خپل ذهن کې ترتیب کړي مخکې لدې چې زړه یې واقعیا خلاص شي.
تاسو کولی شئ د هغې په یادولو سره مرسته وکړئ چې دا پروسه ممکن وخت ونیسي او لږترلږه په اونۍ کې یو یا دوه ځله د هغې سره وګوري ترڅو وګوري چې هغه څنګه کار کوي.
نتیجې
تاسو باید په تماس کې پاتې شئ ترڅو هغې ته یادونه وکړئ چې تاسو د هغې په اړه څه احساس کوئ او دا چې تاسو د انتظار کولو لپاره ډیر لیواله یاست تر هغه چې هغې ته دا معلومه شي چې خلاصیدل به نه یوازې تاسو خوشحاله کړي بلکه تاسو دواړو سره به مرسته وکړي.
دا هغه څه دي چې زه یې "دوه اړخیزه" بولم پدې معنی چې هغه کولی شي د هغه چا سره ریښتینې اړیکه رامینځته کړي چې هغه ورته نږدې وي او د دوی شرکت څخه خوند واخلي پرته له دې چې جنسي عنصر لومړیتوب وي.
زه هیله لرم چې دا لارښوونې ستاسو سره د ډیر صبر او اعتماد په برخه کې ګټورې دي کله چې تاسو د هغې د زړه ګټلو هڅه کوئ.
ښه بخت!
تاسو له لاسه ورکول هغه ښايي ویره ولري چې که هغه تاسو ته خپل زړه خلاص کړي، نو تاسو به یې رد کړئ او هغه به ټپي شي.ښځې ډیری وختونه په دې اعتراف کولو کې شرمیږي چې دوی ستاسو لپاره یو څه ځانګړي احساس کوي او ممکن نه غواړي تاسو ته ووایی ځکه دوی ویره لري چې دا به د دوی اړیکې خرابې کړي.
زه پخوا په دې حالت کې وم، چیرته چې ما فکر کاوه چې هغه به ما رد کړي که زه د خپلو احساساتو په اړه صادق وم. نو هرڅومره ژر چې زه پوه شوم چې هغه په ما کې سل په سلو کې دی، ما په آسمان کې چیغې وهلې "زه له تا سره مینه لرم! زه تا سره مینه لرم!"
تاسو باید هغې ته ووایاست چې تاسو د هغې سره څومره مینه لرئ او هغه ستاسو لپاره نړۍ څنګه معنی لري.
حتی که هغه ووایي چې هغه ورته احساس نه کوي، هغې ته ووایاست چې هغه څه احساس کوي چې ریښتیا دي او بیا یې ورته ووایاست.
که تاسو هغې ته د خوندیتوب او ملاتړ احساس ورکړئ، نو هغه به د هغې په اړه خلاص شي چې څنګه احساس کوي.
3) شاید اوس د هغې په ژوند کې یو څه غلط وي
په نادره توګه په مثالونو کې، شاید د هغې په ژوند کې د ناوړه ګټه اخیستنې یا فزیکي زیان تاریخ شتون ولري چې دا د دې لامل کیږي چې په خپلو احساساتو کې ناست وي.
که تاسو نشئ کولی هغه احساساتي خوندیتوب چمتو کړئ چې هغه ورته اړتیا لري او هغه ستاسو سره د خوندي شریکولو احساس کوي، هغه ممکن ستاسو سره د خلاصیدو ویره احساس کړي.
تاسو ممکن دا تشه ډکه کړئ او ستاسو دواړو لپاره مسلکي مرسته وغواړئ.
که هغه ښځه چې تاسو ورته پام کوئ خپل احساسات له تاسو څخه پټوي، نو تاسو باید هغې ته هر وخت ورکړئ چې هغه د درملنې لپاره اړتیا لري.
او مهرباني وکړئ په یاد ولرئ:کله چې یوه ښځه خپل احساسات پټوي، نو غوره دا ده چې له هغې سره ورو او په اسانۍ سره چلند وکړي.
شاید هغه وخت ونیسي چې له تاسو سره د بیا خلاصیدو لپاره د هوساینې احساس وکړي، نو د دې پرځای چې په هغې باندې فشار راوړي. سمدلاسه خلاص شئ، د خپلو اړیکو د پیاوړي کولو لپاره کار وکړئ ترڅو هغه نور د پټولو اړتیا احساس نه کړي.
4) هغه ممکن له لاسه ورکولو یا غم سره مخ وي
کله ناکله میرمنې د یو عزیز لپاره غمجن کیږي ، چې دا د دې لامل کیدی شي چې دوی ونه غواړي هغه څه شریک کړي چې د دوی په ژوند کې تیریږي.
هغه ممکن د درد سره معامله کولو او خپل احساسات دننه ساتلو کې سخت وخت ولري.
ممکن دا چې هغه د اړیکو څخه یو څه وخت ته اړتیا لري ترڅو په سمه توګه روغ شي.
او دا مهمه ده چې دا ومني چې هغې ته زیان رسیدلی او د دې زیان له امله د هغې احساسات تر فشار لاندې دي.
تاسو هم کولی شئ د هغې په رغیدو او تړلو کې د هغې سره مرسته وکړئ چې دا زیان په ګټور ډول پروسس کړي.
په هرصورت، محتاط اوسئ ځکه چې ځینې وختونه هغه شیان چې هغه منفي احساسوي ممکن ستاسو څخه راشي.
5) تاسو داسې کار کړی چې د هغې احساسات زیانمن کړي
سارینه ډیری وختونه ځینې لویې تېروتنې کوي چې څنګه دوی ښځو ته خپل احساسات څرګند کړي.
دا کیدی شي چې تاسو د هغې سره د خبرو کولو په وخت کې غیر حساس یا حتی تیریدونکي یاست.
هغه شاید صادقه نه وي چې ولې خپل احساسات له تاسو څخه پټوي، مګر دا مهمه ده چې په خوندي ډول درناوی او مینه وښایئ چیرې چې تاسودواړه د یو بل سره صادق کیدو لپاره خوندي احساس کوي.
دلته ځینې لارې دي چې هغې ته خبر ورکړي چې دا ستاسو اراده نه وه:
"زه بخښنه غواړم که ما ستاسو احساسات زیانمن کړي وي." "زه هیڅکله نه غواړم چې تاسو د یو څه په اړه د دې ډول احساس کولو لپاره په ما غوسه شئ." "زه مینه لرم او ستاینه کوم چې زه په تاسو باندې څومره حساب کولی شم. که چیرې کوم څه وي چې زه یې د مرستې لپاره کولی شم، مهرباني وکړئ ما ته خبر راکړئ. "
6) هغه ویره لري چې شاید هغه ستاسو لپاره کافي نه وي
ښځې اکثرا سخت وخت لري چې دوی ته اجازه ورکړي ساتنه وکړئ کله چې دوی یو چا ته متوجه وي.
دوی دومره عادت شوي دي چې په ډانګ کولو، محتاط وي، کنټرول شي او ځان له ټپي کیدو څخه وژغوري چې دوی د خلاصیدو څخه ویره لري ځکه چې دوی فکر نه کوي چې دوی به د هغه سړي لپاره ښه وي چې دوی یې خوښوي.
زه ډاډه یم چې تاسو دا د خپلو ملګرو سره لیدلي وي او شاید له یو ځل څخه ډیر پخپله.
تاسو کولی شئ د هغې سره د دې ویرې په درملنه کې مرسته وکړئ ترڅو هغې ته وښیې چې هغه ستاسو لپاره کافي ښه ده لکه څنګه چې هغې ته وویل: "تاسو ترټولو ځانګړي شی یاست چې زما په ژوند کې پیښ شوي" ، "تاسو داسې یاست. عالي"، "زه ډیر خوشحاله یم چې د یو چا سره ستاسو په څیر ښکلی او مهربان یم".
7) هغه نه غواړي چې ملګرتیا خرابه کړي
په ځینو مواردو کې، ښځه ممکن خپل احساسات پټ کړي ځکه چې هغه نه غواړي هغه ښه ملګرتیا له لاسه ورکړي چې تاسو دواړه شریکوئ.
کله چې دا خبره راټیټه شي، ځینې وختونه ښځې یوازې غواړي ملګري شي او اړینه نه ده چې له دې څخه ډیر وي.
دا کیدای شي هغه ويفکر نه کوئ چې تاسو به یو ښه هلک ملګری جوړ کړئ یا دا چې هغه نه غواړي د خپلو احساساتو په خلاصولو سره ستاسو اوږدمهاله ملګرتیا له خطر سره مخ کړي.
تاسو معمولا ویلای شئ کله چې ښځه خپل احساسات پټوي. تاسو ځکه چې هغه به ویل پیل کړي چې هغه ستاسو لپاره وخت نلري یا بوخته ده.
کوښښ وکړئ چې د هغې سره ډیر وخت تیرولو لارې ومومئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې تاسو د هغې څومره پاملرنه کوئ.
په هرصورت، د هغه دلیلونو سربیره چې ما پورته لیست کړی، موږ باید د دریمې ډلې لخوا رامینځته شوي امکانات په پام کې ونیسو: هغه ممکن د بل چا سره علاقه ولري.
8) هغه ممکن د یو چا سره علاقه ولري نور
په یاد ولرئ چې خلک کولی شي د نورو خلکو لپاره ډیر احساسات ولري… مګر ځینې وختونه دوی نه غواړي په دوی عمل وکړي.
دا د هغه څه په پرتله چې تاسو فکر کوئ ډیر ځله پیښیږي ، ایا دا ځکه چې هغه ویره لري چې ښه نه وي یا دا چې هغه په بله اړیکه کې ژوره پانګونه کوي.
کله چې دا پیښ شي، نو دا مهمه ده چې د هغې پریکړې ته درناوی وشي او په هغې باندې په داسې اړیکو فشار مه کوئ چې هغه د بل چا سره د جنسي جذب احساس کولو په اړه د مغشوش، مجرم یا نا آرامۍ احساس کوي.
زه پوهیږم چې که دا ممکنه وي چې یو له دلیلونو څخه وي، نو تاسو به د ژور درد احساس وکړئ.
مګر مهرباني وکړئ هڅه وکړئ آرام اوسئ، ځکه چې دا ډول پیښې ډیری وختونه پیښیږي او کولی شي ټول حل شي که چیرې داخلي په آرامۍ سره وضعیت ومني او په هوښیارۍ سره اقدام وکړي.
هم وګوره: په کاغذ باندې د یو څه څرګندولو لپاره 15 ثابت میتودونهپه دې کېپه قضیه کې، که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه غبرګون وښایئ، هڅه وکړئ د خپل ملګري معالج، ملګري، یا هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو ته نږدې وي او تاسو دواړه باور لرئ چې ستاسو د اړیکو لپاره د حل لاره ومومئ.
9) هغه نه پوهيږي چې څنګه د هغه څه احساس کوي چې څنګه ورسره اړیکه ونیسي
ځینې میرمنې یوازې نه پوهیږي چې څنګه ووایی چې دوی څنګه احساس کوي.
دوی ممکن ستاسو احساساتو ته د زیان رسولو یا ردولو څخه ویره ولري، نو دوی خپل احساسات پټوي.
تاسو کولی شئ د دې مسلې څخه د صبر او پوهیدو سره مرسته وکړئ مګر د روښانه کیدو سره. هغه څه چې ته غواړې او په دې اړه صادق اوسې چې ته څوک یې.
کوښښ وکړئ چې د هغې په اړه نور څه زده کړئ ترڅو هغه له تاسو سره د ځان څرګندولو کې د خوندیتوب احساس وکړي.
یا د هغې څخه وپوښتئ که چیرې هغه څه شی وي چې هغه یې په اړه اندیښنه لري یا له ویلو څخه ویره لري، دا به د هغې لپاره د خلاصون لاره ډیره اسانه کړي.
10) هغه د کورنۍ یا ملګرو لخوا فشار لري
کله ناکله، ښځې د کورنۍ یا ملګرو لخوا فشار راوړي چې اړیکه ونیسي.
په ځانګړې توګه په آسیایی امریکایی کلتور کې، تاسو ممکن د ټولنیز فشار او ستاسو د کورنۍ د نا امیدۍ له امله د یو چا لپاره د احساساتو ښکارندوی وکړئ.
ممکن ستاسو ملګری یوازینی کس نه وي چې خپل احساسات له تاسو پټ کړي. هغه ممکن داسې احساس وکړي چې هغه له تاسو سره په اړیکه کې کیدو ته اړ ایستل کیږي او هغه ممکن یو څه وخت ته اړتیا ولري چې د کومې لویې پریکړې کولو دمخه فکر وکړي.
د هغې د سرحدونو په درناوي او دا ښودلو سره چې تاسو کولی شئ هغې ته ډیر څه وړاندې کړئدا ډول اړیکه، تاسو کولی شئ د هغې سره مرسته وکړئ چې پوه شي چې ستاسو دواړه به د یو جوړه پرځای د ملګري په توګه ښه وي.
څنګه یې خلاص کړئ
<0 زه پوهیږم چې دا ممکن د ځینو نارینه وو لپاره یو ستونزمن کار ښکاري، مګر دا د لږ صبر، تاکتیک او ځان پوهاوي سره ممکن دی.دلته به زه د دې له لارې د کار کولو څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې لنډیز کړم:
1) د هغې احساساتو ته ډیر درک او حساس اوسئ
په فعاله توګه واورئ او وښایاست چې تاسو څنګه پاملرنه کوئ. هغه احساس کوي.
له هغې سره صبر وکړه او دا تمه مه کوه چې سمدلاسه ستاسو غوښتنو ته غاړه کیږدي.
کله چې تاسو د هغې په وړاندې خواخوږي وښایاست، هغه به ډیر احتمال ولري چې د هغه څه په اړه چې هغه احساس کوي خلاص کړي.
د مثال په توګه، که هغې وویل چې هغه څه چې تاسو ویلي دي هغه خپه کوي، نو هغې ته ووایاست، "زه بخښنه غواړم چې ما خپل حدونه تیر کړل. زما مطلب دا نه و چې ته دې داسې احساس کړي.»
یا که هغه له خپلې مور سره ستونزه لري، نو د پوهیدو او ملاتړ کولو له لارې پیل کړئ لکه: "زه وینم چې تاسو ولې له خپلې مور څخه خپه یاست " - په یاد ولرئ، مخکې له دې چې تاسو بشپړ کیسه واورئ، د حل کولو هڅه مه کوئ.
2) له هغې وپوښتئ چې هغه له څه ډاریږي
کله ناکله میرمنې د ډیر احساس کولو یا ډیر خلاصیدو څخه ویره لري ځکه چې دوی د ټپي کیدو ویره لري.
که تاسو خپل ملګري ته یادونه وکړئ چې تاسو نه غواړئ هغه څه له لاسه ورکړئ چې اوس یې لرئ، نو هغه ممکن نور خلاص کړي.
د مثال په توګه، ووایه، "تاسو پوهیږئ چې زه ستاسو او زه سره مینه لرمنه غواړم دا په هر څه کې په بیړه کولو سره خرابه کړم." یا "هیڅوک هیڅکله زما لپاره ستاسو په څیر ښه نه و."
اکثره وخت، ستونزه به دا وي چې هغه د رد کیدو یا د فشار احساس کولو څخه ویره لري.
هغه به د خوندیتوب احساس وکړي که تاسو هغې ته ډاډ ورکړئ، "زه به په تاسو فشار نه راوړم چې ما ته ووایم چې تاسو څنګه احساس کوئ - زه یوازې غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې هرڅه سم دي."
زه دا وړاندیز کوم کله چې هغه په احساساتي حالت کې نه وي دا ډول خبرې وکړي ځکه چې دا کولی شي د هغې په یادولو کې مرسته وکړي کله چې هغه په ښه ځای کې وي او ډیر آرام وي.
3) ډیر خلاص وي او له هغې سره صادقه
که هغه هم ستاسو له ردولو څخه ویره لري، نو هڅه وکړئ چې د هغې سره په ښکاره ډول څرګند شي او پریږدئ چې څه فکر کوئ.
په دې توګه، هغه به ستاسو په شاوخوا کې د ځان څرګندولو لپاره وړیا احساس وکړي ځکه چې هغه پوهیږي چې تاسو به هغې ته د دې ویلو لپاره سزا نه ورکوئ چې هغه څنګه احساس کوي.
تاسو کولی شئ هغې ته ووایاست چې تاسو د هغې څومره پاملرنه کوئ او هغې ته ډاډ ورکړئ چې دا سمه ده چې تاسو دواړه د یو بل په وړاندې زیان منونکي یاست.
4) هغې ته د شیانو په اړه فکر کولو لپاره ځای ورکړئ
که کومه ښځه چې تاسو ورسره علاقه لرئ دا فکر کوي چې د هغې لپاره ډیر ژر دی چې تاسو ته ووایی چې هغه څنګه احساس کوي، نو هغې ته وخت او ځای ورکړئ .
دا ستاسو دواړو لپاره سمه ده چې د یو بل سره د آرام کولو لپاره وخت ولرئ مخکې له دې چې نور شیان واخلئ.
تاسو کولی شئ د هغې سره د دې په حل کولو کې مرسته وکړئ چې هغې ته وښیې چې دا سمه ده چې وخت ونیسئ مګر د صحي یادونې سره لکه:"زه وینم چې دا تاسو څنګه اندیښمن کړي چې دا به زموږ لپاره ډیر ژر وي چې شیان نور هم پورته کړو. زه یوازې غواړم تاسو ته خبر درکړم چې زه به هیڅکله خپل احساسات د هغه څه په وړاندې نه کړم چې اوس یې لرو. زه به تاسو ته د دې په اړه فکر کولو لپاره ځای درکړم مګر زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې موږ په ورته پاڼه کې یو چې څنګه دا پدې معنی نه ده چې زه به تاسو له پامه ونه غورځوم.
لکه د هر چا په څیر، هغه ممکن ملاتړ ته اړتیا ولري ترڅو زیان منونکي وي او خپل احساسات شریک کړي.
هم وګوره: 16 نښې چې هغه ستاسو لپاره ژور او ریښتیني احساسات لري (نه بلش * نه!)هغې ته وښایاست چې تاسو د هغې قدر کوئ او تاسو به د هغې د پریکړو ملاتړ کوئ.
دا ستونزمنه کیدی شي ځکه چې هغه ممکن تاسو سره یوازې وخت ولري مخکې لدې چې واقعیا د یو بل په شاوخوا کې ستاسو ساتونکي پریږدي ، نو هغې ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د دې لومړي ګام په اړه څومره اضطراب یاست.
کوښښ وکړئ چې د هغې سره د اړیکو اهدافو باندې کار وکړئ چې هغې د ځان لپاره ټاکلي دي او هغې ته وښایاست چې تاسو د دوی د یوې برخې کیدو لپاره جوړجاړی ته لیواله یاست.
د مثال په توګه، که هغه غواړي خپل رومانتيک احساسات له تاسو څخه وساتي ترڅو هغه په ښوونځي تمرکز وکړي، نو دا سمه ده چې هغې ته ووایاست چې تاسو د هغې سره څومره وخت تیرول خوښوي او همدارنګه څه ډول؟ اړیکه تاسو کولی شئ.
وګورئ چې ایا تاسو کولی شئ یو بل سره مرسته وکړئ ترڅو ستاسو هیڅ اړتیا سره موافق نه وي.
که نه نو، هغه به په پای کې داسې احساس وکړي چې ستاسو د دواړو ترمنځ هیڅ ځای نشته او دا به د هغې لپاره ستونزمن وي چې په اړیکه کې د ځان لپاره ځای ومومي.
6) صبر وکړئ. هغې
که
