Ce să faci când cineva pe care îl iubești te îndepărtează: 15 sfaturi utile

Deci persoana pe care o iubești nici măcar nu te mai lasă să te apropii de ea.

Ce ar trebui să faci atunci când persoana iubită te îndepărtează?

Această postare vă va oferi câteva sfaturi pentru a păstra pacea, păstrând în același timp relația deschisă. În cele din urmă, depinde de amândoi să găsiți o soluție care să fie benefică pentru ambele vieți, astfel încât nimeni să nu aibă de suferit în această situație.

1) Rămâi calm

Învață să rămâi în momentul de față. Oricare ar fi relația ta cu persoana care te îndepărtează, cealaltă persoană se simte furioasă, speriată sau dezamăgită.

Încercați să nu intrați în panică. Nu este momentul potrivit să trageți concluzii pripite, să vă supărați sau să faceți ceva drastic. Concentrați-vă asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a avea grijă de dumneavoastră în această perioadă dificilă.

Și nu uitați:

Respingerea nu este niciodată răspunsul la o problemă de relație. Respingerea dăunează relației tale și nu rezolvă problema în cauză.

Cea mai bună abordare este să adoptați o abordare sănătoasă din punct de vedere emoțional.

Acest lucru înseamnă să accepți că nu vei fi niciodată suficient de apropiat de partenerul tău pentru ca acesta să aibă încredere în tine. Înseamnă să accepți faptul că acesta ar putea alege să meargă mai departe la un moment dat, ceea ce este o parte firească a vieții.

2) Aflați motivul

Este doar un mod de a se proteja sau este vorba de furie? Care este motivul real pentru care nu vor să ia legătura cu tine?

Ar trebui să aflați de ce s-a întâmplat acest lucru și să comunicați cu ei pentru a obține claritate cu privire la ceea ce se întâmplă.

Prefă-te că nu ești supărat!

Nu toată lumea vrea să audă ceea ce ai de spus. Chiar dacă ești supărată și vrei să îți confrunți partenerul în această privință, încearcă să fii blândă atunci când vorbești cu el.

Furia ta nu trebuie să fie îndreptată spre ei. Nu țipa, nu te emoționa și nu-i face să se simtă vinovați.

Este greu de înțeles ce îl face pe cel drag să acționeze în acest fel. Este posibil ca acesta să treacă printr-o perioadă dificilă sau să se confrunte cu o depresie. Va trebui să vă dați seama de ce se întâmplă acest lucru înainte de a putea face orice fel de progres.

Acum:

Întrebați-vă dacă există lucruri pe care le puteți schimba la dvs. pentru ca partenerul dvs. să se deschidă din nou.

Acesta poate fi un lucru foarte dificil pentru cineva care tocmai a fost îndepărtat de persoana iubită, dar vă va ajuta pe amândoi pe termen lung, așa că încercați să lăsați deoparte sentimentele și să vă gândiți la ceea ce puteți face diferit pentru ca acest lucru să nu se mai întâmple pe viitor.

Dacă îi acordați timp și o ascultare răbdătoare, partenerul dvs. s-ar putea să se răzgândească în privința distanței față de dvs.

3) Aflați intenția lor

Pasul important pe care trebuie să îl faceți este să aflați ce se află în spatele comportamentului acestei persoane.

Dacă sunt supărați pe tine pentru ceea ce ei percep ca fiind neajunsurile tale, atunci s-ar putea ca ei să încerce să se distanțeze de tine pentru a-și proteja sentimentele, așa că te îndepărtează de sursa furiei lor.

Punând întrebările potrivite, vei putea afla care sunt intențiile lor. "Ce vrei să se întâmple într-o relație" sau "Cum vrei să fie relația noastră?" sunt întrebări bune care îți vor da o perspectivă asupra situației.

Acest lucru poate fi dificil, deoarece fie sunt evazivi, fie nu vor să vorbească deloc despre asta. Întrebați-i cum se simt; doar nu faceți o mare scofală din asta și nu-i forțați prea mult.

În cazul prietenului tău, s-ar putea să fie supărat pe tine pentru că are probleme cu unele relații de familie sau alte relații și este îngrijorat că ar putea intra în conflict cu tine sau cu familia ta în legătură cu problemele sale.

În alte cazuri, este posibil ca persoana iubită să vă fi abandonat pentru a evita conflictul și să se folosească de comportamentul său pentru a crea o prăpastie între dumneavoastră și ceilalți apropiați la care țineți.

Poate că vă gândiți că nu este ușor să le aflați intenția.

Ei bine, personal, ceva ce m-a ajutat în acest sens a fost să primesc îndrumare personalizată din partea unui antrenor de relații profesionist.

Relationship Hero este un site web în care antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să navigheze în situații amoroase complexe și dificile, cum ar fi îndepărtarea de altcineva.

Motivul pentru care îi recomand este că mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și mi-au oferit sfaturi practice despre cum să depășesc problemele cu care mă confruntam.

Am fost uimit de cât de sinceri, înțelegători și profesioniști au fost.

De aceea sunt sigur că te pot ajuta să înțelegi și tu intențiile lui.

Faceți clic aici pentru a începe .

4) Dați-le spațiu

Este obișnuit ca persoanele în doliu să se retragă din interacțiunile cu ceilalți și nu vor fi singure în această situație. Din păcate, nu le poți forța să se întoarcă la tine dacă au o mare durere emoțională.

Uneori, cel mai bun mod de a convinge pe cineva să se întoarcă la tine este să îi oferi spațiu.

Atunci când cineva se luptă cu durerea și suferința, poate deveni hipersensibil la reacțiile celorlalți. Cu cât încercați să îl ajutați mai mult să își depășească sentimentele, cu atât este mai probabil să vă îndepărteze.

Așadar, dacă cineva îți face viața un iad, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să îi acorzi timp singur. În acest fel, se poate regrupa și își poate recăpăta o perspectivă.

Să știți că acest lucru face parte din procesul de doliu.

Amintiți-vă că ei sunt încă oameni care au nevoie de dragoste și afecțiune, chiar dacă vă îndepărtează.

Dacă poți, încearcă să îi oferi afecțiune și atenție atunci când te lasă, doar pentru ca să știe că încă ești acolo pentru ei și că relația nu s-a terminat încă. Dacă partenerul tău nu vrea să te vadă sau să vorbească cu tine, atunci păstrează legătura cu el prin e-mail sau mesaje text.

Ideea este că ar trebui să aveți răbdare și să fiți înțelegător, fiind în același timp dispus să depuneți un efort pentru a vă menține relația vie până când amândoi sunteți pregătiți să vă apropiați din nou.

5) Sprijină-i dacă ți-o cer

Poți să le asculți problemele, să încerci să le ajuți să le rezolvi. Sau poate că te poți oferi să fii stânca lor, un umăr pe care să plângă. Ar trebui să faci ceva pentru a le reaminti că ești mereu acolo pentru ei.

• Găsiți un interes comun

Un hobby comun, cum ar fi cântatul la chitară, plimbatul câinelui împreună sau mersul la o piesă de teatru, vă va ajuta să mențineți lucrurile la un nivel normal și funcțional și, de asemenea, vă va ajuta să vă stabiliți valorile și obiectivele comune pentru viitor.

• Implică-te într-o biserică

Chiar dacă ați fost întotdeauna un catolic lapsus, poate că acesta este anul în care vă decideți să vă alăturați unei biserici și să începeți să vă interesați de ritualurile și învățăturile care mențin o viață spirituală sănătoasă.

Nu uitați că vremurile grele nu durează o veșnicie și, dacă aveți capul pe umeri, veți reuși să ieșiți și din această situație.

Cunosc acest sentiment:

Uneori, ați putea fi tentat să le "urmăriți" în încercarea de a le dărâma zidurile și de a le face să se deschidă din nou.

Cu toate acestea, este o idee foarte proastă, deoarece este ca și cum i-ai urmări; îi presezi să vorbească atunci când nu vor să vorbească și asta înrăutățește lucrurile în loc să le îmbunătățească.

În schimb, dacă persoana iubită vă cere ajutorul sau sprijinul, faceți tot posibilul să i-l oferiți în orice mod în care are nevoie. Fiți alături de ea dacă se simte singură sau dacă are nevoie de cineva în preajmă căruia îi pasă de ea.

6) Fii răbdător

O mare parte a situației ar putea fi faptul că au realizat în sfârșit că au nevoie de o pauză și de a-și limpezi gândurile. Decizia lor ar putea fi, de asemenea, de a face unele schimbări în propria viață.

Așadar, aveți răbdare cu ei și, în timp, probabil că își vor reveni. Dacă stau departe o vreme, cel mai bine ar fi să îi lăsați să plece fără să le spuneți nimic.

Dacă doriți să vă apropiați de persoana iubită, atunci trebuie să aveți răbdare și să-i dați o șansă de a renunța la problemele sale.

Poate fi greu pentru ei dacă tocmai ies dintr-o relație teribilă sau dacă se confruntă cu un alt tip de problemă, așa că încercați să nu-i presați să vorbească despre asta, pentru că asta poate înrăutăți lucrurile.

Încrederea este un lucru delicat, așa că nu vă grăbiți și nu grăbiți lucrurile.

Trebuie să înțelegi că persoana care te îndepărtează ar putea să o facă pentru că se simte amenințată de relația voastră și nu știe cum să se descurce. Dacă vei continua să insiști, va insista și mai tare.

Deci, dacă vedeți că persoana iubită vă îndepărtează, oferiți-i spațiul de care are nevoie și încercați să nu o luați personal.

Asigură-te că știe că nu te deranjează dacă vrea să facă un pas înapoi din relație pentru o perioadă; uneori, oamenii au nevoie de timp pentru a-și da seama ce simt în legătură cu ceva fără nicio presiune din partea celuilalt.

Dacă persoana iubită dorește spațiu, nu încercați să o forțați să intre într-o conversație sau o interacțiune cu dvs. decât dacă o inițiază ea prima. Lăsați-o să aibă tot spațiul de care are nevoie și păstrați legătura chiar dacă nu dorește să fie în preajma celuilalt în acest moment.

Acest lucru le va arăta că sunteți dispus să lucrați cu ei și să faceți ca lucrurile să se rezolve între voi doi, astfel încât nimeni să nu fie rănit.

7) Păstrați liniile de comunicare deschise

Acordă-i partenerului tău câteva minute în fiecare zi pentru a te suna sau pentru a-ți trimite un e-mail. Aceasta este o modalitate foarte simplă și rapidă de a reînvia relația voastră. Permite câteva minute de conexiune atunci când unul dintre voi nu este ocupat.

Puneți-i întrebări, chiar dacă nu sunteți sigur de ceea ce gândește despre un anumit subiect. Dacă amândoi vă exprimați întrebările și nu trebuie să vă dați răspunsuri unul altuia, există o șansă mai mare să puteți rezolva problemele pe care le aveți.

Păstrați o minte deschisă!

Încercați să vedeți lucrurile din perspectiva lor. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți multe interese sau hobby-uri diferite de cele ale partenerului dvs.

Poate că îți iubești partenerul, dar și tu ai hobby-uri și interese diferite de ale lui. Să vezi lucrurile din perspectiva lui te va ajuta să înțelegi de ce vrea să te îndepărteze.

Dar ce se întâmplă dacă vă luptați să păstrați comunicarea deschisă?

În acest caz, vă sugerez să vorbiți din nou cu un antrenor de relații profesionist de la Relationship Hero.

Motivul pentru care vă spun acest lucru este că un coach cu care am vorbit m-a ajutat să înțeleg dinamica unei comunicări sănătoase și m-a învățat câteva modalități practice de a-mi îmbunătăți stilul de comunicare cu partenerul meu.

Click aici pentru a le verifica.

8) Fii înțelegător

Compasiunea și înțelegerea reprezintă cheia pentru a ajuta cu adevărat o persoană care se îndepărtează.

Deși este important să înțelegi că s-ar putea să treacă printr-o perioadă dificilă, nu-ți poți permite să te simți victimă a acțiunilor lor. În schimb, trebuie să încerci să înțelegi de ce se îndepărtează și de ce o fac în felul în care o fac.

Dacă trec printr-o perioadă dificilă, acordați-le spațiul de care au nevoie. Dacă sunt supărați sau supărați pe voi, încercați să nu o luați personal și, în schimb, întrebați ce s-a întâmplat.

În acest fel, veți putea lucra împreună pentru a găsi o soluție fără a înrăutăți situația. Ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să vă îndepărtați și mai mult partenerul, făcându-l să simtă că nu poate avea încredere în dumneavoastră.

Și încă ceva:

Dacă nu există un motiv evident pentru care te îndepărtează, ar putea fi faptul că s-a simțit prea confortabil în relația voastră.

În acest caz, încercați să condimentați puțin lucrurile. Faceți-i să lucreze pentru atenția și afecțiunea dvs. în moduri amuzante, care nu îi vor face să se simtă ca și cum ar "câștiga" sau "pierde".

În schimb, distrați-vă împreună și arătați-le că există încă lucruri bune în a fi cu voi, chiar dacă relația nu este perfectă tot timpul.

Atunci când cineva te îndepărtează, cel mai important lucru este să-ți amintești ce contează în cele din urmă. Această persoană a ales să fie cu tine, așa că respectă această alegere dând dovadă de compasiune și înțelegere, în loc să o iei personal sau să o îndepărtezi și mai mult.

Fă ceva frumos pentru tine și, în același timp, fă ceva frumos pentru partenerul tău și vezi dacă lucrurile nu se schimbă în bine.

9) Fii independent

Nu răspundeți la comportamentul lor.

A fi independent este un concept important pentru a-ți păstra sănătatea și fericirea și pentru a păstra o legătură puternică. Nu-ți irosi energia încercând să convingi sau să convingi pe cineva care este hotărât să nu facă ceea ce vrei tu să facă.

Dacă cineva vă spune să faceți ceva, răspundeți politicos că îi respectați decizia, dar că ați aprecia dacă ar putea să o respecte și pe a dumneavoastră. La urma urmei, sunteți într-o relație care ar trebui să fie un parteneriat egal.

Cu alte cuvinte, nu le dați dreptate doar pentru că vă simțiți prost sau vinovat că nu puteți face ceea ce vor ei. Dacă ei continuă să vă îndepărteze, ar putea fi momentul să luați o pauză în relația voastră.

10) Fii sincer

În primul rând: fiți sincer cu dumneavoastră.

Dacă bănuiești că acest lucru se întâmplă din cauza unei acțiuni sau a unui comportament recent, s-ar putea să fie doar o fază. Poate că ai vrea să investighezi de ce tu și partenerul tău aveți acest conflict în primul rând.

Puneți-vă următoarele întrebări:

Ce s-a schimbat?

Acest lucru ar putea fi evident, dar este important să știți ce s-a schimbat între voi.

Iar persoana care înainte era înțelegătoare ar putea deveni agresivă cu tine dacă încerci să îi reamintești că acțiunile lor pot fi cauza. Așadar, este important să ții cont de faptul că ar trebui să ai grijă de tine mai întâi înainte de a aduce în discuție ceva negativ sau care pare negativ.

11) Rescrie-ți relația

Rescrieți-vă definiția a ceea ce înseamnă o relație pentru amândoi.

Consolidați legăturile pe care le aveți. Aveți datele de contact ale partenerului dvs.? Le are el pe ale dvs.?

Dacă puteți, păstrați-o. Dacă au e-mailul dvs., încercați să-l citiți.

O să-mi mulțumești mai târziu.

Întăriți-vă încrederea unul în celălalt. Recunoașteți-vă greșelile din trecut și cereți-vă scuze atunci când este necesar.

Aceasta este o perioadă de creștere, așa că se vor întâmpla greșeli. Este ușor să justifici comportamentul atunci când nimeni nu se uită. Încearcă să nu te judeci în acest moment.

Dacă această persoană este un partener, s-ar putea să fie greu să vă faceți noi prieteni fără să provocați o ruptură, așa că primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să încercați să înțelegeți de ce sunt așa cum sunt și să începeți să reamenajați relația astfel încât să funcționeze mai bine pentru amândoi.

12) Fii sufletul lor pereche

Sufletul-pereche este singura persoană din lume care te va accepta pentru părțile bune, rele și urâte din tine și te va iubi indiferent de asta.

Atunci când te confrunți cu o astfel de situație, cel mai probabil că persoana iubită este, în cele din urmă, sinceră cu ea însăși.

Pur și simplu, oricum nu este un moment bun să te implici cu o persoană nouă în acest moment. Nu-ți face griji, nu este ceva personal. De cele mai multe ori, când nu sunteți împreună, este mai probabil ca persoana respectivă să facă ceea ce este mai bine pentru nevoile sale.

• Fiți dispuși să iertați și să uitați

Amintește-ți că persoana iubită probabil că nu a făcut o greșeală. Simte doar că relația lor nu funcționează, iar ceea ce este greșit este că simte că tu nu ești acolo să îl asculți. Nu poți fi tot timpul pe fază și, uneori, are nevoie de spațiu din partea ta. Este în regulă.

• Nu scoateți în evidență defectele persoanei iubite

Uită de trăsătura ta preferată și concentrează-te în schimb pe ceea ce îți place la ei.

13) Respectă-i

Dacă ai o relație bună cu persoana pe care o iubești, aceasta va avea suișuri și coborâșuri. Relația nu este un anumit binar, fie că e vorba de una sau de alta; în unele zile este minunată, iar în altele este greu să rămâi conectat.

Păstrați-vă relația ca o sursă de putere și confort, mai degrabă decât un impediment care vă desparte.

Trebuie să vă amintiți acest lucru:

Respectați întotdeauna sentimentele celuilalt, bineînțeles, dar nu vă denigrați unul pe celălalt și nu vă luați de bună. Amintiți-vă că sunt oameni și au și ei sentimente, și că stă în puterea voastră să schimbați acest lucru.

Păstrați-vă calmul!

Partenerul tău nu trebuie să suporte comportamentul tău doar pentru că te iubește.

14) Petreceți mai mult timp cu voi înșivă

Acest lucru poate părea evident, dar este ceva de reținut atunci când partenerul tău păstrează distanța.

Trebuie să realizezi că, de cele mai multe ori, comportamentul lor nu este o reflectare a ta, chiar dacă trebuie să recunoști că uneori te poate durea. Poate fi din cauza sentimentelor sau a problemelor de la serviciu sau poate fi pur și simplu supărat pe tine.

Orice ar fi, tu ai decis să te ocupi de problemele tale, așa că ia-ți timp pentru tine și nu face din asta o problemă în relația ta.

• Căutați niște răspunsuri

Ce ar trebui să faci atunci când nu poți obține niciun răspuns? Există ceva ce poți face pentru a ajuta la schimbarea comportamentului partenerului tău?

Ar putea fi un moment bun pentru a face unele cercetări în acest sens și a încerca să aflați care este cauza comportamentului lor insistent.

Înțeleg asta:

Nu este nimic mai rău decât să fii lăsat pe dinafară, iar dacă treci prin câteva zile foarte, foarte triste, în care te simți respins și abandonat, nu va fi mai ușor.

Dacă ești devastată de absența partenerului tău, pune-te pe primul loc.Dacă tu ești cea care a fost lăsată pe dinafară, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să petreci timp cu altcineva, să te simți geloasă și furioasă și să-ți petreci tot timpul cu el.

Dacă vă luați o vacanță sau două pentru dumneavoastră, veți lua distanță și veți avea o perspectivă, iar la întoarcere vă veți simți mai puțin resentiment față de partenerul dumneavoastră.

• Concentrează-te pe relația ta, nu pe ei

Nu transformați relația voastră în ceva legat de ei. Atunci când vă enervați și vă supărați că partenerul dvs. nu face parte din viața dvs., îl îndepărtați insistând că el este de vină

15) Respectați limitele, construiți un parteneriat

În primul rând, faceți un pas înapoi și gândiți-vă cu adevărat la ceea ce face această persoană. Este insistent și depășește limitele? Este intenționat? Ce încearcă să vă spună?

Întreabă-te dacă relația ta mai este una sănătoasă. Relațiile sunt o stradă cu două sensuri, iar dacă simți că partenerul tău a devenit rece sau deconectat, atunci ar trebui să te gândești să te întrebi dacă relația poate fi salvată sau dacă ar trebui să mergi mai departe.

A-ți pune aceste întrebări este un lucru sănătos. Te va ajuta să îți dai seama dacă este timpul ca partenerul tău să își pună pălăria cu "pot face ce vreau eu" și ca tu să îți schimbi perspectiva pentru a permite ca lucrurile să fie diferite între voi doi.