តារាងមាតិកា
មានសម្ពាធជាច្រើនលើស្ត្រីពីសង្គមដើម្បីឱ្យមានរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ (ទោះជាយ៉ាងណា?!) មកពីមនុស្សដែលចង់ស្រលាញ់អ្នក មិនថាមានរឿងអ្វីទេ?
នេះពិតជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ អត្ថបទនេះនឹង ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវសញ្ញាដែលគាត់ធ្វើ ហើយជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើអ្វីអំពីវា។
នៅពេលដែលបុរសម្នាក់បញ្ចេញយោបល់លើទម្ងន់របស់អ្នក វាឈឺចាប់
ដូច្នេះនេះគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ៖
ពួកយើងបានទាក់ទងគ្នាប្រហែល 2 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំនឹងទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំបានបង្គ្រប់បន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
ខ្ញុំគិតថាវាអាចកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។ អ្នកចំណាយពេលយប់ដ៏កក់ក្ដៅនៅផ្ទះមើល Netflix និងបញ្ជាទិញទំនិញចេញ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីការលើសទម្ងន់។
ដំបូងឡើយ គាត់មិនបាននិយាយអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែ វានៅតែមានសញ្ញាជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលគាត់ចង់ឱ្យខ្ញុំស្រកទម្ងន់ខ្លះ។ ហើយសូមប្រឈមមុខនឹងវា នៅពេលដែលបុរសម្នាក់បញ្ចេញយោបល់អំពីទម្ងន់របស់អ្នក វាឈឺចាប់។
ខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់សញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់។
តើមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំចង់អោយខ្ញុំស្រកទម្ងន់ទេ? សញ្ញាច្បាស់លាស់ 7 យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើ
1) គាត់ "លេងសើច" ឬ "លេងសើច" អំពីរាងកាយរបស់អ្នក
ការលេងសើចអំពីទម្ងន់របស់នរណាម្នាក់គឺមិនគួរឱ្យអស់សំណើចនោះទេ។ តាមពិត វាជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រមាថមើលងាយ។
អ្នក។ប្រហែលជារកឃើញថាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចំអកឱ្យអ្នកអំពីទម្ងន់របស់អ្នក ឬការឡើងទម្ងន់ណាមួយ ក្រោមការសន្មតថាគាត់គ្រាន់តែនិយាយលេង ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំនឹងនិយាយរឿងដូចជា៖
"កុំភ្លេចទុកអាហារខ្លះឱ្យខ្ញុំផង ថ្ងៃនេះមានបុរសម្នាក់បានញ៉ាំយ៉ាងលឿននៅជុំវិញអ្នក។" ហើយត្រូវបានគេ) ជីកកកាយ។
2) គាត់និយាយអំពីរាងកាយរបស់ស្ត្រីផ្សេងទៀត
ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងទម្ងន់របស់អ្នក គាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញមតិលើស្ត្រីផ្សេងទៀតដែលមានរាងស្លីម។
វានិយាយអំពីការបញ្ជាក់ឡើងវិញនូវចំណូលចិត្តរបស់គាត់។ គាត់ចង់ឱ្យអ្នកដឹងថានោះគឺជាប្រភេទរាងកាយដ៏ល្អរបស់គាត់។
ជាការយល់ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនសមនឹងវិក្កយបត្រ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់ចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ឱ្យមើលទៅដូចនោះ។
តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសម្នាក់ គាត់មិនគួរស្រក់ទឹកមាត់លើរាងកាយស្ត្រីផ្សេងទៀតនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នកទេ។
វាមិនគោរព ហើយវាត្រូវតែធ្វើឱ្យអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នក។
3) គាត់បញ្ចេញមតិមិនពិតអំពីទម្ងន់របស់អ្នក
មតិយោបល់ Snide ច្រើនតែជ្រុល និងដល់ចំណុចជាងមតិ "កំប្លែង"។
ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត វាគឺជាវិធីឈ្លានពានអកម្មមួយផ្សេងទៀត ក្នុងការព្យាយាមរៀបចំអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះទម្ងន់របស់អ្នក។
វាអាចរួមបញ្ចូលការហៅឈ្មោះ ឬប្រាប់អ្នកពីរឿងមួយចំនួនដូចជាអ្នកកំពុង "ធាត់" បន្តិច — មួយ ពីមតិពិតដែលមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានធ្វើចំពោះខ្ញុំ។
ជាទូទៅ មតិមិនសមរម្យគឺជាអ្វីដែលមិនសមរម្យដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដឹងអំពីទម្ងន់របស់អ្នក។
4) គាត់និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកមើលទៅនៅពេលអ្នកជួបលើកដំបូង
រឿងមួយដែលខ្ញុំកត់សម្គាល់គឺរបៀបដែលមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបន្តពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលទៅនៅពេលដែលពួកយើងបានជួបគ្នាដំបូងកាលពីពីរឆ្នាំមុន។
សូមមើលផងដែរ: វិធីធ្វើឱ្យបុរសរៀបការលង់ស្នេហ៍អ្នក៖ ៩ ជំហានសំខាន់ៗវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការទាក់ទាញរបស់គាត់មកលើខ្ញុំជាប្រវត្តិសាស្ត្រជាជាងបច្ចុប្បន្ន។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់អវត្តមាននៃការសរសើរណាមួយអំពីរបៀបដែលខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែជាច្រើនកាលពីពីរឆ្នាំមុននៅពេលដែលយើងទើបតែចាប់ផ្តើមណាត់ជួប។
ការពិតគឺថាមនុស្សនឹងផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាក្នុងអំឡុងពេល វគ្គនៃទំនាក់ទំនង — រួមបញ្ចូលដោយរូបរាងកាយ។
ការសរសើរ "អ្នកចាស់" គឺជាការសរសើរដែលតបស្នងយ៉ាងខ្លាំង។
5) គាត់ហាក់ដូចជាមិនសូវមានការរួមភេទចំពោះអ្នក
បន្ទាប់ពីក្រេបទឹកឃ្មុំ អំឡុងពេលមករដូវ គូស្នេហ៍ជាច្រើនយល់ថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះបន្តិច។
ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងធម្មតា ដូច្នេះដំបូងខ្ញុំមិនបានគិតច្រើនអំពីការថយចុះសកម្មភាពបន្ទប់គេងរបស់យើងទេ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការសង្កេតមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនៃសញ្ញានេះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសង្ស័យថាមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសូវទាក់ទាញចំពោះខ្ញុំ។
គាត់ហាក់ដូចជាមិនសូវស្ទាបអង្អែល ហើយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយបានចាប់ផ្តើម ស្លាយ។
6) គាត់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ
ខ្ញុំជាស្ត្រីពេញវ័យ។ ខ្ញុំមិនតែងតែធ្វើការជ្រើសរើសរបបអាហារដ៏ល្អបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើនខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានរបបអាហារសមរម្យ។
សូមមើលផងដែរ: "ហេតុអីសង្សារខ្ញុំស្អប់ខ្ញុំ"? ហេតុផល 10 (និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា)នៅទីបំផុត វាគឺសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្ត។មិនមែនជាអ្នកដ៏ទៃទេ។
មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមិនត្រឹមតែបញ្ចេញយោបល់តិចតួចអំពីទម្ងន់របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ គាត់ក៏បាននិយាយអំពីអាហារផងដែរ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងព្យាយាមណែនាំខ្ញុំទៅរកជម្រើសដែលមានកាឡូរីទាប — ទោះបីជាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនបានជ្រើសរើសអាហារទាំងនេះក៏ដោយ។
វាដូចជាគាត់បានក្លាយជាប៉ូលីសចំណីអាហារ ហើយនឹងឆាប់ទទួលយកគ្រប់ពេលដែលគាត់គិតថាខ្ញុំញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាត ឬជាតិស្ករច្រើនពេក។
7) គាត់ ប្រាប់អ្នកថាគាត់ស្រលាញ់អ្នកមិនថាមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែគាត់នឹងទាក់ទាញអ្នកច្រើនជាងប្រសិនបើអ្នកស្រកពីរបីផោន
នៅពេលនោះ មតិនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ដូចខ្ញុំដែរ ដើម្បីទទួលយកមតិកែលម្អរបស់គាត់ ដោយសារតែវាត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយបុព្វបទដែលគាត់ស្រលាញ់ខ្ញុំ មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបានគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន ខ្ញុំដឹងថាវាជារឿងដែលគួរនិយាយ។
បើគាត់ពិតជាស្រលាញ់ខ្ញុំយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុអ្វីគាត់ខ្វល់ពីទម្ងន់ខ្ញុំ? ហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់ស្រលាញ់ខ្ញុំ ទោះបីជាខ្ញុំស្រក ឬឡើងទម្ងន់ក៏ដោយ? ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ?
តើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់មែនទេ?
ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញជាពណ៌ខ្មៅ ក្នុងករណីពិសេសរបស់ខ្ញុំ ចម្លើយហាក់ដូចជាច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ អស់រយៈពេលជាយូរដែលខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងសំណួរ៖
តើវាខុសទេដែលចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសម្រកទម្ងន់?
ហើយនោះក៏ព្រោះតែខ្ញុំមិនគិតថាវាតែងតែជាចម្លើយត្រង់។ វាអាស្រ័យលើ៖
- ស្ថានភាព និងទំនាក់ទំនងជាក់លាក់របស់អ្នក
- ចេតនា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់មិត្តប្រុសអ្នក
- របៀបដែលពួកគេដោះស្រាយជាមួយប្រធានបទ
ខ្ញុំមិនគិតថា វាតែងតែខុសទាំងស្រុងសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នក ដែលចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែមានតែកាលៈទេសៈតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា និងការគាំទ្រ ហើយគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេស
- គាត់ពិតជាបារម្ភអំពីទម្ងន់របស់អ្នក ដោយសារហេតុផលសុខភាព (សុខភាពរបស់អ្នក សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក) ។ វាមិនមែននិយាយអំពីការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលថាគាត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែក្តៅប្រសិនបើអ្នករាងស្លីម។
- ជួនកាលវាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះទេ វាជារបៀបដែលអ្នកនិយាយ។ ការសន្ទនាដ៏ឈ្លាសវៃបែបនេះត្រូវតែដោះស្រាយយ៉ាងរសើបមិនគួរឱ្យជឿ។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ៖
- ការហៅឈ្មោះ
- ការបំផ្លាញនរណាម្នាក់ — បំបាត់ទំនុកចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯង ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ដូចដែលពួកគេមាន។
ខ្ញុំមួយផ្នែកឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំស្រកទម្ងន់ដែលនឹងដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំពិតជាបានសួរខ្លួនឯងថា:
តើការសម្រកទម្ងន់អាចជួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានទេ?
ហើយការសន្និដ្ឋានដែលខ្ញុំបានមកដល់គឺថាមានបញ្ហាធំជាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាងផោនបន្ថែមពីរបី។
ទំនាក់ទំនងគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគ្រស្មាញ។
ការទាក់ទាញខាងរាងកាយគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងស្នេហាពិតប្រាកដគួរតែឈរនៅលើមូលដ្ឋានដ៏រឹងមាំឆ្ងាយ។
ការគោរព តម្លៃរួមគ្នា ផលប្រយោជន៍រួម ការស្រលាញ់ពិតប្រាកដ - អ្វីៗទាំងអស់នេះគួរតែជាបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តយូរអង្វែងលើសពីទម្ងន់ដែលប្រែប្រួលបន្តិច។
ចំណូលចិត្តគឺ យល់ព្រម។ ពួកយើងភាគច្រើនមានពួកគេ ហើយជារឿយៗយើងមិនអាចជួយពួកគេបានទេ។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តប៍នតង់ដេង អ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តពណ៌ទង់ដែង។ ខ្ញុំយល់ស្រប។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ បុរសខ្លះចូលចិត្តស៊ុមស្តើង ខ្លះទៀតចូលចិត្តរាងកោង។
ប៉ុន្តែអ្វីក៏ដោយ ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង (ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិ) វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ដែលអ្នកនិយាយ អ្នកខ្វល់ពីអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ្នកណា ឬបែបណា។
តើខ្ញុំគួរអន់ចិត្តប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំសម្រកទម្ងន់?
ខ្ញុំគិតថាសំណួរពិតនៅទីនេះគឺ៖
តើអ្នកអន់ចិត្តដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់មែនទេ? អ្នកមិនត្រូវបាន "ប្រកាន់អក្សរតូចធំពេក" ទេ។ វាគ្រាន់តែជាសញ្ញាថាការរំពឹងទុករបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងដៃគូមិនទាន់ត្រូវបានបំពេញ។
ហើយវាមានតម្លៃក្នុងការជីកកកាយឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ដោយសារតែខ្ញុំគិតថា សត្វក្រហមនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងមូលនេះគឺអំពីមិត្តប្រុសរបស់អ្នក នៅពេលដែលវាគួរតែអំពីអ្នក។
តើអ្នកចង់បានអ្វី? តើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងទម្ងន់ និងរាងកាយរបស់អ្នកទេ? នោះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកចង់ត្រូវបានគេប្រព្រឹត្ត ឬសមនឹងទទួលបានការព្យាបាល?
ទាំងនេះគឺជាសំណួរដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ សម្រាប់ខ្ញុំ ការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដបានកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំមានជាមួយខ្លួនខ្ញុំ មិនមែនជាមនុស្សដែលខ្ញុំមានជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយមិត្តប្រុសដែលចង់ឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ តើអ្នកមានទេ ចាត់ទុកការឈានទៅដល់ឫសគល់នៃបញ្ហា?
អ្នកឃើញហើយ ភាគច្រើននៃកង្វះខាតក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់យើងកើតចេញពីទំនាក់ទំនងខាងក្នុងដ៏ស្មុគស្មាញរបស់យើងជាមួយខ្លួនយើង តើអ្នកអាចជួសជុលផ្នែកខាងក្រៅដោយមិនបានមើលឃើញខាងក្នុងជាមុនដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក Rudá Iandê នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់ស្តីពីស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកដទៃ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការពង្រឹងអំណាចបំផុត អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនអ្នក។
ពិនិត្យមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។
អ្នកនឹងរកឃើញដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង និងច្រើនទៀតនៅក្នុងវីដេអូដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ Rudá ដែលជាដំណោះស្រាយដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកសម្រាប់ ជីវិត។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ការព្យាបាលរបួសខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងគំនិតអំពីអ្វីដែលស្នេហាត្រូវបាននាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
ខ្ញុំបានឃើញគំរូពុលជាមួយនឹងរបស់ខ្ញុំ (ឥឡូវនេះ) អតីតមិត្តប្រុស ហើយដឹងថាខ្ញុំចង់បានប្រសើរជាង ខ្ញុំរីករាយក្នុងការរាយការណ៍ថាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅជាមួយបុរសម្នាក់ដែលស្រលាញ់ខ្ញុំសម្រាប់ខ្ញុំ — ខ្សែកោង និងអ្វីៗទាំងអស់។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
