Tabloya naverokê
Kêm tişt di jiyanê de bi qasî serweriya xwerû ya mirovekî qure bi hêrs dibin.
Bawerî yek tişt e, lê taybetmendiyên kesayetiya dilpak ên ku bi quretiyê re tên ji xwebaweriyê wêdetir in.
Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin yekî bi rastî quretî bişopînin û bêçek bikin?
Zanîn ku meriv çawa bi mirovên qure re mijûl bibe di têgihîştina sira mezin a ku ew hewl didin ji we veşêrin heye.
Taybetmendiyên mirovekî quretî çi ne?
Qurret bi eslê xwe ew e ku hûn bawer bikin ku hûn ji kesên din çêtir, biaqiltir an girîngtir in.
Serbilind, serdest, mafdar û xweperest in. tenê çend ji xisletên ku dikarin mirovekî qure diyar bikin.
Ez bawer im ku piraniya me dê bipejirînin ku quretî di her kesî de taybetmendiyek bêhempa ye ku ne xweş e.
Ji ber vê yekê dibe ku pir ecêb, gelek ji me meyldar in ku dem bi dem quretiyê nîşan bidin, tewra bi rengek nerm. (Ez destên xwe hildigirim, ji ber ku ez dizanim ku ez bê guman im). Hewl didin ku qîmeta xwe ji yekî re îsbat bikin bi gotina wî ya ku we heye an hûn dikarin çi bikin. Hewl didin ku bi xistina kesên din xwe baştir hîs bikin.
Ev hemû cûreyên quretiyê ne ku dikarin di jiyana me ya rojane de derkevin holê.
Lê di derbarê wan celebên kesayetiya bi rastî qure?>
Li vir çend taybetmendî hene ku hûn dikarin ji kesên ku di asta pêş de ne hêvî bikintaybetiyên kesayetiyê.
Di serî de dîplomasî û tolerans.
Her çend hûn bitirsin jî ev yek dihêle ku merivek quretî ji tevgerên xwe "bitirse" jî, bi rastî ew bêtir ew e ku nehêle tevgera wî bigihîje we. .
Dema ku hûn fêm bikin ku quretî ne ji pêbaweriya hundurîn, lê berevajiyê wê yê bêkêmasî çêdibe - hûn dikarin hewl bidin ku rehmê li wan bikin.
Tevî hemî hêrsbûna wan, ew bi îhtîmalek mezin xwe wekî mirovek pir piçûk. Ji ber vê yekê hûn bi rastî ne hewce ne ku wan yek an du lingan bixin xwarê.
Dema ku hûn xwe ji tevgerên quretî hîs bikin, ji xwe bipirsin gelo ew kes ji ber bêewlehiyê tê meşandin.
GAV 3: Enerjiya xwe xerc nekin
Gelo rola we ew e ku mirovekî qure biguherînin? Na, hûn ê karibin wan biguherînin heta ku ew karê we be? Dibe ku ne wisa be.
Ji ber vê sedemê, û ji bo ku jiyana we hêsantir bibe, girîng e ku hûn şerên xwe hilbijêrin.
Her çend ku meriv bi agir re rû bi rû bibe ceribandinek be jî, ne mimkûn e ku we bigihîne her derê û bi îhtîmaleke mezin dê we hest bi hêrs û bêhêziyê bihêle.
Heke hûn tevgerên wan ên dijwar an jî dijberî hev bikin, îhtîmal e hûn ê serê xwe bigrin.
Binêre_jî: Sedema rastîn a ku hûn bi şev li ser zombiyan xewn dikin (rêbera bêkêmasî)Takt bi gelemperî hevalbendê weya herî baş e di rewşên bi mirovekî qure ye.
Dest ji tiştên piçûk berdin û ji xwe bipirsin ka meriv rast çêtir e an bextewar be, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe ji nîqaşên nehewce dûr bixin.
Ma wan tiştek bi tevahî nerast gotiye ku hewce dikerastkirin? Hewl bidin ku wê bi dilovanî û dilovanî nîşan bidin.
Gelo ew li ser xwe û li ser xwe digere? Biceribînin ku guftûgoyê biguherînin.
GAV 4: Sînoran deynin
Bê guman, tolerans û têgihiştin nayê wê wateyê ku hûn bihêlin ku merivek qure tev li we bimeşe.
Bi rastî, hê bêtir ji ber vê yekê girîng e ku hûn sînorên zexm destnîşan bikin û zelal bin ku hûn ê çi bikin û çi nekin.
Ev tê vê wateyê ku li ser dilpakiya xwe bixebitin. Bi awayê mîna zordariyek klasîk, mirovên qure bi gelemperî qelsiya têgihîştin nêçîra xwe dikin.
Pêwendiyek zelal û lê bi awakî zelal bêje ku hûn çawa hîs dikin û hûn çi difikirin dikarin alîkariyê bidin wan sînoran.
Ji bo mînak, "Ez bawer im ku te niyeta we tunebû, lê ev yek êşa hestên min kir" an "Bibore ku ez li wir astengî didim te, lê…"
Her ku ew hest dikin ku ew nikanin we li dora we bişopînin an derman bikin. nebaş e, îhtîmal e ku ew ji bo tevgerên xwe yên nerehettir li armancek hêsantir bigerin.
Binêre_jî: Ma ew ê vegere? 20 nîşanan wê bê gumanGAV 5: Xwe ji wan dûr bixin
Wekî ku ew dibêjin, carinan jîrbûn beşa wêrekiyê çêtir e.
Wê tê wê maneyê ku tenê dûrketina ji rewşek ne xweş dikare bibe ya herî maqûl ku hûn dikarin bikin.
Şerm nîne ku pêşî li xweşiya xwe bigirin.
Heke avêtina gavên li jor nebin Rewşê bi kesekî qure re nehêle, hewl bide ku heta ku dibe bila bibe ji rêya wan dûr bisekine.
Heke hûn ne hewce ne ku li dora wî bin, ji xwe bipirsin geloHeta hûn dixwazin bi vî kesî re wext derbas bikin.
Heke qutkirina wî ji jiyana xwe dijwartir e (mînak hevkarek an jî xizmek) wê demê têkilîyê di hindiktirîn de bihêlin û red bikin ku wan bikin pêşînek.
quretî.15 nîşaneyên pozbilindiyê
1) pesnê xwe didin
Pirsindana zêde yek ji nîşaneyên herî eşkere yên mirovê quretî ye.
Çi dewlemendiya maddî be, çi statû be, çi hin destkeftî be, ew hewce ne ku hûn bizanin ka ew çiqasî baş dikin.
Dibe ku hûn bala xwe bidinê ku heke hûn celebek serfiraziyê pîroz dikin, li şûna ku we pîroz bikin, kesek qure dê tev li yek-destpêkê bibin.
Ew îhtîmal e ku ew ê tiştan li xwe bizivirînin da ku li ser destkeftiyên xwe an jî "serkeftinên" di jiyanê de bipejirînin.
2) Ew bêaqil in
Xurretî gelek caran bi zordarîyê re diçe. Ev yek ji wan sedeman e ku mirovên pozbilind dikarin di warê civakî de pir bêrûmet bin.
Ew bawer dikin ku ew ji yên din girîngtir in. Ji wan re tune ku li ser hest û hewcedariyên kesên din bifikirin. Ew her gav xwe didin pêş.
Ev hemû faktor li hev dicivin ku li hember kesên din reftek bêedebî, ji nişka ve, û hetta jî nerehet çêdikin.
Dibe ku hûn bibînin ku mirovên qure xwedî fîşek kurt in û dê bi hêsanî bişkînin. an jî bi te re bipeyivim. Ew bi taybetî dema ku ew kesek wekî di pozîsyona xwe ya "kêmtir" de dibînin - bo nimûne, garsonê li xwaringehekê.
3) Divê ew rast bin
Bi yekî re napejirînin. kesê pozbilind di xetereya we de ye ji ber ku ew ne mimkûn e ku ew bihêle.
Bi gelemperî hewcedariya wan heye ku di her rewşê de rast bin -hetta tiştên ku xuya ne hindik in jî.
Tu carî dev ji nîqaşan bernadin û bi tundî parastina bîr û baweriyên wan nîşana egoya wan a nazik e.
Ew gelek caran hizireke sabît li şûna mezinbûnê dipejirînin ku wan dûr dixe. ji nihêrandina nerînên kesên din.
Lê bi rastî, adaptasyona li gorî hişmendiya mezinbûnê ji bo derxistina hêza weya kesane pir girîng e.
Min ev yek piştî temaşekirina vê vîdyoya belaş a hêja ji şaman Rudá Iandê fêr kir. . Mîsyona jiyana wî ev e ku alîkariya mirovan bike ku hevsengiyê li jiyana xwe vegerînin û afirînerî û potansiyela xwe vekin.
Dibe ku bi vî awayî hûn dikarin ji mirovên qure re bibin alîkar ku bi daxwaza rastbûnê re mijûl bibin.
Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.
4) Ew li heyranê digerin
Sedema ku mirovên qure bi gelemperî pesnê xwe didin ew e ku di kûrahiya xwe de ew perestiyê dixwazin.
Divê ew wekî qutiyek li ser yên din bêne nas kirin. û ji ber vê yekê li erêkirina derve digerin.
Tevî ku ji derve xuya dikin ku nêrînek xwerû li ser xwe heye, di rastiyê de, gelek mirovên qure pir girîngiyê didin ku yên din li ser wan çi difikirin.
Ev daxwaziya baldariyê dikare mirovên quretî bike jiyan û giyanê partiyê û di hin rewşan de jî pir delal bike.
Gelek caran li ronahiyê digerin û kêfa hemû çavan li ser wan tê.
5) Zêde dikin. şiyanên wan
Helbestkar û romannivîs Charles Bukowski bi awayekî bêkêmasî ronî kiriye:
“ThePirsgirêka dinyayê ev e ku mirovên aqilmend tijî guman in, lê yên bêaqil tijî bawerî ne."
Sendroma xapînok ji bîr bikin, mirovên qure xwedî pirsgirêkek berevajî ne.
Ew mêl dikin ku zêde binirxînin. kapasîteya wan.
Di destpêkê de, ev îddîa dikare bibîne ku mirovên pozbilind bi rihetî diaxivin û ji bo karên çêtir an pozîsyonên desthilatdariyê dipeyivin.
Di dawiyê de her çend ev xwebaweriya xapînok ya di kapasîteya wan de were kifş kirin. gava ku ew pereyên xwe nedin devê xwe.
6) Helwesta wan a 'rêya min an jî otobanê' heye
Tiştê ku yekî qure dibêje bila tev bigerin û dibe ku her tişt xweş be. gemiyê. Lê gava ku hûn cîhanbîniya wan an jî awayê kirina wan bişopînin, hûn ê zû xwe di nav pirtûkên wan ên xirab de bibînin.
Divê ew tiştan bi xwe re bikin.
Yek ji têkoşînên herî mezin di danûstandina bi yekî re ku her gav difikire ku ew çêtir dizane ev e ku ew ji fikirîna ku ew dikarin xelet bin re girtî ne.
Hişmendiya girtî û serhişkî tê vê wateyê ku gelek mirovên qure dê danûstandinê nekin an jî paşve gav neavêjin.
0> Di hişê wan de, vebijarkên we ew e ku hûn tiştên ku ew dibêjin qebûl bikin an jî encamên wê bikişîne.
7) Ew ji xwe haydariyek kêm in
Heke hûn bikarin neynikekê ji kesên quret re bigire da ku ew rastiya tevgera xwe bibînin, dibe ku ew ji refleksa ku li wan dinihêre hez nekin.
Lê neynika li ser dîwarê wan, pir mînaÇîroka Berfa Spî, tenê tiştê ku ew dixwazin bibihîzin ji wan re vedibêje.
Mirovên quretî xwedî jêhatîbûna xwenasînê nînin ku bi awayekî objektîf li xislet, kirin û hestên xwe bipirsin an binirxînin.
Bêyî şiyana ku bi rastî xwe bibînin, ew zehmet e ku tevgerên netendurist an wêranker biguhezînin.
8) Ew her tiştî wekî pêşbaziyekê dibînin
Raqabetiya zêde taybetmendiyek din a kesayetiya qure ye.
Hemû jiyan ji wan re pêşbaziyek e, û ji ber vê yekê ew li şûna hevkariyê li serketinê digerin.
Nivîskar lêkolînek li ser quretiyê destnîşan kirin ku di nav mirovên quretî de:
“Tevheviya wan ji taybetmendiyên "tarî" yên narsîsîzm, psîkopatî, û êrîşkariyê rê dide wan ku bi domdarî li hember fersendên ku rê dide wan kesên ku ew wekî hevrik dihesibînin hişyar bin. Ji ber ku ew ji her tiştî zêdetir qîmetê didin serketinê, ew ê jî bikevin nav nîqaşan.”
Mirovên qure dinyayê wekî cihê kûçikan dixwin, li wir hewce dikin ku serweriyê bikin da ku biserkevin.
9) Ew li ser kesên din dipeyivin
Yek ji celebên quretî yên belkî jî naziktir ew e ku bi berdewamî li ser mirovan diaxivin an jî dipeyivin.
Ne tenê kêmasiya sebira li bendê nîşan dide. axaftin, lê bi berdewamî qutkirin rêyek e ku nîşan dide ku tiştê ku ew dibêjin ji we girîngtir e.
Heke yekî qure hîs bike ku ew êdî ne navenda balê ye di hundurêsohbeta ku ew dikarin ji nû ve pêdiviya xwe ya bi serdestiyê destnîşan bikin.
10) Ew nerazî ne
“Bi rastî ez difikirim ku hûn ê bibînin…”, “Na, hûn xelet in”, û "Ez bi tevahî napejirînim" hevokên hevpar in ku hûn ê car û car ji devê mirovên qure bibihîzin.
Ji bilî lîstina parêzgerê şeytan, ew kêfa xwe ji ronîkirina gava ku difikirin ku kesek xelet e ji ber ku kirina vê yekê wan dike. xwe rast hîs bike.
Mirovên qure bi gelemperî her tiştê ku tê gotin di dereceyek bêwate û zêde de diqewimin.
Dibe ku carinan xalek wan hebe, lê ew kêmtir li ser "rastkirina xeletiyan" û bêtir hewldana serweriya xwe ya entelektuelî li ser kesên din dipejirînin.
11) Ew bergir in
Ji bo mirovekî quretî li ber xwe didin an jî têne rexne kirin, ji bo egoya wan xeterek pir mezin e.
Ev e. Çima di nîşana yekem a van tiştan de, mirovên quretî dê bi rengekî bêhempa bergiriyê bibin.
Ji ber ku bi rastî di kûrahiya xwe de ew bêbawer in, ew hewcedariya xwe diparêzin an xwe ji her xeterek ku tê dîtin biparêzin.
0> Carinan ew tehdîd bi qasî cûdahiya ramanê an jî xeletiya tiştekê tê îsbat kirin.
12) Ew hewayek serweriyê didin
Dibe ku awayê ku ew li we dinêrin an jî awayê ku ew bi tevahî we paşguh dikin be. Dibe ku ew dengê dengê ku ew bikar tînin dema ku ew bi we re dipeyivin. Dibe ku ew nehezkirina wan benîşan bide.
Bi gelemperî di reftarên mirovekî quretî de tiştek heye ku diqîre ku ew zêde bi xwe ewle ne.
Ev kiryara ku ew dikin dibe ku bi xapandinên mezinbûnê re jî sînordar be.
Çiqas xuya dike jî, ew dikarin xwedan rêgezek dilnizm û dilpak bin.
13) Ew ne hestiyariyê ne
Dilovanî û têgihiştin dikare wekî qelsiya mirovek were dîtin. mirovê qure.
Ji ber ku nîşankirina van taybetmendiyan bi rastî hêzek hundurîn a bêhempa digire ku mirovên qure pê re têdikoşin.
Ji ber vê yekê, ew pir caran di jiyanê de ji mirovên "biçûk" re rûreş in, dema ku mêş dixwin. ji her kesê re ku ew nirxê xwe dihesibînin an li gorî rewşa wan tê dîtin.
Zehmet e ku dîtina perspektîfên kesên din an famkirina kesên ku ji wan cuda ne.
14) Ew bi xwe mijûl in
Mirovên qure gelek caran her tiştî li ser wan çêdikin.
Çîrokên wan, çîrokên wan û axaftinên wan li dora "ez, ez, ez" disekinin.
Her çend lêkolîn hene nîşan dide ku mifteya bextewariyê di rastiyê de dibe ku li kesên din li ser xwe bifikire, ev têgehek xerîb e ji mirovên qure re.
Heke heval, hevjînek an malbatek we yê qure hebe hûn dikarin bibînin ku her gav li ser jiyana wan nîqaşan dikin. xuya dikin ku ew ji tiştên ku bi we diqewime bê eleqedar dibin.
15) Ew kesên din li ber xwe didin
Mirovên qure dikarin li hember wan zalim an jî xerab xuya bikin.caran.
Ji bo ku xwe bilindtir bikin, taktîka wan dikare ev be ku hewl bidin ku statûya kesên li dora xwe kêm bikin.
Ev dikare eşkere be an jî pasîf-agresîv be, lê ew ê bi awayekî çalak nîşan bidin. qisûr û xeletiyên kesên din derdixe holê.
Gava ku yekî qure yekî li dora xwe biçûk dike, ev ji bo ku ew bi xwe çêtir hîs bike ku ew "îsbat kirine" ku ew serwer in.
Psîkolojiya kesê pozbilind
Berî ku fêr bibe ka meriv çawa bi quretiyê re çawa çêtirîn eleqedar dike, belkî kêrhatî ye ku meriv di rêza yekem de fêm bike ka çi meriv bi vî rengî dike.
Xurretî di kesek de dikare ji hêla cûrbecûr tiştan ve bibe sedema.
Dibe ku wan di jiyanê de tiştek girîng bi dest xistibe û dest pê kir ku xwe ji yên din serfiraztir bibînin. Berevajî vê, kêm-destkeftî dibe ku kesek hîs bike ku ew hewce dike ku bi zêdeyî nirxa xwe li ser astên quretî telafî bike.
Dibe ku ew bi bêhêvî bala xwe bidin an jî quretiyê wekî mekanîzmayek parastinê bikar bînin da ku egoya xwe ya nazik biparêzin.
Sedem çi dibe bila bibe, tiştê ku merivê qure bi bêhêvî hewl dide ji dinyayê veşêre ew e ku quretiya wan nîşana bêewlehî û lawaziyê ye.
Armanca wan a dawî ew e ku xwe bi xwe xweş hîs bikin û ew hewl bidin ku vê yekê bi serdestkirina kesên din bi dest bixin.
Meriv çawa bi mirovekî qure re mijûl dibe
Nabe ku meriv înkar bike, quretî di nav kesek de dikare bibehêrs dike.
Ji ber vê yekê, meriv meraq dike ku meriv meriv çawa merivekî quretî lêxe an jî meriv çawa merivekî quretî nizm bike.
Lê cewhera quretiyê tê vê wateyê ku taktîkên din ên kêm rûbirû dibe ku çêtirîn we be. bet.
Bi vî awayî, parastina xwe û dîtina rêyên ku meriv li şûna serdestiyê, mirovên qure bike, dê di demek dirêj de jiyana we ji we re hêsantir bike.
GAV 1: Li ser xwe bisekinin xwebawerî
Di jiyana me de bi serketî re mijûlbûna bi her kesê ku dijwar e, her gav ji me dest pê dike.
Bi xwebawerî û xwebaweriya we dê bi hêz be. bingehên ku we nahejîne — li hember quretiyê jî.
Dema ku hûn xwe baş hîs dikin, gotinên piçûk ên kesên din an hewildanên piçûk kirina we ewqasî bandor nakin.
Bê guman, quretî hîn jî pir acizker e, lê hûn ê wê nehêlin û nehêlin ku ew bi tevahî di bin çermê we de bimîne.
Kurretiya di yên din de ji we re wêrantir e dema ku hûn ji kolandina wan bawer bikin.
0> Ev rastiyeke jiyanê ye ku her ku em hînî hezkirina xwe bibin, efûkirina xeletiyên kesên din jî hêsantir dibe.
Dema ku hûn bi kesên ku xwe nas nakin re rû bi rû bibin, ev tê wê wateyê ku hûn divê bibin hê bêtir hişyar be.
GAV 2: Fêr bibe ku zimanê xwe bixapîne
Lêgerîna zîv di nav ewr de, girtina merivekî qure ji bo we fersendek e ku hûn xweya erênî xurt bikin.
