Какво да правите, когато някой, когото обичате, ви отблъсне: 15 полезни съвета

Така че човекът, когото обичате, вече не ви позволява да се доближите до него.

Какво трябва да направите, когато любимият ви човек ви отблъсква?

В тази статия ще ви предложим няколко съвета, за да запазите мира, като същевременно запазите връзката си отворена. В крайна сметка и двамата трябва да работите върху решение, което да е от полза и за двамата, така че никой да не пострада в тази ситуация.

1) Запазете спокойствие

Научете се да оставате в момента. Каквито и да са отношенията ви с човека, който се отдръпва, другият човек се чувства ядосан, уплашен или разочарован.

Опитайте се да не изпадате в паника. Това не е подходящият момент да правите прибързани заключения, да се разстройвате или да правите нещо драстично. Съсредоточете се върху това, което трябва да направите, за да се погрижите за себе си в този труден момент.

И не забравяйте:

Отблъскването никога не е отговор на проблем във връзката. Отблъскването вреди на връзката ви и не решава проблема.

Най-добрият подход е да се възползвате от емоционално здравословния подход.

Това означава да приемете, че никога няма да бъдете достатъчно близки с партньора си, за да ви се довери. Това означава да приемете, че той може да реши да продължи напред в даден момент, което е естествена част от живота.

2) Открийте причината

Дали това е просто начин да се защитят или е техен гняв? Каква е истинската причина да не искат да поддържат връзка с вас?

Трябва да разберете защо се е случило това и да общувате с тях, за да получите яснота относно случващото се.

Престорете се, че не сте ядосани!

Не всеки иска да чуе това, което имате да кажете. Дори да сте ядосани и да искате да се противопоставите на партньора си за това, опитайте се да бъдете нежни, когато говорите с него.

Гневът ви не трябва да бъде насочен към тях. Не крещете, не се разчувствайте и не ги карайте да се чувстват виновни.

Трудно е да се разбере какво кара любимия ви човек да се държи по този начин. Възможно е той да има труден период или да изпитва депресия. Ще трябва да разберете защо се случва това, преди да се постигне някакъв напредък.

Сега:

Запитайте се дали има неща, които можете да промените в себе си, за да може партньорът ви отново да се отвори.

Това може да е много трудно за човек, който току-що е бил отблъснат от любимия си, но в дългосрочен план ще помогне и на двама ви, така че се опитайте да оставите чувствата си настрана и да помислите какво можете да направите по различен начин, за да не се повтаря това в бъдеще.

Ако му отделите време и го изслушате търпеливо, партньорът ви може да промени мнението си за това, че се е отдалечил от вас.

3) Разберете намеренията им

Важната стъпка, която трябва да предприемете, е да разберете какво се крие зад поведението на този човек.

Ако са ви ядосани за това, което възприемат като ваши недостатъци, може да се окаже, че се опитват да се дистанцират от вас, за да защитят чувствата си, и затова ви отблъскват от източника на гнева си.

Като задавате правилните въпроси, ще можете да разберете какви са техните намерения. "Какво искаш да се случи във връзката" или "Каква искаш да бъде нашата връзка" са добри въпроси, които ще ви дадат представа за ситуацията.

Това може да е трудно, защото те или се измъкват, или изобщо не искат да говорят за това. Попитайте ги как се чувстват; просто не правете от това голяма работа и не ги притискайте прекалено.

Възможно е приятелят ви да ви е ядосан, защото има проблеми в семейните или други отношения, и да се притеснява, че може да се наложи да влезе в конфликт с вас или със семейството ви заради проблемите си.

В други случаи любимият ви може да ви е изоставил, за да избегне конфликт, и да използва поведението си, за да вбие клин между вас и другите близки, за които се грижите.

Може би си мислите, че не е лесно да разберете намеренията им.

Лично на мен ми помогна да го направя получаването на персонализирани насоки от професионален треньор по връзки.

Relationship Hero е уебсайт, в който висококвалифицирани треньори по взаимоотношения помагат на хората да се ориентират в сложни и трудни любовни ситуации, като например отблъскване от друг човек.

Причината, поради която ги препоръчвам, е, че те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на моята връзка и предложиха практически съвети как да преодолея проблемите, с които се сблъсквах.

Бях поразен от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Ето защо съм сигурен, че те могат да ви помогнат да разберете и неговите намерения.

Кликнете тук, за да започнете.

4) Дайте им пространство

Обичайно е хората, които скърбят, да се оттеглят от общуване с другите и те няма да са сами в това отношение. За съжаление, не можете да ги принудите да се върнат при вас, ако имат голяма емоционална болка.

Понякога най-добрият начин да убедите някого да се върне при вас е да му дадете пространство.

Когато някой се бори със скръбта и болката, той може да стане свръхчувствителен към реакциите на другите хора. Колкото повече се опитвате да му помогнете с чувствата му, толкова по-вероятно е той да ви отблъсне.

Така че, ако някой превръща живота ви в ад, най-доброто, което можете да направите, е да му дадете време насаме. Така той ще може да се прегрупира и да възстанови перспективата си.

Знайте, че това е част от процеса на скърбене.

Не забравяйте, че те все още са хора, които се нуждаят от любов и привързаност, дори и да ви отблъскват.

Ако можете, опитайте се да им дадете някаква обич и внимание, когато ви позволят, само за да знаят, че все още сте до тях и че връзката все още не е приключила. Ако партньорът ви не иска да ви вижда или да говори с вас, просто поддържайте връзка с него чрез имейл или текстови съобщения.

Въпросът е, че трябва да проявите търпение и разбиране, като същевременно сте готови да положите известни усилия, за да запазите връзката си жива, докато и двамата сте готови да се сближите отново.

5) Подкрепете ги, ако поискат това.

Можете да изслушате проблемите им, да се опитате да помогнете за решаването им. Или може би можете да предложите да бъдете тяхна опора, рамо, на което да поплачат. Трябва да свършите някаква работа, за да им напомните, че винаги сте до тях.

• Намерете общ интерес

Едно общо хоби, като например свирене на китара, разходка на куче или посещение на театрална постановка, ще ви помогне да поддържате нещата на нормално, функционално ниво, а също така ще ви помогне да работите върху общи ценности и цели за бъдещето.

• Включете се в църква

Дори ако винаги сте били отпаднали католици, може би тази година ще решите да се присъедините към църква и да започнете да се интересувате от ритуалите и ученията, които поддържат здравословен духовен живот.

Помнете, че трудните времена не са вечни и ако имате добра глава на раменете си, ще успеете да излезете и от тази ситуация.

Познавам това чувство:

Понякога може да се изкушавате да ги преследвате, за да разбиете стените им и да ги накарате да се отворят отново.

Това обаче е много лоша идея, защото по същество е като да ги преследвате; принуждавате ги да говорят, когато не искат, и това влошава нещата, вместо да ги подобрява.

Вместо това, ако любимият ви човек поиска помощ или подкрепа от вас, направете всичко възможно да му я дадете по какъвто и да е начин. Бъдете до него, ако е самотен или просто има нужда от някой, който се грижи за него.

6) Бъдете търпеливи

Голяма част от ситуацията може да се дължи на това, че най-накрая са осъзнали, че трябва да си вземат почивка и да си изяснят ситуацията. Тяхното решение може да бъде и да направят някои промени в собствения си живот.

Така че бъдете търпеливи с тях и с времето вероятно ще се опомнят. Ако известно време стоят далеч, може би е най-добре просто да ги оставите да си тръгнат, без да казвате нищо.

Ако искате да се сближите с любимия си човек, трябва да бъдете търпеливи и да му дадете шанс да се освободи от проблемите си.

Може да е трудно за тях, ако току-що са излезли от ужасна връзка или имат някакъв друг проблем, затова се опитайте да не ги притискате да говорят за това, защото това може само да влоши нещата.

Доверието е деликатно нещо, затова не бързайте и не прибързвайте.

Трябва да разберете, че човекът, който ви отблъсква, може би го прави, защото се чувства застрашен от връзката ви и не знае как да се справи с нея. Ако продължавате да настоявате, той просто ще настоява още по-силно.

Затова, ако видите, че любимият ви човек ви отблъсква, дайте му необходимото пространство и се опитайте да не го приемате лично.

Уверете се, че те знаят, че нямате нищо против, ако искат да се оттеглят от връзката за известно време; понякога хората имат нужда от време, за да разберат как се чувстват по отношение на нещо, без да изпитват натиск от другия.

Ако любимият ви човек иска да се отдели, не се опитвайте да го принуждавате да води разговор или да общува с вас, освен ако той не го инициира пръв. Оставете го да се отдели толкова, колкото му е необходимо, и поддържайте връзка, дори и да не иска да е наблизо в момента.

Така ще им покажете, че сте готови да работите с тях и да уредите нещата между вас, така че никой да не пострада.

7) Поддържайте отворени линиите за комуникация

Давайте на партньора си по няколко минути всеки ден, за да ви се обади или да ви изпрати имейл. Това е много прост и бърз начин да възобновите връзката си. Той позволява няколко минути връзка, когато единият от вас не е зает.

Задавайте им въпроси, дори да не сте сигурни какво мислят по дадена тема. Ако и двамата изразявате въпросите си и не се налага да си давате отговори, има по-голям шанс да успеете да се справите с проблемите си.

Дръжте се открито!

Опитайте се да видите нещата от неговата гледна точка. Това е особено важно, ако имате много различни интереси или хобита от тези на партньора си.

Може да обичате партньора си, но също така имате различни хобита и интереси от него. Виждането на нещата от неговата гледна точка ще ви помогне да разберете защо той иска да ви отблъсне.

Но какво да правите, ако ви е трудно да поддържате отворена комуникация?

Ако случаят е такъв, ще ви предложа отново да се обърнете към професионален треньор по връзки от Relationship Hero.

Причината, поради която ви разказвам това, е, че треньорът, с когото разговарях, ми помогна да разбера динамиката на здравословното общуване и ме научи на някои практически начини да подобря стила си на общуване с партньора си.

Кликнете тук, за да ги разгледате .

8) Проявете разбиране

Състраданието и разбирането са ключът към това да помогнете на човек, който се отдръпва.

Въпреки че е важно да разберете, че те може да преминават през труден период, не можете да си позволите да се чувствате жертва на техните действия. Вместо това трябва да се опитате да разберете защо се отдръпват и защо го правят по начина, по който го правят.

Ако преминават през труден период, дайте им пространството, от което се нуждаят. Ако са ядосани или разстроени от вас, опитайте се да не го приемате лично, а да попитате какво не е наред.

По този начин ще можете да работите заедно за намиране на решение, без да влошавате нещата. Последното нещо, което искате да направите, е да отблъснете партньора си още повече, като го накарате да се чувства така, сякаш не може да ви се довери.

И още нещо:

Ако няма очевидна причина, поради която ви отблъскват, може да се окаже, че са се почувствали твърде комфортно във връзката ви.

Ако случаят е такъв, опитайте се да разнообразите малко нещата. Накарайте ги да се борят за вашето внимание и обич по забавни начини, които няма да ги накарат да се чувстват като "печеливши" или "губещи".

Вместо това се забавлявайте един с друг и им покажете, че все още има хубави неща, които са свързани с вас, въпреки че връзката ви не е перфектна през цялото време.

Когато някой ви отблъсква, най-важното е да си спомните какво има значение в крайна сметка. Този човек е избрал да бъде с вас, така че уважавайте този избор, като проявявате съчувствие и разбиране, вместо да го приемате лично или да го отблъсквате още повече.

Направете нещо хубаво за себе си, като същевременно направите нещо хубаво и за партньора си, и вижте дали нещата няма да се променят към по-добро.

9) Бъдете независими

Не реагирайте на тяхното поведение.

Да бъдете независими е важна концепция за запазване на здравето и щастието ви и за поддържане на силна връзка. Не хабете енергията си в опити да убеждавате или да убеждавате някого, който е твърдо решен да не прави това, което искате от него.

Ако някой ви каже да направите нещо, учтиво отговорете, че уважавате решението му, но ще се радвате, ако и той уважава вашето. В крайна сметка сте във връзка, която трябва да бъде равноправно партньорство.

С други думи, не се съгласявайте с тях само защото се чувствате зле или виновни, че не можете да направите това, което те искат. Ако продължават да ви отблъскват, може би е време да прекъснете връзката си.

10) Бъдете честни

Първо: бъдете честни със себе си.

Ако подозирате, че това се случва заради скорошно действие или поведение, може би това е само фаза. Може би ще искате да проучите защо вие и партньорът ви изобщо имате този конфликт.

Задайте си следните въпроси:

Какво се е променило?

Това може да е очевидно, но е важно да знаете какво се е променило между вас.

А човекът, който преди това е проявявал разбиране, може да стане агресивен към вас, ако се опитате да му напомните, че причината може да е в неговите действия. Затова е важно да имате предвид, че първо трябва да се погрижите за себе си, преди да повдигнете въпроса за нещо негативно или изглеждащо негативно.

11) Пренапишете връзката си

Пренапишете определението си за това какво означава една връзка и за двама ви.

Подсилвайте връзките, които имате. Имате ли информация за контакт на партньора си? Той има ли вашата?

Ако можете, дръжте го със себе си. Ако имат електронната ви поща, опитайте се да я прочетете.

Ще ми благодарите по-късно.

Затвърдете вярата си един в друг. Признайте грешките си от миналото и се извинете, когато е необходимо.

Това е време за израстване, така че ще се случват грешки. Лесно е да се оправдае поведението, когато никой не гледа. Опитайте се да не се съдите един друг в момента.

Ако този човек е приятел, може да се окаже трудно да намерите нови приятели, без да предизвикате разрив, така че първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да разберете защо той е такъв, какъвто е, и да започнете да преработвате връзката, така че да работи по-добре и за двама ви.

12) Бъдете тяхната сродна душа

Сродната душа е единственият човек на света, който ще ви приеме с добрите, лошите и грозните ви страни и ще ви обича независимо от това.

Когато се сблъсквате с подобна ситуация, най-вероятно вашият близък в крайна сметка е верен на себе си.

Просто сега така или иначе не е подходящ момент да се обвързвате с нов човек. Не се притеснявайте, не е лично. В повечето случаи, когато не сте заедно, е по-вероятно човекът да прави това, което е най-добро за неговите нужди.

• Бъдете готови да прощавате и да забравяте

Помнете, че любимият ви човек вероятно не е направил грешка. Той просто чувства, че връзката му не работи, и това, което не е наред, е, че има чувството, че не сте там, за да го изслушате. Не можете да сте на разположение през цялото време и понякога той има нужда от пространство от вас. Това е нормално.

• Не изтъквайте недостатъците на любимия си човек

Забравете за любимата си тяхна черта и се съсредоточете върху това, което обичате в тях.

13) Уважавайте ги

Ако имате добри взаимоотношения с любимия човек, те ще имат своите възходи и падения. Връзката не е определена двоица, или-или; в някои дни е прекрасна, а в други е трудно да поддържате връзка.

Поддържайте връзката си като източник на сила и утеха, а не като пречка, която ви разединява.

Трябва да помните това:

Разбира се, винаги уважавайте чувствата на другия, но не се подценявайте и не се приемайте за даденост. Не забравяйте, че те също са хора и имат чувства, и че е във ваша власт да промените това.

Запазете спокойствие!

Партньорът ви не е длъжен да се примирява с поведението ви само защото ви обича.

14) Отделяйте повече време за себе си

Това може да ви се струва очевидно, но трябва да го помните, когато партньорът ви се държи на разстояние.

Трябва да осъзнаете, че в повечето случаи поведението им не е отражение на вас, дори и да трябва да признаете, че понякога може да ви боли. То може да се дължи на техните чувства или проблеми в работата, а може и просто да са ви ядосани.

Каквото и да е, вие сте решили да се погрижите за проблемите си, така че отделете малко време за себе си и не превръщайте това в проблем във връзката си.

• Потърсете някои отговори

Какво трябва да направите, когато не можете да получите отговор? Има ли нещо, което можете да направите, за да промените поведението на партньора си?

Може би е добре да проучите въпроса и да се опитате да разберете причината за натрапчивото им поведение.

Разбирам това:

Няма нищо по-лошо от това да бъдеш изоставен и ако преминете през няколко много, много тъжни дни, през които се чувствате отхвърлени и изоставени, няма да ви стане по-лесно.

Ако сте съсипани от отсъствието на партньора си, поставете себе си на първо място.Ако вие сте този, който е изоставен, последното нещо, което искате да правите, е да прекарвате времето си с някой друг, да изпитвате ревност и гняв и да прекарвате цялото си време с него.

Ако си вземете една-две почивки за себе си, ще се дистанцирате и ще погледнете в перспектива, а след това ще се върнете с по-малко обиди към партньора си.

• Съсредоточете се върху връзката си, а не върху тях

Не превръщайте връзката си в нещо, свързано с него. Когато се ядосвате и разстройвате, че партньорът ви не е в живота ви, вие го отблъсквате, като настоявате, че той е виновен.

15) Спазвайте границите, изградете партньорство

Първо, отдръпнете се назад и наистина помислете какво прави този човек. Натрапчив ли е и не е ли в реда на нещата? Умишлено ли е? Какво се опитва да ви каже?

Попитайте се дали връзката ви вече е здрава. Връзките са двупосочна улица и ако имате чувството, че партньорът ви е станал студен или откъснат, трябва да се запитате дали връзката ви може да бъде спасена или трябва да продължите напред.

Това ще ви помогне да разберете дали не е време партньорът ви да си сложи шапката "мога да правя каквото си искам", а вие да промените гледната си точка, за да позволите нещата между вас да бъдат различни.