Სარჩევი
ცხოვრებაში ცოტა რამ არის ისეთი გამაღიზიანებელი, როგორც ამპარტავანი ადამიანის თვითკმაყოფილი უპირატესობა.
თავდაჯერება ერთია, მაგრამ თავხედური პიროვნული თვისებები, რომლებიც თან ახლავს ამპარტავნებას, სცილდება თვითდაჯერებულობას.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ ამოიცნოთ და გააიარაღოთ ჭეშმარიტად ამპარტავანი ადამიანი?
იცოდეთ, როგორ მოიქცეთ ამპარტავან ადამიანებთან, მდგომარეობს იმაში, რომ გაიგოთ დიდი საიდუმლო, რომლის დამალვასაც ისინი ცდილობენ თქვენგან.
რა თვისებები აქვს ამპარტავან ადამიანს?
ამპარტავნება არსებითად არის გჯეროდეს, რომ შენ ხარ სხვა ადამიანებზე უკეთესი, ჭკვიანი ან უფრო მნიშვნელოვანი.
უმაღლესები, თავმდაბალი, თავმოყვარე და თავხედები არიან. მხოლოდ რამდენიმე თვისება, რამაც შეიძლება განსაზღვროს ამპარტავანი ადამიანი.
დარწმუნებული ვარ, უმეტესობა ჩვენგანი დამეთანხმება, რომ ამპარტავნება წარმოუდგენლად არამიმზიდველი თვისებაა ვინმესთვის.
ასე რომ, შესაძლოა, საკმაოდ უცნაურია, ბევრი ჩვენგანი მიდრეკილია დროდადრო ამპარტავნობისკენ, თუნდაც რბილი ფორმით. (ხელები მაღლა ავწიე, რადგან ვიცი, რომ ნამდვილად ასე ვარ.)
საკუთარი დროის, შეხედულებების ან იდეების სხვებზე მაღლა შეფასება. ცდილობთ დაუმტკიცოთ ვინმეს თქვენი ღირსება იმით, რომ უთხრათ რა გაქვთ ან რა შეგიძლიათ გააკეთოთ. ცდილობთ თავი უკეთ იგრძნოთ სხვების დამცირებით.
ეს ყველაფერი ამპარტავნების დახვეწილი ფორმებია, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ამ ჭეშმარიტად ამპარტავანი პიროვნების ტიპებზე?
აქ არის რამოდენიმე მახასიათებელი, რომელსაც შეიძლება მოელოდეთ შემდეგი დონის ადამიანებისგანპიროვნული თვისებები.
ძირითადად დიპლომატია და შემწყნარებლობა.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ინერვიულოთ, ეს ამპარტავნულ ადამიანს საშუალებას აძლევს „გაათავისუფლოს“ თავისი ქცევა, სინამდვილეში ეს უფრო იმაზეა, რომ არ მისცენ მის ქცევას თქვენამდე მოხვედრის უფლება. .
როდესაც მიხვდებით, რომ ამპარტავნება წარმოიქმნება არა შინაგანი თავდაჯერებულობისგან, არამედ აბსოლუტური საპირისპირო - შეგიძლიათ სცადოთ მათი მოწყალება.
მიუხედავად იმისა, რომ მთელი მათი გაბრაზება, ისინი დიდი ალბათობით გრძნობენ თავს, როგორც ძალიან პატარა ადამიანი. ასე რომ, თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ მათი ჩამოგდება ერთი-ორად.
როდესაც გრძნობთ, რომ ამპარტავნული ქცევა გიბიძგებთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, განაპირობებს თუ არა ადამიანს დაუცველობა.
ნაბიჯი 3: ნუ დახარჯავ ენერგიას
შენი როლია ამპარტავანი ადამიანის შეცვლა? არა. შეძლებთ თუ არა მათ შეცვლას, თუნდაც ეს თქვენი სამუშაო იყოს? ალბათ არა.
ამ მიზეზით და თქვენი ცხოვრების გამარტივებისთვის მნიშვნელოვანია თქვენი ბრძოლების არჩევა.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური ცეცხლთან შეხვედრა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიგიყვანთ სადმე და, დიდი ალბათობით, დაგატოვებთ გაბრაზების და დაღლილობის გრძნობას.
თუ მათ რთულ ან კონფრონტაციულ ქცევას ემთხვევა, სავარაუდოდ თავებს ჩაკეტავთ.
ტაქტი, როგორც წესი, თქვენი საუკეთესო მოკავშირეა სიტუაციებში ამპარტავანი ადამიანი.
წვრილმანების მიტოვება და საკუთარი თავის კითხვა, ჯობია იყო მართალი თუ ბედნიერი, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კამათი.
თქვა თუ არა მათ რაიმე სრულიად ტყუილი, რაც საჭიროა.გასწორება? შეეცადეთ აღნიშნოთ ეს სიკეთითა და თანაგრძნობით.
ბევრობენ თუ არა ისინი საკუთარ თავზე? სცადეთ შეცვალოთ საუბარი.
ნაბიჯი 4: დააწესეთ საზღვრები
რა თქმა უნდა, ტოლერანტობა და გაგება არ ნიშნავს, რომ ამპარტავანმა ადამიანმა მთელი თქვენზე იაროს.
სინამდვილეში, უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია, დააწესოთ მყარი საზღვრები და ნათლად იყოთ იმის შესახებ, თუ რას მოითმენთ და რას არ შეეგუებით.
ეს შეიძლება ნიშნავს თქვენს თავდაჯერებულობაზე მუშაობას. კლასიკური ბულინგის მსგავსად, ამპარტავანი ადამიანები ხშირად ნადირობენ აღქმულ სისუსტეს.
მკაფიო კომუნიკაცია და თავაზიანად, მაგრამ მკაფიოდ თქვით, რას გრძნობთ და რას ფიქრობთ, დაგეხმარებათ ამ საზღვრების დამყარებაში.
რადგან მაგალითად, „დარწმუნებული ვარ, რომ არ გქონიათ განზრახვა, მაგრამ ამან შეაწუხა ჩემი გრძნობები“ ან „ბოდიში, რომ ხელი შეგიშალეთ, მაგრამ...“
როგორც კი იგრძნობენ, რომ ვერ გიბიძგებენ და ვერ გიპყრობენ. ცუდია, ისინი უფრო ადვილად ეძებენ სამიზნეს თავიანთი საზიზღარი ქცევისთვის.
ნაბიჯი 5: დაშორდით მათგან
როგორც ამბობენ, ხანდახან დისკრეცია ვაჟკაცობის საუკეთესო ნაწილია.
ეს ნიშნავს, რომ უბრალოდ უსიამოვნო სიტუაციის თავიდან აცილება შეიძლება იყოს ყველაზე გონივრული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
სირცხვილი არ არის, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ საკუთარ კეთილდღეობას.
თუ ზემოთ აღნიშნული ნაბიჯების გადადგმა არ არის საჭირო. ნუ განმუხტავთ სიტუაციას ამპარტავან ადამიანთან, შეეცადეთ მაქსიმალურად შორს დაიჭიროთ გზა.
თუ არ გჭირდებათ მათ გვერდით ყოფნა, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ არათქვენ კი გსურთ ამ ადამიანთან დროის გატარება.
თუ თქვენი ცხოვრებიდან მისი ამოღება უფრო რთულია (მაგალითად, თანამშრომელი ან ნათესავი), მაშინ მინიმუმამდე დაიყვანეთ კონტაქტი და უარი თქვით მათ პრიორიტეტად მიქცევაზე.
ჩაფიქრებული.ამპარტავანი ადამიანის 15 ნიშანი
1) ტრაბახობენ
გადაჭარბებული ტრაბახი თავხედის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანია.
იქნება ეს მატერიალური სიმდიდრე, სტატუსი თუ გარკვეული მიღწევები, მათ სჭირდებათ, რომ იცოდეთ რამდენად კარგად არიან ისინი.
Იხილეთ ასევე: რას ნიშნავს ნიშნობაზე ოცნება?შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თუ რაიმე სახის წარმატებას ზეიმობთ, ვიდრე მოგილოცავთ, ამპარტავანი ადამიანი ამას გააკეთებს. ჩაერთონ ცალსახად.
სავარაუდოდ, ისინი აბრუნებენ ყველაფერს, რათა გაიხარონ თავიანთი მიღწევებით ან ცხოვრებაში „გამარჯვებებით“.
2) ისინი უხეში არიან
ამპარტავნება ხშირად მიდის ხელიხელჩაკიდებულებასთან. რაც არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ამპარტავანი ადამიანები შეიძლება წარმოუდგენლად უხეში იყვნენ სოციალურ გარემოში.
მათ სჯერათ, რომ ისინი სხვებზე უფრო მნიშვნელოვანია. მათ არ აქვთ ყურადღება სხვა ადამიანების გრძნობებზე ან საჭიროებებზე ფიქრისთვის. ისინი ყოველთვის პირველ ადგილზე აყენებენ საკუთარ თავს.
ყველა ეს ფაქტორი გაერთიანებულია და ქმნის უზნეო, მკვეთრ და თუნდაც საზიზღარ ქცევას სხვების მიმართ.
შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამპარტავან ადამიანებს მოკლე ფუჭი აქვთ და ადვილად ტყდება. ან დაგელაპარაკოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ისინი თვლიან ვინმეს, როგორც მათზე "დაბალ" პოზიციას - მაგალითად, მიმტანს რესტორანში.
3) ისინი უნდა იყვნენ მართალი
არ დაეთანხმონ ქედმაღალი ადამიანი შენს საფრთხის წინაშეა, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის დაუშვას.
მათ ჩვეულებრივ აქვთ გააზრებული საჭიროება, იყვნენ მართალი ყველა სიტუაციაში -ერთი შეხედვით უმნიშვნელო საკითხებიც კი.
არასოდეს არ გაუშვან კამათი და მტკიცედ დაიცვათ მათი მოსაზრებები და რწმენები მათი მყიფე ეგოის ნიშანია.
ისინი ხშირად იღებენ ფიქსირებულ და არა ზრდის აზროვნებას, რაც მათ აფერხებს. სხვა ადამიანების თვალსაზრისის გათვალისწინებით.
მაგრამ რეალურად, ზრდის აზროვნებასთან ადაპტაცია გადამწყვეტია თქვენი პირადი ძალაუფლების გასათავისუფლებლად.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან ამ შესანიშნავი უფასო ვიდეოს ნახვის შემდეგ. . მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში.
შესაძლოა, ამით დავეხმაროთ ამპარტავან ადამიანებს მართებულობის სურვილის დაძლევაში.
Იხილეთ ასევე: 26 უდაო ნიშანი იმისა, რომ თანამშრომელი მამაკაცი გიყვართ (ერთადერთი სია, რომელიც დაგჭირდებათ!)აქ არის ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
4) ისინი ეძებენ აღფრთოვანებას
თუ ამპარტავანი ადამიანები ხშირად ტრაბახობენ, არის ის, რომ მათ სურთ თაყვანისცემა. და ამიტომ ეძიეთ გარეგანი დადასტურება.
მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად ჩანს, რომ აქვთ გაბერილი აზრი საკუთარ თავზე, სინამდვილეში, ბევრი ამპარტავანი ადამიანი დიდად ზრუნავს იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათზე.
ეს ლტოლვა ყურადღებისკენ. შეუძლია ქედმაღალი ადამიანები გახადოს წვეულების ცხოვრება და სული და გარკვეულ ვითარებაში საკმაოდ მომხიბვლელიც კი.
ისინი ძალიან ხშირად ეძებენ ყურადღების ცენტრში და სიამოვნებთ ყველა მზერა მათზე.
5) ისინი გაზვიადებენ. მათი შესაძლებლობები
პოეტმა და რომანისტმა ჩარლზ ბუკოვსკიმ მშვენივრად ხაზი გაუსვა:
„სამყაროს პრობლემა ის არის, რომ ინტელექტუალური ადამიანები სავსეა ეჭვებით, ხოლო სულელები სავსეა თავდაჯერებულობით.”
დაივიწყეთ მატყუარას სინდრომი, ამპარტავან ადამიანებს აქვთ საპირისპირო პრობლემა.
ისინი მიდრეკილნი არიან გადაჭარბებულად შეაფასონ. მათი შესაძლებლობები.
თავდაპირველად, ამ მტკიცებით ამპარტავნული ადამიანების გზებზე საუბარი უკეთეს სამუშაო ადგილებზე ან ძალაუფლების პოზიციებზე. როდესაც ისინი ვერ ახერხებენ თავიანთი ფულის დადებას.
6) მათ აქვთ „ჩემი გზა ან გზატკეცილი“ დამოკიდებულება
მიჰყევით ამპარტავანი ადამიანის ნათქვამს და ყველაფერი კარგად იქნება. ნაოსნობა. მაგრამ როგორც კი დაუპირისპირდებით მათ მსოფლმხედველობას ან საქმის კეთების ხერხს, სწრაფად აღმოჩნდებით მათ ცუდ წიგნებში.
მათ უნდა ჰქონდეთ ყველაფერი თავისებურად.
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ბრძოლა. ადამიანთან ურთიერთობისას, ვინც ყოველთვის თვლის, რომ ყველაზე კარგად იცის, არის ის, რომ ისინი დახურულნი არიან იმაში, რომ შეიძლება შეცდნენ.
დახურული გონება და სიჯიუტე ნიშნავს, რომ ბევრი ამპარტავანი ადამიანი მოლაპარაკებას არ აპირებს და უკან არ დაიხევს.
0>მათი აზრით, თქვენი არჩევანია მიიღოთ მათი ნათქვამი ან განიცადოთ შედეგები.
7) მათ არ აქვთ თვითშეგნება
თუ შეგიძლიათ დაუჭირეთ სარკე ამპარტავან ადამიანებს, რათა დაინახონ თავიანთი ქცევის რეალობა, მათ შეიძლება არ მოსწონდეს ანარეკლი, რომელიც მათ ათვალიერებს.
მაგრამ სარკე მათ კედელზე, დაახლოებით ასეაფიფქიის ზღაპარი, ეუბნება მათ მხოლოდ იმას, რისი მოსმენაც უნდათ.
ამპარტავანი ადამიანებს არ აქვთ თვითშემეცნების უნარი, ობიექტურად დააკითხონ ან შეაფასონ საკუთარი თვისებები, მოქმედებები და გრძნობები.
საკუთარი თავის ჭეშმარიტად დანახვის უნარის გარეშე, მათ უჭირთ არაჯანსაღი ან დესტრუქციული ქცევის შეცვლა.
8) ისინი ყველაფერს აღიქვამენ როგორც კონკურენციას
გადაჭარბებული კონკურენტუნარიანობა კიდევ ერთი ამპარტავანი პიროვნების თვისებაა.
მთელი ცხოვრება მათთვის კონკურენციაა და ამიტომ ისინი ეძებენ გამარჯვებას და არა თანამშრომლობას.
ამპარტავნობის კვლევის ავტორებმა დაასკვნეს, რომ ამპარტავან ადამიანებში:
„მათი კომბინაცია ნარცისიზმის, ფსიქოპათიისა და აგრესიის „ბნელი“ ნიშან-თვისებებიდან გამომდინარე, ისინი მუდმივად ფხიზლად დგანან იმ შესაძლებლობების მიმართ, რაც მათ საშუალებას აძლევს გაძლიონ ადამიანები, რომლებსაც ისინი კონკურენტებად აღიქვამენ. იმის გამო, რომ ისინი ყველაფერზე მეტად აფასებენ გამარჯვებას, ისინი ასევე შეძლებენ კამათში შევიდნენ.”
ამპარტავანი ხალხი სამყაროს ხედავს, როგორც ძაღლების ჭამა ადგილად, სადაც მათ უნდა დომინირონ წარმატების მისაღწევად.
9) ისინი საუბრობენ სხვებზე
ამპარტავნების ერთ-ერთი, შესაძლოა, უფრო დახვეწილი ფორმა არის მუდმივი შეწყვეტა ან ლაპარაკი ადამიანებზე.
არამარტო მოთმინების ნაკლებობაზე მეტყველებს ლოდინის ნაკლებობა. ლაპარაკი, მაგრამ თანმიმდევრული შეწყვეტა არის იმის სიგნალი, რომ ის, რაც მათ უნდა თქვან, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენ.
თუ ქედმაღალი ადამიანი გრძნობს, რომ ის აღარ არის ყურადღების ცენტრში.საუბარში, რომელსაც ისინი შეიძლება დაადასტურონ თავიანთი დომინირების საჭიროება.
10) ისინი არასასიამოვნოა
„სინამდვილეში ვფიქრობ, რომ იპოვით…“, „არა, თქვენ ცდებით“, და „სრულიად არ ვეთანხმები“ არის გავრცელებული ფრაზები, რომლებსაც ხშირად მოისმენთ ამპარტავანი ადამიანების ბაგეებიდან.
ეშმაკის ადვოკატის თამაშისგან განსხვავებით, ისინი სიამოვნებით ხაზგასმით ხაზს უსვამენ, როცა ფიქრობენ, რომ ვინმე ცდება, რადგან ასე აიძულებს მათ. თავს სწორად გრძნობენ.
ამპარტავანი ადამიანები ხშირად აპროტესტებენ ყველაფერს, რაც ნათქვამია უაზრო და ზედმეტად.
შესაძლოა ზოგჯერ მათ აქვთ აზრი, მაგრამ ეს ნაკლებად ეხება „შეცდომის გამოსწორებას“ და უფრო მეტად ცდილობს. ამტკიცებენ საკუთარ ინტელექტუალურ უპირატესობას სხვებზე.
11) ისინი თავდაცვითი არიან
ამპარტავანი ადამიანის გამო გამოწვევა ან კრიტიკა ძალიან დიდი საფრთხეა მათი ეგოსთვის.
ეს არის ის. რატომ ხდება ამ რომელიმეს პირველი ნიშნით ქედმაღალი ადამიანები წარმოუდგენლად თავდაცვითი ადამიანები გახდებიან.
რადგან სინამდვილეში ისინი დაუცველები არიან, ისინი გრძნობენ საჭიროებას დაიცვან ან დაიცვან თავი ნებისმიერი საფრთხისგან.
0>ზოგჯერ ეს საფრთხე შეიძლება იყოს ისეთივე მცირე, როგორც აზრთა სხვადასხვაობა ან რაიმეს ცოდნის დადასტურება.
12) ისინი აძლევენ უპირატესობას
ეს შეიძლება იყოს ის, თუ როგორ გიყურებენ ან თუნდაც ის, თუ როგორ უგულებელყოფენ. ეს შეიძლება იყოს ხმის ტემბრი, რომელსაც იყენებენ თქვენთან საუბრისას. ალბათ ეს მათი უგულებელყოფააჩვენება.
როგორც წესი, მართლაც ამპარტავანი ადამიანის ქცევაში არის რაღაც, რომელიც ყვირის, რომ ისინი საკუთარ თავში ზედმეტად დარწმუნებული არიან.
ეს საქციელი, რომელსაც ისინი აკეთებენ, შესაძლოა ესაზღვრება დიდებულების ილუზიას.
როგორც არ უნდა გამოჩნდეს, მათ შეიძლება ჰქონდეთ საკუთარი თავის ტარების თვითკმაყოფილი და თავხედური გზა.
13) მათ არ აქვთ თანაგრძნობა
თანაგრძნობა და გაგება შეიძლება ჩაითვალოს ადამიანის სისუსტეებად. ქედმაღალი ადამიანი.
ეს იმიტომ, რომ ამ მახასიათებლების გამოვლენას რეალურად სჭირდება წარმოუდგენელი შინაგანი ძალა, რომელსაც ამპარტავანი ადამიანები ებრძვიან.
ამის გამო, ისინი ხშირად უხეშად ექცევიან ცხოვრების „პატარა“ ადამიანებს, როცა იწოვენ. ვისაც თვლიან, რომ აქვს ღირებულება ან ემთხვევა მათ აღქმულ სტატუსს.
მათ უჭირთ სხვა ადამიანების პერსპექტივების დანახვა ან მათგან განსხვავებული ადამიანების გაგება.
14) ისინი საკუთარ თავზე არიან შეპყრობილნი
ამპარტავანი ადამიანები ხშირად აკეთებენ ყველაფერს მათზე.
მათი ისტორიები, მათი ანეგდოტები და მათი საუბრები ძირითადად "მე, მე, მე" გარშემოა.
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები ადასტურებენ ბედნიერების გასაღები შეიძლება რეალურად იყოს სხვებზე ფიქრი საკუთარ თავზე მაღლა, ეს ამპარტავანი ადამიანებისთვის უცხო კონცეფციაა.
თუ თქვენ გყავთ ქედმაღალი მეგობარი, პარტნიორი ან ოჯახის წევრი, შეიძლება მუდმივად განიხილოთ მათი ცხოვრება, სანამ ისინი, როგორც ჩანს, არ არიან დაინტერესებულნი იმით, რაც ხდება შენთან.
15) ისინი ამცირებენ სხვებს
ამპარტავანი ხალხი შეიძლება სასტიკად ან ბოროტად გამოიყურებოდესჯერ.
იმისთვის, რომ თავი მაღლა აიმაღლონ, მათი ტაქტიკა შეიძლება იყოს გარშემომყოფების სტატუსის შემცირება.
ეს შეიძლება იყოს აშკარა ან პასიური აგრესიული, მაგრამ ისინი აქტიურად მიუთითებენ აღმოფხვრას სხვისი აღქმული ხარვეზები ან შეცდომები.
როდესაც ამპარტავანი ადამიანი ამცირებს გარშემომყოფებს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი თავს უკეთ გრძნობენ, როცა „დაამტკიცებენ“ რომ ისინი უპირატესია.
ფსიქოლოგია ქედმაღალი ადამიანი
სანამ ისწავლით თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამპარტავნებას, ალბათ სასარგებლოა იმის გაგება, თუ რა ხდის ადამიანს ამგვარად პირველ რიგში.
ვინმეში ქედმაღლობა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორებმა.
მათ შესაძლოა მიაღწიონ რაღაც მნიშვნელოვანს ცხოვრებაში და დაიწყონ საკუთარი თავის სხვებზე წარმატებულად დანახვა. პირიქით, არასრულფასოვნებამ შეიძლება ვინმეს აგრძნობინოს, რომ ზედმეტი კომპენსაცია სჭირდება ამპარტავნულ დონეზე ზედმეტად დამტკიცებით.
ისინი შეიძლება სასოწარკვეთილად ეძებენ ყურადღებას ან გამოიყენებენ ამპარტავნებას, როგორც თავდაცვით მექანიზმს თავიანთი მყიფე ეგოს დასაცავად.
რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, რისი დამალვას ამპარტავანი ადამიანი უიმედოდ ცდილობს სამყაროსგან, არის ის, რომ მათი ამპარტავნობა დაუცველობისა და სისუსტის ნიშანია.
მათი საბოლოო მიზანია, თავი უკეთ იგრძნონ და ისინი შეეცადეთ მიაღწიოთ ამას სხვების დაძლევით.
როგორ მოიქცეთ ამპარტავან ადამიანთან
ამას უარყოფა არ შეიძლება, ამპარტავნობა ვიღაცაში შეიძლება იყოსაღმაშფოთებელია.
ასე რომ, მაცდურია გაინტერესებდე, როგორ სცემე ამპარტავანი ან, შესაძლოა, უბრალოდ, როგორ დაამცირო ამპარტავანი.
თუმცა ამპარტავნების ბუნება ნიშნავს, რომ სხვა ნაკლებად კონფრონტაციული ტაქტიკა შეიძლება იყოს შენი საუკეთესო. ფსონი.
ამ გზით, საკუთარი თავის დაცვა და გზების პოვნა ამპარტავან ადამიანებზე დომინირების ნაცვლად, გაგიადვილებთ ცხოვრებას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 1: ფოკუსირება საკუთარ თავზე თვითშეფასება
წარმატებული ურთიერთობა ნებისმიერ რთულთან ჩვენს ცხოვრებაში ყოველთვის იწყება ჩვენგან.
თქვენი თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის რწმენა იქნება მტკიცე. საფუძვლები, რომლებიც ურყევად გხდით - თუნდაც ამპარტავნების ფონზე.
როდესაც თავს კარგად გრძნობთ, სხვა ადამიანების წვრილმანი სიტყვები ან თქვენი დამცირების მცდელობა არ ახდენს დიდ გავლენას.
რათქმაუნდა, ამპარტავნება შეიძლება მაინც წარმოუდგენლად გამაღიზიანებელი იყოს, მაგრამ თქვენ არ შეიწოვება და არ მისცემთ მას მთლიანად კანქვეშ.
სხვების ქედმაღლობა უფრო დამღუპველია თქვენთვის, როდესაც გჯერათ მათი გათხრების შესახებ.
0>სიცოცხლის ჭეშმარიტებაა, რომ რაც უფრო მეტად ვისწავლით საკუთარი თავის სიყვარულს, მით უფრო ადვილი ხდება სხვების შეცდომის პატიება.
როდესაც შეგხვდებათ ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ თვითშეგნება, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ კიდევ უფრო ყურადღებიანი.
ნაბიჯი 2: ისწავლეთ ენის კბენა
ღრუბელში ვერცხლის საფარის ძიება, ამპარტავანი ადამიანის მართვა არის შესაძლებლობა, გააძლიეროთ საკუთარი პოზიტივი
