Jaceylka Nafta Leh vs Jaceyl aan Nafhurnimo lahayn: 30 siyaabood oo lagu ogaado farqiga

Sida noocyada kala duwan ee jacaylka, dadku waxay jecel yihiin habka ay garanayaan - dhammaantoodna waa sax. .

Runtuna waxay tahay, sifooyin badan ayaa jacaylka naf-hurnimada ka soocaya jacaylka danaysiga ah. Fahmo waxa ay yihiin Jaceylka Naftiisa iyo Jaceylka aan la dafiri karin.

30 Sababaha kooban ee ka dambeeya fikradahan:

>Jaceyl nafley ah: waxa uu diiradda saarayaa sidii uu qofku ka heli lahaa waxa uu ka heli karo lammaanihiisa iyo xiriirka
• Jaceyl aan naf lahayn: waa in wax walba loo huro qof kale oo uu aqbalo mid kale oo aan xukun lahayn

Hadda, aynu dulmarno dhammaan dhinacyada si aynu u ogaano halka aad ka taagan tahay labadan fikradood iyo haddii ay jirto sifo gaar ah oo aad ku garan karto.

> 1) Naf-laawayaal. jacaylku waa u daryeelida qof ka badan naftaada

Waxa aad hadafkaaga ka dhigtaa lamaanahaaga ama kuwa aad jeceshahay wanaagooda iyo farxada. Waxaad u danaysaa in ka badan waxa aad u qalanto adiga oo aan dayacin naftaada.

Waxay ku saabsan tahay inaad u ogolaato jacaylka aad u qabto inay mudnaanta siiso.

Inta badan, waxaad gelinaysaa baahidooda, rabitaankooda, Qorshooyin, oo riyooyinkaaga ka horreeya.

Mararka qaarkoodogow in qof walba uu leeyahay cillado, xiriir kastaana wuxuu leeyahay kor iyo hoosba. Dhammaan kuwan waxay xiriirka ka dhigaan safar cajiib ah.

Waxaad fahamsan tahay inay jiri doonaan waqtiyo waaweyn oo adag. Laakin marka aad isjeclaataan midba midka kale, waxa aad garanaysaan in aad si wada jir ah wax uga qaban kartaan wakhtiyadaas qallafsan.

Sidoo kale eeg: 12 xaqiiqo oo muhiim ah oo ku saabsan "Dhimashada Cad", toogte ugu dilaaga badan adduunka

Jaceylka naftu waa ogaanshaha in farxadu ay ku jirto gudahayaga oo ay ina hor taal.

8> 17) Waligaa ciil kuma qabin

Cullooyinku waxay abuuraan diidmo waxayna sumeeyaan xidhiidhka

>Xitaa haddii lammaanahaagu uu ku xad-gudbay ama uu ku dhibay, weligaa ma oggolaanaysid inay ku xumayso. Waxaad qirataa khaladaadkooda iyo xumaantooda adigoon xukumin.

Ma ilaalinaysid nabarrada kuwa furan oo firfircoon. Weligaa ma xajinaysaan cadhada, ciilka iyo fikirka aargoosiga.

Balse waxaad qaadanaysaa cafiska oo hore u soco.

rajo, mahadnaq, iyo farxad.

18) Waxaad ka caawisaa lamaanahaaga inuu noqdo kan ugu wanaagsan ee uu noqon karo

Inaad qof jeclaato waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad u taageerto lammaanahaaga sida ugu fiican ee aad awoodo.

0>Hadafkaaga iyo riyooyinkaaga kaliya ma saarna. Waxaad sidoo kale hubisaa in lammaanahaagu uu sidoo kale noqdo nooca ugu wanaagsan ee naftooda sidoo kale.

Waxaad tahay hogamiyaha lammaanahaaga. Waxaad tahay qof ka caawiya inay noolaadaankor iyo hoos ee nolosha.

Waxaad taageero siisaa marka ay wax xun dhacaan uun. Waxaad ku muujisaa taageeradaada wax kasta oo yar oo ay sameeyaan.

Jaceylka aan nafsiga lahayn waa ka caawinta qof inuu noqdo naftiisa ugu fiican iyo ku taageerista himilooyinkooda. Mararka qaarkood, tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ku raaxaysato yool kasta oo aad si wadajir ah u raacdo.

> 19 Waagii hore lagu dhaawacay, waxaad sii wadaysaa inaad aaminto dadka kale.

Intii aad ka quusan lahayd jacaylka, waxaad weli raacdaa waxa qalbigaagu yidhaahdo. Waxa aad ku kalsoon tahay in jacaylku nolosha suurtogal ka dhigayo.

Adiga oo og in dunidan aynu ku nool nahay ay taabato dahaadhka qalinka ah waa wax aad xajisato.

Waxaad ku nooshahay wakhtigan xaadirka ah. oo aan ka baqin waxa dhici kara mustaqbalka. Waxaadna ogtihiin in quruxda jacaylka naf-laawaha ahi uu wada guulaysto.

Jaceylka naf-laawaha ahi waxa ka buuxsama farxad iyo wanaag, marka loo eego jacaylka naf jeclaysiga ee uu ka buuxo qadhaadh iyo xumaan.

8>20. in laga shaqeeyo xiriirka

Jaceylku ma qummana in la ilaaliyo xiriirka sidoo kale ma fududa. Waxaa ka buuxa caqabado, halgan iyo dhibaatooyin.

Marka aad qof jeclayd si aan naf-hurnimo lahayn, waxaad ku bixisaa wakhtigaaga iyo dadaalkaaga si aad ula socoto wixii soo kordha iyo hoos u dhaca. Marna ma quusan doontid marka aad aragto caqabad.

Waxay la macno tahay ogaanshaha in xidhiidhkiina uu mudan yahay in lagu dagaalamo. Waxaad ku dadaalaysaa sidii aad u ilaalin lahayd waxawaxaad haysataa oo aad ka shaqeysaa sidii aad wax u wanaajin lahayd.

Waxa aad u aragtaa dagaaladaas khibrad waxbarasho oo aad labadiinuba kori kartaan. Waxaad u ogolaataa jacaylku inuu kobco inkasta oo wax walba sababtoo ah waxaad ogtahay inay tahay waxa ugu fiican ee la sameeyo.

Jaceylka naf-la'aanta ah kuma baaba'o isla markiiba. Wax kasta ha ahaatee.

21) Jacaylka naf-laawaha ahi wuu badan yahay

Dadka is-jecel wax badan bay haystaan. Waxay og yihiin in jacaylku aanu dhammaanayn oo aanu weligiis dhammaan doonin. Waligaa waxba kama filanaysid soo celinta

Waxaad soo dhawaynaysaa jacaylka oo si dhab ah ula wadaag qalbigaaga

Jaceylka aad u qabto ayaa qalbigaaga ka farxiya. Jaceylkan waxa uu ka yimid meel barwaaqo ah

Waligaa ha ka welwelin haddii aad wax badan bixinayso ama aad dadaal ka badan gelinayso xiriirkaaga marka loo eego lammaanahaaga.

aad u korto oo wax ka bedesho xidhiidhkiina.

22 filashooyinka.

In qof si buuxda loogu aamino qalbigaaga ma fududa. Waxaad sii wadaysaa inaad aaminto xitaa haddii hore lagugu dhaawacay. Waxaad hoos u dhigtaa ilaalintaada oo noqo mid nugul.

Jaceylka naf-la'aanta ah waa ku kalsoonaanta qalbigaaga qofka aad jeceshahay.

Waa khatar aan mid kale jirin. Marna ma ogaan kartid in qofku uu daryeeli doono ama uu jebin doonoMar uun qalbiga, hana aamin inayan Sababtu waxay tahay, qofkan, waxaad dareemaysay badbaado iyo raaxo.

23 hadiyad aad si niyad ah u bixiso. Waana ficilka naf-hurnimada ah ee ugu macnaha badan ee aad samayn karto.

Jaceyl aan naf lahayn ayaa had iyo jeer ku jira qalbigaaga, neeftaada, iyo wax kasta oo aad samayso.

Waxay la macno tahay wax kasta oo aad samayso. qalbigaaga ayaad ka samaysaa. Waxaad jeceshahay qofka sababtoo ah waxay dareemeysaa mid aad u wanaagsan inaad naftaada siiso.

Markay dadku jecel yihiin naf-hurnimada, waxay u badan tahay inay jacayl soo celiyaan.

24 9>

Lammaanaha is jecel si naf-hurnimo leh ayay ula koraan xiriirka

Marka aad qofka u jeceshahay naf-hurid, waxaad qofka siisaa xorriyad uu ku koro.

0>> Ma xidhidaysid qof ama ma xaddidaysid kartida kuwa aad jeceshahay, laakiin waxaad ku dhiirigelisaa qofka inuu noqdo naftiisa ugu fiican.

Marna kama celinaysid inay gaadhaan riyooyinkooda sababtoo ah waxaad ka baqaysaa inaad adiga ku tahay. laga yaabaa in ay lumiyaan.

Taas beddelkeeda, waxaad ku dhiirigelisaa inay tijaabiyaan waxyaabo cusub oo nolosha ah oo ay raacaan fursadaha ay runtii mudan yihiin. Waxay dhiirigelisaa oo dhiirigelisaa, halka jacaylka danaysiga ahi uu xumeeyo xidhiidhka

>

25Waxaad samaynaysaan ama bixinaysaa waa fal danaysi ah.

Laakiin haddii aad ku dhex jirto xidhiidh naf-hurnimo ah, labadiinuba waxaad si dhab ah u danaynaysaan wanaagga kuwa kale.

Midkiinba midka kale ha u dhaqmo. Ammaan la'aanta ama maqnaanshaha alaabada ma niyad jabinayso. Waligaa waxba ma dalbanaysid.

In aad si naf-la'aan ah u jeclaato waxa ay la macno tahay in aad wax siiso ama aad samayso intii aad awooddo adoon ka welwelin jacaylkaas aad soo celin doonto. si aad u jeclaato intii aad awooddo. Dhib ma laha qofka suxuunta sameeyay, casho bixiyay, ama wax khaldan sameeyay. Waligaa dhibco ma ilaalin kartid.

Waxaad ku jeceshahay qalbigaaga oo dhan - taasina waa waxa muhiimka ah.

>26 waa xor ka ah dalabaadka, xukunnada, iyo filashooyinka. Waxay ku saabsan tahay aqbalaadda iyo isku duubnida qofka kale si qoto dheer.

Jaceylka naf-la'aanta waxay ka dhigan tahay inaadan waligaa kaamil ka raadin lammaanahaaga iyo xiriirkaaga.

mar kale, sababtoo ah qofka aad jeceshahay ayaa ku filan oo kaamil ah. xataa ma jirto. > Waxaad u dabaaldagaysaa inaad tahay mid kaamil ah oo aad aragto ceebahaas. Waxaad aqbashaan midba midka kale yaabkiisa, dabeecadiisa, xaddidaaddiisa, culeyska dheeriga ah, iyo dhammaan.

Tani waxay ka dhigtaa jacaylka aan naf-hurnimada lahayn mid kor u qaada.

27>Jaceylka aan nafsiga lahayn ayaa buuxinaya halka jacaylka danaysiga ahmadhan dareemayo. Waxaad siisaa wax kasta oo aad awooddo oo u sameyso sida ugu wanaagsan ee qofka kale.

Waxaa jira xaalado ay tani xanuun ku noqoto, welina aadan sii wadin inaad danta lammaanahaaga qalbiga geliso.

Waxaad samaysaa waxyaabo farxadda qofka ee maaha waxa inoo roon. Sababta oo ah waxaad ogtahay in qalbigaaga uu qofkani muhiim yahay.

Adiga jacaylka aad wadaagto iyo xidhiidhka aad la leedahay ayaa ugu muhiimsan.

> 28

Waxaad ogtihiin in jacayl aan shuruudi ku xidhnayn uu aduunkan ka jiro. Waa inaad si fudud u furnaataa oo aad rumaysataa.

Waxa aad taas ka arki kartaa qof ay indhihiisu iftiimiyaan marka ay la joogaan qofka ay jecel yihiin, lamaanaha doonaya in ay noloshooda ugu dambeeyaan. Maalmahoodii ugu fiicnaa abid.

Jacaylku waa dhab. Waa bannaanka, dhammaanteenna waa dhexdeenna.

Waa in rumaysad la leeyahay in aynu taas la kulanno.

29

In la is jeclaado waa wax kor u qaada.

Qofna ma qarqiyo, lama damiyo, mana dareemo in uu xidhan yahay. Taas beddelkeeda, qof kastaa wuu koraa oo noqdaa qof ka wanaagsan maalin kasta.

Lammaanaha wadaaga jacaylkan naf-hurnimada ah ayaa midba midka kale ku dhiirigeliyaa. Jacaylka ay wadaagaan waxa uu noqdaa quwad xoog leh iyo gabaad.

Waxay ku sii shaqeeyaan naftooda, waxay la kulmaan caqabad kasta oo gacan-qabsi ah, waxayna si wadajir ah u arkaan quruxda adduunka.

30) Jaceylka aan nafta lahayni waa mid aan xad lahayn

Jaceylku ma dhamaado. Waxay u taagan tahay imtixaankawaqti. Waa jacayl weligiis waara.

Xitaa haddii xidhiidhku dhammaado ama mid uu is macsalaameeyo, jacaylka ay wadaagaan marna ma lumiyo. qof. Waa sababta oo ah jacaylka aan naf-hurnimada lahayni ma arko sabab uu ku dhammaanayo.

Waxay ku jirtaa indhaha gacaliyahayaga, dhoola caddaynta, iyo naftayada.

Kani waa jacaylka innaga iyo ruuxdeenna si xoog leh kor ugu qaada. Kani waa jacaylka quluubteena ku hadha marka wax walba ay meesha ka baxaan.

Jaceylka naf la'aanta ahi ma dhamaanayo halka jacaylka danaysiga uu yahay mid degdega oo si fudud loo ilaawo.

waa shay aad u qurux badan oo fahansan nuxurka dhabta ah ee jacaylka

Jaceylka aan nafsiga lahayn waa mid caafimaad qaba marba haddii labada lamaane ee xiriirka wada jira ay yihiin kuwo is jecel.

waa nabad, iftiin, oo xor ah. Xataa marka ay jiraan caqabado, muran iyo waqtiyo adag, lamaanayaashu waxa ay ku dadaalaan sidii ay u xalin lahaayeen oo ay jacaylku u sii jiri lahaayeen.

Jaceylka aan nafsiga lahayn waa xaalad wax-is-bixin ah. Waxay ku saabsan tahay in midba midka kale uu dantiisa ka yeesho qalbiga.

Waa is-jacayl kaas oo nuurka nagu dhex koriya, una horseeda jacayl weyn.

. Mana jiraan wax intaas ka qurux badan.

Waxaa muhiim ah in aad is-xilqaanto naftaada maadaama tani ay tahay furaha ugu weyn ee guusha xiriirka jacaylka

Sidawaxa shaman Rudá Iandê, abuuraha Out of Box ka helidda True Love masterclass shares,

"Furaha Tani waa in aad qaadato mas'uuliyadda naftaada, noloshaada, waayo, farxaddaada, iyo nasiibdarradaada. Marka hore si aad ballan ula gasho naftaada, ixtiraam naftaada, oo hubi inaad leedahay xidhiidh jacayl.”

Naftaada aad u jeclaato

laakin si aad isu jeclaato naftada, waa inaad naftaada jeclaataa. marka hore shuruud la'aan. Tani waa dariiqa lagu gaaro naf-hurnimada iyo jacaylka dhabta ah.

Waxay la macno tahay inaad daryeesho wanaaggaaga. Sababtoo ah jacaylka iyo isfahamka naftu waxay ka dhigan tahay inaad awood u leedahay inaad jeclaato oo aad fahamto dadka kale.

Waxay la macno tahay inaad daryeesho farxadaada sida aad u daryeesho farxadda dadka kale.

– ma aha xumaan ama danayste haba yaraatee.

Waxay ku saabsan tahay in la noqdo isha jacaylka oo uu gudaha ka soo galo.

xitaa waxay la macno tahay qaadashada go'aano adag iyo naf hurid haddii aad u baahan tahay inaad taageerto qofka kale.

Ma fududa, laakiin markaa waxaad doorataa inaad baahidaada gadaal ka dhigto sababtoo ah qofkaas dhoola cadeyntiisa ayaa ah waxa ugu muhiimsan uguna quruxda badan Weligaa wax arki kara.

Waana sida jacaylka aan naf-hurnimada lahayn u shaqeeyo.

>2

In kasta oo ay adag tahay in tan la sameeyo, mararka qaarkood waa inaad u socotaa faa'iidadooda.

qofka kale oo faraxsan.

Jaceylka aan nafsiga lahayn waa fahamka waxa qofka kale doonayo. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah xirfadahooda, riyooyinkooda, ama rabitaankooda.

Oo ma haysatid wax aad sameyso oo aan ahayn inaad fasaxdo si aad labadiinuba u koraan, u bogsataan, u barataan, oo u qaan-gaartaan.

Xusuuso Qofka marka ay noloshaada ku jiraan, laakiin u daa inay tagaan haddii ay u baahdaan.

3 on. Waxaad ogtahay in joogitaanka xiriirku aanu ahayn mid u fiican labadiinaba.

Waxay ku saabsan tahay inaad xor u tahay inaad wax xor ah u dhigto adigoo rajeynaya in arrimuhu soo noqdaan. 'Ha noqonin waxa saxda ah ee la sameeyo.

Waad fasaxday in kastoo aad iyaga jeceshahay oo aad noloshaada doonayso. Laakiin ma waydiisanaysid inay joogaan adigoo samaynayadambiile ka tagista.

In si naf la'aan ah loo jeclaado waa ixtiraamka qof. Waxay u aqbalaysaa waxa ugu wanaagsan iyaga, xitaa haddii aysan ahayn waxa adiga kuu fiican.

Waxaan tan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga cajiibka ah ee bilaashka ah ee kobcinta cilaaqaadka caafimaadka qaba, wuxuu ku siinayaa qalabka aad ku beeran karto naftaada bartamaha adduunkaaga.

Oo marka aad bilowdo inaad taas samayso, ma jirto wax sheegaya inta farxad iyo raynrayn ee aad ka heli karto naftaada iyo cilaaqaadkaaga.

Haddaba maxaa ka dhigaya talada Rudá mid nolosha beddeleysa?

Hagaag, wuxuu adeegsadaa farsamooyin laga soo qaatay waxbarista shaamaysiga ee qadiimiga ah, laakiin wuxuu dulsaaraa qalloocintiisa casriga ah. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waxa uu la kulmay dhibaatooyin jacayl oo kale sida aniga iyo adigaba.

Isagoo isticmaalaya isku-dhafkan, wuxuu aqoonsaday meelaha inteena badan aan ku qaldanno xiriirkeena.

Hadaba haddii aad ka daashay cilaaqaadkaaga waligaa ma shaqaynayso, dareemayso qiimo dhimis, aan la mahadin, ama aan la jeclayn, muuqaalkan bilaashka ah wuxuu ku siin doonaa farsamooyin cajiib ah oo aad ku beddesho noloshaada jacayl ee agagaarkaaga.

Isbeddel maanta samee oo ku beer jacaylka iyo ixtiraamka aad ogtahay inaad mudan tahay.

Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

4 marka hore waa inaad fadhidaa dhabarka. Waxaad tahayWaxaad sidaa u samaynaysaa si aad si buuxda u taageerto lamaanahaaga.

Waxaad doonaysaa in qofka kale uu ifiyo, gaadho awoodiisa buuxda, oo uu marka hore gaadho riyooyinkiisa ka hor inta aanad samayn waxa aad adigu leedahay.

Waxaad fahantay qoto dheer Xidhiidhka aad wadaagayso

Waxaad noqonaysaa garabkooda ugu weyn iyo dabaysha baalasha hoostooda.

5 inaad iska dhaafto rabitaankaaga, rabitaankaaga, iyo baahiyahaaga. Waxa kale oo ay la macno tahay wada shaqaynta si aad labadiinuba u heshaan waxaad u baahan tihiin.

Tani waa sababta aad mar walba diyaar u tahay inaad wax u dhimo xidhiidhkiina. Waxaadna u samaysaa farxadda lamaanahaaga.

Ma dhagaysanaysid oo kaliya, mana samaynaysid naftaada wax. Waad dhegaysanaysaan oo wax isu qabanaysaan.

Tusaale ahaan, waxaad mar hore dejisay qorshayaasha toddobaadka. Laakin waa inaad iska dhaaftaa sababtoo ah lamaanahaaga ayaa kuu baahan.

Jaceylka naf-hurid la'aanta waa inaad wax u qabato sababtoo ah waxaad rabto ee maaha inaad sameyso, shuruud la'aan ama xaddidaad.

Haddii aad rabto inaad wax barato. sida loo wada xiriiro oo si wanaagsan ugu tanaasulo xiriirkaaga, daawo muuqaalka hoose. Aasaasaha Ideapod Justin Brown wuxuu sharxayaa sida si wanaagsan loogu wada xiriiro cilaaqaadka

6) Waxaad ku celcelineysaa naxariista

Inaad naftiinna la'aan noqoto waxay la macno tahay inaad diirada saarto qof baahidiisa oo aad rabto inta aad adigu leedahay.

4>

Waxaad ka damqataa waxa ay ku sugan yihiin

>

Waxaad qiraysaa xanuunkooda iyo dhibkooda

>Waxaad u mahadcelinaysaa qofka wax wadaagakuna kalsoonaada

Waxaad muujisaa xiiso iyo daryeel dhab ah

>

Waxaad samaysaa waxyaabo aad qofka ku dareensiiso in la jecelyahay oo lagu taageeray

xiriir farxad leh. Tani waxay sidoo kale abuuri kartaa xidhiidh adag oo qoto dheer.

Jacayl la'aantu waxay la macno tahay inaad doorato inaad naftaada iyo dareenkaaga meel iska dhigto si aad u noqoto xooggooda markay aad u daciifaan.

> 7) Waxaad tahay ma dhaleecayn ama garnaqsi ma aha

Jaceylku kuma xidhna kaamilka waayo waxa uu hayaa meel uu ka galo ceebaha.

Jaceylka naftu ma aha in qofka la eedeeyo oo lagu xukumo wax kasta oo uu sameeyo. Ma jecli qofka indhaha wax xukumaya.

Waxaad xajisaa qanacsanaantaada wixii ka dambeeya adoon u ogolaanin dhaqan xumada. Dhammaantood waxay leeyihiin cilladahayaga. Laakiin waxaad ka caawisaa qofka kale inuu beddelo oo hagaajiyo adigoon xukumin.

Jaceylka naftu waa inuu u adkaysto cilladaha qofka. Dhanka kale, jacaylka naf jeclaysi si sahal ah buu u cadhoodaa, wuu u ciqaabaa, wuuna u aargudanayaa.

8 beenta.

Malaha waxay dhaawici kartaa xidhiidhka. Waxay keeni kartaa niyad jab, ciil, iyo xataa kala tag.

Markaan samayno malo, waxaan u qaadanaa si shakhsi ah oo u janjeera in ay aaminsan yihiin in ay run tahay.

Marka aad tahayjacayl aan naf-hurnimo lahayn, waxaad gudbinaysaa baahidaada iyo dareenkaaga. Isla markaaba gabagabada kuma boodin.

> Halkii aad malo-awaal samayn lahayd, waxaad waqti ku qaadataa inaad dhegaysato oo aad fahanto. Waxaad ku dhiirataa inaad waydiiso su'aalo markaad u baahan tahay inaad wax ka nadiifiso.

Halkan waxaa ah hal fure si aad u joojiso malo-awaalka xun:

shakiga

Way adagtahay in la garab istaago qof hore kuu diiday. iyaga faa'iidada shakiga.

Daraasad cusub oo uu wadaago Joornaalka Daraasaadka Farxadda, ayaa soo jeedinaysa in awood u yeelashada in qof la siiyo faa'iidada shakiga ay ka dhigayso mid faraxsan marba haddii ay qiimeeyaan xiriirka.

Jaceylka naf-hurid la'aanta ah had iyo jeer waa inaad doorataa inaad aaminto lamaanahaaga.

Waxaad garab taagan tahay oo taageer marka qof kale uusan sameynin. Waxaad u ogolaataa inay kacaan halkii aad hoos u dhigi lahayd.

Tani waxay ka dhigaysaa lamaanahaaga inuu dareemo in la mahadiyay. Waxay kor u qaadaa wanaagga xiriirkaaga

Waxaad ogtahay in lammaanahaagu uu mudan yahay kalsooni inkasta oo ay jiraan shakiyo

10 wada jir waa tiirka jacaylka naf-hurnimada ah

Markaad qof jeclayd si aan naf-hurnimo lahayn, waxaad u malaynaysaa lammaanahaaga inuu yahay saaxiib. Intii aad ka fikiri lahayd naftaada iyo baahiyahaaga oo keliya, waxaad sidoo kale tixgelisaa lammaanahaaga.

>Kaliya ma tihidkala hormari yoolalkaaga, wax walbana sidaada ha u qaadin, sidoo kale waxaad xisaabta ku dareysaa riyada lammaanahaaga.

Labadiinba waxaad ku dadaaleysaan sidii aad xiriirku u shaqayn lahayd, u kori lahayd, una horumari lahayd.

Dhiirigelin, caawin, iyo in la is garab istaago waxa ay xoojisaa isku xidhka iyo xidhiidhka ruuxiga ah ee aad wadaagaysaan

Sidoo kale eeg: 14 siyaabood oo waxtar leh oo lagu muujin karo qof ku jecel (liiska dhamaystiran)

Sababtuna waxay tahay jacaylka aan naftu jeclayn ma aha danayste.

xaasidnimo.

11) Waxay ku saabsan tahay inaad wax ka beddesho qorshayaashaada iyo mudnaantaada

mararka qaar, waa inaad ka tanaasushaa waxyaalaha qaar sababtoo ah waxaad ogtahay qofka aad jeceshahay inuu aad kuugu baahan yahay.

Had iyo jeer ma fududa, weli, waxaad doorataa inaad sameyso. Oo kaliya ma samaynaysid inaad ku qanciso lammaanahaaga qiimaha farxaddaada.

Waxaad bedeshaa mudnaantaada sababtoo ah labadiinaba way idiin fiican tahay. Waxa kale oo aad ogtahay in aad u samaynayso sababaha saxda ah.

Waa sababtoo ah waxaad helaysaa farxad iyo macno markaad taageerto lammaanahaaga. Waxaadna ogaataa in lamaanahaagu uu sidaas oo kale kuu samayn doono.

>12 1>

Waxaad u Jeceshahay qofka sababtoo ah waxaad rabtaa in lagugu jeclaado badalkeeda,laakin waxaad samaysaa adiga oo aan waxba ka sugin. Inta badan, waxaad siisaa wax badan oo naftaada ah oo waxaad samaysaa waxyaabo aadan markii hore u malayn inaad kari karto.

>Adigadhinac iska dhig oo ka hormari baahida lamaanahaaga kaaga. >13 Marka ay damac leedahay inaad tuurto tuwaalada, sii oo macsalaamayso xidhiidhka. > Laakin marka xidhiidhka uu ka buuxo jacayl naf-hurnimo ah, adiga iyo qofka kale ee muhiimka ah waxaad mari kartaan meelahaas qallafsan. 0>> Inaad qof la jeclaato naf-hurid la’aantu waa in aad joogtid wakhtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba.

Intii aad xidhiidhka ka jiidi lahayd, waxaad ka shaqaysay.

• Waxa aad hore ugu soconaysaa naxariis , naxariista, iyo cafiska
• Waxaad diyaar u tihiin inaad qirataan oo aad aqbashaan khilaafaadkooda
• Waxaad isku daydaan inaad noqotaan dad furfuran, wada hadal iyo daacad ah

waxa uu ka shaqaynayaa arimahaaga mar walbana waxa uu mudan yahay in lagu dadaalo.

14 Jacaylka qofka waa arrimo kala duwan.

Jaceylka naf-laawaha ahi waa la jirka qofka aad jeceshahay "jiro iyo caafimaad ahaan." lammaane si kasta ha ahaatee. Si kasta oo ay arrimuhu noqdaan, waad isku dheggan tihiin.

Waa sababta oo ah inta badan, arrimuhu ma socdaan qorshayaashayada.

noloshu, waanu bukoonnaa, waanu la kulannaa shilal, waxaanan la kulannaa masiibooyinka. Mararka qaarkood, waxaan u baahanahay inaanu kac oo qaado kaalin aad u weyn si aad u daryeesho kan kale.

Waxaad samaynaysaa wax kasta oo ay tahay si aad u muujiso sida aad u qadarinayso qofka kale. Waana midda ka dhigta jacaylka aan naflaha lahayn wax qurux badan.

15 Waqti. .

Waxa laga yaabaa xataa inay fududaato marka aad haysato sababo aad qofka uga tagto. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu ku jiro xaalad adag, uu noqdo mid aad u madax adag ama caajis ah, ama marka aysan u xiisnayn sidii hore.

Marka jacaylku yahay mid aan naf lahayn, waxaad ku sii jirtaa halkaas wax kasta ha noqotee. Ma baxdo marka ay xaaladuhu adag yihiin.

Waxaad ka shaqeysaa oo sii wadeysaa sababtoo ah waxaad ogtahay inaad mar walba ka gudbi karto.

16) Waxaad aqbashaa cilladaha

0>Qofna ma qummana.

Lammaanaha qummani ma jiro, dhammaystirna waxa ay ku jirtaa fikraddeenna. .

Waxaad qofka ku jeceshahay dhammaan tayadiisa wanaagsan iyo xitaa cilladihiisa iyo cilladihiisa. Waxaad aqbashaa xukun la'aan iyo adigoon u baahnayn inaad bedesho gabi ahaanba.

Waxa aad samayn karto waa inaad ku dhiirigeliso lammaanahaaga inuu noqdo qof wanaagsan.

Adiga