Mar a gheibh thu fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail airson a dhol às do dhèidh

Chan eil dad nas sàrachail na bhith a’ tuiteam airson fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail, a bheil?

Mas e sin thu an-dràsta, na gabh dragh, tha mi air a bhith nad bhrògan agus tha fios agam air an t-strì . Agus chan e sin a-mhàin, tha fuasgladh agam dhut cuideachd!

Seo 7 dòighean gus toirt air fear nach eil ri fhaighinn a dhol às do dhèidh!

7 dòighean air fear nach eil ri fhaighinn gu faireachdail a ruith às do dhèidh. :

1) Biodh foighidinn agaibh

tha fhios agam, tha gràin againn uile air a chluinntinn, ach tha foighidinn dha-rìribh cudromach nas trice na chan e, gu h-àraidh nuair a thig e gu fir nach eil ri fhaighinn gu faireachdail.

Nuair a tha eagal air fear mu bhith a’ sealltainn faireachdainn dhut no a’ gealltainn dhut, faodaidh pròiseas faighinn a-steach do dhàimh a bhith na phian anns a’ chrann.

Is dòcha nach e obair fhurasta a th’ ann a bhith ga thoirt gu atharrachadh.

Tha deagh sheans ann gu bheil tùs a chùisean ag èirigh fad na slighe bho leanabas, agus mar sin bidh e doirbh, agus gu h-àraidh, caitheamh ùine ath-chlàradh a dhèanamh air na bliadhnaichean sin de ghiùlan air dhòigh sònraichte.

Is dòcha gu feum thu tòrr foighidinn a shealltainn leis gus a chuideachadh.

Dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' cumail mun cuairt chan eil sin cinnteach gun atharraich e, ge-tà.

Tha e cudromach a thoirt fa-near, mura h-e an co-dhùnadh mothachail aige fhèin a tha e ag iarraidh atharrachadh, nach urrainn dhut rud sam bith a sparradh air.

Faighneachd dhut fhèin a bheil e coltach gun atharraich e, agus am biodh tu na b’ fheàrr dheth a’ gluasad. air adhart na àite!

Faodaidh an ùine a bhith foighidneacha' feuchainn airson greis 's gun dad ag atharrachadh, tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad cuin a leigeas tu air falbh.

Air an nota sin, tha aon cheist mu dheireadh agam a tha mi a' smaoineachadh a tha deatamach do dhuine sam bith a bhriogas air an artaigil seo:

Carson a tha thu airson a bhith còmhla ri cuideigin a dh’fheumas a bhith cinnteach a bhith còmhla riut?

A-nis, gu dearbh, is dòcha gur e duine iongantach a th’ ann, agus a bhith onarach, tha cuid de dhaoine a-muigh an sin a tha gu cinnteach luachmhor. an oidhirp!

Tha mi airson gun smaoinich thu carson a tha thu an sàs ann an cuideigin a dh’ fheumas a bhith cinnteach a bhith còmhla riut, ge-tà.

Tha mi a’ faicinn tòrr bhoireannaich anns a’ ghluasad seo, 's e na h-aon ghillean a tha iad a' tàladh an fheadhainn a dh'fheumas iad a mhealladh gu bhith còmhla riutha.

Is fuath leam a bhriseadh thugad, ach:

Cha dèan am fear ceart feumaidh tu a bhith air do mhealladh no air a chreidsinn a bhith còmhla riut.

Agus ma tha thu an-còmhnaidh air crochadh air daoine aig nach eil coltas gu bheil iad deònach a bhith còmhla riut, faighnich dhut fhèin carson.

A bheil bun-bheachd domhainn annad fhèin nach fhiach a bhith air do thòir? Nach toir duine gaol dhut gun chleasan no thu a’ cur tòrr oidhirp a-steach?

Ma tha sin fìor, tha mi airson gum bi fios agad gu bheil cuideigin a-muigh an sin a bheir gaol dhut airson cò thu, gun a bhith agad ri atharraich ni sam bith mur deidhinn fhein no mu d' ghiùlan.

Le bhith a' cur suas ri fir a tha a' deanamh a chaochladh, chan eil thu a' toirt cothrom dhan duine seo tighinn a-steach nad bheatha, ge-tà.

Tha thu airidh air an t-saoghail, ach feumaidh tu creidsinnannad fhèin agus stad le leigeil le fir do làimhseachadh mar nach dèan thu sin.

Ma tha thu ag iarraidh dàimh dealasach agus nach urrainn dha duine sin a thoirt dhut (no oidhirp mhothachail a dhèanamh air obrachadh air) chan urrainn dhomh nach 'eil suim agad de cho math 's a tha e, cha'n e esan a tha air do shon.

Mar sin dean thusa fàbhar agus crioch air ball ma 's urrainn e an ni a tha thu 'g iarraidh a thoirt duit, chum 's gu'm bi an neach a bheir leigheas Is toigh leat a' bhanrigh a tha thu, faodaidh tu tighinn a-steach nad bheatha.

2) Seall dha gun urrainn dha earbsa a chur annad

'S e aon de na ceistean as motha a th' aig fir nach eil ri fhaotainn gu faireachdail gu tric cùisean earbsa a tha freumhaichte gu domhainn.

Ge bith dè an seòrsa duine a th' ann, cha bhi fios aige gun urrainn dha earbsa a chur annad gu bràth.

Tha seo cuideachd na bhunait airson dàimh sam bith, agus mar sin chan eil e ri fhaotainn no nach eil gu faireachdail, bu chòir gur e seo an àbhaist co-dhiù!

Tha feum air àite sàbhailte còmhla riut ma tha e airson atharrachadh is fàs.

Is e an rud a tha seo cuideachd nach eil a’ leum sa bhad air dàimh! Cuir fòcas air a bhith a’ togail earbsa ann an toiseach agus gu cudromach.

Ma dh’ fheuchas tu ri toirt a-steach dha dàimh sa bhad, dh’ fhaodadh sin eagal a chuir air agus sgrios a dhèanamh air na cothroman agad a bhith còmhla a-riamh.

Na ceistean earbsa tha fir nach eil ri fhaotainn gu faireachdail gu tric freumhaichte ann an teagamhan mun deidhinn fhèin agus mu rùintean dhaoine eile.

Ma sheallas tu dha gu bheil thu dèidheil air, eadhon mar charaid, tuigidh e thar ùine nach eil adhbharan eile agad agus gu sìmplidh. dìreach mar a tha e mar dhuine.

Seall dha gun urrainn dha cunntadh ort agus gun toir thu taic dha nuair a bhios feum air.

Ma bhios fios agad gu bheil thu an-còmhnaidh mun cuairt, togaidh e sin cuideachd ceangal. Cha toil leis a bhith a’ smaoineachadh nach bi thu nad bheatha tuilleadh.

Cho luath ‘s a bhios an earbsa sin air a stèidheachadh, faodaidh dàimha bhith air a thogail fada nas fhasa.

3) Na cuir cuideam air

An rud as miosa a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh nuair a dh’ fheuchas tu ri fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail a ruith tha thu a' cur cuideam air.

Tha fios agam gu bheil thu a' bàsachadh gus cùisean a dhèanamh oifigeil mu dheireadh, bileag a chur air a' chàirdeas, no beagan soilleireachd a bhith agad, ach le bhith a' cur cuideam air nì sin a chaochladh air na tha thu ag iarraidh, earbsa mise!

Mura bheil e dha-rìribh ri fhaighinn gu faireachdail, dh’ fhaodadh an t-iomradh air dealas a chuir a’ ruith airson nam beann.

Chan eil sin gu feum a’ ciallachadh nach eil e a’ còrdadh riut, co-dhiù. Is dòcha gu sìmplidh gur e dìreach beachd dàimh a tha ga chuir às.

Faodaidh dìth fhaireachdainnean a bhith a’ faireachdainn neo-reusanta dha cuideigin nach eil ga thuigsinn, ach smaoinich gu bheil fobia damhain-allaidh agad.

Thu co-dhùnadh gu bheil thu airson faighinn thairis air a’ phobia seo. Dè tha thu a’ smaoineachadh a chuidicheas barrachd:

Gu mall a’ nochdadh damhain-allaidh còmhla ri cuideigin anns am faod thu earbsa a bhith, a’ tòiseachadh le bhith a’ coimhead air dealbhan, agus an uairsin a’ coimhead orra tro sgrion glainne

No

A’ faighinn dòrlach de damhain-allaidh air an tilgeil ort mus bi thu deiseil?

Gu dearbha chan e an tè mu dheireadh, cha chuireadh sin ach barrachd dragh ort agus bheireadh e ort ruith air falbh, nach eil?

Is e an aon rud an seo. Ma bheir thu air sa bhad gealltanas a thoirt dha, is dòcha gun tarraing e air ais e.

4) A bheil thu ag iarraidh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad?

Ged a chuidicheas na puingean san artaigil seo thu gus dèiligeadh ri cùis tòcail nach eil ri fhaighinn.dhuine, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha a rèir nan cùisean a tha romhpa nad bheatha gaoil.

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh ann an suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, mar a bhith toirt air fear nach eil ri fhaighinn a bhith gad ruith. Tha fèill orra oir tha an comhairle aca ag obair.

Mar sin, carson a tha mi gam moladh?

Uill, às deidh dhomh a dhol tro dhuilgheadasan nam bheatha gaoil fhìn, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan . Às deidh dhomh a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh, a’ toirt a-steach comhairle phractaigeach air mar a gheibh mi thairis air na cùisean a bha romham.

Bha mi air mo sguabadh air falbh le cho fìor, tuigse, agus proifeiseanta a bha iad.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

5) Na bi a’ bruidhinn mun àm ri teachd

Le bhith còmhla ri cuideigin as toil leat a’ toirt ort do bheatha a phlanadh còmhla, tha fios agam air sin.

Ach ma tha thu ag iarraidh fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail gus do chur às do dhèidh, feumaidh tu ionnsachadh mar a bhios tu beò san latha an-diugh.

Feuch nach cuir thu cus cuideam air do chàirdeas bliadhna, mìos, no eadhon seachdain bho seo a-mach, oir bheir sin air falbh e. air falbh.

Ma tha thu daonnanthoir iomradh air na planaichean a th' agad airson an ama ri teachd, 's dòcha gum bi e air a phiobrachadh agus fo eagal.

Leis an fhìrinn a tha fios agad nach eil e ri fhaighinn gu faireachdail tha e coltach gun do dh'innis e dhut nach eil e deiseil airson fìor ghealladh an-dràsta.<1

Tha an roghainn agad, faodaidh tu coiseachd air falbh uair sam bith, ach ma roghnaicheas tu fuireach, tha thu ag aontachadh ris na cumhachan aige.

Ma tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh dìmeas air d’ àm ri teachd, airson an-dràsta, feumaidh tu dèanamh co-dhùnadh – a bheil thu airson a bhith beò mar sin agus feitheamh gus am bi e deiseil, neo a bheil thu gu bhith a’ gluasad air adhart leis gu bheil feum agad air dealas?

Chan eil gin dhiubh sin na fhreagairt cheart no ceàrr, co-dhiù. Tha iad le chèile ceart ma tha e math dhut.

Èist ri do chridhe agus faic na tha a dhìth ort an-dràsta fhèin.

6) Seall dha gum faod thu a bhith beò às aonais

Tha fios agam, nuair a tha faireachdainnean agad airson cuideigin a bu toigh leat a h-uile diog a chaitheamh còmhla riutha, innse dhaibh dè an ìre gu bheil thu dèidheil orra agus gum faigh thu fois-inntinn air ais.

Rud cudromach ri thoirt fa-near an seo, se gu bheil fir ( agus tha mi a’ ciallachadh gu bheil a h-uile duine, chan e dìreach feadhainn nach eil ri fhaighinn gu tòcail) air an tàladh gu boireannaich neo-eisimeileach.

Agus leis an sin, chan eil mi a’ ciallachadh a bhith neo-eisimeileach a thaobh ionmhais, no fios agam mar a chleachdas mi bogsa-innealan, tha mi a’ ciallachadh boireannach aig a bheil fios chan eil feum aice air fear airson a crìoch a chur oirre.

Bithidh seo air leth tarraingeach do dhuine nach eil ri fhaotainn, oir bheir e an aire nach eil thu a' ruith às a dhèidh, gu bheil thu a' caitheamh do bheatha as fheàrr, le no às aonais. ris.

Mar sin, gu dearbh, tha egu bhith mar phàirt de sin!

Dìreach leis gu bheil faireachdainnean làidir agad airson cuideigin chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu a dhol air an tòir agus guidhe airson an gaol no an aire.

Ma nì thu sin na leig le duine droch làimhseachadh a dhèanamh riut, seall dha gu bheil fios agad dè a tha thu airidh air.

Is sealgairean a th' ann am fir

Seadh, tha fios agam gur e cliché a th' ann, ach tha fir dha-rìribh air am breith mar shealgairean.

Tha ruith creach nam fuil, agus is e sin as coireach gu bheil iad a’ còrdadh riutha a bhith beagan dùbhlain le boireannaich cuideachd.

Chan eil seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut falbh agus cluich geamannan leis, ach gu sìmplidh na seall dha gur e an saoghal agad, ach gu bheil thu beò do bheatha fhèin, agus ma tha e airson a bhith na phàirt de sin, feumaidh e obair air a shon.

Tha thu coileanta leat fhèin.

Cha bu chòir seo a bhith na chleachdadh a nì thu dìreach dha a bhith gad ruith, co-dhiù. Is e seo rudeigin as urrainn dhut a chuir an sàs nad bheatha aig àm sam bith agus le adhbhar sam bith oir cuidichidh e thu aig a’ cheann thall.

Mura bheil thu air an taobh a-staigh a chuir a-steach fhathast, tha mi airson gun obraich thu air sin oir is e an truth:

Chan fheum thu duine sam bith a nì thu, oir tha thu slàn mu thràth!

Tha dàimh fhallain stèidhichte air a' bhunait a tha thu airson a bhith còmhla ri chèile, chan eil' feumaidh tu a bhith còmhla ri chèile.

Na lorg cuideigin a choileanas tu, lorg cuideigin a nì taic riut anns na dòighean as fheàrr.

Ionnsaich a bhith toilichte leat fhèin <8

An leasan as cudromaichegus ionnsachadh a thaobh comhairle dàimh is e nach eil duine gu bhith gad dhèanamh toilichte.

Dàimh ùr, fling, pronnadh, bheir na rudan sin uile spreadhaidhean sealach de hormonaichean sonas, ach mura lorg thu an toileachas sin a stigh, cha mhair iad.

Ciamar a chruthaicheas tu sonas bith-bhuan? Le bhith a’ lorg do thoileachas a-staigh.

S urrainn dhut seo a dhèanamh ann an grunn dhòighean:

• Cleachd taing

<13

Is dòcha gur e taing an aon rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith nas toilichte.

Thoir an aire don iomadh rud nad bheatha a tha airidh air meas. Bidh e nas fhasa a bhith ag àrach na mothachaidh seo de thaing a h-uile uair a chleachdas tu e.

S e dòigh mhath air seo a dhèanamh a bhith a’ cleachdadh leabhar-latha taingeil. A h-uile latha, sgrìobh sìos 3-5 rudan air a bheil thu taingeil.

Dh’ fhaodadh gur e seo do theaghlach, an tì nad làimh, an ràithe ùr Dhutsa, ge bith dè a bheir toileachas dhut!

• Tog do fhèin-spèis

Tha fèin-spèis na rud mòr nuair a tha thu a’ coimhead airson toileachas. Bidh trioblaidean a-staigh gu tric mar bhunait ar mì-thoileachais.

Smaoinich air mar a tha thu gad fhaicinn fhèin agus dè do bheachd ort fhèin.

Dèan làimhseachadh ort fhèin mar gum biodh tu nad dheagh charaid.

Is e dòigh mhath air fèin-spèis a thogail le bhith a’ toirt aire dhut fhèin gu corporra, gu inntinn agus gu spioradail.

Ith biadhan beathachaidh a bheir spionnadh dhut, gluais do bhodhaig, gabh fois nuair a bhios feum agad air, faigh gu leòr èadhar ùr agussunshine.

Obraich air cùisean inntinn ann an leigheas neo le iris-latha, feuch ri cnuasachadh, bruidhinn ri daoine anns a bheil earbsa agad. gun dad, dhut fhèin.

• Cleachd mothachadh-aire

Tha a bhith an làthair agus mothachail na dhòigh math air a bhith nas toilichte. Coimhead a-steach do chleachdaidhean inntinn gus do chuideachadh le sin.

Tha meòrachadh ann as urrainn dhut a dhèanamh, no faodaidh tu dìreach clàradh a-steach luath air mothachadh a dhèanamh uair sam bith a chuimhnicheas tu.

Gus sin a dhèanamh, theirig troimhe. a h-uile càil a tha thu a’ mothachadh an-dràsta: Dè a chluinneas tu, a chì, a tha thu a’ fàileadh, a’ faireachdainn, a’ blasad?

Faodaidh seo gnìomhachd sam bith a thionndadh gu bhith na eòlas mothachaidh.

7) Fosgail suas dha

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, stiùir le eisimpleir.

'S e aon de na cùisean as motha a th' aig fir nach eil ri fhaotainn gu faireachdail a bhith a' fosgladh suas do dhaoine, mar sin seall dha gun urrainn dha earbsa a chur annad le bhith a' gabhail a' chiad cheum !

Gu tric bidh eagal air fir mar sin fosgladh suas do bhoireannaich oir chan eil iad airson a bhith air an goirteachadh no air an cleachdadh.

Nuair a tha thu so-leònte leis, tha thu a’ sealltainn dha gu bheil e sàbhailte leat.

Le bhith a’ sealltainn dha na so-leòntachd agad, tha thu a’ dearbhadh nach cleachd thu na laigsean aige na aghaidh, nas motha.

Gus sin a dhèanamh, bi fosgailte mu na faireachdainnean agad. Innis dha rudan beaga airson an earbsa a thogail.

Chan e a-mhàin gun tuig e gun urrainn dha a-nis na dìomhaireachdan aige fhèin a cho-roinn riut gu sàbhailte, ach cuiridh e eòlas ort nas fheàrr ann ana’ phròiseas!

Ach leig dhomh rudeigin cudromach faighneachd dhut.

Nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri fear nach eil ri fhaighinn, a bheil thu air beachdachadh air faighinn gu freumh na cùise ?

Tha thu a’ faicinn, tha a’ mhòr-chuid de na h-uireasbhaidhean a th’ againn ann an gaol a’ tighinn bhon dàimh toinnte a-staigh againn fhìn – ciamar as urrainn dhut an taobh a-muigh a chàradh gun a bhith a’ faicinn an taobh a-staigh an toiseach?

Dh’ ionnsaich mi seo bhon shaman ainmeil Rudá Iandê, anns a’ bhidio iongantach an-asgaidh aige air Love and Intimacy .

Mar sin, ma tha thu airson na dàimhean a th’ agad le daoine eile a leasachadh agus ma gheibh thu fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail, cuir às do dhèidh,  tòiseachadh leat fhèin.

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh an seo.

Lorgaidh tu fuasglaidhean practaigeach agus mòran a bharrachd anns a’ bhidio chumhachdach aig Rudá, fuasglaidhean a dh’fhuiricheas còmhla riut fad do bheatha.

An fhiach e an oidhirp?

Mus fhalbh thu agus gun lean thu na ceumannan sin uile, tha mi airson gun dèan thu clàradh beag leat fhèin.

Tha fios agam gu bheil seo tha a' cheist an-iochdmhor, ach an fhiach e an oidhirp?

Dh'fhaodadh na molaidhean seo obrachadh air cuideigin a tha deònach a bhith ag obair orra fhèin, ach tha mi airson fuireach fìor an seo agus innse dhut nach urrainn cuid de ghillean atharrachadh.

Mura seall e iomairt sam bith gus a chrìochan fhèin a phutadh agus a bhith ag obair air fhèin dhut fhèin agus dha, is dòcha gu bheil thu dìreach a’ caitheamh d’ ùine.

Gu sònraichte nuair nach eil thu eòlach air. glè mhath faodaidh e a bhith duilich an diofar fhaicinn, ach ma tha thu air a bhith