Vad är shamanisk healing och är det rätt för dig?

Långt före dagens medicin och teknik har shamaner helat människor andligt, mentalt och fysiskt.

Shamanism och shamaniskt helande har praktiserats i många kulturer runt om i världen och är fortfarande populärt idag, men många söker mer traditionella metoder för helande.

Målet med shamanisk healing är att ta reda på roten till en persons problem och lösa dem med hjälp av en shaman - en andlig helare - som vägleder personen genom processen.

Vi hör ofta att shamaner förknippas med ayahuasca, sång och andar. Dessa är alla giltiga associationer, men det är mycket mer som ingår i en shamansk helande resa.

Så vad är shamanisk healing och hur fungerar det? I den här artikeln ska vi titta på shamanismens metoder, shamanens roll och en översikt över hur en healingresa ser ut.

Vad är shamanism?

Shamanismen har funnits i tusentals år och anses vara en av världens äldsta religioner, men det finns vissa grundläggande skillnader jämfört med religioner som kristendom, islam och judendom.

Ordet religion kommer från latin: re-ligare - att återknyta människor till Gud. Ur ett shamanskt perspektiv kan vi inte ens existera utan att vara kopplade till Gud, eftersom shamaner betraktar Gud som livets rena essens. Vi kanske inte är medvetna om det, men vi är alltid kopplade till livet och naturen, eftersom det är det som upprätthåller vår existens.

Medan religioner tillhandahåller en uppsättning "gudomliga" regler som du måste följa, arbetar shamanismen med att dekonstruera sådana externa referenser så att du kan hitta ditt eget sätt att existera på planeten och hitta din egen koppling till naturen inom dig och runt omkring dig.

Shamanism är inte en formaliserad uppsättning trosuppfattningar. Det finns inte en ledare eller en enda uppsättning manuskript att följa.

Istället finns det olika shamanska metoder som skiljer sig från varandra beroende på land och region. Det är anpassningsbart, eftersom aktiviteterna och upplevelserna ofta är skräddarsydda efter miljön och kulturen i landet.

Inom shamanismen är övningarna inriktade på att bygga upp en koppling inom dig själv, till naturen och världen runt omkring oss.

I sin artikel "The air you breathe" nämner Rudá Iandê, en världsberömd shaman, vikten av denna koppling mellan oss själva och världen omkring oss:

"Om du verkligen vill njuta av ditt liv är det viktigt att du börjar bryta igenom det hypnotiska tillståndet i ditt tänkande sinne för att utveckla din närvaro och förankra ditt medvetande i livets rörelse."

Man tror att man genom att aktivera sitt inre självkänsla kan skapa bättre relationer med andra och med världen. Människan ses som en integrerad del av världen; allting hänger ihop och genom att utöva shamanism kan man öppna porten inom sig själv för att känna dessa kopplingar.

Många människor från alla samhällsskikt dras till shamanism. Eftersom det inte finns något strikt, fast sätt att utöva shamanism, tar människor hjälp av en shaman vars roll är att vägleda dem genom processen.

"Genom att hävda ditt sanna jag och förankra dina rötter i denna första natur kommer du i kontakt med din ursprungliga källa av kreativ kraft", säger Iandê i sin bok Laughing in the Face of Chaos.

De som påbörjar en shamansk resa vill vara mer kopplade till sin inre kärna och känna sig andligt kopplade till allt omkring dem.

Vad är en shaman?

En shamans roll är att vägleda en person på en resa tillbaka till sin natur där han eller hon kan hitta sin inre kraft.

En shaman tros kunna resa genom tre olika världar: människovärlden, andevärlden och naturvärlden. De hjälper enskilda individer och hela samhällen och kan vägleda dem som har fysiska eller psykiska problem samt dem som vill ha en djupare andlig medvetenhet.

Iandê, som har ägnat mer än 30 år åt shamanism, förklarar andlighet på följande sätt:

"Andlighet behöver inte vara "där uppe" i himlen. Den är mycket mer verklig när den sker här nere i vår förkroppsligade form. Ur ett shamanskt perspektiv handlar andlighet om att fullt ut förkroppsliga självet, inte att överskrida det."

En shaman använder olika tekniker för att hjälpa personen att nå denna nivå av inre medvetenhet, från ritualer, sång, växter, musik och shamanskt andningsarbete.

Rudá Iandê är en världsberömd shaman och skaparen av Out of the Box.

När en shaman har tagit reda på vilken typ av healing patienten behöver kan han eller hon guida patienten på en resa av självkännedom och healing för att avlägsna eller återställa energi, kommunicera med olika dimensioner av varelse och möta källan till hälsa och välbefinnande inom sig.

De kan göra detta genom att gå in i förändrade medvetandetillstånd och kommer att vara tränade och erfarna i att röra sig genom olika tillstånd samtidigt som de fortfarande har full kontroll.

Hur fungerar shamanisk healing?

Utanför shamanismen ser vi ofta sjukdomar som orsakade av virus eller bakterier. När det gäller psykiska sjukdomar ser man en kemisk obalans i hjärnan som orsaken. Läkare skriver ut medicin eller använder terapi för att hjälpa patienterna att återhämta sig från sina sjukdomar.

Shamanskt helande har ett helt annat tillvägagångssätt. Sjukdomar, både fysiska och psykiska, ses som något som är effekter Sjukdomen och det lidande som följer med den ses som en effekt av en obalans i människans kärna.

Moderna mediciner maskerar ofta problemen och helar inte nödvändigtvis personen helt och hållet. Shamanen, å andra sidan, letar efter orsaken till problemet, vilket kan vara en dålig vana, ett känslomässigt trauma eller en psykologisk obalans.

I shamansk healing kan healing inte uppnås bara på en fysisk nivå. Det kräver att man återvänder till kärnan i personen, och även om en shaman kan vägleda och hjälpa patienten, beror healing i slutändan på patienten själv, eftersom det ska vara en "självläkningsprocess".

Detta innebär att patienten måste spela en aktiv roll i sitt helande. Schamanen kan flytta runt energi, avlägsna blockeringar, söka visdom från den andliga världen och ge patienten råd, men det verkliga, fullständiga helandet måste komma från patientens ande.

Här är en översikt över hur en shamanisk healing kan gå till, men det kan skilja sig åt beroende på shamanen och hans/hennes specialitet:

Plats och miljö

Miljön där helandet äger rum bör vara lugn, tyst och avkopplande. Det är viktigt att patienten känner sig bekväm så att han eller hon kan fördjupa sig helt i helandet. Ibland kan sessionen hållas utomhus, i naturen.

Shamanen väljer en uppsättning och element för varje patient enligt dennes behov.

Schamanen Rudá Iandê tar till exempel med sig människor en gång om året på en veckas vandring i öknen för att hjälpa dem att tömma sina sinnen och återknyta kontakten med livets flöde.

Första samtalet med shamanen

Innan processen inleds bör ett öppet och ärligt samtal äga rum mellan patienten och shamanen. Under detta samtal försöker shamanen få en förståelse för patientens historia, hur han/hon känner sig och vilka problem han/hon står inför.

Shamanen får inte döma någon, eftersom denna del av processen är till för shamanen att ta reda på vilken typ av healing som behövs. Både shamanen och patienten måste vara öppna och fördjupa sig i de problem som påverkar patienten.

Energiarbete

När shamanen har tagit reda på vad patientens problem är, utformar han/hon en väg för att hjälpa patienten att bryta igenom det och hitta sin balans. Det finns inga förutfattade meningar här. Shamanen spelar med den kunskap och de verktyg han/hon har, på ett intuitivt sätt.

Shamanskt andningsarbete, kroppsövningar, rörelse, dans, sång och en hel rad tekniker kan användas beroende på hur det går i stunden.

Under den här processen kommer shamanen att arbeta för att ta reda på var onödig energi hålls kvar, var onödig energi kan avlägsnas och var stärkande energi kan placeras.

Den shamanska helande resan

Efter att ha avslutat energiarbetet förklarar shamanen för patienten vad som kommer att hända i nästa del av processen. Helningsprocessen kan ofta inkludera känslor av stickningar, känslomässig frigörelse, eufori och djupa meditativa medvetandetillstånd.

Shamanen kan arbeta med energi med eller utan händer. De identifierar områden i kroppen där energin sitter fast eller är obalanserad och använder kroppsarbete, andningstekniker och andra element för att ställa om patienten på ett fysiskt, känslomässigt och andligt plan.

Återvändande

När den shamanska resan är avslutad kommer en ny diskussion att äga rum mellan shamanen och patienten, där man bland annat talar om hur de båda kände sig under hela processen.

Shamanen kommer också att använda den här tiden för att ge patienten råd om visdom som framkommit från deras kunskap och intuition, och om hur klienten kan börja göra förändringar i sitt liv för att fortsätta läkningsprocessen.

Vad händer efter en shamansk helande resa?

När den shamanska helande resan är avslutad är nästa steg mycket viktiga. När energin har flyttats runt i kroppen kan patienten känna förändringar i sina känslor och känslor.

Under denna tid rekommenderas patienterna att notera dessa förändringar i känslorna och att vara öppna och villiga att acceptera dessa förändringar som sker i deras känslomässiga, fysiska och mentala tillstånd. Det är under denna tid som giftig energi frigörs från kroppen och ger plats för ny, positiv och stärkande energi.

Är shamanisk healing rätt för dig?

Det finns många anledningar till varför människor vänder sig till shamanisk healing, och ingen erfarenhet är den andra lik.

För att en shamansk healing ska bli framgångsrik måste du vara villig att acceptera processen och alla förändringar som följer med den.

Det är viktigt att komma ihåg att den här typen av healing går mycket djupare än att ta medicin eller använda moderna former av healing. Processen kan vara intensiv och i slutändan beror din healing på din öppenhet och vilja att förändra ditt inre jag.

Här är några av de egenskaper som kännetecknar en person som söker shamanisk healing:

• Vill bryta och utvecklas från gamla, ohälsosamma beteendemönster, tankesätt och övertygelser.
• De söker ett sätt att skapa en djupare kontakt med sig själva, andra och naturen.
• Villig att ta till sig erfarenheten och vara öppen för förändringar.
• Vill nå sitt större jag och uppleva andlighet både inom sig själv och i världen runt omkring dem.
• Önskar om vägledning för att övervinna negativ eller stagnerande energi som hindrar dem från att utvecklas i livet.

Shamansk healing kan vara till nytta för människor som söker en förändring inom sig själva, men som känner sig vilsna när det gäller att omsätta förändringen i handling.

Iandê talar om vikten av att förstå sitt sociala väsen i sin workshop Out of the Box.

"Din sanna natur är din maktplats, ett helt universum av magi och möjligheter. Från denna plats kan du utveckla din egen personliga mytologi. Du kan drömma i enlighet med din själ och din sanna passion, sätta upp meningsfulla mål för ditt liv och förverkliga dessa mål."

Hitta rätt shaman för dig

Att hitta en shaman är en annan process än att hitta en läkare. Shamaner har inga officiella kvalifikationer, så man måste lita på deras kunskap och erfarenhet.

Mycket handlar också om hur du känner dig när du är med din shaman. Du måste använda din magkänsla och rekommendationer från andra. Här är några saker att tänka på när du letar efter rätt shaman för dig:

Individuella preferenser

Som med allt annat har vi alla våra egna preferenser. En shaman kanske är perfekt för en person, men inte för dig, eftersom deras metoder kanske inte passar dig eller gör att du känner dig bekväm.

Vissa shamaner använder t.ex. instrument eller sång under sin healingssession, medan andra föredrar att använda kristaller eller stenar. Andra shamaner, som Rudá Iandê, utvecklar unika och personliga tekniker som talar till våra moderna liv och tar hänsyn till bakgrunden hos var och en av sina patienter.

Vissa shamaner arbetar med dig enskilt och andra i grupp. Det finns också olika områden som shamaner specialiserar sig på, t.ex. energibalans, PTSD och själslig återhämtning (för att bara nämna några).

Det är viktigt att hitta en shaman som du känner dig bekväm med och som kan erbjuda en miljö som hjälper dig att få ut så mycket som möjligt av din helande resa.

Shamanens egenskaper

Som med alla yrken är vissa människor mer genuina i sina avsikter och tjänster, så det är viktigt att hitta en shaman som har en verklig passion för att hjälpa andra och guida människor på en positiv resa.

Här är några egenskaper som en pålitlig shaman bör ha:

• En äkta shaman kommer inte att pressa dig till shamanisk healing, utan låter dig komma till sig när du känner dig redo.
• Shamanen får inte döma dig eller andra.
• Shamaner är människor som vi andra, men de bör leva i enlighet med sina livsläror.
• Dina problem bör förbli konfidentiella mellan dig och din shaman - det bör alltid finnas en nivå av förtroende.

En äkta shaman kommer att berätta obekväma sanningar istället för att bara berätta vad du vill höra.

Som Jessica Brinton skriver i Vice: "De finns där för att hålla upp en spegel och leda dig till den verkliga historien om dig, en plats från vilken du bättre kan läka dig själv."

Du bör känna dig trygg med din shaman som guidar dig genom din läkningsprocess och ha en relation med din shaman som är tillräckligt bekväm för att du ska kunna vara öppen och transparent med din shaman om dina problem och känslor.

Erfarenhet och rykte

En sista punkt att tänka på när du letar efter en shaman är deras rykte. Det finns inget officiellt certifikat eller styrande organ som kan bekräfta en shamans kompetens eller erfarenhet, så du kanske vill låta dig vägledas av andras vittnesmål.

Det är en bra idé att prata med shamanen om vilken typ av healing de specialiserar sig på, eftersom det avslöjar hur mycket erfarenhet och förtroende de har för sin metod.

Avslutande tankar

Shamanisk healing är inte ett piller som man kan fixa på en gång, utan en resa som du påbörjar tillsammans med hjälp, vägledning och visdom från din shaman.

Vi har alla problem som vi möter i olika skeden av livet, och i vissa fall kan det vara mycket mer tillfredsställande att välja en traditionell läkningsmetod som shamanism än moderna mediciner (eller till och med användas parallellt, beroende på personens förutsättningar).

Med Iandês ord,

"Uppvaknande är en process där medvetandet destilleras. Genom djup självkännedom separerar vi vårt väsen, det vi verkligen är, från den roll vi spelar i världen."

Den process som Iandê beskriver går långt utöver den enkla helandet och det emotionella eller fysiska läget. Det är en väg tillbaka till vår djupaste natur, där vi kan finna uppfyllelse genom att möta vårt sanna jag och leva ett liv i äkthet.

Så oavsett varför du söker shamansk healing, förbered dig på att ta ett steg mot att helbreda din inre ande och resa till en bättre och mer positiv plats i ditt liv - en resa tillbaka till din natur.

Att välja vilken shaman som ska vägleda dig i shamansk healing är ett personligt val. Det är bara du som kan göra det. Vi rekommenderar Rudá Iandê, vilket är anledningen till att vi har samarbetat med honom och gjort hans shamanska lärdomar tillgängliga i online-workshopen Out of the Box. Rudá Iandê har nyligen publicerat sin första bok, Laughing in the Face of Chaos.