අන්තර්ගත වගුව
පරිපූර්ණ ශරීරයක් ලබා ගැනීමට සමාජයෙන් කාන්තාවන්ට විශාල පීඩනයක් ඇත (ඒ කුමක් වුවත්?!).
එය ප්‍රමාණවත් තරම් නරක ය.
නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට ඇති පීඩනය නම් කුමක් කළ යුතුද? කුමක් වුවත් ඔබට ආදරය කිරීමට අදහස් කරන පුද්ගලයාගෙන්ම පැමිණෙන්නේද?
මට සිදුවූයේ මෙයයි.
ඔබේ පෙම්වතාට ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබ සැක කරන්නේ නම්, මෙම ලිපිය ඔහු කරන සංඥා ඔබ සමඟ බෙදාගන්න, ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උදවු කරන්න.
මිනිසෙක් ඔබේ බර ගැන අදහස් දක්වන විට එය රිදෙනවා
ඉතින් මෙන්න මගේම පෞද්ගලික කතාව:
අපි අවුරුදු 2ක් විතර පෙම්වතුන් වෙලා හිටියා. එම කාලය තුළ මම ටිකක් වට වී සිටි බව මම පිළිගනිමි.
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී එය සිදුවිය හැකි බව මම සිතමි. ඔබට වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත. ඔබ Netflix නරඹමින් සහ පිටතට ගැනීම ඇණවුම් කරමින් නිවසේ වඩාත් සුවපහසු රාත්‍රීන් ගත කරයි.
ඒ සමඟම, මම අධික බරින් බොහෝ දුරස්ව සිටියෙමි.
මුලදී, ඔහු කිසිවක් කෙලින්ම කීවේ නැත, නමුත් ඔහුට මගේ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය වූ පැහැදිලි ලකුණු කිහිපයක් තවමත් තිබුණි. මිනිසෙකු ඔබේ බර ගැන අදහස් දක්වන විට එය රිදෙනවා.
මගේ පෙම්වතා මා බර අඩු කර ගැනීමට කැමතිද? ඔහු කරන පැහැදිලි ලකුණු 7ක්
1) ඔහු “ඔබට විහිළු කරයි” හෝ ඔබේ ශරීරය ගැන “විහිලු” කරයි
කෙනෙකුගේ බර ගැන විහිළු කිරීම කිසිවිටෙක හාස්‍යජනක නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඇදහිය නොහැකි තරම් පුද්ගලික සහ අපහාසයකි.
ඔබඔබේ පෙම්වතා විහිළුවක් පමණක් කරන බවත් එය හානිකර නොවන බවත් මුවාවෙන් ඔබේ බර හෝ බර වැඩිවීම ගැන ඔබට විහිළු කිරීමට පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
මගේ නඩුවේදී, මගේ පෙම්වතා මෙවැනි දේ කියයි:
“මට කෑම ටිකක් තියලා යන්න අමතක කරන්න එපා, මේ දවස්වල කොල්ලෙක් ඉක්මනට කන්න වෙලා තියෙනවා ඔයා වටේ”.
ඔහු විරෝධය පළ කළත් මේ වගේ අදහස් විහිළුවක් විතරයි, ඇත්තටම එයාලට දැනුනේ ( සහ විය) කැණීමක්.
2) ඔහු වෙනත් කාන්තාවන්ගේ ශරීර ගැන කතා කරයි
ඔබේ පෙම්වතා ඔබේ බර ගැන සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, ඔහු සිහින් සිරුරක් ඇති වෙනත් කාන්තාවන් ගැන අදහස් දැක්වීමට පටන් ගනී.
එය ඔහුගේ මනාපයන් යලි තහවුරු කිරීමයි. ඔහුට අවශ්‍ය වන්නේ එය ඔහුගේ පරමාදර්ශී ශරීර වර්ගය බව ඔබ දැන ගැනීමයි.
ඔබේ ශරීරය බිල්පතට නොගැලපේ නම්, ඔබට හැඟෙනු ඇත, ඔබ එවැනි පෙනුමක් ලබා ගැනීමට බර අඩු කර ගැනීමට ඔහුට අවශ්‍ය බව.
මගේ මතය අනුව, ඔබ පිරිමි ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔහු ඔබ ඉදිරියේ වෙනත් කාන්තාවන්ගේ සිරුරු මතින් ගිල්විය යුතු නැත.
එය අගෞරවයක් වන අතර එය ඔබව සංසන්දනය කිරීමට බැඳී ඇත.
3) ඔහු ඔබේ බර ගැන නොහොබිනා අදහස් දක්වයි
"විහිළු" අදහස් වලට වඩා නින්දිත අදහස් බොහෝ විට විවෘත හා ප්‍රකාශිත වේ.
0>නමුත් අවසානයේ එය ඔබේ බර ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබව හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කරන තවත් නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී ක්‍රමයකි.එයට නම ඇමතීම හෝ ඔබ ටිකක් “චබී” වෙනවා වැනි දේවල් ඔබට පැවසීම ඇතුළත් විය හැකිය — එකක් මගේ පෙම්වතා කළ සැබෑ අදහස් වලින්me.
මූලික වශයෙන්, snide අදහස් යනු ඔබේ බර ගැන ඔබට ස්වයං-විඥානයක් ඇති කරන අකාරුණික ඕනෑම දෙයකි.
4) ඔහු ඔබ මුලින්ම හමු වූ විට ඔබේ පෙනුම ගැන කතා කරයි
මම දුටු එක් දෙයක් නම් මගේ පෙම්වතා මීට වසර දෙකකට පෙර අප මුලින්ම මුණගැසුණු විට මගේ පෙනුම ගැන දිගටම පවතින ආකාරයයි.
එය මට දැනුණේ ඔහු මා කෙරෙහි ඇති ආකර්ෂණය වර්තමානයට වඩා ඓතිහාසික බවයි.
බලන්න: නාසිසියානු කාන්තා ලොක්කා සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට දක්ෂ ක්‍රම 15ක්මම දැන් බලන ආකාරය ගැන කිසිදු පැසසුම් නොමැති බව මම දැකීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් මීට වසර දෙකකට පමණ පෙර අපි පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළ විට.
යථාර්ථය නම් මිනිසුන් විවිධ ආකාරවලින් වෙනස් වනු ඇත. සම්බන්ධතාවයක ගමන් මග — ශාරීරිකව ඇතුළත් වේ.
“මහලු ඔබ” ප්‍රශංසා කිරීම ඉතා පසුගාමී ප්‍රශංසාවකි.
5) ඔහු ඔබට ලිංගිකව අඩුවෙන් පෙනේ
මධුසමයෙන් පසු කාලපරිච්ඡේදය, බොහෝ ජෝඩු ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය මඳක් මැකී යාමට පටන් ගත හැකි බව සොයා ගනී.
මම හිතන්නේ ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්, ඒ නිසා මම මුලින්ම අපේ නිදන කාමර ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම ගැන වැඩිය හිතුවේ නැහැ.
නමුත් මෙම සලකුණු ලැයිස්තුවේ ඇති වෙනත් නිරීක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, මගේ පෙම්වතාට මා කෙරෙහි ලිංගික ආකර්ෂණය අඩු වී ඇති බව මම සැක කිරීමට පටන් ගතිමි.
ඔහු අඩුවෙන් ස්පර්ශ වන බවක් පෙනුණු අතර ශාරීරික සමීපත්වය ආරම්භ විය. slide.
6) ඔහු ඔබ කන දේ කළමනාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරයි
මම වැඩුණු කාන්තාවක්. මම හැමවිටම නිරපේක්ෂ හොඳම ආහාර තේරීම් කරන්නේ නැත, නමුත් බොහෝ දුරට මට හොඳ ආහාර වේලක් ඇති බව මම දනිමි.
අවසානයේ, එය තීරණය කිරීම මට භාරයි,වෙන කෙනෙක් නෙවෙයි.
මගේ පෙම්වතා මගේ බර ගැන පොඩි අදහස් දාන්න පටන් ගත්තා විතරක් නෙවෙයි, කෑම ගැනත් කතා කළා.
ඔහු මාව අඩු කැලරි විකල්ප වෙත යොමු කරන්න හදනවා වගේ මට දැනුණා — ඔහුම මේවා තෝරා නොගත්තද.
එය හරියට ඔහු ආහාර පොලිසිය බවට පත් වූවා හා සමානයි, මම වැඩිපුර කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ සීනි කනවා යැයි ඔහු සිතන සෑම අවස්ථාවකම ඔහු ඉක්මනින් තෝරා ගනී.
7) ඔහු ඔහු ඔබට කෙසේ හෝ ආදරය කරන බව කියයි, නමුත් ඔබට පවුම් කිහිපයක් අඩු වුවහොත් ඔහු ඔබ වෙත වඩාත් ආකර්ෂණය වනු ඇත
ඒ අවස්ථාවේ දී, මෙම ප්‍රකාශය මට යම් ආකාරයක නරකක් දැනෙන්නට විය, නමුත් මටත් දැනුනේ එය එසේ වූ බවයි ඔහුගේ ප්‍රතිපෝෂණය පිළිගැනීමට, මන්ද එය ඔහු මට ආදරය කරන බව පූර්වගාමියා සමඟ ඇසුරුම් කර තිබූ බැවිනි.
එහෙත් මම ඒ ගැන වැඩි වැඩියෙන් කල්පනා කරන විට, එය පැවසීම ඉතා උපාමාරු කරන දෙයක් බව මට වැටහුණි.
මොනවා උනත් එයා මට ඇත්තටම ආදරේ කලා නම් එයා මගේ බර ගැන හිතන්නේ මොකටද? මගේ බර අඩු වූවත් බර වැඩි වූවත් ඔහු මට ආදරය කරන බව ඔහු මට නොකියන්නේ ඇයි?
නිසැකවම මට ආදරය කරන මිනිසෙකුට මේ ආකාරයෙන් මගේ බර වැඩි කර ගැනීම පමණක් නැති වී යන බව තේරුම් ගත හැකිය. මගේ ආත්ම අභිමානය?
ඔබේ පෙම්වතා ඔබෙන් බර අඩුකරගන්න යැයි කීම කමක් නැද්ද?
දැන් මට පෙනෙන්නේ මේ සලකුණු කළු සහ සුදු පැහැයෙන් දක්වා ඇති බවයි , මගේ විශේෂිත අවස්ථාවක, පිළිතුර පැහැදිලිව පෙනේ. නමුත් මම අවංක වන්නෙමි, දිගු කලක් තිස්සේ මම ප්‍රශ්නය සමඟ පොරබදමින් සිටියෙමි:
ඔබේ සහකරුගේ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය වීම වැරදිද?
ඒ මම නොකරන නිසාඑය සෑම විටම සෘජු පිළිතුරක් යැයි සිතන්න. එය රඳා පවතින්නේ:
- ඔබේ විශේෂිත තත්ත්වය සහ සම්බන්ධය
- ඔබේ පෙම්වතාගේ අභිප්‍රායන් සහ අභිප්‍රේරණ
- ඔවුන් මාතෘකාව සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය
ඔබේ පෙම්වතාට ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය වීම සැමවිටම සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි යැයි මම නොසිතමි. නමුත් ඉතා කුඩා තත්වයන් සමූහයක් පමණි.
- ඔබට ප්‍රේමණීය සහ සහයෝගය දක්වන සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර ඔහු ඔබට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කරයි
- ඔහු සෞඛ්‍ය හේතූන් මත (ඔබේ සෞඛ්‍යය) ඔබේ බර ගැන අවංකවම සැලකිලිමත් වේ , ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය). ඔබ සිහින් නම් ඔහු ඔබව වඩාත් උණුසුම් ලෙස සොයා ගනු ඇත්තේ ඔහුගේම නොගැඹුරු අභිප්‍රේරණයන් ගැන නොවේ.
- සමහර විට එය ඔබ කියන දේ නොවේ, එය ඔබ පවසන ආකාරයයි. එවන් සියුම් සංවාදයක් ඇදහිය නොහැකි තරම් සංවේදී ලෙස හැසිරවිය යුතුය.
එහෙත් මගේ මතය අනුව සබඳතාවයක කිසිදා නොගැලපෙන දේ මෙන්න:
- නම ඇමතීම
- යමෙකු ඉරා දැමීම - ඔවුන්ගේ විශ්වාසය, ආත්ම අභිමානය ඉවත් කිරීම හෝ ඔවුන් සිටින ආකාරයටම ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනීම.
ප්‍රශ්නය විසඳන බර අඩු වේද යන්න මාගෙන් කොටසක් කල්පනා කළේය. නමුත් පසුව මම ඇත්තටම මගෙන්ම මෙසේ ඇසුවෙමි:
බර අඩු කර ගැනීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උපකාරී වේද?
එමෙන්ම මා පැමිණි නිගමනය වූයේ මගේ සම්බන්ධතාවයේ අමතර පවුම් කිහිපයකට වඩා විශාල ගැටලු ඇති බවයි.
සම්බන්ධතා සංකීර්ණ මිශ්‍රණයකි.
කායික ආකර්ෂණය බොහෝ මිනිසුන්ට එහි වැදගත් කොටසකි. නමුත් සැබෑ ආදරණීය සම්බන්ධතාවයක් පැවතිය යුතුයවඩා ස්ථීර පදනම් මත.
ගෞරවය, හවුල් වටිනාකම්, පොදු අවශ්‍යතා, අව්‍යාජ සෙනෙහස - මේ සියල්ල දිගුකාලීන කැපවූ සම්බන්ධතාවයකදී සුළු වශයෙන් උච්චාවචනය වන බරට වඩා වැදගත් විය යුතුය.
මනාප වේ හරි. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන් සතුව ඇති අතර, බොහෝ විට අපට ඔවුන්ට උදව් කළ නොහැක. සමහර අය blondes වලට කැමතියි, තවත් අය brunettes සඳහා යනවා. මට ඒක තේරෙනවා.
එමෙන්ම, සමහර පිරිමින් සිහින් රාමුවකට කැමතියි, තවත් සමහරු වක්‍ර වලට කැමතියි.
නමුත් අපගේ පෞද්ගලික මනාපයන් කුමක් වුවත් (අප සැමට හිමි වන) ඔබ කියන කෙනෙකුව සාදා ගැනීම කිසිවිටක කමක් නැත. ඔවුන් කවුරුන් හෝ කෙසේද යන්න ගැන ඔබට කණගාටුයි>ඔබේ පෙම්වතාට ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය වීම ගැන ඔබ කලකිරෙනවාද?
ඔබේ හැඟීම් ඔබේ තත්වයේ වැදගත්ම මඟ පෙන්වීමයි.
ඔබ කලබල වන්නේ නම්, මෙය වලංගු බව දැනගන්න. ඔබ "ඕනෑවට වඩා සංවේදී" නොවේ. හවුල්කරුවෙකු තුළ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඉටු වී නැති බව එය ඇඟවුම් කරයි.
එය ගැඹුරින් හාරා බැලීම වටී. මක්නිසාද යත්, මෙම සමස්ත තත්වයේ රතු හුරුල්ලන් වන්නේ මෙය ඔබේ පෙම්වතා ගැන ය - එය ඔබ ගැන විය යුතු විට ය.
ඔබට අවශ්‍ය කුමක්ද? ඔබේ බර සහ ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබ තෘප්තිමත්ද? වැදගත්ම දෙය එයයි.
ඔබට සැලකීමට අවශ්‍ය හෝ සැලකීමට සුදුසු ආකාරයට ඔබට නොසලකන කෙනෙකු සමඟ ඔබ රැඳී සිටින්නේ ඇයි?
මේවාමම ඇත්තටම සලකා බැලීමට පටන් ගත් ප්‍රශ්න. මට නම්, සැබෑ විපර්යාසය සිදු වූයේ මම මගේ පෙම්වතා සමඟ ඇති සම්බන්ධය නොව මා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගවේෂණය කිරීමට පටන් ගත් විටය.
ඔබ ගනුදෙනු කරන්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති පෙම්වතෙක් සමඟ නම්, ඔබට තිබේද? ප්‍රශ්නයේ මුලට යාම ගැන සලකා බැලුවාද?
ඔබට පේනවා, ආදරයේ ඇති අපේ අඩුපාඩු බොහොමයක් අප සමඟ ඇති අපගේම සංකීර්ණ අභ්‍යන්තර සබඳතාවයෙන් පැන නගිනවා – ඔබ මුලින්ම අභ්‍යන්තරය දෙස නොබලා බාහිර දේ නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?
මම මෙය ලෝක ප්‍රකට ෂමන් Rudá Iandê වෙතින් ඉගෙන ගත්තෙමි, ඔහුගේ ආදරය සහ සමීපත්වය පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි නොමිලේ වීඩියෝවෙන්.
එබැවින්, ඔබට අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය වඩාත් සවිබල ගැන්වීම බව මට පෙනී ගියේය. කළ යුතු දෙය නම් ඔබෙන්ම පටන් ගැනීමයි.
නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.
ඔබට ප්‍රායෝගික විසඳුම් සහ තවත් බොහෝ දේ Rudá ගේ ප්‍රබල වීඩියෝවෙන් සොයාගත හැකිය, ඒ සඳහා ඔබ සමඟ රැඳී සිටින විසඳුම් ජීවිතය.
මගේ නඩුවේදී, මගේම අභ්‍යන්තර තුවාල සුව කිරීම, ආත්ම අභිමානය සහ ආදරය යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අදහස් යම් ප්‍රගාඪ වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි.
මම මගේ (දැන්) විෂ සහිත රටා දුටුවෙමි. හිටපු පෙම්වතා සහ මට වඩා හොඳ අවශ්‍ය බව දැන සිටියේය. මා සොයාගත් දේ හරියටම වාර්තා කිරීමට මම සතුටු වෙමි.
දැන් මම මා වෙනුවෙන් මට ආදරය කරන මිනිසෙකු සමඟ සිටිමි - වක්‍ර සහ සියල්ල.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
බලන්න: කුමක්ද යන්න පිළිගැනීම: සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගැනීමට මාර්ග 15 ක්