Shaxda tusmada
Haddaba, waxaad waydiisay gabadh bannaanka soo baxday oo ay si toos ah u tidhi “maya”. fursad xoog leh oo ay wax dib uga fikiri karto 2>1) Jooji gaadhista
Hadda:
Waan ogahay inay tahay wax la jiidan karo, waa wax dabiici ah in aad doonayso inaad la xidhiidho iyada ka dib marka lagugu diido.
Malaha waxaad rabtaa in aad mar kale isku daydo.
Ama waxaa laga yaabaa in aad ku faraxsan tahay arrinka oo dhan oo aad rabto in aad hawada ka saarto.
Aan ku joojiyo halkaa.
Waxay diiday waxaad maskaxda ku haysaa inaanay rabin inay kaa maqasho.
Iyo shay kale:
Haddii aad gaadho, waxay ku tusaysaa qof quus ah. Waxaad waydiisay iyada, waxay tidhi maya, hadda waa waqtigii aad dib u noqon lahayd oo aad is dejin lahayd.
Si kooban:
Waqtigaaga ha ku lumin inaad u soo xidhidhdo iyada iyo mar kale. .
Sug intay kula soo xidhiidho
Waan ogahay inay adag tahay in la joojiyo, laakiin waad aragtaa, waxaad u baahan tahay inaad iska indho tirto in muddo ah ka badan.
Ha u ekaanin qof quus ah sababtoo ah waxay yeelanaysaa oo kaliya saamayn lid ku ah waxaad rabto.
Si kooban:
>Ka noqo xaaladda Adigadiidmo ayaa wax badan ku bari karta naftaada iyo waxa aad awood u leedahay.Si kooban:
Ka baro khibrada u dhawaado oo tijaabi wax cusub.
Oo xusuusnow, ha joojin raadinta jacaylka! inaan qirto dareenkaaga
Aan sharaxo:
Waa muhiim inaad qirato oo aad aqbasho inaad dareemayso murugo, cadho, iyo niyad jab ma aha calaamad daciifnimo.
Waxaad la kulmi kartaa dareeno iyo dareeno kala duwan marka aad ku jirto diidmo. aakhirka, way libdhi doonaan.
Diidadu waxay noqon kartaa mid xanuun badan marka hore laakiin way dhaafi doontaa ugu dambeyntii, waxayna noqon doontaa mid aad u fudud oo degdeg ah haddii aad wax ka qabato dareenkaaga.
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>Labaduba waxay u baahan yihiin muddo qaboojin ah ka dib diidmada.Way ku diiday sidaas darteed iyada ayay ku xidhan tahay inay kula soo xidhiidho marka ay diyaar u tahay.
> 3) Ma doonaysaa talo u gaar ah xaaladdaada?In kasta oo talooyinka maqaalkani ay kaa caawinayaan inaad iska indho tirto gabadha oo ugu dambayntii aad ka guulaysato, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada
> , waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha gaarka ah ee noloshaada jacaylka aad kala kulmaysoXiriirka Xidhiidhka waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida inaad ka guulaysato gabadh ku diiday. Waa caan sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xallinta mashaakilaadka.
Maxaan kula talinayaa? ka hor. Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqyada xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka iyo xirfadda. Waxay ahaayeen.
Daqiiqado yar gudaheed waxaad la xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad ka heli kartaa talo ku habboon xaaladdaada.
Riix halkan si aad u bilowdo.
4) Sii meel bannaan
Hadda:
Haddii aad nin tahay, waxaad ogaataa in mararka qaarkood ay kugu adkaan karto in aad gabadha wax siiso.meel bannaan ka dib markay ku diido.
Waxay dhaawacday hankaaga oo waxay ku dareensiisay inaad tahay qof kaamil ah. Waa dabiici in aad rabto in aad fahanto sababta.
Waxaad doonaysaa in aad ogaato waxa ay ku fikirayso iyo sababta ay kuu diiday, sababta ay u dareemi waydo sidaada oo kale.
>Ha Ha noqon madax adag.Nuxur ahaan:
Ma ku qasbi kartid inay ku jeclaato, mana beddeli doontid maskaxdeeda haddii aad baahan tahay, waxaad halis u tahay oo keliya inaad xaaladda ka sii darto.
Sii meel bannaan, ha ku sii daalin, oo ha iska daa in muddo ah. t isku day in aad arrinta riixdo.
5) Bilow shukaansiga dumarka kale
>
Hadii hal gabadh laguu diiday haku mashquulin arrinkaas. aad u dheer.
Xusuusnow:
Waxaa jira kalluun badan oo badda ku jira.
Waxaad u baahan tahay inaad diiradda saarto sidii aad horay ugu socon lahayd, gabdhaha kale ee aad xiisaynayso iyo cidda laga yaabo inay ku xiiseeya. Ha ku mashquulin hablaha ku diida.
Nuxurku waa:
Malaha way ku diiday, laakiin waxaa jira gabdho kale oo badan oo doonaya inay ku shukaansadaan.
Waxa intaas ka sii daran, mar ay aragto in aad la baxayso gabdho kale waxa laga yaabaa in ay garwaaqsato waxa ka maqan iyo in ay khalad ku diiday in ay ku diiddo.
6 Ma u aragtaa in gabadhii ku diiday ay u dhaqmayso sidii iyadoo aan waxba dhicin oo ay weli kuu soo dirayso qoraallo saaxiibtinimo?
Miyaad dareentaa inay isku dayayso inay ku soo noqoto nimcooyinkaaga wanaagsan? Ma waxay isku dayaysaa inay iska dhigto inaanay waxba dhicin?
Ha ku dhicin arrinkaas.
Way ku diiday ee jooji inay farriinta u dirto.
Waad aragtaa, waxaad doonaysaa inay iyada ka fiirso wixii dhacay
Waxaad doonaysaa inay iyadu hesho fursad ay ku aragto waxa ay u eg tahay in aanad si joogto ah dib ugu qorin
U ogolow inay ka fikirto waxay samaysay, sida ay kuu dhibtay, iyo waxa ay taasi ula jeedo saaxiibtinimadaada.Ma filan karto inay ku diido oo u dhaqanto sidii iyagoo aan waxba dhicin.
7) Waxyaabo kale u fiirso
Waxaa jira meelo badan oo kale oo noloshaada ah oo aad hadda diirada saari karto intii aad ka fikiri lahayd gabadha ku diiday.
>Ka fikir tan in yar:<1Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto yoolalkaaga, xirfadaada, hiwaayadahaaga, iyo waxyaabaha kale ee nolosha hadda.
Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo qeexan oo jabkaagu aanu ku jeclayn (iyo waxa laga sameeyo) iyo arin kale: >Xusuuso dadka noloshaada arrinta - saaxiibadaa iyo qoyskaaga. Ha dayicin cilaaqaadka ugu muhiimsanMarka ay aragto inaad noloshaada u dhaqaaqday iyo sida wanaagsan ee aad u samaynayso iyada la'aanteed, waxa hubaal ah inay su'aal gelin doonto go'aankeeda ah inay diiddo. adiga.
Si kooban:
Waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada ka saarto hadda. Ma u ogolaan kartid inay ka hor istaagto waxaad rabto.
>8) Naftaada u shaqeeHadda, anigu odhan maayo inaad u baahan tahay inaad u bedesho qofka aad u tahay gabadhan.
Darandhinac, laga yaabee inay ku diiday sababo aan shaqo ku lahayn. Mise waxaa laga yaabaa inaad tahay mid aan la socon karin oo aysan jirin wax aad ka qaban karto taas.
Dhanka kale, waxaa laga yaabaa inay jiraan wax adiga kugu saabsan oo aysan jeclayn oo aad ka shaqeyn karto - mana ula jeedo. iyada kaliya, laakiin adiga iyo dhammaan xidhiidhadaada mustaqbalka.
Maxaad samaynaysaa?
Hagaag, ku bilow inaad isku daydo inaad aqoonsato meelaha aad hagaajin karto Daacad u noqo naftaada. Ma qaylo badan tahay oo ma xanaaqsan tahay? Ma xishooday? Ma ku faantaa? Kalsooni ma qabtaa? Ma tahay qof isla weyn?Weydii qoyskaaga iyo asxaabtaada kuugu dhow haddii ay jiraan wax muuqda oo aad ka shaqayn karto.
Sidaas darteed waxaas oo dhan ayaa ku soo kordhay tan:
Waxaa laga yaabaa in diidmadu ay ahayd sida ay kuugu sheegto in ay jiraan habab aad naftaada ku horumarin karto.
Marka ay aragto in aad diyaar u tahay in aad dhibaatada wax ka qabato oo aad naftaada ka shaqeyso, ra'yigeeda adiga ayaa isbedeli doona oo xitaa laga yaabaa in ay beddesho iyada. Maskaxda ku hay inaad kula baxdo
Tallaabada ugu horreysa ee aad naftaada uga shaqaynayso waa inaad ka fikirto xidhiidhka aad la leedahay naftaada.
Waa maxay micneheedu?
Laakiin taa beddelkeeda, waa inaan isku daynaa inaan nafteena diiradda saarno oo aan hagaajinno arrimaha gudaha halkii aan hagaajin lahayn lammaaneheena.
Tan waxaan ka bartay Shaman Rudá oo caan ka ah adduunka.Iandê, oo ku jira muuqaalkiisa bilaashka ah ee cajiibka ah ee jacaylka iyo xidhiidhka.
Xalkiisa wax ku oolka ah ayaa iga caawiyay in aan horumariyo aragti cusub oo ku saabsan isu soo dhawaanshaha cilaaqaadka. Iyo haddii aad sidoo kale rabto inaad barato sida aad naftaada uga bilaabi karto, halkan waa waxa aad sameyneyso:
> Fiiri fiidiyowga bilaashka ah halkan.9) Samee nafsadaada wax madadaalo leh
>Ha ku jabin diidmada.I aamin, waan ogahay in diidmadu ay xanuun badan tahay, waa sababta ay muhiim u tahay raadi waxyaabo madadaalo leh
Tani kaliya kuma dareensiin doonto wanaag, laakiin waxay tusin doontaa in aanay sida ugu fiican kuu helin.
>Halkan waxaa ah fikrado:- Tag oo saaxiibbadaa la qaado habeen madadaalo leh. >Raadi hiwaayad cusub oo madadaalo leh. Isku day oo hel wax cusub oo dhiirran sida fuulista dhagaxa ama shiraaca. Ka bax aaggaaga raaxada, i aamin, waxay ku dareensiin doontaa sidii nin cusub.
- Ma laga yaabaa inay noqoto wakhtiga fasaxa muddada dheer la sugayay ee Thailand?
Si kastaba ha ahaatee waa in aad naftaada u qabataa wax kaa farxiya oo maskaxdaada iyo qalbigaaga ka siiya inanta ku diiday
Si kooban:
Ahow mid firfircoon. Farax.
Marka ay aragto in aad ku nooshahay noloshaada ugu wanaagsan way kugu majeeran doontaa oo xataa waxay dib u eegtaa dareenkeeda adiga.
>10) Samir0>
Ugu dambaynta samir.
Haddii aad raacdo taladayda xagga sare, waxaa jirta fursad weyn oo ay ku beddeli karto fikraddeeda adiga kugu saabsan.
KaliyaXusuusnow, Rome laguma dhisin maalin gudaheed.
Maxaan ula jeedaa taas?>
Waxay u baahan tahay wakhti ay kaga fikirto waxa dhacay. Waxay u baahan tahay in ay aragto in aad is beddeshay.
Haddii aad runtii dhab ka tahay in aad la kulanto gabadhan oo aadan weli wax war ah ka helin toddobaad ka dib, ha quusan.
Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo diidmada
Marka ay timaado jacaylka, diidmada waa dhacdo caadi ah. had iyo jeer waxaa jira hab lagu wanaajiyo.
Halkan waxaa ku yaal talooyin ku saabsan sida loola macaamilo diidmada jacaylka.
Ha ku mashquulin gabadha ku diiday. Tani waa wax ay dadku inta badan sameeyaan.
Kadib markii qof naloo diiday, inta badan qofkaas ayaanu ku mashquulnaa oo aan ka filaynaa inuu beddelo fikradda shukaansiga. ma beddelaan go'aankooda?
Ma waxaad weli filaysaa inay beddelaan maskaxdooda?
Waxaan filayaa inay jawaabtu tahay maya. Haddii gabadhu ay aqbali waydo jacaylkaaga, markaa waxay u badan tahay inaysan u qalmin wakhtigaaga marka hore.
Ha ka xanaaqin diidmada
>Xaqiiqda jirta. waa in diidmadaasi ay ku dhacdo qof walba.Waa wax ay tahay in aad barato sida loola macaamilo. isku daysi aad marka horeba jacaylka u heshid
Ha ku canaanan naftaada in qof lagu diiday
Waa ay fududahay in aan nafteena ku canaananno in qof diiday.
laakin waa kan. wax:
Waxaa jira malaayiin sababood oo ay gabadhu ku diidi karto oo aan shaqo ku lahayn qofka aad tahay qof ahaan ama waxaad samaysay Jacaylka nin kale ama xitaa gabadh.
Ha ku mashquulin diidmada, hana ku mashquulin.
1>Inkasta oo ay caadi tahay in aad xumaan ka dareento maalin ama laba maalmood, in aad ku foogan tahay diidmada oo aad ka dhigto udub dhexaadka noloshaada waa dabeecad aan caafimaad qabin.
Balse:
Waa inaad awood u yeelatid inaad ka gudubto diidmada oo aad xoogga saarto waxyaabaha kale ee nolosha.Diirada saar asxaabtaada iyo qoyskaaga; shaqada, hiwaayadahaaga; Markaad hesho qof kale oo aad jeceshahay inaad waydiiso.
Sidoo kale eeg: 15 khiyaamo fudud si aad ugu noolaato sida aad rabtoHa ka baqin inaad baxdo oo aad qof waydiiso
>DhibaatadaRag badan ayaa ah in mar haddii la diido, ay aad uga baqaan inay halis u galaan inay qof kale weydiiyaan.Laakiin xaqiiqadu waxay tahay:
Hadaba mar hore lagugu diiday macnaheedu maaha in mar kale lagu diidi doono.
> Dhammaan waa su'aal ah in la waydiiyo gabadha saxda ah wakhtiga saxda ahNuxur ahaan:
Waxba ma dhicin, waxbana ma soo kordhin saaxiib ku saabsan.
Hadda:
Saaxiib in aad kala hadasho arrintu waxa ay kaa caawin kartaa in aad wax ka aragtid dhinac kale waxa ayna ku siinaysaa awood aad ku dhaqaaqdo.
> Waxay awoodi doonaan inay ku dhegaystaan iyagoo aan ku xukumin oo ay kuu sheegaan sidii ay u arkaan in lagu diiday waagii hore. ka xoog badan!Waxaa jira laba siyaabood oo aad ku eegi karto diidmada:
- Marka hore, waad ka xumaan kartaa naftaada in lagu diiday oo aad ka qariso adduunka in muddo ah.<7
- Ama, marka labaad (oo waxaan kugula talinayaa inaad sidan sameyso), waxaad isku dayi kartaa inaad ogaato sababta laguu diiday - ma waxay ahayd sababta oo ah habka aad u wajahday gabadha? Ma waxay ahayd in aad u dhawaatay gabadh qaldan?
Inaad ogaatid meesha aad ka qaldatay waxay kaa caawinaysaa inaad guulaysato marka xigta ee aad qof waydiiso.
Adiga oo xanuun badan mararka qaarkoodna laga xishoodo,
