Tabl cynnwys
Ychydig o bethau mewn bywyd sy'n teimlo mor gynddeiriog â goruchafiaeth smug person trahaus.
> Un peth yw hyder, ond mae'r nodweddion personoliaeth swynol sy'n dod ynghyd â haerllugrwydd yn mynd ymhell y tu hwnt i hunanhyder.Felly sut gallwch chi weld a diarfogi person gwirioneddol drahaus?
Mae gwybod sut i ddelio â phobl drahaus yn gorwedd mewn deall y gyfrinach fawr y maen nhw'n ceisio ei chuddio oddi wrthych.
Beth yw nodweddion person trahaus?
Yn ei hanfod, mae haerllugrwydd yn credu eich bod chi'n well, yn gallach, neu'n bwysicach na phobl eraill.
Goruchaf, gormesol, hunan-hawl, a rhyfygus yw dim ond ychydig o'r rhinweddau a all ddiffinio person trahaus.
Rwy'n siŵr y byddai'r rhan fwyaf ohonom yn cytuno bod haerllugrwydd yn nodwedd anhygoel o anneniadol mewn unrhyw un.
Felly efallai braidd yn rhyfedd, llawer ohonom yn dueddol o arddangos haerllugrwydd o bryd i'w gilydd, hyd yn oed mewn ffurf ysgafn. (Rwy'n dal fy nwylo i fyny, oherwydd gwn fy mod yn sicr.)
Gwerthfawrogi eich amser, eich credoau neu eich syniadau eich hun uwchlaw eraill. Ceisio profi eich gwerth i rywun trwy ddweud wrthynt beth sydd gennych neu beth y gallwch ei wneud. Ceisio gwneud i chi'ch hun deimlo'n well drwy ddigalonni eraill.
Mae'r rhain i gyd yn ffurfiau cynnil o haerllugrwydd a all godi yn ein bywydau bob dydd.
Ond beth am y mathau personoliaeth gwirioneddol drahaus hynny?<1
Dyma rai o'r nodweddion y gallwch eu disgwyl gan bobl ar y lefel nesafnodweddion personoliaeth.
Diplomyddiaeth a goddefgarwch yn bennaf.
Er y gallech chi boeni bod hyn yn caniatáu i berson trahaus “fynd i ffwrdd â” ei ymddygiad, mae'n ymwneud yn fwy â pheidio â gadael i'w ymddygiad eich cyrraedd chi. .
Unwaith y byddwch yn deall bod haerllugrwydd yn cael ei greu nid o hyder mewnol, ond o'r gwrthwyneb absoliwt - gallwch geisio cymryd trueni wrthynt. person bach iawn. Felly nid oes gwir angen i chi eu tynnu i lawr peg neu ddau.
Pan fyddwch chi'n teimlo eich bod wedi'ch sbarduno gan ymddygiad trahaus, gofynnwch i chi'ch hun a yw'r person yn cael ei yrru gan ansicrwydd.
CAM 3: Peidiwch â gwastraffu eich egni
Ai eich rôl chi yw newid person trahaus? Na fyddwch. A fyddwch yn gallu eu newid hyd yn oed os mai dyna oedd eich swydd? Nid yw'n debyg.
Am hynny, ac er mwyn gwneud eich bywyd yn haws, mae'n bwysig dewis eich brwydrau.
Er y gall fod yn demtasiwn i gwrdd â thân â thân, mae'n annhebygol o mynd â chi i unrhyw le ac mae'n debygol y bydd yn eich gadael yn teimlo'n ddig ac wedi'ch disbyddu.
Os ydych yn cyd-fynd â'u hymddygiad heriol neu wrthdrawiadol, mae'n debygol y byddwch yn cloi pennau.
Tact yw eich cynghreiriad gorau fel arfer mewn sefyllfaoedd gyda person trahaus.
Gall gadael y pethau bychain fynd a gofyn i chi'ch hun a yw'n well bod yn iawn neu'n hapus eich helpu i osgoi dadleuon diangen.
A ydynt wedi dweud rhywbeth cwbl anwir sydd ei angencywiro? Ceisiwch ei amlygu gyda charedigrwydd a thosturi.
A ydynt yn crwydro ymlaen ac ymlaen amdanynt eu hunain? Ceisiwch newid y sgwrs.
CAM 4: Gosod ffiniau
Wrth gwrs, nid yw goddefgarwch a dealltwriaeth yn golygu gadael i berson trahaus gerdded drosoch chi.
Yn wir, hyd yn oed yn fwy felly mae'n bwysig gosod ffiniau cadarn a bod yn glir ynghylch yr hyn y byddwch yn ei ddioddef a'r hyn na fyddwch yn ei ddioddef.
Gall hynny olygu gweithio ar eich pendantrwydd. Yn yr un modd â bwli clasurol, mae pobl drahaus yn aml yn ysglyfaethu ar wendid canfyddedig.
Cyfathrebu clir a dweud yn gwrtais eto'n glir sut rydych chi'n teimlo a beth rydych chi'n ei feddwl all helpu i sefydlu'r ffiniau hynny.
O blaid enghraifft, “Rwy’n siŵr nad oeddech yn bwriadu gwneud, ond roedd hynny wedi brifo fy nheimladau” neu “Mae’n ddrwg gennyf dorri ar eich traws yno ond…”
Gweld hefyd: 12 cam i ddod yn wryw sigma (y blaidd unig)Cyn gynted ag y byddant yn synhwyro na allant eich gwthio o gwmpas na’ch trin yn wael, maent yn fwy tebygol o chwilio am darged haws ar gyfer eu hymddygiad atgas.
CAM 5: Pellter oddi wrthynt
Fel y dywedant, weithiau disgresiwn yw'r rhan orau o ddewrder. 1>
Mae hynny'n golygu yn syml mai osgoi sefyllfa annymunol yw'r peth mwyaf synhwyrol y gallwch chi ei wneud.
Does dim cywilydd mewn blaenoriaethu eich lles eich hun.
Os na chymerwch y camau uchod Peidiwch â thaflu'r sefyllfa gyda pherson trahaus, ceisiwch aros allan o'i ffordd gymaint â phosib.
Os nad oes angen i chi fod o'u cwmpas, gofynnwch i chi'ch hun arydych hyd yn oed eisiau treulio amser gyda'r person hwn.
Os yw eu torri allan o'ch bywyd yn fwy heriol (cydweithiwr neu berthynas er enghraifft) yna cadwch gysylltiad cyn lleied â phosibl a gwrthodwch eu gwneud yn flaenoriaeth.
Gweld hefyd: Pam na fydd Jordan Peterson yn cyfeirio at bobl drawsryweddol yn ôl eu rhagenwau dewisol beichiogi.15 arwydd o berson trahaus
1) Maen nhw'n brolio
Mae brolio gormodol yn un o'r arwyddion mwyaf amlwg o berson cyfeiliornus.
Boed yn gyfoeth materol, statws, neu gyflawniadau penodol, maen nhw angen i chi wybod pa mor dda maen nhw'n gwneud.
Efallai y byddwch chi'n sylwi, os ydych chi'n dathlu rhyw fath o lwyddiant, yn hytrach na'ch llongyfarch, bydd rhywun trahaus yn gwneud hynny. cymryd rhan mewn un-upmanship.
Byddant yn debygol o droi pethau yn ôl o gwmpas ar eu hunain i glosio am eu cyflawniadau eu hunain neu "ennill" mewn bywyd.
2) Maen nhw'n anghwrtais
<0
Mae haerllugrwydd yn aml yn mynd law yn llaw â gwendid. Sydd yn un o'r rhesymau y gall pobl drahaus fod yn anhygoel o anghwrtais mewn sefyllfaoedd cymdeithasol.
Maent yn credu eu bod yn bwysicach nag eraill. Nid oes ganddynt yr ystyriaeth i feddwl am deimladau neu anghenion pobl eraill. Maen nhw bob amser yn rhoi eu hunain yn gyntaf.
Mae'r holl ffactorau hyn yn cyfuno i greu ymddygiad anghwrtais, sydyn, a hyd yn oed cas tuag at eraill.
Efallai y gwelwch fod gan bobl drahaus ffiws byr ac y byddant yn tynnu'n sydyn. neu siarad i lawr â chi. Mae hynny'n arbennig o wir pan fyddant yn ystyried bod rhywun mewn sefyllfa "israddol" iddynt - er enghraifft, gweinydd mewn bwyty.
3) Mae angen iddynt fod yn iawn
Anghytuno ag person trahaus mewn perygl oherwydd ei fod yn annhebygol o adael iddo ollwng.
Fel arfer mae ganddynt angen gafaelgar i fod yn iawn ym mhob sefyllfa —materion sy'n ymddangos yn ddibwys hyd yn oed.
Mae peidio byth â gadael i ddadl fynd ac mae amddiffyn eu barn a'u credoau yn ffyrnig yn arwydd o'u hego bregus.
Yn aml maen nhw'n mabwysiadu meddylfryd sefydlog yn hytrach na thwf sy'n eu cau nhw i ffwrdd. o ystyried safbwyntiau pobl eraill.
Ond mewn gwirionedd, mae addasu i'r meddylfryd twf yn hollbwysig i ryddhau eich pŵer personol.
Dysgais hyn ar ôl gwylio'r fideo rhad ac am ddim ardderchog hwn gan y siaman Rudá Iandê . Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial.
Efallai mai dyna sut y gallwch chi helpu pobl drahaus i ymdopi â'r ysfa i fod yn iawn.
Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto .
4) Maen nhw'n ceisio edmygedd
Y rheswm mae pobl drahaus yn aml yn ymffrostio yw eu bod nhw eisiau addoliad yn ddwfn i lawr.
Mae angen iddyn nhw gael eu cydnabod fel toriad uwchlaw'r gweddill, ac felly yn ceisio dilysiad allanol.
Er eu bod yn ymddangos yn allanol fel pe baent â barn chwyddedig ohonynt eu hunain, mewn gwirionedd, mae llawer o bobl drahaus yn poeni llawer am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl ohonynt.
Mae hyn yn dyheu am sylw. yn gallu gwneud pobl drahaus yn fywyd ac enaid y blaid, a hyd yn oed yn eithaf swynol mewn rhai amgylchiadau.
Yn aml iawn y maent yn ceisio amlygrwydd ac yn mwynhau pob llygad a bod arnynt.
5) Maent yn gorliwio eu galluoedd
Amlygodd y bardd a’r nofelydd Charles Bukowski yn berffaith:
“Thebroblem gyda'r byd yw bod y bobl ddeallus yn llawn amheuon tra bod y rhai gwirion yn llawn hyder.”
Anghofiwch am syndrom imposter, mae gan bobl drahaus y mater i'r gwrthwyneb.
Maen nhw'n dueddol o oramcangyfrif eu gallu.
Ar y dechrau, gall yr honiad hwn weld pobl drahaus yn siarad yn llyfn i swyddi gwell neu swyddi o bŵer.
Yn y pen draw, er y darganfyddir yr hunan-gred rhithiol hwn yn eu gallu eu hunain pan fyddant yn methu â rhoi eu harian lle mae eu ceg.
6) Mae ganddynt agwedd 'fy ffordd i neu'r briffordd'
Ewch gyda'r hyn y mae person trahaus yn ei ddweud a gallai popeth fod yn llyfn hwylio. Ond cyn gynted ag y byddwch yn herio eu bydolwg neu eu ffordd o wneud pethau, byddwch yn cael eich hun yn gyflym yn eu llyfrau drwg.
Mae'n rhaid iddyn nhw gael pethau yn eu ffordd eu hunain.
Un o'r brwydrau mwyaf wrth ddelio â rhywun sydd bob amser yn meddwl eu bod yn gwybod orau yw eu bod wedi'u cau i ffwrdd i ystyried y gallent fod yn anghywir.
Mae meddwl caeedig ac ystyfnigrwydd yn golygu na fydd llawer o bobl drahaus yn cyd-drafod nac yn mynd yn ôl.
Yn eu meddwl nhw, eich opsiynau chi yw derbyn yr hyn maen nhw'n ei ddweud neu ddioddef y canlyniadau.
7) Mae ganddyn nhw ddiffyg hunanymwybyddiaeth
Pe gallech chi dal drych i fyny at bobl drahaus er mwyn iddynt weld realiti eu hymddygiad, efallai nad ydynt yn hoffi'r adlewyrchiad yn syllu yn ôl arnynt.
Ond mae'r drych ar eu wal, yn debyg iawn i'r un ynchwedl Eira Wen, yn dweud wrthynt yn unig yr hyn y maent am ei glywed.
Nid oes gan bobl drahaus y sgil o hunanymwybyddiaeth i gwestiynu neu werthuso eu rhinweddau, eu gweithredoedd a'u teimladau eu hunain yn wrthrychol.
Heb y gallu i weld eu hunain yn wirioneddol, maen nhw'n ei chael hi'n anodd newid ymddygiad afiach neu ddinistriol.
8) Maen nhw'n gweld popeth fel cystadleuaeth
Mae cystadleurwydd gormodol yn nodwedd bersonoliaeth drahaus arall.
Mae bywyd cyfan yn gystadleuaeth iddyn nhw, ac felly maen nhw'n ceisio ennill yn hytrach na chydweithio.
Daeth awduron astudiaeth i haerllugrwydd i'r casgliad mai o fewn pobl drahaus:
“Eu cyfuniad o nodweddion “tywyll” narsisiaeth, seicopathi, ac ymddygiad ymosodol yn eu harwain i fod yn wyliadwrus yn gyson am gyfleoedd sy'n caniatáu iddynt ymylu ar bobl y maent yn eu hystyried yn gystadleuwyr. Oherwydd eu bod yn gwerthfawrogi ennill yn anad dim, byddant hefyd yn debygol o fynd i ddadlau.”
Mae pobl drahaus yn gweld y byd fel man bwyta ci-ci, lle mae angen iddynt ddominyddu i lwyddo.
9) Maen nhw'n siarad dros eraill
Un o'r ffurfiau mwy cynnil o haerllugrwydd yn gyson yw torri ar draws neu siarad dros bobl.
Nid yn unig mae'n dangos diffyg amynedd i aros i siarad, ond mae torri i mewn yn gyson yn ffordd o ddangos bod yr hyn sydd ganddo i'w ddweud yn bwysicach na chi.
Os yw person trahaus yn teimlo nad yw bellach yn ganolbwynt sylw o fewny sgwrs efallai y byddant yn taro ynddi i ailddatgan eu hangen am dra-arglwyddiaethu.
10) Maen nhw'n anghytuno
“Mewn gwirionedd rwy'n meddwl y byddwch chi'n dod o hyd i…”, “Na, rydych chi'n anghywir”, ac mae “Rwy'n anghytuno'n llwyr” yn ymadroddion cyffredin y byddwch chi'n eu clywed dro ar ôl tro o wefusau pobl drahaus.
Ymhell o chwarae eiriolwr diafol, maen nhw'n mwynhau tynnu sylw ato pryd bynnag maen nhw'n meddwl bod rhywun yn anghywir oherwydd bod gwneud hynny'n eu gwneud nhw teimlo'n iawn.
Mae pobl drahaus yn aml yn herio popeth sy'n cael ei ddweud i raddau dibwrpas a gormodol.
Efallai bod ganddyn nhw bwynt, ond mae'n llai am “gywiro camweddau” a mwy am geisio haeru eu rhagoriaeth ddeallusol eu hunain ar eraill.
11) Maent yn amddiffynnol
Mae cael eu herio neu eu beirniadu am berson trahaus yn ormod o fygythiad i'w hego.
Dyna pam ar yr arwydd cyntaf o'r naill neu'r llall o'r pethau hyn mae pobl drahaus yn debygol o ddod yn hynod amddiffynnol.
Oherwydd eu bod mewn gwirionedd yn ddwfn i lawr eu bod yn ansicr, maent yn teimlo'r angen i amddiffyn neu amddiffyn eu hunain rhag unrhyw fygythiad canfyddedig.
Weithiau gall y bygythiad hwnnw fod cyn lleied â gwahaniaeth barn neu gael ei brofi'n anghywir am rywbeth.
12) Maen nhw'n rhyddhau awyr o ragoriaeth
Gallai fod y ffordd maen nhw'n edrych arnoch chi neu hyd yn oed y ffordd maen nhw'n eich anwybyddu chi'n llwyr. Efallai mai dyma'r naws llais y maent yn ei ddefnyddio pan fyddant yn siarad â chi. Efallai mai’r diystyrwch ydyn nhwdangos.
Mae rhywbeth fel arfer yn ymarweddiad person gwir drahaus sy'n sgrechian eu bod yn or-sicr ohonynt eu hunain.
Gallai'r weithred hon a wnânt hyd yn oed ymylu ar rithdybiau mawredd.
Fodd bynnag y mae'n ymddangos, gallant fod â ffordd smyg a chyfeiliornus o gario eu hunain.
13) Mae diffyg empathi ganddynt
Gall tosturi a dealltwriaeth gael eu gweld fel gwendidau person trahaus.
Mae hynny oherwydd bod arddangos y nodweddion hyn mewn gwirionedd yn cymryd cryfder mewnol anhygoel y mae pobl drahaus yn cael trafferth ag ef.
Oherwydd hyn, maent yn aml yn ddigywilydd i'r “bach” o bobl mewn bywyd wrth sugno i fyny i unrhyw un maen nhw'n ei ystyried sydd â gwerth neu sy'n cyfateb i'w statws canfyddedig.
Maen nhw'n ei chael hi'n anodd gweld safbwyntiau pobl eraill neu ddeall pobl sy'n wahanol iddyn nhw.
14) Mae ganddyn nhw hunan-obsesiwn
Mae pobl drahaus yn aml yn gwneud y cyfan amdanyn nhw.
Mae eu straeon, eu hanesion, a'u sgyrsiau yn tueddu i ganolbwyntio o gwmpas “fi, fi, fi”.
Tra bod astudiaethau wedi Os dangosir y gallai'r allwedd i hapusrwydd fod yn meddwl am eraill uwch eich pen eich hun, mae hynny'n gysyniad dieithr i bobl drahaus.
Os oes gennych ffrind, partner neu aelod o'r teulu trahaus, efallai y byddwch yn trafod eu bywydau yn gyson tra mae'n ymddangos nad oes ganddyn nhw ddiddordeb yn yr hyn sy'n digwydd gyda chi.
15) Maen nhw'n rhoi eraill i lawr
Gall pobl drahaus ymddangos yn greulon neu'n gywilyddus.amserau.
Er mwyn ymddyrchafu eu hunain yn uwch, eu tacteg yw ceisio lleihau statws y rhai o'u cwmpas.
Gall hyn fod yn amlwg neu'n oddefol-ymosodol, ond byddant yn pwyntio'n weithredol. allan o ddiffygion canfyddedig neu gamgymeriadau pobl eraill.
Pryd bynnag y mae person trahaus yn bychanu rhywun o'i gwmpas, mae hynny er mwyn iddynt deimlo'n well amdanynt eu hunain ar ôl “profi” eu bod yn well.
Seicoleg a person trahaus
Cyn dysgu sut orau i ddelio â haerllugrwydd, mae'n debyg ei bod yn ddefnyddiol deall beth sy'n gwneud rhywun fel hyn yn y lle cyntaf.
Gall haerllugrwydd mewn rhywun gael ei sbarduno gan amrywiaeth o bethau.
Efallai eu bod wedi cyflawni rhywbeth arwyddocaol mewn bywyd ac yn dechrau gweld eu hunain yn fwy llwyddiannus nag eraill. I'r gwrthwyneb, gall tangyflawni wneud i rywun deimlo bod angen iddo or-wneud iawn trwy ddatgan eu gwerth yn ormodol i lefelau trahaus.
Efallai eu bod yn chwilio'n daer am sylw neu'n defnyddio haerllugrwydd fel mecanwaith amddiffyn i amddiffyn eu hego bregus.<1
Beth bynnag yw'r rheswm, yr hyn y mae person trahaus yn ceisio'i guddio rhag y byd yn daer yw bod eu haerllugrwydd yn arwydd o ansicrwydd a breuder.
Eu nod yn y pen draw yw teimlo'n well amdanynt eu hunain, a hwythau ceisio cyflawni hyn drwy drechu eraill.
Sut i ddelio â pherson trahaus
Does dim gwadu hynny, gall haerllugrwydd o fewn rhywun fodcynddeiriog.
Felly mae'n demtasiwn meddwl sut i guro person trahaus neu efallai sut i darostwng person trahaus.
Eto mae natur haerllugrwydd yn golygu efallai mai tactegau eraill llai gwrthdrawiadol fydd eich gorau. bet.
Yn y modd hwn, bydd amddiffyn eich hun a dod o hyd i ffyrdd o drin, yn hytrach na dominyddu, pobl drahaus yn gwneud bywyd yn haws i chi yn y tymor hir.
CAM 1: Canolbwyntiwch ar eich pen eich hun hunanwerth
Mae delio’n llwyddiannus ag unrhyw un sy’n anodd yn ein bywydau bob amser yn dechrau gyda ni ein hunain.
Eich hunanhyder a’ch hunangred chi fydd y cadarn sylfeini sy'n eich gwneud yn ddi-sigl — hyd yn oed yn wyneb haerllugrwydd.
Pan fyddwch chi'n teimlo'n dda amdanoch chi'ch hun, nid yw mân eiriau neu ymdrechion pobl eraill i fychanu yn tueddu i gael cymaint o effaith.
>Yn sicr, fe all haerllugrwydd ddal i fod yn hynod annifyr, ond ni fyddwch yn ei amsugno nac yn gadael iddo fynd yn hollol dan eich croen.
Mae haerllugrwydd mewn eraill yn fwy dinistriol i chi pan fyddwch chi'n credu eu cloddiadau.
0>Mae'n wirionedd bywyd po fwyaf y dysgwn garu ein hunain, yr hawsaf y daw i faddau i eraill eu beiau.Pryd bynnag y bydd pobl heb hunanymwybyddiaeth yn eich wynebu, mae'n golygu bod yn rhaid i chi fod hyd yn oed yn fwy ystyriol.
CAM 2: Dysgwch frathu eich tafod
Chwilio am y leinin arian yn y cwmwl, mae trin person trahaus yn gyfle i chi gryfhau eich positif eich hun
