10 tecken på religiös hjärntvätt (och vad du kan göra åt det)

Eftersom jag tidigare var mycket religiös (till den grad att jag följde reglerna blint och utan att ifrågasätta dem) vet jag tyvärr ett och annat om religiös hjärntvätt.

Om du är orolig för att du är ett offer för detta, eller om någon du känner är manipulerad genom religion, är jag här för att säga dig att det kommer att bli bra.

Religiös hjärntvätt är skrämmande, men det viktigaste du kan göra just nu är att känna till varningssignalerna och agera snabbt.

Låt oss hoppa in direkt i det:

Tecken på religiös hjärntvätt

1) Du har blivit isolerad

Ett av de första sätten för en religiös institution att hjärntvätta dig är att isolera dig från dina vänner och till och med din familj.

I mitt fall var det inte så mycket fysisk isolering - jag var "fri" att umgås med vem jag ville - men den mentala isoleringen får en verkligen att ifrågasätta de människor man älskar.

Du börjar känna att de inte förstår dig och du kanske till och med börjar döma deras religiösa praktik (eller brist på sådan).

Sanningen är att de som hjärntvättar dig inte vill att du ska känna dig trygg och säker med dina nära och kära.

Varför?

De vill att du ska vara beroende av dem! De kan bara kontrollera dig och ditt sinne om du är isolerad och beroende av dem. De kan till och med påstå att de är din "nya" familj.

2) Att ifrågasätta eller debattera skrifter tolereras inte.

De flesta religioner har tydliga regler som ska följas och andra regler som kan tolkas.

I en sund religiös miljö bör du känna dig fri att ifrågasätta eller debattera skriften utan att känna dig nedvärderad.

Ta den religion jag växte upp med: islam. Utbildning, kunskapssökande och debatt uppmuntras faktiskt i den heliga boken, Koranen. Men genom religiös hjärntvätt får du veta att det är detsamma som att ifrågasätta Gud om du ifrågasätter skriften.

I de flesta fall kommer dina frågor eller åsikter att omedelbart avstängas, och i värsta fall, om du inte är försiktig, kommer du att bli stämplad som hädare.

Jag har varit i den här situationen förut och jag vet att det är mycket lättare att sätta sig ner och hålla tyst!

Religiösa hjärntvättare tenderar att ha en hård inställning till heliga bud - de vill inte att liberala tolkningar ska tvätta ner det de predikar. Enkelt uttryckt vill de inte att deras tolkningar ska ifrågasättas.

3) Du uppmuntras att blint följa vad du får höra.

Konformitet är nyckeln.

Det finns inget utrymme för fritt tänkande när man blir religiöst hjärntvättad, inte heller för kritisk analys av det man får höra!

Om du följer vissa regler utan att veta varför, finns det en stor chans att du är under deras kontroll.

Jag vet att det inte är lätt att höra, men det är sanningen. Om jag sa åt dig att hoppa från en klippa skulle du säkert fråga mig varför (och sedan fortsätta att tänka på konsekvenserna och dumheten i att hoppa).

Men om din kyrka, moské eller ditt tempel säger åt dig att göra något i Guds namn utan att du kan ifrågasätta det, är det mycket troligt att de hjärntvättar dig.

4) Det finns hårda konsekvenser om du går emot status quo.

Det kanske aldrig har sagts direkt, men om du får känslan av att det kommer att kosta dig dyrt att bryta med religionen är det inget bra tecken.

Dessa hårda konsekvenser kan omfatta:

• Att bli utstött från ditt religiösa samfund
• Att bli bannlyst från din religiösa institution
• Att bli avstängd från familj/vänner
• I vissa fall kan våld eller till och med död vara på tapeten.

Så varför är konsekvenserna så extrema?

En anledning är att vi är sociala varelser, vi är beroende av att ha en familj eller ett samhälle omkring oss. När vi blir utstötta av dem vi har nära relationer med kan det vara mycket skadligt för vår självkänsla och vårt behov av att bli accepterade av andra.

Kort sagt vill vi inte förlora andras stöd, bekräftelse och tröst.

För det andra spelar rädsla en stor roll: rädsla för att få återverkningar, att såra din omgivning eller att skada familjens rykte.

Religiösa hjärntvättare (i själva verket alla manipulatörer) är medvetna om denna sårbarhet och använder den för att hålla dig under deras kontroll.

I mitt fall var jag inte rädd för att min familj skulle förkasta mig, men jag visste att de skulle straffas hårt av moskén och samhället när det skulle komma ut att jag hade blivit mer liberal i mina åsikter.

Tyvärr spelade detta en viktig roll för att hålla mig under den religiösa tummen så länge.

Om du vill läsa mer om konsekvenserna av att lämna religionen, kan du i denna studie läsa om några intressanta faktorer som spelar in.

5) Icke-troende eller de som står utanför religionen blir fienden

Var finns kärleken?

De flesta stora världsreligioner förespråkar kärlek och fred, men om du har upptäckt att din syn på skrifterna har blivit alltmer fientlig mot "utomstående" är det ett tecken på att du kan vara hjärntvättad.

Det är ett av de äldsta knepen i boken:

De mot oss.

Vi mot dem.

Detta extrema synsätt får de inblandade att känna sig speciella på något sätt, som om de är en del av en exklusiv grupp som bara är reserverad för de utvalda.

Alla andra kommer tydligen att hamna i helvetet.

Om du lever i en ekokammare och bara omger dig med dem som tycker likadant som du, kommer du aldrig att utmana eller ifrågasätta din religion.

I den här artikeln förklaras ekokammare mer ingående.

I sin värsta form kan detta vara otroligt farligt. I vissa extrema grupper, såsom KKK i USA eller Al-Qaida i Mellanöstern, förvrängs religiösa skrifter och förvandlas till ett rättfärdigande av att döda dem som anses vara "icke-troende".

Det betyder inte att du ska gå ut och skada andra, men var medveten om hur skadligt det är att demonisera människor bara för att de tycker annorlunda än du.

Jag kan garantera att om du bara läser dina religiösa skrifter kommer du att hitta mycket mer om att älska din nästa än att hata dem för att de har en annan religion.

6) Du börjar förlora din individualitet

Ett annat tecken på religiös hjärntvätt är att man förlorar sin identitet och individualitet, vilket kan vara i form av:

• Vad du får ha på dig
• Vad du får säga (vissa ämnen kan vara förbjudna).
• Vem du får umgås med
• Vissa hobbies och intressen kan också stå i konflikt med religiösa övertygelser.

Enligt min erfarenhet lyckas de som är "hälsosamt" religiösa hitta en balans mellan tro och personlig individualitet.

Gemenskapen är fortfarande en viktig del av deras liv, men deras individuella behov och önskemål beaktas också.

Samma sak kan inte sägas när religiös hjärntvätt äger rum. Sakta men säkert kommer du att få uppleva att du ger upp delar av din individualitet i ett försök att komma närmare din tro.

Din religiösa institution eller ledare kan ha infört regler som du måste följa, även om de inte är logiska.

Detta är ett tydligt tecken på kontroll - genom att ta bort din individualitet tar de i princip bort all självkänsla, självrespekt och, viktigast av allt, självkänsla från dig.

Och om det inte räcker för att få dig att tänka efter... tänk på att i fängelser, som en form av straff, reduceras brottslingar till ett nummer. Om du också känner att du bara är en gruppmedlem, måste du fråga dig själv:

Varför?

Varför hyllas inte individualiteten?

7) Du är villig att sätta religionen framför dina nära och kära

När din familj och dina vänner inte längre är en prioritet i ditt liv och religionen styr allt, min vän, är du hjärntvättad.

Det är okej att vara oenig med sin familj och det är okej att inte gilla deras livsstilsval.

Men problemet uppstår när du är mer angelägen om att följa reglerna än om din familjs välbefinnande.

När jag växte upp var det normalt att höra berättelser om föräldrar som försköt sina barn för att de hade valt ett liv som stred mot familjens religiösa värderingar.

Det låter galet för mig, men när man är mitt uppe i det hela verkar det vara en liten uppoffring att avstå från familjemedlemmar!

Det är en sorglig sanning, men en sanning som du måste inse om du menar allvar med att övervinna religiös hjärntvätt.

Dessa extrema fall kanske inte är så vanliga, men om man till och med på en låg nivå är villig att sätta religionen före sin familj är det ett farligt tecken på att saker och ting har gått för långt.

8) Nya idéer möts av motstånd

Känner du någonsin att nya idéer omedelbart avfärdas eller till och med hånas?

Om din religiösa institution förkastar idéer som inte överensstämmer med deras trosriktning är det ett annat tecken på att de kan hjärntvätta dig.

Så här ligger det till...

Att komma med nya idéer kan hota själva existensen av det som dina hjärntvättare försöker inpränta i dig. De vill inte att du ska tänka utanför boxen.

De vill att du ska ansluta dig till deras övertygelser och allt nytt ses som ett hot eller en utmaning mot deras "norm".

9) Du känner dig oförmögen att uttrycka din åsikt fritt.

Oavsett vilken religion du tillhör borde det inte vara en synd att ha en åsikt om något. Men när religiös hjärntvätt äger rum är det alltför lätt att börja övervaka tankar.

Du kanske märker att när du uttrycker något som din institution eller bibelgrupp inte gillar, blir du snabbt avstängd.

Med tiden börjar du dela med dig av dina åsikter i allt mindre utsträckning.

Så varför värderas inte dina åsikter?

Det enkla svaret är att ju mindre du tänker själv, desto mindre chans är det att du går emot det du får lära dig.

Jag minns att jag en gång som barn kommenterade att jag tyckte att homosexuella borde ha lika rättigheter, och det gick inte så bra.

Att få känna sig dum eller underlägsen för sina åsikter är ett säkert sätt att se till att man slutar att ha dem!

Multiplicera detta med flera år och till slut kommer du att sluta tänka själv helt och hållet. Det är precis vad de vill ha och det är precis därför du måste lämna dem och börja om på nytt.

Din åsikt är viktig!

10) Ditt enda fokus i livet är att nå religiös upplysning.

Upplever du att du har lagt "det verkliga livet" på is?

För de flesta religiösa människor (religiösa, inte hjärntvättade) är det normalt att vilja komma till himlen, vilket är målet.

Men livet fortsätter tills dess, du delar erfarenheter med andra människor och strävar efter att leva ett tillfredsställande liv.

När du är religiöst hjärntvättad minskar din kärlek till livet. Du fokuserar bara på slutmålet och glömmer alla fantastiska saker som måste hända däremellan.

Dina hjärntvättare kommer att tala om för dig att det här livet är obetydligt och oviktigt. Du bör bara fokusera på att uppnå ditt mål, oavsett om det är gudomlig upplysning eller att nå himlen.

Men sanningen är att detta bara är ytterligare en taktik för att avskilja dig från verkligheten.

I slutändan har du blivit lämnad:

• Isolerad
• Bristande förmåga till kritiskt tänkande
• Med litet eller inget självförtroende eller självkänsla
• Är försiktig med att lämna gruppen på grund av eventuella konsekvenser.
• Avskärmar sig från andra människor och åsikter

Det är mycket att gå igenom, och låt mig säga dig att det inte händer av en slump. De människor som hjärntvättade dig gjorde det medvetet, och den hårda sanningen?

Det är oftast för deras egen vinnings skull.

Religionen är bara en ursäkt som de har använt för att få in dig.

Nu när vi har tagit upp tecknen på religiös hjärntvätt ska vi se hur du kan bekämpa den:

Hur man behandlar religiös hjärntvätt

1) Lämna institutionen så fort som möjligt

Det allra första du måste göra är att lämna den religiösa institution du tillhör. Jag vet att det inte kommer att bli lätt, men om du vill komma tillbaka till den verkliga världen behöver du en fullständig separation.

Det är också mycket viktigt att notera:

Du behöver inte lämna din religion.

Det är inte din religion som hjärntvättar dig, utan människorna runt omkring dig.

Så om du är rädd att du ska förlora din tro behöver du inte vara det. Du behöver bara ändra ditt sätt att se på saken och hitta en balans mellan tro och liv.

2) Läs skrifterna själv

Som vi diskuterade tidigare tenderar skrifterna att ha "konkreta" delar som lämnar lite utrymme för fantasi och andra verser som kan tolkas på olika sätt.

När du blir hjärntvättad ser du bara din skrift genom en enda lins.

Nu är det dags att läsa den själv, utan hjälp av någon annan.

Ta den här tiden i akt att bilda dig en egen uppfattning.

Kanske kommer du att inse hur vissa delar har förvrängts för att passa dina hjärntvättares behov.

3) Var öppen för att lära dig om olika åsikter.

Ett annat viktigt sätt att övervinna religiös hjärntvätt är att börja överväga andra åsikter än dina egna. Titta på videor på nätet, läs, läs och läs sedan lite till.

Du måste lära dig allt som du har lärt dig tidigare och sedan börja utvidga dina horisonter.

Det kan vara svårt till en början och du kan känna dig motståndskraftig mot nya idéer och motsatta åsikter.

Försök att följa med strömmen, följ inte något särskilt sätt att tänka, utan låt dig bara se vilka alternativ som finns där ute.

Jag minns att jag till en början kände mig mycket obekväm när jag hörde de före detta muslimernas åsikter, men med tiden insåg jag att de faktiskt gjorde en del bra iakttagelser om religionen.

När jag kom till den punkten fick jag möjlighet att samarbeta med olika människor och utbyta idéer, debattera och lära mig av varandra.

4) Delta i hälsosamma, icke-dömande samtal med andra

Det är dags att börja prata med människor utanför din religiösa institution.

Jag vet att detta kommer att vara en utmaning, särskilt om du har tillbringat så lång tid omgiven av samma människor.

Men visa dig själv.

Prata med människor från din egen och andra trosriktningar, men var försiktig så att du inte hamnar på en plats där du kan bli "sugen".

Om du kan, träffa andra likasinnade som också försöker frigöra sig från sin religiösa hjärntvätt.

Detta hjälpte mig mycket - jag hittade massor av information på nätet om före detta muslimer och deras vänliga stöd har gjort det möjligt för mig att bearbeta mycket av det jag fick lära mig under min uppväxt.

Du behöver inte lämna din religion om du inte vill, men att prata med "oppositionen", som vissa skulle säga, kan faktiskt öppna dina ögon och till och med leda dig närmare din tro, men med en sundare relation.

5) Omge dig med dina nära och kära

Det går inte att undvika detta - du kommer att behöva kärlek och stöd.

Om du har blivit utsatt för religiös hjärntvätt har du förmodligen redan isolerats från din familj (om de inte är en del av den).

Om de inte är det, rekommenderar jag starkt att du tar kontakt med dem igen och ber om hjälp. Du kommer att bli förvånad över hur välkomnande de förmodligen kommer att vara, de vill trots allt bara se dig lycklig och frisk!

Samma sak gäller för vänner. Om familjen inte är ett alternativ kan du vända dig till dem som bryr sig om dig utan förbehåll.

Sanningen är att du kommer att möta många utmaningar under de kommande veckorna och månaderna. Var inte rädd för att be om hjälp, du behöver inte gå igenom detta ensam.

6) Börja återupptäcka dig själv

Detta är förmodligen den viktigaste delen av avlärningsprocessen - att lära känna sig själv!

För mig såg det ut så här:

• Göra saker som jag älskade innan jag blev hjärntvättad (lyssna på musik, njuta av naturen och resa).
• Läsa många böcker om självutveckling och böcker av andra som har undkommit hjärntvätt genom religion eller sekter.
• Titta på intervjuer med människor som har övervunnit hjärntvätt för att få en djupare förståelse för hur det fungerar.
• Deltagande i workshops för att stärka min inre relation och börja ifrågasätta världen runt omkring mig.

Den workshop som hjälpte mig mest heter Out of the Box och skapades av shamanen Rudá Iandé.

Även om jag kom på den efter att jag redan hade lämnat min religiösa institution fann jag att den var otroligt helande för min själ. Den gjorde det också möjligt för mig att förlåta dem runt omkring mig och frigöra mig från mitt förflutna.

Rudá visade mig ett annat perspektiv på livet. Och hur visste jag att jag inte blev hjärntvättad igen?

Allt han talade om handlade om att jag skulle hitta mina egna sanningar.

Han planterade inga idéer i mitt huvud eller talade om för mig hur jag skulle leva mitt liv, utan gav mig bara verktygen för att utforska mig själv och upptäcka en helt ny värld genom min egen lins.

Så om du eller någon du känner går igenom religiös hjärntvätt och vill ta sig ur den, är detta förmodligen den bästa workshopen du kan delta i.

Jag ska vara ärlig, det är inte billigt, men det är 100 % värt det för en livstid av inre frid och tillfredsställelse!

Klicka här för att läsa mer.

En sista kommentar om religiös hjärntvätt

Om det finns en sista sak jag kan säga om ett så komplicerat ämne är det att ta det lugnt för dig själv. Lev inte i skuld eller skam för vad andra har gjort mot dig.

Att hjärntvätta någon med hjälp av religion kräver noggrann planering - oavsett hur stark du är kan även de bästa av oss bli manipulerade utan att inse det.

Det som är viktigt nu är att börja bygga upp ditt liv igen, fokusera på DIG och läka från det du gått igenom som en följd av religiös hjärntvätt.

Om jag kunde komma över det kan du också göra det! Ta bara det första steget och tro på dig själv.