19 mismunandi hlutir sem karlmaður finnur þegar hann meiðir konu

Karlar tala ekki um tilfinningar sínar.

Það er óheppilegur sannleikur að við tölum bara ekki saman um þessa hluti, hvort sem það eru tilfinningar okkar, hugsanir eða jafnvel líkamlegur sársauki.

En það er eitt efni sem er bannorð meðal beggja kynja: karlmenn sem meiða konur.

Hvað finnst karlmönnum þegar þeir meiða konu? Upplifa þeir eftirsjá? sjálfsfyrirlitningu? reiði? skömm?

Hér eru 19 mismunandi hlutir sem karlmaður gæti fundið fyrir þegar hann meiðir konu.

1) Hann finnur strax fyrir tilfinningalegum sársauka sem fylgir því að sjá eftir gjörðum sínum

Hefði einhvern tíma tekið eftir því hvernig hagar hann sér eftir að hann segir eitthvað særandi? Breytist viðhorf hans til þín verulega eftir að hafa sært þig?

Þá er hann skyndilega afsakandi, afturhaldinn eða kaldur. Það er ekki erfitt að átta sig á hvers vegna honum líður svona: hann hagaði sér á þann hátt sem hann veit að mun særa þig.

Ég þekki tilfinninguna. En hvers vegna er hann að særa þig ef hann ætlar að sjá eftir því?

Þetta er spurningin sem þú óttast leynilega.

Það er spurningin sem kemur upp í hausinn á þér þegar hann segir eitthvað særandi. Þú verður að spyrja sjálfan þig: hvers vegna?

Svarið er einfalt. Hann hugsar ekki áður en hann talar eða framkvæmir. Hann veit ekki hvernig á að stjórna tilfinningum sínum eða takast á við þær á heilbrigðan hátt. Þannig að hann slær út í þig og sér svo eftir því seinna.

En sannleikurinn er sá að þú átt ekki skilið að særast. Það gerir enginn. Og sérstaklega ekki af þeim sem þeir elska.

En ef það gerist, þá er þaðjafnvel reyna að neita því, því ég veit að þú hefur tekið eftir því áður.

Þegar maður gerir eitthvað rangt getur hann ekki bara viðurkennt það og beðist afsökunar án þess að taka ábyrgð á gjörðum sínum. Það myndi þýða að hann hefði ekki fulla stjórn á gjörðum sínum og orðum. Og það er ekki eitthvað sem maður vill viðurkenna fyrir sjálfum sér eða öðrum!

En ef hann getur viðurkennt þetta, þá mun hann taka ábyrgð á gjörðum sínum og þú líka. Hann mun vera tilbúinn að biðjast afsökunar og bæta úr því hann er tilbúinn að taka ábyrgð á því sem fór úrskeiðis á milli hans og þín. Og það ert þú líka!

14) Hann finnur til sektarkenndar fyrir að særa þig

Sektarkennd er tilfinning sem karlmaður finnur mjög djúpt.

Það er önnur tilfinning sem karlmenn eru hugfallnir frá tjá sig. En sektarkennd er eðlilegur hluti af því að vera manneskja. Það er ekki eitthvað sem við ættum að reyna að bæla niður.

Það er tilfinning sem kemur upp þegar hann veit að hann hefur gert eitthvað rangt. Og því meira rangt sem það er, því dýpri er sektarkennd.

Þess vegna mun karlmaður finna fyrir sektarkennd þegar hann gerir eitthvað rangt.

Og það væri rétt að þú værir reiður við hann fyrir meiða þig. En þú þarft líka að skilja að hann er með sektarkennd vegna þess að honum þykir vænt um þig og vill ekki særa þig.

15) Hann heldur að hann hafi gert rétt

Þegar karlmaður gerir það eitthvað rangt, hann heldur líka að það sem hann gerði hafi verið réttast.

Hann heldur að það hafi verið það besta.val fyrir hann og svo rétt fyrir þig. Hann heldur að það muni „hjálpa“ þér eða laga hlutina á milli ykkar.

En get ég verið alveg hreinskilinn við þig?

Það sem hann gerði var ekki rétt. Reyndar er ég nokkuð viss um að það var það versta sem hægt var að gera. Og hann veit það. En innst inni – og þetta er þar sem sektin kemur inn – heldur hann að það sem hann gerði hafi verið réttast.

16) Hann er hneykslaður yfir gjörðum sínum

“Þegar ég fyrst lamdi hana ég fékk sjokk. Ég trúði því ekki að ég hefði sært hana.“

Þetta sagði vinur minn mér eftir að hafa sært konuna sem hann elskaði.

Hann meinti þetta auðvitað ekki illa. . Hann var bara heiðarlegur.

Svo kannski ætlaði hann ekki að særa þig eða vera ósanngjarn og ósanngjarn við þig. Hann meinti ekkert illt og hann var ekki að reyna að vera grimmur, móðgandi eða særandi. En í augnablikinu, þegar hann gerði það, gat hann ekki trúað því að hann væri að gera það og að þetta hefði sært þig svo mikið.

17) Hann vill bæta hlutina á milli ykkar eins fljótt og hægt er

Hefurðu þegar tekið eftir því að hann þráir að breyta hegðun sinni og forðast að valda þér sársauka aftur í framtíðinni?

Ég vona að þú hafir gert það.

Vegna þess að það er gott.

Karlmenn líkar ekki við átök í samböndum sínum. En þeir vilja heldur ekki að hlutirnir haldist óbreyttir heldur – jafnvel þótt það þýði að þeir þurfi að gera einhverjar breytingar til að koma þeim aftur á réttan kjöl.

Satt að segja er þetta ekki aðeins vegna þess að þaðmyndi særa þig meira ef hann gerði það aftur, en líka vegna þess að honum þykir vænt um þig og vill forðast að meiða þig aftur.

Er það skynsamlegra núna?

18) Hann er hræddur við að fá í vandræðum

Margir karlmenn hafa djúpan ótta við að vera refsað.

Það getur komið frá barnæsku þeirra eða jafnvel snemma á fullorðinsárum. En það er ótti sem þeir bera með sér inn í fullorðinslífið og sambönd sín við konur.

Til að gera illt verra skilja margar þeirra ekki hvers vegna þeir eru hræddir við að lenda í vandræðum. Þeir vita að það er ekki eðlilegur tegund af ótta sem þú eða ég myndum finna fyrir – eins og að vera hrædd við að verða fyrir árás villts dýrs.

En þeir eru hræddir engu að síður. Og þeir gera hluti sem gera þá enn hræddari og sekari vegna þess að þeir halda að það sé rétt að gera.

Ég veit að það er óheppilegt, en þetta er satt.

Hann er hræddur um að honum verður refsað fyrir að gera eitthvað rangt og að refsingin verði of hörð til þess að hann geti staðið við það.

19) Hann er óöruggur

Trúðu það eða ekki, margir karlmenn eru óöruggir með sjálfa sig. og skilja ekki hvers vegna.

Þau vita að þau eru góð í því sem þau gera og að þau hafa marga eiginleika sem gera þær aðlaðandi fyrir konur. En þeir eiga erfitt með að sætta sig við þessa staðreynd.

Þeir trúa því að konur muni aðeins laðast að þeim vegna líkamlegs útlits, ekki vegna mannsins innra með sér. Og,þess vegna verða þeir mun óöruggari og reyna að bæta upp fyrir þessar tilfinningar með því að særa þær tilfinningalega.

Þetta er hræðilegt að gera, en það gerist alltaf.

En einn hlutur er á hreinu: þeir eru óöruggir.

Lokaorð

Þú ættir nú að hafa góða hugmynd um hvernig karlmanni líður þegar hann meiðir konu.

Svo hvað geturðu gert til að leysa þetta?

Ég myndi halda sambandi við faglega þjálfara.

Sambandshetja er þar sem ég fann þennan sérstaka þjálfara sem hjálpaði mér að snúa hlutunum við og hjálpaði mér að skilja hvernig manni finnst eftir að hafa sært konu.

Relationship Hero er leiðandi í iðnaði í sambandsráðgjöf af ástæðu.

Þeir veita lausnir, ekki bara tala.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðnar ráðleggingar sem henta þínum aðstæðum.

Smelltu hér til að skoða þau .

2) Hann skammast sín fyrir að láta tilfinningar sínar ná því besta úr sér

Sama hversu mikið við reynum að stjórna okkar reiði, stundum sýður upp úr og við segjum eitthvað sem við sjáum eftir.

Ég man þegar ég var yngri sagði ég særandi hluti við fólkið sem mér þótti vænt um. Það var afleiðing þess að ég vissi ekki hvernig ég ætti að stjórna tilfinningum mínum.

Ég er ekki stoltur af því, en það gerðist oftar en ég vil viðurkenna. Þegar þú ert í vondu skapi, slærðu bara út í fólkið í kringum þig vegna þess að þér finnst það vera að valda slæmu skapi þínu.

Og gettu hvað?

Það sama gæti gerist fyrir manninn þinn. Hann gæti verið reiður, svekktur eða í uppnámi og tekið það út á þig.

En það afsakar hann ekki frá því að særa þig. Það gerir það ekki rétt. Það sem hann gerði var rangt og hann veit það, þess vegna skammast hann sín fyrir gjörðir sínar.

4) Hann finnur fyrir byrðinni að vita að hann hafi valdið henni sársauka

Þetta er mjög erfitt eitt, en það gerist oftar en þú gætir haldið.

Kona gæti átt í rifrildi við manninn sinn og fengið sektarkennd yfir því sem hún sagði eða hvernig hún hagaði sér.

Hann er að hugsa: „ Ég er svo heimsk að segja alla þessa hræðilegu hluti við hana! Hún hlýtur að vera svo reið og sár yfir öllu því sem ég sagði.“

Og veistu hvað? Hann hefur rétt fyrir sér. Hann er í uppnámi ogmeiða. Sennilega finnur hann fyrir djúpri skömm.

Og það er vegna þess að hann veit að hann olli henni sársauka, en samt gerði hann ekkert til að koma í veg fyrir að meiða hana í fyrsta lagi!

Já, það er satt að hann er í uppnámi en hvernig nákvæmlega líður honum fyrir byrðar eftir að hafa sært hana?

Hann finnur fyrir byrðum vegna þess að hann veit að hann er karlmaður og karlmenn eru settir til að vernda konur.

Það þýðir að ef hún er í uppnámi, finnst honum hann bera ábyrgð á því að henni líði betur. Og hann getur ekki gert það fyrr en hann lærir hvernig á að hætta að gera hluti sem særa hana.

En sannleikurinn er sá að það er engin verri tilfinning en að vita að þú hafir valdið ástvini þínum sársauka.

Þó að merkin í þessari grein muni hjálpa þér að skilja hvernig karlmanni líður þegar hann meiðir konu, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum samskiptaþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sniðin að sérstökum vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og að vera ruglaður eftir að hafa sært konu. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Af hverju mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi náði ég til þeirra fyrir nokkrum mánuðum. Eftir að hafa fundið fyrir hjálparleysi í svo langan tíma gáfu þeir mér einstaka innsýninn í gangverk sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig á að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu einlægir, skilningsríkir og fagmenn þeir voru.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðnar ráðleggingar sem henta þínum aðstæðum.

Smelltu hér til að byrja .

4) Hann reynir að réttlæta gjörðir sínar

Og hér er önnur leið til að takast á við þetta vandamál – með því að réttlæta gjörðir sínar.

Hefur þú einhvern tíma séð mann reyna að réttlæta slæma hegðun sína?

Hann gæti sagt hluti eins og: „Ég ætlaði ekki að særa hana. Ég var bara að reyna að láta henni líða betur. Ég var bara að reyna að styðja."

Eða: "Ég ætlaði ekki að segja þetta. Ég vildi bara að hún væri hamingjusöm.“

Já, ekki satt...

Sannleikurinn er sá að karlmenn eru látnir verka. Og gjörðir hafa alltaf afleiðingar.

Það er ómögulegt fyrir mann að vita ekki að hann hafi sært einhvern þegar hann segir eða gerir eitthvað sem veldur sársauka og þjáningu. Það er ómögulegt annað en að vita hvort hann særir einhvern með orðum sínum eða gjörðum.

Við skulum vera heiðarleg – hann er vond manneskja, og hann veit það innst inni.

Hann er bara í afneitun um hversu slæmt hann er. Honum líður eins og hann geti réttlætt gjörðir sínar eða sagt „ég er ekki slæm manneskja“ vegna náttúrulegs eðlis til að vernda konur.

Og þess vegna þarftu að hjálpa honum að átta sig á því að þetta er nákvæmlega það semhann er að gera … aftur, og aftur og aftur!

5) Hann kennir henni um hegðun sína

Við skulum vera heiðarleg. Karlmönnum finnst gaman að kenna konum um.

Það lætur þeim líða betur að kenna okkur um, er það ekki?

Auðvitað er ég ekki að segja hér að allir karlmenn kenna konum um. En sumir karlmenn gera það, og það er vegna þess að það er svo gott að kenna okkur um!

Við höfum öll verið þarna. Það er algengt.

Hann heldur að ef hún myndi bara breyta sjálfri sér, þá þyrfti honum ekki að líða illa yfir því að meiða hana.

Hann heldur að ef hún myndi bara hætta að gera hlutina sem láta honum líða illa, þá þyrfti hann ekki að meiða hana lengur.

Og hvað gerist? Hann særir hana samt. Og svo kennir hann henni um hegðun sína. Þetta er vítahringur!

En trúir hann því virkilega að þetta geti verið henni að kenna?

Í raun gerir hann það ekki. Hann er bara að reyna að láta sér líða betur.

6) Hann finnur fyrir sjálfsfyrirlitningu að vita að hann hefði getað höndlað ástandið betur

Stundum eru það ekki orðin sem særa; það er tónninn sem þau eru sögð í eða svipurinn á honum þegar hann segir þau.

Við þekkjum öll þessa tilfinningu.

Það er þegar þú hugsar með sjálfum þér: „Ég hefði getað höndlað mig betur. . Ég hefði getað orðað þetta á annan hátt.“

Og það er einmitt það sem hann er að segja við sjálfan sig þegar hann finnur fyrir sjálfsfyrirlitningu að vita að hann hefði getað höndlað aðstæðurnar betur.

Hann veit það hann hefði ekki átt að særa hana, en hann líkaveit að ef hún myndi bara breyta sjálfri sér, þá væri það ekki vandamál.

Hann líður eins og fórnarlambinu, en það er ekki honum að kenna! Þess vegna þarftu að hjálpa honum að átta sig á þessu og læra hvernig á að biðjast afsökunar.

7) Honum finnst þú vera hræddur um að þú megir aldrei fyrirgefa honum það sem hann sagði eða gerði

Allt í lagi, ég þekki þig' ég held að þetta sé frekar augljóst, en ég ætla samt að segja það:

Hann er hræddur um að þú munt aldrei fyrirgefa honum það sem hann gerði.

Ef þú getur hjálpað honum að skilja að þetta snýst ekki um að hann fyrirgefi sjálfum sér heldur um að þú fyrirgefir honum, þá eru mun líklegri til að hann biðjist afsökunar.

Þetta á sérstaklega við ef þú hefur ekki fyrirgefið honum ennþá.

Af hverju?

Vegna þess að það er ógnvekjandi fyrir hann. Hann vill ekki missa þig, en hann vill heldur ekki missa stolt sitt og sjálfsálit. Hann vill líða eins og karlmaður aftur en ekki fórnarlamb.

Og ég get sagt þér af eigin reynslu að þetta er stærsta ástæðan fyrir því að karlmenn biðjast ekki afsökunar þegar þeir meiða konur.

Það er ekki þeim að kenna! Þeir eru bara að reyna að láta sér líða betur! Þeir þurfa ekki fyrirgefningar þína!

Niðurstaðan?

Þér líður eftir eins og fórnarlamb og honum líður eins og hetju.

Og ég þekki þig' hef heyrt ráðin milljón sinnum áður, en það er samt satt:

Ef þú getur hjálpað honum að skilja að þetta snýst ekki um að hann fyrirgefi sjálfum sér heldur um að þú fyrirgefur honum, þá verður hannmiklu líklegri til að biðjast afsökunar. Þannig að ef þú vilt hjálpa honum að biðjast afsökunar, vertu viss um að hann skilji það.

8) Honum líður eins og hann sé misheppnaður sem karlmaður

Hljómar áhrifamikið, ekki satt?

Hann á að vera sterkur og öflugur. En samt líður honum eins og hann sé misheppnaður sem karlmaður þegar hann gerir eitthvað sem veikir þig.

Það er sérstaklega sárt fyrir hann ef hann veit að þú varst sá sem átti í vandanum í upphafi og að það var honum að kenna.

Svo hvað er vandamálið?

Það er nógu erfitt fyrir hann að sjá að hann þarf að biðjast afsökunar, en núna líður honum líka eins og misheppnaður.

Hann vill ekki vera veikur, en sannleikurinn er sá að hann getur ekki annað. Hann hefur verið skilyrtur frá barnæsku að karlmenn ættu að vera sterkir, öflugir og ráðandi. Niðurstaðan? Honum finnst hann vera misheppnaður sem karlmaður þegar hann gerir eitthvað sem veikir þig.

9) Hann er reiður út í sjálfan sig fyrir að segja slíkt

Hvernig heldurðu að honum líði eftir að hafa sært þig?

Kannski reiður út í sjálfan sig fyrir að hafa gert það? Kannski reiður út í þig fyrir að kveikja reiði hans? Kannski reiður út í heiminn fyrir að láta hann líða svona reiðan?

Og sannleikurinn er sá að hann er sennilega að fíla alla þessa hluti.

Hann getur kannski ekki lýst því hvers vegna hann sagði það sem hann gerði, en það eru miklar líkur á því að hann sé reiður út í sjálfan sig fyrir að segja slíkt.

Allt í lagi, þessi er aðeins erfiðari.

Hann veit að hann ætti ekki að vera reiður út í sjálfan sig fyrir það sem hanngerði það, en samt gerir hann það.

Og því meira sem hann er reiður út í sjálfan sig, því meira mun hann forðast að biðjast afsökunar.

Ef þú vilt að hann biðjist afsökunar, vertu viss um að hann skilji það sem hann gerði það var rangt og meiðandi.

10) Hann er hræddur við að bæta fyrir sig vegna þess að hann veit að hann þarfnast ást þinnar og samþykkis

Hann veit að ef hann bætir það, þá muntu ekki elska hann lengur. Það er það sem hann óttast mest af öllu!

Heldurðu að ég sé að ýkja?

Svo mun ég leiðbeina þér í gegnum allt ferlið um hvernig honum líður og hvers vegna hann gerir það sem hann gerir.

Þegar karlmaður gerir eitthvað rangt er mjög eðlilegt að hann finni til sektarkenndar og vilji gera hlutina í lagi.

En þegar karlmaður vill bæta fyrir sig er það versta sem getur gerst að félagi hans elskar hann ekki lengur. En hvers vegna er hann hræddur?

Vegna þess að hann vill ekki missa ástina og samþykkið sem þú gefur honum. En ef þú getur hjálpað honum að átta sig á þessu, þá er miklu líklegra að hann biðjist afsökunar.

11) Honum finnst þungi gjörða sinna

Viltu vita leyndarmál?

Þegar maður finnur fyrir þunga gjörða sinna er erfitt fyrir hann að biðjast afsökunar. Það getur verið enn erfiðara fyrir hann að viðurkenna að hann hafi haft rangt fyrir sér. Af hverju?

Vegna þess að viðurkenna að hann hafi haft rangt fyrir sér þýðir að viðurkenna að hann þurfi aðstoð og stuðning. Og að viðurkenna að hann þurfi hjálp og stuðning þýðir að viðurkenna að hann geti ekki séð um sjálfan sig sjálfur.

Það þýðir líka að viðurkenna aðhann þarf ást, samþykki og vernd einhvers annars — eitthvað sem flestir karlmenn standast náttúrulega eins mikið og mögulegt er vegna þess að þeir vilja ekki vera háðir neinum öðrum en sjálfum sér!

Ef það er raunin mun hann finna fyrir þunganum af því sem hann hefur gert í höfði sér, hjarta og líkama. Og það mun fá hann til að skammast sín mikið og vera óverðugur ástar.

12) Honum líður eins og hann hafi svikið þig

Þessi er aðeins erfiðari að skilja.

Þegar karlmaður gerir eitthvað rangt er eðlilegt að honum líði illa yfir því. Og þegar honum líður illa yfir því þá er eðlilegt að hann vilji laga hlutina aftur.

En þegar karlmaður vill bæta fyrir sig þá er önnur tilfinning sem kemur upp: Ótti!

Hann óttast að ef hann bætir við, þá hafnar þú honum aftur. Og það hræðir hann!

Sannleikurinn er sá að hann vill ekki svíkja þig og eiga á hættu að missa ást þína og velþóknun. Hann vill ekki missa ástina, samþykkið og verndina sem þú gefur honum. Og líka, hann vill ekki finna fyrir sársauka.

Ég er ekki að tala um líkamlegan sársauka sem karlmaður finnur fyrir þegar hann lemur konu. Ég er að tala um tilfinningalega og andlega angist.

Góðar fréttir: þegar hann áttar sig á þessu getur hann bætt fyrir sig án þess að óttast höfnun eða sársauka.

13) Hann vill ekki axla ábyrgð fyrir gjörðir hans

Við höfum þegar talað um þennan. Það er líka kallað „að kenna fórnarlambinu um“.

Ekki gera það