فهرست
د ډول ډول مینې په څیر، خلک هغه طریقه خوښوي چې دوی یې پیژني - او دا ټول د اعتبار وړ دي.
یوازې توپیر پدې پوهیدل دی چې آیا دا مینه د یو محتاج، خود غرضه ځای څخه راځي یا یو پاک، بې غرضه. .
او حقیقت دا دی چې ډیری ځانګړنې بې غرضه مینه د خود غرضه مینې څخه جلا کوي.
نو آیا مینه خود غرضه ده که بې غرضه؟
په دې لیکنه کې راځئ چې توپیرونه وڅیړو. پوه شئ چې بې غرضه مینه او بې غرضه مینه څه ده.
۳۰ نه منل کېدونکي توپیرونه چې بې غرضه مینه له خود غرضه مینې څخه جلا کوي
نو موږ کولی شو د بې غرضه مینې او بې غرضه مینې تر منځ په توپیر ښه پوه شو، دلته یو د دې مفاهیمو تر شا لنډ دلیل:
- خودګاره مینه: د هغه څه په ترلاسه کولو تمرکز کوي چې یو څوک د خپل ملګري او اړیکې څخه ترلاسه کولی شي
- بې نفسه مینه: د بل لپاره هرڅه قرباني کول او د منلو په اړه دي. نور پرته له قضاوت څخه
اوس، راځئ چې ټول اړخونه وګورو ترڅو پوه شو چې تاسو د دې دوو مفکورو سره چیرته ولاړ یاست او که چیرې یو ځانګړی ځانګړتیا وي چې تاسو یې پیژندلی شئ.
1) بې غرضه مینه د خپل ځان په پرتله د یو چا لپاره ډیره پاملرنه ده
تاسو د خپل ملګري یا عزیزانو هوساینې او خوښۍ خپل هدف وګرځوئ. تاسو د هغه څه څخه ډیر پام کوئ چې تاسو یې د ځان له پامه نه غورځوئ پرته له دې چې تاسو یې مستحق یاست.
دا د دې په اړه ده چې تاسو د دوی لپاره مینه لرئ چې دوی ته لومړیتوب ورکړي.
ډیری وخت، تاسو د دوی اړتیاوې، غوښتنې، پلانونه، او د خپل ځان څخه مخکې خوبونه.
کله ناکلهپه دې پوه شئ چې هر څوک نیمګړتیاوې لري او هره اړیکه خپل پورته او ښکته هم لري. دا ټول اړیکې یو په زړه پورې سفر جوړوي.
تاسو پوهیږئ چې لوی او ستونزمن وختونه به وي. خو کله چې تاسو له یو بل سره بې غرضه مینه کوئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ د دې سختو وختونو سره په ګډه چلند وکړئ.
بې پروا مینه پدې پوهیدل دي چې خوښي زموږ په مینځ کې ژوره ده او زموږ په وړاندې سمه ده.
<8 17) ته هېڅکله کرکه مه کوهغمونه منفيتوب رامنځته کوي او اړیکې مسموم کوي.
د دې پر ځای چې په دې ټینګ پاتې شي، هڅه وکړئ پوه شئ او بخښنه زده کړئ.
<0 حتی که ستاسو ملګري تاسو سره ظلم کړی وي یا تاسو درد کړی وي، تاسو هیڅکله اجازه نه ورکوئ چې تاسو خراب کړي. تاسو د قضاوت پرته د دوی خطا او غلطۍ منئ.تاسو زخمونه خلاص او فعال نه ساتئ. تاسو هیڅکله غوسه، خپګان او د غچ اخیستلو فکرونو ته غاړه نه ږدئ.
پرځای یې، تاسو بخښنه منئ او مخ په وړاندې لاړ شئ.
یوازې د بخښنې په جوړولو او عمل کولو سره تاسو کولی شئ ریښتینې سوله تجربه کړئ، هیله، مننه، او خوښي.
18) تاسو له خپل ملګري سره مرسته کوئ چې تر ټولو ښه وي. 0> تاسو یوازې په خپلو اهدافو او خوبونو تمرکز نه کوئ. تاسو دا هم ډاډه کړئ چې ستاسو ملګري هم د ځان لپاره غوره نسخه وي.
تاسو د خپل ملګري خوشال یاست. تاسو هغه څوک یاست چې د دوی ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کويد ژوند پورته او ښکته.
تاسو ملاتړ کوۍ نه یوازې کله چې بد شیان پیښیږي. تاسو په هر کوچني کار کې خپل ملاتړ ښکاره کوئ چې دوی یې کوي.
بې ځانه مینه د یو چا سره مرسته کوي چې د دوی غوره ځان وي او د دوی د اهدافو په تعقیب کې مرسته وکړي. او ځینې وختونه، دا د دې معنی هم لري چې د هر هدف څخه خوند واخلئ چې تاسو یې په ګډه تعقیب کړئ.
19) بې غرضه مینه د سپینو زرو استر په غاړه لري
حتی که تاسو لرئ په تیرو وختونو کې زیانمن شوي، تاسو په نورو باور ته ادامه ورکوئ.
د دې پرځای چې مینه پریږدي، تاسو لاهم هغه څه تعقیب کوئ چې ستاسو زړه یې وايي. تاسو پوره باور لرئ چې مینه ژوند ممکنه کوي.
په دې پوهیدل چې په هغه نړۍ کې چې موږ ژوند کوو د سپینو زرو استر شتون لري هغه څه دي چې تاسو یې ساتئ.
تاسو په اوسني وخت کې ژوند کوئ او په راتلونکي کې د څه پیښیدو څخه ویره نلري. او تاسو پوهیږئ چې د بې غرضه مینې ښکلا هر څه فتح کوي.
بې ځانه مینه د خوښۍ او مثبتیت څخه ډکه ده، په پرتله د خود غرضه مینې په پرتله چې له ترخه او منفي څخه ډکه ده.
20) بې خوده مینه هیله ده په اړیکو باندې کار کول
مینه بشپړه نه ده او د اړیکو ساتل هم اسانه ندي. دا له ننګونو، مبارزو او ستونزو ډک دی.
کله چې تاسو له یو چا سره په بې غرضه مینه کوئ، تاسو خپل وخت او هڅې د هغه د پورته او ښکته کولو لپاره ورکوئ. تاسو هیڅکله د خنډ په لیدو کې مه پریږدئ.
دا پدې معنی ده چې پوه شئ چې ستاسو اړیکه د مبارزې ارزښت لري. تاسو د څه ساتلو لپاره خپله هڅه کوئتاسو یې لرئ او د شیانو د ښه کولو لپاره کار کوئ.
تاسو دغو جګړو ته د زده کړې تجربې په توګه ګورئ چیرې چې تاسو دواړه وده کولی شئ. تاسو د هر څه سره سره مینې ته د ودې اجازه ورکوئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا ترټولو غوره کار دی.
بې نفسه مینه په یوه شیبه کې له لاسه نه ورکوي. دا هیڅ مهمه نه ده چې څه شی دی.
21) بې غرضه مینه ډیره ده
هغه خلک چې بې غرضه مینه کوي د ورکولو لپاره ډیر څه لري. دوی پوهیږي چې مینه لامحدود ده او هیڅکله به پای ته ونه رسیږي.
کله چې تاسو له یو چا سره بې غرضه مینه کوئ، تاسو دا پرته له کوم تدبیر څخه کوئ. تاسو هیڅکله په بدل کې د هیڅ شی تمه نه لرئ.
تاسو مینه ته ښه راغلاست ووایاست او په ریښتیني ډول یې د خپل زړه سره شریک کړئ.
د دې لپاره ستاسو مینه ستاسو زړه خوشحاله کوي. دا مینه د کثرت ځای څخه راځي.
او تاسو هیڅکله اندیښنه نلرئ که تاسو د خپل ملګري په پرتله ستاسو په اړیکو کې ډیر څه ورکوئ یا ډیرې هڅې کوئ.
ځکه چې تاسو پوهیږئ هغه مینه چې تاسو یې ورکوئ. نوره هم وده کوي او ستاسو د اړیکو په بدلولو کې مرسته کوي.
22) بې غرضه مینه په یو چا باندې غیر مشروط باور کول دي
په اړیکه کې باور هر څه دي.
تاسو پرته له کوم شرط پرته د یو چا سره مینه وکړئ. تمې.
په یو چا پوره باور کول اسانه کار نه دی. تاسو باور ته دوام ورکوئ حتی که تاسو دمخه زیانمن شوي یاست. تاسو خپل ساتونکي ټیټ کړئ او زیان منونکي اوسئ.
په بې غرضه مینه کول د خپل زړه په هغه چا باور کول دي چې تاسو یې خوښوي.
دا یو خطر دی لکه بل هیڅ نه. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې سړی به دا پاملرنه وکړي یا به ستاسو مات کړيپه ځینو وختونو کې زړه، او په دوی باور مه کوئ.
بیا هم، تاسو باور او باور ته دوام ورکوئ. دا ځکه چې، د دې کس سره، تاسو د خوندیتوب او آرامۍ احساس کوئ.
23) بې غرضه مینه یوه ډالۍ ده
دا د ژوند ترټولو لویه ډالۍ ده.
دا یوه ډالۍ ده چې تاسو خپل ځان ته ورکوئ یوه ډالۍ چې تاسو یې په زړه پوري ورکوئ. او دا ترټولو معنی لرونکی بې غرضه عمل دی چې تاسو یې کولی شئ.
بې غرضه مینه تل ستاسو په زړه کې شتون لري، ستاسو په ساه کې، او هر هغه څه چې تاسو یې کوئ.
دا پدې مانا ده چې هر څه چې تاسو یې کوئ. ، تاسو دا د خپل زړه څخه کوئ. تاسو له هغه چا سره مینه لرئ ځکه چې دا د خپل ځان په ورکولو کې خورا ښه احساس کوي.
او کله چې خلک بې غرضه مینه کوي، نو احتمال لري چې مینه بیرته ورکړي.
24) بې غرضه مینه د ودې لپاره ځای رامینځته کوي
هغه جوړې چې بې غرضه مینه کوي د اړیکو سره وده کوي.
کله چې تاسو له یو چا سره بې غرضه مینه لرئ، تاسو هغه کس ته د ودې آزادي ورکوئ.
<0 تاسو یو څوک نه تړلی یا د خپلو عزیزانو امکانات محدود نه کوئ، مګر تاسو هغه کس هڅوئ چې د دوی غوره ځان شي.تاسو هیڅکله د دوی خوبونو ته د رسیدو څخه ډډه کوئ ځکه چې تاسو ویره لرئ چې تاسو کیدای شي دوی له لاسه ورکړي.
پرځای یې، تاسو دوی وهڅوئ چې په ژوند کې نوي شیان هڅه وکړي او د هغه فرصتونو سره لاړ شي چې دوی یې په ریښتیا مستحق دي.
بې غرضه مینه د دوی د نظریاتو ملاتړ او قبول کول دي. دا الهام او هڅوي، پداسې حال کې چې خود غرضه مینه اړیکې له منځه وړي
25) بې غرضه مینه نمرې نه ساتي
د هغه څه نمرې چې تاسو یې کوئ یا ورکوئ یو خود غرضه عمل دی.
مګر که تاسو په بې غرضه اړیکه کې یاست نو تاسو دواړه په ریښتیا د نورو د هوساینې په اړه فکر کوئ.
تاسو په ناپوهۍ سره د یو بل لپاره بې غرضه عملونه وکړئ. د ستاینې نشتوالی یا د مادي توکو نشتوالی تاسو نه هڅوي. تاسو هیڅکله د هیڅ شی غوښتنه نه کوئ.
د بې غرضه مینه کولو معنی دا ده چې څومره چې تاسو کولی شئ هغه ورکړئ یا وکړئ پرته له دې چې د دې مینې په اړه اندیښنه ولرئ چې تاسو به یې په بدل کې ترلاسه کوئ.
تاسو هیڅکله د بیرته ستنیدو تمه نه کوئ، او تاسو دوام کوئ. څومره چې تاسو کولی شئ مینه وکړئ. دا مهمه نده چې چا لوښي وکړل، د ډوډۍ لپاره یې پیسې ورکړې، یا کوم غلط کار کړی. تاسو هیڅکله نمرې نه ساتئ.
تاسو د خپل ټول زړه سره مینه لرئ - او دا ټول مهم دي.
26) دا د یو بل سره د بشپړ نیمګړتیا تصور لمانځي
بې ځانه مینه د غوښتنو، قضاوت او توقعاتو څخه پاک دی. دا د بل چا د منلو او غیږ نیولو په اړه ده.
په بې غرضه توګه مینه کول پدې معنی دي چې تاسو هیڅکله د خپل ملګري څخه او ستاسو په اړیکه کې د بشپړتیا په لټه کې نه یاست.
یو ځل بیا، دا ځکه چې هغه څوک چې تاسو مینه لرئ کافي او بشپړتیا ده. حتی شتون نه لري.
تاسو په نیمګړتیا سره د کامل کیدو لمانځنه کوئ او د دې نیمګړتیاو هاخوا ګورئ. تاسو د یو بل عجیبه، چلند، محدودیتونه، اضافي پونډونه او نور هر څه منئ.
دا بې غرضه مینه ډیره وده کوي.
27) بې غرضه مینه ستاسو د غوره کولو معنی لري
بې نفسه مینه پوره کول دي پداسې حال کې چې خود غرضه مینهخالي احساس کوي. تاسو ټول هغه څه ورکوئ چې تاسو یې کولی شئ او د بل چا لپاره غوره ترسره کوئ.
داسې مثالونه شتون لري چې دا دردناک وي، بیا هم د خپل ملګري غوره ګټو ته دوام ورکړئ.
تاسو کارونه کوئ. د شخص د خوښۍ لپاره او نه هغه څه چې زموږ لپاره غوره دي. دا ځکه چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو په زړه کې دا سړی مهم دی.
ستاسو لپاره، هغه مینه چې تاسو یې شریکوئ او هغه اړیکه چې تاسو یې لرئ ترټولو مهم شی دی.
28) بې غرضه مینه د باور په اړه ده
تاسو پوهیږئ چې په دې نړۍ کې غیر مشروط مینه شتون لري. تاسو باید په ساده ډول دې ته خلاص اوسئ او باور ولرئ.
او تاسو دا د هغه چا څخه لیدلی شئ چې سترګې یې روښانه کیږي کله چې دوی د هغه چا سره وي چې دوی یې مینه لري، د هغو جوړه څخه چې د دوی د وروستیو ورځو په لټه کې دي. د دوی تر ټولو غوره ورځې.
مینه رښتیا ده. دا بهر دی، دا زموږ په ټولو کې دی.
دا د باور درلودل دي چې موږ یې تجربه کوو.
29) بې غرضه مینه یوځای وده کوي
په بې غرضه مینه کول لوړتیا ده.
څوک نه ډوبیږي، نه په غرقه کې بندیږي، یا د تړل کیدو احساس نه کوي. پرځای یې، هر سړی هره ورځ وده کوي او ښه سړی کیږي.
هغه جوړه چې دا بې غرضه مینه شریکوي یو بل هڅوي. هغه مینه چې دوی یې شریکوي یو پیاوړی ځواک او ځای بدلوي.
دوی په خپل ځان کار کوي، د هرې ننګونې سره لاس په لاس سره مخ کیږي، او د نړۍ ښکلا په ګډه ګوري.
30) بې غرضه مینه بې حده ده
مینه پای ته نه رسیږي. دا د ازموینې ولاړ دیوخت دا یوه مینه ده چې د تل لپاره پاتې کیږي.
حتی که اړیکه پای ته ورسیږي یا یو څوک الوداع ووایی، هغه مینه چې دوی یې شریکوي هیڅکله له منځه نه ځي.
تاسو هیڅکله د هغه چا سره مینه مه کوئ چې تاسو یې مینه لرئ او تاسو هیڅکله مینه نه پریږدئ. شخص دا ځکه چې بې غرضه مینه د پای ته رسیدو هیڅ دلیل نه ویني.
دا زموږ د محبوب په سترګو کې، زموږ په خندا او زموږ په روحونو کې ده.
دا هغه مینه ده چې موږ او زموږ روحونه په ځواکمن ډول پورته کوي. دا هغه مینه ده چې زموږ په زړونو کې پاتې کیږي کله چې نور هرڅه له منځه ځي.
بې خوده مینه هیڅکله پای ته نه رسیږي پداسې حال کې چې خود غرضه مینه ګړندۍ او په اسانۍ سره هیریږي.
بې ځانه مینه وکړئ
بې ځانه مینه یو ښکلی شی دی چې د مینې ریښتیني ماهیت درک کوي.
بې نفسه مینه تر هغه وخته پورې سالمه ده چې په اړیکه کې دواړه شریکان په بې غرضه مینه وکړي.
د خود غرضه مینې برعکس چې جبري او غیر طبیعي وي، بې غرضه مینه سوله ایز، رڼا او آزاد دی. حتی کله چې ننګونې، دلیلونه او ستونزمن وختونه وي، جوړه هڅه کوي چې حل کړي او مینه ژوندي وساتي. دا په زړه کې د یو بل د غوره ګټو درلودلو په اړه دي.
دا د ځان سره مینه ده چې موږ کې رڼا روزي او موږ ته د ډیرې مینې لامل کوي.
هم وګوره: کله چې تاسو د هغه په ژوند کې لومړیتوب نه یاست: د دې بدلولو 15 لارېهغه اړیکه چې له بې غرضه مینې ډکه وي وده کوي او وده کوي . او هیڅ شی له دې څخه ډیر ښکلی نه دی.
دا مهمه ده چې د خپل ځان مسولیت په غاړه واخلو ځکه چې دا د مینې په اړیکو کې د بریالیتوب ترټولو لوی کلیدي ده
څه شیمان رودا ایانډی، د ریښتیني مینې ماسټرکلاس موندلو د بکس څخه بهر جوړونکي،
"دا کلید د خپل ځان لپاره، د خپل ژوند، ستاسو د خوښۍ او ستاسو د بدبختیو لپاره مسؤلیت اخیستل دي. د خپل ځان سره د ژمنې کولو لپاره، لومړی خپل ځان ته درناوی وکړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د مینې اړیکه لرئ. "
له ځان سره ډیره مینه وکړئ
مګر د دې وړتیا ولرئ چې بې پروا مینه وکړئ، تاسو باید خپل ځان سره مینه وکړئ. لومړی بې شرطه. دا د بې غرضۍ او ریښتینې مینې د ترلاسه کولو لاره ده.
دا پدې مانا ده چې ستاسو هوساینې ته پاملرنه وکړئ. ځکه چې له خپل ځان سره مینه کول او درک کول په دې معنی دي چې د نورو سره هم مینه او پوهه کول دي.
دا پدې مانا ده چې د خپلې خوښۍ پاملرنه وکړئ لکه څنګه چې تاسو د نورو خوښیو ته پاملرنه کوئ.
او خپل ځان سره مینه کول - ستاسو اړتیاوو ته پاملرنه – په هر څه کې بې معنی یا خود غرضي نه ده.
دا د مینې سرچینه ګرځیدل او اجازه ورکول دي چې له دننه څخه بهر ته ووځي.
دا حتی د دې معنی لري چې سختې پریکړې او قربانۍ کول که تاسو د بل چا ملاتړ ته اړتیا لرئ.دا اسانه نه ده، مګر بیا تاسو غوره کوئ چې خپلې اړتیاوې ستاسو شاته پریږدئ ځکه چې د هغه کس موسکا ستاسو ترټولو مهم او خورا ښکلی شی دی. کله هم لیدل کیدی شي.
او دا څنګه بې غرضه مینه کار کوي.
2) تاسو چمتو یاست چې پریږدئ
د یو چا سره بې غرضه مینه کول د پاتې کیدو په اړه ندي کله چې تاسو پوهیږئ چې دا دی د پریښودلو وخت.
په داسې حال کې چې دا کار کول ستونزمن دي، ځینې وختونه تاسو باید د دوی د ګټو لپاره لاړ شئ.
کله ناکله ناڅاپي شیان پیښیږي او تاسو د خنډونو سره مخ کیږي چیرې چې تاسو اړتیا لرئ د لیدلو لپاره حرکت وکړئ. بل کس خوشحاله.
بې نفسه مینه دا ده چې پوه شي چې بل کس څه غواړي. دا کیدی شي د دوی د مسلک، خوبونو یا هیلو له امله وي.
او تاسو نور هیڅ شی نلرئ پرته له دې چې پریږدئ نو تاسو وکولی شئ وده وکړئ، شفا ورکړئ، زده کړه وکړئ او بالغ شئ.
ولمانځئ. کله چې هغه ستاسو په ژوند کې وي، مګر دوی پریږدي چې دوی ورته اړتیا ولري.
3) بې غرضه مینه هغه څه مني چې د بل چا لپاره غوره وي
بې خوده مینه انسان ته د حرکت کولو اجازه ورکوي پر تاسو پوهیږئ چې په اړیکه کې پاتې کیدل ستاسو دواړو لپاره غوره ندي.
دا د شیانو د آزادولو آزادي لري پداسې حال کې چې امید لري چې شیان بیرته راشي.
تاسو پوهیږئ چې پاتې کیدل ګټل کیږي سم کار مه کوئ.
تاسو پریږدئ که څه هم تاسو له دوی سره مینه لرئ او په خپل ژوند کې یې غواړئ. مګر تاسو له دوی نه غوښتنه کوئ چې د دوی په جوړولو سره پاتې شيد پریښودو لپاره مجرم دی.
په بې غرضه مینه د یو چا درناوی کول دي. دا د دوی لپاره غوره منل دي، حتی که دا ستاسو لپاره غوره نه وي.
ما پدې اړه د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د صحي اړیکو کښت کولو په اړه د هغه په زړه پورې ، وړیا ویډیو کې ، هغه تاسو ته د نړۍ په مرکز کې د کښت کولو وسیلې درکوي.
او یوځل چې تاسو دا کار پیل کړئ ، هیڅ ویل نشته چې تاسو په خپل ځان او خپلو اړیکو کې څومره خوښۍ او تکمیل ترلاسه کولی شئ.
نو څه شی د رودا مشوره دومره ژوند بدلوي؟
ښه، هغه هغه تخنیکونه کاروي چې د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي، مګر هغه په خپله عصري ورځ بدلوي. هغه شاید یو شمن وي، مګر هغه په مینه کې ورته ستونزې تجربه کړې لکه څنګه چې تاسو او زه یې لرو.
او د دې ترکیب په کارولو سره، هغه هغه سیمې پیژني چیرې چې زموږ ډیری زموږ په اړیکو کې غلطیږي.
نو که تاسو د خپلو اړیکو څخه ستړي یاست چې هیڅکله یې کار نه کوئ، د کم ارزښت احساس کولو، د نه منلو وړ، یا نا مینه احساس کولو، دا وړیا ویډیو به تاسو ته ځینې حیرانتیا تخنیکونه درکړي ترڅو ستاسو د مینې ژوند شاوخوا بدل کړي.
نن ورځ بدلون راولئ او هغه مینه او درناوی پیدا کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) دا د خپلو خوبونو قرباني کول دي
بې نفسه اوسئ پدې معنی چې خپلې موخې او ارمانونه اړخ ته واچوئ.
کله ناکله شیان پیښیږي او تاسو باید لومړی شاته څوکۍ ونیسئ. تاسو یاستد دې کار په کولو سره تاسو کولی شئ د خپل ملګري سره په بشپړه توګه مرسته وکړئ.
تاسو غواړئ چې بل کس روښانه شي، د دوی بشپړ ظرفیت ته ورسیږي، او د دوی خوبونه لومړی مخکې له دې چې تاسو خپل ځان ترسره کړئ. هغه اړیکه چې تاسو یې شریکوئ.
تاسو د دوی ترټولو لوی ملاتړ او د دوی د وزرونو لاندې باد یاست.
5) تاسو خوشحاله یاست چې جوړجاړی وکړئ
بې غرضه اوسئ دا پدې معنی ندي خپلې غوښتنې، هیلې او اړتیاوې پریږدئ. دا د دې معنی هم لري چې یوځای کار وکړئ ترڅو تاسو دواړه هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
له همدې امله تاسو تل په خپلو اړیکو کې جوړجاړي ته چمتو یاست. او تاسو دا د خپل ملګري د خوښۍ لپاره کوئ.
تاسو یوازې د ځان لپاره شیان نه اورئ یا یې کوئ. تاسو د یو بل لپاره شیان اورئ او ترسره کوئ.
د مثال په توګه، تاسو دمخه د اونۍ پای لپاره پلانونه ترتیب کړي دي. مګر تاسو باید دا پریږدئ ځکه چې ستاسو ملګري تاسو ته اړتیا لري.
په بې غرضه مینه کول یو څه کول دي ځکه چې تاسو غواړئ او نه دا چې تاسو یې کوئ، پرته له شرایطو او محدودیتونو.
که تاسو غواړئ زده کړئ څنګه په خپلو اړیکو کې ښه اړیکه ونیسئ او جوړجاړی وکړئ، لاندې ویډیو وګورئ. د Ideapod شریک بنسټ ایښودونکی جسټین براون تشریح کوي چې څنګه په اړیکو کې ښه اړیکه ونیسئ.
6) تاسو د خواخوږۍ تمرین کوئ
بې خوده اوسئ پدې معنی چې د یو چا اړتیاو باندې تمرکز وکړئ او د خپل ځان په څیر ډیر څه غواړئ.
- تاسو د هغه څه په اړه خواخوږي لرئ چې دوی ورسره تیریږي
- تاسو د دوی درد او مشکلات پیژنئ
- تاسو د شریکولو لپاره د هغه شخص ستاینه کوئاو په تاسو باور کول
- تاسو رښتینې علاقه او پاملرنه ښیئ
- تاسو داسې کارونه ترسره کوئ چې سړی د مینې او ملاتړ احساس وکړي
رواپوهنه نن ورځ شریکوي چې خواخوږي یو راز دی خوشحاله اړیکه. دا کولی شي قوي او ژوره اړیکه هم رامینځته کړي.
بې خوده مینه پدې معنی ده چې خپل ځان او خپل احساسات یو طرف ته غوره کړئ ترڅو تاسو د دوی ځواک شئ کله چې دوی ډیر ضعیف احساس کوي.
7) تاسو یاست. انتقادي یا قضاوت نه کوي
مینه په بشپړتیا پورې اړه نلري ځکه چې دا د نیمګړتیاو لپاره ځای لري.
بې ځانه مینه د هغه څه لپاره چې هغه یې کوي د یو کس ملامتول او قضاوت کول ندي. تاسو د قضاوت په سترګو کې له یو چا سره مینه نه کوئ.
تاسو د بد چلند دوام ته اجازه نه ورکوئ پرته له دې چې خپل مشاهده هاخوا رضایت وساتئ.
د دې پرځای چې د خپل ملګري انتقاد او قضاوت وکړئ، تاسو دا منئ چې موږ ټول زموږ نیمګړتیاوې لري. مګر تاسو د قضاوت کولو پرته د بل چا سره د بدلون او ښه کولو کې مرسته کوئ.
بې ځانه مینه د دې وړتیا لري چې د یو چا نیمګړتیاوې برداشت کړي. له بلې خوا، خود غرضه مینه په اسانۍ سره غوسه کیږي، مجازات کوي او غچ اخلي.
8) تاسو د انګیرنو څخه ډډه وکړئ
بې نفسه مینه په حقیقت کې خوشحاله کیږي پداسې حال کې چې خود غرضي په تیاره کې ژوند کوي د درواغو.
انګیرنې کولی شي اړیکې خرابې کړي. دا کولی شي د خپګان، خپګان او حتی د ماتیدو لامل شي.
کله چې موږ انګیرنې کوو، موږ دا په شخصي توګه اخلو او باور لرو چې دا ریښتیا ده.
کله چې تاسوبې غرضه مینه وکړئ، تاسو خپلې اړتیاوې او احساسات شریک کړئ. تاسو سمدلاسه پایلې ته نه ځئ.
د انګیرنې پرځای، تاسو د اوریدلو او پوهیدو لپاره وخت ونیسئ. کله چې تاسو د شیانو پاکولو ته اړتیا لرئ د پوښتنې کولو جرئت وکړئ.
د منفي انګیرنو د مخنیوي لپاره دلته یوه کلیدي ده:
ذهني تمرین وکړئ.
9) تاسو ګټه درکوي شک
دا ستونزمنه ده چې د هغه چا په خوا کې ودریږئ چې مخکې یې تاسو خپه کړي وي.
مګر کله چې تاسو له دې سړي سره بې غرضه مینه کوئ، نو تاسو غوره کوئ چې باور وکړئ او ورکړئ. دوی د شک په ګټه دي.
یوه نوې څیړنه چې د خوښۍ مطالعاتو ژورنال لخوا شریکه شوې، وړاندیز کوي چې یو چا ته د شک څخه د ګټې ورکولو توان لري تر هغه چې دوی اړیکو ته ارزښت ورکړي.
په بې غرضه مینه تل په خپل ملګري باندې باور کول غوره کوي.
تاسو د هغوی تر څنګ ودریږئ او ملاتړ یې وکړئ کله چې بل څوک نه کوي. تاسو دوی ته اجازه درکوي چې د ښکته کولو پرځای پورته شي.
دا ستاسو ملګري د ستاینې احساس کوي. دا ستاسو په اړیکو کې مثبتیت ته وده ورکوي.
تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری د باور وړ دی که څه هم شکونه شتون لري.
10) بې غرضه مینه د ټیم په توګه کار کوي
کار کوي یوځای د بې خودۍ مینې بنسټ دی.
کله چې تاسو له یو چا سره بې غرضه مینه کوئ، تاسو د خپل ملګري په اړه فکر کوئ چې د ټیم ملګری دی. د دې پرځای چې یوازې د ځان او خپلو اړتیاو لپاره فکر وکړئ، تاسو خپل ملګري هم په پام کې ونیسئ.
تاسو یوازې نهخپلو اهدافو ته لومړیتوب ورکړئ او نه هم شیان په خپله طریقه ترلاسه کوئ، تاسو د خپل ملګري خوبونه هم په پام کې ونیسئ.
تاسو دواړه د اړیکو د کار کولو، ودې او پرمختګ لپاره هڅې کوئ.
هڅول، مرسته کول، او د یو بل ملاتړ کول هغه اړیکه او معنوي اړیکه پیاوړې کوي چې تاسو یې شریک کوئ.
دا ځکه چې بې غرضه مینه خود غرضه نه ده.
بې ځانه مینه د شکر او برکت احساس کوي، پداسې حال کې چې خود غرضه مینه ډکه وي له حسد سره.
11) دا ستاسو د پلانونو او لومړیتوبونو بدلولو پورې اړه لري
کله ناکله تاسو باید ځینې شیان پریږدئ ځکه چې تاسو پوهیږئ هغه څوک چې تاسو سره مینه لرئ تاسو ته ډیر اړتیا لري.
دا تل اسانه نه وي، بیا هم، تاسو دا غوره کوئ. او تاسو دا یوازې د خپلې خوښۍ په قیمت د خپل ملګري راضي کولو لپاره نه کوئ.
تاسو خپل لومړیتوبونه بدل کړئ ځکه چې دا ستاسو دواړو لپاره غوره دی. تاسو دا هم پوهیږئ چې تاسو دا د سم دلایلو لپاره کوئ.
دا ځکه چې تاسو د خپل ملګري ملاتړ کولو په وخت کې خوښي او معنی ومومئ. او تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری به هم ستاسو لپاره هم همداسې وکړي.
12) دا پرته له کومې تمې څخه کار کوي
کله چې تاسو د شخصي ګټې په لټه کې پرته د یو چا لپاره یو څه کوئ نو دا بې غرضه ده.
تاسو د چا سره مینه کوئ ځکه چې تاسو غواړئ په بدل کې تاسو سره مینه ولرئ، مګر تاسو په بدل کې د څه تمه کولو پرته دا کار کوئ.
تاسو ډیر ورکوئ او څومره چې تاسو غواړئ مینه وکړئ. ډیری وخت، تاسو خپل ځان ته ډیر څه ورکوئ او هغه شیان ترسره کوئ چې تاسو په پیل کې فکر نه کاوه چې تاسو کولی شئ.
تاسو.خپل ځان څنګ ته کېږدئ او د خپل ملګري اړتیاوې تر خپل مخکې وساتئ.
13) دا په اسانۍ سره نه ورکول کیږي
مینه کول او اړیکې درلودل دومره اسانه ندي.
وختونه شتون لري کله چې په تولیه کې اچولو ته لیوالتیا وي، اړیکې ته یې الوداع ووایاست.
مګر کله چې اړیکه له بې غرضه مینې ډکه وي، تاسو او ستاسو مهم نور کولی شي د دې سختو ځایونو څخه تیر شي.
<0 د یو چا سره بې غرضه مینه کول په ښه او بد وخت کې د شتون په اړه دي.د دې پر ځای چې په اړیکه کې پلګ راوباسئ، تاسو د هغې له لارې کار کړی.
- تاسو په خواخوږۍ سره پرمخ ځئ , مهربانی او بخښنه
- تاسو د یو بل د توپیرونو منلو او منلو ته لیواله یاست
- تاسو هڅه کوئ چې ډیر خلاص، متقابل او صادق اوسئ
بې ځانه مینه ستاسو په مسلو باندې کار کوي او تل د هڅو ارزښت لري.
14) بې غرضه مینه د یو چا سره مینه کول دي هیڅ توپیر نلري
له یو چا سره مینه کول او د هغه سره مینه کول د یو کس سره مینه مختلف مسایل دي.
بې غرضه مینه د هغه چا سره کول دي چې تاسو یې مینه لرئ "په ناروغۍ او روغتیا کې."
تاسو د خپلې ژمنې سره ژوند کوئ چې پاملرنه وکړئ او ستاسو لپاره شتون ولرئ. ملګری که څه هم. دا په پام کې نیولو پرته چې شیان څنګه وي، تاسو یو بل سره تړلي یاست.
دا ځکه چې ډیری وختونه شیان زموږ د پلانونو سره سم نه ځي.
په ځینو وختونو کې زموږ ژوند، موږ ناروغه کیږو، د پیښو سره مخ کیږو، او د تراژیدیو په اوږدو کې تیریږي. ځینې وختونه، موږ اړتیا لروګام پورته کړئ او د نورو د پاملرنې لپاره خورا لوی رول ولوبوئ.
تاسو هر هغه څه کوئ چې دا وښیې چې تاسو د بل کس څومره ارزښت لرئ. او دا هغه څه دي چې بې غرضه مینه یو ښکلی شی جوړوي.
15) بې غرضه مینه پاتې کیږي
مینه د خلکو چلند بدلوي.
هم وګوره: څنګه خپل پخوانی ملګری تاسو ته د زیان رسولو لپاره بد احساس کړئکله ناکله شیان پیښیږي - مینه بدلیږي او له مینځه ځي وخت.
کله ناکله تاسو یا ستاسو د پام وړ بل کس ممکن د پخوا په څیر نه وي.
کله چې دا پیښ شي، نو دا لیوالتیا ده چې پریږدئ کله چې دوی هغه څوک نه وي چې تاسو ورسره مینه لرئ. دا ممکن حتی اسانه وي کله چې تاسو د شخص پریښودو لپاره دلایل لرئ. کیدای شي ستاسو ملګری له سختیو څخه تیریږي، ډیر سخت یا سست وي، یا کله چې دوی د پخوا په څیر په زړه پوري نه وي.
کله چې مینه بې غرضه وي، تاسو پاتې یاست چې هر څه وي. کله چې وضعیت ستونزمن وي دا نه پریږدي.
تاسو دا کار کوئ او په کلکه یې ساتئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو تل د هغې څخه بریالي کیدی شئ.
16) تاسو نیمګړتیاوې منئ
هیڅوک کامل نه دی.
بشپړ ملګری شتون نلري او بشپړتیا یوازې زموږ په ایډیالونو کې شتون لري.
د یو چا سره بې غرضه مینه کول پدې معنی دي چې هغه څوک ومني چې هغه څوک دي او څوک به وي. .
تاسو د هغه چا سره د هغه د ټولو غوره ځانګړتیاو او حتی د هغه نیمګړتیاو او نیمګړتیاوو سره مینه لرئ. تاسو پرته له قضاوت څخه منئ او پرته له دې چې په هیڅ ډول یې بدل کړئ.
هغه څه چې تاسو یې کولی شئ دا دی چې خپل ملګري وهڅوئ چې یو ښه سړی شي.
تاسو
