বিষয়বস্তুৰ তালিকা
গতিকে আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনে আপোনাক আৰু ওচৰ চাপিবলৈও নিদিয়ে।
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰিয়জনে আপোনাক আঁতৰাই নিব তেতিয়া আপুনি কি কৰিব লাগে?
এই পোষ্টটোৱে আপোনাক কিছু পৰামৰ্শ আগবঢ়াব শান্তি ৰাখক আৰু লগতে আপোনাৰ সম্পৰ্কও মুকলি কৰি ৰাখক। শেষত আপোনালোক দুয়োৰে ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যে আপোনালোক দুয়োৰে জীৱন উপকাৰ হোৱা সমাধানৰ ওপৰত কাম কৰা যাতে এই পৰিস্থিতিত কোনেও আঘাত নাপায়।
1) শান্ত হৈ থাকক
এই পৰিস্থিতিত থাকিবলৈ শিকক মুহূৰ্ত. আঁতৰি যোৱা ব্যক্তিজনৰ লগত আপোনাৰ সম্পৰ্ক যিয়েই নহওক কিয়, আনজনে খং, ভয় বা হতাশ অনুভৱ কৰিছে।
আতংকিত নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক। এইটো সিদ্ধান্তত জপিয়াই পৰা, বিচলিত হোৱা বা কোনো কঠোৰ কাম কৰাৰ উপযুক্ত সময় নহয়। এই কঠিন সময়ত নিজৰ যত্ন ল’বলৈ কি কৰিব লাগিব তাত গুৰুত্ব দিয়ক।
আৰু মনত ৰাখিব:
আঁতৰি যোৱাটো কেতিয়াও সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ উত্তৰ নহয়। আঁতৰি যোৱাটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আঘাত হানে আৰু হাতত থকা সমস্যাটো সমাধান নকৰে।
আৱেগিকভাৱে সুস্থ পন্থা গ্ৰহণ কৰাটোৱেই উত্তম পন্থা।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ যথেষ্ট ওচৰত নাথাকিব বুলি মানি লোৱা তেওঁলোকে আপোনাক বিশ্বাস কৰিবলৈ অংশীদাৰ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল এইটো মানি লোৱা যে তেওঁলোকে হয়তো কোনোবা এটা সময়ত আগবাঢ়ি যাবলৈ বাছি ল’ব পাৰে আৰু ই জীৱনৰ এক স্বাভাৱিক অংশ।
2) কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াওক
এয়া কেৱল তেওঁলোকৰ নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ উপায় নেকি বা সেয়াই হৈছে তেওঁলোকৰ খং? তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব নিবিচৰাৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি?
আপুনি কিয় এনেকুৱা হৈছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াব লাগে আৰু যোগাযোগ কৰিব লাগেকেৱল তেওঁলোকে বিচৰা কাম কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে বেয়া বা দোষী অনুভৱ কৰাৰ বাবেই তেওঁলোকৰ লগত একমত নহ’ব। যদি তেওঁলোকে আপোনাক আঁতৰাই ঠেলি দি থাকে, তেন্তে সম্পৰ্কৰ পৰা বিৰতি লোৱাৰ সময় হ’ব পাৰে।
10) সৎ হওক
প্ৰথম কথা প্ৰথম: নিজৰ প্ৰতি সৎ হওক।
যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে শেহতীয়া কোনো কাৰ্য্য বা আচৰণৰ বাবে এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে এইটো এটা পৰ্যায় মাত্ৰ হ'ব পাৰে। আপুনি হয়তো অনুসন্ধান কৰিব বিচাৰিব যে প্ৰথমতে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ এই সংঘাত কিয় হয়।
নিজকে তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:
কি সলনি হৈছে?
এয়া এটা স্পষ্ট হ'ব পাৰে এটা, কিন্তু আপোনাৰ মাজত কি সলনি হৈছে সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আৰু যিজন ব্যক্তিয়ে আগতে বুজি পাইছিল তেওঁ আপোনাৰ লগত আক্ৰমণাত্মক হ'ব পাৰে যদি আপুনি তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰে যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে। গতিকে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে যিকোনো নেতিবাচক বা নেতিবাচক যেন লগা কথা উত্থাপন কৰাৰ আগতে প্ৰথমে নিজৰ যত্ন লোৱা উচিত।
11) আপোনাৰ সম্পৰ্কটো পুনৰ লিখা
আপোনাৰ দুয়োৰে বাবে সম্পৰ্কৰ অৰ্থ কি তাৰ সংজ্ঞা পুনৰ লিখক।
আপোনাৰ মাজত থকা সংযোগসমূহ শক্তিশালী কৰক। আপোনাৰ সংগীৰ যোগাযোগৰ তথ্য আছেনে? তেওঁলোকৰ আপোনাৰ আছেনে?
পাৰিলে সেইটো আপোনাৰ ওপৰত ৰাখক। যদি তেওঁলোকৰ হাতত আপোনাৰ ইমেইল আছে, অনুগ্ৰহ কৰি পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক।
আপুনি পিছত মোক ধন্যবাদ দিব।
ইজনে সিজনৰ ওপৰত আপোনাৰ বিশ্বাস শক্তিশালী কৰক। আপোনাৰ অতীতৰ ভুলবোৰ স্বীকাৰ কৰক আৰু প্ৰয়োজন সাপেক্ষে ক্ষমা খুজিব।
এয়া বৃদ্ধিৰ সময়, গতিকে ভুল হ’বলৈ গৈ আছে। ইয়াৰকোনেও নাচালে আচৰণটোক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰাটো সহজ। এই মুহূৰ্তত ইজনে সিজনক বিচাৰ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি এই ব্যক্তিজন সংগী হয়, তেন্তে বিভাজনৰ সৃষ্টি নকৰাকৈ নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো কঠিন হ’ব পাৰে, গতিকে প্ৰথম কামটো হ’ল তেওঁলোক কিয় হৈছে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা তেখেতসকলে যিদৰে আছে আৰু সম্পৰ্কটো পুনৰ কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক যাতে ই আপোনালোক দুয়োৰে বাবে ভাল কাম কৰে।
12) তেওঁলোকৰ আত্মাৰ সঙ্গী হওক
আত্মাৰ সঙ্গী হৈছে পৃথিৱীৰ একমাত্ৰ ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক গ্ৰহণ কৰিব আপোনাৰ ভাল, বেয়া আৰু কুৎসিত অংশবোৰ, আৰু আপোনাক নিৰ্বিশেষে ভাল পাওঁ।
যেতিয়া আপুনি এনে পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে, সম্ভৱতঃ আপোনাৰ প্ৰিয়জনে শেষত নিজৰ প্ৰতি সত্যতা প্ৰদৰ্শন কৰে।
যিয়েই নহওক, এতিয়াই নতুন ব্যক্তিৰ সৈতে জড়িত হোৱাটো ভাল সময় নহয়। চিন্তা নকৰিব, ই ব্যক্তিগত নহয়। বেছিভাগ সময়তে যেতিয়া আপুনি একেলগে নাথাকে, তেতিয়া ব্যক্তিজনে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে যিটো উত্তম কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ক্ষমা কৰিবলৈ আৰু পাহৰিবলৈ ইচ্ছুক হওক
মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ প্ৰিয়জনে হয়তো ভুল কৰা নাছিল। তেওঁলোকে মাত্ৰ অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰা নাই, আৰু ভুলটো হ’ল তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে আপুনি শুনিবলৈ নাই। আপুনি সকলো সময়তে অন থাকিব নোৱাৰে, আৰু কেতিয়াবা, তেওঁলোকক আপোনাৰ পৰা ঠাইৰ প্ৰয়োজন হয়। সেইটো ঠিকেই আছে।
- আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ দোষবোৰ আঙুলিয়াই নিদিব
তেওঁলোকৰ আপোনাৰ প্ৰিয় বৈশিষ্ট্যটো পাহৰি যাওক আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ বিষয়ে আপুনি কি ভাল পায় তাত মনোনিৱেশ কৰক।
13) তেওঁলোকক সন্মান কৰক
আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনৰ লগত যদি আপোনাৰ ভাল সম্পৰ্ক আছে,ইয়াৰ উত্থান-পতন থাকিব। সম্পৰ্কটো কোনো নিৰ্দিষ্ট বাইনাৰী নহয়, হয়-আৰু-বা; কিছুমান দিন ই আচৰিত আৰু কিছুমান দিনত সংযুক্ত হৈ থকাটো কঠিন।
আপোনাৰ সম্পৰ্কক আপোনাক বিচ্ছিন্ন কৰা বাধাতকৈ শক্তি আৰু আৰামৰ উৎস হিচাপে ৰাখক।
আপুনি সেইটো মনত ৰাখিব লাগিব:<১><০>সদায় ইজনে সিজনৰ অনুভৱক সন্মান কৰক অৱশ্যে, কিন্তু ইজনে সিজনক তললৈ নমাই নিদিব, আৰু ইজনে সিজনক স্বাভাৱিক বুলি নাভাবিব। মনত ৰাখিব যে তেওঁলোক মানুহ আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱো আছে, আৰু সেইটো সলনি কৰাটো আপোনাৰ ক্ষমতাত আছে।
আপোনাৰ শীতল ৰাখক!
আপোনাৰ সংগীয়ে কেৱল আপোনাৰ আচৰণ সহ্য কৰিব নালাগে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পায়।
14) নিজৰ ওপৰত অধিক সময় কটাওক
এইটো স্পষ্ট যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ সংগীয়ে যেতিয়া তেওঁলোকৰ দূৰত্ব বজাই ৰাখে তেতিয়া ই মনত ৰখা কথা।
আপুনি কৰিব লাগিব উপলব্ধি কৰক যে বেছিভাগ সময়তে তেওঁলোকৰ আচৰণ আপোনাৰ প্ৰতিফলন নহয়, যদিও আপুনি স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে ই কেতিয়াবা আঘাত দিব পাৰে। তেওঁলোকৰ অনুভৱ বা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে হ’ব পাৰে, বা তেওঁলোকে কেৱল আপোনাৰ ওপৰত খং কৰিব পাৰে।
See_also: ব্ৰেকআপৰ ১৩টা কুৎসিত (কিন্তু সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক) পৰ্যায়: ইপিআইচি গাইডযি হওক, আপুনি আপোনাৰ সমস্যাৰ যত্ন লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, গতিকে নিজৰ বাবে কিছু সময় উলিয়াওক আৰু নকৰিব আপোনাৰ সম্পৰ্কত ইয়াক এটা সমস্যা কৰি লওক।
- কিছুমান উত্তৰ বিচাৰক
যেতিয়া আপুনি কোনো উত্তৰ পাব নোৱাৰে তেতিয়া আপুনি কি কৰিব লাগে? আপোনাৰ সংগীৰ আচৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি কিবা এটা কৰিব পাৰেনে?
এই বিষয়টোৰ ওপৰত কিছু গৱেষণা কৰি তাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰাটো এটা ভাল সময় হ’ব পাৰেতলৰ ফালে যিয়েই নহওক কিয় তেওঁলোকৰ ঠেলি দিয়া আচৰণৰ কাৰণ।
মই বুজি পাওঁ যে:
বাদ দিয়াতকৈ বেয়া একোৱেই নাই, আৰু যদি আপুনি কিছুমান অতি, অতি দুখজনক দিনৰ মাজেৰে পাৰ হয়, য'ত আপুনি প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰে আৰু... পৰিত্যক্ত, ই সহজ নহ'ব।
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ অনুপস্থিতিত বিধ্বস্ত হৈ পৰিছে, তেন্তে নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখক আন কাৰোবাক, ঈৰ্ষা আৰু খং অনুভৱ কৰা, আৰু তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ সকলো সময় কটাব পৰা।
নিজৰ বাবে এটা বা দুটা ছুটী লোৱাটোৱে আপোনাক কিছু দূৰত্ব আৰু দৃষ্টিভংগী দিব, আৰু আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি কম ক্ষোভ অনুভৱ কৰি উভতি আহিব।
- আপোনাৰ সম্পৰ্কত গুৰুত্ব দিয়ক, তেওঁলোকৰ ওপৰত নহয়
আপোনাৰ সম্পৰ্কক তেওঁলোকৰ বিষয়ে কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত নকৰিব। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগী আপোনাৰ জীৱনত নাই বুলি খং আৰু বিচলিত হয়, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক দোষী বুলি জোৰ দি আঁতৰাই ঠেলি দিয়ে
15) সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰক, অংশীদাৰিত্ব গঢ়ি তোলক
প্ৰথমে পিছুৱাই যাওক আৰু সঁচাকৈয়ে এই ব্যক্তিজনে কি কৰিছে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক। তেওঁলোকে ঠেলি দিছে নেকি আৰু লাইনৰ বাহিৰত আছেনে? ইচ্ছাকৃত নেকি? তেওঁলোকে আপোনাক কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে?
নিজকে সুধিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো আৰু আনকি সুস্থ সম্পৰ্কও হৈছে নেকি? সম্পৰ্কবোৰ এটা দুমুখীয়া পথ, আৰু যদি এনে লাগে যেন আপোনাৰ সংগী ঠাণ্ডা হৈ পৰিছে, বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিছে, তেন্তে আপুনি নিজকে সুধিব লাগে যে সম্পৰ্কটোক উদ্ধাৰ কৰিব পৰা যাব নে নহয়, বা আপুনি আগবাঢ়িব লাগে নেকি।
নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সোধাএটা স্বাস্থ্যকৰ কাম। ই আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ “মই যি বিচাৰো তাকে কৰিব পাৰো” টুপী পিন্ধাৰ সময় আহি পৰিছে নেকি, আৰু আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰি আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কথাবোৰ বেলেগ হ’বলৈ অনুমতি দিব নেকি।
আপুনি খং নকৰাৰ অভিনয় কৰক!
আপুনি ক’বলগীয়া কথা সকলোৱে শুনিব নিবিচাৰে। যদিও আপুনি খং কৰে আৰু এই বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুখামুখি হ’ব বিচাৰে, তথাপিও তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতিলে কোমল হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।
আপোনাৰ খং তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্দেশিত হ’ব নালাগে। চিঞৰিব নালাগে, আৱেগিক হ’ব নালাগে, বা তেওঁলোকক দোষী অনুভৱ কৰাব নালাগে।
আপোনাৰ প্ৰিয়জনে কিহৰ বাবে এনে কাম কৰে সেয়া বুজাটো কঠিন। তেওঁলোকৰ অসুবিধা হৈছে বা হতাশাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। আপুনি যিকোনো ধৰণৰ অগ্ৰগতি লাভ কৰাৰ আগতেই এইটো কিয় হৈছে সেইটো বুজিব লাগিব।
এতিয়া:
নিজকে সুধিব যে আপোনাৰ সংগীৰ বাবে নিজৰ বিষয়ে কিছুমান কথা সলনি কৰিব পাৰি নেকি? আকৌ মুকলি কৰক।
এইটো এটা অতি কঠিন কাম হ'ব পাৰে যিজন ব্যক্তিয়ে মাত্ৰ নিজৰ প্ৰিয়জনে ঠেলি দিছে, কিন্তু ই আপোনালোক দুয়োকে দীৰ্ঘকালীনভাৱে সহায় কৰিব, গতিকে আপোনাৰ অনুভৱবোৰক আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু... আপুনি কি বেলেগ ধৰণে কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক যাতে ভৱিষ্যতে এনেকুৱা নহয়।
যদি আপুনি ইয়াক সময় দিয়ে আৰু ধৈৰ্য্যৰে শুনি থাকে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ মন সলনি কৰিব পাৰে।
<২>৩) তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াওকআপুনি ল'বলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো হ'ল এই ব্যক্তিজনৰ আচৰণৰ আঁৰত কি আছে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা।
যদি তেওঁলোকে যি অনুভৱ কৰে তাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰে আপোনাৰ অভাৱ হ'ব পাৰে, তেন্তে হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ অনুভৱক ৰক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, গতিকে তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ পৰা আঁতৰাই ঠেলি দিছেতেওঁলোকৰ খংৰ উৎস।
সঠিক প্ৰশ্ন সুধিলে আপুনি তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য কি সেইটো জানিব পাৰিব। “আপুনি সম্পৰ্কত কি হ’ব বিচাৰে” বা “আপুনি আমাৰ সম্পৰ্ক কেনেকুৱা হোৱাটো বিচাৰে” ভাল প্ৰশ্ন যিয়ে আপোনাক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি দিব।
এইটো কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ সেইবোৰ যিকোনো এটা এৰাই চলা, বা তেওঁলোকে এই বিষয়ে একেবাৰেই কথা ক’ব নিবিচাৰে। তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকৰ কেনে লাগে; মাত্ৰ ইয়াৰ বিষয়ে ডাঙৰ কথা নকৰিব আৰু তেওঁলোকক বেছি দূৰলৈ ঠেলি নিদিব।
আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে, তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ পৰিয়াল বা অন্যান্য সম্পৰ্কৰ কিছুমান নেভিগেট কৰাত অসুবিধা পাইছে, আৰু তেওঁলোকে' আপুনি চিন্তিত যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ বিষয়ে সংঘাতত লিপ্ত হ'ব লাগিব।
আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত, আপোনাৰ প্ৰিয়জনে হয়তো সংঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপোনাক পৰিত্যাগ কৰিছে আৰু তেওঁলোকৰ আচৰণ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ মাজত কুটিলতা সৃষ্টি কৰিছে আৰু আপুনি গুৰুত্ব দিয়া আন প্ৰিয়জনক।
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য প্ৰকৃততে জানিবলৈ সহজ নহয়।
বাৰু, ব্যক্তিগতভাৱে, মোক তেনে কৰাত সহায় কৰা কিবা এটা আছিল লাভ কৰা
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এটা ৱেবছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত সহায় কৰে, যেনে আন কাৰোবাৰ পৰা আঁতৰাই ঠেলি দিয়া।
মই তেওঁলোকক পৰামৰ্শ দিয়াৰ কাৰণটো হ'ল তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিছিল আৰু...মই সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছিল।
তেওঁলোক কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি আৰু পেছাদাৰী আছিল, সেই কথাই মোক উৰি গ’ল।
সেইবাবেই মই নিশ্চিত যে তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁৰ উদ্দেশ্য বুজিবলৈও সহায় কৰিব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) তেওঁলোকক স্থান দিয়ক
শোকত ভাগি পৰা লোকসকলে আনৰ সৈতে হোৱা যোগাযোগৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো সাধাৰণ কথা, আৰু তাত তেওঁলোক অকলশৰীয়া নহ’ব। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, তেওঁলোকৰ আৱেগিক বিষ হ’লে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে।
কেতিয়াবা কাৰোবাক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ পতিয়ন নিয়াবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল তেওঁলোকক ঠাই দিয়া।
যেতিয়া কোনোবাই দুখ আৰু বিষৰ সৈতে যুঁজি থাকে, তেতিয়া তেওঁ আনৰ সঁহাৰিৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল হৈ পৰিব পাৰে। আপুনি যিমানেই তেওঁলোকৰ অনুভৱত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব সিমানেই তেওঁলোকে আপোনাক আঁতৰাই নিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি।
গতিকে যদি কোনোবাই আপোনাৰ জীৱনটোক জীৱন্ত নৰক কৰি তুলিছে, তেন্তে তেওঁলোকক অকলে সময় দিয়াটোৱেই হয়তো আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম . এইদৰে তেওঁলোকে পুনৰ গোট খাব পাৰে আৰু কিছু দৃষ্টিভংগী পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে।
জানি থওক যে এইটো শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ এটা অংশ।
মনত ৰাখিব যে তেওঁলোক এতিয়াও এনেকুৱা মানুহ যিয়ে মৰম আৰু মৰমৰ প্ৰয়োজন, যদিও তেওঁলোক
যদি পাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক অনুমতি দিয়াৰ সময়ত তেওঁলোকক কিছু মৰম আৰু মনোযোগ দিবলৈ চেষ্টা কৰক, কেৱল যাতে তেওঁলোকে জানে যে আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ বাবে আছে আৰু সম্পৰ্কটো এতিয়াও শেষ হোৱা নাই . যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক চাব বা কথা পাতিব নিবিচাৰে, তেন্তে মাত্ৰ সোমাই থাককইমেইল বা টেক্সট মেছেজৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
মূল কথাটো হ'ল যে আপুনি ধৈৰ্য্য আৰু বুজাবুজিৰ লগতে আপোনাৰ সম্পৰ্কক জীয়াই ৰখাৰ বাবে কিছু প্ৰচেষ্টা চলাবলৈও ইচ্ছুক হ'ব লাগে যেতিয়ালৈকে আপোনালোক দুয়োজনে পুনৰ ঘনিষ্ঠ হ'বলৈ সাজু নহয়।<১><২>৫) যদি তেওঁলোকে বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকক সহায় কৰক
আপুনি তেওঁলোকৰ সমস্যা শুনিব পাৰে, সমাধানত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। বা হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ শিল, কান্দিবলৈ কান্ধ হ’বলৈ আগবঢ়াব পাৰে। আপুনি তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিবলৈ কিছু কাম কৰা উচিত যে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে সদায় আছে।
- এটা সাধাৰণ আগ্ৰহ বিচাৰি উলিয়াওক
গীটাৰ বজোৱা, কুকুৰ খোজ কঢ়াৰ দৰে এটা ভাগ কৰা চখ একেলগে, বা নাটকলৈ যোৱাটোৱে কথাবোৰ স্বাভাৱিক, কাৰ্য্যকৰী স্তৰত ৰখাত সহায় কৰিব, আৰু লগতে আপোনালোক দুয়োকে ভৱিষ্যতৰ বাবে ভাগ কৰা মূল্যবোধ আৰু লক্ষ্যৰ ওপৰত কাম কৰাত সহায় কৰিব।
- এটা গীৰ্জাত জড়িত হওক
যদিও আপুনি সদায় এজন লেপচড কেথলিক আছিল, হয়তো এই বছৰটোৱেই আপুনি গীৰ্জাত যোগদান কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়, আৰু সুস্থ আধ্যাত্মিক জীৱন ৰক্ষা কৰা আচাৰ-ব্যৱহাৰ আৰু শিক্ষাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ ল'বলৈ আৰম্ভ কৰে।
মনত ৰাখিব যে কঠিন সময় চিৰদিনৰ বাবে নাথাকে, আৰু যদি আপোনাৰ কান্ধত ভাল মূৰ থাকে তেন্তে আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ পৰাও বাহিৰ হ'ব।
মই অনুভৱটো জানো:
কেতিয়াবা, আপুনি তেওঁলোকৰ দেৱাল ভাঙি আকৌ মুকলি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি তেওঁলোকৰ “খেদিবলৈ” প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে।
কিন্তু এইটো এটা অতি বেয়া ধাৰণা কাৰণ ই মূলতঃ তেওঁলোকক ষ্টাকিং কৰাৰ দৰেই ; আপুনি তেওঁলোকক কথা ক’বলৈ হেঁচা দিছে যেতিয়া তেওঁলোকে কথা নাপাতে৷তাৰ পৰিৱৰ্তে, যদি আপোনাৰ প্ৰিয়জনে আপোনাৰ সহায় বা সমৰ্থন বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি তেওঁলোকক দিবলৈ আপোনাৰ সকলো চেষ্টা কৰক। যদি তেওঁলোক অকলশৰীয়া বা কেৱল তেওঁলোকৰ ওচৰত কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন হয় যিয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰতি যত্ন লয় তেন্তে তেওঁলোকৰ বাবে তাত থাকক।
6) ধৈৰ্য্য ধৰক
পৰিস্থিতিৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকে অৱশেষত উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন বিৰতি লৈ মূৰটো পোন কৰিবলৈ। তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্ত হ’ব পাৰে নিজৰ জীৱনত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰা।
গতিকে তেওঁলোকৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব, আৰু সময়ত, তেওঁলোক সম্ভৱতঃ ওচৰলৈ আহিব। যদি তেওঁলোকে কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থাকে, তেন্তে তেওঁলোকক একো নোকোৱাকৈয়ে আঁতৰি যাবলৈ দিয়াটোৱেই উত্তম হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ সৈতে ওচৰ চাপিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব আৰু তেওঁলোকক সুযোগ দিব লাগিব তেওঁলোকৰ সমস্যাবোৰ এৰি দিয়ক।
তেওঁলোকৰ বাবে কঠিন হ'ব পাৰে যদিহে তেওঁলোকে কেৱল ভয়ংকৰ সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই আহিছে বা যদি তেওঁলোকে আন কোনো ধৰণৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে, গতিকে তেওঁলোকক কথা ক'বলৈ হেঁচা নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক তাৰ বিষয়ে কাৰণ সেইটোৱে কথাবোৰ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
বিশ্বাস এটা সুক্ষ্ম বস্তু, গতিকে আপোনাৰ সময় উলিয়াওক আৰু কামবোৰ খৰখেদা নকৰিব।
আপুনি বুজিব লাগিব যে যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক ঠেলি দিছে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ দ্বাৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াক কেনেকৈ চম্ভালিব নাজানে। যদি আপুনি ঠেলি দি থাকে, তেন্তে তেওঁলোকে আৰু অধিক জোৰেৰে ঠেলি দিব।
গতিকে যদি আপুনি দেখিছে যে আপোনাৰ প্ৰিয়জনে আপোনাক ঠেলি দিছে, তেন্তে তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয় ঠাই দিয়ক আৰু...ব্যক্তিগতভাৱে নল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
নিশ্চিত কৰক যে তেওঁলোকে জানে যে যদি তেওঁলোকে সম্পৰ্কৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে পিছুৱাই যাব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ বাবে ঠিকেই আছে; কেতিয়াবা মানুহে আনজনৰ পৰা কোনো হেঁচা নোহোৱাকৈ কিবা এটাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে সেইটো বুজিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
যদি আপোনাৰ প্ৰিয়জনে ঠাই বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আৰম্ভ নকৰালৈকে তেওঁলোকক আপোনাৰ সৈতে কথা-বতৰা বা আদান-প্ৰদান কৰিবলৈ জোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব প্ৰথমে ইয়াক। তেওঁলোকে যিমান ঠাই ল’ব লাগে সিমান ঠাই ল’বলৈ দিয়ক আৰু এতিয়াই ইজনে সিজনৰ কাষত থাকিব নিবিচাৰিলেও যোগাযোগত থাকিব দিয়ক।
ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকক দেখা যাব যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ আৰু বস্তু বনাবলৈ ইচ্ছুক আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কাম কৰক যাতে কোনেও আঘাত নাপায়।
7) যোগাযোগৰ লাইনবোৰ খোলা ৰাখক
আপোনাৰ সংগীক প্ৰতিদিনে কেইমিনিটমান সময় দিয়ক আপোনাক ফোন কৰিবলৈ বা ইমেইল কৰিবলৈ। এইটো এটা অতি সহজ, দ্ৰুত উপায় আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ জগাই তোলা। আপোনালোকৰ মাজৰ এজন ব্যস্ত নহ’লে ই দুমিনিটমান সংযোগৰ অনুমতি দিয়ে।
তেওঁলোকক প্ৰশ্ন কৰক, যদিও আপুনি নিশ্চিত নহয় যে তেওঁলোকে এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ ওপৰত কি ভাবিছে। যদি আপুনি দুয়োজনে আপোনাৰ প্ৰশ্নসমূহ প্ৰকাশ কৰে আৰু ইজনে সিজনক কোনো উত্তৰ দিব নালাগে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিব পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
মুকলি মন এটা ৰাখক!
<০>বস্তুবোৰ তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাবলৈ চেষ্টা কৰক। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ সংগীতকৈ বহুত বেলেগ আগ্ৰহ বা চখ আছে।আপুনি আপোনাৰ সংগীক ভাল পাব পাৰে কিন্তু আপোনাৰ চখো বেলেগ আৰু...তেওঁলোকৰ তুলনাত স্বাৰ্থ। তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ চালে আপুনি বুজিব পাৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাক কিয় আঁতৰাই পেলাব বিচাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ যোগাযোগ মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে তেন্তে কি হ’ব?
যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে মই পৰামৰ্শ দিম ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে আকৌ এবাৰ কথা পাতিলোঁ।
মই আপোনালোকক এই কথা কোৱাৰ কাৰণটো হ'ল মই কথা পতা এজন প্ৰশিক্ষকে মোক সুস্থ যোগাযোগৰ গতিশীলতা বুজিবলৈ সহায় কৰিছিল আৰু মোৰ উন্নতিৰ কিছুমান ব্যৱহাৰিক উপায় শিকাইছিল মোৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ শৈলী।
সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
8) বুজাবুজি হওক
দয়া আৰু বুজাবুজি হৈছে প্ৰকৃততে আঁতৰি যোৱা ব্যক্তিক সহায় কৰাৰ চাবিকাঠি।
যদিও এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে তেওঁলোকে হয়তো ক কঠিন সময়ত, তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ বলি হোৱা অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনি নিজকে দিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ, আপুনি চেষ্টা কৰিব লাগিব আৰু বুজিব লাগিব যে তেওঁলোকে কিয় আঁতৰি গৈছে আৰু কিয় তেওঁলোকে যিদৰে কৰিছে।
যদি তেওঁলোকে কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয় স্থান দিয়ক। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰে বা বিচলিত হয়, তেন্তে ব্যক্তিগতভাৱে নল'বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে কি হৈছে সুধিব।
এইদৰে আপুনি প্ৰক্ৰিয়াটোত পৰিস্থিতি আৰু বেয়া নকৰাকৈয়ে সমাধানৰ দিশত একেলগে কাম কৰিব পাৰিব . আপুনি কৰিব বিচৰা শেষ কামটো হ’ল আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকে আপোনাক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰা যেন অনুভৱ কৰি আৰু অধিক আঁতৰাই ঠেলি দিয়া।
আৰু আন এটা কথা হ’ল:
যদি কোনো স্পষ্ট কথা নাইকাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক আঁতৰাই নিয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ সম্পৰ্কত অত্যধিক আৰামদায়ক হৈ পৰিছে।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে কথাবোৰ অলপ মছলা দিবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকক আপোনাৰ মনোযোগ আৰু মৰমৰ বাবে এনেদৰে কাম কৰিবলৈ দিয়ক যাতে তেওঁলোকে “জিকা” বা “হাৰা” যেন অনুভৱ নকৰে।
See_also: ৮টা সূক্ষ্ম চিন তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে কিন্তু স্বীকাৰ নকৰেতাৰ পৰিৱৰ্তে ইজনে সিজনৰ লগত মজা কৰক আৰু তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে এতিয়াও আছে সম্পৰ্কটো সকলো সময়তে নিখুঁত নহ'লেও আপোনাৰ লগত থকাৰ ভাল কথা।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক আঁতৰাই ঠেলি দিয়ে তেতিয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল শেষত কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো মনত ৰখা। এই ব্যক্তিজনে আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ বাছি লৈছে, গতিকে সেই পছন্দটোক ব্যক্তিগতভাৱে লোৱা বা তেওঁলোকক আৰু আগুৱাই নিয়াৰ পৰিৱৰ্তে মমতা আৰু বুজাবুজি দেখুৱাই সন্মান কৰক।
নিজৰ বাবে ভাল কিবা এটা কৰক আৰু লগতে আপোনাৰ সংগীৰ বাবেও ভাল কিবা এটা কৰক আৰু চাওক যদি কথাবোৰ ভালৰ দিশত সলনি নহয়।
9) স্বাধীন হওক
তেওঁলোকৰ আচৰণৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিব।
স্বাধীন হোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু... সুখ আৰু শক্তিশালী বন্ধন ৰখা। আপুনি বিচৰা কামটো নকৰিবলৈ দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ কাৰোবাক বুজাবলৈ বা পতিয়ন নিয়াবলৈ চেষ্টা কৰি আপোনাৰ শক্তি নষ্ট নকৰিব।
যদি কোনোবাই আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ কয়, তেন্তে ভদ্ৰভাৱে উত্তৰ দিয়ক যে আপুনি তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্তক সন্মান কৰিব পাৰে কিন্তু আপুনি তেওঁলোকে আপোনাৰকো সন্মান কৰিব পাৰিলে শলাগ ল'ব। কাৰণ, আপুনি এনে এটা সম্পৰ্কত আছে যিটো সমান অংশীদাৰিত্ব হ’ব লাগে।
অৰ্থাৎ,
