সুচিপত্র
তাই আপনার ভালোবাসার মানুষটি আপনাকে আর কাছে যেতে দেবে না।
আপনার প্রিয়জন যখন আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে তখন আপনার কী করা উচিত?
এই পোস্টটি আপনাকে কিছু পরামর্শ দেবে। আপনার সম্পর্ক খোলা রাখার পাশাপাশি শান্তি বজায় রাখুন। শেষ পর্যন্ত, আপনার উভয়েরই উপর নির্ভর করে এমন একটি সমাধান নিয়ে কাজ করা যা আপনার উভয়ের জীবনেই উপকৃত হয় যাতে এই পরিস্থিতিতে কেউ ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
1) শান্ত থাকুন
এতে থাকতে শিখুন মুহূর্ত যে ব্যক্তি দূরে ঠেলে দিচ্ছে তার সাথে আপনার সম্পর্ক যাই হোক না কেন, অন্য ব্যক্তি রাগান্বিত, ভীত বা হতাশ বোধ করছে।
আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করুন। সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার, মন খারাপ করার বা কঠোর কিছু করার জন্য এটি সঠিক সময় নয়। এই কঠিন সময়ে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তার উপর ফোকাস করুন৷
এবং মনে রাখবেন:
দূর ঠেলে দেওয়া কখনই সম্পর্কের সমস্যার উত্তর নয়৷ দূরে ঠেলে দেওয়া আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করছে এবং সমস্যাটি হাতের কাছেই সমাধান করে না৷
সর্বোত্তম পন্থা হল মানসিকভাবে সুস্থ পন্থা অবলম্বন করা৷
এর মানে স্বীকার করা যে আপনি কখনই আপনার সম্পর্কের কাছাকাছি হতে পারবেন না তাদের আপনার উপর আস্থা রাখার জন্য অংশীদার। এর মানে হল যে তারা মেনে নিতে পারে যে তারা কোনও সময়ে অগ্রসর হওয়া বেছে নিতে পারে এবং এটি জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ।
2) কারণ খুঁজে বের করুন
এটি কি কেবল তাদের নিজেদের রক্ষা করার উপায় নাকি এটি? তাদের রাগ? তারা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে না চাওয়ার আসল কারণ কি?
এটি কেন হয়েছে তা আপনার খুঁজে বের করা উচিত এবং যোগাযোগ করা উচিততাদের সাথে একমত হবেন না কারণ তারা যা চায় তা করতে না পারার জন্য আপনি খারাপ বা দোষী বোধ করছেন। যদি তারা আপনাকে দূরে ঠেলে দেয়, তাহলে সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়ার সময় হতে পারে।
10) সৎ হোন
প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে: নিজের সাথে সৎ থাকুন।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে এটি সাম্প্রতিক কর্ম বা আচরণের কারণে ঘটছে, তবে এটি কেবল একটি পর্যায় হতে পারে। আপনি হয়ত তদন্ত করতে চাইতে পারেন কেন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে এই বিরোধ প্রথম স্থানে রয়েছে৷
নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
কি পরিবর্তন হয়েছে?
এটি একটি সুস্পষ্ট হতে পারে একটি, তবে আপনার মধ্যে কী পরিবর্তন হয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷
এবং যে ব্যক্তিটি আগে বুঝতে পেরেছিল সে আপনার প্রতি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে যদি আপনি তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন যে তাদের কর্মের কারণ হতে পারে৷ তাই এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নেতিবাচক বা নেতিবাচক কিছু নিয়ে আসার আগে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া উচিত।
11) আপনার সম্পর্ককে আবার লিখুন
আপনাদের উভয়ের কাছে একটি সম্পর্কের অর্থ কী তা আপনার সংজ্ঞাটি পুনরায় লিখুন।
আপনার সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করুন। আপনার কি আপনার সঙ্গীর যোগাযোগের তথ্য আছে? ওদের কাছে কি তোমার আছে?
যদি পারো, তোমার কাছে রাখো। যদি তাদের কাছে আপনার ইমেল থাকে, অনুগ্রহ করে এটি পড়ার চেষ্টা করুন৷
আপনি আমাকে পরে ধন্যবাদ জানাবেন৷
একে অপরের প্রতি আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করুন৷ আপনার অতীতের ভুলগুলি স্বীকার করুন এবং প্রয়োজনে ক্ষমা প্রার্থনা করুন৷
এটি বৃদ্ধির সময়, তাই ভুলগুলি ঘটতে চলেছে৷ এটাযখন কেউ তাকাচ্ছে না তখন আচরণকে ন্যায্যতা দেওয়া সহজ। এই মুহুর্তে একে অপরকে বিচার করার চেষ্টা করবেন না।
যদি এই ব্যক্তি একজন সঙ্গী হয়, তবে ফাটল না ঘটিয়ে নতুন বন্ধু তৈরি করা কঠিন হতে পারে, তাই প্রথমেই বোঝার চেষ্টা করুন তারা কেন তারা যেভাবে আছে এবং সম্পর্কটিকে পুনরায় কাজ করা শুরু করুন যাতে এটি আপনার উভয়ের জন্য আরও ভাল কাজ করে।
12) তাদের আত্মার সঙ্গী হোন
আত্মার সঙ্গী হলেন বিশ্বের একজন ব্যক্তি যে আপনাকে গ্রহণ করবে আপনার ভাল, খারাপ এবং কুৎসিত অংশগুলি, এবং নির্বিশেষে আপনাকে ভালবাসে৷
যখন আপনি এইরকম পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করছেন, সম্ভবত আপনার প্রিয়জন শেষ পর্যন্ত নিজের প্রতি সত্য হচ্ছেন৷<1 ">0 চিন্তা করবেন না, এটি ব্যক্তিগত নয়। বেশির ভাগ সময় যখন আপনি একসাথে থাকেন না, তখন ব্যক্তিটি তার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- ক্ষমা করতে এবং ভুলে যেতে ইচ্ছুক হন
মনে রাখবেন যে আপনার প্রিয়জন সম্ভবত ভুল করেনি। তারা কেবল অনুভব করে যে তাদের সম্পর্ক কাজ করছে না এবং কী ভুল হল যে তারা মনে করে যে আপনি শোনার জন্য সেখানে নেই। আপনি সব সময় থাকতে পারবেন না, এবং কখনও কখনও, তাদের আপনার কাছ থেকে স্থান প্রয়োজন। এটা ঠিক আছে।
- আপনার প্রিয়জনের দোষগুলো তুলে ধরবেন না
তাদের পছন্দের বৈশিষ্ট্যের কথা ভুলে যান এবং পরিবর্তে আপনি তাদের সম্পর্কে যা পছন্দ করেন তার উপর ফোকাস করুন।
13) তাদের সম্মান করুন
আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে যদি আপনার ভাল সম্পর্ক থাকে,এটা তার আপ এবং ডাউন থাকবে. সম্পর্ক একটি নির্দিষ্ট বাইনারি নয়, হয়-ও-বা; কিছু দিন এটি বিস্ময়কর এবং কিছু দিন সংযুক্ত থাকা কঠিন।
আপনার সম্পর্ককে একটি প্রতিবন্ধকতার পরিবর্তে শক্তি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের উত্স রাখুন যা আপনাকে ভেঙে দেয়।
আপনাকে মনে রাখতে হবে:
অবশ্যই সর্বদা একে অপরের অনুভূতিকে সম্মান করুন, কিন্তু একে অপরকে নীচু করবেন না এবং একে অপরকে মঞ্জুর করবেন না। মনে রাখবেন যে তারা মানুষ এবং তাদের অনুভূতিও রয়েছে এবং এটি পরিবর্তন করা আপনার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে।
আপনার শান্ত থাকুন!
আপনার সঙ্গীকে আপনার আচরণ সহ্য করতে হবে না কারণ তারা আপনাকে ভালোবাসে।
14) নিজের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন
এটি স্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু যখন আপনার সঙ্গী তাদের দূরত্ব বজায় রাখে তখন এটি মনে রাখার মতো বিষয়।
আপনাকে করতে হবে উপলব্ধি করুন যে বেশিরভাগ সময়, তাদের আচরণ আপনার প্রতিফলন নয়, এমনকি যদি আপনি স্বীকার করেন যে এটি কখনও কখনও আঘাত করতে পারে। এটি তাদের অনুভূতি বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যার কারণে হতে পারে, অথবা তারা আপনার উপর রাগান্বিত হতে পারে।
যাই হোক না কেন, আপনি আপনার সমস্যার যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাই নিজের জন্য কিছু সময় নিন এবং করবেন না এটাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি সমস্যা করে তুলুন।
- কিছু উত্তর খুঁজুন
আপনি যখন কোনো উত্তর পান না তখন আপনার কী করা উচিত? আপনার সঙ্গীর আচরণ পরিবর্তনে সাহায্য করার জন্য আপনি কি কিছু করতে পারেন?
বিষয়টি নিয়ে কিছু গবেষণা করার এবং এটিতে যাওয়ার চেষ্টা করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময় হতে পারেতাদের ধাক্কাধাক্কি আচরণের কারণ যা কিছুর তলানিতে।
আমি বুঝতে পারি যে:
বাদ পড়ার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই, এবং যদি আপনি এমন কিছু খুব, খুব দুঃখজনক দিন পার করেন যে সময়ে আপনি প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন এবং পরিত্যক্ত, এটা সহজ হতে যাচ্ছে না।
যদি আপনি আপনার সঙ্গীর অনুপস্থিতিতে বিধ্বস্ত হয়ে থাকেন, তাহলে নিজেকে প্রথমে রাখুন। আপনি যদি বাদ পড়ে থাকেন তবে শেষ কাজটি আপনি করতে চান তার সাথে সময় কাটানো অন্য কেউ, ঈর্ষান্বিত এবং রাগান্বিত, এবং তাদের সাথে আপনার সমস্ত সময় কাটান৷
নিজের জন্য একটি বা দুটি ছুটি নেওয়া আপনাকে কিছুটা দূরত্ব এবং দৃষ্টিভঙ্গি দেবে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি কম বিরক্তি বোধ করে ফিরে আসবে৷
- আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন, তাদের নয়
আপনার সম্পর্ককে তাদের সম্পর্কে কিছুতে পরিণত করবেন না। আপনি যখন রাগান্বিত হন এবং বিরক্ত হন যে আপনার সঙ্গী আপনার জীবনে নেই, তখন আপনি তাদের দোষারোপ করার জন্য জোর দিয়ে তাদের দূরে ঠেলে দেন
15) সীমানাকে সম্মান করুন, একটি অংশীদারিত্ব গড়ে তুলুন
প্রথমত, পিছনে যান এবং সত্যিই বিবেচনা করুন এই ব্যক্তি কি করছে। তারা pushy এবং লাইনের বাইরে হচ্ছে? এটা কি ইচ্ছাকৃত? তারা আপনাকে কী বলতে চাইছে?
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার সম্পর্ক আর সুস্থ কিনা। সম্পর্ক একটি দ্বিমুখী রাস্তা, এবং যদি মনে হয় আপনার সঙ্গী ঠান্ডা হয়ে গেছে, বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে, তাহলে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে সম্পর্কটি উদ্ধার করা যায় কি না, বা আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত কিনা।
নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসাকরা একটি স্বাস্থ্যকর জিনিস। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার সঙ্গীর "আমি যা চাই তা করতে পারি" টুপি পরানোর সময় এসেছে কিনা এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার জন্য আপনার দুজনের মধ্যে জিনিসগুলিকে আলাদা করার অনুমতি দেবে৷
যা ঘটছে তার স্পষ্টতা পেতে তাদের।ভান করুন আপনি রাগান্বিত নন!
আপনার কথা সবাই শুনতে চায় না। এমনকি আপনি যদি রাগান্বিত হন এবং এই বিষয়ে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হতে চান, আপনি তাদের সাথে কথা বলার সময় নম্র হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার রাগ তাদের দিকে পরিচালিত করা উচিত নয়। চিৎকার করবেন না, আবেগপ্রবণ হবেন না বা তাদের দোষী বোধ করবেন না।
আপনার প্রিয়জনের এই আচরণের কারণ কী তা বোঝা কঠিন। তারা একটি কঠিন সময় কাটাতে পারে বা বিষণ্নতার সম্মুখীন হতে পারে। কোনো ধরনের অগ্রগতি করার আগে কেন এটি ঘটছে তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে।
এখন:
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এমন কিছু আছে যা আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য পরিবর্তন করতে পারেন কিনা আবার খুলুন।
যাকে সবেমাত্র তাদের প্রিয়জনের কাছ থেকে দূরে ঠেলে দেওয়া হয়েছে তার জন্য এটি একটি খুব কঠিন জিনিস হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনাদের দুজনকেই সাহায্য করবে, তাই আপনার অনুভূতিগুলিকে একপাশে রাখার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে এটি যাতে আর না ঘটে সেজন্য আপনি আলাদাভাবে কী করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।
আপনি যদি এটিকে সময় দেন এবং ধৈর্য ধরে শুনুন, আপনার সঙ্গী আপনার থেকে দূরে থাকার বিষয়ে তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে।
3) তাদের উদ্দেশ্য খুঁজে বের করুন
আপনাকে যে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি নিতে হবে তা হল এই ব্যক্তির আচরণের পিছনে কী রয়েছে তা খুঁজে বের করা।
তারা যা বুঝতে পারে তার জন্য যদি তারা আপনার উপর রাগান্বিত হয় আপনার ত্রুটিগুলি হতে পারে, তাহলে এটি হতে পারে যে তারা তাদের অনুভূতি রক্ষা করার জন্য আপনার থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করছে, তাই তারা আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছেতাদের ক্রোধের উৎস।
সঠিক প্রশ্ন করার মাধ্যমে আপনি তাদের উদ্দেশ্য কী তা জানতে পারবেন। "আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে কি ঘটতে চান" বা "আপনি আমাদের সম্পর্ক কেমন হতে চান" হল ভাল প্রশ্ন যা আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।
এটি কঠিন হতে পারে কারণ তারা হয় এড়িয়ে যাওয়া, অথবা তারা এ বিষয়ে কথা বলতে চায় না। তাদের কেমন লাগছে তাদের জিজ্ঞাসা করুন; শুধু এটা নিয়ে বড় কিছু করবেন না এবং তাদের অনেক দূরে ঠেলে দেবেন।
আপনার বন্ধুর সাথে, তারা আপনার উপর রাগান্বিত হতে পারে কারণ তাদের পরিবার বা অন্যান্য সম্পর্কের কিছু নেভিগেট করতে তাদের সমস্যা হচ্ছে, এবং তারা' আবার উদ্বিগ্ন যে তাদের সমস্যা নিয়ে আপনার বা আপনার পরিবারের সাথে বিবাদে পড়তে হতে পারে।
অন্য ক্ষেত্রে, আপনার প্রিয়জন হয়ত দ্বন্দ্ব এড়াতে আপনাকে পরিত্যাগ করেছে এবং আপনার মধ্যে ফাটল তৈরি করতে তাদের আচরণ ব্যবহার করছে। এবং অন্যান্য প্রিয়জন যাদের আপনি যত্ন করেন।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন যে আসলে তাদের উদ্দেশ্য খুঁজে পাওয়া সহজ নয়।
আরো দেখুন: বিচ্ছেদের সময় 18টি ইতিবাচক লক্ষণ যা দেখায় যে আপনার বিয়ের জন্য আশা আছেআচ্ছা, ব্যক্তিগতভাবে, কিছু কিছু আমাকে এটি করতে সাহায্য করেছিল তা হল গ্রহণ করা একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা।
রিলেশনশিপ হিরো হল এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন অন্য কারো কাছ থেকে দূরে ঠেলে দেওয়া।
আমি তাদের সুপারিশ করার কারণ হল যে তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে এবংআমি যে সমস্যার সম্মুখীন ছিলাম তা কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
তারা কতটা প্রকৃত, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
তাই আমি নিশ্চিত যে তারা আপনাকে তার উদ্দেশ্য বুঝতে সাহায্য করবে।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) তাদের জায়গা দিন
অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া থেকে সরে আসা লোকেদের জন্য এটি সাধারণ, এবং তারা এতে একা থাকবে না। দুর্ভাগ্যবশত, তাদের যদি অনেক বেশি মানসিক ব্যথা থাকে তবে আপনি তাদের আপনার কাছে ফিরে আসতে বাধ্য করতে পারবেন না।
কখনও কখনও কাউকে আপনার কাছে ফিরে আসতে রাজি করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের জায়গা দেওয়া।
যখন কেউ দুঃখ এবং বেদনার সাথে লড়াই করে, তখন তারা অন্য লোকের প্রতিক্রিয়ার প্রতি অতিসংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। আপনি যত বেশি তাদের অনুভূতিতে তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করবেন, তত বেশি তারা আপনাকে দূরে ঠেলে দেবে।
তাই যদি কেউ আপনার জীবনকে নরকে পরিণত করে, তবে তাদের একা সময় দেওয়া আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ হতে পারে . এইভাবে তারা আবার সংগঠিত হতে পারে এবং কিছু দৃষ্টিভঙ্গি ফিরে পেতে পারে।
জেনে রাখুন যে এটি শোকের প্রক্রিয়ার একটি অংশ।
মনে রাখবেন যে তারা এখনও এমন মানুষ যাদের ভালবাসা এবং স্নেহ প্রয়োজন, এমনকি তারা যদিও আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে।
যদি আপনি পারেন, তাদের কিছু স্নেহ এবং মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যখন তারা আপনাকে অনুমতি দেবে, যাতে তারা জানে যে আপনি এখনও তাদের জন্য আছেন এবং সম্পর্কটি এখনও শেষ হয়নি . যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে দেখতে না চান বা আপনার সাথে কথা বলতে না চান, তাহলে শুধু ভিতরে থাকুনইমেল বা টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
বিষয়টি হল যে আপনি ধৈর্যশীল এবং বোঝার সাথে সাথে আপনার সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখার জন্য কিছু প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক হওয়া উচিত যতক্ষণ না আপনি দুজন আবার ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।
5) যদি তারা এটি চায় তবে তাদের সমর্থন করুন
আপনি তাদের সমস্যাগুলি শুনতে পারেন, তাদের সমাধান করতে সহায়তা করার চেষ্টা করুন। অথবা হয়ত আপনি তাদের শিলা হতে অফার করতে পারেন, একটি কাঁধে কাঁদতে পারেন। তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার কিছু কাজ করা উচিত যে আপনি সবসময় তাদের জন্য আছেন।
- একটি সাধারণ আগ্রহ খুঁজুন
একটি ভাগ করা শখ যেমন গিটার বাজানো, কুকুর হাঁটা একসাথে, বা একটি নাটকে যাওয়া জিনিসগুলিকে স্বাভাবিক, কার্যকরী স্তরে রাখতে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতের জন্য ভাগ করা মূল্যবোধ এবং লক্ষ্য নিয়ে কাজ করতে আপনাদের দুজনকে সাহায্য করবে৷
- একটি গির্জায় যুক্ত হোন
এমনকি আপনি যদি সবসময় ক্যাথলিক হয়ে থাকেন, তবুও হয়তো এই বছরই আপনি একটি গির্জায় যোগদান করার সিদ্ধান্ত নেন এবং একটি সুস্থ আধ্যাত্মিক জীবন রক্ষা করে এমন আচার-অনুষ্ঠান ও শিক্ষার প্রতি আগ্রহ নেওয়া শুরু করেন৷<1
মনে রাখবেন যে কঠিন সময় চিরকাল স্থায়ী হয় না, এবং যদি আপনার কাঁধে ভাল মাথা থাকে তবে আপনি এই পরিস্থিতি থেকেও বেরিয়ে আসবেন।
আমি অনুভূতি জানি:
কখনও কখনও, আপনি তাদের দেয়াল ভেঙ্গে আবার খুলে দেওয়ার প্রয়াসে তাদের "অনুসরণ" করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
তবে, এটি একটি খুব খারাপ ধারণা কারণ এটি মূলত তাদের ধাওয়া করার মতো। ; আপনি তাদের কথা বলার জন্য চাপ দিচ্ছেন যখন তারা না করেকরতে চান এবং এটি জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার পরিবর্তে আরও খারাপ করে তোলে৷
পরিবর্তে, যদি আপনার প্রিয়জন আপনার কাছে সাহায্য বা সমর্থন চায়, তবে তাদের যেভাবে প্রয়োজন তা দিতে আপনার পথের বাইরে যান৷ তাদের জন্য সেখানে থাকুন যদি তারা একা থাকে বা তাদের জন্য তাদের যত্নশীল কারো প্রয়োজন হয়।
6) ধৈর্য ধরুন
পরিস্থিতির একটি বড় অংশ তারা অবশেষে বুঝতে পেরেছে যে তাদের প্রয়োজন একটি বিরতি নিতে এবং তাদের মাথা সোজা পেতে. তাদের সিদ্ধান্ত তাদের নিজেদের জীবনে কিছু পরিবর্তন আনতেও হতে পারে।
তাই তাদের সাথে ধৈর্য ধরুন, এবং সময়ের সাথে সাথে তারা সম্ভবত আসবে। যদি তারা কিছু সময়ের জন্য দূরে থাকে, তবে কিছু না বলে তাদের দূরে সরে যেতে দেওয়া ভাল।
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চান তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তাদের একটি সুযোগ দিতে হবে তাদের সমস্যাগুলো ছেড়ে দিন।
তাদের জন্য কঠিন হতে পারে যদি তারা একটি ভয়ানক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসে বা তারা যদি অন্য কোনো ধরনের সমস্যা নিয়ে কাজ করে, তাই তাদের কথা বলার জন্য চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন এটি সম্পর্কে কারণ এটি জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷
বিশ্বাস একটি সূক্ষ্ম জিনিস, তাই আপনার সময় নিন এবং তাড়াহুড়ো করবেন না৷
আপনাকে বুঝতে হবে যে ব্যক্তিটি আপনাকে ঠেলে দিচ্ছে দূরে থাকতে পারে কারণ তারা আপনার সম্পর্কের জন্য হুমকি বোধ করে এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হয় তা জানে না। আপনি যদি ধাক্কা দিতে থাকেন তবে তারা আরও জোরে ধাক্কা দেবে।
সুতরাং আপনি যদি দেখেন যে আপনার প্রিয়জন আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে, তাদের প্রয়োজনীয় জায়গা দিন এবংএটাকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
তারা যদি কিছু সময়ের জন্য সম্পর্ক থেকে এক ধাপ পিছিয়ে যেতে চায় তবে তারা জানে যে এটি আপনার সাথে ঠিক আছে তা নিশ্চিত করুন; কখনও কখনও লোকেদের অন্যের কোনও চাপ ছাড়াই কোনও কিছু সম্পর্কে তারা কেমন অনুভব করে তা বোঝার জন্য সময় প্রয়োজন৷
যদি আপনার প্রিয়জন স্থান চায়, তবে তারা শুরু না করা পর্যন্ত তাকে জোর করে কথোপকথন বা আপনার সাথে মিথস্ক্রিয়া করার চেষ্টা করবেন না এটা প্রথম. তাদের যতটা প্রয়োজন ততটা জায়গা নিতে দিন এবং তারা এখন একে অপরের কাছাকাছি থাকতে না চাইলেও যোগাযোগে থাকতে দিন।
এটি তাদের দেখাবে যে আপনি তাদের সাথে কাজ করতে এবং জিনিসগুলি করতে ইচ্ছুক আপনার দুজনের মধ্যে কাজ করুন যাতে কেউ আঘাত না পায়।
7) যোগাযোগের লাইনগুলি খোলা রাখুন
আপনার সঙ্গীকে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় দিন আপনাকে কল করতে বা আপনাকে ইমেল করতে। এটি আপনার সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করার একটি খুব সহজ, দ্রুত উপায়। আপনার মধ্যে কেউ ব্যস্ত না থাকলে এটি কয়েক মিনিটের সংযোগের জন্য অনুমতি দেয়।
তাদেরকে প্রশ্ন করুন, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে তারা একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে কী ভাবছে। যদি আপনি উভয়েই আপনার প্রশ্নগুলি প্রকাশ করেন এবং একে অপরকে কোনও উত্তর দিতে না হয়, তবে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে৷
একটি খোলা মন রাখুন!
আরো দেখুন: 19টি বড় লক্ষণ আপনি শুধু বন্ধুর চেয়ে বেশিজিনিসগুলিকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার সঙ্গীর চেয়ে অনেক আলাদা আগ্রহ বা শখ থাকে।
আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসতে পারেন কিন্তু আপনার বিভিন্ন শখও আছে এবংতাদের চেয়ে স্বার্থ। তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন তারা আপনাকে দূরে ঠেলে দিতে চায়।
কিন্তু আপনি যদি আপনার যোগাযোগ খোলা রাখতে কষ্ট করেন?
যদি তা হয়, আমি পরামর্শ দেব রিলেশনশিপ হিরোর একজন পেশাদার রিলেশনশিপ কোচের সাথে আবার কথা বলছি।
আমি আপনাকে এটি বলার কারণ হল যে একজন কোচের সাথে আমি কথা বলেছি সে আমাকে সুস্থ যোগাযোগের গতিশীলতা বুঝতে সাহায্য করেছে এবং আমাকে আমার উন্নতি করার কিছু ব্যবহারিক উপায় শিখিয়েছে আমার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের স্টাইল।
তাদের চেক আউট করতে এখানে ক্লিক করুন।
8) বোধগম্য হোন
সমবেদনা এবং বোঝাপড়া হল এমন একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার মূল চাবিকাঠি যেটি দূরে ঠেলে দিচ্ছে। কঠিন সময়, আপনি নিজেকে তাদের কর্ম দ্বারা শিকার বোধ করতে পারবেন না. পরিবর্তে, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে এবং বুঝতে হবে কেন তারা দূরে ঠেলে দিচ্ছে এবং কেন তারা এমনভাবে করছে।
যদি তারা একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাহলে তাদের প্রয়োজনীয় স্থান দিন। যদি তারা আপনার উপর রাগান্বিত বা বিরক্ত হয়, তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং পরিবর্তে কী ভুল তা জিজ্ঞাসা করুন৷
এইভাবে, আপনি প্রক্রিয়ায় বিষয়গুলিকে আরও খারাপ না করে সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করতে সক্ষম হবেন৷ . আপনি শেষ যে কাজটি করতে চান তা হল আপনার সঙ্গীকে আরও দূরে ঠেলে দেওয়া যেন তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে না।কেন তারা আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে, এটি হতে পারে যে তারা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছে।
যদি এটি হয়, চেষ্টা করুন এবং জিনিসগুলিকে কিছুটা মশলা করুন। তাদের আপনার মনোযোগ এবং স্নেহের জন্য মজাদার উপায়ে কাজ করুন যা তাদের মনে করবে না যে তারা "জয়" বা "হেরেছে"৷
এর পরিবর্তে, একে অপরের সাথে মজা করুন এবং তাদের দেখান যে এখনও আছে সম্পর্ক সব সময় নিখুঁত না হলেও আপনার সাথে থাকার বিষয়ে ভাল জিনিস।
যখন কেউ আপনাকে দূরে ঠেলে দেয় তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শেষ পর্যন্ত কী গুরুত্বপূর্ণ তা মনে রাখা। এই ব্যক্তিটি আপনার সাথে থাকতে বেছে নিয়েছে, তাই ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া বা তাদের আরও দূরে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে সহানুভূতি এবং বোঝাপড়া দেখানোর মাধ্যমে সেই পছন্দটিকে সম্মান করুন৷
আপনার সঙ্গীর জন্য ভালো কিছু করার পাশাপাশি নিজের জন্যও কিছু করুন এবং দেখুন যদি জিনিসগুলি আরও ভালভাবে পরিবর্তিত না হয়।
9) স্বাধীন হোন
তাদের আচরণে সাড়া দেবেন না।
স্বাধীন হওয়া আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা এবং সুখ এবং একটি শক্তিশালী বন্ধন রাখা। আপনি যা করতে চান তা না করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ কাউকে রাজি করানো বা বোঝানোর চেষ্টা করে আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না।
যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে বলে, তাহলে বিনয়ের সাথে উত্তর দিন যে আপনি তাদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করতে পারেন কিন্তু আপনি তারা আপনার সম্মান করতে পারে যদি এটা প্রশংসা করবে. সর্বোপরি, আপনি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন যা সমান অংশীদারিত্ব বলে মনে করা হয়।
অন্য কথায়,
