10 molaidhean airson dearmad a dhèanamh air nighean a dhiùlt thu agus a bhuannaicheas i

Mar sin, dh'fhaighnich thu do nighean a-muigh agus thuirt i “chan eil”.

An do smaoinich thu a-riamh air eòlas-inntinn cùil a chleachdadh oirre?

An robh fios agad le bhith a’ toirt fa-near dhi gu bheil teans làidir gun smaoinich i air rudan a-rithist?

Seo na 10 molaidhean agam air mar a bheir thu air falbh nighean a dhiùlt thu agus a bhuannaicheas i.

Daibhsidh sinn ceart a-steach:

1) Stad a bhith a’ ruighinn a-mach

A-nis:

Tha fios agam gu bheil e tàmailteach, tha e dìreach nàdarra gum bi thu airson ruighinn a-mach thuice às deidh dhut a bhith air do dhiùltadh.

Is dòcha tha thu airson feuchainn a-rithist.

No 's dòcha gu bheil thu mì-chofhurtail mun rud gu lèir agus gu bheil thu airson an èadhar a ghlanadh.

Leig leam stad a chur ort an sin.

Dhiùlt i cuimhnich thusa mar sin nach eil i airson cluinntinn bhuat.

Agus rud eile:

Ma chuireas tu fios thugad, tha e a’ toirt ort a bhith eu-dòchasach. Dh'fhaighnich thu dhith, thuirt i nach robh, a-nis tha an t-àm ann ceum air ais agus leigeil leatha fuarachadh.

Ann an ùine ghoirid:

Na caith an ùine agad a' ruighinn a-mach thuice a-rithist 's a-rithist. .

Fuirich oirre gun ruig i thugad.

2) Stad a gairm/teacsadh thuice

A bheil thu fhathast a’ faireachdainn gum feum thu fios a chuir no teacsadh thuice às deidh dhi a dhiùltadh thu?

Tha fios agam gu bheil e doirbh stad, ach tha thu a' faicinn, feumaidh tu a leigeil seachad airson greiseag.

Dhiùlt i thu 's na cuir fòn no teacsa thuice gus feuchainn ri a bhuannachadh thairis.

Na bi a' coimhead eu-dòchasach a chionn 's nach bi aige ach a' bhuaidh eile a tha agad air na tha thu ag iarraidh.

Gu h-aithghearr:

Ceum air ais bhon t-suidheachadh. Tha thufaodaidh diùltadh tòrr a theagasg dhut mu do dheidhinn fhèin agus dè as urrainn dhut a dhèanamh.

Gu h-aithghearr:

Ionnsaich bhon eòlas:

Is dòcha gu bheil an t-àm ann tionndadh eile a ghabhail thig leat agus feuch rudeigin ùr.

Agus cuimhnich, na stad air a bhith an tòir air gaol!

Aithnich na faireachdainnean agad

Is e an ceum as cudromaiche ann a bhith faighinn seachad air diùlt an ùine a ghabhail airson na faireachdainnean agad aithneachadh.

Mìnichidh mi:

Tha e cudromach aideachadh agus gabhail ris gu bheil thu a’ faireachdainn brònach, feargach agus diombach.

Tha na faireachdainnean seo gu tur àbhaisteach agus tha iad chan e comharra air laigse a th’ ann.

Faodaidh tu a dhol tro iomadh diofar fhaireachdainnean is fhaireachdainnean nuair a tha thu a’ dol tro dhiùltadh.

Uaireannan, chan eil agad ach ùine airson na thachair a làimhseachadh, agus mu dheireadh, seargaidh iad air falbh.

Faodaidh diùltadh a bhith gu math goirt an toiseach ach thèid e seachad mu dheireadh thall, agus bidh e tòrr nas fhasa is nas luaithe ma dhèiligeas tu ris na faireachdainnean agad.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Dhiùlt i thu agus mar sin tha e an urra rithe fios a chuir thugad nuair a bhios i deiseil.

3) A bheil thu ag iarraidh comhairle sònraichte mun t-suidheachadh agad?

Ged a chuidicheas na molaidhean san artaigil seo thu gus nighean a leigeil seachad agus mu dheireadh thall a bhuannachadh, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta , gheibh thu comhairle a tha freagarrach do na cùisean sònraichte a tha agad nad bheatha gaoil.

Is e làrach a th’ ann an Relationship Hero far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid buannachadh thairis air nighean a tha do dhiùlt. Tha fèill mhòr orra oir tha iad dha-rìribh a’ cuideachadh dhaoine le fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.

Carson a tha mi gam moladh?

Uill, às deidh dhomh a dhol tro dhuilgheadasan nam bheatha gaoil fhìn, chuir mi fios thuca airson beagan mhìosan o chionn. Às deidh dhomh a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh, a’ toirt a-steach comhairle phractaigeach air mar a gheibh mi thairis air na cùisean a bha romham.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho fìor, tuigse agus proifeasanta bha iad.

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

4) Thoir beagan àite dhi

A-nis:

Mas e duine a th’ annad, tha fios agad gum faod e a bhith duilich uaireannan beagan a thoirt do nigheanàite às deidh dhi do dhiùltadh.

Rinn i do ego a ghoirteachadh agus thug i ort faireachdainn gu bheil thu nas lugha na foirfe. Chan eil e ach nàdarra gum bi thu airson tuigsinn carson.

Tha thu airson faighinn a-mach dè a tha i a’ smaoineachadh agus carson a dhiùlt i thu, carson nach eil i a’ faireachdainn mar a tha thu.

Don na bi stòlda.

Gu dearbh:

Chan urrainn dhut toirt oirre a bhith a’ còrdadh riut agus chan atharraich thu a h-inntinn ma tha thu feumach, chan eil cunnart agad ach an suidheachadh a dhèanamh nas miosa agus a' deanamh amadan dhiot fein.

Thoir beagan aite dhi, na cum a' bualadh oirre, 's na leig leatha bhi greis. feuch ris a' chùis a phutadh.

5) Tòisich a' suirghe ri boireannaich eile

Ma chaidh do dhiùltadh le aon nighean, na gabh còmhnaidh air ro fhada.

Cuimhnich:

Tha iasg gu leòr anns a’ mhuir.

Feumaidh tu fòcas a chuir air gluasad air adhart, air nigheanan eile anns a bheil ùidh agad agus cò dh’ fhaodadh biodh ùidh agad annad. Cha bu chòir do nigheanan a tha gad dhiùltadh a bhith air do tharraing.

Is e an loidhne gu h-ìosal:

S dòcha gun do dhiùlt i thu, ach tha gu leòr nigheanan eile a-muigh an sin a tha ag iarraidh fios a chuir thugad.<1

A bharrachd air an sin, aon uair ‘s gum faic i thu a’ dol a-mach còmhla ri caileagan eile is dòcha gun tuig i na tha a dhìth oirre agus gun do rinn i mearachd ann a bhith gad dhiùltadh.

6) Stad a chuir air ais thuice

A bheil thu a’ faighinn a-mach gu bheil an nighean a dhiùlt thu ag obair mar nach biodh dad air tachairt agus gu bheil i fhathast a’ cur theacsaichean càirdeil thugad?

DèanA bheil thu a’ faireachdainn gu bheil i a’ feuchainn ri faighinn air ais nad ghràsan math? A bheil i a' feuchainn ri leigeil a-mach nach do thachair dad?

Na tuit air a shon.

Dhiùlt i thu agus mar sin na stad air do theachdaireachd air ais.

Tha thu a' faicinn, tha thu ga h-iarraidh. smaoinich air na thachair.

Tha thu airson 's gum faigh i cothrom faicinn cò ris a tha e coltach gun a bhith a' sgrìobhadh air ais thu gu cunbhalach.

Ann an ùine ghoirid:

Mothaich na teachdaireachdan aice. Smaoinich i air na rinn i, mar a rinn i do ghortachadh, agus dè tha sin a’ ciallachadh airson do chàirdeas.

Chan urrainn dhi a bhith an dùil gun diùltadh i thu agus gun dèan i dad mar nach biodh dad air tachairt.

7) Fòcas air rudan eile

Tha gu leòr raointean eile nad bheatha air am faodadh tu fòcas a chur an-dràsta an àite a bhith a’ smaoineachadh mun nighean a dhiùlt thu.

Smaoinich air seo airson mionaid:<1

Feumaidh tu a bhith ag amas air na h-amasan agad, do dhreuchd, do chur-seachadan, agus rudan eile nad bheatha an-dràsta.

Agus rud eile:

Cuimhnich air na daoine nad bheatha a tha cudromach - do charaidean agus do theaghlach. Na dèan dearmad air na dàimhean as cudromaiche.

Cho luath ‘s a chì i gu bheil thu air gluasad air adhart nad bheatha agus cho math sa tha thu a’ dèanamh às a h-aonais, gu cinnteach bheir e oirre ceasnachadh a co-dhùnadh a dhiùltadh. thu.

Gu h-aithghearr:

Feumaidh tu a cur as d’ inntinn an-dràsta. Chan urrainn dhut leigeil leatha faighinn a-steach air na tha thu ag iarraidh.

8) Obraich ort fhèin

A-nis, chan eil mi ag ràdh gum feum thu atharrachadh cò thu airson na h-ìghne seo.

Air adhartair an aon làimh, is dòcha gun do dhiùlt i thu airson adhbharan aig nach eil gnothach sam bith riut. No 's dòcha gu bheil thu dìreach mì-fhreagarrach agus nach eil dad as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn sin.

Air an làimh eile, 's dòcha gu bheil rudeigin mu do dheidhinn nach do chòrd rithe gun urrainn dhut obrachadh air - agus chan eil mi a' ciallachadh dìreach air a son, ach air do shon fhèin agus airson do dhàimhean san àm ri teachd.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh?

Uill, tòisich le bhith a' feuchainn ri raointean a chomharrachadh a b' urrainn dhut a leasachadh. Bi onarach leat fhèin. A bheil thu àrd agus mì-mhodhail? A bheil thu diùid? A bheil thu moiteil? A bheil thu mì-chinnteach? A bheil thu àrdanach?

Faighnich dha do theaghlach is do charaidean as dlùithe a bheil rudeigin follaiseach air am faodadh tu obrachadh air. dòigh air innse dhut gu bheil dòighean ann air am b’ urrainn dhut thu fhèin a leasachadh.

Cho luath ‘s a chì i gu bheil thu deiseil gus dèiligeadh ris an duilgheadas agus obrachadh leat fhèin, atharraichidh a beachd ort fhèin airson na b’ fheàrr agus dh’ fhaodadh i eadhon atharrachadh inntinn mu bhith a' dol a-mach còmhla riut.

'S e a' chiad cheum a dh'ionnsaigh a bhith ag obair ort fhèin a bhith a' meòrachadh air an dàimh a th' agad riut fhèin.

Dè tha e a’ ciallachadh?

Uill, ’s e an fhìrinn gu tric gu bheil sinn a’ ruith ìomhaigh air leth freagarrach de chuideigin agus a’ togail dhùilean a tha cinnteach gun tèid an leigeil sìos.

Ach an àite sin, bu chòir dhuinn feuchainn ri fòcas a chuir oirnn fhìn agus na cùisean taobh a-staigh againn a chàradh an àite ar com-pàirtichean a chàradh.

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman ainmeil RudáIandê, anns a’ bhidio iongantach an-asgaidh aige air Love and Intimacy .

Chuidich na fuasglaidhean practaigeach aige mi gus sealladh gu tur ùr a leasachadh air dlùth-chàirdeas ann an dàimhean. Agus ma tha thu cuideachd airson ionnsachadh mar as urrainn dhut tòiseachadh leat fhèin, seo na bu chòir dhut a dhèanamh:

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh an seo .

9) Dèan rudeigin spòrsail dhut fhèin

Na caill an diùltadh.

Earbsa annam, tha fios agam gum faod diùltadh a bhith goirt, is e sin as coireach gu bheil e cudromach lorg rudan buairidhean spòrsail.

Chan e a-mhàin gun toir seo faireachdainn math dhut, ach seallaidh e dhi nach d’ fhuair i a’ chuid as fheàrr dhiot.

Seo cuid de bheachdan:

• Falbh agus cuir seachad oidhche spòrsail a-muigh còmhla ri do charaidean.
• Lorg cur-seachad ùr spòrsail. Feuch ri rudeigin ùr is dàna a lorg leithid streap chreagan no seòladh. Faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad, earbsa mi, bheir e ort faireachdainn mar dhuine ùr.
• Am b’ urrainn dha a bhith san àm airson na saor-làithean sin ann an Thailand ris an robhar a’ feitheamh o chionn fhada?

Ge bith dè a th’ ann 's e sin, dèan rudeigin dhut fhèin a bheir toileachas dhut agus a bheir fois dha d' inntinn agus do chridhe bhon nighinn a dhiùlt thu.

Ann an ùine ghoirid:

Bi gnìomhach. Bi toilichte.

Cho luath ‘s a chì i gu bheil thu a’ fuireach nad bheatha as fheàrr bheir i urram dhut air a shon agus dh’ fhaodadh i eadhon ath-bheachdachadh air na faireachdainnean aice dhut.

10) Bi foighidneach

Mu dheireadh, bi foighidneach.

Ma leanas tu mo chomhairle gu h-àrd, tha deagh sheans ann gun atharraich i a h-inntinn mu do dheidhinn.

Dìreachcuimhnich, cha deach an Ròimh a thogail ann an latha.

Dè tha mi a' ciallachadh le sin?

Chan eil i a' dol a dh'atharrachadh a h-inntinn thar oidhche, agus mar sin feumaidh tu a bhith foighidneach.<1

Feumaidh i ùine airson smaoineachadh air na thachair. Feumaidh i faicinn gu bheil thu air atharrachadh.

Ma tha thu dha-rìribh dha-rìribh a bhith a’ tighinn còmhla ris a’ chaileag seo agus nach cuala tu bhuaipe an ceann seachdain, na leig seachad thu.

Molaidhean air mar a dhèiligeas sinn ri diùlt

Nuair a thig e gu gaol, tha diùlt na thachartas cumanta.

Faodaidh e faireachdainn mar deireadh an t-saoghail nuair a tha ar cridheachan briste, ach tha an-còmhnaidh dòigh ann air a dhèanamh nas fheàrr.

Seo cuid de mholaidhean air mar a dhèiligeas tu ri diùltadh ann an gaol.

Na gabh dragh mun nighean a dhiùlt thu

Is e seo rud a bhios daoine a’ dèanamh gu tric.

An dèidh dhuinn a bhith air ar diùltadh le cuideigin, bidh sinn gu tric a’ fàs trom leis an neach sin agus an dùil gun atharraich iad an inntinn mu bhith gar dealachadh.

Ach dè thachras ma nach atharraich iad an inntinn?

A bheil dùil agad fhathast gun atharraich iad an inntinn?

Saoilidh mi nach eil. Mura gabh nighean ri do ghaol, is dòcha nach fhiach i d’ ùine anns a’ chiad dol a-mach.

Na gabh cho troimh-chèile leis a’ dhiùltadh

Fìrinn na cùise a bheil diùltadh a' tachairt dhan a h-uile duine.

'S e dìreach rud a th' ann a dh'fheumas tu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris.

Ma tha thu daonnan troimh-chèile mu bhith air do dhiùltadh le cuideigin, dh'fhaodadh tu cuideachd a leigeil seachad air feuchainngaol a lorg sa chiad àite.

Na cuir a’ choire ort fhèin airson a bhith air do dhiùltadh le cuideigin

Tha e furasta a’ choire a chuir oirnn fhìn airson a bhith air do dhiùltadh le cuideigin.

Ach seo an rud:

Tha millean adhbhar ann gum faodadh nighean do dhiùltadh aig nach eil gnothach sam bith ri cò thu mar dhuine neo ris na rinn thu.

• S dòcha gu bheil i a-staigh mu thràth gaol le gille eile neo fiù 's nighean.
• 'S dòcha nach eil i deiseil gu ruige seo oir chaidh i tro bhriseadh uabhasach.
• 'S dòcha gu bheil i airson fòcas a chur air a cùrsa-beatha agus nach eil i ag iarraidh a dhol an sàs an-dràsta fhèin.
• Tha e comasach cuideachd gu bheil i a’ smaoineachadh an t-saoghail ort ach nach do smaoinich i riamh ort gu romansach agus nuair a dh’ fhaighnich thu dhith chuir i iongnadh oirre.

Na rinn thu chaidh faighneachd dha cuideigin as toil leat a-mach. Chan eil dad ceàrr air sin agus mar sin na stad ort a bhith gad bhualadh fhèin suas.

Na gabh còmhnaidh air diùltadh neo air do dhùrachd

'S e fuireach air diùltadh aon de na rudan as miosa as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin.

Ged a tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn dona mu dheidhinn airson latha no dhà, tha a bhith a’ fuireach air diùlt agus ga dhèanamh na mheadhan nad bheatha na shealladh gu math mì-fhallain.

An àite sin:

Bu chòir dhut a bhith comasach air gluasad air adhart bho bhith air a dhiùltadh agus do lùth a chuimseachadh air rudan eile nad bheatha.

Fòcas air do charaidean is do theaghlach; air obair, air do chur-seachadan; air lorg cuideigin eile as toil leat faighneachd.

Na biodh eagal ort a dhol a-mach agus faighneachd do chuideigin a-mach

An duilgheadasle tòrr ghillean 's e aon uair 's gu bheil iad air an diùltadh, gu bheil cus eagal orra a bhith a' faighneachd cuideigin a-mach a-rithist.

Ach 's e an fhìrinn:

Tha an diùltadh a' tachairt dhan a h-uile duine aig àm air choreigin.<1

Dìreach air sgàth 's gun deach do dhiùltadh roimhe chan eil sin a' ciallachadh gun tèid do dhiùltadh a-rithist.

'S e ceist a th' ann a bhith a' faighneachd don nighean cheart aig an àm cheart.

Gu dearbh:

Cha deach dad a dh’ iomairt, cha do choisinn dad.

Bruidhinn ri caraid mu dheidhinn

Ma tha ùine chruaidh agad a’ dèiligeadh ri diùltadh, is dòcha gum bu chòir dhut bruidhinn ri fear caraid mu dheidhinn.

A-nis:

Ma bhruidhneas tu ri caraid mu dheidhinn, cuidichidh sin thu gus rudan fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte agus bheir e neart dhut gluasad air adhart.

Bidh e comasach dhaibh èisteachd gun a bhith a’ toirt breith ort agus innsidh iad dhut mar a bha iad a’ faireachdainn mu bhith air do dhiùltadh san àm a dh’ fhalbh.

Ionnsaich bhon eòlas

’S e an rud as fheàrr mu dhiùltadh gun toir e buaidh ort. nas làidire!

Tha dà dhòigh air an urrainn dhut coimhead air diùltadh:

• An toiseach, faodaidh tu a bhith duilich dhut fhèin gun deach do dhiùltadh agus gun d’ fhuair thu falach bhon t-saoghal airson greis.
• No, san dàrna àite (agus tha mi a’ moladh gun dèan thu seo), faodaidh tu feuchainn ri faighinn a-mach carson a chaidh do dhiùltadh - an ann air sgàth mar a thàinig thu chun na h-ìghne? An ann air sgàth 's gun deach thu faisg air an nighinn cheàrr?

Ma nì thu a-mach càit an deach thu ceàrr cuidichidh sin thu gus a bhith soirbheachail an ath thuras a dh'fhaighnicheas tu do chuideigin.

Ged a tha e goirt agus uaireannan a' cur nàire ort,