Shaxda tusmada
Ragga dareenkooda kama hadlaan.
Waa run nasiib darro ah in aynaan iskala hadlin arrimahan, hadday tahay shucuurtayada, fikirkayaga iyo xataa xanuunka jidhkeenna.
Laakin waxaa jira hal mowduuc oo ka mamnuuc ah labada jinsi: ragga oo dumarka dhibaya. Miyay la kulmaan qoomamo? is-nacayb? xanaaq? ceeb wuxuu u dhaqmaa ka dib marka uu sheego wax xun? Dabeecadaha uu adiga kula dhaqmayo si aad ah miyay isu beddeshaa ka dib marka uu ku xumeeyo?
Dabadeed, si lama filaan ah, si lama filaan ah ayuu u raaligeliyaa, ka noqday, ama qabow. Ma adka in la ogaado sababta uu sidan u dareemayo: waxa uu u dhaqmay hab uu og yahay in ay ku dhaawacayso.
Waan garanayaa dareenka. Laakin muxuu kuu dhibayaa haddii uu ka shallayn doono markaas?
Waa su'aasha aad si qarsoodi ah uga baqayso
Waa in aad is weydiisaa: waayo?Jawaabtu waa sahlan tahay. Uma fikiro ka hor inta uusan hadlin ama ficilin. Isagu ma yaqaan sida loo xakameeyo shucuurtiisa ama ula macaamilo si caafimaad leh. Markaa, wuu ku canaananayaa, ka dibna wuu ka shallayn doonaa hadhow.
Laakiin runtu waxay tahay, uma qalantid in lagu dhaawaco. Qofna ma sameeyo. Gaar ahaanna ma aha qofka ay jecel yihiin.
Laakiin haddii ay dhacdo, waaxitaa isku day inaad diido, sababtoo ah waxaan ogahay inaad hore u dareentay.
Ninku marka uu wax qaldamo, ma qiran karo oo keliya oo raalli gelin maayo isaga oo aan qaadin masuuliyadda falkiisa. Taasi waxay la macno tahay in aanu si buuxda u maamulin ficilladiisa iyo hadalladiisa. Taasina maaha wax ninku rabo inuu naftiisa ama dadka kale u qirto!
Laakiin haddii uu tan qiran karo, markaas isagaa qaadi doona mas'uuliyadda falalkiisa adigana sidoo kale. Waxa uu diyaar u yahay in uu raali gelin ka bixiyo oo uu saxo waayo waxa uu diyaar u yahay in uu qaado masuuliyadda wixii isaga iyo adiga idinka dhexeeyey. Adiguna sidoo kale!
14) Wuxuu dareemaa inuu danbiile yahay inuu ku xumeeyay
Dambigu waa dareen uu ninku si qoto dheer u dareemo
Waa dareen kale oo raggu ka niyad jabo. muujinta. Laakin dambigu waa qayb dabiici ah oo ka mid ah aadanaha. Ma aha wax ay tahay in aan isku dayno in aan cabudhino.
Waa dareen ka soo baxa marka uu ogaado in uu khalad sameeyay. Oo mar alla markii qaladku bato, dembigu wuu sii qoto dheeraa. ku dhibaya. Laakiin waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad fahamto inuu dareemayo dembi, sababtoo ah wuu danaynayaa oo ma rabo inuu ku xumeeyo. wax khaldan, waxa kale oo uu u haystaa in waxa uu sameeyay ay tahay wax sax ah.
doorashada isaga iyo si sax ah adiga. Waxa uu u malaynayaa in ay "ku caawin doonto" ama ay hagaajinayso waxyaalaha dhexdiina ah.Laakin si daacad ah miyaan idiinla hadli karaa?
Xaqiiqdii, waxaan hubaa inay ahayd waxa ugu xun ee la sameeyo. Wuuna garanayaa. Laakiin gudaha hoose - oo waa halka uu dambigu ka soo galo - wuxuu u maleynayaa in waxa uu sameeyay ay ahayd wax sax ah.16 ku garaacday waan naxay. Ma rumaysan kari waayey in aan wax u geystay.”
Taasi waa waxa uu saaxiibkay ii sheegay ka dib markii uu dhaawacay naagtii uu jeclaa.
Si xun ulama jeedin, dabcan, . Waxa uu ahaa kaliya daacad.
Sidoo kale eeg: 21 calaamadood oo aan la dafiri karin inay tahay saaxiibkaaga (hagaha dhammaystiran)Marka, laga yaabee inuusan ku talogelin inuu ku xumeeyo ama uu xaq darro iyo caddaalad darro kugu sameeyo. Uma uu jeedin wax dhib ah mana isku dayin inuu naxariisto, aflagaadeeyo ama dhaawaco. Laakin wakhtigan xaadirka ah markii uu sameeyay waxa uu rumaysan waayay in uu samaynayo iyo in ay wax badan kaa dhaawacday.
17) Waxa uu rabaa in uu sida ugu dhaqsaha badan wax u wanaajiyo. 3>
Miyaad horeba u dareentay inuu dareemayo rabitaan uu ku doonayo inuu ku badalo dabeecadiisa oo uu iska ilaaliyo inuu xanuun kugu keeno mustaqbalka?
Raggu ma jecla isku dhaca xidhiidhkooda. Laakin sidoo kale ma rabaan in arrimuhu sidooda sii ahaanayaan - xitaa haddii ay la macno tahay inay isbedel ku sameeyaan si ay dib ugu soo noqdaan.
Si daacad ah, tani maaha oo keliya sababtoo ahaad buu kuu dhibi lahaa haddii uu mar kale sameeyo, laakiin sidoo kale sababtoo ah wuu daneeyaa oo wuxuu rabaa inuu iska ilaaliyo inuu mar kale ku xumeeyo. Dhibaato ku jirtaRag badan ayaa cabsi weyn ka qaba in la ciqaabo. Laakiin waa cabsi in ay la socdaan noloshooda qaan-gaarnimada iyo xiriirka ay la leeyihiin haweenka.
Waxaa taas ka sii daran, qaar badan oo iyaga ka mid ah ma fahmaan sababta ay uga cabsanayaan inay dhibaato la kulmaan. Waxay og yihiin in aysan ahayn nooca caadiga ah ee cabsida adiga ama aniga aan dareemeyno - sida ka cabsashada in lagu weeraro xayawaanka duurjoogta ah.
Laakiin, si kastaba ha ahaatee way baqayaan. Oo waxay ku dhammeeyaan inay sameeyaan waxyaabo iyaga ka sii cabsiiya oo dembi leh, sababtoo ah waxay u maleynayaan inay sax tahay in la sameeyo.
Waan ogahay inay nasiib darro tahay, laakiin tani waa run. waxa lagu ciqaabi doonaa xumaan uu sameeyo iyo in ciqaabtiisu aad u adag tahay in aanu xamili karin.
19 sababtana ma garanayaan
Waxay og yihiin inay ku fiican yihiin waxay qabtaan iyo inay leeyihiin sifooyin badan oo soo jiidasho leh dumarka. Laakiin waxay ku adag tahay inay aqbalaan xaqiiqadan.
Waxay aaminsan yihiin in dumarku ay ku soo jiidan doonaan oo keliya muuqaalka jidhkooda, ee ma aha sababta ninka gudaha ku jira. Iyo,Sidaa darteed, waxay noqdaan kuwo aad u ammaan-darro badan waxayna isku dayaan inay magdhow ka bixiyaan dareenkaas iyagoo u dhaawacaya niyadda.
waxaa hubaal ah in ay yihiin kuwo aan isku kalsoonaynErayada ugu dambeeya
Hadda waa in aad fikrad fiican ka haysataa sida uu ninku u dareemo marka uu naag xumeeyo.
Haddaba waa maxay ma sameyn kartaa si aad tan u xalliso?
Waxaan la xiriiri lahaa tababare xirfadle ah.
Xiriirka Xidhiidhku waa meeshii aan ka helay tababarahan gaarka ah kaas oo iga caawiyay in wax walba ii rogo oo iga caawiyay inaan fahmo sida nin dareemaya ka dib markii uu dhaawacay naag.
Halyeyga Xidhiidhku waa hogaamiyaha warshadaha ee talada xidhiidhka sabab.
Waxay bixiyaan xal, ma aha hadal kaliya.
Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.
Halkan guji si aad u hubiso .
muhiim ah in aad ogaato in aanay khaladkaaga ahayn. Sababta uu ninkaaga kuu xanuujinayo waa arrimihiisa gaarka ah.2) Wuxuu dareemaa xishood inuu dareenkiisa u oggolaado inuu ka faa'iidaysto. cadho marna way soo kacdaa oo aynu nidhaahnaa wax aanu ka shallaynayno.
Waxaan xasuustaa markaan yaraa inaan dadka aan daneeyo ku odhan jiray hadallo xunxun. Waxay ahayd natiijada aniga oo aan garanayn sida loo xakameeyo shucuurtayda.
Kuma faani karo, laakiin waxay dhacday marar badan intii aan jeclaan lahaa inaan qirto. Marka aad niyad xumo ku jirto, kaliya waxaad ku canaananaysaa dadka kugu xeeran sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay kuu keenayaan niyaddaada xun.
Oo bal qiyaas maxaa?
> ku dhacdo ninkaaga. Waxa laga yaabaa inuu dareemayo cadho, niyad jab, ama xanaaqsan oo uu kaa saaro.Laakin taasi ka cudur daaran mayso inuu ku dhaawaco. Ma saxdo. Waxa uu sameeyay waa khalad wuuna garanayaa taas, waana sababta uu u dareemay xishoodka falkiisa.
4) Waxa uu dareemaya culayska ah in uu og yahay in uu xanuunka u keenay
Runtii waa arrin adag. Mid, laakiin way dhacdaa in ka badan inta aad malaynayso.
Naagtu waxa laga yaabaa inay ninkeeda la murmaan, dabadeedna ay dareento dembi ku saabsan waxay tidhi iyo sida ay u dhaqantay.
Wuxuu ku fikirayaa, “ Aad baan ugu doqon ahay inaan ku idhaahdo waxyaalahaas foosha xun iyada! Waa in ay aad uga xumaato oo ay dhaawacdo waxyaalihii aan idhi oo dhan."
Oo maxaad ogtahay? Waa sax Wuu xanaaqay oodhaawacday. Malaha waxa uu dareemaya xishood badan.
Taasina waa sababta oo ah waxa uu og yahay in uu xanuunka u geystay, haddana ma uu samayn wax uu iskaga celinayo in uu marka hore dhib u geysto!
Haa, waa run inuu xanaaqsan yahay, laakiin sidee buu u dareemaya culays ka dib markii uu dhibay? macneheedu waxa weeye haddii ay xanaaqsan tahay, uu dareemayo mas'uul ka ah inuu dareensiiyo fiicnaan. Taasna ma samayn karo ilaa uu ka barto sida uu isaga joojin lahaa waxyaalaha iyada dhibaya.
Laakiin runtu waxa ay tahay, ma jiro dareen ka xun in aad ogaato in aad xanuun u keentay qofka aad jeceshahay.
0> Iyadoo calamadaha maqaalkani ay kaa caawinayaan inaad fahanto sida uu ninku u dareemo marka uu naag xanuujiyo, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho macalinka xidhiidhka xaaladaada.Tababaraha xidhiidhka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha gaarka ah ee aad ku wajahayso noloshaada jacayl.
Halyeeyga xiriirka ayaa ah goob ay tababarayaasha tayranaa ee la tababaray ka caawiyaan dadka inay ku wareegaan xaaladaha adag iyo jacaylka adag, sida in lagu wareeriyo haweeney ka dib dhaawaca dumarka. Way caan yihiin sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xalinta dhibaatooyinka.
Maxaan ugu taliyaa?
Hagaag, ka dib markii aan soo maray dhibaatooyin nolosha jacaylkayga ah, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor. Ka dib markii aan dareemay caawinaad la'aan muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ahgalay dhaqdhaqaaqii xidhiidhkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka iyo xirfadda ay u ahaayeen.
Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.
> Guji halkan si aad u bilowdo .4 ma caddeeyaan dhaqankiisa xun?
Waxa laga yaabaa inuu yidhaahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, “Uma jeedin inaan waxyeello iyada. Waxa aan isku dayayay in aan ka roonaado iyada. Waxaan isku dayayay uun inaan taageero."
Ama, "Uma jeedin inaan idhaahdo waxyaalahaas. Waxa aan rabay in ay faraxsanaato. Had iyo jeer falku waxa uu leeyahay cawaaqib.
Suurtagal maaha in ninku aanu ogaan in uu qof wax u geystay marka uu yidhaahdo ama sameeyo wax xanuun iyo rafaad keenaya. Suuragal maaha in la ogaado in uu qof ku xumeynayo afkiisa ama falkiisa.
Aan runta sheegno - waa qof xun, si qoto dheerna wuu u garanayaa.
isagu waa. Waxa uu dareemaa in uu qiil u samayn karo ficiladiisa ama uu odhan karo "Ma ihi qof xun" sababtoo ah dareenka dabiiciga ah ee ilaalinta haweenka.Taasina waa sababta aad u baahan tahay inaad ka caawiso inuu ogaado in tani ay tahay waxa saxda ah.wuxuu sameynayaa … mar kale, iyo mar kale, iyo mar kale!
5) Wuxuu ku eedeyay dabeecaddiisa
Aan run sheegno. Raggu waxay jecel yihiin inay dumarka eedeeyaan.
Waxay dareensiisaa inay si fiican u dareemaan inay na eedeeyaan, saw maaha? Laakiin ragga qaarkood ayaa sameeya, taasina waa sababta oo ah waxay dareemeysaa inay aad u wanaagsan tahay inay nagu eedeeyaan!
Dhammaanteen waan joognay halkaas. Waa wax caadi ah.Wuxuu u malaynayaa in haddii ay nafteeda iska beddesho, markaas aanu ka xumaanayn inuu waxyeeleeyo.
Taasi waxay dareensiisaa inuu ka xumaado, ka dibna uusan u baahnayn inuu waxyeeleeyo.Oo maxaa dhacaya? Si kastaba wuu dhibaa. Dabadeedna wuxuu ku eedaynayaa hab-dhaqankiisa. Waa meerto xun!
Laakiin run ahaantii miyuu rumaysan yahay inay khaladkeeda noqon karto?
Runtii, isagu ma rumaysna. Waxa uu isku dayayaa in uu naftiisa ka roonaado.6) Waxa uu dareemaa is nacnimada isaga oo og in uu si fiican u maareyn karay xaaladda
Mararka qaar ma aha erayada dhibta; Waa codka ay ku hadlayaan ama wejigiisa ka muuqda marka uu iyaga leeyahay.
Dhammaan waynu wada ognahay dareenkaas. . Si kale ayaan u odhan karay.”
Taasina waa waxa uu naftiisa u sheegayo marka uu dareemo nacaybka naftiisa oo uu og yahay in uu xaaladda si ka wanaagsan u maareeyo.
Wuu og yahay taas. ma ahayn inuu iyada wax yeelo, laakiin sidoo kaleway og tahay in haddii ay nafteeda uun iska beddesho, markaas aanay dhibaato jiri doonin.
Wuxuu dareemaa dhibbanaha, laakiin ma aha qaladkiisa! Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad ka caawiso inuu garto arrintan oo aad barato sida loo raali galiyo.
7) Wuxuu dareemaya cabsi ah inaadan waligaa ka cafiyin waxa uu ku hadlay ama sameeyay
OK, waan ku garanayaa Waxaan u malaynayaa in tani ay tahay mid iska cad, laakiin waan sii socon doonaa oo si kastaba ha noqotee:
Wuxuu ka baqayaa inaadan waligaa cafiyin waxa uu sameeyay.
Haddii aad waxa ay ka caawin kartaa in uu fahmo in aanay ahayn isaga in uu iscafiyo ee ay tahay in aad cafiso,markaas waxa ay aad ugu dhawdahay in uu raali galiyo.
Sabab? Ma rabo inuu ku waayo, laakiin sidoo kale ma rabo inuu lumiyo kibirkiisa iyo kalsoonidiisa. Wuxuu rabaa in uu mar kale dareemo sidii nin oo kale oo uusan ahayn dhibane.
Sidoo kale eeg: 16 calaamooyinka waaweyn ee qofka aad nolosha la wadaagtaa uu kuu dhow yahay, sida ay qabaan khubarada ruuxiga ahWaxaana kuu sheegi karaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed in tani ay tahay sababta ugu weyn ee ragga aysan raali galin marka ay waxyeeleeyaan dumarka.
Ma aha qaladkooda! Waxay kaliya isku dayayaan inay naftooda dareemaan wanaag! Cafiskaaga uma baahna!
Natiijadu?
Waxaad ka tagtay adigoo dareemaya dhibbanaha oo wuxuu ka tagay dareen geesinimo leh.
Aniguna waan ku garanayaa. Waxaan maqlay talada milyan jeer ka hor, laakiin weli waa run:
Haddii aad ka caawin karto inuu fahmo inaysan ahayn inuu cafiyo naftiisa, laakiin aad u cafiso isaga, markaas wuu noqon doonaa.aad ayay u badan tahay in la raali galiyo. Haddaba, haddii aad doonayso inaad ka caawiso inuu raalli-geliyo, markaas iska hubi inuu taas fahmay.
>8> Waa inuu noqdaa mid xoog badan oo awood leh. Hase yeeshee, wuxuu dareemaa inuu yahay nin guuldaraystay marka uu sameeyo wax ku wiiqaya.Si gaar ah ayay u xanuun badan tahay isaga haddii uu ogaado inaad tahay qofka markii hore dhibka lahaa iyo in ay tahay. isagaa qaladka lahaa.
Haddaba waa maxay dhibku?
Way ku adag tahay inuu arko inuu u baahan yahay inuu raalli-gelin bixiyo, balse hadda waxa uu dareemaya guul-darro. ma doonayo inuu daciifo, laakiin runtu waxay tahay inuusan waxba ka tari karin. Waxa uu ilaa yaraantiisii shuruud ku xidhay in raggu noqdaan kuwo xoog badan, awood leh oo awood badan. Natiijada? Waxa uu dareemaa guuldarada sida nin marka uu sameeyo wax ku wiiqaya.
>9) Waxa uu dareemaa cadho nafsadiisa ah in uu hadalkaas ku hadloSidee kula tahay in uu dareemayo ka dib marka uu ku xumeeyo?
Malaga yaabaa inuu naftiisa u cadhooday inuu sidaas sameeyay? Ma laga yaabaa inuu kuugu cadhooday inaad xanaaqiisa kicisay? Ma laga yaabaa in uu u cadhooday aduunka in uu u cadhooday? laakiin waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu naftiisa uga cadhooday hadalkan oo kale.
Hagaag, kan waa ka khiyaano yar yahay.
isagawuu yeelay, haddana wuu sameeyaa.Oo mar kasta oo uu naftiisa u cadhooday, wuu ka fogaanayaa inuu raalligelin bixiyo. Wuxuu ka baqayaa inuu saxo, waayo wuxuu og yahay inuu u baahan yahay jacaylkaaga iyo raallinimadaada. mar dambe. Taasi waa waxa uu ka baqayo inta badan!
Ma u malaynaysaa inaan buunbuuninayo?
Markaa, waxaan ku dhex marin doonaa dhammaan habka uu dareemayo iyo sababta uu u sameeyo waxa uu sameeyo. 1>
Marka uu ninku khalad sameeyo, waa wax dabiici ah in uu dambiile dareemo oo uu rabo inuu wax saxo. Lamaanihiisu mar dambe ma jecla. Laakiin muxuu u baqayaa?
Maxaa yeelay, isagu ma rabo inuu lumiyo jacaylka iyo oggolaanshaha aad isaga siiso. Laakiin haddii aad ka caawin karto inuu taas garto, markaas wuxuu aad ugu dhow yahay inuu raaligelin bixiyo.
> 11 0>Ninku markuu dareemo culayska falkiisa, way ku adagtahay inuu raaligelin bixiyo. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ku adag tahay inuu qirto inuu khaldanaa. waayo? Oo qirashada inuu u baahan yahay caawimo iyo taageero waxay la macno tahay inuu qirto inaanu naftiisa daryeeli karin.Waxa kale oo ay la macno tahay qirashada inwuxuu u baahan yahay jacayl, oggolaansho, iyo ilaalin qof kale - waa wax ragga intooda badan si dabiici ah u diidaan inta ugu badan ee suurtogalka ah sababtoo ah ma rabaan inay ku tiirsanaadaan qof kale oo aan ahayn naftooda!
Haddii ay taasi dhacdo, wuxuu dareemi doonaa miisaanka wixii uu ku sameeyey madaxiisa, qalbigiisa iyo jidhkiisaba. Taasina waxay ka dhigi doontaa inuu aad u xishoodo oo aan u qalmin jacayl.
12) Wuxuu dareemayaa inuu ku sii daayay
Tani way ka yara adag tahay in la fahmo.
Ninku marka uu khalad sameeyo, waa iska caadi inuu xumaan ka dareemo. Oo markuu xumaan ka dareemo, waa dabiici inuu rabo inuu wax hagaajiyo.
Laakiin marka ninku rabo inuu wax hagaajiyo, waxaa jira dareen kale oo soo baxaya: cabsi!
Wuxuu ka baqayaa in haddii uu wax hagaajiyo, markaas aad mar kale diidi doonto. Taasina waxay ka baqaysaa xumaanta isaga!
Runtu waxay tahay, ma rabo inuu ku dejiyo oo uu halis u noqdo inuu lumiyo jacaylkaaga iyo oggolaanshahaaga. Ma rabo inuu lumiyo jacaylka, ogolaanshaha, iyo ilaalinta aad siiso isaga. Iyo sidoo kale, ma rabo inuu dareemo xanuun.
Kama hadlayo xanuunka jirka ee ninku dareemo marka uu naag ku dhufto. Waxaan ka hadlayaa murugo shucuureed iyo mid maskaxeed.
Akhriso: Mar uu taas garto, wuu hagaajin karaa isaga oo aan ka baqin diidmo ama xanuun.
13) Ma rabo inuu qaado masuuliyadda ficilladiisa
Mar hore ayaan uga hadalnay kan. Waxa kale oo loo yaqaan "eedaynta dhibbanaha."
Ha samayn
