10 merki um trúarlegan heilaþvott (og hvað á að gera við því)

Sem maður sem var áður mjög trúaður (að því marki að ég fylgdi reglunum í blindni og án spurninga) veit ég því miður eitthvað um trúarlegan heilaþvott.

Ef þú hefur áhyggjur af því að þú sért fórnarlamb þess, eða einhver sem þú þekkir er verið að stjórna með trúarbrögðum, ég er hér til að segja þér - það verður allt í lagi.

Trúarlegur heilaþvottur er skelfilegur, en það mikilvægasta sem þú getur gert núna er að þekkja viðvörunarmerkin og bregðast hratt við.

Stökkum beint inn:

Einkenni trúarlegs heilaþvottar

1) Þú hefur einangrast

Einn af fyrstu leiðunum sem trúarleg stofnun mun heilaþvo þig er með því að einangra þig frá vinum þínum og jafnvel fjölskyldu þinni.

Í mínu tilfelli var þetta ekki svo mikil líkamleg einangrun – ég var „frjáls“ til að hafa samskipti við hvern sem er. Ég vildi. En andlega einangrunin, maður, sem fær þig virkilega til að efast um fólkið sem þú elskar.

Þér fer að líða eins og það skilji þig ekki. Þú gætir jafnvel farið að dæma trúariðkun þeirra (eða skort á).

Sannleikurinn er sá að þeir sem stunda heilaþvott vilja ekki að þér líði öruggur og öruggur með ástvinum þínum.

Hvers vegna ?

Þeir vilja að þú sért háður þeim! Þeir geta aðeins stjórnað þér og huga þínum ef þú ert einangruð og reiðir þig á þá. Þeir geta jafnvel haldið því fram að þeir séu „nýja“ fjölskyldan þín.

2) Að ögra eða rökræða ritninguna er ekki liðin

Flest trúarbrögð hafa skýrar reglur sem eiga að verahlutar munu hafa verið snúnir bara til að passa þarfir heilaþvottamanna þinna.

3) Vertu opinn fyrir að læra um mismunandi sjónarmið

Önnur mikilvæg leið til að sigrast á trúarlegum heilaþvotti er að byrja að íhuga aðrar skoðanir en þínar eigin skoðanir . Horfðu á myndbönd á netinu. Lestu, lestu og lestu síðan meira.

Þú þarft að aflæra allt sem þú lærðir áður og byrja síðan að víkka sjóndeildarhringinn.

Það gæti verið erfitt í fyrstu og þú gætir fundið fyrir mótstöðu að nýjum hugmyndum og andstæðum sjónarmiðum.

Reyndu bara að fylgja straumnum, ekki aðhyllast neinn sérstakan hugsunarhátt. Leyfðu þér bara að sjá hvaða valkostir eru þarna úti.

Ég man að mér fannst mjög óþægilegt að heyra skoðanir fyrrverandi múslima í fyrstu, en þegar fram liðu stundir áttaði ég mig á því að þeir gerðu í raun frábærar athuganir á trúarbrögðum .

Að komast að þeim tímapunkti gerði ég mér kleift að eiga samskipti við mismunandi fólk og deila hugmyndum, rökræða og læra hvert af öðru.

4) Taka þátt í heilbrigðum, fordómalausum samræðum við aðra

Það er kominn tími til að byrja að tala við fólk utan trúarstofnunar þinnar.

Ég veit að þetta verður áskorun, sérstaklega ef þú hefur eytt svo löngum tíma umkringdur sama fólkinu.

En settu sjálfan þig út.

Talaðu við fólk frá þinni eigin trú og annarri trú. Passaðu þig bara að lenda ekki á öðrum stað þar sem þú gætir „soggast inn“.

Ef þú getur, hittu þig.annað eins hugarfar sem er líka að reyna að losna við trúarlega heilaþvott sinn.

Þetta hjálpaði mér mikið – ég fann fullt af upplýsingum á netinu um fyrrverandi múslima og mildur stuðningur þeirra hefur gert mér kleift að vinna í gegnum margt af því sem mér var kennt í uppvextinum.

Aftur, þú þarft ekki að yfirgefa trú þína ef þú vilt það ekki, en að tala við „andstöðuna“ eins og sumir myndu segja, getur í raun opnað augun þín og jafnvel leiða þig nær trú þinni en með heilbrigðara sambandi.

5) Umkringdu þig ástvinum

Það er ekki hægt að forðast þennan - þú munt þurfa ást og stuðning .

Ef þú hefur verið fórnarlamb trúarlegs heilaþvottar hefurðu líklega þegar verið einangraður frá fjölskyldu þinni (nema hún sé hluti af henni).

Ef hún er það ekki. , Ég mæli eindregið með því að þú hafir samband við þá aftur og biður um hjálp. Það kemur þér á óvart hversu velkomnir þeir munu líklega vera, þegar allt kemur til alls, þeir vilja bara sjá þig hamingjusama og heilbrigða!

Það sama á við um vini. Ef fjölskyldan er ekki valkostur, leitaðu þá skilyrðislaust til þeirra sem þykir vænt um þig.

Sannleikurinn er sá að þú munt takast á við margar áskoranir á næstu vikum og mánuðum. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp, þú þarft ekki að ganga í gegnum þetta einn.

6) Byrjaðu að uppgötva sjálfan þig aftur

Þetta er líklega mikilvægasti hluti afnámsferlisins – læra um sjálfan þig!

Fyrir mér leit þetta úteins og:

• Að gera hluti sem ég elskaði fyrir heilaþvott (hlusta á tónlist, njóta náttúrunnar og ferðast)
• Lesa mikið af sjálfsþróunarbókum, auk bóka af öðrum sem hafa sloppið við heilaþvott í gegnum trúarbrögð eða sértrúarsöfnuði
• Horfa á viðtöl við fólk sem hefur sigrast á heilaþvotti til að öðlast dýpri skilning á því hvernig hann virkar
• Taka þátt í vinnustofum til að efla innra samband mitt og byrja að spyrja um heiminn í kringum mig

Smiðjan sem hjálpaði mér mest heitir Out of the Box og var búin til af töframanninum Rudá Iandé.

Þó ég hafi rekist á það eftir Þegar ég hafði yfirgefið trúarstofnunina mína fann ég að það var ótrúlega græðandi fyrir sálina mína. Það gerði mér líka kleift að fyrirgefa þeim sem voru í kringum mig og frelsaði mig frá fortíðinni.

Í meginatriðum sýndi Rudá mér annað sjónarhorn á lífið. Og hvernig vissi ég að það væri ekki verið að heilaþvo mig aftur?

Jæja, allt sem hann talaði um snýst um að ég finn minn eigin sannleika.

Hann plantaði ekki hugmyndum í huga minn eða segðu mér hvernig ég á að lifa lífi mínu. Hann gaf mér bara tækin til að kanna sjálfan mig og uppgötva nýjan heim í gegnum mína eigin linsu.

Svo ef þú eða einhver sem þú þekkir ert að ganga í gegnum trúarlegan heilaþvott og langar að komast út, þá er þetta líklega það besta. námskeið sem þú getur tekið þátt í.

Ég skal vera heiðarlegur, það er ekki ódýrt, en það er 100% þess virði fyrir ævi innri friðar ogsátt!

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar.

Að lokum um trúarlegan heilaþvott

Ef það er eitt að lokum sem ég get sagt um svona flókið efni, þá er það að fara auðvelt fyrir sjálfan þig. Ekki lifa í sektarkennd eða skömm fyrir það sem aðrir hafa gert þér.

Að heilaþvo einhvern með trúarbrögðum krefst vandlegrar skipulagningar – sama hversu sterkur þú ert, jafnvel okkur bestu er hægt að stjórna án þess að gera okkur grein fyrir því.

Það sem er mikilvægt núna er að byrja að endurbyggja líf þitt, einblína á ÞIG og lækna þig frá því sem þú gekkst í gegnum vegna trúarlegs heilaþvottar.

Ef ég gæti komist yfir það, getur þú líka ! Taktu bara þetta fyrsta skref og trúðu á sjálfan þig.

Í heilbrigðu trúarlegu umhverfi ættirðu að vera frjálst að ögra eða rökræða ritninguna, án þess að finnast þér litið niður á það.

Taka trúarbrögðin sem ég ólst upp í; Íslam. Menntun, þekkingarleit og rökræður eru í raun hvatt til í hinni helgu bók, Kóraninum. En í gegnum trúarlegan heilaþvott verður þér sagt að það að efast um ritninguna jafngildir því að spyrja Guð.

Í flestum tilfellum verða spurningar þínar eða skoðanir lokaðar samstundis og í versta falli ef þú ert farðu varlega, þú verður stimpluð sem guðlast.

Ég hef lent í þessu áður og ég veit að það er miklu auðveldara að setjast niður og halda kjafti!

Trúarlegir heilaþvottamenn hafa tilhneigingu til að taka harðlínu á heilög boðorð – þeir vilja ekki að frjálslyndar túlkanir skoli niður því sem þeir boða. Einfaldlega sagt, þeir vilja ekki að túlkun þeirra sé dregin í efa.

3) Þú ert hvattur til að fylgja í blindni því sem þér er sagt

Samræmi er lykilatriði.

Það er ekkert pláss fyrir frjálsa hugsun þegar verið er að heilaþvo þig trúarlega, né fyrir gagnrýna greiningu á því sem þér er sagt!

Ef þú finnur að þú fylgir ákveðnum reglum án þess að vita í raun hvers vegna, þá eru góðar líkur á því að þú' eru undir stjórn þeirra.

Ég veit að það er ekki auðvelt að heyra það...en þetta er sannleikurinn. Ef ég segði þér að hoppa fram af kletti, myndirðu örugglega spyrja mig hvers vegna (og þáhaltu áfram að hugsa um afleiðingar og heimsku þess að stökkva).

En ef kirkjan þín, moskan eða musterið segir þér að gera eitthvað í nafni Guðs og það er ekkert pláss til að efast um það, þá er það mjög líklegt að þeir' að heilaþvo þig aftur.

4) Það hafa alvarlegar afleiðingar ef þú ferð gegn óbreyttu ástandi

Kannski hefur það aldrei verið talað beint um það, en ef þú færð það á tilfinninguna að það muni kosta að slíta trúarbrögðum elskan, það er ekki gott merki.

Þessar hörðu afleiðingar geta falið í sér:

• Að vera sniðgenginn frá trúarsamfélaginu þínu
• Að vera bannaður frá trúarstofnuninni þinni
• Að vera útilokaður frá fjölskyldu/vinum
• Í sumum tilfellum getur ofbeldi eða jafnvel dauði verið í spilunum

Svo hvers vegna eru afleiðingarnar svona miklar?

Jæja, ein ástæðan er sú að við erum félagsverur, við treystum á að hafa fjölskyldu eða samfélag í kringum okkur. Þegar við erum sniðgengin af þeim sem við eigum í nánum samböndum við getur það skaðað sjálfsálit okkar og þörf okkar fyrir að vera samþykkt af öðrum.

Í stuttu máli viljum við ekki missa stuðninginn. , staðfestingu og huggun annarra.

Í öðru lagi spilar ótti stóran þátt. Hræðsla við eftirköst, meiða þá sem eru í kringum þig eða sverta orðstír fjölskyldunnar.

Trúarlegir heilaþvottamenn (reyndar allir manipulatorar) eru meðvitaðir um þennan varnarleysi. Svo þeir nota það til að halda þér undir stjórn þeirra.

Í mínu tilfelli var ég ekki hrædd um að fjölskyldan mínmyndi afneita mér, en ég vissi að þeir myndu sæta þungri refsingu af moskunni og samfélaginu þegar fréttir bárust af því að ég væri orðin frjálslyndari í skoðunum mínum.

Því miður átti þetta stóran þátt í að halda mér undir stjórninni. trúarlegur þumalfingur svo lengi.

Ef þú vilt lesa meira um afleiðingar þess að yfirgefa trúarbrögð, þá dregur þessi rannsókn fram nokkra áhugaverða þætti sem spila inn í.

5) Trúlausir eða þeir sem eru utan trúar. trúarbrögðin verða óvinurinn

Hvar er kærleikurinn?

Flest helstu trúarbrögð heimsins stuðla að ást og friði, en ef þú hefur fundið þína skoðun á ritningunum að verða sífellt fjandsamlegri "utanaðkomandi", það er merki um að þú gætir verið heilaþveginn.

Þetta er eitt elsta bragðið í bókinni:

Þeir á móti okkur.

Okkur á móti þeim.

Þessi öfgakennd gerir það að verkum að þeim sem hlut eiga að máli finnst þeir vera sérstakir á einhvern hátt eins og þeir séu hluti af einkareknum hópi, aðeins fráteknum fyrir útvalda.

Allir aðrir eru að fara til helvítis, greinilega.

Aftur, þetta spilar inn í að einangra þig frá öðrum sjónarhornum. Ef þú býrð í bergmálshólf, umkringir þig aðeins þeim sem hugsa það sama og þú, muntu aldrei véfengja eða efast um trúarbrögð þín.

Þessi grein útskýrir bergmálshólf nánar.

Í sinni verri mynd getur þetta verið ótrúlega hættulegt. Í sumum öfgahópum, eins og KKK í Ameríku eða Al-Qaeda í Miðausturlöndum, er trúarritum snúið og snúiðinn í réttlætingar á því að drepa þá sem eru taldir „vantrúarmenn“.

Nú, það er ekki þar með sagt að þú sért að fara út og skaða aðra, en vinsamlegast gerðu þér grein fyrir því hversu skaðlegt það er að djöflast í fólki bara vegna þess að þeir hugsa öðruvísi en þú.

Ég get ábyrgst að ef þú lest trúarritin þín ein og sér muntu finna miklu meira um að elska náungann en að hata þá fyrir að fylgja annarri trú.

6) Þú byrjar að missa tilfinningu fyrir einstaklingshyggju

Annað merki um trúarlegan heilaþvott er að missa sjálfsmynd þína og einstaklingseinkenni. Þetta gæti verið í formi:

• Hvað er leyfilegt að klæðast
• Það sem þú mátt segja (ákveðin efni geta verið óheimil)
• Með hverjum þú mátt umgangast
• Sum áhugamál og áhugamál geta líka stangast á við trúarskoðanir

Mín reynsla er sú að þeir sem eru „heilbrigðir“ trúaðir ná að finna jafnvægi milli trúar og persónulegs einstaklings.

Samfélag er enn mikilvægur þáttur í lífi þeirra, en þarfir þeirra og langanir eru líka teknar með í reikninginn.

Það sama er ekki hægt að segja þegar trúarbrögð eru heilaþvottur á sér stað. Hægt og bítandi muntu finna fyrir þér að gefa upp hluta af persónuleika þínum til að komast nær trú þinni.

Trúarstofnun þín eða leiðtogi gæti sett reglur sem þú verður að hlíta, jafnvel þótt þær meikar ekki sens.

Þetta er skýrtmerki um stjórn – með því að taka af þér einstaklingseinkenni þína eru þeir í rauninni að svipta þig hvers kyns sjálfsáliti, sjálfsvirðingu og ekki síst sjálfsvirði.

Og ef það er ekki nóg til að vekja þig til umhugsunar. … íhugaðu að í fangelsum, sem refsing, eru glæpamenn sviptir niður í aðeins fjölda. Ef þér líður líka eins og þú sért ekkert annað en hópmeðlimur, verður þú að spyrja sjálfan þig:

Af hverju?

Hvers vegna er einstaklingseinkenni ekki fagnað?

7) Þú' ertu reiðubúinn að setja trúarbrögð yfir ástvini þína

Þegar fjölskylda þín og vinir eru ekki lengur í forgangi í lífi þínu og trúarbrögð ráða öllu, vinur minn, er verið að heilaþvo þig.

Það er allt í lagi að vera ósammála fjölskyldu þinni og það er í lagi að vera ekki hrifinn af lífsstílsvali þeirra.

En málið kemur upp þegar þú hefur meiri áhyggjur af því að fylgja reglunum en velferð fjölskyldu þinnar.

Þegar ég var að alast upp var eðlilegt að heyra sögur af því að foreldrar afneituðu börnum sínum vegna þess að þeir hefðu valið líf sem stríðir gegn trúargildum fjölskyldunnar.

Nú, þetta hljómar brjálað í mínum augum, en þegar þú ert í þykkt af því, að gefa upp fjölskyldumeðlimi virðist vera lítil fórn að færa!

Þetta er sorglegur sannleikur, en þú þarft að horfast í augu við ef þér er alvara með að sigrast á trúarlegum heilaþvotti.

Þessi öfgatilvik eru kannski ekki svo algeng, en jafnvel á lágu plani, ef þú ert tilbúin að setja trúarbrögð fram yfir fjölskyldu þína, þá er það hættulegtmerki um að hlutirnir hafi gengið of langt.

8) Nýjum hugmyndum er mætt með mótþróa

Finnst þér einhvern tíma eins og nýjum hugmyndum sé vísað á bug eða jafnvel gert grín að?

Ef þitt trúarleg stofnun hafnar hugmyndum sem eru ekki í samræmi við tiltekna trú þeirra, það er enn eitt merki um að þeir gætu verið að heilaþvo þig.

Hér er málið...

Að koma með nýjar hugmyndir á borðið gæti ógnað mjög tilvist þess sem heilaþvotturinn þinn er að reyna að innræta þér. Þeir vilja ekki að þú hugsir út fyrir rammann.

Þeir vilja að þú gerist áskrifandi að trú þeirra og allt nýtt er litið á sem ógn eða áskorun við „norm“ þeirra.

9 ) Þér finnst þú ófær um að tjá skoðun þína frjálslega

Hvaða trú sem þú tilheyrir ætti ekki að vera synd að hafa skoðun á einhverju. En þegar trúarleg heilaþvottur á sér stað er allt of auðvelt að byrja að gæta löggæsluhugsana.

Þú gætir tekið eftir því að þegar þú talar um eitthvað sem stofnuninni þinni eða biblíuhópnum líkar ekki, þá er þér fljótt lokað.

Eftir því sem tíminn líður byrjar þú að deila skoðunum þínum minna og minna.

Svo, hvers vegna eru skoðanir þínar ekki metnar?

Jæja, einfalda svarið er að því minna þú hugsar sjálfur, því minni líkur eru á því að þú farir gegn því sem þér er kennt.

Ég man einu sinni, þegar ég var barn, þegar ég var að tjá mig um hvernig mér fyndist samkynhneigt fólk ætti að hafa jafnan rétt, og strákur , það féll ekki vel.

Að veraað láta skoðanir þínar finnast þú vera heimskur eða óæðri er örugg leið til að tryggja að þú hættir að hafa þær!

Margfaldaðu þetta nú með árum, á endanum hættirðu alveg að hugsa um sjálfan þig. Það er nákvæmlega það sem þeir vilja og það er einmitt þess vegna sem þú þarft að fara og byrja upp á nýtt.

Þín skoðun skiptir máli!

10) Eina áherslan þín í lífinu er að ná trúarlegri uppljómun

Finnst þér að þú hafir sett „raunverulega líf“ í bið?

Fyrir flest trúað fólk (trúað, ekki heilaþvegið) er eðlilegt að vilja fara til himna. Þetta er markmiðið.

En lífið heldur áfram þangað til. Þú deilir reynslu með öðru fólki og stefnir að því að lifa innihaldsríku lífi.

Þegar þú ert trúarlega heilaþveginn minnkar ást þín á lífinu. Þú einbeitir þér aðeins að lokamarkmiðinu, gleymir öllu því frábæra sem þarf að gerast á milli.

Heilaþvottar þínir munu segja þér að þetta líf sé ómerkilegt og óverulegt. Þú ættir aðeins að einbeita þér að því að ná markmiði þínu, hvort sem það er guðleg uppljómun eða að ná himnaríki.

En sannleikurinn er sá að þetta er bara enn ein aðferðin til að losa þig frá raunveruleikanum.

Að lokum, þú hefur verið skilinn eftir:

• Einangrað
• Skortur gagnrýna hugsun
• Með lítið sem ekkert sjálfstraust eða sjálfsálit
• Varist að fara hópinn vegna hugsanlegra afleiðinga
• Skúrið frá öðru fólki og sjónarmiðum

Þetta er mikið að fara í gegnum, og ég skal segjaþú, það gerist ekki óvart. Fólkið sem heilaþvoði þig gerði þetta meðvitað, og hinn harði sannleikur?

Það er yfirleitt í eigin þágu.

Trú er bara afsökunin sem þeir hafa notað til að krækja í þig.

Nú þegar við höfum fjallað um merki um trúarheilaþvott skulum við skoða hvernig þú getur barist gegn honum:

Hvernig á að meðhöndla trúarheilaþvott

1) Farðu út úr stofnuninni ASAP

Það fyrsta sem þú þarft að gera er að komast út úr hvaða trúarstofnun sem þú ert hluti af. Ég veit að þetta verður ekki auðvelt, en ef þú vilt komast aftur inn í raunheiminn þarftu algjöran aðskilnað.

Það er líka mjög mikilvægt að hafa í huga:

Þú gerir það ekki verð að yfirgefa trú þína.

Þín trú er ekki það sem er að heilaþvo þig, það er fólkið í kringum þig.

Svo, ef þú ert hræddur um að þú munt missa trú þína, ekki vera. Þú þarft einfaldlega að endurmóta það hvernig þú sérð það og ná jafnvægi milli trúar og lífs.

2) Lestu ritningarnar sjálfur

Eins og við ræddum áður hafa ritningarnar tilhneigingu til að vera „áþreifanlegar. ” hlutar sem gefa lítið pláss fyrir ímyndunarafl og aðrar vísur sem hægt er að túlka á mismunandi vegu.

Þegar þú ert heilaþveginn sérðu bara ritninguna þína með einni linsu.

Nú. það er kominn tími til að lesa það sjálfur. Sjálfur. Án hjálpar neins.

Gefðu þér þennan tíma til að mynda þínar eigin skoðanir.

Kannski áttarðu þig á því hversu viss