Què fer quan algú que t'estimes t'allunya: 15 consells útils

Així que la persona que estimes ni tan sols et permetrà apropar-te més.

Què has de fer quan la teva persona estimada t'allunya?

Aquesta publicació oferirà alguns consells per a mantenir la pau alhora que manté oberta la vostra relació. Al final, depèn de tots dos treballar en una solució que beneficiï les vostres vides perquè ningú es faci mal en aquesta situació.

1) Mantingueu la calma

Aprèn a mantenir-te en el moment. Sigui quina sigui la vostra relació amb la persona que s'allunya, l'altra persona se sent enfadada, espantada o decebuda.

Intenta no entrar en pànic. Aquest no és el moment adequat per treure conclusions, molestar-se o fer qualsevol cosa dràstica. Centra't en el que has de fer per cuidar-te durant aquest moment difícil.

I recorda:

Apartar mai és la resposta a un problema de relació. Allunyar-se està perjudicant la teva relació i no resol el problema que ens ocupa.

El millor enfocament és adoptar un enfocament emocionalment saludable.

Això significa acceptar que mai no estaràs prou a prop del teu soci perquè confiïn en tu. Significa acceptar que poden optar per seguir endavant en algun moment i és una part natural de la vida.

2) Esbrineu el motiu

És només la seva manera de protegir-se o és així. la seva ira? Quina és la raó real per la qual no volen estar en contacte amb tu?

Has d'esbrinar per què ha passat això i comunicar-te amb tu.no estiguis d'acord amb ells només perquè et sents malament o culpable per no poder fer el que volen. Si continuen allunyant-te, pot ser que sigui el moment de fer un descans de la relació.

10) Sigues honest

Primer, sigues honest amb tu mateix.

Si sospiteu que això està passant a causa d'una acció o comportament recent, pot ser que sigui només una fase. És possible que vulgueu investigar per què vosaltres i la vostra parella teniu aquest conflicte en primer lloc.

Feu-vos les preguntes següents:

Què ha canviat?

Això pot ser obvi. un, però és important saber què ha canviat entre vosaltres.

I la persona que abans entenia podria tornar-se agressiva amb vosaltres si intenteu recordar-li que les seves accions poden ser la causa. Per tant, és important tenir en compte que primer hauríeu de cuidar-vos abans de plantejar res negatiu o que sembli negatiu.

11) Torna a escriure la teva relació

Reescriu la teva definició del que significa una relació per a tots dos.

Reforça les connexions que tens. Tens la informació de contacte de la teva parella? Tenen el teu?

Si pots, deixa'l a tu. Si tenen el teu correu electrònic, intenta llegir-lo.

M'ho agrairàs més tard.

Reforça la teva fe els uns en els altres. Admet els teus errors passats i demana disculpes quan sigui necessari.

Aquest és un moment de creixement, així que es produiran errors. Ésfàcil de justificar el comportament quan ningú mira. Intenteu no jutjar-vos els uns als altres en aquest moment.

Si aquesta persona és parella, pot ser difícil fer nous amics sense provocar una fractura, així que el primer que heu de fer és intentar entendre per què ho són. com són i comenceu a reelaborar la relació perquè funcioni millor per a tots dos.

12) Sigueu la seva ànima bessona

L'ànima bessona és l'única persona del món que us acceptarà per al Les parts bones, dolentes i lletjos de tu, i t'estimo independentment.

Quan estàs davant d'una situació com aquesta, el més probable és que el teu ésser estimat sigui fidel a si mateix al final.

De totes maneres, simplement no és un bon moment per involucrar-se amb una persona nova. No et preocupis, no és personal. La majoria de les vegades, quan no esteu junts, és més probable que la persona faci el que millor s'adapti a les seves necessitats.

• Estiu disposat a perdonar i oblidar

Recordeu que probablement el teu ésser estimat no s'hagi equivocat. Simplement senten que la seva relació no funciona, i el que està malament és que senten que no hi sou per escoltar. No pots estar-hi tot el temps i, de vegades, necessiten espai per part teva. Està bé.

• No assenyalis els errors del teu ésser estimat

Oblida't del teu tret preferit i centra't en el que t'agrada d'ell.

13) Respecteu-los

Si teniu una bona relació amb la persona que estimes,tindrà els seus alts i baixos. La relació no és una certa binari, o-i-o; alguns dies és meravellós i d'altres és difícil mantenir-se connectat.

Mantingueu la vostra relació com una font de força i confort en lloc d'un impediment que us trenca.

Heu de recordar que:

Sempre respecteu els sentiments dels altres, és clar, però no us deprimiu i no us doneu per fet. Recordeu que són humans i també tenen sentiments, i que està en el vostre poder canviar-ho.

Mantingueu la calma!

La vostra parella no ha de suportar el vostre comportament només perquè t'estimen.

14) Dedica més temps a tu mateix

Això pot semblar obvi, però és una cosa per recordar quan la teva parella manté la distància.

Has de adonar-se que la majoria de les vegades, el seu comportament no és un reflex de tu, fins i tot si has d'admetre que de vegades pot fer mal. Pot ser a causa dels seus sentiments o problemes a la feina, o simplement que estiguin enfadats amb tu.

Sigui el que sigui, decideixes cuidar-te dels teus problemes, així que pren-te una estona i no ho facis. fes-ho un problema en la teva relació.

• Busca algunes respostes

Què se suposa que has de fer quan no pots obtenir cap resposta? Hi ha alguna cosa que puguis fer per ajudar a canviar el comportament de la teva parella?

Pot ser un bon moment per investigar el tema i intentar arribar alel fons del que sigui causant el seu comportament insistent.

Entenc que:

No hi ha res pitjor que quedar-se fora, i si passes per uns dies molt, molt tristos durant els quals et sents rebutjat i abandonat, no serà més fàcil.

Si estàs devastat per l'absència de la teva parella, posa't en primer lloc. Si ets tu el que queda fora, l'últim que vols fer és passar temps amb algú altre, sentir-se gelós i enfadat i passar tot el temps amb ells.

Prendre unes vacances o dues per tu mateix et donarà una mica de distància i perspectiva, i tornaràs amb menys ressentiment amb la teva parella.

• Centra't en la teva relació, no en ells.

No transformis la teva relació en alguna cosa sobre ells. Quan t'enfades i t'enfades perquè la teva parella no és a la teva vida, l'allunyes insistint que és la culpable

15) Respecta els límits, crea una associació

Primer, fes un pas enrere i considerar realment el que està fent aquesta persona. Són insistents i fora de línia? És intencionat? Què volen dir-te?

Pregunta't si la teva relació ja és sana. Les relacions són un camí de doble sentit, i si sents que la teva parella s'ha refredat o s'ha desconnectat, hauries de plantejar-te preguntar-te si la relació es pot salvar o no, o si hauries de seguir endavant.

Fer-te aquestes preguntesés una cosa saludable. T'ajudarà a esbrinar si és hora que la teva parella es posi el barret "Puc fer el que vull" i que canviïs la teva perspectiva per permetre que les coses siguin diferents entre vosaltres dos.

Fingeix que no estàs enfadat!

No tothom vol escoltar el que has de dir. Fins i tot si estàs enfadat i vols confrontar-te amb la teva parella sobre això, intenta ser amable quan parles amb ella.

La teva ira no s'ha de dirigir cap a ella. No cridis, t'emocionis ni facis que se sentin culpables.

És difícil entendre què fa que el teu ésser estimat actuï d'aquesta manera. Poden estar passant un moment difícil o experimentar depressió. Haureu d'esbrinar per què passa això abans que es pugui fer cap tipus de progrés.

Ara:

Pregunteu-vos si hi ha coses que podeu canviar sobre vosaltres mateixos perquè la vostra parella ho faci. obrir-se de nou.

Això pot ser molt difícil per a algú que acaba de ser allunyat pel seu ésser estimat, però us ajudarà a tots dos a la llarga, així que intenteu deixar de banda els vostres sentiments i Penseu en què podeu fer de manera diferent perquè això no torni a passar en el futur.

Si li doneu temps i escolteu pacientment, la vostra parella pot canviar d'opinió sobre la distància amb vosaltres.

3) Esbrineu la seva intenció

El pas important que heu de fer és esbrinar què hi ha darrere del comportament d'aquesta persona.

Si està enfadat amb vosaltres pel que percep. siguin les vostres mancances, llavors podria ser que intentin allunyar-se de vosaltres per protegir els seus sentiments, de manera que us allunyin delfont de la seva ira.

Fent les preguntes adequades, podràs esbrinar quines són les seves intencions. "Què vols que passi en una relació" o "Com vols que sigui la nostra relació" són bones preguntes que et donaran una idea de la situació.

Això pot ser difícil perquè són o bé. ser evasius, o no volen parlar-ne gens. Pregunteu-los com se senten; només que no hi facis gaire res i empeny'ls massa lluny.

Amb el teu amic, pot estar enfadat amb tu perquè té problemes per navegar per algunes de les seves relacions familiars o altres, i " et preocupa que hagin d'estar en conflicte amb tu o amb la teva família pels seus problemes.

En altres casos, és possible que el teu ésser estimat t'hagi abandonat per evitar el conflicte i estigui utilitzant el seu comportament per crear una bretxa entre tu. i els altres éssers estimats que us importen.

Ara potser penseu que no és fàcil esbrinar la seva intenció.

Bé, personalment, alguna cosa que em va ajudar a fer-ho va ser rebre orientació personalitzada d'un entrenador de relacions professional.

Relationship Hero és un lloc web on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a navegar per situacions amoroses complexes i difícils, com ara ser allunyades d'una altra persona.

El motiu pel qual els recomano és que em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació iva oferir consells pràctics sobre com superar els problemes que m'he trobat.

Em va sorprendre la veritat, la comprensió i la professionalitat que eren.

És per això que estic segur que també us poden ajudar a entendre les seves intencions.

Feu clic aquí per començar .

4) Doneu-los espai

És habitual que les persones que pateixen de dol es retirin de les interaccions amb els altres, i no estaran sols en això. Malauradament, no pots obligar-los a tornar-te si pateixen molt de dolor emocional.

De vegades, la millor manera de convèncer algú que torni a tu és donar-li espai.

Quan algú està lluitant amb el dol i el dolor, pot ser hipersensible a les respostes d'altres persones. Com més intentes ajudar-los amb els seus sentiments, més probabilitats t'allunyin.

Per tant, si algú està fent de la teva vida un infern, donar-li temps sol pot ser el millor que pots fer. . D'aquesta manera es poden reagrupar i recuperar una mica de perspectiva.

Sàpigues que això forma part del procés de dol.

Recorda que encara són persones que necessiten amor i afecte, encara que ho siguin. allunyant-te.

Si pots, intenta donar-los una mica d'afecte i atenció quan t'ho permetin, perquè sàpiguen que encara hi ets per a ells i que la relació encara no s'ha acabat. . Si la teva parella no vol veure't ni parlar amb tu, segueix-hicontacteu amb ells per correu electrònic o missatges de text.

La qüestió és que haureu de ser pacient i comprensiu alhora que estar disposat a esforçar-vos per mantenir viva la vostra relació fins que tots dos estigueu preparats per tornar-vos a apropar.

5) Donar-los suport si ho demanen

Pots escoltar els seus problemes, intenta ajudar a resoldre'ls. O potser pots oferir-te per ser la seva roca, una espatlla per plorar. Hauríeu de treballar per recordar-los que sempre hi esteu per a ells.

• Trobar un interès comú

Una afició compartida com tocar la guitarra, passejar un gos junts, o anar a una obra de teatre us ajudarà a mantenir les coses en un nivell normal i funcional, i també us ajudarà a treballar en valors i objectius compartits per al futur.

• Implicar-se en una església

Encara que sempre hagis estat un catòlic caduc, potser aquest és l'any en què decideixes unir-te a una església i comença a interessar-te pels rituals i els ensenyaments que mantenen una vida espiritual saludable.

Recorda que els temps difícils no duren per sempre, i si tens un bon cap sobre les espatlles, també en sortiràs d'aquesta situació.

Conec la sensació:

De vegades, és possible que tingueu la temptació de "perseguir-los" per intentar trencar les seves parets i aconseguir que es tornin a obrir.

No obstant això, aquesta és una idea molt dolenta perquè bàsicament és com perseguir-los. ; els estàs pressionant perquè parlin quan no ho fanvolen i empitjora les coses en comptes de millorar-les.

En canvi, si el teu ésser estimat demana la teva ajuda o suport, fes tot el possible per donar-los-ho de la manera que ho necessiti. Estigues allà per ells si es troben sols o simplement necessiten algú al teu voltant que es preocupi per ells.

6) Tingues paciència

Una gran part de la situació podria ser que finalment s'han adonat que necessiten per fer un descans i posar el cap dret. La seva decisió també pot ser fer alguns canvis a les seves pròpies vides.

Així que tingueu paciència amb ells i, amb el temps, probablement arribaran. Si es queden allunyats una estona, potser és millor deixar-los escapar sense dir res.

Si vols apropar-te al teu ésser estimat, has de tenir paciència i donar-li l'oportunitat de fer-ho. deixar anar els seus problemes.

Pot ser difícil per a ells si acaben de sortir d'una relació terrible o si s'enfronten a algun altre tipus de problema, així que intenta no pressionar-los perquè parlin. sobre això perquè això només pot empitjorar les coses.

La confiança és una cosa delicada, així que preneu-vos el temps i no precipiteu les coses.

Has d'entendre que la persona que t'està empenyent pot estar fent-ho perquè se senten amenaçats per la teva relació i no saben com gestionar-ho. Si continues empenyent, només ho faran encara més.

Així que si veus que el teu ésser estimat t'allunya, dóna-li l'espai que necessita iintenta no prendre't-ho personalment.

Assegura't que sàpiguen que et va bé si volen fer un pas enrere de la relació durant un temps; de vegades la gent necessita temps per esbrinar com se senten davant d'alguna cosa sense cap pressió per part de l'altre.

Si el teu ésser estimat vol espai, no intentis forçar-lo a una conversa o una interacció amb tu a menys que iniciï el primer. Deixa que ocupin tant d'espai com necessitin i es mantinguin en contacte encara que no vulguin estar l'un a l'altre ara mateix.

Això els demostrarà que estàs disposat a treballar amb ells i fer coses. Fes exercici entre tots dos perquè ningú es faci mal.

7) Mantingueu obertes les línies de comunicació

Deixeu a la vostra parella uns minuts cada dia perquè us truqui o us enviï un correu electrònic. Aquesta és una manera molt senzilla i ràpida de reactivar la vostra relació. Permet un parell de minuts de connexió quan un de vosaltres no està ocupat.

Fes-li preguntes, encara que no estiguis segur de què està pensant sobre un tema determinat. Si tots dos expresseu les vostres preguntes i no us heu de donar cap resposta l'un a l'altre, hi ha més possibilitats que pugueu resoldre els vostres problemes.

Mantingueu la ment oberta!

Intenta veure les coses des de la seva perspectiva. Això és especialment important si tens molts interessos o aficions diferents dels que té la teva parella.

Potser estimar la teva parella, però també tens aficions i aficions diferents.interessos que ells. Veure les coses des de la seva perspectiva t'ajudarà a veure per què et volen allunyar.

Però, què passa si t'esforça per mantenir la teva comunicació oberta?

Si és així, et suggeriré Parlant una vegada més amb un entrenador de relacions professionals de Relationship Hero.

El motiu pel qual t'ho dic és que un entrenador amb qui vaig parlar m'ha ajudat a entendre la dinàmica d'una comunicació saludable i em va ensenyar algunes maneres pràctiques de millorar el meu estil de comunicació amb la meva parella.

Feu clic aquí per comprovar-ho .

8) Sigueu comprensius

La compassió i la comprensió són la clau per ajudar realment una persona que s'allunya.

Tot i que és important entendre que pot estar passant per un moment difícil, no pots permetre't sentir-te victimitzat per les seves accions. En lloc d'això, has d'intentar entendre per què s'estan allunyant i per què ho fan de la manera que són.

Si estan passant per un moment difícil, dóna-los l'espai que necessiten. Si estan enfadats o molestos amb tu, intenta no prendre't-ho personalment i pregunta't què passa.

D'aquesta manera, podràs treballar junts per trobar una solució sense empitjorar les coses en el procés. . L'últim que vols fer és allunyar la teva parella encara més fent-li sentir que no pot confiar en tu.

I una altra cosa és:

Si no hi ha cap obvi.La raó per la qual t'estan allunyant, pot ser que s'hagin posat massa còmodes en la teva relació.

Si aquest és el cas, prova d'afegir una mica les coses. Feu que funcionin per la vostra atenció i afecte de maneres divertides que no els facin sentir que estan “guanyant” o “perdent”. coses bones d'estar amb tu encara que la relació no sigui perfecta tot el temps.

Quan algú t'allunya el més important és recordar el que importa al final. Aquesta persona ha escollit estar amb tu, així que respecta aquesta elecció mostrant compassió i comprensió en lloc de prendre-s'ho personalment o allunyar-la més.

Fes alguna cosa agradable per tu mateix alhora que també fas alguna cosa agradable per la teva parella i mira. si les coses no canvien a millor.

9) Sigues independent

No responguis al seu comportament.

Ser independent és un concepte important per mantenir la teva salut i felicitat i mantenir un vincle fort. No malgastis la teva energia intentant persuadir o convèncer algú que està decidit a no fer el que vols que faci.

Si algú et diu que facis alguna cosa, respon amablement que pots respectar la seva decisió però que els agrairia que també poguessin respectar el vostre. Al cap i a la fi, estàs en una relació que se suposa que és una associació igualitària.

En altres paraules,