Meriv çawa merivek ku bi hestyarî ne amade ye ku we bişopîne

Tiştek ji ketina merivekî ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin wêdetir tiştek tune ye?

Eger ew niha tu yî, xem neke, ez di pêlavên te de bûm û ez têkoşînê dizanim . Û ne tenê ew, min jî çareyek ji we re heye!

Li vir 7 rê hene ku merivek ji hêla hestyarî ve ne amade ye ku we bişopîne!

7 awayên ku merivek ji hêla hestyarî ve tune be ku we bişopîne :

1) Sebra xwe hebe

Ez dizanim, em hemî ji bihîstina wê nefret dikin, lê sebir bi rastî pir caran girîng e, nemaze dema ku ew tê ser zilamên ku ji hêla hestyarî ve nayên peyda kirin.

Dema ku mêrek ji nîşandana hestiyariya we ditirse an jî ji we re pabendbûna bi we re ditirse, pêvajoya têkiliyek dikare bibe êşek li ber çavan.

Guhertina wî dibe ku ne karekî hêsan be.

Îhtimaleke baş heye ku çavkaniya kêşeyên wî ji zarokatiyê ve be, ji ber vê yekê ji nû ve bernamekirina wan salên ku bi rengekî diyarkirî tevdigere, dê dijwar be, û bi taybetî jî, dem dixwe.

Dibe ku hûn ê hewce bikin ku gelek sebir bi wî re nîşan bidin da ku hûn jê re bibin alîkar.

Tenê ji ber ku hûn li dora xwe disekinin bixweber garantî nake ku ew ê biguhere.

Girîng e ku bala xwe bidinê ku heya ku ew bi zanebûn biryara xwe nede ku ew dixwaze biguhezîne, hûn nikanin tiştekî zorê li wî bikin.

Ji xwe bipirsin gelo ew îhtîmal e ku biguhere, û gelo hûn ê çêtir biçin li şûna wê!

Dema sebirkirinê dikare bibedemekê biceribînin û tiştek neguhere, di heman demê de girîng e ku hûn zanibin kengê dev jê berdin.

Li ser vê yekê, pirsek min a dawî heye ku ez difikirim ku ji bo her kesê ku li ser vê gotarê bitikîne girîng e:

Çima tu dixwazî ​​bi yekî re bî ku pêwîstiya wî bi îqnakirinê heye ku bi te re be?

Niha, bê guman, dibe ku ew zilamek ecêb be, û rast be, hin zilam hene ku bê guman hêja ne hewildan!

Ez dixwazim ku hûn bifikirin ka çima hûn li ser yekî ku pêdivî ye ku bi we re were qanih kirin, asê mane.

Ez gelek jinan di vê dînamîkê de dibînim, tenê zilamên ku ew dixuye ku bala wan dikişîne ew in ku ew hewce ne ku bixapînin da ku bi wan re bibin.

Ez nefret dikim ku wê ji we re bişkînim, lê:

Zorê rast dê neke pêdivî ye ku were xapandin an jî were îqna kirin ku hûn bi we re bin.

Û heke hûn her gav bi kesên ku xuya dikin ne amade ne ku bi we re bin ve girêdayî bin, ji xwe bipirsin çima.

0> Ma di xwe de baweriyek kûr heye ku hûn ne hêja ne ku hûn werin şopandin? Ku kes dê ji te hez neke bêyî hîleyan an jî tu bi ton hewldanan bixebitî?

Heke wisa be, ez dixwazim ku tu bizanibî ku kesek li derve heye ku dê ji te hez bike wek ku tu yî, bêyî ku tu mecbûrî tiştekî li ser xwe an jî tevgera xwe biguherînin.

Lê belê hûn bi zilamên ku berevajî vê yekê dikin re li hev bikin, hûn cîh nadin ku ev kes bikeve jiyana we.

Hûn heq dikin cîhanê, lê hûn hewce ne ku bawer bikindi nav xwe de û dev ji mêran berdin ku hûn bi we re tevbigerin mîna ku hûn nexwazin.

Heke hûn têkiliyek dilsoz dixwazin û zilamek nikaribe wiya bide we (an jî hewldanek bi zanebûn bike ku li ser bixebite) ez naxwazim bala xwe nade ku ew çiqas mezin e, ew ne yê te ye.

Ji ber vê yekê qenciyekê li xwe bike û ger ew nikaribe tiştê ku tu lê digerî bide te, tavilê biqedîne, da ku kesê ku dê derman bike tu ji şahbanûya ku tu yî hez dikî dikare were jiyana xwe.

2) Nîşanî wî bidin ku ew dikare ji we bawer bike

Yek ji pirsgirêkên herî mezin ên zilamên ku ji hêla hestyarî ve nayên peyda kirin, pir caran pirsgirêkên pêbaweriyê yên kûr in.

Bêguman ew zilamek çawa ye, zanibin ku ew dikare baweriya xwe bi we bîne, dê tu carî paşve neçe.

Ev jî bingeha her têkiliyekê ye, ji ber vê yekê ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin an na, divê her weha ev norm be!

Eger ew carî bixwaze biguhere û mezin bibe cîhek ewle bi we re lazim e.

Tiştê ku ev jî tê vê yekê ew e ku tavilê çek neavêjin ser têkiliyek! Berî her tiştî bala xwe bidin ser avakirina pêbaweriya bi wî re.

Hewldana ku wî bi zorê bikeve nav têkiliyek ji zû de dibe ku wî bitirsîne û şansên we yên ku hûn her dem bi hev re bibin xera bike.

Pirsgirêkên pêbaweriyê. mêrên ku ji hêla hestyarî ve nayên peyda kirin, bi gelemperî di gumanên li ser xwe û niyeta kesên din de ne.

Heke hûn jê re nîşan bidin ku hûn ji wî hez dikin, tewra wekî hevalek, bi demê re ew ê fêm bike ku hûn ne xwediyê armancên paşerojê ne û bi hêsanî mîna ku ew kesek e.

Nîşanî wî bidin ku ew dikare xwe bispêre we û gava ku ew hewce bike hûn piştgirî bidin wî.

Zanîn ku hûn her dem li dora xwe ne, dê vê hestyarî jî ava bike. ferzîye. Ew ê êdî ji ramana nebûna te di jiyana xwe de hez neke.

Dema ku ew bawerî were damezrandin, têkiliyek dikarepir hêsantir were avakirin.

3) Zextê li wî nekin

Tişta herî xirab a ku hûn dikarin bikin dema ku hûn hewl bidin ku merivek ji hêla hestyarî ve tune li dû xwe bihêlin. tu zextê li wî dikî.

Ez dizanim ku tu dimirî ku di dawiyê de tiştan fermî bikî, etîketekê deynî ser pêwendiyê, an jî hinekî zelal be, lê zexta li ser wî dê berevajiya tiştê ku tu dixwazî ​​bike, bawer bike ez!

Heke ew bi rastî ji hêla hestyarî ve ne berdest be, behskirina pabendbûnê dibe ku wî berbi çiyayan birevîne.

Ev nayê wê wateyê ku ew ji we hez nake, bi awayê. Dibe ku bi tenê fikra têkiliyan wî ditirsîne.

Ji bo kesê ku jê fam nake re nebûna hestyarî dikare bêaqil hîs bike, lê bifikire ku fobiya te ya ji spideran heye.

Tu biryar bidin ku hûn dixwazin vê fobiyê derbas bikin. Ma hûn çi difikirin ku dê bêtir alîkariyê bike:

Hêdî hêdî xwe li ber spideran bi yekî ku hûn pê pê bawer in vekin, dest pê bikin li wêneyan mêze bikin, piştre bi perdeyek camê li wan binêrin

An

Berî ku tu hazir bibî, komek spider avêtine ser te?

Eşkere ye ku ne ya paşîn, ev yek dê te bêtir trawma bike û bike ku tu bixwazî ​​birevî, rast?

Ew e li vir jî heman tişt. Ger hûn tavilê zorê bidin wî ku mecbûr bimîne ku bike, belkî ew ê paşde bikişîne.

4) Di rewşa xwe de şîretek taybetî dixwazin?

Her çend xalên di vê gotarê de dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi hestyarîyek bêdestûr re mijûl bibin.mêro, ew dikare bibe alîkar ku meriv bi rahênerek têkiliyan re li ser rewşa xwe biaxive.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretan li gorî pirsgirêkên ku hûn di jiyana xweya evînê de rû bi rû dimînin bistînin.

Relationship Hero malperek e ku rahênerên têkiliyek pir perwerdekirî ji mirovan re dibin alîkar ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de rêve bibin, mîna ku merivek bi hestyarî ne amade bike ku we bişopîne. Ew populer in ji ber ku şîretên wan dixebitin.

Ji ber vê yekê, çima ez wan pêşniyar dikim?

Belê, piştî ku di jiyana xwe ya evînê de di nav zehmetiyan re derbas bûm, min çend meh berê xwe gihand wan . Piştî ku ji bo demeke dirêj xwe bêçare hîs kir, wan li ser dînamîkên pêwendiya min nihêrînek bêhempa da min, di nav de şîretên pratîkî yên li ser çawaniya derbaskirina pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû dibûm.

Ez ji çiqas rast, têgihîştin û têgihîştinê matmayî mam. ew profesyonel bûn.

Tenê di çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û şîretên li gorî rewşa xwe yên taybetî bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

5) Li ser paşerojê nepeyivin

Hebûna bi yekî ku hûn jê hez dikin re dihêle ku hûn jîyana xwe bi hev re plan bikin, ez vê yekê dizanim.

Lê heke hûn zilamek ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin dixwazin. ji bo ku hûn bişopînin, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa di dema niha de bijî.

Hewl bidin ku salek, mehek, an jî hefteyek şûnda zêde girîngiyê nedin têkiliya xwe, ji ber ku ew ê wî bimeşîne. dûr.

Heke hûn bi berdewamîpîlanên ku we ji bo pêşerojê hene, behs bikin, dibe ku ew bitirse û bitirse.

Tenê rastiya ku hûn dizanin ku ew ji hêla hestyarî ve ne berdest e, dibe ku tê vê wateyê ku wî ji we re gotiye ku ew di vê gavê de ji bo sozek cidî ne amade ye.

Hilbijartina te heye, tu dikarî her dem biçî, lê eger tu bixwazî ​​bimînî, tu şertên wî dipejirînî.

Heke ev tê wateya paşguhkirina paşeroja xwe, ji bo niha, divê tu biryarek – tu dixwazî ​​wisa bijî û li benda amadebûna wî bimînî, yan jî tu ê bimeşî ji ber ku pêdiviya te bi pabendbûnê heye?

Her ji van herduyan jî bersiva rast an xelet nîn e. Ew her du jî rast in, eger ew ji we re xweş be.

Guh bide dilê xwe û bibînin ku hûn niha hewce ne.

6) Nîşan bidin ku hûn dikarin bêyî wî bijîn

Ez dizanim, dema ku hûn hestên we bi yekî re hebin hûn dixwazin her saniyeyekê bi wî re derbas bikin, bidin zanîn ku hûn çiqasî ji wî hez dikin û di berdêla wê de piştrast bin.

Tiştek girîng ku divê were zanîn li vir ev e ku mêr ( û mebesta min hemû mêran, ne tenê yên ku ji aliyê hestyarî ve nayên peyda kirin) bala jinên serbixwe dikişînin.

Û bi vê yekê, mebesta min ji aliyê aborî ve ne serbixwe ye, an jî zanîna bikaranîna qutiya amûran, mebesta min jinek ku dizane ew ne hewce ye ku mêrek wê temam bike.

Ev dê ji bo zilamek ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin pir balkêş be, ji ber ku ew ê bibîne ku hûn wî naşopînin, hûn jiyana xwe ya çêtirîn dijîn, bi an bê wî.

Ji ber vê yekê bêguman, ew eez ê bixwazim bibim beşek ji wê!

Tenê ji ber ku hestên te yên xurt li hember yekî hene nayê vê wateyê ku divê tu biçî pey wî û ji hezkirin û bala wî lava bikî.

Heke tu nekî Destûr nede zilamek ku bi te re xirab bike, tu nîşanî wî didî ku tu dizanî tu çi heq dike.

Zilam nêçîrvan in

Erê, ez dizanim ku ew mîna klîşeyek xuya dike, lê mêr bi rastî nêçîrvan ji dayik dibin.

Lewra nêçîrê di xwîna wan de ye, ji ber vê yekê ew bi jinan re jî piçek zehmetiyê dikişînin.

Ev nayê wê wateyê ku divê hûn herin pê re lîstikan bilîzin, lê bi tenê nîşanî wî nedin ku ew dinyaya we ye, lê hûn jiyana xwe bi xwe dijîn, û heke ew bixwaze bibe beşek ji wê, ew ê ji bo vê yekê bixebite.

Tu bi serê xwe temam î

Divê ev ne pratîkek be ku hûn tenê ji bo wî bikin da ku we bişopîne. Ev tiştek e ku hûn dikarin her gav û bi her armancê di jiyana xwe de bicîh bikin ji ber ku ew ê di dawiyê de ji we re bibe alîkar.

Heke we hîna hundurîn nekiribe, ez dixwazim ku hûn li ser wê bixebitin ji ber ku ew e rastî:

Hûn ne hewce ne ku kesek we temam bike, ji ber ku hûn jixwe temam in!

Têkiliyek saxlem li ser bingehê ku hûn dixwazin bi hev re bin, hûn naxwazin Ne hewce ye ku hûn bi hev re bin.

Kesê ku we temam dike nebîne, yekî ku we bi awayên herî baş temam dike bibîne.

Fêr bibin ku hûn bi xwe bextewar bibin

Dersa herî girîngfêrbûna di warê şîretên pêwendiyê de ev e ku kes dê we bextewar neke.

Têkiliyek nû, firînek, dilşikestinek, ew hemî tişt dê hormonên bextewariyê yên demkî biteqe, lê heya ku hûn wê bextewariyê nebînin di hundurê de, ew ê nedomînin.

Hûn çawa bextewariya mayînde diafirînin? Bi dîtina bextewariya xwe di hundurê xwe de.

Hûn dikarin bi çend awayan vê yekê bikin:

• Spasdariyê bikin

Dibe ku sipasdarbûn yekem tişt e ku hûn dikarin bikin da ku hûn bextewartir bin.

Bala xwe bidin gelek tiştên jiyana we ku hêjayî pesindanê ne. Çêkirina vê hesta spasdariyê dê her gava ku hûn wê pratîkê dikin hêsantir bibe.

Rêyek baş a ku hûn li ser vê yekê bimeşin bi karanîna rojnameyek spasdariyê ye. Her roj, 3-5 tiştên ku hûn jê re spasdar in binivîsin.

Ev dibe ku malbata we be, çaya di destê we de, demsala we ya nû, her çi be ku we kêfxweş dike!

• Xwe-rûmeta xwe ava bikin

Dema ku li bextewariyê digerin xwebawerî tiştek mezin e. Pirsgirêkên hundurîn bi gelemperî bingeha bêbextiya me ne.

Bifikirin ku hûn xwe çawa dibînin û li ser xwe çi difikirin.

Mîna hevalek baş bi xwe re mijûl bibin.

Awayek baş ji bo avakirina xwebaweriyê ew e ku meriv ji hêla bedenî, derûnî û giyanî ve li xwe miqate be.

Xwarinên têrker bixwin ku we bi enerjiyê hîs dikin, laşê xwe bihejînin, dema hewcedariya we pê hebe bêhna xwe bidin, bi têra xwe hewaya paqij bistînin. ûsunshine.

Li ser pirsgirêkên derûnî di terapiyê de an jî bi rojnameyê bixebitin, biceribînin ku medît bikin, bi kesên ku hûn pê pê bawer in re bipeyivin.

Têkiliya xwe bi her tiştê ku hûn jê bawer dikin re xurt bikin, an heke hûn jê bawer dikin tu tişt, ji xwe re.

• Hişmendiyê biceribînin

Hebûn û hişyarbûn rêyek xweş e ku meriv bextewartir bibe. Li pratîkên hişyariyê bigerin da ku ji we re bibin alîkar.

Medîtasyon hene ku hûn dikarin bikin, an jî hûn dikarin bi tenê gava ku tê bîra we kontrolek bilez a hestan bikin.

Ji bo ku hûn wiya bikin, derbas bibin hemû tiştên ku hûn di vê gavê de hîs dikin: Hûn çi dibihîzin, dibînin, bîhn dikin, hîs dikin, çêj dikin?

Ev dikare her çalakiya dinyayî vegerîne ezmûnek hestî.

7) Vekin ji wî re

Axir, lê ne hindik, mînakek bide.

Yek ji pirsgirêkên herî mezin ên zilamên ku ji hêla hestyarî ve nayên peyda kirin vebûna ji mirovan re ye, ji ber vê yekê nîşanî wî bidin ku ew dikare bi avêtina gava yekem bi we bawer bike. !

Zilamên weha pir caran ditirsin ku xwe ji jinan re vekin, ji ber ku ew naxwazin zirarê bibînin an bikar bînin.

Dema ku hûn bi wî re zehf in, hûn nîşanî wî didin ku ew e. bi we re ewle be.

Bi nîşandana xizaniyên xwe, hûn îspat dikin ku hûn ê qelsiyên wî jî li hember wî bikar neynin.

Ji bo vê yekê, li ser hestên xwe vekirî bin. Tiştên piçûk jê re bêje ku pêbaweriyê ava bike.

Ne tenê ew ê bizanibe ku ew aniha dikare bi ewlehî sirên xwe bi we re parve bike, lê ew ê di heman demê de we çêtir nas bike.pêvajo!

Lê bihêle ez tiştekî girîng ji te bipirsim.

Gava ku tu bi zilamekî ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin re mijûl dibî, te fikirî ku xwe bigihîne bingeha pirsgirêkê ?

Hûn dibînin, piraniya kêmasiyên me yên di evînê de ji têkiliya meya hundurîn a tevlihev a bi xwe re derdikevin - hûn çawa dikarin ya derveyî rast bikin bêyî ku pêşî li hundurê bibînin?

Min ev yek ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê, di vîdyoya wî ya bêbawer a belaş a li ser Love and Intimacy de fêr kir.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin têkiliyên xwe yên bi kesên din re çêtir bikin û zilamek ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin we bişopîne, ji xwe dest pê bikin.

Vîdyoya belaş li vir binihêrin.

Hûn ê di vîdyoya hêzdar a Rudá de çareseriyên pratîkî û hêj bêtir bibînin, çareseriyên ku dê heya jiyanê bi we re bimînin.

Ma ew hêjayî hewildanê ye?

Berî ku hûn herin û van gavan bişopînin, ez dixwazim ku hûn hinekî bi xwe re kontrol bikin.

Ez dizanim ku ev pirs zalim xuya dike, lê gelo ew hêjayî hewildanê ye?

Dibe ku ev serişte li ser yekî ku bixwaze li ser xwe bixebite bixebite, lê ez dixwazim li vir rast bimînim û ji we re bibêjim ku hin zilam tenê nayên guhertin.

Heke ew însiyatîfek nîşan nede ku sînorên xwe derxe û li ser xwe ji bo we û wî bixebite, wê demê dibe ku hûn wextê xwe winda bikin.

Bi taybetî dema ku hûn wî nas nakin pir baş dibe ku meriv cûdahiyê bibîne, lê heke hûn bûyî