Cosa fare quando qualcuno che vi ama vi allontana: 15 consigli utili

Così la persona che ami non ti lascia più avvicinare.

Cosa fare quando la persona amata vi allontana?

Questo post vi offrirà alcuni consigli per mantenere la pace e allo stesso tempo la vostra relazione aperta. Alla fine, spetta a entrambi trovare una soluzione che vada a vantaggio di entrambe le vostre vite, in modo che nessuno si faccia male in questa situazione.

1) Mantenere la calma

Imparate a rimanere nel momento. Qualunque sia il vostro rapporto con la persona che si allontana, l'altra persona si sente arrabbiata, spaventata o delusa.

Non fatevi prendere dal panico: non è il momento di saltare alle conclusioni, di arrabbiarsi o di fare qualcosa di drastico. Concentratevi su ciò che dovete fare per prendervi cura di voi stessi in questo momento difficile.

E ricordate:

Allontanarsi non è mai la risposta a un problema di coppia, anzi, allontanarsi fa male alla relazione e non risolve il problema.

L'approccio migliore è quello di adottare un approccio emotivamente sano.

Questo significa accettare che non sarete mai abbastanza vicini al vostro partner perché si fidi di voi; significa accettare che a un certo punto possa scegliere di andare avanti, ed è una parte naturale della vita.

2) Scoprire il motivo

È solo il loro modo di proteggersi o è la loro rabbia? Qual è il vero motivo per cui non vogliono entrare in contatto con voi?

Dovreste scoprire il motivo di questa situazione e comunicare con loro per ottenere chiarezza su ciò che sta accadendo.

Fate finta di non essere arrabbiati!

Anche se siete arrabbiati e volete affrontare il vostro partner, cercate di essere gentili quando gli parlate.

Non urlate, non vi commuovete e non fateli sentire in colpa.

È difficile capire cosa spinga la persona amata a comportarsi in questo modo. Forse sta attraversando un periodo difficile o sta soffrendo di depressione. È necessario capire il motivo di questa situazione prima di poter fare qualsiasi tipo di progresso.

Ora:

Chiedetevi se ci sono cose che potete cambiare di voi stessi per far sì che il vostro partner si apra di nuovo.

Questo può essere molto difficile per chi è stato appena allontanato dalla persona amata, ma a lungo andare aiuterà entrambi, quindi cercate di mettere da parte i vostri sentimenti e di pensare a cosa potete fare di diverso per evitare che questo accada di nuovo in futuro.

Se si dà tempo e si ascolta con pazienza, il partner potrebbe cambiare idea sulla sua distanza da voi.

3) Scoprire le loro intenzioni

Il passo importante da compiere è scoprire cosa c'è dietro il comportamento di questa persona.

Se sono arrabbiati con voi per ciò che percepiscono come vostre carenze, è possibile che stiano cercando di prendere le distanze da voi per proteggere i loro sentimenti, quindi vi allontanano dalla fonte della loro rabbia.

Facendo le domande giuste, potrete scoprire le sue intenzioni: "Cosa vuoi che succeda in una relazione" o "Come vuoi che sia la nostra relazione" sono buone domande che vi daranno un'idea della situazione.

Può essere difficile, perché o sono evasivi o non vogliono parlarne affatto. Chiedete loro come si sentono, ma non fatene un dramma e non spingeteli troppo oltre.

Con il vostro amico, potrebbe essere arrabbiato con voi perché ha problemi a gestire alcune relazioni familiari o di altro tipo e teme di dover entrare in conflitto con voi o con la vostra famiglia per i suoi problemi.

In altri casi, la persona amata potrebbe avervi abbandonato per evitare un conflitto e sta usando il suo comportamento per creare un cuneo tra voi e gli altri cari a cui tenete.

Forse starete pensando che non è facile scoprire le loro intenzioni.

Personalmente, una cosa che mi ha aiutato a farlo è stato ricevere una guida personalizzata da un coach di relazioni professionali.

Relationship Hero è un sito web in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complesse e difficili, come l'allontanamento da un'altra persona.

Il motivo per cui li raccomando è che mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e mi hanno offerto consigli pratici su come superare i problemi che stavo affrontando.

Sono rimasto sbalordito dalla loro genuinità, comprensione e professionalità.

Per questo sono sicuro che anche loro possono aiutarvi a capire le sue intenzioni.

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4) Dare loro spazio

È comune che le persone in lutto si ritirino dalle interazioni con gli altri, e non saranno le sole a farlo. Purtroppo, non potete costringerle a tornare da voi se hanno un forte dolore emotivo.

A volte il modo migliore per convincere qualcuno a tornare da voi è dargli spazio.

Quando una persona sta lottando con il lutto e il dolore, può diventare ipersensibile alle reazioni degli altri. Più si cerca di aiutarla con i suoi sentimenti, più è probabile che la si allontani.

Quindi, se qualcuno sta rendendo la vostra vita un inferno, lasciarlo da solo può essere la cosa migliore da fare: in questo modo potrà riorganizzarsi e ritrovare una prospettiva.

Sappiate che questo fa parte del processo di elaborazione del lutto.

Ricordate che sono ancora persone che hanno bisogno di amore e affetto, anche se vi stanno allontanando.

Se potete, cercate di dargli un po' di affetto e di attenzione quando ve lo permette, per fargli capire che siete ancora lì per loro e che la relazione non è ancora finita. Se il vostro partner non vuole vedervi o parlarvi, tenetevi in contatto con lui tramite e-mail o messaggi.

Il punto è che dovreste essere pazienti e comprensivi, ma anche disposti a impegnarvi per mantenere viva la vostra relazione fino a quando entrambi non sarete pronti a riavvicinarvi.

5) Sosteneteli se lo chiedono

Potete ascoltare i loro problemi, cercare di aiutarli a risolverli o magari offrirvi di essere la loro roccia, una spalla su cui piangere. Dovreste fare un po' di lavoro per ricordare loro che ci siete sempre per loro.

• Trovare un interesse comune

Un hobby condiviso, come suonare la chitarra, portare a spasso il cane o andare a teatro, aiuterà a mantenere le cose su un livello normale e funzionale, oltre ad aiutare i due a lavorare su valori e obiettivi condivisi per il futuro.

• Impegnarsi in una chiesa

Anche se siete sempre stati dei cattolici decaduti, forse questo è l'anno in cui deciderete di unirvi a una chiesa e di iniziare a interessarvi ai rituali e agli insegnamenti che mantengono una sana vita spirituale.

Ricordate che i tempi duri non durano per sempre e che se avete la testa sulle spalle riuscirete a uscire anche da questa situazione.

Conosco la sensazione:

A volte si può essere tentati di "inseguirli" nel tentativo di abbattere i loro muri e farli aprire di nuovo.

Tuttavia, si tratta di una pessima idea, perché in pratica è come se li stalkeraste; li costringete a parlare quando non vogliono e questo peggiora le cose invece di migliorarle.

Se invece la persona amata chiede il vostro aiuto o il vostro sostegno, fate di tutto per darglielo in qualsiasi modo ne abbia bisogno. Siate presenti se si sentono soli o se hanno semplicemente bisogno di qualcuno che si prenda cura di loro.

6) Siate pazienti

Una parte importante della situazione potrebbe essere rappresentata dal fatto che hanno finalmente capito che hanno bisogno di prendersi una pausa e di riordinare le idee. La loro decisione potrebbe anche essere quella di apportare alcuni cambiamenti nella loro vita.

Se si allontanano per un po', forse è meglio lasciarli andare senza dire nulla.

Se volete avvicinarvi alla persona amata, dovete essere pazienti e darle la possibilità di lasciar andare i suoi problemi.

Può essere difficile per loro se sono appena usciti da una relazione terribile o se hanno a che fare con qualche altro tipo di problema, quindi cercate di non far loro pressione perché ne parlino, perché questo potrebbe solo peggiorare le cose.

La fiducia è una cosa delicata, quindi prendetevi il tempo necessario e non affrettate le cose.

Dovete capire che la persona che vi sta allontanando potrebbe farlo perché si sente minacciata dalla vostra relazione e non sa come gestirla. Se continuate a insistere, lo farà ancora di più.

Se vedete che la persona amata vi allontana, datele lo spazio di cui ha bisogno e cercate di non prenderla sul personale.

Assicuratevi che non ci siano problemi se vogliono fare un passo indietro dalla relazione per un po'; a volte le persone hanno bisogno di tempo per capire come si sentono riguardo a qualcosa senza alcuna pressione da parte dell'altro.

Se la persona amata vuole spazio, non cercate di costringerla a una conversazione o a un'interazione con voi, a meno che non sia lei a iniziare per prima. Lasciate che si prendano tutto lo spazio di cui hanno bisogno e rimanete in contatto anche se non vogliono stare insieme in questo momento.

In questo modo dimostrerete che siete disposti a lavorare con loro e a far funzionare le cose tra di voi, in modo che nessuno si faccia male.

7) Mantenere aperte le linee di comunicazione

Concedete al vostro partner qualche minuto al giorno per chiamarvi o mandarvi un'e-mail. È un modo molto semplice e veloce per ravvivare il vostro rapporto, che consente di avere un paio di minuti di connessione quando uno dei due non è impegnato.

Fate domande, anche se non siete sicuri di ciò che pensano su un certo argomento: se entrambi esprimete le vostre domande e non dovete dare risposte l'uno all'altro, c'è una maggiore possibilità che riusciate a risolvere i vostri problemi.

Mantenete una mente aperta!

Cercate di vedere le cose dal loro punto di vista, soprattutto se avete interessi o hobby molto diversi da quelli del vostro partner.

Potete amare il vostro partner, ma avete anche hobby e interessi diversi dai suoi. Vedere le cose dal loro punto di vista vi aiuterà a capire perché vogliono allontanarvi.

Ma cosa succede se si fa fatica a mantenere aperta la comunicazione?

Se questo è il caso, vi suggerisco di parlare ancora una volta con un coach di relazioni professionali di Relationship Hero.

Il motivo per cui ve lo dico è che un coach con cui ho parlato mi ha aiutato a capire le dinamiche di una comunicazione sana e mi ha insegnato alcuni modi pratici per migliorare il mio stile di comunicazione con il mio partner.

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8) Essere comprensivi

La compassione e la comprensione sono la chiave per aiutare concretamente una persona che si allontana.

Sebbene sia importante capire che la persona sta attraversando un momento difficile, non ci si può permettere di sentirsi vittime delle sue azioni, ma si deve cercare di capire perché si allontana e perché lo fa nel modo in cui lo fa.

Se stanno attraversando un momento difficile, date loro lo spazio di cui hanno bisogno. Se sono arrabbiati o contrariati con voi, cercate di non prenderla sul personale e chiedete invece cosa c'è che non va.

In questo modo, sarete in grado di lavorare insieme per trovare una soluzione senza peggiorare la situazione. L'ultima cosa che volete fare è allontanare ulteriormente il vostro partner facendogli sentire che non può fidarsi di voi.

E un'altra cosa è:

Se non c'è un motivo evidente per cui vi stanno allontanando, potrebbe essere che si siano sentiti troppo a loro agio nella vostra relazione.

In questo caso, cercate di rendere le cose un po' più vivaci, facendo in modo che i vostri amici si impegnino per ottenere la vostra attenzione e il vostro affetto in modi divertenti che non li facciano sentire come se stessero "vincendo" o "perdendo".

Invece, divertitevi l'uno con l'altro e dimostrate loro che ci sono ancora cose positive nello stare con voi, anche se la relazione non è sempre perfetta.

Quando qualcuno vi allontana, la cosa più importante è ricordare ciò che conta alla fine: questa persona ha scelto di stare con voi, quindi rispettate questa scelta mostrando compassione e comprensione invece di prenderla sul personale o di allontanarla ulteriormente.

Fate qualcosa di bello per voi stessi e allo stesso tempo fate qualcosa di bello per il vostro partner e vedete se le cose non cambiano in meglio.

9) Essere indipendenti

Non rispondete al loro comportamento.

Essere indipendenti è un concetto importante per mantenere la propria salute e felicità e per mantenere un legame forte. Non sprecate le vostre energie cercando di persuadere o convincere qualcuno che è determinato a non fare ciò che volete.

Se qualcuno vi dice di fare qualcosa, rispondete gentilmente che potete rispettare la sua decisione, ma che apprezzereste se rispettasse anche la vostra. Dopo tutto, siete in una relazione che dovrebbe essere una partnership paritaria.

In altre parole, non date loro ragione solo perché vi sentite male o in colpa per non essere in grado di fare ciò che vogliono. Se continuano ad allontanarvi, potrebbe essere il momento di interrompere la relazione.

10) Essere onesti

Prima di tutto: siate onesti con voi stessi.

Se sospettate che ciò avvenga a causa di un'azione o di un comportamento recente, potrebbe trattarsi solo di una fase. Potreste voler indagare sul motivo per cui voi e il vostro partner avete questo conflitto in primo luogo.

Ponetevi le seguenti domande:

Cosa è cambiato?

Questo potrebbe essere ovvio, ma è importante sapere cosa è cambiato tra di voi.

E la persona che prima era comprensiva potrebbe diventare aggressiva con voi se cercate di ricordarle che le sue azioni possono essere la causa. Quindi è importante tenere a mente che dovete prendervi cura di voi stessi prima di parlare di qualcosa di negativo o che sembra negativo.

11) Riscrivere la vostra relazione

Riscrivete la vostra definizione di cosa significa una relazione per entrambi.

Avete le informazioni di contatto del vostro partner e lui ha le vostre?

Se potete, tenetelo con voi. Se hanno la vostra e-mail, cercate di leggerla.

Mi ringrazierete più tardi.

Rafforzare la fiducia reciproca. Ammettere gli errori del passato e scusarsi quando è necessario.

Questo è un momento di crescita, quindi gli errori accadranno. È facile giustificare il comportamento quando nessuno guarda. Cercate di non giudicarvi a vicenda in questo momento.

Se questa persona è un compagno, potrebbe essere difficile fare nuove amicizie senza causare una frattura, quindi la prima cosa da fare è cercare di capire perché è così e iniziare a rielaborare la relazione in modo che funzioni meglio per entrambi.

12) Essere la loro anima gemella

L'anima gemella è l'unica persona al mondo che vi accetterà per le parti buone, cattive e brutte di voi, e vi amerà a prescindere.

Quando si ha a che fare con una situazione del genere, è molto probabile che la persona amata sia in fondo fedele a se stessa.

In ogni caso, non è un buon momento per avere una relazione con una nuova persona. Non preoccupatevi, non è una questione personale: nella maggior parte dei casi, quando non state insieme, è più probabile che la persona faccia ciò che è meglio per le sue esigenze.

• Essere disposti a perdonare e dimenticare

Ricordate che probabilmente la persona amata non ha commesso un errore, ma sente che la sua relazione non funziona e che non c'è un ascolto da parte vostra. Non potete essere sempre presenti, e a volte hanno bisogno di spazio da parte vostra. Va bene così.

• Non sottolineare i difetti della persona amata

Dimenticate il loro tratto preferito e concentratevi invece su ciò che vi piace di loro.

13) Rispettarli

Se avete una buona relazione con la persona che amate, questa avrà i suoi alti e bassi. La relazione non è un binomio certo, o e o; alcuni giorni è meravigliosa e altri è difficile rimanere in contatto.

Fate in modo che la vostra relazione sia una fonte di forza e di conforto, piuttosto che un ostacolo che vi spezza.

Bisogna ricordarlo:

Rispettate sempre i sentimenti dell'altro, naturalmente, ma non buttatevi giù e non date per scontato l'altro. Ricordate che anche loro sono umani e hanno dei sentimenti, e che è in vostro potere cambiare le cose.

Mantenete la calma!

Il vostro partner non deve sopportare il vostro comportamento solo perché vi ama.

14) Dedicare più tempo a se stessi

Può sembrare ovvio, ma è qualcosa da ricordare quando il vostro partner mantiene le distanze.

Dovete rendervi conto che la maggior parte delle volte il loro comportamento non è un riflesso di voi, anche se dovete ammettere che a volte può far male. Potrebbe essere dovuto ai loro sentimenti o a problemi di lavoro, oppure potrebbero essere semplicemente arrabbiati con voi.

Qualunque cosa sia, siete voi a decidere di occuparvi dei vostri problemi, quindi prendetevi del tempo per voi stessi e non fatene un problema nella vostra relazione.

• Cercate delle risposte

Che cosa si dovrebbe fare quando non si riesce a ottenere alcuna risposta? C'è qualcosa che si può fare per aiutare a cambiare il comportamento del partner?

Potrebbe essere il momento giusto per fare qualche ricerca sull'argomento e cercare di capire quale sia la causa del loro comportamento invadente.

Lo capisco:

Non c'è niente di peggio che essere lasciati fuori, e se passate dei giorni molto, molto tristi in cui vi sentite rifiutati e abbandonati, non diventerà più facile.

Se siete devastati dall'assenza del vostro partner, mettete voi stessi al primo posto: se siete voi a essere lasciati fuori, l'ultima cosa che volete fare è passare il tempo con qualcun altro, sentendovi gelosi e arrabbiati, e passare tutto il vostro tempo con lui.

Prendendovi una o due vacanze per voi stessi potrete prendere le distanze e guardare in prospettiva, e tornare con meno risentimento nei confronti del vostro partner.

• Concentratevi sulla vostra relazione, non su di loro

Non trasformate la vostra relazione in qualcosa che riguarda loro. Quando vi arrabbiate e vi arrabbiate perché il vostro partner non fa parte della vostra vita, lo allontanate insistendo sul fatto che la colpa è sua.

15) Rispettare i confini, costruire una partnership

Per prima cosa, fate un passo indietro e valutate bene cosa sta facendo questa persona: è insistente e fuori dalle righe? È intenzionale? Cosa sta cercando di dirvi?

Le relazioni sono una strada a doppio senso e se si ha l'impressione che il proprio partner sia diventato freddo o distaccato, è bene chiedersi se la relazione può essere recuperata o se è meglio andare avanti.

Porsi queste domande è una cosa sana, che vi aiuterà a capire se è arrivato il momento che il vostro partner si metta il cappello "posso fare quello che voglio" e che voi cambiate prospettiva per permettere che le cose tra voi due siano diverse.