අන්තර්ගත වගුව
ඉතින්, ඔබ ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් පිටතට ඇසූ අතර ඇය "නැහැ" යනුවෙන් ප්‍රකාශ කළාය.
ඔබ කවදා හෝ ඇය මත යම් ප්‍රතිලෝම මනෝවිද්‍යාවක් භාවිතා කිරීමට සිතා තිබේද?
ඇය නොසලකා හැරීමෙන් එහි ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? ඇය දේවල් ගැන නැවත සිතා බැලීමට ප්‍රබල අවස්ථාවක්ද?
ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ ගැහැණු ළමයෙකු නොසලකා හැර ඇයව දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මගේ උපදෙස් 10 මෙන්න.
අපි කෙලින්ම කිමිදෙමු:
2>1) අත දිගු කිරීම නවත්වන්නදැන්:
එය පෙළඹවීමක් බව මම දනිමි, ප්රතික්ෂේප වීමෙන් පසු ඔබට ඇය වෙත ළඟා වීමට අවශ්‍ය වීම ස්වාභාවිකය.
සමහරවිට ඔබට නැවත උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යයි.
නැතහොත් ඔබට මුළු දේ ගැනම අපහසුතාවයක් දැනෙන අතර ඔබට වාතය ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක.
මට ඔබව එතැනම නතර කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඇය ප්රතික්ෂේප කළාය ඇය ඔබෙන් අසන්නට කැමති නැති බව ඔබ මතක තබා ගන්න.
බලන්න: යමෙක් ඔබට කැමති බව මනෝවිද්‍යාත්මක ලකුණු 27ක්සහ තවත් දෙයක්:
ඔබ අත දිගු කළහොත්, එය ඔබව මංමුලා සහගත බව පෙනේ. ඔබ ඇයගෙන් පිටතට ඇහැව්වා, ඇය කිව්වා නැහැ, දැන් එය පසුබසින්න සහ ඇයට සිසිල් වීමට කාලයයි.
කෙටියෙන්:
නැවත නැවතත් ඇය වෙත ළඟා වීමට ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න. .
ඇය ඔබ වෙත ළඟා වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
2) ඇයට ඇමතීම/පෙළ පණිවිඩ යැවීම නවත්වන්න
ඇය ප්රතික්ෂේප කළ පසු ඔබට ඇයට ඇමතීමට හෝ කෙටි පණිවිඩයක් යැවීමට අවශ්‍ය බව ඔබට තවමත් හැඟෙනවාද ඔබද?
නැවැත්වීම අපහසු බව මම දනිමි, නමුත් ඔබට පෙනෙන්නේ, ඔබ ඇයව ටික වේලාවකට නොසලකා හැරිය යුතු බව ය.
ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ බැවින් ඇයව දිනාගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඇයට ඇමතීමෙන් හෝ කෙටි පණිවිඩයකින් තොරව ඉවරයි.
මංමුලා සහගත බවක් නොපෙනෙන්න, මන්ද එය ඔබට අවශ්‍ය දේට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් පමණක් ඇති කරයි.
කෙටියෙන්:
තත්වයෙන් පසුපසට යන්න. ඔබප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔබට ඔබ ගැන සහ ඔබට කළ හැකි දේ ගැන බොහෝ දේ ඉගැන්විය හැක.
කෙටියෙන්:
අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගන්න:
සමහරවිට වෙනස් දෙයක් ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇත. ප්‍රවේශ වී අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරන්න.
සහ මතක තබා ගන්න, ආදරය පසුපස හඹා යෑම නවත්වන්න එපා!
ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් මිදීමේ වැදගත්ම පියවර වන්නේ කාලය ගත කිරීමයි. ඔබේ හැඟීම් පිළිගැනීමට.
මට පැහැදිලි කරන්න දෙන්න:
ඔබට දුකක්, කෝපයක් සහ කලකිරීමක් දැනෙන බව පිළිගෙන පිළිගැනීම වැදගත් වේ.
මෙම හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය ඒවා වන අතර දුර්වලකමේ සලකුණක් නොවේ.
ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීම හරහා ගමන් කරන විට ඔබට විවිධ චිත්තවේගයන් සහ හැඟීම් රාශියක් හරහා යා හැක.
සමහර විට, සිදු වූ දේ ක්‍රියාවට නැංවීමට කාලය ගතවේ, සහ අවසානයේදී, ඒවා මැකී යනු ඇත.
ප්රතික්ෂේප කිරීම මුලදී ඇත්තෙන්ම වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් අවසානයේ එය පහව යනු ඇත, ඔබ ඔබේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් එය ඉතා පහසු සහ ඉක්මන් වනු ඇත.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පසුව දෙදෙනාටම සිසිලන කාලසීමාවක් අවශ්‍ය වේ.ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ නිසා ඇය සූදානම් වූ විට ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීම ඇයට භාරයි.
3) ඔබේ තත්වයට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍යද?
මෙම ලිපියේ ඇති ඉඟි ඔබට ගැහැණු ළමයෙකු නොසලකා හැරීමට සහ අවසානයේ ඇයව ජයග්‍රහණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ , ඔබේ ආදර ජීවිතයේ ඔබ මුහුණ දෙන විශේෂිත ගැටළු වලට ගැලපෙන උපදෙස් ඔබට ලබා ගත හැක.
Relationship Hero යනු ගැහැණු ළමයෙකු දිනා ගැනීම වැනි සංකීර්ණ හා දුෂ්කර ප්‍රේම තත්වයන් තුළ සැරිසැරීමට මිනිසුන්ට ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් උදවු කරන වෙබ් අඩවියකි. ඔබව ප්රතික්ෂේප කළා. ඔවුන් ජනප්‍රිය වන්නේ ඔවුන් මිනිසුන්ට ගැටලු විසඳීමට අවංකව උපකාර කරන නිසා ය.
මම ඒවා නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?
හොඳයි, මගේම ප්‍රේම ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දීමෙන් පසු, මම මාස කිහිපයක් ඔවුන් වෙත ළඟා විය. පෙර. මෙතරම් කාලයක් අසරණ බවක් දැනීමෙන් පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන් අතර, මා මුහුණ දෙන ගැටළු මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ද ඇතුළත් ය.
කොතරම් අව්‍යාජ, අවබෝධය සහ වෘත්තීය ද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය. ඒවා විය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ උපදෙස් ලබා ගත හැක.
ආරම්භ කිරීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
4) ඇයට යම් ඉඩක් දෙන්න
දැන්:
ඔබ පිරිමියෙක් නම්, සමහර විට ගැහැණු ළමයෙකුට ටිකක් දීමට අපහසු බව ඔබ දන්නවාඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ පසු අවකාශය.
ඇය ඔබේ මමත්වයට හානි කර, ඔබ පරිපූර්ණ තත්ත්වයට වඩා අඩු බව ඔබට හැඟී ඇත. එයට හේතුව ඔබට තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය වීම ස්වාභාවිකය.
ඇය සිතන්නේ කුමක්ද සහ ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළේ ඇයි, ඇයට ඔබ දැනෙන ආකාරයටම දැනෙන්නේ නැත්තේ මන්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යය.
දන්න එපා. මුරණ්ඩු නොවන්න.
සාරයෙන්:
ඔබට ඇයට කැමති වීමට ඇයට බල කළ නොහැකි අතර ඔබ අවශ්‍ය නම් ඔබ ඇයගේ අදහස වෙනස් නොකරනු ඇත, ඔබ අවදානමක් ඇත්තේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරීම පමණි. සහ ඔබම මෝඩයෙකු බවට පත් කර ගන්න.
ඇයට යම් ඉඩක් දෙන්න, දිගටම ඇයට කරදර නොකරන්න, ඇයට ටික වේලාවක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
සිදු වූ දේ ගැන ඇයට සිතීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් එපා' ප්‍රශ්නය තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන්න දිගු වැඩියි.
මතක තබා ගන්න:
මුහුදේ මාළු ඕනෑ තරම් තිබේ.
ඔබ ඉදිරියට යාමට අවධානය යොමු කළ යුතුයි, ඔබ කැමති වෙනත් ගැහැණු ළමයින් සහ කවුරුන් විය හැකිද? ඔබ ගැන උනන්දු වන්න. ඔබව ප්රතික්ෂේප කරන ගැහැණු ළමයින්ගෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවිය යුතුය.
පහළම කරුණ වන්නේ:
සමහරවිට ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළා විය හැකියි, නමුත් ඔබ සමඟ ආලය කිරීමට අවශ්‍ය වෙනත් ගැහැණු ළමයින් ඕනෑ තරම් එහි සිටිනවා.
ඊට වඩා දෙයක්, ඔබ වෙනත් ගැහැණු ළමයින් සමඟ පිටතට යන බව ඇය දුටු විට ඇයට අහිමි වී ඇති දේ සහ ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කිරීමේ වැරැද්දක් කර ඇති බව ඇයට වැටහෙනු ඇත.
6) ඇයට ආපසු පණිවිඩ යැවීම නවත්වන්න
ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ ගැහැණු ළමයා කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් ක්‍රියා කරන බවත් තවමත් ඔබට සුහද පණිවිඩ එවන බවත් ඔබට පෙනෙනවාද?
කරන්නඇය ඔබේ හොඳ කරුණාව නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන බව ඔබට හැඟෙනවාද? ඇය කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවාපෑමට උත්සාහ කරනවාද?
එයට වැටෙන්න එපා.
ඇය ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ නිසා ඇයට ආපසු පණිවිඩ යැවීම නවත්වන්න.
ඔබට පෙනෙනවා, ඔබට ඇයව අවශ්‍යයි. සිදු වූ දේ ගැන සිතන්න.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයට නැවත ලිවීමට නොහැකි වීම කෙබඳුදැයි බැලීමට ඇයට අවස්ථාවක් ලබා දීමයි.
කෙටියෙන්:
ඇගේ පණිවිඩ නොසලකා හරින්න. ඇය කළ දේ, ඇය ඔබට රිදවන ආකාරය සහ ඔබේ මිත්‍රත්වය සඳහා එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතා බැලීමට ඇයට ඉඩ දෙන්න.
ඇයට ඔබව ප්රතික්ෂේප කර කිසිවක් සිදු නොවූවා සේ ක්‍රියා කිරීමට බලාපොරොත්තු විය නොහැක.
7) වෙනත් දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ ගැහැණු ළමයා ගැන සිතනවා වෙනුවට ඔබට මේ මොහොතේ අවධානය යොමු කළ හැකි වෙනත් ක්ෂේත්‍ර ඕනෑ තරම් තිබේ.
මොහොතක් මේ ගැන සිතන්න:
ඔබ මේ මොහොතේ ඔබේ ඉලක්ක, ඔබේ වෘත්තිය, ඔබේ විනෝදාංශ සහ ජීවිතයේ වෙනත් දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුයි.
තවත් දෙයක්:
ඔබේ ජීවිතයේ සිටින පුද්ගලයින් මතක තබා ගන්න. කාරණය - ඔබේ මිතුරන් සහ ඔබේ පවුලේ අය. වඩාත්ම වැදගත් සබඳතා නොසලකා හරින්න එපා.
ඔබ ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට ගොස් ඇති බවත් ඇය නොමැතිව ඔබ කෙතරම් හොඳින් කටයුතු කරනවාද යන්න ඇය දුටු විට, එය ප්රතික්ෂේප කිරීමට ගත් තීරණය ගැන ඇය ප්‍රශ්න කරනු ඇත. ඔබ.
කෙටියෙන්:
ඔබ දැන් ඇයව ඔබේ මනසින් ඉවත් කළ යුතුයි. ඔබට අවශ්‍ය දේ ඇයට බාධා කිරීමට ඔබට ඉඩ දිය නොහැක.
8) ඔබම වැඩ කරන්න
දැන්, මම කියන්නේ නැහැ ඔබ මේ කෙල්ල වෙනුවෙන් ඔබ කවුද කියලා වෙනස් කරන්න ඕන කියලා.
ක්‍රියාත්මකයිඑක් අතකින්, සමහර විට ඇය ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති හේතු නිසා ඔබ ප්රතික්ෂේප කළා විය හැකිය. එසේත් නැතිනම් සමහර විට ඔබ නොගැලපෙන අතර ඔබට ඒ ගැන කළ හැකි කිසිවක් නැත.
අනෙක් අතට, සමහර විට ඇය ඔබ ගැන අකමැති වූ දෙයක් තිබේ නම් ඔබට වැඩ කළ හැකිය - සහ මම අදහස් කරන්නේ නැහැ ඇය වෙනුවෙන් පමණක්, නමුත් ඔබ සහ ඔබගේ සියලු අනාගත සබඳතා සඳහා.
ඔබ කුමක් කළ යුතුද?
හොඳයි, ඔබට වැඩිදියුණු කළ හැකි ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබටම අවංක වන්න. ඔබ ඝෝෂාකාරී සහ පිළිකුල් සහගතද? ඔබ ලැජ්ජාශීලීද? ඔබ ආඩම්බරද? ඔබ අනාරක්ෂිතද? ඔබ අහංකාරද?
බලන්න: ඔබේ හිටපු පෙම්වතියට අකුරු ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරන්නේ කෙසේද?ඔබට වැඩ කළ හැකි පැහැදිලි යමක් ඇත්නම් ඔබේ පවුලේ අය සහ සමීපතම මිතුරන්ගෙන් විමසන්න.
එබැවින් ඒ සියල්ල මෙයට එකතු වේ:
සමහර විට ප්රතික්ෂේප කිරීම ඔබට ඔබව දියුණු කර ගත හැකි ක්‍රම ඇති බව ඔබට පැවසීමේ ක්‍රමය.
ඔබ ගැටලුව විසඳීමට සහ ඔබ ගැනම වැඩ කිරීමට සූදානම් බව ඇය දුටු පසු, ඔබ පිළිබඳ ඇයගේ අදහස යහපත් අතට හැරෙනු ඇති අතර ඇය ඇයව වෙනස් කිරීමට පවා ඉඩ ඇත. ඔබ සමඟ පිටතට යාම ගැන සිතන්න.
ඔබ ගැන වැඩ කිරීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබ ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය පිළිබිඹු කිරීමයි.
එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
හොඳයි, සත්‍යය නම්, අපි බොහෝ විට යමෙකුගේ පරමාදර්ශී ප්‍රතිරූපයක් පසුපස හඹා යමින් බලාපොරොත්තු සුන් කිරීමට සහතික වන අපේක්ෂාවන් ගොඩනඟා ගනිමු.
ඒ වෙනුවට, අපි උත්සාහ කළ යුත්තේ අප ගැනම අවධානය යොමු කර අපගේ හවුල්කරුවන් නිවැරදි කිරීම වෙනුවට අපගේ අභ්‍යන්තර ප්‍රශ්න විසඳා ගැනීමට ය.
මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ ලෝක ප්‍රකට shaman Rudá ගෙන්.Iandê, ආදරය සහ සමීපත්වය පිළිබඳ ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි නිදහස් වීඩියෝවේ.
ඔහුගේ ප්‍රායෝගික විසඳුම් සබඳතා තුළ සමීප සබඳතාවයන් පිළිබඳ නව ඉදිරිදර්ශනයක් වර්ධනය කිරීමට මට උපකාර විය. තවද ඔබට ඔබෙන්ම ආරම්භ කළ හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමටද අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුතු දේ මෙන්න:
නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.
9) ඔබ වෙනුවෙන් විනෝදජනක දෙයක් කරන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පරාජයට පත් නොවන්න.
මාව විශ්වාස කරන්න, ප්රතික්ෂේප කිරීම වේදනාකාරී විය හැකි බව මම දනිමි, එය වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. විනෝද බාධාවන් සොයා ගන්න.
මෙය ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ඇය ඔබෙන් හොඳම දේ ලබා නොගත් බව ඇයට පෙන්වනු ඇත.
මෙන්න සමහර අදහස්:
- ඔබේ මිතුරන් සමඟ විනෝදජනක රාත්‍රියක් ගත කරන්න.
- විනෝදජනක නව විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. ගල් තරණය හෝ යාත්‍රා කිරීම වැනි අලුත් සහ නිර්භීත දෙයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න, මාව විශ්වාස කරන්න, එය ඔබට අලුත් මිනිසෙකු ලෙස හැඟෙනු ඇත.
- තායිලන්තයට දිගු කලක් බලා සිටි එම නිවාඩුවට කාලය පැමිණ තිබේද?
ඒ කුමක් වුවත් එනම්, ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ ගැහැණු ළමයාගෙන් ඔබේ මනසට සහ හදවතට විවේකයක් ලබා දෙන, ඔබව සතුටු කරන දෙයක් ඔබ වෙනුවෙන් කරන්න.
කෙටියෙන්:
ක්‍රියාශීලී වන්න. සතුටු වන්න.
ඔබ ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කරන බව ඇය දුටු පසු ඇය ඒ සඳහා ඔබව අගය කරනු ඇති අතර ඔබ කෙරෙහි ඇයගේ හැඟීම් නැවත සලකා බැලීමට පවා ඉඩ ඇත.
10) ඉවසන්න
0>
අවසාන වශයෙන්, ඉවසන්න.
ඔබ ඉහතින් දෙන මගේ උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම්, ඇය ඔබ ගැන ඇගේ අදහස වෙනස් කිරීමට විශාල ඉඩක් ඇත.
යන්තම්මතක තබා ගන්න, රෝමය ගොඩනඟා ඇත්තේ දවසකින් නොවේ.
මම එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඇය එක රැයකින් ඇගේ අදහස වෙනස් නොකරනු ඇත, එබැවින් ඔබ ඉවසීමෙන් සිටිය යුතුය.
සිදු වූ දේ ගැන සිතා බැලීමට ඇයට කාලය අවශ්‍යයි. ඔබ වෙනස් වී ඇති බව ඇයට දැකීමට අවශ්‍යයි.
ඔබ මේ දැරිය සමඟ එකතු වීම ගැන ඇත්තටම බැරෑරුම් නම් සහ සතියකට පසුවත් ඔබ ඇයගෙන් අසා නැති නම්, අත් නොහරින්න.
ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ ඉඟි
ආදරය සම්බන්ධයෙන් ප්රතික්ෂේප කිරීම සාමාන්‍ය සිදුවීමකි.
අපේ හදවත් බිඳී ගිය විට එය ලෝකයේ අවසානයක් සේ දැනිය හැක, නමුත් එය වඩා හොඳ කිරීමට සෑම විටම ක්‍රමයක් තිබේ.
ප්‍රේමයේ ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
ඔබව ප්රතික්ෂේප කළ ගැහැණු ළමයා ගැන උමතු නොවන්න
මෙය බොහෝ විට මිනිසුන් කරන දෙයකි.
කෙනෙකු විසින් අපව ප්රතික්ෂේප කළ පසු, අපි බොහෝ විට එම පුද්ගලයා සමඟ උමතු වී අප සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අදහස වෙනස් කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරමු.
නමුත් කුමක් සිදුවේද? ඔවුන් ඔවුන්ගේ මනස වෙනස් කරන්නේ නැද්ද?
ඔවුන් තවමත් ඔවුන්ගේ අදහස වෙනස් කරයි කියා ඔබ බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
මම හිතන්නේ පිළිතුර නැහැ. ගැහැණු ළමයෙකුට ඔබේ ආදරය පිළිගත නොහැකි නම්, ඇය මුලින්ම ඔබේ කාලය වටින්නේ නැත.
ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන ඔච්චර කලබල වෙන්න එපා
වැඩේ ඇත්ත එය ප්රතික්ෂේප කිරීම සෑම කෙනෙකුටම සිදුවේ උත්සාහ මතප්‍රථමයෙන්ම ආදරය සොයා ගැනීමට.
කෙනෙකු විසින් ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන ඔබටම දොස් නොකියන්න
කෙනෙකු විසින් ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබීමට අපටම දොස් පවරා ගැනීම පහසුය.
නමුත් මෙන්න දෙය:
ගැහැණු ළමයෙක් ඔබව ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතු මිලියන ගණනක් ඇත, ඒවා ඔබ කවුරුන්ද පුද්ගලයෙකු ලෙස හෝ ඔබ කළ දේ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
- ඇය දැනටමත් සිටිනවා විය හැක. වෙනත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ හෝ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ පවා ආදරය කරන්න.
- ඇය බිහිසුණු බිඳීමක් හරහා ගිය නිසා සමහර විට ඇය පෙම් කිරීමට සූදානම් නැත. දැන්ම සම්බන්ධ වීමට.
- ඇය ඔබ ගැන සිතනවා විය හැකි නමුත් කිසි දිනක ඔබ ගැන ප්‍රේමණීය ලෙස සිතුවේ නැති අතර ඔබ ඇයගෙන් පිටතට ඇසූ විට ඇය පුදුමයට පත් විය.
ඔබ කළ සියල්ල. ඔයා කැමති කෙනෙක්ගෙන් ඇහුවා. එහි වරදක් නැත, එබැවින් ඔබටම පහර දීම නවත්වන්න.
ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ ඒ ගැන උමතු නොවන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීම මත රැඳී සිටීම ඔබට ඔබටම කළ හැකි නරකම දෙයකි.
දිනක් හෝ දෙකක් ඒ ගැන දුක් වීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, ප්රතික්ෂේප කිරීම මත රැඳී සිටීම සහ එය ඔබේ ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානය කර ගැනීම ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආකල්පයකි.
ඒ වෙනුවට:
ඔබට ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් ඉදිරියට යාමට හැකි විය යුතු අතර ජීවිතයේ වෙනත් දේවල් කෙරෙහි ඔබේ ශක්තිය යොමු කළ යුතුය.
ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න; වැඩ මත, ඔබේ විනෝදාංශ මත; ඔබ ඇසීමට කැමති වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගැනීමේදී.
පිටතට ගොස් කාගෙන් හෝ විමසීමට බිය නොවන්න
ප්‍රශ්නයබොහෝ පිරිමින් සමඟ නම්, ඔවුන් ප්රතික්ෂේප වූ පසු, ඔවුන් නැවත කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමේ අවදානමට බිය වෙති.
නමුත් සත්‍යය නම්:
ප්රතික්ෂේප කිරීම යම් අවස්ථාවක දී සෑම කෙනෙකුටම සිදු වේ.
ඔබ කලින් ප්රතික්ෂේප වූ පමණින් ඔබ නැවත ප්රතික්ෂේප වේ යැයි අදහස් නොවේ.
මේ සියල්ල නිවැරදි ගැහැණු ළමයාගෙන් නියම වේලාවට විමසීමේ ප්‍රශ්නයකි.
සාරයෙන්:
කිසිවක් උත්සාහ කර නැත, කිසිවක් ලබා ගත්තේ නැත.
ඒ ගැන මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ඇත්තටම අමාරු නම්, සමහර විට ඔබ ඒ සමඟ කතා කළ යුතුය. ඒ ගැන මිතුරා.
දැන්:
ඒ ගැන මිතුරෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔබට දේවල් වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලීමට උපකාර වන අතර ඔබට ඉදිරියට යාමට ශක්තිය ලැබේ.
ඔවුන්ට ඔබව විනිශ්චය නොකර ඇහුම්කන් දීමට සහ අතීතයේදී ප්රතික්ෂේප වීම ගැන ඔවුන්ට හැඟුණු ආකාරය ඔබට පැවසීමට හැකි වනු ඇත.
අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීම පිළිබඳ හොඳම දෙය නම් එය ඔබව කළ හැකි වීමයි. ප්‍රබලයි!
ප්රතික්ෂේප කිරීම දෙස බැලිය හැකි ක්‍රම දෙකක් තිබේ:
- පළමුව, ඔබ ප්රතික්ෂේප වීම ගැන ඔබට කණගාටු වී ටික වේලාවක් ලෝකයෙන් සැඟවිය හැක.
- නැතහොත්, දෙවනුව (සහ මම ඔබට මෙය නිර්දේශ කරමි), ඔබ ප්රතික්ෂේප කළේ මන්දැයි සොයා බැලීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය - එය ඔබ ගැහැණු ළමයා වෙත ළඟා වූ ආකාරය නිසාද? ඒ ඔබ වැරදි ගැහැණු ළමයෙකු වෙත ළං වූ නිසාද?
ඔබට වැරදුනේ කොතැනදැයි සොයා බැලීම ඊළඟ වතාවේ ඔබ යමෙකුගෙන් විමසන විට සාර්ථක වීමට උපකාරී වනු ඇත.
වේදනාකාරී සහ සමහර විට අපහසුතාවයට පත්වන අතර,
