Perkara yang perlu dilakukan apabila seseorang yang anda sayangi menolak anda: 15 petua berguna

Jadi orang yang anda sayangi tidak akan membenarkan anda rapat lagi.

Apakah yang perlu anda lakukan apabila orang yang anda sayangi menolak anda?

Siaran ini akan menawarkan beberapa nasihat kepada menjaga keamanan sambil mengekalkan hubungan anda terbuka. Akhirnya, terpulang kepada anda berdua untuk mengusahakan penyelesaian yang memberi manfaat kepada kehidupan anda berdua supaya tiada siapa yang terluka dalam situasi ini.

1) Tetap tenang

Belajar untuk kekal dalam situasi ini. seketika. Walau apa pun hubungan anda dengan orang yang menolak, orang lain berasa marah, takut atau kecewa.

Cuba untuk tidak panik. Ini bukan masa yang sesuai untuk membuat kesimpulan, kecewa, atau melakukan sesuatu yang drastik. Fokus pada perkara yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri anda semasa masa yang sukar ini.

Dan ingat:

Menolak tidak pernah menjadi jawapan kepada masalah perhubungan. Menolak meninggalkan hubungan anda dan tidak menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Pendekatan terbaik ialah mengambil pendekatan yang sihat dari segi emosi.

Ini bermakna menerima bahawa anda tidak akan pernah cukup rapat dengan anda pasangan untuk mereka mempercayai anda. Ini bermakna menerima bahawa mereka mungkin memilih untuk meneruskan pada satu ketika dan merupakan bahagian semula jadi dalam kehidupan.

2) Ketahui sebabnya

Adakah ini hanya cara mereka melindungi diri mereka atau adakah ia kemarahan mereka? Apakah sebab sebenar mereka tidak mahu berhubung dengan anda?

Anda harus mengetahui sebab perkara ini berlaku dan berkomunikasi denganjangan bersetuju dengan mereka hanya kerana anda berasa buruk atau bersalah kerana tidak dapat melakukan apa yang mereka mahu. Jika mereka terus menolak anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berehat daripada hubungan itu.

10) Jujurlah

Perkara pertama dahulu: Jujurlah dengan diri sendiri.

Jika anda mengesyaki ini berlaku kerana tindakan atau tingkah laku baru-baru ini, ini mungkin hanya satu fasa. Anda mungkin ingin menyiasat mengapa anda dan pasangan anda mempunyai konflik ini sejak awal.

Tanya diri anda soalan berikut:

Apakah yang telah berubah?

Ini mungkin jelas satu, tetapi penting untuk mengetahui perkara yang telah berubah antara anda.

Dan orang yang sebelum ini memahami mungkin menjadi agresif dengan anda jika anda cuba mengingatkan mereka bahawa tindakan mereka mungkin menjadi puncanya. Oleh itu, penting untuk diingat bahawa anda harus menjaga diri anda terlebih dahulu sebelum mengemukakan apa-apa perkara yang negatif atau kelihatan negatif.

11) Tulis semula hubungan anda

Tulis semula definisi anda tentang maksud perhubungan bagi anda berdua.

Kuatkan hubungan yang anda miliki. Adakah anda mempunyai maklumat hubungan pasangan anda? Adakah mereka mempunyai milik anda?

Jika anda boleh, simpan itu pada anda. Jika mereka mempunyai e-mel anda, sila cuba membacanya.

Anda akan berterima kasih kepada saya kemudian.

Kuatkan kepercayaan anda antara satu sama lain. Akui kesilapan lalu anda dan minta maaf apabila perlu.

Ini adalah masa untuk berkembang, jadi kesilapan akan berlaku. ia adalahmudah untuk membenarkan tingkah laku apabila tiada siapa yang melihat. Cuba untuk tidak menilai satu sama lain pada masa ini.

Jika orang ini adalah pasangan, mungkin sukar untuk membuat kawan baharu tanpa menyebabkan keretakan, jadi perkara pertama yang perlu dilakukan ialah cuba memahami sebab mereka cara mereka dan mula mengolah semula perhubungan itu supaya ia berfungsi dengan lebih baik untuk anda berdua.

12) Jadilah pasangan jiwa mereka

Teman jiwa ialah satu-satunya orang di dunia yang akan menerima anda untuk bahagian yang baik, buruk dan hodoh anda, dan menyayangi anda tanpa mengira.

Apabila anda berhadapan dengan situasi seperti ini, kemungkinan besar orang yang anda sayangi akan bersikap jujur ​​pada diri mereka sendiri akhirnya.

Bukan masa yang sesuai untuk terlibat dengan orang baharu sekarang juga. Jangan risau, ia bukan peribadi. Selalunya apabila anda tidak bersama, orang itu lebih cenderung melakukan yang terbaik untuk keperluan mereka.

• Bersedia untuk memaafkan dan melupakan

Ingat bahawa orang yang anda sayangi mungkin tidak melakukan kesilapan. Mereka hanya merasakan hubungan mereka tidak berfungsi, dan apa yang salah ialah mereka merasakan anda tidak berada di sana untuk mendengar. Anda tidak boleh berada di sepanjang masa, dan kadangkala, mereka memerlukan ruang daripada anda. Tidak mengapa.

• Jangan nyatakan kesalahan orang yang anda sayangi

Lupakan tentang sifat kegemaran anda dan fokus pada perkara yang anda suka tentang mereka.

13) Hormati mereka

Jika anda mempunyai hubungan yang baik dengan orang yang anda sayangi,ia akan ada pasang surutnya. Hubungan itu bukan perduaan tertentu, sama ada-dan-atau; beberapa hari ia indah dan beberapa hari sukar untuk kekal berhubung.

Pastikan hubungan anda sebagai sumber kekuatan dan keselesaan dan bukannya penghalang yang memecahkan anda.

Anda perlu ingat bahawa:

Sentiasa menghormati perasaan masing-masing sudah tentu, tetapi jangan merendahkan satu sama lain, dan jangan ambil mudah antara satu sama lain. Ingat bahawa mereka adalah manusia dan juga mempunyai perasaan, dan kuasa anda untuk mengubahnya.

Tetap tenang!

Pasangan anda tidak perlu bersabar dengan tingkah laku anda hanya kerana mereka menyayangi anda.

14) Luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri

Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi perkara yang perlu diingati apabila pasangan anda menjaga jarak mereka.

Anda perlu sedar bahawa kebanyakan masa, tingkah laku mereka bukan cerminan anda, walaupun anda perlu mengakui ia kadang-kadang menyakitkan. Ia mungkin disebabkan perasaan atau masalah mereka di tempat kerja, atau mereka mungkin hanya marah kepada anda.

Walau apa pun, anda memutuskan untuk menyelesaikan masalah anda, jadi luangkan sedikit masa untuk diri sendiri dan jangan jadikan masalah dalam hubungan anda.

• Cari beberapa jawapan

Apakah yang anda patut lakukan apabila anda tidak mendapat sebarang jawapan? Adakah terdapat sesuatu yang boleh anda lakukan untuk membantu mengubah tingkah laku pasangan anda?

Mungkin masa yang sesuai untuk melakukan penyelidikan tentang perkara itu dan cuba mendapatkanbawah apa sahaja yang menyebabkan tingkah laku mendesak mereka.

Saya faham bahawa:

Tiada apa-apa yang lebih buruk daripada ditinggalkan, dan jika anda melalui beberapa hari yang sangat, sangat menyedihkan di mana anda berasa ditolak dan ditinggalkan, ia tidak akan menjadi lebih mudah.

Jika anda kecewa dengan ketiadaan pasangan anda, utamakan diri anda. Jika anda yang diketepikan, perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah meluangkan masa bersama orang lain, berasa cemburu dan marah, dan menghabiskan sepanjang masa anda dengan mereka.

Mengambil satu atau dua percutian untuk diri sendiri akan memberi anda sedikit jarak dan perspektif, dan kembali berasa kurang geram tentang pasangan anda.

• Fokus pada hubungan anda, bukan mereka

Jangan ubah hubungan anda menjadi sesuatu tentang mereka. Apabila anda marah dan kecewa kerana pasangan anda tiada dalam hidup anda, anda menolak mereka dengan menegaskan bahawa merekalah yang dipersalahkan

15) Hormati sempadan, bina perkongsian

Pertama, undur dan benar-benar mempertimbangkan apa yang orang ini lakukan. Adakah mereka mendesak dan keluar dari barisan? Adakah ia disengajakan? Apakah yang mereka cuba beritahu anda?

Tanya diri anda sama ada hubungan anda sudah sihat lagi. Perhubungan ialah jalan dua hala dan jika pasangan anda berasa dingin, atau terputus hubungan, maka anda harus mempertimbangkan untuk bertanya pada diri sendiri sama ada hubungan itu boleh diselamatkan atau tidak, atau sama ada anda perlu meneruskan.

Tanya diri anda soalan-soalan iniadalah satu perkara yang sihat untuk dilakukan. Ini akan membantu anda mengetahui sama ada sudah tiba masanya untuk pasangan anda memakai topi "Saya boleh lakukan apa yang saya mahu" mereka dan untuk anda mengubah perspektif anda untuk membolehkan perkara menjadi berbeza antara anda berdua.

Berpura-pura anda tidak marah!

Bukan semua orang mahu mendengar apa yang anda ingin katakan. Walaupun anda marah dan ingin berdepan dengan pasangan anda tentang perkara ini, cuba bersikap lembut apabila anda bercakap dengan mereka.

Kemarahan anda tidak sepatutnya ditujukan kepada mereka. Jangan menjerit, beremosi atau membuat mereka berasa bersalah.

Sukar untuk memahami perkara yang membuatkan orang yang anda sayangi bertindak sedemikian. Mereka mungkin mengalami masa yang sukar atau mengalami kemurungan. Anda perlu memikirkan sebab perkara ini berlaku sebelum apa-apa jenis kemajuan boleh dicapai.

Sekarang:

Tanya diri anda sama ada terdapat perkara yang boleh anda ubah tentang diri anda untuk pasangan anda buka semula.

Ini boleh menjadi perkara yang sangat sukar bagi seseorang yang baru sahaja ditolak oleh orang yang mereka sayangi, tetapi ia akan membantu anda berdua dalam jangka masa panjang, jadi cuba ketepikan perasaan anda dan fikirkan tentang perkara yang boleh anda lakukan secara berbeza supaya perkara ini tidak berulang pada masa hadapan.

Jika anda memberi masa dan mendengar dengan sabar, pasangan anda mungkin berubah fikiran tentang menjauhi anda.

3) Ketahui niat mereka

Langkah penting yang perlu anda lakukan ialah mengetahui perkara di sebalik tingkah laku orang ini.

Jika mereka marah kepada anda kerana apa yang mereka anggap menjadi kekurangan anda, maka boleh jadi mereka cuba menjauhkan diri daripada anda untuk melindungi perasaan mereka, jadi mereka menolak anda daripadapunca kemarahan mereka.

Dengan mengemukakan soalan yang betul, anda akan dapat mengetahui niat mereka. "Apakah yang anda mahu berlaku dalam perhubungan" atau "Apa yang anda mahu hubungan kita" ialah soalan yang bagus yang akan memberi anda gambaran tentang situasi itu.

Ini mungkin sukar kerana ia sama ada mengelak, atau mereka tidak mahu bercakap mengenainya sama sekali. Tanya mereka bagaimana perasaan mereka; cuma jangan ambil berat tentang perkara itu dan tolak mereka terlalu jauh.

Dengan rakan anda, mereka mungkin marah kepada anda kerana mereka menghadapi masalah mengemudi beberapa keluarga mereka atau perhubungan lain, dan mereka' bimbang mereka mungkin terpaksa berkonflik dengan anda atau keluarga anda tentang masalah mereka.

Dalam kes lain, orang yang anda sayangi mungkin telah meninggalkan anda untuk mengelakkan konflik dan menggunakan tingkah laku mereka untuk memecah belah antara anda dan orang lain yang anda sayangi.

Kini anda mungkin berfikir bahawa bukan mudah untuk mengetahui niat mereka.

Nah, secara peribadi, sesuatu yang membantu saya berbuat demikian ialah menerima bimbingan diperibadikan daripada jurulatih perhubungan profesional.

Relationship Hero ialah tapak web tempat jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai menavigasi situasi cinta yang rumit dan sukar, seperti ditolak daripada orang lain.

Sebab saya mengesyorkan mereka adalah kerana mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya danmenawarkan nasihat praktikal tentang cara mengatasi isu yang saya hadapi.

Saya terpesona dengan betapa tulen, memahami dan profesional mereka.

Itulah sebabnya saya pasti mereka boleh membantu anda memahami niatnya juga.

Klik di sini untuk bermula .

4) Beri mereka ruang

Adalah perkara biasa bagi orang yang bersedih untuk menarik diri daripada interaksi dengan orang lain, dan mereka tidak akan bersendirian dalam hal itu. Malangnya, anda tidak boleh memaksa mereka untuk kembali kepada anda jika mereka mengalami kesakitan emosi yang teruk.

Kadangkala cara terbaik untuk meyakinkan seseorang untuk kembali kepada anda adalah dengan memberi ruang kepada mereka.

Apabila seseorang bergelut dengan kesedihan dan kesakitan, mereka mungkin menjadi hipersensitif terhadap tindak balas orang lain. Semakin anda cuba membantu mereka dengan perasaan mereka, semakin besar kemungkinan mereka menolak anda.

Jadi, jika seseorang menjadikan hidup anda seperti neraka, memberi mereka masa sendirian mungkin perkara terbaik yang boleh anda lakukan . Dengan cara ini mereka boleh berkumpul semula dan mendapatkan semula beberapa perspektif.

Ketahui bahawa ini adalah sebahagian daripada proses kesedihan.

Ingat bahawa mereka masih orang yang memerlukan kasih sayang dan kasih sayang, walaupun mereka menolak anda.

Jika anda boleh, cuba berikan mereka sedikit kasih sayang dan perhatian apabila mereka membenarkan anda, hanya supaya mereka tahu bahawa anda masih ada untuk mereka dan hubungan itu belum berakhir . Jika pasangan anda tidak mahu melihat anda atau bercakap dengan anda, teruskan sahajasentuh dengan mereka melalui e-mel atau mesej teks.

Intinya ialah anda harus bersabar dan memahami sambil juga bersedia untuk berusaha untuk mengekalkan hubungan anda sehingga anda berdua bersedia untuk rapat semula.

5) Sokong mereka jika mereka memintanya

Anda boleh mendengar masalah mereka, cuba bantu menyelesaikannya. Atau mungkin anda boleh menawarkan untuk menjadi batu mereka, bahu untuk menangis. Anda harus melakukan beberapa kerja untuk mengingatkan mereka bahawa anda sentiasa ada untuk mereka.

• Cari minat bersama

Hobi bersama seperti bermain gitar, berjalan dengan anjing bersama-sama, atau menonton drama akan membantu mengekalkan keadaan pada tahap yang normal dan berfungsi, dan juga membantu anda berdua mengusahakan nilai dan matlamat yang dikongsi untuk masa hadapan.

• Libatkan diri dalam gereja

Walaupun anda sentiasa menjadi penganut Katolik yang luput, mungkin ini adalah tahun anda membuat keputusan untuk menyertai gereja, dan mula berminat dengan ritual dan ajaran yang mengekalkan kehidupan rohani yang sihat.

Ingat bahawa masa sukar tidak kekal selama-lamanya, dan jika anda mempunyai kepala yang baik di bahu anda, anda akan berjaya keluar dari situasi ini juga.

Saya tahu perasaannya:

Kadangkala, anda mungkin tergoda untuk "mengejar" mereka dalam cubaan untuk merobohkan dinding mereka dan membuat mereka terbuka semula.

Walau bagaimanapun, ini adalah idea yang sangat buruk kerana pada dasarnya ia seperti mengintai mereka ; anda menekan mereka untuk bercakap apabila mereka tidak bercakapmahu dan ia memburukkan keadaan dan bukannya lebih baik.

Sebaliknya, jika orang yang anda sayangi meminta bantuan atau sokongan anda, cuba sedaya upaya untuk memberikannya kepada mereka dalam apa jua cara yang mereka perlukan. Berada untuk mereka jika mereka kesepian atau hanya memerlukan seseorang di sekeliling yang mengambil berat tentang mereka.

6) Bersabar

Sebahagian besar daripada situasi ini mungkin mereka akhirnya menyedari bahawa mereka memerlukan untuk berehat dan meluruskan kepala mereka. Keputusan mereka juga mungkin untuk membuat beberapa perubahan dalam kehidupan mereka sendiri.

Jadi bersabarlah dengan mereka, dan pada masanya, mereka mungkin akan datang. Jika mereka menjauhkan diri buat seketika, mungkin lebih baik biarkan sahaja mereka pergi tanpa berkata apa-apa.

Jika anda ingin lebih rapat dengan orang yang anda sayangi, anda perlu bersabar dan memberi mereka peluang untuk lepaskan masalah mereka.

Adalah sukar bagi mereka jika mereka baru sahaja keluar daripada perhubungan yang teruk atau jika mereka menghadapi jenis masalah lain, jadi cuba jangan paksa mereka untuk bercakap mengenainya kerana itu hanya boleh memburukkan keadaan.

Kepercayaan adalah perkara yang rumit, jadi luangkan masa anda dan jangan tergesa-gesa.

Anda perlu faham bahawa orang yang mendorong anda jauh mungkin berbuat demikian kerana mereka berasa terancam oleh hubungan anda dan tidak tahu bagaimana untuk menanganinya. Jika anda terus mendesak, mereka akan menolak lebih keras lagi.

Jadi jika anda melihat orang yang anda sayangi menolak anda, berikan mereka ruang yang mereka perlukan dancuba untuk tidak menganggapnya secara peribadi.

Pastikan mereka tahu bahawa anda tidak mengapa jika mereka ingin berundur dari hubungan itu buat seketika; kadangkala orang memerlukan masa untuk memikirkan perasaan mereka tentang sesuatu tanpa sebarang tekanan daripada orang lain.

Jika orang yang anda sayangi mahukan ruang, jangan cuba memaksa mereka untuk berbual atau berinteraksi dengan anda melainkan mereka yang memulakan itu dahulu. Biarkan mereka mengambil seberapa banyak ruang yang mereka perlukan dan kekal berhubung walaupun mereka tidak mahu bersama antara satu sama lain sekarang.

Ini akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda bersedia untuk bekerjasama dengan mereka dan membuat sesuatu bersenam antara anda berdua supaya tiada sesiapa yang cedera.

7) Pastikan talian komunikasi terbuka

Beri pasangan anda beberapa minit setiap hari untuk menghubungi anda atau menghantar e-mel kepada anda. Ini adalah cara yang sangat mudah dan pantas untuk menghidupkan semula hubungan anda. Ia membenarkan beberapa minit sambungan apabila salah seorang daripada anda tidak sibuk.

Tanya soalan kepada mereka, walaupun anda tidak pasti apa yang mereka fikirkan tentang topik tertentu. Jika anda berdua menyatakan soalan anda dan tidak perlu memberikan apa-apa jawapan kepada satu sama lain, terdapat peluang yang lebih baik untuk anda dapat menyelesaikan masalah anda.

Berfikiran terbuka!

Cuba lihat sesuatu daripada perspektif mereka. Ini amat penting jika anda mempunyai banyak minat atau hobi yang berbeza daripada pasangan anda.

Anda mungkin menyayangi pasangan anda tetapi anda juga mempunyai hobi dan hobi yang berbeza.kepentingan daripada mereka. Melihat sesuatu daripada perspektif mereka akan membantu anda melihat sebab mereka mahu menolak anda.

Tetapi bagaimana jika anda sukar untuk memastikan komunikasi anda terbuka?

Jika itu yang berlaku, saya akan mencadangkan bercakap dengan jurulatih perhubungan profesional daripada Relationship Hero sekali lagi.

Sebab saya memberitahu anda perkara ini kerana jurulatih yang saya ajak bercakap membantu saya memahami dinamik komunikasi yang sihat dan mengajar saya beberapa cara praktikal untuk meningkatkan gaya komunikasi dengan pasangan saya.

Klik di sini untuk menyemak mereka .

8) Bersikap memahami

Belas kasihan dan pemahaman adalah kunci untuk benar-benar membantu individu yang menolak.

Walaupun penting untuk memahami bahawa mereka mungkin akan melalui masalah masa sukar, anda tidak boleh membiarkan diri anda berasa menjadi mangsa oleh tindakan mereka. Sebaliknya, anda perlu mencuba dan memahami sebab mereka menolak dan mengapa mereka berbuat demikian dengan cara yang mereka ada.

Jika mereka melalui masa yang sukar, berikan mereka ruang yang mereka perlukan. Jika mereka marah atau kecewa dengan anda, cuba untuk tidak menganggapnya secara peribadi dan sebaliknya tanya apa yang salah.

Dengan cara ini, anda akan dapat bekerjasama ke arah penyelesaian tanpa memburukkan lagi keadaan dalam proses . Perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah menolak pasangan anda lebih jauh dengan membuat mereka berasa seperti tidak boleh mempercayai anda.

Dan satu lagi perkara ialah:

Jika tidak jelassebab mengapa mereka menolak anda, mungkin mereka menjadi terlalu selesa dalam hubungan anda.

Jika ini berlaku, cuba perbaiki sedikit keadaan. Jadikan mereka bekerja untuk perhatian dan kasih sayang anda dengan cara yang menyeronokkan yang tidak akan membuatkan mereka berasa seperti "menang" atau "kalah".

Sebaliknya, berseronoklah antara satu sama lain dan tunjukkan kepada mereka bahawa masih ada perkara yang baik tentang bersama anda walaupun hubungan itu tidak sempurna sepanjang masa.

Apabila seseorang menolak anda, perkara yang paling penting ialah mengingati perkara yang penting pada akhirnya. Orang ini telah memilih untuk bersama anda, jadi hormati pilihan itu dengan menunjukkan belas kasihan dan pemahaman daripada mengambilnya secara peribadi atau menolak mereka lebih jauh.

Lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri sambil melakukan sesuatu yang baik untuk pasangan anda dan lihat jika keadaan tidak berubah menjadi lebih baik.

9) Berdikari

Jangan bertindak balas terhadap tingkah laku mereka.

Berdikari ialah konsep penting untuk menjaga kesihatan dan kebahagiaan dan mengekalkan ikatan yang kuat. Jangan buang tenaga anda untuk memujuk atau meyakinkan seseorang yang bertekad untuk tidak melakukan apa yang anda mahu mereka lakukan.

Jika seseorang menyuruh anda melakukan sesuatu, balas dengan sopan bahawa anda boleh menghormati keputusan mereka tetapi anda akan menghargai jika mereka boleh menghormati anda juga. Lagipun, anda berada dalam hubungan yang sepatutnya menjadi perkongsian yang sama rata.

Dalam erti kata lain,