বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ মানুহ এজনৰ প্ৰতি পতিত হোৱাতকৈ বেছি হতাশাজনক একো নাই নহয়নে?
যদি এতিয়া সেইজনেই আপুনি, তেন্তে চিন্তা নকৰিব, মই আপোনাৰ ঠাইত আছো আৰু সংগ্ৰামটো মই জানো . আৰু কেৱল সেয়াই নহয়, আপোনাৰ বাবেও মোৰ এটা সমাধান আছে!
এজন আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষক আপোনাক খেদিবলৈ দিয়াৰ ৭টা উপায়!
আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষ এজনে আপোনাক খেদিবলৈ দিয়াৰ ৭টা উপায় :
1) ধৈৰ্য্য ৰাখক
মই জানো, আমি সকলোৱে শুনি বেয়া পাওঁ, কিন্তু ধৈৰ্য্য সঁচাকৈয়ে বেছিকৈ মূল কথা, বিশেষকৈ আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষৰ কথা আহিলে।
যেতিয়া এজন পুৰুষে আপোনাক আৱেগ দেখুৱাবলৈ বা আপোনাৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ আতংকিত হয়, তেতিয়া সম্পৰ্কত সোমোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো গুদৰ বিষ হ'ব পাৰে।
তেওঁক সলনি কৰাটো হয়তো সহজ কাম নহ'ব।
তেওঁৰ সমস্যাৰ উৎস শৈশৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে, গতিকে সেই সকলোবোৰ বছৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট আচৰণৰ পুনৰ প্ৰগ্ৰেম কৰাটো কঠিন হ'ব, আৰু বিশেষকৈ, সময়সাপেক্ষ হ'ব।
আপুনি হয়তো তেওঁক সহায় কৰিবলৈ তেওঁৰ প্ৰতি বহুত ধৈৰ্য্য দেখুৱাব লাগিব।
আপুনি থিয় হৈ থকাৰ বাবেই তেওঁ সলনি হোৱাৰ নিশ্চয়তা স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নহয়, যদিও।
মন কৰিবলগীয়া যে যদিহে তেওঁৰ নিজৰ সচেতন সিদ্ধান্ত নহয় যে তেওঁ সলনি কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁৰ ওপৰত একো জোৰকৈ ক’ব নোৱাৰে।
নিজকে সুধিব যে তেওঁ সলনি হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে নেকি, আৰু আপুনি স্থানান্তৰিত হোৱাটো ভাল হ’ব নেকি? তাৰ পৰিৱৰ্তে!
সময় ধৈৰ্য্যশীল হ'ব পাৰেকিছু সময়ৰ বাবে চেষ্টা কৰিলে আৰু একো সলনি নহয়, কেতিয়া এৰি দিব লাগে সেয়াও জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সেই টোকাটোত মোৰ এটা চূড়ান্ত প্ৰশ্ন আছে যিটো এই প্ৰবন্ধটোত ক্লিক কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি মই ভাবো:
আপুনি কিয় এনেকুৱা এজনৰ লগত থাকিব বিচাৰে যিজনক আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ পতিয়ন নিয়াব লাগে?
এতিয়া অৱশ্যেই তেওঁ হয়তো এজন আচৰিত ল'ৰা, আৰু সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, বাহিৰত কিছুমান পুৰুষ আছে যাৰ মূল্য নিশ্চিতভাৱে
মই বিচাৰো যে আপুনি ভাবিব যে আপুনি কিয় আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ পতিয়ন নিয়াবলগীয়া কোনোবা এজনৰ ওপৰত আবদ্ধ হৈ আছে।
মই এই গতিশীলতাত বহু মহিলাক দেখিছোঁ, তেওঁলোকে আকৰ্ষণ কৰা যেন লগা একমাত্ৰ ল'ৰাবোৰেই হ'ল তেওঁলোকৰ লগত থাকিবলৈ ঠগিব লাগিব।
মই আপোনাক ইয়াক ভাঙিবলৈ ঘৃণা কৰো, কিন্তু:
সঠিক ল'ৰাজনে নকৰে আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ ঠগ বা পতিয়ন নিয়াব লাগিব।
আৰু যদি আপুনি সদায় এনেকুৱা মানুহৰ লগত ওলমি থাকে যিসকলে আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ ইচ্ছুক যেন নালাগে, তেন্তে নিজকে কিয় সুধিব।
<০>আপুনি খেদি যোৱাৰ যোগ্য নহয় বুলি নিজৰ মাজত গভীৰভাৱে শিপাই থকা বিশ্বাস আছেনে? যে ট্ৰিক্স অবিহনে বা আপুনি টন টন কষ্ট নকৰাকৈ কোনেও আপোনাক ভাল নাপাব?যদি তেনেকুৱাই হয়, মই বিচাৰো যে আপুনি জানিব যে বাহিৰত এনেকুৱা কোনোবা আছে যিয়ে আপোনাক আপুনি যিজন, তাৰ বাবেই ভাল পাব, আপোনাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ নিজৰ বা আপোনাৰ আচৰণৰ যিকোনো কথা সলনি কৰক।
বিপৰীত কাম কৰা পুৰুষক সহ্য কৰি, আপুনি এই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ জীৱনলৈ আহিবলৈ ঠাই সৃষ্টি কৰা নাই, অৱশ্যে।
আপুনি... পৃথিৱী, কিন্তু আপুনি বিশ্বাস কৰাটো প্ৰয়োজন
যদি আপুনি এটা প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্ক বিচাৰে আৰু এজন পুৰুষে আপোনাক সেইটো দিব নোৱাৰে (বা ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব নোৱাৰে) তেন্তে মই নকৰোঁ 't care how great he is, he's not the one for you.
গতিকে নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক আৰু যদি তেওঁ আপোনাক বিচৰা বস্তুটো দিব নোৱাৰে তেন্তে লগে লগে শেষ কৰক, যাতে যিজন ব্যক্তিয়ে চিকিৎসা কৰিব আপুনি যিগৰাকী ৰাণী ভাল পায় আপোনাৰ জীৱনলৈ আহিব পাৰে।
সম্পূৰ্ণ মূল্যৱান, মোক ভুল নাভাবিব, কিন্তু ভুল ল'ৰাজনৰ লগত, আপুনি অপেক্ষা কৰি থাকিব পাৰে আৰু একোৱেই সময় নষ্ট কৰিব পাৰে।2) তেওঁক দেখুৱাওক যে তেওঁ আপোনাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে
আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ'ল প্ৰায়ে গভীৰভাৱে শিপাই থকা বিশ্বাসৰ সমস্যা।
তেওঁ যি ধৰণৰ ল'ৰা নহওক কিয়, তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখিব পাৰে বুলি জানিলে কেতিয়াও বেকফাইৰ নহ'ব।
এইটোৱেই যিকোনো সম্পৰ্কৰ ভেটিও, গতিকে আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ হওক বা নহওক, যিয়েই নহওক, এইটোৱেই নিয়ম হ'ব লাগে!
যদি তেওঁ কেতিয়াবা সলনি আৰু বৃদ্ধি পাব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ সৈতে এটা নিৰাপদ স্থান প্ৰয়োজনীয়।
ইয়াৰ লগতো যিটো জড়িত হৈ আছে সেয়া হ’ল কোনো সম্পৰ্কৰ ওপৰত তৎক্ষণাত বন্দুক জপিয়াই পেলোৱা নহয়! প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ তেওঁৰ সৈতে বিশ্বাস গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰক।
বেটৰ পৰাই তেওঁক জোৰকৈ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে তেওঁক ভয় খুৱাব পাৰে আৰু আপোনাৰ কেতিয়াও একেলগে থকাৰ সম্ভাৱনা নষ্ট হ'ব পাৰে।
বিশ্বাসৰ সমস্যা আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষসকলৰ প্ৰায়ে নিজৰ আৰু আনৰ উদ্দেশ্যৰ ওপৰত সন্দেহৰ শিপা থাকে।
যদি আপুনি তেওঁক দেখুৱায় যে আপুনি তেওঁক ভাল পায়, আনকি বন্ধু হিচাপেও, তেন্তে সময়ৰ লগে লগে তেওঁ বুজিব যে আপোনাৰ গোপন উদ্দেশ্য নাই আৰু সৰলভাৱে ঠিক যেনেকৈ তেওঁ এজন ব্যক্তি হিচাপে কোন।
তাক দেখুৱাওক যে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে আৰু তেওঁৰ প্ৰয়োজন হ'লে আপুনি তেওঁক সমৰ্থন কৰে।
আপুনি সদায় ওচৰত আছে বুলি জনাটোৱেও সেই আৱেগিক গঢ়ি তুলিব বান্ধোন. তেওঁৰ জীৱনত আপোনাক আৰু নাথাকিব বুলি ভবাটো তেওঁৰ ভাল নালাগিব।
সেই বিশ্বাস এবাৰ প্ৰতিষ্ঠা হ’লে সম্পৰ্ক এটাই...৩) তেওঁক হেঁচা নিদিব
আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ মানুহ এজনক খেদিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কামটো আপুনি তেওঁক হেঁচা দি আছে।
মই জানো যে আপুনি অৱশেষত কথাবোৰ অফিচিয়েল কৰিবলৈ, সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত লেবেল লগাবলৈ বা কিছু স্পষ্টতা দিবলৈ মৃত্যুমুখত পৰিছে, কিন্তু তেওঁৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিলে আপুনি বিচৰাৰ বিপৰীত কাম কৰিব, বিশ্বাস কৰক me!
যদি তেওঁ সঁচাকৈয়ে আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ হয়, তেন্তে প্ৰতিশ্ৰুতিৰ উল্লেখে তেওঁক পাহাৰৰ ফালে দৌৰিবলৈ পঠিয়াব পাৰে।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁ আপোনাক ভাল নাপায়, বাইদেউ। ই কেৱল এইটো হ'ব পাৰে যে সম্পৰ্কৰ ধাৰণাটোৱেই তেওঁক ভয়ংকৰ কৰি তোলে।
আৱেগিক অনুপলব্ধতাই বুজি নোপোৱা কোনোবা এজনৰ বাবে অযুক্তিকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ মকৰা প্ৰতি ভয় আছে।
আপুনি এই ফ'বিয়াৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে বুলি সিদ্ধান্ত লওক। আপুনি কিহে বেছি সহায় কৰিব বুলি ভাবে:
আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে লাহে লাহে নিজকে মকৰা সংস্পৰ্শলৈ অনা, আৰম্ভণিতে ফটো চাই, তাৰ পিছত কাঁচৰ পৰ্দাৰ মাজেৰে চাই
বা
আপুনি সাজু হোৱাৰ আগতেই আপোনাৰ ওপৰত এজাক মকৰা নিক্ষেপ কৰা?
স্পষ্টভাৱে পিছৰটো নহয়, সেইটোৱে আপোনাক অধিক আঘাত দিব আৰু পলাবলৈ মন যাব, নহয়নে?
এয়া ইয়াতো একেই কথা। যদি আপুনি তৎক্ষণাত তেওঁক প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলগীয়া হ’বলৈ বাধ্য কৰে, তেন্তে তেওঁ হয়তো পিছুৱাই যাব।
4) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰেনে?
যদিও এই লেখাটোৰ কথাবোৰে আপোনাক আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিববন্ধু, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত সন্মুখীন হোৱা সমস্যাসমূহৰ অনুকূল পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰাত সহায় কৰে, যেনে আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষক আপোনাক খেদিবলৈ বাধ্য কৰা। তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শই কাম কৰাৰ বাবেই তেওঁলোক জনপ্ৰিয়।
তেন্তে, মই তেওঁলোকক কিয় পৰামৰ্শ দিওঁ?
বাৰু, নিজৰ প্ৰেম জীৱনত অসুবিধাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ কেইমাহমানৰ আগতে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো . ইমান দিনে অসহায় অনুভৱ কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, য'ত মই সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰ কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শও দিলে।
মই কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি, আৰু...
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে, আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
৫) ভৱিষ্যতৰ কথা নক’ব
আপোনাৰ ভাল লগা কাৰোবাৰ লগত থাকিলে একেলগে জীৱনৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ মন যায়, মই সেইটো জানো।
কিন্তু যদি আপুনি আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষ বিচাৰে আপোনাক খেদিবলৈ হ'লে আপুনি বৰ্তমানত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে শিকিব লাগিব।
এবছৰ, এমাহ, আনকি এসপ্তাহৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্কক বেছি গুৰুত্ব নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক, কাৰণ সেইটোৱে তেওঁক আগুৱাই নিব দূৰত।
যদি আপুনি অনবৰতেভৱিষ্যতৰ বাবে আপুনি কৰা পৰিকল্পনাসমূহ উল্লেখ কৰক, তেওঁ হয়তো ট্ৰিগাৰ আৰু ভয় খাব।
আপুনি তেওঁ আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ বুলি জনাটোৱেই হয়তো তেওঁ আপোনাক কৈছিল যে তেওঁ এই মুহূৰ্তত কোনো গুৰুতৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে সাজু নহয়।
আপোনাৰ হাতত পছন্দ আছে, আপুনি যিকোনো সময়তে আঁতৰি যাব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি থাকিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি তেওঁৰ চৰ্তত সন্মতি দিছে।
যদি তাৰ অৰ্থ হৈছে আপোনাৰ ভৱিষ্যতক অৱজ্ঞা কৰা, তেন্তে এতিয়াৰ বাবে, আপুনি বনাব লাগিব এটা সিদ্ধান্ত – আপুনি তেনেকৈয়ে জীয়াই থাকিব বিচাৰেনে আৰু তেওঁৰ সাজু হোৱালৈ অপেক্ষা কৰিব বিচাৰেনে, নে আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ বাবে আগবাঢ়ি যাব?
এই দুয়োটাৰে কোনোটোৱেই সঠিক বা ভুল উত্তৰ নহয়, বাইদেউ। আপোনাৰ বাবে ভাল লাগিলে দুয়োটা ঠিকেই আছে।
আপোনাৰ হৃদয়ৰ কথা শুনা আৰু চাওক এতিয়াই আপোনাক কি লাগে।
6) তেওঁক দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব পাৰে
মই জানো, যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰে তেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত প্ৰতিটো চেকেণ্ড কটাবলৈ ভাল পাব, তেওঁলোকক জনাব যে আপুনি তেওঁক কিমান ভাল পায় আৰু বিনিময়ত আশ্বাস পাব।
ইয়াত মন কৰিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ'ল যে পুৰুষ ( আৰু মই মানে সকলো পুৰুষ, কেৱল আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ নহয়) স্বাধীন মহিলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত।
আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা মই আৰ্থিকভাৱে স্বাধীন বুলি কোৱা নাই, বা সঁজুলিৰ বাকচ ব্যৱহাৰ কৰিব জনা নাই, মই জনা মহিলাক বুজাব বিচাৰিছো তাইক সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ এজন পুৰুষৰ প্ৰয়োজন নাই।
এইটো আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষৰ বাবে উন্মাদভাৱে আকৰ্ষণীয় হ'ব, কিয়নো তেওঁ লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি তেওঁক খেদি ফুৰা নাই, আপুনি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো কটাব ধৰিছে, লগত বা অবিহনে তেওঁক।
গতিকে অৱশ্যেই, তেওঁ'আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি প্ৰবল অনুভৱ আছে বুলিয়েই আপুনি তেওঁলোকক খেদিবলৈ গৈ তেওঁলোকৰ মৰম বা মনোযোগৰ বাবে ভিক্ষা খুজিব নালাগে।
যদি আপুনি নকৰে 'আপুনি আপোনাক বেয়া ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নিদিয়ে আপুনি তেওঁক দেখুৱাই যে আপুনি জানে যে আপুনি কি প্ৰাপ্য।
পুৰুষ চিকাৰী
হয়, মই জানো যে ই এটা ক্লিচেৰ দৰে শুনা যায়, কিন্তু পুৰুষ সঁচাকৈয়ে জন্মতে চিকাৰী।
চিকাৰ খেদিবলৈ তেওঁলোকৰ তেজ আছে, যাৰ বাবে তেওঁলোকে মহিলাৰ সৈতে অলপ প্ৰত্যাহ্বান থাকিলেও ভাল পায়।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কৰিব লাগে তাৰ লগত খেলা-ধূলা কৰিবলৈ যাওক, কিন্তু তেওঁক দেখুৱাব নালাগে যে তেওঁ আপোনাৰ পৃথিৱী, কিন্তু আপুনি নিজৰ জীৱনটো নিজেই কটায়, আৰু যদি তেওঁ তাৰ অংশ হ'ব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁ ইয়াৰ বাবে কাম কৰিব লাগিব।
আপুনি নিজেই সম্পূৰ্ণ
এইটো আপুনি কেৱল তেওঁ আপোনাক খেদিবলৈ কৰা অভ্যাস হ'ব নালাগে, বাইদেউ। এইটো এনেকুৱা এটা কাম যিটো আপুনি যিকোনো সময়তে আৰু যিকোনো উদ্দেশ্যৰে আপোনাৰ জীৱনত কাৰ্যকৰী কৰিব পাৰে কাৰণ ই শেষত আপোনাক সহায় কৰিব।
যদি আপুনি এতিয়াও ইয়াক আভ্যন্তৰীণ কৰা নাই, তেন্তে মই বিচাৰো যে আপুনি সেইটোৰ ওপৰত কাম কৰক কাৰণ ই হৈছে... সত্য:
আপুনি সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ কাৰো প্ৰয়োজন নাই, কাৰণ আপুনি ইতিমধ্যে সম্পূৰ্ণ!
এটা সুস্থ সম্পৰ্ক সেই ভেটিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে যে আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত থাকিব বিচাৰে, আপুনি নহয়'। t ইজনে সিজনৰ লগত থকাৰ প্ৰয়োজন।
আপুনি সম্পূৰ্ণ কৰা কোনোবা এজনক বিচাৰি নাপাব, আপোনাক সৰ্বোত্তমভাৱে পৰিপূৰক হোৱা কোনোবা এজনক বিচাৰি উলিয়াওক।
নিজকে সুখী হ'বলৈ শিকক
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পাঠসম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শৰ ক্ষেত্ৰত শিকিবলৈ হ'ল যে আপোনাক কোনেও সুখী কৰিবলৈ যোৱা নাই।
এটা নতুন সম্পৰ্ক, এটা ফ্লিং, এটা ক্ৰাছ, সেই সকলোবোৰ কথাই সুখৰ হৰম'নৰ সাময়িক বিস্ফোৰণ আনিব, কিন্তু যদিহে আপুনি সেই সুখ বিচাৰি নাপায় ভিতৰত, সেইবোৰ স্থায়ী নহ’ব।
আপুনি কেনেকৈ স্থায়ী সুখ সৃষ্টি কৰে? ভিতৰত আপোনাৰ সুখ বিচাৰি উলিয়াই।
আপুনি এই কামটো কেইবাটাও ধৰণে কৰিব পাৰে:
- কৃতজ্ঞতাৰ অভ্যাস কৰক
কৃতজ্ঞতা সম্ভৱতঃ আপুনি অধিক সুখী হ’বলৈ কৰিব পৰা এক নম্বৰ কাম।
আপোনাৰ জীৱনৰ বহুতো কাম লক্ষ্য কৰক যিবোৰ প্ৰশংসাৰ যোগ্য। এই কৃতজ্ঞতাবোধৰ খেতি কৰাটো প্ৰতিবাৰেই আপুনি ইয়াৰ অভ্যাস কৰাৰ সময়ত সহজ হৈ পৰিব।
এইটোৰ বাবে এটা ভাল উপায় হ'ল কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেল ব্যৱহাৰ কৰা। প্ৰতিদিনে আপুনি কৃতজ্ঞ হোৱা ৩-৫টা কথা লিখি থওক।
এয়া আপোনাৰ পৰিয়াল হ'ব পাৰে, হাতত থকা চাহ, আপোনাৰ নতুন ঋতু, যিয়েই নহওক কিয়, যিয়ে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে!
- নিজৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলক
সুখ বিচাৰিলে আত্মসন্মান এটা ডাঙৰ কথা। আভ্যন্তৰীণ সমস্যাবোৰেই প্ৰায়ে আমাৰ অসুখৰ মূল।
আপুনি নিজকে কেনেকৈ চায় আৰু নিজৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।
নিজকে ভাল বন্ধুৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰক।
আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিকভাৱে নিজৰ যত্ন লোৱা।
এবিধ পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক যিয়ে আপোনাক শক্তিশালী অনুভৱ কৰে, শৰীৰক গতিশীল কৰে, প্ৰয়োজনৰ সময়ত জিৰণি লওক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ শুদ্ধ বতাহ লওক আৰুৰ'দৰ পোহৰ।
থেৰাপি বা জাৰ্নেলিঙৰ দ্বাৰা মানসিক বিষয়সমূহৰ ওপৰত কাম কৰক, ধ্যান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আপুনি বিশ্বাস কৰা মানুহৰ সৈতে কথা পাতক।
আপুনি যিটোত বিশ্বাস কৰে, বা, যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে, তাৰ সৈতে আপোনাৰ সংযোগক লালন-পালন কৰক একোৱেই নহয়, নিজৰ প্ৰতি।
See_also: প্ৰেমৰ ২১টা আধ্যাত্মিক চিন যিয়ে এই সংযোগ বাস্তৱিক বুলি দেখুৱাইছে- মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰক
উপস্থিত আৰু মাইণ্ডফুল হোৱাটো অধিক সুখী হোৱাৰ এটা উত্তম উপায়। সেইটোত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ মাইণ্ডফুলনেছৰ অনুশীলনসমূহ চাওক।
আপুনি কৰিব পৰা ধ্যান-ধাৰণা আছে, বা আপুনি যেতিয়াই মনত পেলায় তেতিয়াই দ্ৰুত ইন্দ্ৰিয়সমূহ চেক-ইন কৰিব পাৰে।
সেইটো কৰিবলৈ, তাৰ মাজেৰে যাওক এই মুহূৰ্তত আপুনি অনুভৱ কৰা সকলোবোৰ কথা: আপুনি কি শুনিছে, কি দেখে, কি গোন্ধ পায়, কি অনুভৱ কৰে, কি সোৱাদ পায়?
এইটোৱে যিকোনো লৌকিক কাৰ্য্যকলাপক সংবেদনশীল অভিজ্ঞতালৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
7) মুকলিকৈ কওক তেওঁৰ বাবে
শেষত, আদৰ্শৰে নেতৃত্ব দিয়ক।
See_also: আপুনি যেতিয়া আপোনাক ভালপোৱা কোনোবাই আপোনাক ঠেলি দিয়ে তেতিয়া কি কৰিব লাগে: ১৫টা উপযোগী টিপছআৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ'ল মানুহৰ আগত মুকলিকৈ কথা কোৱা, গতিকে তেওঁক দেখুৱাওক যে তেওঁ প্ৰথম পদক্ষেপ লৈ আপোনাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে !
তেনেকুৱা পুৰুষে প্ৰায়ে মহিলাৰ আগত কথা ক'বলৈ ভয় কৰে কাৰণ তেওঁলোকে আঘাত বা অভ্যস্ত হ'ব নিবিচাৰে।
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত দুৰ্বল হয়, তেতিয়া আপুনি তেওঁক দেখুৱাইছে যে তেওঁ দুৰ্বল
তেওঁক আপোনাৰ দুৰ্বলতা দেখুৱাই আপুনি প্ৰমাণ কৰিছে যে আপুনিও তেওঁৰ দুৰ্বলতাসমূহ তেওঁৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ নকৰে।
সেইটো কৰিবলৈ, আপোনাৰ আৱেগৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কওক। বিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ তেওঁক সৰু সৰু কথা কওক।
তেওঁ উপলব্ধি কৰাই নহয় যে তেওঁ এতিয়া আপোনাৰ লগত নিজৰ গোপনীয়তা নিৰাপদে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰিব, কিন্তু তেওঁ আপোনাক ভালদৰে চিনি পাবওপ্ৰক্ৰিয়াটো!
কিন্তু মই আপোনাক গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা সুধিম।
যেতিয়া আপুনি আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে, আপুনি সমস্যাটোৰ মূললৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিছেনে ?
বুজিছা, প্ৰেমত আমাৰ বেছিভাগ অভাৱেই আমাৰ নিজৰ সৈতে আমাৰ জটিল আভ্যন্তৰীণ সম্পৰ্কৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় – প্ৰথমে আভ্যন্তৰীণ দিশটো নেদেখি বাহ্যিকটো কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি?
মই এই কথা বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা শিকিলোঁ, তেওঁৰ অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়া ভিডিঅ' Love and Intimacy ত।
গতিকে, যদি আপুনি আনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব বিচাৰে আৰু আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ পুৰুষে আপোনাক খেদি পঠিয়াব বিচাৰে, তেন্তে নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপুনি Rudá ৰ শক্তিশালী ভিডিঅ’টোত ব্যৱহাৰিক সমাধান আৰু বহুতো বিচাৰি পাব, যিবোৰ সমাধান আপোনাৰ লগত আজীৱন থাকিব৷
তেওঁৰ প্ৰচেষ্টাৰ যোগ্য নেকি?
আপুনি সেই সকলোবোৰ পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰাৰ আগতে মই বিচাৰো যে আপুনি নিজৰ সৈতে অলপ চেক-ইন কৰক।
মই জানো যে এইটো প্ৰশ্নটো নিষ্ঠুৰ যেন লাগে, কিন্তু তেওঁ প্ৰচেষ্টাৰ যোগ্য নেকি?
এই টিপছবোৰে নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক কোনোবা এজনৰ ওপৰত কাম কৰিব পাৰে, কিন্তু মই ইয়াত বাস্তৱিক হৈ থাকিব বিচাৰো আৰু আপোনালোকক ক'ব বিচাৰো যে কিছুমান ল'ৰাক সলনি কৰিব নোৱাৰি।
যদি তেওঁ নিজৰ সীমা ঠেলি দিবলৈ আৰু আপোনাৰ আৰু তেওঁৰ বাবে নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ কোনো উদ্যোগ দেখুৱাব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো কেৱল আপোনাৰ সময় নষ্ট কৰি আছে।
বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি তেওঁক চিনি নাপায় পাৰ্থক্যটো দেখাটো কৌশলী হ'ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি গৈছে
