বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ছ’চিয়েল মিডিয়াই যে আমাৰ ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগৰ ধৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰি পেলাইছে, সেই কথা অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি।
চিঠি লিখা আৰু টোপোলা পঠোৱাৰ দিনবোৰ গ’ল – এতিয়া, আমি মাত্ৰ এটা ক্ষন্তেকীয়া টেক্সট বা ছ’চিয়েলত পোষ্ট দিব পাৰো আমাৰ বাৰ্তাটো প্ৰেৰণ কৰিবলৈ মাধ্যম।
আৰু এই নতুন যোগাযোগৰ ধৰণটো প্ৰায়ে সুবিধাজনক হ'লেও ই সম্পূৰ্ণ বিভ্ৰান্তিকৰ হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত।
কেছ ইন পইণ্ট: আপোনাৰ প্ৰাক্তন ছ’চিয়েল মিডিয়াত আপোনাক ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে। তেওঁলোকৰ মনত কি হ'ব পাৰে?
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থকাৰ ১০টা কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
১) তেওঁলোকে আশা কৰিছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে সম্ভৱতঃ কাৰণ তেওঁলোকে আশা কৰিছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যাব।
এইটো কৰিলে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত টেব ৰাখিব পাৰে আৰু... আপোনাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে যোগাযোগ নকৰাকৈয়ে আপুনি কি কৰি আছে চাওক।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ ওচৰলৈ অহৰহ এইদৰে যোগাযোগ কৰি থাকে, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটো এৰি দিবলৈ সাজু নহয়।
যদি আপুনি আগবাঢ়িব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত ব্লক কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সকলো যোগাযোগ কাটি পেলোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত আপুনি সুস্থ হ'ব আৰু আপোনাৰ জীৱনটো আগবাঢ়ি যাব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল নিজৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত উপস্থিতি পুনৰ গঢ়ি তোলা। তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি ঠিকেই আছে।
See_also: আত্মাৰ সঙ্গী শক্তি চিনাক্ত কৰা: ২৪টা লক্ষণৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগিবপোষ্ট কৰক
এইটো হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকে এতিয়াও ব্ৰেকআপৰ শেষ হোৱা নাই আৰু আপোনাক শাস্তি দিয়াৰ উপায় হিচাপে বা আপোনাৰ ওপৰত উভতি অহাৰ উপায় হিচাপে ব্লকসমূহ ব্যৱহাৰ কৰিছে।
নতুবা, তেওঁলোকে হয়তো পৰীক্ষা কৰি আছে পানীত গৈ চাব পাৰে যে তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব পাৰে নেকি বা আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব নেকি। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল তেওঁলোকক কিছু ঠাই আৰু সময় দিয়া – যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকেও যোগাযোগ কৰিব।
ইয়াৰ মাজতে নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাত মনোনিৱেশ কৰক।
এই লেখাটোৰ কাৰণসমূহে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বুজি পোৱাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব যদিও আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি...
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰাত সহায় কৰে, যেনে এজন প্ৰাক্তন থকা যিয়ে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে .
এইবোৰ জনপ্ৰিয় কাৰণ ইহঁতে মানুহক সমস্যা সমাধান কৰাত সঁচাকৈয়ে সহায় কৰে।
মই ইয়াক কিয় পৰামৰ্শ দিওঁ?
বাৰু, নিজৰ প্ৰেম জীৱনত অসুবিধাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ পিছত মই... কেইমাহমানৰ আগতে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিল।
ইমান দিন ধৰি অসহায় অনুভৱ কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিছিল, য'ত মই সন্মুখীন হোৱা সমস্যাসমূহ কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শও দিছিল।
কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি, আৰু...
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে ছবি আৰু আপডেট, আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়াত আন মানুহৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।ই আপোনাক নিজৰ বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা বঞ্চিত হৈছে।
2) তেওঁলোকে আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ছ’চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰিছে, তেন্তে সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে বা সম্পৰ্কটো পুনৰ জগাই তোলাৰ আশা কৰিছে।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'ব নিবিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ প্ৰচেষ্টাক আওকাণ কৰাটো ভাল।
যদি আপুনি উত্তৰ দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে এইটোক আপুনি পুনৰ লগ হ'বলৈ আগ্ৰহী হোৱাৰ চিন হিচাপে ল'ব পাৰে আৰু আপুনি তেওঁলোকক বন্ধ কৰিবলৈ ক'লেও তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি থাকিব।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ল'ব বিচাৰে মনোযোগ, ইতিবাচকভাৱে কৰাটো ভাল।
তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ পোনপটীয়াকৈ যোগাযোগ কৰিবলৈ বা তেওঁলোকক এটা চিন্তাশীল বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি তেওঁলোকে আপোনাক ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম।
পৃথিৱীত আন বহুত মানুহ আছে যিয়ে আপোনাক নিজৰ জীৱনত পালে ভাল পাব।
সময় আহিব যাতে তেওঁলোকক পিছলৈ ব্লক কৰাটো ভাল হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে দেখুৱাব যে তেওঁলোকৰ আচৰণ গ্ৰহণযোগ্য নহয় আৰু আপুনি ইয়াক আৰু সহ্য কৰিবলৈ যোৱা নাই।
তেওঁলোকৰ নেতিবাচকতাৰ পৰাও নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ এটা ভাল উপায়।
3) তেওঁলোকে'। আপোনাক বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছো
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকেছ’চিয়েল মিডিয়াত, সম্ভৱতঃ কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
বামাৰ, নহয়নে?
এই আচৰণ অপৰিপক্ক আৰু শিশুসুলভ, আৰু ইয়াক আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ নিদিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বৰঞ্চ আপোনাৰ জীৱনটো আগবঢ়াই নিয়াৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু নিজৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ উপস্থিতি পুনৰ গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰক।
যদি আপুনি নিজকে অহৰহ পৰীক্ষা কৰি থাকে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ব্লক কৰিছে নে আনব্লক কৰিছে, তেন্তে এখোজ পিছুৱাই যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপোনাৰ... অগ্ৰাধিকাৰসমূহ।
আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ আৱেগৰ ওপৰত ইমান নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কিয় দিছে?
এয়া আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আৰু উন্নত কামত মনোনিৱেশ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব৷ মনত ৰখা ভাল যে এই আচৰণ আপোনাৰ বিষয়ে নহয়। ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু অপৰিপক্কতাৰ বিষয়ে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে কাৰণ তেওঁলোকে কোনো ধৰণে নিৰাপত্তাহীনতা বা ভাবুকি অনুভৱ কৰিছে। তেওঁলোকৰ আচৰণক ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে।
হয়, আপুনি সেইটো ঠিকেই পঢ়িছে!
এতিয়াই নিজৰ জীৱন আৰু সুখৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সময়। আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিব বা আপুনি আপোনাৰ সময় কেনেকৈ কটাব সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ নিদিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে এই সুযোগটো নিজকে ভাল কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক। নতুন চখ এটা লওক, অধিক কিতাপ পঢ়ক, বা বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাওক।
4) তেওঁলোকে আপুনি কি কৰি আছে চাব বিচাৰে
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ব্লক কৰি থাকে তেতিয়া ই যথেষ্ট বিৰক্তিকৰ আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়াত আপোনাক আনব্লক কৰা, বিশেষকৈ যদি আপুনি আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
কিন্তু তেওঁলোকৰ এই কাৰ্য্যৰ আঁৰৰ কাৰণ কি হ'ব পাৰে?
কিছুমান সম্ভাৱনা আছে যেনে...আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কিয় এই কাম কৰি আছে সেই বিষয়ে জানিবলৈ।
হয়তো তেওঁলোকে আপুনি কি কৰি আছে আৰু আপুনি কাৰ লগত সময় কটাব সেই বিষয়ে কৌতুহলী। বা, তেওঁলোকে আশা কৰিব পাৰে যে আপুনি প্ৰথমে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব যাতে তেওঁলোকে যিকোনো সম্ভাৱ্য মিলনত অধিষ্ঠিত হ'ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক অহৰহ ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে তেওঁলোকক আওকাণ কৰাটো সম্ভৱতঃ ভাল কাৰ্য্যসমূহ আৰু আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব। আপোনাৰ পৰা প্ৰতিক্ৰিয়া উলিওৱাৰ সন্তুষ্টি তেওঁলোকক নিদিব।
তেওঁলোকে কোৱাৰ দৰে অজ্ঞানতাই আনন্দ।
5) নাটক আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে কাৰণ তেওঁলোকে নাটক আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
এই আচৰণে প্ৰায়ে এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়াও আঘাত আৰু খং অনুভৱ কৰি আছে ব্ৰেকআপ, আৰু তেওঁলোকে ছ'চিয়েল মিডিয়াক লাচ আউট কৰাৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিছে।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ অনলাইন ঠাট্টা-মস্কৰা এৰাই চলিব নোৱাৰে যেন লাগে, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ কৰি আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম।
<০>তেওঁলোকৰ লগত জড়িত হ'বলৈ চেষ্টা কৰিলে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ'ব। যদি আপুনি অহৰহ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা জাননীৰ বোমাবৰ্ষণ কৰি থাকে, তেন্তে আপুনি সদায় ছ'চিয়েল মিডিয়াত সেইবোৰ ব্লক কৰিব পাৰে।এইটো বিশেষভাৱে সত্য যদিহে তেওঁলোকে কেৱল তেতিয়াহে কৰে যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা পোষ্ট কৰে যিটো তেওঁলোকে ভাল নাপায় বা যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে মন্তব্যৰ অংশত যুক্তি আৰম্ভ কৰে।
যদি এইটো হয়, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ কৰি আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনত কিছু শান্তি আহিব আৰু জীৱনটো আগুৱাই নিব পাৰিব। যদি আপুনি ৰ সৈতে জড়িত হয়তেওঁলোকক, আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকে বিচৰাখিনিহে দিছে।
মনত ৰাখিব, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নাটক সহ্য কৰিব নালাগে।
আপুনি ইয়াৰ ওপৰত উঠি আগবাঢ়িব পাৰে। অৱশ্যেই, আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এই কাম কৰাৰ আন কাৰণো থাকিব পাৰে।
হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে বা হয়তো তেওঁলোকে কেৱল অপৰিপক্ক হৈ আছে। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিৰ মূল্য নাই।
মাত্ৰ তেওঁলোকক পিছলৈ ব্লক কৰি আপোনাৰ জীৱনটো আগবাঢ়ক।
6) তেওঁলোক এতিয়াও আপোনাৰ ওপৰত হোৱা নাই
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে কাৰণ তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ ওপৰত নহয়।
এইটো কৰি তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনৰ টেব ৰাখিব পাৰে আৰু আপুনি কি সেইটো চাব পাৰে আপোনাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে যোগাযোগ কৰিবলগীয়া নোহোৱালৈকে।
আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে আগবাঢ়ি যোৱা দেখাৰ অস্বস্তি বা যন্ত্ৰণাৰ সৈতে মোকাবিলা নকৰাকৈয়ে তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনত থাকিবলৈ এটা উপায়।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এই আচৰণৰ মাজেৰে অহৰহ চাইকেল চলাই থাকে, তেন্তে ই এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে তেওঁলোক এতিয়াও আপোনাৰ ওপৰত নাই আৰু সম্ভৱতঃ আপুনি তেওঁলোকক ঘূৰাই লৈ যাব বুলি আশা কৰিছে।
আমাৰ মাজৰ শ্ৰেষ্ঠজনৰ লগত এনেকুৱা হৈছে।
আমি কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰি আহিছো আৰু হঠাতে তেওঁলোকে দূৰৈৰ অভিনয় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলেই যেন কথাবোৰ বৰ ভাল হৈছে। তেওঁলোকে আমাৰ টেক্সট আৰু কলৰ প্ৰতি সঁহাৰি দিয়া বন্ধ কৰি দিয়ে, আৰু আমি গম পোৱাৰ আগতেই তেওঁলোকে আমাক ছ’চিয়েল মিডিয়াত ব্লক কৰি দিছে।
এইটো এটা বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, বিশেষকৈ যদি আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰেমত আছে। আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে যদিও আপোনাক এৰি দিব পৰা নাই যেন লাগে৷সম্পূৰ্ণৰূপে।
তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে আৰু তেওঁলোকে আশা কৰিছে যে আপোনাৰ সংস্পৰ্শত থাকি (যদিও সেয়া কেৱল ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ জৰিয়তে), অৱশেষত তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'ব।
তেওঁলোকে 'আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কক লৈ ঈৰ্ষা কৰে আৰু তেওঁলোকে চাব বিচাৰে যে আপুনি কি কৰিছে।
আপুনি তেওঁলোকক যিদৰে আঘাত দিছে সেইদৰেই তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে গতিকে তেওঁলোকে কিয় আঘাত কৰিছে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ'। re doing it.
তেতিয়াহে আপুনি সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি যাব বিচাৰে নে নকৰে।
সিদ্ধান্তটো আপোনাৰ!
7) তেওঁলোকে বিচাৰে বন্ধু হওক
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে বন্ধুত্ব কৰিব বিচৰাৰ বাবেই।
এইটো নেভিগেট কৰাটো কঠিন পৰিস্থিতি হ'ব পাৰে, কিন্তু সেইটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনাৰ নিজৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ উপস্থিতিৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ আছে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে বাৰে বাৰে ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ জৰিয়তে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক স্থায়ীভাৱে ব্লক কৰিব পাৰে বা তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ প্ৰচেষ্টাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ অন্য ব্যৱস্থা ল'ব পাৰে।
শেষত, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে নে নকৰে সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, কিন্তু যদি তেওঁলোকৰ আচৰণে আপোনাক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰাইছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাটো একেবাৰে বৈধ।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰাটো ঠিকেই আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ অনুৰোধ গ্ৰহণ কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়।
কিন্তু, যদি আপুনি এতিয়াও বন্ধুত্ব কৰিবলৈ সাজু হোৱা নাই (বা যদি আপুনি ইয়াক এটা ভাল ধাৰণা বুলি নাভাবে), তেন্তে আপুনি কেৱল তেওঁলোকৰ আওকাণ কৰিব পাৰেঅনুৰোধসমূহ।
যিকোনো ধৰণে, মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি কৰিব নিবিচৰা কোনো কাম কৰিব নালাগে। আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ জীৱনত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিছে বুলিয়েই আপুনি তেওঁলোকক দিব লাগিব বুলি ক'ব নোৱাৰি।
8) তেওঁলোক বিৰক্ত
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে কাৰণ... সিহঁত বিৰক্ত হৈছে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে বা তেওঁলোকে আপোনাক কুটিল হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা চাই ভাল পাব পাৰে।
See_also: ১০টা ব্যক্তিত্বৰ চিন যিয়ে দেখুৱাই যে আপুনি এজন দানশীল আৰু নিস্বাৰ্থ ব্যক্তিযিকোনো ধৰণে, আপোনাক নিয়োজিত কৰাৰ প্ৰচেষ্টাক আওকাণ কৰি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিয়াটোৱেই উত্তম। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ খেলৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক বিচৰাখিনিহে দিছে।
তেওঁলোকে হয়তো আশা কৰিছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব বা পুনৰ একেলগে হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব।
অৱশ্যে, আপুনি তেওঁলোকক সন্তুষ্টি দিব নালাগে। বৰঞ্চ নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু জীৱনটো আগবাঢ়ক।
অৱশেষত আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা বিচৰাখিনি নাপায় আৰু তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যাব। আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ব্লক কৰিলে আঘাত আৰু বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু, আপুনি ইয়াক আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ দিয়া উচিত নহয়।
মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচৰাৰ বাবেই এই কাম কৰিছে। তেনে কৰাৰ ক্ষমতা তেওঁলোকক নিদিব৷ বৰঞ্চ নিজৰ আৰু নিজৰ সুখৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আগবাঢ়ি যাবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাৰ বাবে বহুতো সম্পদ উপলব্ধ।
কিতাপ, প্ৰবন্ধ, আনকি সমৰ্থন গোটও আছে যিয়ে আপোনাক এই কঠিন সময়ৰ মাজেৰে সহায় কৰিব পাৰে। যিয়েই নকৰক কিয়, নিজকে এৰি নিদিব।
আপুনি এজন প্ৰাক্তনতকৈ ভালৰ যোগ্যআপোনাৰ আৱেগেৰে গেম খেলিব বিচাৰে।
9) তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ছ’চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে কাৰণ তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে। ই তেওঁলোকে কোৱাৰ এটা উপায়, “মই তোমাক চাব নিবিচাৰো, কিন্তু মই নিজকে সহায় কৰিব নোৱাৰো।”
তেওঁলোকে জানে যে যদি তেওঁলোকে আপোনাক ব্লক কৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপুনি কি সেয়া চাব নোৱাৰিব 're up to and that will give them some peace of mind.
কিন্তু শেষত, তেওঁলোকৰ কৌতুহলে তেওঁলোকৰ ওপৰত সৰ্বোত্তম স্থান লাভ কৰে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক আকৌ আনব্লক কৰে। ই এক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা; তেওঁলোকে আপোনাৰ পোষ্ট বা ছবিবোৰ চাব নিবিচাৰে কাৰণ ই তেওঁলোকক আপোনাৰ আৰু আপুনি একেলগে কটোৱা সুখৰ সময়বোৰৰ কথা সোঁৱৰাই দিব।
কিন্তু একে সময়তে, তেওঁলোকে আপুনি কি বুলি ভাবিব নোৱাৰে আপুনি কাৰ লগত আছে।
গতিকে তেওঁলোকে আপোনাক ব্লক কৰে, আৰু তাৰ পিছত কেইদিনমানৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক পুনৰ আনব্লক কৰে। এই চক্ৰটোৱে বাৰে বাৰে পুনৰাবৃত্তি হয় কাৰণ সিহঁতে যেন এৰি দিব নোৱাৰে। যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে কেৱল নিজেই আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম। এই চক্ৰটো চলি থকাৰ সম্ভাৱনা আছে যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে অৱশেষত এই কথাটোৰ সৈতে একমত নহয় যে আপুনি আৰু একেলগে নাই।
ইয়াৰ মাজতে তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ প্ৰচেষ্টাক আওকাণ কৰি নিজেই আগবাঢ়ি যোৱাত মনোনিৱেশ কৰাটো ভাল .
আপোনাৰ জীৱনত থাকিব নিবিচৰা কোনোবা এজনক অহৰহ চেক আপ কৰাটো কোনো সুস্থ বা উৎপাদনশীল কথা নাই।
গতিকে নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা (বা এট... অন্ততঃ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আনফ'ল'/ব্লক কৰক) যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে অৱশেষত লাভ নকৰেএই বিষাক্ত চক্ৰটো সদায়ৰ বাবে বন্ধ কৰক।
10) তেওঁলোকৰ নতুন সংগী আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে নতুন কাৰোবাৰ লগত আগবাঢ়ি যোৱা দেখিলে ঈৰ্ষাৰ টোপনি অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
কিন্তু যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে হয়তো তেওঁলোকৰ নতুন সম্পৰ্কটো আপোনাৰ মুখত ঘঁহিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবেই হ'ব।
তেওঁলোকে বিচাৰে যে আপুনি জানিব যে তেওঁলোক স্থানান্তৰিত হৈছে আৰু এতিয়া নতুন সম্পৰ্কত আছে। এইটোৱেই তেওঁলোকৰ আপোনাক আঘাত আৰু অপমান কৰাৰ চেষ্টা।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ সৈতে অহৰহ ছবি পোষ্ট কৰি থাকে, বা তেওঁলোক কিমান সুখী সেই কথা গৰ্ব কৰি থাকে, তেন্তে সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ কৰিছে .
আৰু যদিও তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িত হৈ তেওঁলোকক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰাটো প্ৰলোভনজনক হ'ব পাৰে, আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল নিজৰ ওপৰত আগবাঢ়ি যোৱা।
আপুনি আপোনাৰ... ex য়ে আপোনাৰ আৱেগক এনেদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ। বৰঞ্চ নিজৰ ওপৰত আগবাঢ়ি যোৱাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। তেওঁলোকে কি কৰিছে বা কাৰ লগত আছে সেই বিষয়ে আকৰ্ষিত হৈ আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি নষ্ট নকৰিব।
নিজৰ জীৱনটোক প্ৰথম স্থানত ৰাখক আৰু অৱশেষত আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা মুক্ত হোৱাত সুখী হওক। যদি আপুনি প্ৰতিবাৰেই আপোনাৰ প্ৰাক্তন নতুন সংগীক দেখাৰ পিছত খং বা বিচলিত হোৱা দেখা পায়, তেন্তে ছ’চিয়েল মিডিয়াত তেওঁলোকক আনফ’ল’ কৰাটো ভাল হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ ফলত আপুনি আৰু কোনো ধৰণৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব আৰু আপুনি মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব আপোনাৰ নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত।
উপসংহাৰ
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ব্লক আৰু আনব্লক কৰি থাকে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ কেইটামান বেলেগ হ'ব পাৰে
