什么是萨满疗法，它是否适合你？

早在现代医学和技术之前，萨满就已经在精神上、心理上和身体上为人们治病。

萨满教和萨满疗法在世界各地的许多文化中都有实践，今天仍然很受欢迎，许多人在寻求更传统的治疗方法。

萨满疗法的目标是在萨满--精神治疗师--的帮助下，找出一个人的问题根源并加以解决。

我们经常听到萨满与死藤水、吟唱和灵魂联系在一起。 这些都是有效的联想，但萨满疗法的旅程中还涉及很多内容。

那么，究竟什么是萨满疗法，它是如何工作的呢？ 在这篇文章中，我们将研究萨满教的做法、萨满的作用，并概述一下治疗旅程的情况。

什么是萨满教？

萨满教已经有几千年的历史，被认为是世界上最古老的宗教之一。 但与基督教、伊斯兰教或犹太教等宗教有一些核心区别。

宗教一词来自拉丁语：re-ligare--将人类与上帝重新联系起来。 从萨满教的角度来看，我们甚至不能脱离上帝而存在，因为萨满教认为上帝是生命的纯粹本质。 我们可能没有意识到这一点，但我们始终与生命和自然相连，因为这是维持我们存在的根本。

宗教提供了一套你必须遵循的 "神圣 "规则，而萨满教则致力于解构这种外部参照物，以便你能找到自己在地球上的存在方式，并在你的内部和周围找到自己与自然的联系。

萨满教不是一套正式的信仰。 没有一个领袖或一套单一的脚本可以遵循。

相反，根据国家和地区的不同，有不同的萨满教做法。 它的适应性很强，因为活动和体验往往是根据国家的环境和文化来进行的。

在萨满教中，实践的中心是建立自己内心的联系，与自然和我们周围的世界的联系。

世界知名萨满Rudá Iandê在他的文章《你所呼吸的空气》中提到了我们自己和周围世界之间这种联系的重要性：

"如果你真的想享受你的生活，你必须开始突破你思维的催眠状态，发展你的存在感，将你的意识扎根于生命的运动中。"

人们相信，通过激活一个人的内在自我意识，可以与他人和世界形成更好的关系。 人类被视为世界的一个组成部分；一切都有联系，练习萨满教可以打开一个人内心的大门，感受这些联系。

许多人被各行各业的萨满教所吸引。 由于没有严格的、固定的萨满教实践方式，人们利用萨满的帮助，萨满的作用是引导他们完成这一过程。

"宣称你的真实自我，并将你的根扎在这个第一性中，使你与你的原始创造力量的源泉联系起来，"伊恩德在他的书《笑对混沌》中说。

那些踏上萨满之旅的人希望与他们的内在核心有更多的联系，并感觉到与周围万物的精神联系。

什么是萨满？

萨满的作用是引导一个人在回归自然的旅程中找到自己的内在力量。

萨满被认为可以穿越三个不同的领域：人类世界、精神世界和自然世界。 他们帮助个人和整个社区，他们可以指导那些有身体或精神问题的人，以及那些希望有更深精神意识的人。

Iandê花了30多年时间实践萨满教，他对灵性的解释如下：

灵性不需要 "在天上"，当它发生在我们的身体上时，它就会更真实。 从萨满教的角度来看，灵性是关于充分体现自我，而不是超越自我。

萨满将使用不同的技术来帮助人们达到这一内在意识水平，包括仪式、吟唱、植物、音乐和萨满呼吸法。

Rudá Iandê是世界知名的萨满，也是 "走出盒子 "的创造者。

一旦萨满确定了病人需要的治疗类型，他们可能会引导病人进行自我认识和治疗的旅程，以消除或恢复能量，与不同维度的存在沟通，并满足内心健康和幸福的源泉。

他们能够通过进入改变的意识状态来做到这一点，并将接受培训，在完全控制的情况下通过不同的状态获得经验。

萨满教的治疗是如何进行的？

在萨满教之外，我们通常认为疾病是由病毒或细菌引起的。 当涉及到精神疾病时，大脑中的化学失衡被视为原因。 医生开药或使用疗法帮助病人从疾病中恢复。

萨满教的治疗采取了非常不同的方法。 疾病，包括身体和精神上的疾病，都被认为是 影响 疾病和随之而来的痛苦被看作是人的核心部位不平衡的影响。

现代药物通常会掩盖问题；它们不一定能完全治愈人。 而萨满则会寻找问题的原因，可能是一个坏习惯、情感创伤或心理失衡。

在萨满疗法中，治疗不能只在身体层面实现，它需要回到人的核心，尽管萨满可以指导和帮助病人，但治疗最终取决于他们，因为这应该是一个 "自我治疗 "的过程。

这意味着病人必须在治疗中发挥积极作用。 萨满可以调动能量，消除障碍，从精神领域寻求智慧，并为病人提供建议，但真正完整的治疗需要来自病人的精神。

以下是萨满治疗的概要，这可能因萨满和他们的治疗专长而有所不同：

设置和环境

疗养的环境应该是平静、安静和放松的。 让病人感到舒适是很重要的，这样他们才能完全沉浸在疗养的体验中。 有时疗养可以在户外、在自然中进行。

萨满将根据每个病人的需要为其选择套装和元素。

例如，萨满Rudá Iandê每年一次带着人们在沙漠中行走一周，帮助他们放空思想，重新与生命之流连接。

与萨满的第一次对话

在开始治疗之前，病人和萨满之间应进行公开、坦诚的交谈。 在这次交谈中，萨满将试图了解病人的历史、他们的感受以及他们面临的问题。

萨满不应该有任何评判，因为这部分过程是让萨满找出需要哪种类型的治疗。 萨满和病人都需要透明，深入研究影响病人的问题。

能源工作

一旦萨满找出病人的问题，他们将设计一条帮助病人突破问题并找到平衡的路径。 这里没有预设的公式。 萨满将以直觉的方式利用他们拥有的知识和工具。

萨满教的呼吸法、身体练习、运动、舞蹈、吟唱，以及一整套技术都可以根据当时的情况采用。

在这个过程中，萨满将努力找出哪些地方存在不必要的能量，哪些地方可以去除无用的能量，哪些地方可以放置有力量的能量。

萨满教的疗养之旅

在完成能量工作后，萨满会向病人解释下一环节将发生的事情。 愈合过程通常包括刺痛感、情绪释放、欣快感和深刻的冥想意识状态。

萨满可能会实践动手或不动手的能量工作。 他们会确定身体中能量被卡住或不平衡的区域，并使用身体工作、呼吸技术和其他元素，在身体、情感和精神层面重新调整病人。

返回

萨满之旅结束后，萨满和病人之间将进行另一次讨论。 这次对话将包括谈论他们两人在整个过程中的感受。

萨满还将利用这段时间向病人建议从他们的知识和直觉中发现的任何智慧，以及客户可以开始改变生活的方式，以便继续治疗过程。

萨满治疗之旅结束后会发生什么？

一旦萨满疗法完成，接下来的步骤非常重要。 由于能量将在身体周围移动，病人可能会感觉到他们的感觉和情绪的变化。

在这段时间里，建议病人注意这些感觉的转变，并保持开放和愿意接受这些发生在他们情绪、身体和精神状态中的变化。 正是在这段时间里，有毒的能量将从身体中释放出来，为新的、积极的、有力量的能量留出空间。

萨满疗法适合你吗？

人们求助于萨满疗法的原因有很多，而且没有两次经验是相同的。

为使萨满教治疗成功，你应该愿意接受这个过程和随之而来的所有变化。

重要的是要记住，这种类型的治疗比吃药或使用现代形式的治疗要深入得多。 这个过程可能很激烈，最终你的治疗将取决于你的开放性和愿意改变你的内在自我。

以下是可能寻求萨满教治疗的人的一些特征：

• 希望打破和发展旧的、不健康的行为、思维和信仰模式
• 寻找一种与自己、他人和自然形成更深联系的方式。
• 愿意接受经验并对变化保持开放态度
• 希望达到更大的自我，并在自己和周围的世界中体验灵性
• 希望得到指导，帮助克服阻碍他们在生活中进步的负面或停滞的能量。

萨满疗法对那些寻求自身改变，但在将这种改变付诸行动时感到迷茫的人来说是有益的。

Iandê在他的工作坊 "Out of the Box "中谈到了了解你的社会存在的重要性。

"你的真性情是你的力量所在，是一个充满魔力和可能性的整个宇宙。 从这个地方，你可以发展你自己的个人神话。 你可以根据你的灵魂和你的真正激情做梦，为你的生活设定有意义的目标，并将这些目标具体化。"

寻找适合您的萨满

寻找萨满的过程与寻找医生的过程不同。 萨满没有官方资格，因此必须对他们的知识和经验给予信任。

你需要利用你的直觉以及其他人的建议。 以下是在寻找适合你的萨满时需要注意的几个问题：

个人偏好

就像任何事情一样，我们都有自己的偏好。 一个萨满可能非常适合一个人，但不适合你，因为他们的方法可能不适合你或让你感到舒适。

例如，有些巫师在治疗过程中会使用乐器或吟唱，而另一些巫师则喜欢使用水晶或石头。 其他巫师，如Rudá Iandê，开发了独特的个性化技术，与我们的现代生活背景相呼应，并考虑到他们每个病人的背景。

有些萨满会一对一地与你合作，有些则采用小组形式，还有一些萨满擅长的不同领域，如能量平衡、创伤后应激障碍和灵魂检索（仅举几例）。

重要的是要找到一个让你感到舒适的萨满，并能提供一个能帮助你在治疗过程中获得最大收益的环境。

萨满的品质

与任何职业一样，有些人的意图和服务更真诚，因此，找到一个真正热衷于帮助他人并引导人们走上积极旅程的萨满很重要。

以下是一个值得信赖的萨满应该具备的一些品质：

• 真正的萨满不会给你施加压力，让你接受萨满疗法；相反，他们会让你在感觉准备好的时候来找他们。
• 萨满不应该对你或其他人有任何评判。
• 巫师和我们其他人一样都是人，但他们应该按照他们的生命教义来生活
• 你的问题应该在你和你的萨满之间保持保密--应该始终保持一定程度的信任。

真正的萨满会告诉你不舒服的真相，而不是只告诉你你想听的话。

正如杰西卡-布林顿（Jessica Brinton）为《Vice》杂志所写的那样，"他们在那里举起一面镜子，引导你走向你的真实故事，从那里你将能够更好地治愈自己。"

在萨满指导你的治疗过程中，你应该感到安全，并与萨满建立一种足够舒适的关系，使你能够与萨满透明和公开地谈论你的问题和感受。

经验和声誉

在寻找萨满时要记住的最后一点是他们的声誉。 没有官方证书或管理机构可以确认萨满的技能或经验，因此您可能希望以其他人的证词为指导。

与萨满谈及他们擅长的治疗类型是个好主意，因为这将显示他们对自己的方法有多少经验和信心。

最后的想法

萨满疗法不是一次就能解决所有问题的药丸。 它是你在萨满的帮助、指导和智慧下开始的一段旅程。

我们都有在人生不同阶段面临的问题，在某些情况下，选择萨满教等传统治疗方法比现代药物更有成就感（甚至可以根据人的情况同时使用）。

用Iandê的话说，就是

"觉醒是一个提炼意识的过程。 通过深刻的自我认识，我们把我们的本质，我们真正是什么，与我们在世界中扮演的角色分开。"

Iandê所描述的这个过程远远超出了简单的治疗和情感或身体上的治疗。 这是一种回归我们最深层本性的方式，在那里我们可以找到满足真实自我和过上真实生活的满足感。

因此，无论你寻求萨满疗法的原因是什么，请准备好迈出治愈你内在精神的一步，并在你的生活中走向更好、更积极的地方--回归自然的旅程。

选择哪个萨满来指导你进行萨满疗法是个人的选择。 只有你能做出选择。 我们确实推荐Rudá Iandê的工作，这就是为什么我们与他合作，让他的萨满教义在 "走出盒子 "在线研讨会中提供。 Rudá Iandê最近出版了他的第一本书《面对混乱的笑》。