مەزمۇن جەدۋىلى
few بىر نەچچە ھەپتە ئىلگىرى ، مەن ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق چۈشلەرنى كۆرۈشكە باشلىدىم. ھەر كۈنى چۆچۈپ ئويغىنىپ ، بىر دۆۋە تاش ماڭا ئەمدىلا چۈشكەندەك ھېس قىلىڭ.
مەن ھەر كۈنى ھارغىنلىق ھېس قىلىپ ئاغرىپ قالدىم ، شۇڭا ئىشلارنى ئۆز قولۇمغا ئېلىشقا باشلىدىم ۋە نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى بىلدىم. مېنىڭ ئارزۇيۇم بەلكىم شۇنداق بولۇشى مۇمكىن. قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلغىنىڭىزدا مەنە!
ماڭا نېمە بولدى؟ سىز مېنىڭ بارلىق تەجرىبىلىرىمنى سۆزلەپ ئۆتىسىز. 1>
بەدىنىمدە بۇنداق كۈچلۈك ئىنكاسنىڭ نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلمەيتتىم ، ئەمما بۇنىڭ مۇھىم بىر ئىش بولۇشى كېرەكلىكىنى بىلەتتىم.
مەن بىر ئاز تەتقىقات ئېلىپ بېرىپ ، قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشنىڭ ئارقىسىدىكى ئوخشىمىغان مەنىلەرنى بايقىدىم.
ئەمما نېمە ئىش يۈز بەرگەنلىكىنى تېخى تولۇق چۈشىنەلمىدىم. خۇشخەۋەرمۇ؟مەن ئۈچۈن بۇ توغرىدا بىر ئىش قىلىشىم كېرەك.
مەن ئەمدى قاپسىلىپ قالمىدىم! ھازىرچە ، قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىشنىڭ ئارقىسىدىكى ئوخشىمىغان مەنىلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
1) خىزمىتىڭىزنى ياقتۇرمايسىز
ئەگەر چۈش كۆرسىڭىز سىز قاپسىلىپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم خىزمىتىڭىزدە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۆچ كۆرىدىغان خىزمەتكە قاپسىلىپ قالدىڭىز ، ئۆزىڭىزگە مەڭگۈ ئەمەلگە ئاشمايدىغان ۋەزىيەتتە تۇرماسلىقىڭىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇپ قالىدۇ.
ئەگەر سىز خىزمەتتە قاپسىلىپ قېلىشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدۇر. سىزگە ھاياتىڭىزدا ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك ئىشلارنىڭ بارلىقىنى ئېيتىپ بېرىڭ.
ھازىر: ئارزۇيىڭىزنىڭ خىزمەت بىلەن قىلچە مۇناسىۋىتى يوق بولۇشى مۇمكىن ، شۇنداقتىمۇ ، مەنبە سىزنىڭ كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى ئاساسىي بەختسىزلىكىڭىز بولۇشى مۇمكىن. 1>
خىزمەت ھاياتىڭىزدا ئەمەلگە ئاشمىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ قاپسىلىپ قېلىش ئارزۇسى سۈپىتىدە نامايان بولالايدۇ.
2) كونتروللۇقىڭىزنىڭ يوقىلىشىدىن قورقىسىز
سىز قاپسىلىپ قېلىپ سىرتقا چىقىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىسىز ، بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى ئۆزىڭىزنى كونترول قىلالمايدىغان ئەھۋال ياكى مۇناسىۋەت ھەققىدە خىيال قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: بۇرۇنقى ئالامەتلىرىڭىز سىزنى تاللاش سۈپىتىدە ساقلاپ كېلىۋاتقان 11 بەلگە (ۋە بۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىش)ئەگەر سىز كۆيگەن بىناغا قاپسىلىپ قېلىشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ بەلكىم a كونتروللۇق مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېسسىياتنىڭ مىتافورا.
ئەگەر سىزسىز سىرتقا چىقالمايدىغان ماشىنىغا قاپسىلىپ قېلىشنى ئارزۇ قىلىڭ ، بۇ بەلكىم سىز كونترول قىلالمايدىغان ئەھۋال ئاستىدا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش ئۈچۈن بىر مىتافورا بولۇشى مۇمكىن. كونترول. بىز ئىشلارنى ئالدىن پەرەز قىلىپ ، ئىشلارنى ئۆزىمىز ئەمەلگە ئاشۇرۇشنى خالايمىز.
ھاياتىڭىزنىڭ نەگە بارىدىغانلىقىنى كونترول قىلالمايسىز ، شۇڭا قاپسىلىپ قېلىش ئارزۇسى بولۇشى مۇمكىن. كونتروللۇقىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان. .
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە كونترول قىلالمىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم ئۇنىڭدىن مۇھىم بىر نەرسىنىڭ كەملىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بىلەن ، مەن ھەممە نەرسىنى كونترول قىلماقچى ئىدىم ، ئەمما قانداق قىلىشنى بىلمەيتتىم. . سىزگە نېمە خاتالىق بارلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ
مەن بىر پىسخىكا دوختۇرىنىڭ نېمىشقا مېنىڭ قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىۋاتقانلىقىمنىڭ تېگىگە يېتىشىگە ھەقىقىي ياردەم قىلغانلىقىنى تىلغا ئالدىم.
راستىنى ئېيتسام ، مەن پىسخىكا ئىشلىرىغا ھەقىقەتەن ئىشەنمەيتتىم. مەن بۇنى سىناپ بېقىشتىن بۇرۇن ، ئەگەر ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە پىسخىكا ئىقتىدارى بار-يوقلۇقىغا يەنىلا% 100 ئىشەنمەيمەن ، ئەمما مەن سىزگە بىر ئىشنى دەپ بېرەلەيمەن: ئۇلار ماڭا كۆپ ياردەم قىلدىۋەزىيەت. مەن ھاياتىمدا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى ئېنىقلاپ ، ماڭا قانداق ئىلگىرىلەش توغرىسىدا مەسلىھەت بەردى. پەرەز قىلىپ بېقىڭ - مەن قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىشنى توختاتتىم!
شۇڭلاشقا ، مەيلى سىز روھىي قابىلىيەتكە ئىشىنىدىغان ياكى ئىشەنمىسىڭىز ، ئۇلار بىلەن سۆزلىشىشنى سىناپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن:
بۇ يەرنى چېكىڭ ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن.
قاراڭ: نۇرغۇن كىشىلەرنى ئالداشنىڭ 13 مەنىۋى ئالامىتى قولدىن بېرىپ قويىدۇ4) ھاياتىڭىزدىكى مۇناسىۋەت ئەمدى ساغلام ئەمەس سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ئۇچۇر ئەۋەتمەكچى بولۇۋاتىدۇ: ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتتىن قۇتۇلۇشنىڭ ۋاقتى كەلدى. ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتكە شاھىت بولۇش. قاپسىلىپ قېلىش ھەققىدە ، گەرچە ئۇ ئۆيدە ياكى ئۆڭكۈردە قاپسىلىپ قالغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بىر ئىشنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشنىڭ ساغلام يولىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
بۇ ئىش ، شېرىكلەردىن بىرى بولغاندا مۇناسىۋەت ناھايىتى تېزلا ساغلام بولمايدۇمۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. ئەگەر سىز ئەسلىمىلەرنى قوزغايدىغان جايدىن چىقماقچى بولسىڭىز ، بەلكىم ئۆتمۈشتىكى مەسىلىنى يېڭىشكە ئۇرۇنغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر ھېسسىيات ئىنكاسى بار جايدىن چىقماقچى بولسىڭىز ، سىز سىز بەلكىم ئۆتمۈشتىكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى يېڭىشكە ئۇرۇنۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ھېسسىيات قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلالايدۇ ، شۇڭا قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ سىزنىڭ بىر قىسمىڭىزنىڭ ئۆتمۈشىڭىزدىن قويۇپ بېرەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
6 ) سىزنىڭ مەجبۇرىيىتىڭىز بەك كۆپ
ئەگەر سىز قوغلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە يوشۇرۇنغۇدەك جاي تاپالمايدىغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا بەك كۆپ مەجبۇرىيەتلەر بىلەن تولۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ چۈش بەك كۆپ ئىشلارنى قىلىشقا بېسىم ھېس قىلىش ياكى ئۆزىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز بەك كۆپتەك ھېس قىلىشتىكى بىر مىتافورا بولالايدۇ. سىزنى بەك كۆپ ئىشلارنى قىلىشنى خالايدىغان كىشىلەر تەرىپىدىن.ئالدى بىلەن سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارنى قىلىپ ، ئاندىن باشقىلار ئۈچۈن مۇھىم ئىشلارنى قىلىدىغانلىقىڭىزنى.
7) سىز بەك ئالدىراش ، ئۆزىڭىزگە ۋاقتىڭىز يوق
بۇ مۇناسىۋەتلىك ئالدىنقى نوقتا.
مەجبۇرىيىتىڭىز بەك كۆپ بولغانلىقى ئۈچۈن ياكى باشقىلارنىڭ ۋاقتىڭىزنى بەك كۆپ ئۆتكۈزۈۋېلىشىغا يول قويغانلىقىڭىز ئۈچۈن قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىۋاتىسىز. ئۆزىڭىز ئۈچۈن ۋاقىت ، ئۇ ئاخىرىدا سىزدە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. ، ئۇنىڭ بىر قىسمى مەن تەخسىگە يۈكنى بەك كۆپ يۈكلەۋاتقانلىقىم ۋە ئۆزۈمگە ۋاقتىم بولمىغانلىقى ئۈچۈن ، مەن ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشتىن باشقا. ئۆزۈم ، مەن تېخىمۇ ئەمەلگە ئاشقاندەك ھېس قىلدىم.
ۋە ئەڭ ياخشى يېرى؟
چۈش غايىب بولدى!
ئەگەر سىز ئۆزىڭىز ئۆچ كۆرىدىغان ئىشنى قىلىشقا توغرا كېلىدىغان يەردە قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، بۇ سىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارغا ۋەدە بېرىشنىڭ بىر مىسالى بولالايدۇ.
بۇ چۈش سىزنى مەجبۇرىيىتىڭىزنى ھېس قىلغان كىشىلەرگە بولغان باستۇرۇش ھېسسىياتىنى ئىپادىلەپ بېرەلەيدۇسىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلار.
كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئەمەلىيەتتە قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارنى قىلىۋاتامسىز؟
بۇ چۈش سىز قىلىشقا مەجبۇرلانغاندەك ھېس قىلىدىغان ياكى ئۆزىڭىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارنى قىلىشقا مەجبۇرلانغانلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئەھۋال بولسا ، سىناپ بېقىڭ نېمە ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە نېمىشقا ئۇلارغا رەنجىگەنلىكىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن.
بەلكىم سىز ئۇلارنى توختىتىشنىڭ يولىنى تاپالىشىڭىز مۇمكىن. 0> ئەگەر سىز بىرەر ئىش قىلىشقا تىگىشلىك يەردە قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى خىيال قىلسىڭىز ، سىز بەك جاپالىق ئىشلەيدىغان ۋە بەك كۆپ ئىشلارنى ئۈستىگە ئالىدىغان خەلقنى خۇشال قىلىدىغان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. باشقا كىشىلەرگە ياق دېيىشكە بولىدۇ. 0> ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، بەك كۆپ ئىشلارنى قوبۇل قىلماسلىققا تىرىشىڭ. 0> ئەڭ ياخشى يېرى؟
چۈشلەر توختاپ قالدى! تۇرمۇشتا توختاپ قېلىش ھېسسىياتىنى يېڭىڭ.ئۇنىڭدىن ئايرىلىشقا موھتاج. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خۇشال بولماڭ ھەمدە چىقىش يولى يوقتەك ھېس قىلىڭ. تاشلىۋېتىش ھېسسىياتىغا سىمۋول بولالايدۇ.
ئەمما ئۇ باشقا يول بىلەن ئىشلىيەلەيدۇ! ئۆزىڭىزنىڭ قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە باشقىلارنى تاشلىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، بۇ باستۇرۇلغان گۇناھ تۇيغۇسى ياكى باشقىلارنى تاشلىۋەتكەنلىكتىن نومۇس ھېس قىلالايدۇ. ئامالسىز. تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش نومۇس قىلىدىغان ياكى كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدىغان ئىش ئەمەس. ياكى ئاجىز.
ماڭا ئىشىنىڭ ، ئەگەر ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز ، تاشلىۋېتىلگەن جاراھەتلىرىڭىزنىڭ تۈپ سەۋەبىنى تېپىپ چىقىشىڭىز كېرەك. يوقىلىشقا باشلاڭ!
ھازىر نېمە؟
ئەگەر قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئالاقزادە بولماڭ.ھەمىشە رېئال تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرىنىڭ تۈرتكىسىدە بولىدۇ ، ئۇلارنى ئازراق ئويلىنىش ۋە چۈشىنىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدۇ. ھاياتىڭىزدا ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان سەلبىي ھېسسىياتلاردىن ۋاز كېچىڭ. چۈش ، ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش سىزگە چوقۇم ياردەم بېرىدۇ.
بۈگۈن ئارزۇيىڭىزنى شەرھلەپ ، قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشنى توختىتىڭ.
