فهرست
یو څو اونۍ وړاندې، ما واقعیا ډارونکي خوبونه لیدل پیل کړل.
که څه هم خوبونه په شرایطو کې یو څه بدل شوي، اصلي موضوع تل یو شان وه: زه بند شوی وم.
دې کار ما جوړ کړ هره ورځ په حیرانتیا سره له خوبه پاڅیدم، داسې احساس کوم لکه د تیږو یوه ټوټه په ما را غورځیدلې وي.
زه هره ورځ د ستړیا احساس کولو ناروغ وم، نو ما په خپل لاس کې مسایل پیل کړل او پوه شوم چې څه زما خوب ممکن معنی ولري.
لکه څنګه چې زه تصور کولی شم چې زه یوازینی نه یم چې دا ډول ډارونکي خوبونه لرم، ما پریکړه وکړه چې هغه څه ولیکم چې ما د خپلې څیړنې په ترڅ کې وموندل.
دلته 11 دي معنی کله چې تاسو د بندیدو خوب وینئ!
ما سره څه پیښ شوي؟
مخکې له دې چې زه د بندیدو په اړه د خوب لیدو مختلف معنیونو ته لاړ شم ، ما یوازې غوښتل چې تاسو ته خبر درکړم او ووایم تاسو د دې ټولو سره زما د تجربې په اړه ووایاست.
تاسو وګورئ، د بندیدو په اړه د څو اونیو خوبونو وروسته، ما ډیر مایوسه او ګډوډ احساس وکړ.
داسې ښکاریده چې ما د یو څه لپاره سزا ورکول کیږي.
زه نه پوهیدم چې څه شی زما په بدن کې د دومره قوي عکس العمل لامل کیدی شي، مګر زه پوهیدم چې دا باید یو څه مهم وي.
ما یو څه څیړنه وکړه او د بند احساس کولو تر شا بیلابیل معنی وموندل.
مګر زه لا هم په بشپړ ډول نه پوهیږم چې څه پیښیږي.
دا هغه وخت و چې ما د یو رواني سره خبرې وکړې، چا چې واقعیا زما سره مرسته وکړه چې زما دننه څه تیریږي.
ښه خبر؟
کله چې زه په ریښتیا پوه شوم چې ولې ما دا خوب لیدلی ، دا اسانه وهد دې لپاره چې زه د دې په اړه یو څه وکړم.
زه نور په دې بند کې نه وم!
مګر زه به تاسو ته د هغه رواني او د دوی د مرستې په اړه نور معلومات وروسته درکړم. د اوس لپاره، راځئ چې د بند پاتې کیدو په اړه د خوبونو مختلف معنی وګورو.
1) تاسو خپله دنده نه خوښوئ
که تاسو خوب کوئ که تاسو په بند کې یاست، تاسو ممکن په عمومي توګه په خپله دنده کې د پاتې کیدو احساس وکړئ.
ستاسو په دنده کې د پاتې کیدو خوب کول ستاسو د اوسني وضعیت څخه د خپګان څرګندولو یوه لاره کیدی شي.
هغه خوب چې تاسو په هغه کار کې چې تاسو ترې کرکه لرئ د ځان د یادولو یوه لاره ده چې تاسو باید د تل لپاره په یوه نه پوره کېدونکي حالت کې پاتې شئ.
که تاسو په کار کې د بندیدو خوب وینئ، خوب ستاسو بې شعوره هڅه کوي تاسو ته ووایاست چې تاسو په خپل ژوند کې بدلون ته اړتیا لرئ.
اوس: ستاسو خوب ممکن د کار سره هیڅ تړاو ونلري، او بیا هم، سرچینه کیدای شي ستاسو د مسلکي ژوند په اړه ستاسو اصلي ناخوښي وي. 1>
کله چې تاسو په خپل کاري ژوند کې د نیمګړتیا احساس کوئ، دا کیدای شي د یو خوب په څیر ښکاره شي چې د بند پاتې کیدو په اړه وي.
2) تاسو د کنټرول له لاسه ورکولو ویره لرئ
که تاسو دا خوب وګورئ تاسو ګیر یاست او د وتلو لپاره مبارزه کوئ، تاسو ممکن په خپل ژوند کې د داسې وضعیت یا اړیکو په اړه خوب کوئ چې تاسو د کنټرول څخه بهر احساس کوئ.
که تاسو په یوه سوځیدلي ودانۍ کې د بندیدو خوب وینئ، دا ممکن یو وي د کنټرول په اړیکه کې د بند پاتې کیدو احساس لپاره استعاره.
که تاسوپه موټر کې د بند پاتې کیدو خوب وګورئ چې تاسو نشئ ایستلای، دا ممکن په داسې حالت کې د بند احساس کولو لپاره یو استعار وي چې تاسو یې نشي کنټرولولی.
تاسو وګورئ، د انسانانو په توګه، موږ خوښ یو کنټرول موږ خوښ یو چې د شیانو وړاندوینه وکړو او شیان پخپله پېښ شي.
دا یو ویرونکی احساس دی چې دا احساس کول چې تاسو نشئ کنټرول کولی چې ستاسو ژوند چیرې روان دی، او له همدې امله د بندیدو خوب کولی شي ستاسو د کنټرول له لاسه ورکولو ویره سمبول.
اوس: حتی که تاسو نه پوهیږئ څه شی ستاسو د خوب د مینځلو لامل کیږي، تاسو بیا هم غواړئ د داسې لارو په موندلو کار وکړئ ترڅو خپل ویښ ژوند کنټرولولو اړتیا پریږدي. .
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ژوند په یوه برخه کې له کنټرول څخه بهر یاست، دا ممکن د دې نښه وي چې یو مهم شی له دې څخه ورک دی.
دا یقینا یو څه و چې زه یې مبارزه کوله سره، ما غوښتل چې هرڅه په کنټرول کې ولرم، مګر زه نه پوهیږم چې څنګه. (د سپیلر خبرداری: دا ناممکن دی!)
د هرڅه د کنټرول لپاره د دې اړتیا څخه د وتلو څرنګوالي زده کول هغه څه دي چې په نهایت کې به تاسو سره ستاسو د ژوند په کنټرول کې مرسته وکړي.
3) یو ریښتینی رواني تاسو ته وايي چې څه غلط دي
ما مخکې یادونه وکړه چې څنګه یو رواني واقعیا ما سره مرسته وکړه چې پای ته ورسیږم چې ولې زه د بندیدو خوب وینم.
ریښتیا ووایم، زه واقعیا په رواني پوهه باور نه لرم مخکې لدې چې ما دا هڅه کړې وي ، او زه لاهم 100٪ قانع نه یم که دوی واقعیا رواني ځواک لري ، مګر زه تاسو ته یو شی ویلای شم: دوی زما سره زما سره ډیره مرسته وکړه.وضعیت.
که دا رواني ځواک وي یا نه، هغه مشوره چې د رواني سرچینې خلکو ماته راکړه زما لپاره خورا مهم و، چې ما پوهه کړه چې زما خوبونه له کوم ځای څخه راځي.
دوی مرسته وکړه زه په ګوته کړم چې زما په ژوند کې څه تیریږي او ماته یې لارښوونې راکړې چې څنګه پرمخ لاړ شم. او څه اټکل وکړئ – ما د بندیدو په اړه خوب لیدل بند کړل!
له همدې امله که تاسو په رواني وړتیاو باور لرئ یا نه، زه وړاندیز کوم چې تاسو له دوی سره خبرې وکړئ:
دلته کلیک وکړئ د خپل خوب تعبیر ترلاسه کولو لپاره.
4) ستاسو په ژوند کې اړیکه نوره صحي نه ده
که تاسو خوب وګورئ چې تاسو ګیر یاست نو خوب ایا ستاسو بې شعوره هڅه کوي تاسو ته یو پیغام واستوي: اوس د دې وخت دی چې له یوې غیر صحي اړیکې څخه راووځو.
په غیر صحي اړیکو کې د پاتې کیدو خوبونه د ریښتیني ژوند تجربو له امله رامینځته کیدی شي لکه په اړیکه کې د پاتې کیدو احساس ، یا د یوې داسې اړیکې شاهدي چې غیر صحي وي.
په اړیکه کې پاتې کیدل ستاسو په احساساتو کې د پاتې کیدو احساس کولو یا ستاسو په خپل سر کې د بند احساس کولو استعار هم کیدی شي.
اوس: کله چې تاسو خوب وینئ د نیول کیدو په اړه، حتی که دا په یوه خونه یا غار کې بند پاتې وي، دا د دې نښه کولی شي چې ستاسو د اوسني اړیکو په اړه یو څه غیر صحي دي او تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ملګري سره د اړیکو لپاره صحي لاره ومومئ.
خبره دا ده، اړیکې کولی شي ژر تر ژره غیر صحي شي کله چې یو له شریکانو څخه ويپه اړیکو کې د بندیدو احساس کول پیل کوي.
5) فشار شوي یادونه راپورته کیږي
د بندیدو په اړه خوبونه کیدی شي د دې نښه وي چې فشار شوي یادونه سطح ته راځي.
که تاسو د هغه ځای څخه د وتلو هڅه کوئ چې یادونه یې رامینځته کوي، تاسو ممکن د تیرې مسلې د حل کولو هڅه کوئ.
که تاسو هڅه کوئ چې د هغه ځای څخه ووځي چیرې چې تاسو احساساتي غبرګون لرئ، تاسو کیدای شي هڅه وکړئ چې د تیر وخت څخه د فشار شوي احساساتو مخه ونیسئ.
هم وګوره: د لوړ هوښیارتیا 10 نښېتاسو وګورئ، که تاسو په داسې ځای کې د بندیدو خوب وینئ چیرې چې تاسو احساساتي غبرګون لرئ، تاسو ممکن هڅه کوئ چې د تیر وخت څخه د فشار شوي احساساتو مخه ونیسئ.
احساسات کولی شي د بندیدو احساس وکړي، نو کله چې تاسو د بندیدو خوب وینئ، دا د دې نښه کیدی شي چې ستاسو یوه برخه داسې احساس کوي چې ستاسو په تیرو وختونو کې یو څه شتون لري چې تاسو یې پریږدئ.
6 ) تاسو ډیر مکلفیتونه لرئ
که تاسو خوب کوئ چې تاسو تعقیب شوي یاست او د پټولو لپاره ځای نه شئ موندلی، تاسو ممکن په خپل ورځني ژوند کې د ډیرو مکلفیتونو له امله د ستړیا احساس وکړئ.
دا خوب د ډیرو شیانو د کولو لپاره د فشار احساس کولو یا داسې احساس کولو لپاره استعار کیدی شي چې تاسو ډیر مسؤلیتونه لرئ.
که تاسو خوب وګورئ چې تاسو د مسؤلیت لرونکي خلکو لخوا تعقیب شوي، دا د فشار احساس کولو لپاره یو استعار کیدی شي. د هغو خلکو لخوا چې غواړي تاسو ډیر شیان ترسره کړئ.
که داسې وي، تاسو اړتیا لرئ چې د شخصي حدودو د جوړولو لپاره یوه لاره ومومئ.
تاسو وګورئ، دا مهمه دهدا چې تاسو لومړی هغه کارونه وکړئ چې ستاسو لپاره مهم دي او بیا هغه کارونه وکړئ چې نورو ته مهم دي.
7) تاسو ډیر بوخت یاست او د ځان لپاره وخت نلرئ
دا د دې پورې اړه لري مخکینی ټکی.
که تاسو خوب وینئ چې تاسو په داسې ځای کې بند پاتې یاست چیرې چې تاسو د وتلو لاره نه شئ موندلی، تاسو ممکن د هغه شیانو په ترسره کولو کې ډیر بوخت یاست چې تاسو په ژوند کې د بشپړتیا احساس درکوي.
تاسو د بندیدو خوب وینئ ځکه چې تاسو ډیر مکلفیتونه لرئ، یا دا چې تاسو نورو خلکو ته اجازه ورکړې چې ستاسو ډیر وخت مصرف کړي.
تاسو ګورئ کله چې تاسو ډیر بوخت یاست او نه لرئ. د خپل ځان لپاره وخت، دا به بالاخره په تاسو کې د بندیدو احساس څرګند کړي.
موږ باید د ځان ساتنه وکړو که موږ غواړو د بشپړتیا او خوښۍ احساس وکړو.
کله چې ما د بندیدو خوب لیدل کیده , د دې یوه برخه وه ځکه چې ما په خپل پلیټ کې ډیر بار بار کړی و او د ځان لپاره یې وخت نه درلود، یوازې پریږده چې د هغه خلکو سره واوسم چې زه یې خوښوم.
یوځل چې ما خپل لومړیتوبونه په نظر کې ونیول او ډیر وخت مې پیدا کړ. په خپل ځان، زه توانیدلی وم چې د بشپړتیا احساس وکړم.
او غوره برخه؟
خوبونه ورک شول!
8) تاسو د هغه شیانو لپاره ژمنې کوئ چې تاسو یې نفرت کوئ
که تاسو خوب وینئ چې تاسو په داسې ځای کې بند پاتې یاست چې تاسو باید یو څه وکړئ چې تاسو یې نفرت کوئ، دا د هغه شیانو ژمنې کولو لپاره یو استعار کیدی شي چې تاسو یې نه غواړئ.
دا خوب کولی شي د هغو خلکو په وړاندې د خپګان احساسات څرګند کړي چې تاسو یې د ترسره کولو مکلفیت احساس کړی.هغه شیان چې تاسو یې نه غواړئ.
ایا تاسو په خپل ورځني ژوند کې هغه شیان کوئ چې تاسو واقعیا نه غواړئ ترسره کړئ؟
که داسې وي، تاسو ممکن د دوی په اړه خوب کوئ.
دا خوب د هغه کارونو د ترسره کولو استعاره هم کیدی شي چې تاسو یې کولو ته مجبور احساس کوئ یا هغه شیان ترسره کوئ چې تاسو واقعیا نه غواړئ ترسره کړئ.
که داسې وي، هڅه وکړئ د دې معلومولو لپاره چې تاسو ولې دا کارونه کوئ او ولې په غوسه یاست.
شاید تاسو د دې کولو د بندولو لپاره لاره ومومئ.
9) تاسو د خلکو خوښ یاست
که تاسو خوب وینئ چې تاسو په داسې ځای کې بند یاست چې تاسو باید یو څه وکړئ، تاسو ممکن د خلکو خوښوونکي یاست چې ډیر سخت کار کوي او ډیر شیان په غاړه اخلي.
د یو ملګري په توګه خبرې کول څومره ستونزمن دي. دا کیدی شي نورو خلکو ته نه ووایی.
مګر که تاسو د خلکو خوښ یاست، نو تاسو ممکن د نورو خلکو لپاره د نه ویلو او ډیری شیانو ته د نه منلو په اړه خوب کوئ.
که دا خبره وي، نو هڅه مه کوه چې ډیر شیان په پام کې ونیسو.
کله چې ما خپل لومړیتوبونه په سمه توګه ترلاسه کړل، ما وکولی شوم چې ډیر ځله نه وایم او په حقیقت کې زما اړتیاوې لومړی ځای په ځای کړم.
او تر ټولو ښه برخه؟
خوبونه راتلل بند شول!
10) تاسو په ژوند کې د پاتې کیدو احساس کوئ
د پاتې کیدو خوبونه ستاسو د بې شعورۍ یوه لاره کیدی شي ستاسو سره مرسته وکړي په ژوند کې د بند پاتې کیدو په احساساتو قابو کړئ.
که تاسو خوب وینئ چې تاسو ګیر یاست او د خلاصون لاره نه شئ موندلی، تاسو ممکن په خپل اوسني وضعیت کې د پاتې کیدو احساس وکړئ او احساس ولرئد دې څخه د خلاصون اړتیا.
دا خوب د هغو خلکو په وړاندې د خپګان احساساتو لپاره یو استعار کیدی شي چې تاسو یې داسې احساس کړی چې تاسو په ژوند کې پرمخ نه شئ.
تاسو ممکن په خپل ژوند کې د یو څه په اړه خوشحاله مه اوسئ او داسې احساس کوئ چې د وتلو لاره نشته.
11) تاسو د پریښودو ویره لرئ
که تاسو خوب وګورئ چې تاسو ګیر یاست او یو څوک تاسو پریږدي، دا کولی شي د پریښودلو احساسات سمبول کړي.
مګر دا کولی شي په بل ډول کار وکړي! کله چې تاسو خوب وینئ چې تاسو بند شوي یاست او تاسو یو څوک پریږدئ، دا کولی شي د یو چا پریښودلو په اړه د جرم یا شرم احساس احساس کړي.
د پریښودلو خوبونه ستاسو په ژوند کې د پیښو له امله رامینځته کیدی شي چې تاسو د ناامنۍ، یوازیتوب یا احساس احساس کوي. بې وسه.
که تاسو د پریښودلو تکراري خوبونه لرئ، تاسو ممکن غواړئ وګورئ چې تاسو په خپل ژوند کې څنګه احساس کوئ، ځکه چې دا ډول خوبونه ممکن ستاسو د احساساتو استعاره وي.
اوس: د پریښودو ویره درلودل د شرم یا بد احساس کولو لپاره هیڅ شی ندي.
په خوب کې پریښودل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو احساس کوئ چې یو څوک ستاسو په ویښ ژوند کې تاسو پریږدي، او دا کولی شي تاسو د ناامنۍ احساس وکړي. یا زیانمنونکي.
په ما باور وکړه، که تاسو غواړئ چې پرمخ لاړشئ، تاسو اړتیا لرئ د خپل پریښودو ټپونو اصلي لامل ومومئ.
یوځل چې تاسو دې پای ته ورسیږئ، ستاسو خوبونه به له لاسه ورکول پیل کړئ!
اوس څه؟
که تاسو د بندیدو خوبونه وینئ، مه ویره مه کوئ.
دا خوبونهډیری وختونه د ریښتیني ژوند تجربو لخوا رامینځته کیږي او دوی د لږ ځان انعکاس او بصیرت سره حل کیدی شي.
په دې پوهیدلو سره چې ستاسو خوب ستاسو سره د خبرو کولو هڅه کوي ، تاسو کولی شئ د بند احساس دوره مات کړئ او اجازه ورکړئ د منفي احساساتو څخه لاړ شه چې تاسو په خپل ژوند کې د پرمختګ مخه نیسي.
همدارنګه، که تاسو اضافي مرستې ته اړتیا لرئ، ما مخکې د رواني سرچینې یادونه وکړه.
که تاسو د خپل ژوند سره مبارزه کوئ. خوبونه، له هغوی سره خبرې کول به خامخا ستاسو سره مرسته وکړي.
هم وګوره: 17 ډاډمن نښې نښانې کوي چې د اړیکو هیڅ قانون ستاسو په پخواني کار نه کوي (او بیا څه وکړي)نن د خپل خوب تعبیر ترلاسه کړئ او د بندیدو احساس پریږدئ.
